級(jí)排球?qū)I(yè)教案 54學(xué)時(shí)

時(shí)間周次教學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段執(zhí)行記錄3月4日至9日12第四章：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)講授實(shí)踐3月11日至15日22第四章：復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)，學(xué)習(xí)正面雙手墊球講授實(shí)踐2第四章：復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)；3月18日至22日32第四章：復(fù)習(xí)正面墊球；學(xué)習(xí)體側(cè)墊球、背墊球技術(shù)講授實(shí)踐3月25日至29日42第一章：排球運(yùn)動(dòng)概述講授2第四章：復(fù)習(xí)墊球技術(shù)；學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)講授實(shí)踐4月1日至6日52第四章：復(fù)習(xí)傳、墊球；學(xué)習(xí)側(cè)傳球、調(diào)整傳球講授實(shí)踐4月8日至12日62第四章：復(fù)習(xí)傳、墊球；學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)講授實(shí)踐2第四章：復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球；學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)4月15日至19日72第二章排球技、戰(zhàn)術(shù)的理論及教學(xué)方法講授4月22日至26日82第四章：復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球；學(xué)習(xí)5人接發(fā)球陣型，學(xué)習(xí)原地扣球手法講授實(shí)踐2第四章：復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)；學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù)4月29日至4日92田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)；五一假期5月6日至10日102期中考試5月13日至18日112第三章：排球競賽組織與編排工作講授5月20日至24日122第四章：復(fù)習(xí)正面扣球2號(hào)位，學(xué)習(xí)3號(hào)位半高球講授實(shí)踐2第四章：復(fù)習(xí)正面扣球；學(xué)習(xí)單人、雙人攔網(wǎng)技術(shù)5月27日至31日132第五章：學(xué)習(xí)陣容配備；交換位置講授實(shí)踐6月3日至7日142第五章：：學(xué)習(xí)“中一三二”接發(fā)球站位；講授實(shí)踐2第五章：：復(fù)習(xí)“中一三二”接發(fā)球站位；學(xué)習(xí)“中二三”進(jìn)攻陣型6月10日至14日152第三章：排球主要規(guī)則與裁判；場地與器材與裁判手勢講授6月17日至21日162第五章：復(fù)習(xí)“中二三”進(jìn)攻陣型學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)下的防守陣型講授實(shí)踐2第五章：學(xué)習(xí)“邊一三二”接發(fā)球站位；學(xué)習(xí)“邊二三”進(jìn)攻陣型，教學(xué)比賽，裁判實(shí)習(xí)6月24日至28日172第五章：復(fù)習(xí)“中二三”進(jìn)攻陣型；學(xué)習(xí)雙人攔網(wǎng)下“心跟進(jìn)”防守陣型；教學(xué)比賽，裁判實(shí)習(xí)講授實(shí)踐7月1日至5日182第五章：復(fù)習(xí)“中二三”、“邊二三”進(jìn)攻陣型；教學(xué)比賽，裁判實(shí)習(xí)講授實(shí)踐2第五章：學(xué)習(xí)“邊跟進(jìn)”防守陣型；教學(xué)比賽，裁判實(shí)習(xí)講授實(shí)踐7月8日至12日192期末考試7月15日至19日202注：教學(xué)形式主要指教授、討論、調(diào)研、辯論等，教學(xué)手段主要指采用多媒體授課等。教師簽字：教研室主任簽字：系主任簽字：教務(wù)處教學(xué)管理科制《排球》專業(yè)課課程教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度表2012至2013學(xué)年第二學(xué)期體育系體育教育專業(yè)11級(jí)1組任課教師祁燕琴職稱講師教材名稱球類運(yùn)動(dòng)——排球出版社高等教育出版社出版年限、版次2009年6月第二版作者黃漢升教育教學(xué)目的1、通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生基本掌握排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及發(fā)展，進(jìn)一步得到普及與發(fā)展，使學(xué)生更加喜好排球運(yùn)動(dòng)。2、通過排球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和排球基本技術(shù)、技能的掌握，全面靈活地運(yùn)用于戰(zhàn)術(shù)配合與比賽中，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。3、全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并熟悉軟式排球，增加課外能力。教學(xué)參考書1、《球類運(yùn)動(dòng)——排球》黃漢升高等教育出版社2005年7月第一版2、《排球普通高校體育選項(xiàng)課教材》陳小珍北京體育大學(xué)出版社2009年8月3、《排球競賽裁判手冊(cè)》—人民體育出版社，唐奎編著，2002年10月4、《排球競賽規(guī)則》—2005－2008，人民體育出版社，中國排球協(xié)會(huì)審定提高教育教學(xué)質(zhì)量的主要措施教學(xué)緊密結(jié)合新課程改革和中學(xué)實(shí)際，遵循排球體育教學(xué)原則和規(guī)律，符合運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和教、學(xué)、練合一的特點(diǎn)，努力改革教學(xué)方向和教學(xué)方法，提高學(xué)生排球技能水平，培養(yǎng)學(xué)生課堂組織能力和教材教法運(yùn)用能力，使學(xué)生掌握排球常用規(guī)則和裁判方法，并在教學(xué)中盡可能多的組織些球類游戲和競賽，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生素質(zhì)水平。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)道德教育，樹立牢固的專業(yè)思想。（此欄填寫應(yīng)包括：育人、課程改革與創(chuàng)新設(shè)想等方面的內(nèi)容）說明：1.此表為教務(wù)處和各系檢查、指導(dǎo)學(xué)科教育教學(xué)過程的依據(jù)，填寫時(shí)必須真實(shí)科學(xué)。2.此表開學(xué)第一周填好，一式三份，教務(wù)處、系辦、教師本人個(gè)一份，系辦要負(fù)責(zé)裝訂、存檔。3.教學(xué)參考書須填寫書名、作者、出版年限和出版社。4.任課教師必須在開學(xué)初向?qū)W生公布課程進(jìn)度安排，并嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)度完成教學(xué)任務(wù)。排球?qū)I(yè)課教案課題學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)；授課教師祁燕琴周次第1周教學(xué)時(shí)數(shù)2學(xué)時(shí)授課班級(jí)11級(jí)體育教育班教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)；基本掌握移動(dòng)的種類、方法并能熟練應(yīng)用。2、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力；激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性,提高學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)能力教學(xué)內(nèi)容1、半蹲準(zhǔn)備姿勢、稍蹲準(zhǔn)備姿勢和低蹲準(zhǔn)備姿勢。2、交叉步、滑步移動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)半蹲準(zhǔn)備姿勢、交叉步教學(xué)難點(diǎn)重心、蹬地發(fā)力場地器材排球場；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備部分1、慢跑：跑動(dòng)路線，如圖所示：（“弓”形跑）目的：熱身、熟悉場地各線和區(qū)、提高學(xué)生興奮性2、擊掌操：3、游戲《大魚網(wǎng)》目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，抓住學(xué)生注意力，發(fā)展靈敏反應(yīng)能力，鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力方法：排球場做“池塘”，2---3個(gè)學(xué)生做“捕魚人”，其余學(xué)生做“魚”，發(fā)令后，“捕魚人”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”。直到把所有的魚全捕完為止三、基本部分（一）、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢1、準(zhǔn)備姿勢一般講按身體重心的高低，準(zhǔn)備姿勢可分為半蹲準(zhǔn)備姿勢、稍蹲準(zhǔn)備姿勢和低蹲準(zhǔn)備姿勢三種。1〉、半蹲準(zhǔn)備姿勢動(dòng)作方法：兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。技術(shù)要點(diǎn)：屈膝提踵，含胸收腹，微動(dòng)。2〉、稍蹲準(zhǔn)備姿勢：稍蹲準(zhǔn)備姿勢比半蹲準(zhǔn)備姿勢重心稍高，動(dòng)作方法相同。3〉、低蹲準(zhǔn)備姿勢：低蹲準(zhǔn)備姿勢比半蹲準(zhǔn)備姿勢的身體重心更低、更靠前，兩腳左右、前后的距離更寬一些，膝部彎曲程度更大一些；肩部投影過膝，膝部投影過腳尖，手置于胸腹之間。2、準(zhǔn)備姿勢的特點(diǎn)與作用準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)的關(guān)系密切,不可分開,準(zhǔn)備姿勢主要是為了移動(dòng),反過來,要移動(dòng)迅速就必須做好正確的準(zhǔn)備姿勢.準(zhǔn)備姿勢按作用可分為以下三種：一般準(zhǔn)備姿勢近網(wǎng)保護(hù)準(zhǔn)備姿勢后排防守準(zhǔn)備姿勢1〉、一般準(zhǔn)備姿勢在接發(fā)球、二傳，防對(duì)方推球以及準(zhǔn)備接應(yīng)時(shí)采用一般準(zhǔn)備姿勢的主要目的:是為了移動(dòng),其次是為了便于起跳,倒地和擊球.也就是說,沒有成死球前隨時(shí)都應(yīng)做好這種準(zhǔn)備姿勢.2〉、后排防守準(zhǔn)備姿勢在對(duì)方大力發(fā)球和扣球時(shí)采用后排防守準(zhǔn)備姿勢主要是為了短距離移動(dòng)防較低的球,也為了墊球和倒地.3〉、近網(wǎng)保護(hù)準(zhǔn)備姿勢在保護(hù)本方隊(duì)員扣球或防守靠近球網(wǎng)的球時(shí)采用保護(hù)的球多在前場,而且是低球,因而,這種準(zhǔn)備姿勢主要不是為了便于迅速移動(dòng),而是為了有利于擊低處的球和倒地（二）移動(dòng)移動(dòng)技術(shù)是由起動(dòng)、移動(dòng)步法、制動(dòng)三個(gè)環(huán)節(jié)所組成。1、起動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)：抬腿蹬地，破壞平衡。2、移動(dòng)步法主要有并步與滑步，跨步與跨跳步，交叉步，跑步，綜合步。技術(shù)要點(diǎn)：抬腿彎腰移重心，第一步要快。3、制動(dòng)有一步制動(dòng)法和兩步制動(dòng)法。技術(shù)要點(diǎn)：跨大步，降重心。排球的移動(dòng)特點(diǎn)：移動(dòng)的距離短；原地起動(dòng)多；身體重心低起動(dòng)、移動(dòng)步法、制動(dòng)三個(gè)環(huán)節(jié)之間銜接緊密四、結(jié)束部分1、放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)2、集合整隊(duì)，小結(jié)本課的情況。3、宣布下節(jié)課的主要內(nèi)容。4、整理、歸還器材。5、宣布下課。