3-2師大人際關(guān)系與戀愛心理

人際交往與戀愛心理湖南師范大學(xué)心理系蘆球大學(xué)生人際交往與戀愛心理

本章重點(diǎn)：人際交往內(nèi)涵及特點(diǎn)大學(xué)生人際交往發(fā)展過程大學(xué)生人際交往障礙分析大學(xué)生人際交往原則、技巧與藝術(shù)大學(xué)生戀愛中的心理問題及調(diào)適（一）人際交往的內(nèi)涵

人際交往是人類社會所特有的社會現(xiàn)象，是人與人之間在共同活動中通過語言、思想、感情等彼此影響對方，同時(shí)也受對方影響的雙向的信息交流過程。（二）影響人際關(guān)系的心理因素

1.認(rèn)知：前提，交往都從感知、識別、理解開始；

2.動機(jī)：需要、愿望或誘因引發(fā)、指向和強(qiáng)化著交往；

3.情感：調(diào)節(jié)因素，情感體驗(yàn)是維系人際交往的紐帶；

4.行為：交往一切通過言行舉止、表情姿勢表現(xiàn)出來；一、人際交往的概述（三）大學(xué)生人際關(guān)系的類型

根據(jù)研究表明，大學(xué)生班級中人際關(guān)系可分為四種：

1）人緣型：性格隨和，為人坦誠實(shí)在，全面發(fā)展。

2）首領(lǐng)型：良好的素質(zhì)、組織能力強(qiáng)、工作作風(fēng)端正。

3）嫌棄型：自我中心、忌妒、無責(zé)任、虛偽、勢力、放蕩。

4）孤獨(dú)型：性格孤僻，自我期望過高，缺乏人際交往技能。（四）人際關(guān)系發(fā)展過程（1）定向階段（2）情感探索階段（3）情感交流階段（4）穩(wěn)定交往階段（1）定向階段（2）情感探索階段（3）情感交流階段（4）穩(wěn)定交往階段（五）人際交往的心理效應(yīng)1.首因效應(yīng)（又稱第一印象）2.近因效應(yīng)（又稱最后印象）3.光環(huán)效應(yīng)（又稱暈輪效應(yīng)）4.投射效應(yīng)5.刻板印象（又稱定勢效應(yīng)）三、大學(xué)生人際交往障礙

（一）大學(xué)生人際交往障礙表現(xiàn)

1、自我中心

2、多疑

3、害羞

4、孤僻

5、自卑

6、社交恐怖癥

7、妒忌

8、完美主義（二）人際交往障礙原因分析

1、從心理角度分析

2、從生活方面分析

3、從學(xué)習(xí)層面分析

4、從大學(xué)功能分析

5、從交往主動性角度分析

6、從交往原則與技巧角度分析（一）人際交往基本原則

1、平等相待原則

2、誠實(shí)守信原則

3、相互性原則

4、自我價(jià)值保護(hù)原則

5、交換性原則四、大學(xué)生人際交往原則、技巧與藝術(shù)（二）人際交往的技巧

1.真誠肯定對方

2.善于寬容他人

3.自信悅己

4.熱情

5.正確運(yùn)用人際距離美國學(xué)者霍爾人際距離的理論公眾距離（12-25英尺）:演講或其他公眾場合社交距離（4-12英尺）:彼此認(rèn)識的人之間的距離。商業(yè)交往多發(fā)生在這個(gè)距離。個(gè)人距離（1.5-4英尺）:朋友之間的距離親密距離（0-18英寸）：親人/夫妻之間

1.親密區(qū)0～0.46m，適用于彼此關(guān)系親密或親屬之間。

2.熟人區(qū)0.46～1.2m，適用于老同學(xué)、老同事及關(guān)系融洽的師生、鄰里之間。

3.社交區(qū)1.2～3.6m，適用于參加正式社交活動或會議，彼此不十分熟悉的人之間。

4.演講區(qū)>3.6m，適用于教師上課、參加演講、作報(bào)告等。（三）人際交往的藝術(shù)

1、語言表達(dá)術(shù)

2、批評表揚(yáng)術(shù)

(1)先表揚(yáng)后批評：良藥不再苦口。(2)批評別人之前先做自我檢討：消除對立情緒。(3)點(diǎn)到為止，給人臺階。

青春年少意氣發(fā)，交往困惑你我他。主動誠信施技巧，人生煥彩放奇葩。

3、委婉拒絕術(shù)

(1)補(bǔ)償式拒絕：提出另一建議，以示誠意。

(2)先肯定后拒絕：以示其情非得已。

(3)愛護(hù)性拒絕：站在對方立場談理由。

4、幽默安慰術(shù)