課外作業(yè)：1、熟讀教材中的準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)，理論聯(lián)系實(shí)踐2、身體素質(zhì)練習(xí)（移動(dòng)速度的練習(xí)）30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。組織方法教師領(lǐng)跑繞操場慢跑3—4圈要求：隊(duì)行整齊、步調(diào)一致、不喧嘩組織教法：按體操隊(duì)行散開，口令教師示范1次指揮完成。領(lǐng)做4×8拍。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。組織形式××××××××××××××××××××▲規(guī)則：不得用推、拉等動(dòng)作擠出的人。要求：沒有被捕到的學(xué)生，表演個(gè)節(jié)目或做一個(gè)俯臥撐，以示獎(jiǎng)罰分明，從而激勵(lì)同學(xué)們的活動(dòng)積極性。組織方法：××××××××××▲××××××××××教學(xué)步驟：1、講解、示范，邊講解動(dòng)作要點(diǎn)邊示范技術(shù)動(dòng)作。2、徒手模仿，體會(huì)動(dòng)作3、集體步法練習(xí)4、組合練習(xí)練習(xí)方法：1、模仿練習(xí)學(xué)生試做，教師巡回檢查糾正動(dòng)作，皆在建立初步概念，體會(huì)完整動(dòng)作。2、無球練習(xí)1〉、3--5人一組，平行站在短線處，看信號(hào)快速向前跑6米，后退3米。如此前進(jìn)到對(duì)面端線。2〉、做低姿準(zhǔn)備姿勢，用交叉步或滑步摸及進(jìn)攻線。3〉、隊(duì)形同上，在端線做原地高抬腿跑5次，小碎步跑5次，再向后轉(zhuǎn)身跑4次，然后迅速轉(zhuǎn)身沖刺跑過中線隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線，若干次為一組在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行由慢到快的起動(dòng)與移動(dòng)練習(xí)3、利用球練習(xí)：1〉、2人一組，做好準(zhǔn)備姿勢，一人持球向不同方向拋出3米，另一人移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)球，連續(xù)進(jìn)行后交換。2〉、教師向隊(duì)員四周跑出不同的球，每人連續(xù)接球10次，不讓球落地。3〉、兩人一組，相距6米，各持一球。兩人同時(shí)把球滾向?qū)Ψ襟w側(cè)3米左右處，接住球后又回滾給對(duì)方。連續(xù)進(jìn)行若干次。移動(dòng)步法的教學(xué)步驟：⑴講解：移動(dòng)的目的與作用；移動(dòng)與準(zhǔn)備姿勢的關(guān)系；移動(dòng)步法的種類及其在比賽中的應(yīng)用時(shí)機(jī)；各種移動(dòng)步法的動(dòng)作要領(lǐng)。⑵示范：邊講解邊示范。示范時(shí)既要作正面示范也要做側(cè)面示范。⑶練習(xí)步驟：a、教師帶領(lǐng)下，分別做各種移動(dòng)步法練習(xí)要求：動(dòng)作正確、反應(yīng)迅速、步法靈活b、看教師手勢，分別向不同方向做各種移動(dòng)步法練習(xí)c、熟悉場地的移動(dòng)練習(xí)：如圖所示о前о后оооо方法：先給同學(xué)們介紹排球場地的線、區(qū)等；學(xué)生分為兩組，分別進(jìn)行前進(jìn)跑和后退跑。要求：跑動(dòng)積極、步法靈活、手觸及線；熟悉場地的大小以及線、區(qū)等；二、熟悉球性的練習(xí)：方法：兩人一組、自由傳、墊球練習(xí)；要求：體會(huì)球的重量、大小、彈性、落點(diǎn)等；組織形式：××××××××××××××××××××▲要求：1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2、整齊、有序的歸還器材。課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案周次第2周授課教師祁燕琴授課班級(jí)教學(xué)時(shí)數(shù)2學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)；改進(jìn)與提高準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)，為正面雙手墊球技術(shù)做好準(zhǔn)備。2、使學(xué)生基本掌握墊球手型、擊球部位、擊球點(diǎn)、用力順序；3、使墊球的實(shí)用性、應(yīng)用性更強(qiáng)，為組織進(jìn)攻起著輔佐的作用；教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)手形、墊擊部位、手臂角度教學(xué)難點(diǎn)擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力順序場地器材排球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、課堂提問：準(zhǔn)備姿勢有哪幾種？移動(dòng)的環(huán)節(jié)包括哪些？二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑:繞“8”字跑、螺旋跑。2、兩隊(duì)面對(duì)面分別站在兩側(cè)邊線后，先由教師組織活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，然后聽口令做下列練習(xí)：方法如圖：規(guī)則：按上圖站好后，聽哨音兩隊(duì)同時(shí)向中間指定處跑，相遇后兩人繞臂互轉(zhuǎn)180℃要求：先由上肢開始，共做四個(gè)八拍；3、游戲：反復(fù)橫跨[動(dòng)作方法]場地上畫有相距1.2米的三條線。預(yù)備姿勢，兩腳左右開立于中間線兩側(cè)，上體稍前傾，兩腿彎曲，用兩前腳掌著地。聽到“開始”的口令時(shí)，兩腳同時(shí)蹬地向右線跨出，當(dāng)兩腳剛一觸地就改變方向，向中線跨，由中線跨到左線，再從左線跨回中線，每跨過一條線即為一點(diǎn)（右、中、左、中即為４點(diǎn)）。如此連續(xù)進(jìn)行２０秒鐘，做兩次，記錄成績（點(diǎn)數(shù)）。三、基本部分（一）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)常犯錯(cuò)誤與糾正方法：常犯錯(cuò)誤：1、臀部后坐，全腳掌著地2、兩膝僵直，重心太高糾正方法：1、講清要領(lǐng)，反復(fù)示范；強(qiáng)調(diào)含胸，收腹、前傾2、多做低重心屈膝姿勢的移動(dòng)練習(xí)（二）學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)墊球技術(shù)的特點(diǎn):動(dòng)作簡單易學(xué)，易掌握，便于接速度快、弧度低的球。墊球技術(shù)的作用：主要用于接發(fā)球墊球、接扣球墊球、接攔回球墊球以及防守和處理各種困難球。種類：正面雙手墊球、體側(cè)雙手墊球、背向雙手墊球墊球的準(zhǔn)備姿勢比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。正面雙手墊球的動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)：1、動(dòng)作技術(shù)（1）墊擊手型：目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。抱拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個(gè)墊擊平面（2）擊球點(diǎn)、擊球部位正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球2、墊球動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)及要點(diǎn)插——及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾——是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提——由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。移——移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來球蹬——手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地跟——重心隨球向前三、素質(zhì)練習(xí)：方法：連續(xù)收腹跳，15個(gè)一組，共三組。目的：提高腿部肌肉的爆發(fā)力和學(xué)生的彈跳能力，為扣球技術(shù)教學(xué)打基礎(chǔ)。課外作業(yè)：1、對(duì)墻墊球練習(xí)，主要體會(huì)墊球手型2、兩人一拋一墊練習(xí)3、熟讀教材中的正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，理論聯(lián)系實(shí)踐4、身體素質(zhì)練習(xí)（反應(yīng)速度的練習(xí)）四、結(jié)束部分1、放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)2、集合整隊(duì)，小結(jié)本課的情況。3、整理、歸還器材。4、師生再見‘分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。練習(xí)方法：兩人一組，平行站在端線處。隊(duì)員原地快速小碎步跑，看到手勢或信號(hào)后，快速起動(dòng)沖刺跑6米，或鉆過球網(wǎng)后轉(zhuǎn)身180度后退跑至另一端線。隊(duì)形同上，隊(duì)員站立（可以側(cè)對(duì)球網(wǎng)、背對(duì)網(wǎng)等各種姿勢），看或聽到信號(hào)后，快速起動(dòng)沖刺。教學(xué)方法：1、講解墊球技術(shù)在排球比賽中的作用、技術(shù)特點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)2、示范:邊講解動(dòng)作要點(diǎn)邊示范技術(shù)動(dòng)作。3、組織練習(xí)順序：學(xué)生徒手模仿，體會(huì)動(dòng)作；擊固定球練習(xí)；結(jié)合球練習(xí)。練習(xí)方法：徒手模仿練習(xí):組織方法：××××××××××▲××××××××××1〉、墊球手型的練習(xí)集體原地試作，教師進(jìn)行檢查糾正。注意墊球動(dòng)作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。2〉、徒手試作原地徒手模仿完整的墊球動(dòng)作，要做得正確、協(xié)調(diào)。2、墊擊固定球1〉、兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢開始，做墊擊動(dòng)作，但不將球擊出，只體會(huì)擊球動(dòng)作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。2〉、墊擊拋來的球兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會(huì)墊球動(dòng)作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移動(dòng)后仍作正面墊球。3、墊固定球練習(xí)一人持球，另一人輕墊10次，兩人互換4、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一人墊球練習(xí)，體會(huì)墊球技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)要求：聽從教師安排，認(rèn)真學(xué)習(xí)。認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握的目的。組織形式：××××××××××××××××××××▲要求：1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2、整齊、有序的歸還器材。課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案周次第2周授課教師祁燕琴授課班級(jí)教學(xué)時(shí)數(shù)2學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)正面雙手墊球，改進(jìn)和提高墊球技術(shù)，使學(xué)生熟練掌握墊球技術(shù)。2、基本掌握墊球的動(dòng)作要領(lǐng)并掌握方法。3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，使動(dòng)作協(xié)調(diào)、用力順序一致。教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)擊球點(diǎn)、擊球部位教學(xué)難點(diǎn)墊球擊球點(diǎn)、用力順序場地器材排球場地；排球20個(gè)；跳繩4個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑：跑動(dòng)路線，如圖所示：（“蛇”形跑）方法：一路縱隊(duì)，繞排球場慢跑，前后間隔2米左右，排尾同學(xué)繞前面同學(xué)（蛇形）跑，直至排頭，依次進(jìn)行，還原為原隊(duì)形結(jié)束。oooooooo目的：熱身、熟悉場地各線和區(qū)、提高學(xué)生興奮性2.各種方式跳短繩連續(xù)單腳交換跳[動(dòng)作方法]

兩手握繩兩端，由后向前搖繩子，一腳在前跨跳過后，另一腳隨即跳起，繩從而腳下依次掄轉(zhuǎn)過去。并腳跳：兩手搖繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩子。連續(xù)單腳跳兩手搖繩的兩端由后向前，一腿屈膝腳離地，單腳跳過繩子，連續(xù)進(jìn)行。連續(xù)單腳跳，注意練習(xí)一定次數(shù)后，換腳進(jìn)行。二、基本部分（一）、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)一、墊球常見的錯(cuò)誤及糾正方法：1、初學(xué)者在墊球時(shí)有屈肘翹腕的現(xiàn)象，容易造成連擊犯規(guī).其主要原因是動(dòng)作概念不清。糾正方法：多做徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時(shí)要壓腕頂肘。2、墊球時(shí)抬臂動(dòng)作過大，沒有運(yùn)用身體的協(xié)調(diào)力量來墊球。主要原因是動(dòng)作不太熟練，身體協(xié)調(diào)性差。糾正方法：多做徒手和墊擊固定練習(xí)，體會(huì)身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結(jié)合一拋一墊來糾正動(dòng)作。3、墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)部位。主要原因是兩臂前臂沒有對(duì)準(zhǔn)球或墊擊動(dòng)作不正確。糾正方法：多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢到兩臂組成墊擊面插入球下對(duì)準(zhǔn)球的徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣。四、結(jié)束部分1、集合整隊(duì)，放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)2、小結(jié)本課的情況3、整理、歸還器材。宣布下課。課外作業(yè)：對(duì)墻墊球練習(xí)，主要體會(huì)墊球手型2、兩人墊球練習(xí)，3、身體素質(zhì)練習(xí)（反應(yīng)速度的練習(xí)）30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。組織方法：××××××××××▲××××××××××教學(xué)方法：講解、示范，邊講解易犯錯(cuò)誤動(dòng)作邊示范糾正技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)方法：擊固定球練習(xí)墊拋球練習(xí)移動(dòng)自墊球練習(xí)組合聯(lián)系兩人相距4米互墊練習(xí)，掌握用力的大小及方向。兩人一組，相距9米，一人拋接球，另一人對(duì)正來球后將球墊起。教師再次糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤。教學(xué)要求：1、聽從教師安排，認(rèn)真學(xué)習(xí)。2、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握的目的。二、接發(fā)球時(shí)常見的錯(cuò)誤及糾正方法：1、準(zhǔn)備不充分,判斷不及時(shí)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)要及時(shí)準(zhǔn)備姿勢。2、出現(xiàn)撩臂的現(xiàn)象。接發(fā)球時(shí)，由于判斷不準(zhǔn)確，移動(dòng)不及時(shí)或步法不熟練。容易造成接發(fā)球失誤。糾正方法：要重點(diǎn)解決手臂問題?？勺寣W(xué)生多做徒手原地或移動(dòng)的直臂墊擊模仿練習(xí)。3、兩小臂所組成的墊擊面不平整，沒有對(duì)準(zhǔn)來球，使球先觸及一只手臂后再跳到另一只手臂，造成墊飛的現(xiàn)象。其主要原因是墊球時(shí)，沒有運(yùn)用壓腕、頂肘運(yùn)用。糾正方法：首先要多做徒手快速墊擊平面的動(dòng)作。三、后排防守時(shí)常見的錯(cuò)誤及糾正方法：1、防守時(shí)身體重心高，準(zhǔn)備姿勢動(dòng)作不熟練；下肢與腰腹力量差。糾正方法：多做徒手的低姿移動(dòng)和后排防守準(zhǔn)備姿勢的起動(dòng)練習(xí)。強(qiáng)調(diào)兩膝彎屈，重心落在前腳步掌上。2、判斷取位不好。主要原因是缺乏臨場實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在預(yù)判過程中沒有根據(jù)扣球人的特點(diǎn)和扣攔雙方的具體情況，提前起動(dòng)選擇位置截對(duì)方主要的進(jìn)攻路線。糾正方法：加強(qiáng)判斷取位的訓(xùn)練，提高預(yù)判能力，在實(shí)戰(zhàn)中增加場上經(jīng)驗(yàn)。多做在扣、攔對(duì)抗條件下。組織形式××××××××××××××××××××▲要求：1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2、整齊、有序的歸還器材。課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案周次第3周授課教師祁燕琴授課班級(jí)教學(xué)時(shí)數(shù)2學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)正面雙手墊球，改進(jìn)和提高墊球技術(shù)，使學(xué)生熟練掌握墊球技術(shù)。2、通過學(xué)習(xí)基本掌握背墊球、體側(cè)墊球、各種墊球的動(dòng)作要領(lǐng)并掌握方法。3、提高學(xué)生的排球技術(shù)水平，增強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)；2、學(xué)習(xí)體側(cè)墊球、背墊球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)背墊球時(shí)抬頭挺胸、上體后仰教學(xué)難點(diǎn)墊球擊球點(diǎn)、身體姿勢場地器材排球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑：方法：一路縱隊(duì)，繞排球場慢跑，聽教師喊“一二”，擊掌“兩下”或“三下”；目的：熱身、熟悉場地、提高學(xué)生興奮性2、雙人操：：壓肩運(yùn)動(dòng)、互推運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)；3、游戲：點(diǎn)將投擊目的：發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和快速起動(dòng)能力游戲方法：依次報(bào)數(shù)，每個(gè)同學(xué)記住自己的數(shù)字，選一人持一個(gè)排球在圓心站立，其余同學(xué)圍成圓圈放松慢跑，在跑步過程中，持球人將球向場上空拋起，并同時(shí)喊數(shù)，被喊的同學(xué)立即進(jìn)圈，將球接住。其他同學(xué)即刻散開，接球人接到球，立即喊“?！?，等大家停住后，將球投向任何一人，被擊中者做二個(gè)俯臥撐，到圓心繼續(xù)進(jìn)行，如沒擊中人，自做二個(gè)俯臥撐，繼續(xù)進(jìn)行。規(guī)則與要求：⑴用球擊隊(duì)員腰部以下部位；⑵持球人員只準(zhǔn)原地?fù)羧艘淮稳?、基本部分（一）、?fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)（二）、學(xué)習(xí)背墊球；體側(cè)墊球；擋1、背墊球動(dòng)作技術(shù)：首先判斷來球飛行的方向，迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)附近，背對(duì)墊出方向，兩臂夾緊伸直。擊球點(diǎn)一般高于肩部，利用前臂內(nèi)側(cè)平面擊球的前下部，擊球時(shí)，以蹬地、抬頭、挺胸及展腹后仰動(dòng)作帶動(dòng)兩臂將球向后上方平穩(wěn)墊出。體側(cè)墊球動(dòng)作技術(shù)：當(dāng)來球向右側(cè)飛來，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右跨出一步，身體重心隨即移至右腿，右膝彎曲，同時(shí)兩臂夾緊向右側(cè)伸出，右臂高于左臂，左肩稍向下傾斜。擊球時(shí)，轉(zhuǎn)腰、收腹，以兩臂組成的擊球平面自側(cè)后下方截?fù)魜砬?，將球平穩(wěn)墊起3、擋球擋球有雙手擋球和的單手擋球技術(shù)要點(diǎn)：手型正確，手腕緊張，擊球部位要準(zhǔn)四、結(jié)束部分1、集合整隊(duì)，放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)2、小結(jié)本課的情況課外作業(yè)：對(duì)墻墊球練習(xí)，主要體會(huì)背墊球手型2、兩人墊球練習(xí)，30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。要求：在跑步中，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些素質(zhì)練習(xí)，鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力組織教法：按體操隊(duì)行散開，口令教師示范1次指揮完成。領(lǐng)做4×8拍。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。規(guī)則：不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。要求：沒有及時(shí)完成教師喊出的數(shù)字組合的學(xué)生，表演個(gè)節(jié)目或做一個(gè)俯臥撐，以示獎(jiǎng)罰分明，從而激勵(lì)同學(xué)們的活動(dòng)積極性。練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地對(duì)墊，再練習(xí)移動(dòng)對(duì)墊，逐步提高練習(xí)的難度，但要求在上述練習(xí)中，都必須采用正面墊球2、兩人一組，相距4米，連續(xù)對(duì)墊。3、兩人一組，先自墊一次后再墊給對(duì)方。4、接球者判斷來球后迅速移動(dòng)取位對(duì)正球，練習(xí)中還要注意區(qū)分界內(nèi)或界外。將球準(zhǔn)確地墊到網(wǎng)前二傳的位置。易犯錯(cuò)誤及糾正：1、擊球手臂并不攏，伸不直；糾正：墊固定球練習(xí)2、臀部后坐，全身用力不協(xié)調(diào)；糾正：徒手墊球技術(shù)練習(xí)3、擊球時(shí)上體后仰或聳肩膀；糾正：穿過網(wǎng)下墊球練習(xí)4、墊球不抬臂，身體向前沖或向上頂糾正：墊固定球練習(xí)練習(xí)方法：1、墊固定球練習(xí)，一人持球，另一人輕墊10次，兩人互換2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一人背墊球練習(xí)，體會(huì)墊球技術(shù)動(dòng)作。3、兩人一組。適當(dāng)將球拋在練習(xí)者的左、右稍遠(yuǎn)的地方，練習(xí)者移動(dòng)體側(cè)墊球。4、兩人一組。間隔3米一拋一擋練習(xí)。5、教師扔高遠(yuǎn)球、學(xué)生練習(xí)擋球。教學(xué)要求：1、聽從教師安排，認(rèn)真學(xué)習(xí)。2、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握的目的。課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案課題學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)概述類型理論課授課教師祁燕琴周次第4周課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)概況，使學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)。2、了解排球運(yùn)動(dòng)在不同發(fā)展階段的技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，3、熟悉掌握排球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；重點(diǎn)排球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展難點(diǎn)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展教學(xué)過程題目：排球運(yùn)動(dòng)的概述一、排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法排球運(yùn)動(dòng)是由兩支人數(shù)相等的球隊(duì)在長18m，寬9m的場地上，從中間具有一定高度的球網(wǎng)上面，根據(jù)規(guī)則要求，以身體的任何部位將球擊入對(duì)方場區(qū)，而不使其在本方場內(nèi)落地的一種集體的、攻防對(duì)抗的球類項(xiàng)目。