5、魅力展示術(shù)

(1)避免無謂的爭辯。

(2)爭辯只是手段，不是目的。

(3)保持風(fēng)度、魅力，有器量。五、大學(xué)生中親密的人際關(guān)系

—友誼與愛情（一）友誼

友誼是人際關(guān)系到一定程度的產(chǎn)物，是人與人之間的一種美好的親密情感。它產(chǎn)生于社會生活與交往，既是一種人際關(guān)系的體現(xiàn)，更是一種美好的社會性情感。友誼是建立在氣質(zhì)上互相傾慕、心靈上互相溝通、事業(yè)上互相合拍、目標(biāo)相同、志趣愛好一致基礎(chǔ)上形成的一種人類所特有的高尚、純潔的道德情感。（二）友誼不同于愛情第一，支柱不同。友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情；第二，地位不同。友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化；第三，體系不同。友誼是開放的，愛情是排他的；第四，基礎(chǔ)不同。友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安；第五，心境不同。友誼充滿充足感，愛情則充滿欠缺感。（三）異性交友的原則第一，端正交往動機(jī)，以正確的人生觀和道德觀指導(dǎo)，發(fā)展健康、文明的朋友關(guān)系；第二，保持人際距離，異性交往要保持一定的距離，把握分寸；第三，異性之間交朋友最好不要過多的單獨(dú)活動，即使需要單獨(dú)相處，也應(yīng)選擇環(huán)境和場所；第四，建立廣泛的友誼圈，多參加男女同學(xué)共同參與的活動，可以學(xué)到更多的知識；第五，異性之間要理智地把握好友誼與愛情的界限。（四）愛情

愛情就是男女之間基于一定客觀物質(zhì)條件和共同人生理想，在各自內(nèi)心中形成的對另一個(gè)異性的最真摯的仰慕，并且希望對方成為自己人生伴侶的最強(qiáng)烈的、專一的感情。（一）特點(diǎn)：1.相異性一般是在異性之間產(chǎn)生。2.成熟性個(gè)體身心發(fā)展到相對成熟階段時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。3.高級性愛情是一種高級情感，不是低級情緒。4.生理性愛情有生理基礎(chǔ)，包括性愛因素。5.利他性愛情的基本傾向是奉獻(xiàn)，衡量一個(gè)人對異性有無愛情、強(qiáng)度如何，可以通過“是否發(fā)自內(nèi)心，幫助所愛的人做其期待的所有事情”這個(gè)指標(biāo)來衡量。6.排他性六、大學(xué)生戀愛心理分析

（一）大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)

1、戀愛動機(jī)簡單化

2、隱蔽與羞澀

3、美化與幻想

4、興奮與沖動

5、猜疑與嫉妒（二）愛情及其形式

愛情是人際吸引最強(qiáng)烈的形式，是身心成熟到一定程度的個(gè)體對異性個(gè)體產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級情感。

1.浪漫式

2.好朋友式

3.游戲式

4.占有式

5.實(shí)用式

6.利他式愛情的形式斯藤伯格：愛的三角形斯騰伯格的愛情三角理論愛情包括：親密、激情、承諾三種成分。親密：指與伴侶心靈相近、互相契和、互為歸屬的感覺。屬于愛情的情感成分。激情：強(qiáng)烈地渴望與伴侶結(jié)合，促使關(guān)系產(chǎn)生浪漫和外在吸引力的動機(jī)，也就是與性相關(guān)的動機(jī)驅(qū)力。屬于愛情的動機(jī)成分。承諾：包括短期和長期兩個(gè)部分。短期的部分是指個(gè)體決定去愛一個(gè)人；長期的部分是指對兩個(gè)人之間親密關(guān)系所作的持久性承諾。屬于愛情的認(rèn)知部分三者的關(guān)系情感+承諾=迷戀的愛情感+激情=羅曼蒂克的愛承諾+激情=伴侶的愛情感+激情+承諾=完美的愛大學(xué)生戀愛心理及特點(diǎn)大學(xué)生性心理及其表現(xiàn)

1.異性疏遠(yuǎn)期2.異性接觸期3.異性戀愛期

大學(xué)校園游行語：專業(yè)愛情社團(tuán)異性疏遠(yuǎn)期青春萌動的感覺.對異性的好奇感和神秘感.有愿意和異性交往的愿望。異性接近期性意識體驗(yàn)開始發(fā)生變化。喜歡和異性主動交流。對性知識開始感興趣。對異性產(chǎn)生愛慕心理。會出現(xiàn)性欲望和性沖動。異性戀愛期