排球比賽的形式是多種多樣的，其基本方法是由后排右側(cè)的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)，用單手將球從過網(wǎng)區(qū)直接擊過網(wǎng)球開始的。除攔網(wǎng)外，每方最多擊球3次使球過網(wǎng)，不得持球。一名隊(duì)員不能連續(xù)擊球兩次。比賽不間斷地進(jìn)行，直至球落地、出界或某一隊(duì)員犯規(guī)。場上6名隊(duì)員分前后排站立。發(fā)球隊(duì)員勝一球后該隊(duì)同一名隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。接發(fā)球隊(duì)勝一球后可以獲得發(fā)球權(quán)，全隊(duì)6名隊(duì)員按預(yù)先登記的發(fā)球順序換由下一名隊(duì)員發(fā)球。在每球得分制的比賽中，發(fā)球隊(duì)勝一球得一分，接發(fā)球的隊(duì)勝一球得發(fā)球權(quán)的同時(shí)得一分。比賽有五局三勝制、三局兩勝制。記分的方法也有發(fā)球得分制、每球得分制之分。每局的勝負(fù)為限分制，即首先達(dá)到規(guī)定分?jǐn)?shù)的隊(duì)為勝隊(duì)。二、排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（一）形式的多樣性和廣泛的群眾性排球運(yùn)動(dòng)的場地設(shè)備比較簡單，基本的比賽規(guī)則容易掌握且可以變通。既可在球場上訓(xùn)練和比賽，亦可以在一般的空地上活動(dòng)。地板上、沙地上、草地上、雪地上、甚至水中都可以進(jìn)行排球活動(dòng)，其形式多種多樣。運(yùn)動(dòng)量能大能小，參加的人數(shù)可多可少，適合于不同年齡、不同性別、不同訓(xùn)練程度的人在不同的環(huán)境條件下進(jìn)行活動(dòng)，具有廣泛的群眾性。（二）技術(shù)的全面性和高度的技巧性排球比賽規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員必須進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，都要參與防守和進(jìn)攻，要求每個(gè)隊(duì)員必須全面掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。由于排球比賽中球不能落地，不得持球和連擊，且每隊(duì)擊球次數(shù)又有嚴(yán)格的規(guī)定。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球技術(shù)高度的技巧性。（三）激烈的對(duì)抗性和嚴(yán)密的集體性排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈快速的對(duì)抗中進(jìn)行的。水平越高，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。高水平比賽對(duì)抗的焦點(diǎn)集中表現(xiàn)在網(wǎng)上的扣球與攔網(wǎng)之間。在排球比賽中，除了發(fā)球和偶然的一次擊球過網(wǎng)之外，比賽雙方都在充分利用規(guī)則允許的3次擊球機(jī)會(huì)，通過精心設(shè)計(jì)和巧妙配合，在瞬間完成激烈的攻防轉(zhuǎn)換和完美的戰(zhàn)術(shù)組合，體現(xiàn)了嚴(yán)密、默契的集體性。（四）輕松的娛樂性和高雅的休閑性排球運(yùn)動(dòng)形式多樣，不拘一格。既可進(jìn)行正規(guī)的比賽，高水平的爭斗，也可用于游戲、娛樂，只要有一塊空間，沙灘或草地，盡可享受運(yùn)動(dòng)之樂趣。排球比賽，隔網(wǎng)進(jìn)行，雙方爭斗，沒有直接的身體接觸，溫文爾雅，安全愜意，是人們歡愉、休閑的理想方式。（五）活動(dòng)的全身性與良好的觀賞性排球規(guī)則規(guī)定，球可以觸擊身體的任何部位，使技術(shù)動(dòng)作越來越多樣化，既可使用手打，也可運(yùn)用腳擊、頭頂?shù)燃夹g(shù)，加上前撲、倒地、滾翻、魚躍等防守動(dòng)作，從而擴(kuò)大了防守范圍，增加了起球機(jī)會(huì)，使比賽顯得精彩紛呈，吸引觀眾，具有良好的觀賞性。（六）攻防技術(shù)的兩重性在排球比賽中，各項(xiàng)技術(shù)都既能得分，又能失分，每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性。排球各項(xiàng)技術(shù)都是攻中有防、防中有攻、相互轉(zhuǎn)化、相互制約。所以，要求技術(shù)準(zhǔn)確熟練，既要有攻擊性又要有準(zhǔn)確性?？傊F(xiàn)行的排球規(guī)則賦予了排球比賽新的生命力，比賽時(shí)間相對(duì)縮短且固定在一定的時(shí)間內(nèi)，得失分手段增多，比賽日趨激烈，強(qiáng)弱隊(duì)差距縮小，勝負(fù)懸念增大，觀眾興趣濃厚，賽場氣氛熱烈。簡而言之，新規(guī)則的實(shí)施，增強(qiáng)并提高了排球比賽的觀賞性，有利于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與市場的形成。三、排球運(yùn)動(dòng)的功能（一）參加排球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、彈跳、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，還能夠培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、沉著冷靜、堅(jiān)強(qiáng)果斷的心理品質(zhì)。（二）可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、爭取勝利的集體主義精神。通過訓(xùn)練和比賽，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的交流，運(yùn)動(dòng)員之間的團(tuán)結(jié)，促進(jìn)技術(shù)水平的提高。（三）普及、提高體育運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的廣泛開展，豐富人們的文化生活，提高健康水平。（四）通過比賽，開展國際交流，促進(jìn)全世界人民的友誼和團(tuán)結(jié)，提高國家威望，振奮民族精神。四、世界排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展概況排球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末始于美國。1895年，美國馬薩諸塞州霍利奧克市基督教男子青年會(huì)體育干事威廉摩根（WillianMorgan）認(rèn)為當(dāng)時(shí)流行的籃球運(yùn)動(dòng)過于激烈，于是創(chuàng)造了一種比較溫和的、老少皆宜的室內(nèi)游戲。1896年，美國普林菲爾德市立學(xué)校的艾特哈爾斯戴特博士把摩根游戲起名為"volleyball"，并沿用至今。1897年，摩根制訂了排球比賽規(guī)則，它有力地推動(dòng)了排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。1905年傳入中國，亞洲最早的排球比賽是在1913年在菲律賓馬尼拉舉行的。1947年，排球運(yùn)動(dòng)世界性組織--國際排球聯(lián)合會(huì)成立。隨著技術(shù)水平的不斷提高，規(guī)則也逐步完善。1964年排球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。沙灘排球在本世紀(jì)20年代初在加利福尼亞州圣莫尼卡海灘興起。在1930年，圣莫尼卡舉行了第一場雙人配合的沙灘排球賽，這種陣形成為現(xiàn)在最普及的打法。1996年沙灘排球首次成為奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。五、我國排球發(fā)展的概況(一)、我國正式采用6人制以前排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況

體育歷史學(xué)家一致公認(rèn)排球是1905年傳入我國的。第一屆遠(yuǎn)東會(huì)后，參加比賽歸來的廣東選手就在廣州加以推廣。我國女子排球是1921年在廣東省運(yùn)動(dòng)會(huì)上開始的。排球運(yùn)動(dòng)傳入我國后，經(jīng)歷了16人制，12人制，9人制和6人制的演變過程：1905年到1919年我國排球比賽采用16人制。16名隊(duì)員分成4排，每排4人，位置固定不輪轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)水平很低，打法也比較簡單。后來，雙方從托來托去發(fā)展到由前兩排中間的隊(duì)員打高遠(yuǎn)球進(jìn)攻，但尚未出現(xiàn)攔網(wǎng)技術(shù)。1919年到1927年采用12人制。12名隊(duì)員分為3排，每排4人，位置固定不輪換。技術(shù)發(fā)展到采用上手發(fā)球，并且出現(xiàn)了單人攔網(wǎng)和倒地救球。進(jìn)攻從中間轉(zhuǎn)為兩側(cè)隊(duì)員扣球。1927年到1951年采用9人制，9人制在我國經(jīng)歷了24年之久。9名隊(duì)員分成3排，每排3人，位置仍固定不輪轉(zhuǎn)。(二)、我國6人制排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況

中華人民共和國成立后，排球運(yùn)動(dòng)和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，有了較快的發(fā)展。1951年根據(jù)國際規(guī)則，結(jié)合國內(nèi)情況制定了我國6人制排球規(guī)則，經(jīng)中華全國體育總會(huì)籌委會(huì)審定通過并在全國試行。同年舉行全國籃、排球比賽大會(huì)，正式采用6人制排球比賽。我國6人制排球的發(fā)展分七個(gè)階段加以敘述：第一階段：繼承學(xué)習(xí)階段（1951-1956年）：這一階段主要繼承我國9人制排球的上手傳球，勾手大力發(fā)球，正面及勾手扣球，快球和攔網(wǎng)等技術(shù)，以及快球掩護(hù)進(jìn)攻和集體攔網(wǎng)等戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)蘇聯(lián)和東歐先進(jìn)技術(shù)，并逐步推廣6人制排球。第二階段：摸索發(fā)展階段（1956-1966年）：這一階段各省市自治區(qū)根據(jù)各自的特點(diǎn)，開始摸索發(fā)展各自不同的風(fēng)格和打法。周總理邀請(qǐng)大松博文帶領(lǐng)當(dāng)時(shí)的世界冠軍日本女排訪華。明確地提出“三從一大”的訓(xùn)練原則，對(duì)當(dāng)時(shí)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起了很大的推動(dòng)作用，在走自己技術(shù)發(fā)展的道路方面，邁出了可喜的一步。第三階段：低潮階段（1966-1972年）：十年動(dòng)亂使正處于上升時(shí)期的排球運(yùn)動(dòng)受到了嚴(yán)重的干擾。辛辛苦苦培養(yǎng)起來的刻苦頑強(qiáng)的訓(xùn)練作風(fēng)和嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練的優(yōu)良傳統(tǒng)遭到徹底破壞。第四階段：恢復(fù)階段（1972-1980年）：1972年召開三大球訓(xùn)練工作會(huì)議，總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，明確了技戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，制定了五年排球發(fā)展規(guī)劃，建立了排球訓(xùn)練基地，有計(jì)劃的每年組織集訓(xùn)。第五階段：高峰階段（1981年至1986年）：這個(gè)階段中國女排取得世界大賽五連冠。男排獲第五名的佳績，均屬歷史最好成績。第六階段：反復(fù)階段（上世紀(jì)80年代—2002年）。中國女排上升下降幾經(jīng)反復(fù)。男排下降后還沒趕上70年代末80年代初的水平。第七階段：回升階段（2003年至今）2003年世界杯和2004年雅典奧運(yùn)會(huì)女排兩奪世界冠軍，男排正繼續(xù)奮斗。六、世界排球大賽簡介(1)世界錦標(biāo)賽。1947年開始。每隔四年舉行一次。(2)世界杯賽。1964年開始。每四年舉行一次。比賽地點(diǎn)固定在日本。(3)奧運(yùn)會(huì)：1964年東京奧運(yùn)會(huì)開始增加排球項(xiàng)目比賽。四年一屆。沙灘排球在1996年奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目。

(4)世界青年錦標(biāo)賽：1977年在巴西進(jìn)行首屆比賽。參賽隊(duì)年齡在20周歲以下，每四年一次。(5)世界排球聯(lián)賽（也稱世界排球大獎(jiǎng)賽）：從1993年開始。每年舉行一次。七、排球練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防排球雖然是隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，不象足球、籃球、手球等直接對(duì)抗球類項(xiàng)目那樣存在身體沖撞受傷的危險(xiǎn)，但排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了參加排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)者仍然存在勞損、挫傷、意外受傷的危險(xiǎn)。(1)加強(qiáng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷意識(shí)。對(duì)隊(duì)員要進(jìn)行的宣傳教育工作，使他們了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及易發(fā)生損傷的部位和情境，從而在思想上對(duì)可能產(chǎn)生的損傷有所準(zhǔn)備。(2)加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一種積極手段，特別要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，手指、手腕關(guān)節(jié)等相對(duì)薄弱部位的訓(xùn)練。(3)教練員(教師)認(rèn)真鉆研教材，要了解每次教學(xué)訓(xùn)練課及練習(xí)中易發(fā)生損傷的技術(shù)動(dòng)作，事先做好準(zhǔn)備及采取相應(yīng)措施，合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。(4)要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和量應(yīng)根據(jù)所要進(jìn)行練習(xí)的活動(dòng)性質(zhì)、隊(duì)員的個(gè)別情況及氣象條件而定。如扣球、攔網(wǎng)等跳躍練習(xí)前應(yīng)多做一些下肢的準(zhǔn)備活動(dòng)，發(fā)球、扣球前多做一些肩關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束與正式運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間以1-4分鐘為宜，一般做到身體發(fā)熱，微微出汗即可，冬天量可大。作業(yè)：排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、功能以及在我國的發(fā)展情況？課后小結(jié)：排球?qū)I(yè)課教案周次第4周授課教師祁燕琴授課年級(jí)課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、，鞏固和提高熟練掌握墊球技術(shù)；2、基本體會(huì)正面雙手傳球技術(shù)，掌握傳球手型、手觸球部位、傳球動(dòng)作和用力方法、擊球動(dòng)作和擊球點(diǎn)。3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)墊球技術(shù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)傳球手型、手觸球部位教學(xué)難點(diǎn)傳球擊球點(diǎn)、用力方法場地器材排球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑熱身運(yùn)球跑：目的：熟悉球性、練習(xí)反應(yīng)、提高興奮性方法：每人一球，一路縱隊(duì)沿排球場運(yùn)球跑，聽教師喊數(shù)后，變換方向跑。如喊“1”，繼續(xù)向前跑，喊“2”，原地持球成一般準(zhǔn)備姿勢，喊“3”，轉(zhuǎn)身運(yùn)球向后跑。2.半場內(nèi)運(yùn)球游戲：目的：熟悉球性、練習(xí)反應(yīng)、提高興奮性方法：每人一球，排球場半場內(nèi)運(yùn)球，伺機(jī)將其他同學(xué)的球打出界外，同時(shí)保護(hù)自己的球不被打掉?；顒?dòng)各關(guān)節(jié)：肩、肘、腕、髖、膝、踝等3、游戲：看誰反應(yīng)快方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。三、基本部分(一)、復(fù)習(xí)墊球技術(shù)(二)、學(xué)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)傳球的特點(diǎn):準(zhǔn)確性高傳球是以手指成半球狀擊球的，所以手指對(duì)球的控制面積大，容易把握住球的方向。變化靈活傳球的擊球點(diǎn)在距頭20-25厘米左右的前上方。由于擊球點(diǎn)比較高，在傳球出手的瞬間用手指手腕動(dòng)作來改變傳球方向比較方便。傳球的作用:傳球主要用于二傳。傳球技術(shù)的分類:正面雙手上手傳球背傳球、跳傳球、側(cè)傳球、調(diào)整二傳球正面雙手傳球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng)1、傳球前的準(zhǔn)備姿勢：下肢：兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干：上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。上肢：兩臂屈肘舉起，兩手放松置于額前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形。2、擊球前手型和擊球時(shí)手指觸球的部位：擊球之前，手掌應(yīng)略相對(duì)，置于額前，手指自然彎曲，手腕稍后仰，以稍大于球體的半球形手型去迎擊來球。當(dāng)手指觸球時(shí)，應(yīng)在擊球前手型的基礎(chǔ)上，以手指的不同部位觸及球體。3、傳球動(dòng)作和用力方法：正確的迎球動(dòng)作是從下肢發(fā)力開始的。首先以伸膝、伸髖使身體重心上升，接著是屈踝、伸肘使兩手迎向來球并在正確的擊球位置擊球。擊球動(dòng)作：依靠全腳蹬地和手指手腕的用力將球傳出。擊球后，手腕由于用力后的慣性動(dòng)作而適當(dāng)隨球前屈。擊球點(diǎn)：兩手應(yīng)在前額的正前上方約一個(gè)球的位置擊球。在這一位置上觸球時(shí)，肘關(guān)節(jié)尚有一定彎曲度，便于繼續(xù)伸臂用力。三、素質(zhì)練習(xí)：1、“米”字形移動(dòng)：要求：嚴(yán)格按照跑動(dòng)路線移動(dòng)必須手觸到規(guī)定各點(diǎn)移動(dòng)迅速、步法靈活2、交叉步移動(dòng)練習(xí)：方法：三米區(qū)內(nèi)左、右交叉步移動(dòng)要求：步法熟練、重心平穩(wěn)移動(dòng)到位、手觸及線四、結(jié)束部分1、集合整隊(duì)，放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)2、小結(jié)本課的情況3、整理、歸還器材。4、再見。30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。組織方法教師領(lǐng)跑繞操場慢跑3—4圈要求：隊(duì)行整齊、步調(diào)一致、不喧嘩組織教法：按做操隊(duì)行散開，口令教師示范1次指揮完成。領(lǐng)做4×8拍。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視教師，不得效仿他人。要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無誤。附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之。教學(xué)方法：1、兩人一組，相距4米，連續(xù)對(duì)墊。3、兩人一組，先自墊一次后再墊給對(duì)方。3、3人一組，三角墊球。教師再次糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤。教學(xué)步驟：1、講解傳球技術(shù)在排球比賽中的作用、技術(shù)特點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)2、示范:邊講解動(dòng)作要點(diǎn)邊示范技術(shù)動(dòng)作。3、組織練習(xí)順序：學(xué)生徒手模仿，體會(huì)動(dòng)作；擊固定球練習(xí)；結(jié)合球練習(xí)。練習(xí)方法：徒手模仿動(dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)傳球前的準(zhǔn)備姿勢、協(xié)調(diào)伸展動(dòng)作、傳球前的手型。要求：蹬地及伸臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，動(dòng)作要正確。持球模仿動(dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)擊球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)的位置、身體協(xié)調(diào)的迎送動(dòng)作。要求：手掌不能觸及球，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。原地傳拋來的球著重練習(xí)傳球的完整動(dòng)作和手指、手腕的擊球動(dòng)作。要求：拋球者固定拋球的高度與落點(diǎn)，傳球者對(duì)準(zhǔn)來球，及時(shí)迎球，用力協(xié)調(diào)，手指手腕擊球動(dòng)作基本合理。原地自傳重點(diǎn)學(xué)習(xí)正確的手指、手腕擊球動(dòng)作與手指彈力的合理動(dòng)作，體會(huì)手指觸球時(shí)的感覺，提高控制球的能力。要求：十指觸及球體，用手指彈力擊球，體會(huì)手指觸球時(shí)的正常感覺，提高控制球的能力。原地正面?zhèn)髑虻木毩?xí)學(xué)生原地徒手做傳球動(dòng)作，教師邊示范邊糾正動(dòng)作。兩人一組，一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏?，持球者以傳球?dòng)作向前上方伸展，體會(huì)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。兩人一組，相距4-5米，面對(duì)面站立。一人拋球，另一人模仿傳球動(dòng)作，以傳球手型在臉前方將球接住，再拋回給同伴。彼此輪流做（也可用小實(shí)心球做此練習(xí)）。練習(xí)過程中教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作技術(shù)。教學(xué)要求：1、聽從教師安排，認(rèn)真學(xué)習(xí)。2、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握的目的。組織形式××××××××××××××××××××▲1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2、整齊、有序的歸還器材。要求：認(rèn)真完成課外練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。課外作業(yè)：對(duì)墻傳球練習(xí)，主要體會(huì)傳球手型、用力順序2、兩人一拋一傳練習(xí)3、熟讀教材中的正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)要領(lǐng)，理論聯(lián)系實(shí)踐課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案周次第5周授課教師祁燕琴授課年級(jí)課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、鞏固和提高傳球技術(shù)，使學(xué)生熟練掌握傳球技術(shù)；，。2、掌握側(cè)傳球、背傳球、調(diào)整傳球各種傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。3、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力；激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)傳、墊球；學(xué)習(xí)側(cè)傳球、背傳球、調(diào)整球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)展體、抬臂、上體后仰教學(xué)難點(diǎn)擊球點(diǎn)場地器材排球場地；籃球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑熱身2、徒手操第一節(jié)：頸部運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第四節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第五節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第六節(jié)：側(cè)壓腿（4×8拍）3、游戲：地滾球方法：學(xué)生分為兩組，排球場內(nèi)進(jìn)行地滾球比賽，兩側(cè)端線上中間各設(shè)三米寬的球門。