我有話和你說大學(xué)生戀愛心理隱蔽與羞澀重精神滿足興奮與沖動渴望與思念美化與幻想奉獻(xiàn)與表現(xiàn)猜疑和妒忌戀愛行為公開化。戀愛目的多樣化。戀愛年紀(jì)低齡化?；閼儆^念開放化。戀愛關(guān)系脆弱化。大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)七、戀愛中的心理問題及調(diào)適

（一）大學(xué)生戀愛存在的問題

1.感官滿足

2.功利滿足

3.戀愛應(yīng)對方式

4.草率戀愛

5.不文明戀愛

6.單戀，與已婚者戀，多角戀，失戀（二）大學(xué)生失戀與正確對待

1.理性分析失戀原因

1）家庭和社會輿論的壓力

2）一方變心，見異思遷，移情別戀

3）個(gè)性分歧

4）自身缺點(diǎn)反毀自身

5）戀愛盲目性

6）戀愛動機(jī)不純2.正確對待失戀

1）失戀不失理智

2）找出原因，完善自我

3）培養(yǎng)自信，失戀不灰心

4）轉(zhuǎn)移注意力，化悲傷為動力

5）積極放松，調(diào)試心緒

6）超然豁達(dá)的態(tài)度失戀不失德，失戀不失命。失戀不失職，失戀不失志。戀愛挫折的心理處理單戀的心理調(diào)適。失戀的心理調(diào)適.A.失戀的原因.B.對待失戀的態(tài)度.失戀的消極心態(tài)1）：“從此無心愛良夜，任他明月下西樓?！?）：“不見去年人，淚濕春衫袖?！?）：“閣道曲直，似我回腸恨怎平?！卑咐治觯菏僭趺崔k？峰是一名大三的學(xué)生，和女友琪分手已經(jīng)9個(gè)月了。大二時(shí)，由于他和琪兩人都是班里和系里的干部，經(jīng)常在一起組織工作，期間琪更多地向他表示了好感，峰也覺得兩人很談得來。在一次活動結(jié)束后，兩人興奮地在一起聊天，峰后來沖動地吻了琪，兩人的關(guān)系迅速升溫。雖然有時(shí)候峰也常常在想一個(gè)問題：琪到底是不是自己真正要找的女孩子？他們的戀情就這樣有風(fēng)有雨也有陽光地度過了半年多?？墒牵?003年寒假一回來琪就提出了分手。分手那天，琪義無反顧地走了，再也沒有回頭。峰感到非常吃驚，也很痛苦。與琪分開一段時(shí)間后，他越來越感覺到琪是一個(gè)漂亮可愛的女生，自己當(dāng)初怎么就沒有珍惜呢？尤其是在聽說琪又有了新男友，而且除了家庭條件比自己優(yōu)越外，其他各方面都不如自己時(shí)，心里更是不平衡，以致每次看到琪和她的男朋友，心理就像打翻了五味瓶，十分的不服和難受，嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)和生活。雖然理智上峰覺得應(yīng)該徹底地告別這段感情，但一時(shí)卻不知怎么做，所以萬分苦惱……分析：

其實(shí)，“得不到的永遠(yuǎn)是最好的，擁有的時(shí)候不知道珍惜，失去了才感到可貴”是人常有的心理，峰的后悔可以理解，但最好的辦法是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)今后改進(jìn)。對琪現(xiàn)任男友的不服氣，是由于他覺得竟然被一個(gè)沒有自己優(yōu)秀的人打敗了，自尊心受挫所致。換位思考一下，對琪來說，現(xiàn)任男友也許不是最優(yōu)秀的，但可能確實(shí)最合適的，因?yàn)閻矍楸旧砭褪恰叭玺~飲水，冷暖自知”。另外，很多人在結(jié)束一段戀情的時(shí)候，總是沉浸在痛苦之中，不會想到自己失去的到底是什么，更不會想到自己沒有失去什么，得到了什么。峰也正是在想清楚了這一點(diǎn)之后，改變了原先對戀情的一些不合理的看法，才重新找回自我而振作起來的。正如后來他自己所說“我只是失去了一段良好的心理體驗(yàn)，得到的卻是一種新的選擇和生活方式?！闭{(diào)整失戀的方法1）：傾訴2）：移情3）：疏通4）：立志中止戀愛關(guān)系注意的方面1）：選擇恰當(dāng)時(shí)機(jī)2）：使用策略3）：藝術(shù)的說明原因4）：不逃避責(zé)任5）：不拖泥帶水案例分析：