三、基本部分1、復(fù)習(xí)傳球基本技術(shù)動(dòng)作方法：應(yīng)用正確的準(zhǔn)備姿勢，擊球點(diǎn)，擊球部位，手型來進(jìn)行練習(xí)的過程。.連續(xù)傳、墊球練習(xí)：要求：高傳、低墊、手法靈活2、學(xué)習(xí)背傳球技術(shù)傳球技術(shù)中，背對(duì)傳球目標(biāo)的傳球叫背傳。動(dòng)作方法：傳球前身體背面要對(duì)正傳球目標(biāo)，上體保持正直或稍后仰，擊球點(diǎn)比正面?zhèn)髑蛞愿?。迎球時(shí)，微微仰頭挺胸，在下肢蹬地的同時(shí)，上體向后上方伸展。擊球時(shí)，手腕適當(dāng)后仰，使掌心向后上方，手指擊球的底部，利用抬臂、送肘的動(dòng)作使手指、手腕主動(dòng)向上方用力以及兩拇指主動(dòng)上挑的力量將球向后上方傳出（圖示）。3、調(diào)整傳球技術(shù)（同正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)）。四、結(jié)束部分1、集合整隊(duì)，放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)2、小結(jié)本課的情況3、整理、歸還器材。課外作業(yè)：對(duì)墻傳球練習(xí)，主要體會(huì)傳球手型2、兩人傳墊球練習(xí)，30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。組織方法教師領(lǐng)跑繞操場慢跑3—4圈要求隊(duì)行整齊、步調(diào)一致、不喧嘩組織教法：按做操隊(duì)行散開，口令教師示范1次指揮完成。領(lǐng)做4×8拍。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。[規(guī)則]1.不許踢球。2.守門員可以進(jìn)入對(duì)方三秒?yún)^(qū)，其他隊(duì)員不得進(jìn)入三秒?yún)^(qū)。3.守門員可用身體的各部分擋球。4.其它規(guī)則可按籃球規(guī)則進(jìn)行。教學(xué)練習(xí)方法：1、邊講解易犯錯(cuò)誤動(dòng)作，邊示范糾正技術(shù)動(dòng)作。2、兩人互傳練習(xí)，掌握手型，用力的大小及方向。3、三人一組對(duì)傳,練習(xí)時(shí)相距5米左右，一人固定，另兩人輪流傳球后換位。4、四人一組對(duì)傳練習(xí)。一人固定，另三人輪流傳球，但每次傳球后必須向前移動(dòng)對(duì)面隊(duì)員身前做一徒手的低姿勢墊球動(dòng)作，再跑回到排尾。教學(xué)方法：對(duì)初學(xué)者進(jìn)行傳球教學(xué)時(shí)，應(yīng)先做完整示范再講解，以便給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。練習(xí)方法：1、學(xué)生徒手模仿練習(xí)。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一人背傳球練習(xí)，體會(huì)傳球技術(shù)動(dòng)作。三人一組，輪流插上，在網(wǎng)邊傳球后，再后撤調(diào)整傳球一次（圖8）四人一組，傳墊結(jié)合練習(xí)。4號(hào)位隊(duì)員可傳或輕扣給6號(hào)位隊(duì)員，6號(hào)隊(duì)員墊給1號(hào)位插上隊(duì)員傳球（圖9）教學(xué)要求：聽從教師安排，認(rèn)真學(xué)習(xí)。認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握的目的。要求：1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2、整齊、有序的歸還器材。課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案周次第6周授課教師祁燕琴授課年級(jí)課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)鞏固和提高傳球技術(shù)；使學(xué)生基本掌握傳、墊球技術(shù)。2、通過學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球，基本掌握發(fā)球時(shí)拋球引臂、揮臂擊球的要領(lǐng)。3、增強(qiáng)身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)傳墊球；學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)拋球、擊球時(shí)手形教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球擊球點(diǎn)、手形場地器材排球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)開始部分基本部分結(jié)束部分開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑熱身2、徒手操第一節(jié)：振臂運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第四節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）雙人面對(duì)面相互壓肩背靠背擊掌3、游戲：“抱球接力”方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，兩腳開立成一路縱隊(duì)，游戲開始，由排頭同學(xué)持球沿后面同學(xué)的兩腳之間抱向排尾，排尾接球后又跑到排頭將球抱向排尾，依次進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為勝。三、基本部分（一）、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)動(dòng)作方法：應(yīng)用正確的準(zhǔn)備姿勢，擊球點(diǎn)，擊球部位，手型來進(jìn)行練習(xí)的過程。二、學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)是指發(fā)球隊(duì)員正面對(duì)網(wǎng)，手臂由后下方向前擺動(dòng)，在體前腹部高度擊球過網(wǎng)的一種發(fā)球方法準(zhǔn)備姿勢：面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前。拋球：左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。擊球：以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方。四、結(jié)束部分1、放松活動(dòng)：放松操2—3節(jié)2、集合整隊(duì)，小結(jié)本課的情況。3、宣布下節(jié)課的主要內(nèi)容。4、宣布下課。課外作業(yè)：對(duì)墻傳球練習(xí)，主要體會(huì)傳球手型、用力順序2、兩人一拋一傳練習(xí)3、熟讀教材中的正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)要領(lǐng)，理論聯(lián)系實(shí)踐30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。組織方法教師領(lǐng)跑繞操場慢跑3—4圈要求：隊(duì)行整齊、步調(diào)一致、不喧嘩組織教法：按體操隊(duì)行散開，口令教師示范1次指揮完成。領(lǐng)做4×8拍。要求：態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位。組織形式××××××××××××××××××××▲要求：在發(fā)令前學(xué)生要做好準(zhǔn)備，每個(gè)球都要按要求滾。否則算犯規(guī)。負(fù)隊(duì)表演個(gè)節(jié)目或做俯臥撐，以示獎(jiǎng)罰分明，從而激勵(lì)同學(xué)們的活動(dòng)積極性。組織方法：××××××××××▲××××××××××教學(xué)方法：1、講解、示范，邊講解易犯錯(cuò)誤動(dòng)作邊示范糾正技術(shù)動(dòng)作。2、學(xué)生練習(xí)。3、教師再次糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤。組織方法：××××××××××▲××××××××××組織教法：講解示范法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做示范，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。練習(xí)方法：（1）徒手做拋球的練習(xí)。要求平穩(wěn)地向上拋，使拋出的球不旋轉(zhuǎn)。最好使拋出球的高度固定。（2）徒手模仿發(fā)球動(dòng)作練習(xí)。（3）擊固定球。兩人一組，一人持球，另一人揮臂擊固定球。體會(huì)擊球點(diǎn)和揮臂動(dòng)作。（4）對(duì)墻或?qū)W(wǎng)近距離發(fā)球。體會(huì)拋球和揮臂擊球動(dòng)作的配合。（5）距網(wǎng)4－5米的發(fā)球練習(xí)。逐漸加長發(fā)球距離。要求：1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。課后小結(jié)排球?qū)I(yè)課教案周次第6周授課教師祁燕琴授課年級(jí)課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)，使學(xué)生熟練掌握發(fā)球能較好地運(yùn)用于比賽中。2、基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作方法，使學(xué)生掌握發(fā)球的基本技術(shù)。3、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)；學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)拋球與引臂，揮臂擊球教學(xué)難點(diǎn)發(fā)球擊球點(diǎn)、揮臂場地器材排球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)開始部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)１．變換各種方向的跑２．各種方式追球跑３．短距離重復(fù)跑4、游戲：運(yùn)球[目的]提高運(yùn)球能力，發(fā)展靈敏素質(zhì)。[準(zhǔn)備]排球球場一塊，劃三條標(biāo)志線，排球兩個(gè)。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，站成兩路縱隊(duì)。教師發(fā)令后，各隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員左手運(yùn)球到第1條橫線處，換右手運(yùn)球到第2條橫線處（即中線處），換成地滾球到第3條橫線處，再經(jīng)自己腰后傳球3次。然后用右手運(yùn)球回到本隊(duì)把球交給本隊(duì)第二人，自己站到本隊(duì)的排尾。最后以哪隊(duì)先完為勝。三、基本部分：1、復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作方法：雙人或多人用正確的準(zhǔn)備姿勢，擊球點(diǎn)，擊球部位，手型來進(jìn)行練習(xí)的過程。2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)發(fā)球是比賽的開始，也是發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的開始。發(fā)球是排球比賽三項(xiàng)主要的得分技術(shù)之一，（扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球）因此，他是先發(fā)制人的進(jìn)攻性技術(shù)。攻擊性的發(fā)球不僅可以直接得分，還可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，迫使對(duì)方組成調(diào)整進(jìn)攻，減少本方的防守壓力，力爭防反的主動(dòng)權(quán)。一個(gè)隊(duì)如果掌握了多種性能的攻擊性發(fā)球技術(shù)，在訓(xùn)練中必然帶動(dòng)本隊(duì)接發(fā)球技術(shù)的提高。一個(gè)隊(duì)掌握了多種攻擊性發(fā)球，可以磋傷對(duì)方銳氣，造成對(duì)方心理上的壓力，還可以起到扭轉(zhuǎn)本方被動(dòng)局面轉(zhuǎn)敗為勝。甚至奪取全面勝利的效果。正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng)特點(diǎn)：力量大、速度快、可以發(fā)出各種方向的旋轉(zhuǎn)球，容易控制球的落點(diǎn)，尤其是身材高大、上肢爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員易于掌握。技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢：面對(duì)球網(wǎng)站立，左手托球于胸前，右手扶球，注意觀察對(duì)方的站位布局，選定自己的攻擊目標(biāo)。拋球引臂：左手或雙手將球平穩(wěn)地向右肩前上方拋起，拋球的同時(shí)，右臂抬起屈肘后振，肘部彎曲與肩平，五指自然張開上體稍向右轉(zhuǎn)動(dòng)抬頭挺胸、展腹、身體重心移動(dòng)至右腳上。揮臂擊球：擊球時(shí)利用蹬地轉(zhuǎn)體和迅速收胸收腹的動(dòng)作手臂迅速猛烈的向上方揮動(dòng)，重心隨之移至左腳。手臂伸至右肩上方，以全掌擊球的后中下部，手觸球時(shí)手腕應(yīng)有向前推壓的動(dòng)作，使球向前旋轉(zhuǎn)飛行。動(dòng)作關(guān)鍵，弧形揮臂，全掌擊滿球，手腕向前推壓下甩。要發(fā)好球必須做到五個(gè)固定1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5.擊球部位固定：易控制球，特別是對(duì)飄球來說。四、結(jié)束部分1、放松操2—3節(jié)2、集合整隊(duì)，小結(jié)本課的情況。3、宣布下節(jié)課的主要內(nèi)容。4、宣布下課。課外作業(yè)：對(duì)墻練習(xí)發(fā)球熟讀教材正面上手發(fā)球的動(dòng)作方法。30分鐘60分鐘10分鐘組織形式××××××××××××××××××××▲要求：集合整隊(duì)要快、安靜、整齊。[動(dòng)作方法]向前跑動(dòng)時(shí)，聽信號(hào)后，迅速改變方向、臨時(shí)突發(fā)指定方向跑等。[動(dòng)作方法]：面向或背對(duì)拋球方向，大家追一球跑練習(xí)；自己或同伴向前拋球后，迅速追球跑練習(xí)[動(dòng)作方法]站立式起跑，快速跑３０米左右后，走回起點(diǎn)重復(fù)進(jìn)行。要根據(jù)學(xué)生的情況掌握練習(xí)的次數(shù)和間隔時(shí)間。注意后蹬有力，跑的頻率要快。[規(guī)則]1.按照教師規(guī)定的方法運(yùn)球。2.球在哪丟失，應(yīng)在哪里撿起來繼續(xù)運(yùn)球。教學(xué)步驟與方法講解示范介紹發(fā)球首先應(yīng)簡單介紹發(fā)球名稱和來由,然后提出發(fā)球站立的位置(人與球網(wǎng)的方向關(guān)系)和發(fā)球前持球的準(zhǔn)備姿勢。提出拋球的方法與具體要求單手或雙手；拋球的位置；高度遠(yuǎn)近；不同發(fā)球方法對(duì)拋球的要求。擊球動(dòng)作分析身體動(dòng)作；揮臂動(dòng)作和路線；擊球手型、部位、擊球點(diǎn)和用力方法。擊球后的動(dòng)作迅速入場，在自己的防守位置作好防守的準(zhǔn)備姿勢。簡單的發(fā)球規(guī)則必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球；球一定要清楚地拋離手后再用一只手擊球；裁判員鳴哨后五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，以及其他有關(guān)的發(fā)球規(guī)則等。邊講解邊作動(dòng)作示范如發(fā)球的拋球動(dòng)作、位置與高度；揮臂的路線和用力方法；擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球的部位等。練習(xí)方法：（1）徒手做拋球的練習(xí)。要求平穩(wěn)地向上拋，使拋出的球不旋轉(zhuǎn)。最好使拋出球的高度固定。（2）徒手模仿發(fā)球動(dòng)作練習(xí)。（3）擊固定球。兩人一組，一人持球舉至擊球點(diǎn)高度，另一人揮臂擊固定球。體會(huì)擊球點(diǎn)和揮臂動(dòng)作。（4）對(duì)墻或?qū)W(wǎng)近距離發(fā)球。體會(huì)拋球和揮臂擊球動(dòng)作的配合。（6）近距離隔網(wǎng)的發(fā)球練習(xí)兩人一組，隔離網(wǎng)5至6米，互相對(duì)發(fā)要求動(dòng)作正確，用力不要過大，弧度適中。（7）發(fā)球過網(wǎng)（一）發(fā)球犯規(guī)及判罰（1）發(fā)球次序錯(cuò)誤：除每局開局的第一次發(fā)球外，取得發(fā)球權(quán)的隊(duì)?wèi)?yīng)按位置表順序輪轉(zhuǎn)發(fā)球。該隊(duì)未按位置表的順序發(fā)球，則構(gòu)成發(fā)球次序錯(cuò)誤。記錄員在比賽中對(duì)每一發(fā)球輪次都要認(rèn)真的核對(duì)。若發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)在發(fā)球擊球后立即鳴哨報(bào)告裁判員。發(fā)球次序錯(cuò)誤的處理：隊(duì)員必須立即恢復(fù)到正確的位置，并改由對(duì)方發(fā)球。記錄員必須準(zhǔn)確地確定發(fā)球次序錯(cuò)誤從何時(shí)發(fā)生，從而取消該隊(duì)在發(fā)球次序錯(cuò)誤過程所有得分，而對(duì)方得分有效。如已得分，又不知發(fā)球次序錯(cuò)誤從何時(shí)發(fā)生，則給予一次犯規(guī)的判罰。（2）在發(fā)球區(qū)外發(fā)球：發(fā)球隊(duì)員在擊球是踏及端線或踏越發(fā)球區(qū)短線（或延長線）視為發(fā)球區(qū)外發(fā)球犯規(guī)。發(fā)球區(qū)外發(fā)球犯規(guī)由第一裁判員及靠近發(fā)球隊(duì)員的司線員負(fù)責(zé)判斷。（3）球延誤：發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨后5s之內(nèi)將球發(fā)出。超出5s后發(fā)球，則為發(fā)球延誤。發(fā)球延誤犯規(guī)，由第一裁判員鳴哨后默數(shù)計(jì)時(shí)加以判定。（4）發(fā)球犯規(guī)：發(fā)球時(shí)球未拋起或未使球清楚離手即行擊球，為發(fā)球犯規(guī)，換由對(duì)方發(fā)球。此犯規(guī)由第一裁判員負(fù)責(zé)判斷。2、發(fā)球擊球后的犯規(guī)（1）發(fā)出的球過網(wǎng)前觸及本方隊(duì)員或任何物體。（2）發(fā)出的球沒有通過球網(wǎng)的垂直面。（3）界外球（包括球的觸地點(diǎn)完全在界線外；球觸及障礙物；球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)以外過網(wǎng)等。）（4）球越過發(fā)球掩護(hù)的個(gè)人或集體。要求：1、自然、活潑的放松，使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2、整齊、有序的歸還器材。課后小結(jié)第7周第二章：排球技、戰(zhàn)術(shù)的基本理論及教學(xué)方法教學(xué)內(nèi)容:學(xué)習(xí)排球基本技、戰(zhàn)術(shù)理論及教學(xué)方法教學(xué)目標(biāo):1了解排球基本技、戰(zhàn)術(shù)理論，為學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)作鋪墊2掌握排球基本技、戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法3通過理論課的學(xué)習(xí)能夠讓學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)力學(xué)原理、教學(xué)方法教學(xué)難點(diǎn):力學(xué)原理教學(xué)方法:講授、討論教學(xué)內(nèi)容題目：排球技、戰(zhàn)術(shù)的基本理論及教學(xué)方法一、排球技術(shù)的分類排球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下采用的各種合理的擊球動(dòng)作和配合動(dòng)作的總稱。根據(jù)排球技術(shù)的特點(diǎn)可分為六大項(xiàng)，準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。二、排球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)排球技術(shù)中有不少技術(shù)涉及到高度和速度等問題，如扣球需跳的高，擊出的球速度快；移動(dòng)中既要求速度快，還要制動(dòng)平穩(wěn)，因此，在學(xué)習(xí)和分析技術(shù)動(dòng)作時(shí)，必須首先了解運(yùn)動(dòng)學(xué)和生物力學(xué)的有關(guān)知識(shí)。(一)起動(dòng)與制動(dòng)1．起動(dòng)起動(dòng)的目的是為了快速移動(dòng)，以便為接應(yīng)來球作好完成擊球動(dòng)作的準(zhǔn)備，一般來說排球的起動(dòng)均要求快速，特別是在防守各種來球的情況下采用，因此，起動(dòng)的快慢與穩(wěn)定角是否合理、蹬地力大小及蹬地角方向有很大關(guān)系。（1）穩(wěn)定角：即支撐面兩邊緣相應(yīng)兩點(diǎn)與物體重心連線所形成的夾角。起動(dòng)方向上穩(wěn)定角越小，起動(dòng)越快，相反越慢。因此向移動(dòng)方向傾斜重心，有利于快速起動(dòng)。（2）支撐反作用力的大?。褐畏醋饔昧κ窃诘诺貢r(shí)地面施于人體的作用力，支撐反作用力越大，起動(dòng)越快。（3）蹬地角的大?。旱诺亟鞘侵冈诘诺貢r(shí)支撐反作用力的作用線與水平方向的夾角，蹬地角越小，水平方向獲得的分力越大，起動(dòng)越快。人的反應(yīng)速度，預(yù)判能力，肌肉爆發(fā)力等都與起動(dòng)和移動(dòng)速度快慢有關(guān)，這些能力的提高均有助于提高起動(dòng)和移動(dòng)速度。特別是排球場上的起動(dòng)與移動(dòng)大多為短距離2～3步，因此，上述因素的綜合作用是提高起動(dòng)和移動(dòng)速度的關(guān)鍵。2．制動(dòng)人體由運(yùn)動(dòng)到靜止的過程叫制動(dòng)。制動(dòng)時(shí)，最后跨出一大步，跨出腳蹬地，從而獲得地面對(duì)人體的支撐反作用力。使身體移動(dòng)速度減慢，直到靜止。影響制動(dòng)快慢的因素有兩個(gè)。（1）支撐反作用力的大?。褐畏醋饔昧υ酱?，起動(dòng)越快。(2)支撐屢作用力與地面夾角的大?。簥A角越小、制動(dòng)越快。排球運(yùn)動(dòng)中往往通過降堡重心等動(dòng)作制動(dòng)。(二)起跳起跳是為了爭取高度，更有效地發(fā)揮扣球和攔網(wǎng)的作用，據(jù)資料報(bào)道，現(xiàn)今世界男排強(qiáng)隊(duì)優(yōu)秀隊(duì)員的助跑摸高平均在3.40～3.50m左右，最高可達(dá)3.68m。女排在3.22～3.30m左右，最高可達(dá)3.42m。要想跳得高，關(guān)鍵在于有較強(qiáng)的腿部肌肉爆發(fā)力以及腰、腹力量。起跳時(shí)通過下肢各關(guān)節(jié)肌群猛烈的爆發(fā)式收縮、蹬伸以及兩臂向上加速上擺，給地面作用力，從而產(chǎn)生反作用力作用于人體，使人向上跳起。在排球扣球技術(shù)動(dòng)作中，有向上起跳為主的前排扣球，也有向前起跳為主的后排扣球，根據(jù)不同類型起跳技術(shù)的需要，向上起跳需增大制動(dòng)減少向前的水平速度，增加垂直速度；而向前起跳則需減少制動(dòng)增大水平速度，減少垂直速度。(三)旋轉(zhuǎn)球和飄球旋轉(zhuǎn)球主要應(yīng)用于扣球和發(fā)球中，由于作用力不通過球的中心，則使球產(chǎn)生上、下、左、右旋轉(zhuǎn)，一般扣球和發(fā)球中應(yīng)用較多的是使球產(chǎn)生上旋(朝身體后方向)，根據(jù)流體力學(xué)原理，流速小的地方壓強(qiáng)大，流速大的地方壓強(qiáng)小，所以上旋球的球上方的壓強(qiáng)大于下方，球向下旋轉(zhuǎn)飛行，旋轉(zhuǎn)越快，落地越近，不易出界。(四)擺動(dòng)動(dòng)作擺動(dòng)動(dòng)作主要是指起跳過程中兩臂加速擺臂的過程，當(dāng)擺臂加速上擺時(shí)，可產(chǎn)生反作用力通過踏跳腿肌肉用力作用地面，從而增大踏跳力。擺臂的另一作用是使重心提高。(五)鞭打在扣球和跳發(fā)球技術(shù)中，以腰腹發(fā)力帶動(dòng)上肢諸環(huán)節(jié)依次加速與制動(dòng)，使末端環(huán)節(jié)產(chǎn)生極大速度的動(dòng)作形式稱鞭打動(dòng)作。當(dāng)近端環(huán)節(jié)制動(dòng)時(shí)，其角動(dòng)量向鄰近的遠(yuǎn)端環(huán)節(jié)傳遞，由于末端環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量較小，角動(dòng)量的不斷傳遞結(jié)果，使末端環(huán)節(jié)(手)獲得極大速度。為了能使鞭打動(dòng)作快速有力，各環(huán)節(jié)肌肉(肩、肘、腕、手)在加速之前應(yīng)放松，只有放松，才能加速揮動(dòng)，從而達(dá)到較快的揮臂速度。三、教學(xué)方法排球技術(shù)基本教學(xué)法1．講解示范采用邊講解邊示范方法，講清排球基本技術(shù)在比賽中的作用，動(dòng)作方法與要領(lǐng)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手型和協(xié)調(diào)用力，正面示范后做側(cè)面示范。2．練習(xí)方法(1)隨教師口令做好徒手模仿傳球動(dòng)作。(2)簡單條件下的有球練習(xí)(3)結(jié)合球網(wǎng)復(fù)雜條件下的有球練習(xí)3.糾正錯(cuò)誤四、排球戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系(一)技術(shù)(technique)與戰(zhàn)術(shù)(tactics)的辯證關(guān)系技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)兩者是互相聯(lián)系、互相依存、互相促進(jìn)、互相制約的辯證關(guān)系。技術(shù)是組織與運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，有什么樣的技術(shù)才能打出什么樣的戰(zhàn)術(shù)。例如，發(fā)飄球的出現(xiàn)，改變了接發(fā)球站位形式，由過去的密集站位改為疏散站位；有了后排扣球技術(shù)，才有可能發(fā)展立體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)等。技術(shù)決定戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)又促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展和提高。因此，在技術(shù)訓(xùn)練中，要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的設(shè)想和陣容配備，有計(jì)劃、有目的地把技術(shù)訓(xùn)練巧妙地結(jié)合于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，才能鞏固和提高所掌握的基本技術(shù)，提高技術(shù)運(yùn)用能力，并通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，不斷對(duì)技術(shù)提出新的、更高的要求。(二)戰(zhàn)術(shù)的數(shù)量(quantity)與質(zhì)量(quality)的關(guān)系數(shù)量是戰(zhàn)術(shù)的多樣性，質(zhì)量是指戰(zhàn)術(shù)的攻擊和熟練程度，二者的關(guān)系是辯證統(tǒng)一的。任何戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量都表現(xiàn)為一定的數(shù)量，任何戰(zhàn)術(shù)的數(shù)量都包含一定的質(zhì)量。隊(duì)員只有掌握了戰(zhàn)術(shù)的多樣性，才有可能變換和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，才有利于充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的技術(shù)特長，隨著戰(zhàn)術(shù)數(shù)量的增加，必然會(huì)帶來質(zhì)的飛躍，(三)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系個(gè)人戰(zhàn)術(shù)是隊(duì)員在比賽中根據(jù)臨場情況的變化，有目的、有針對(duì)性地運(yùn)用個(gè)人技術(shù)動(dòng)作。集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)9口-4之間有組織、有目的集體協(xié)同配合。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)是集體戰(zhàn)術(shù)的組成部分，集體戰(zhàn)術(shù)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的綜合體現(xiàn)，二者之間的關(guān)系是局部和全局的關(guān)系。一個(gè)隊(duì)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)水平的高低，一般取決于以下6個(gè)因素：(1)基本技術(shù)的全面性、準(zhǔn)確性、熟練性、實(shí)用性的程度。(2)陣容的配合是否合理，能否發(fā)揮每個(gè)人特長，調(diào)動(dòng)全隊(duì)積極性。(3)對(duì)對(duì)方情況估計(jì)的準(zhǔn)確性、真實(shí)性，了解的深度和廣度。(4)對(duì)千變?nèi)f化的臨場情況的應(yīng)變能力和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。(5)技、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是否先進(jìn)、明確。(6)是否具有集體主義、團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)拼搏的精神。(四)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與防守戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系在排球比賽中為了使球在對(duì)方場區(qū)落地或造成對(duì)方失誤而采取的一切合法手段，都稱之為進(jìn)攻。反之，為了不使球落在本方場區(qū)的一切合法手段，均屬防守。進(jìn)攻和防守是排球比賽的兩個(gè)對(duì)立面，攻守交替發(fā)展是排球運(yùn)動(dòng)自身的規(guī)律，進(jìn)攻水平提高，必然會(huì)促進(jìn)防守水平隨之提高，而防守水平的提高，反過來又刺激進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。攻防關(guān)系應(yīng)該是緊密相連和相互依存的，進(jìn)攻必須以防守為基礎(chǔ)，而防守的目的是為了保證與實(shí)現(xiàn)進(jìn)攻，片面地強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻或防守都是不正確的。因此，在訓(xùn)練和比賽中，必須貫徹攻防兼?zhèn)?，全攻全守的指?dǎo)思想。(五)快攻戰(zhàn)術(shù)(fastoffencetactics)與強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)(powerattacktactics)的關(guān)系快攻與強(qiáng)攻都是進(jìn)攻的重要手段?？旃?zhàn)術(shù)是運(yùn)用各種快球和以快球?yàn)檠谧o(hù)的各種戰(zhàn)術(shù)變化，目的是為了出其不意，攻其不備，以突破對(duì)方防御。強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)是憑隊(duì)員的身材高度和彈跳高度優(yōu)勢，利用扣球的力量和技巧，以個(gè)人強(qiáng)攻來突破對(duì)方防御的戰(zhàn)術(shù)變化?？旃ヅc強(qiáng)攻是相輔相成的兩種戰(zhàn)術(shù)打法。(六)“四攻”戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)(fourattackstacticssystem)之間的關(guān)系我國學(xué)者李安格教授根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練需要，把戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)分為接發(fā)球及其進(jìn)攻、接扣球及其進(jìn)攻、接攔回球及其進(jìn)攻、接傳墊球及其進(jìn)攻。(1)接發(fā)球及其進(jìn)攻系統(tǒng)，簡稱“一攻"。這個(gè)系統(tǒng)主要包括一傳、二傳、扣球等環(huán)節(jié)。(2)接扣球及其進(jìn)攻系統(tǒng)，簡稱“防反"。這個(gè)系統(tǒng)主要包括攔網(wǎng)、后排防守、二傳、扣球等環(huán)節(jié)。(3)接攔回球及其進(jìn)攻系統(tǒng)，簡稱“保攻"。保攻系統(tǒng)包括保護(hù)、二傳、扣球等環(huán)節(jié)。(4)接傳、墊球及其進(jìn)攻系統(tǒng)，簡稱“推攻”。推攻即接對(duì)方?jīng)]有組成扣球進(jìn)攻而推過來的球組織進(jìn)攻，這個(gè)系統(tǒng)包括接對(duì)方墊過來的球、二傳、扣球等環(huán)節(jié)。根據(jù)實(shí)行每球得分制新規(guī)則，在訓(xùn)練和比賽中，重新認(rèn)識(shí)與處理好上述四者的關(guān)系，特別是抓好“一攻”與“防反”這兩個(gè)主要系統(tǒng)，是一個(gè)優(yōu)秀球隊(duì)的重要標(biāo)志?！耙还ァ钡暮脡牟粌H能直接得分或失分，還影響防反能力的發(fā)揮。每球得分制新規(guī)則的實(shí)施，把“一攻”從過去只能得球權(quán)的位置提升到了直接得分的地位?！耙还ァ彼礁?，給對(duì)方的壓力大，抑制對(duì)方的防反能力，也就有利于發(fā)揮自己的防反水平；“一攻”好，突破攔網(wǎng)的能力強(qiáng)，可減少自己“保攻”的次數(shù)。因?yàn)榻M成“保攻”較困難，減少“保攻”是有利的?！耙还ァ彼礁?，快變戰(zhàn)術(shù)變化多，配合熟練，可促進(jìn)“防反"和“推攻”戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量和變化?！耙还ァ焙?，可爭取更多的“推攻"機(jī)會(huì)，反之則給對(duì)方更少的“推攻"機(jī)會(huì)。五、排球基本進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)法(一)“中、一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)法(1)用沙盤或在場上讓學(xué)生站位演示，講解“中、一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形及打法。(2)教師拋球組織“中、一二”，進(jìn)攻陣形。(3)教師在對(duì)面場區(qū)或拋球或發(fā)球區(qū)發(fā)球，接起后組織“中、一二”進(jìn)攻(每輪次打2----3個(gè)球)。(4)通過教學(xué)比賽組織“中、一二”，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。(二)“邊、一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)法(1)用沙盤或在場上讓學(xué)生站位演示，講解‘‘邊、一二”，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)陣形及打法。(2)教師拋球組織“邊、一二”，進(jìn)攻陣形。(3)教師在對(duì)面場區(qū)拋球或發(fā)球區(qū)發(fā)球。接起后組織“邊、一二”進(jìn)攻(每輪次打2～3個(gè)球)。(4)通過教學(xué)比賽組織“邊、一二”，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。課后小結(jié)：排球?qū)I(yè)課教案周次第8周授課教師祁燕琴授課年級(jí)課時(shí)安排2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)，使學(xué)生熟練掌握發(fā)球能較好地運(yùn)用于比賽中。2、基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作方法，使學(xué)生掌握發(fā)球的基本技術(shù)。3、熟練掌握接發(fā)球陣型，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)；學(xué)習(xí)5人接發(fā)球陣型教學(xué)重點(diǎn)5人接發(fā)球陣型教學(xué)難點(diǎn)位置變化場地器材排球場地；排球20個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織教法與要求時(shí)間次數(shù)開始部分基本部分結(jié)束部分一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、教師清點(diǎn)人數(shù)，并做記錄，且檢查服裝。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)１．變換各種方向的跑２．各種方式追球跑３．短距離重復(fù)跑4、游戲：運(yùn)球[目的]提高運(yùn)球能力，發(fā)展靈敏素質(zhì)。[準(zhǔn)備]排球場一塊，劃三條標(biāo)志線，排球兩個(gè)。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，站成兩路縱隊(duì)。教師發(fā)令后，各隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員左手運(yùn)球到第1條橫線處，換右手運(yùn)球到第2條橫線處（即中線處），換成地滾球到第3條橫線處，再經(jīng)自己腰后傳球3次。然后用右手運(yùn)球回到本隊(duì)把球交給本隊(duì)第二人，自己站到本隊(duì)的排尾。最后以哪隊(duì)先完為勝