健康講義簡(jiǎn)論

一序言

在研究中醫(yī)文化的過程中，我一直在反思一個(gè)問題，中醫(yī)文化的

產(chǎn)生與發(fā)展貫穿中國(guó)五千年文明發(fā)展，也是中國(guó)五千年文明的核心，

今天把五千年文明的結(jié)晶再一次擺放在國(guó)人面前的時(shí)候，我們意外的

發(fā)現(xiàn)，是那么的陌生。我在反問，這是學(xué)術(shù)問題還是學(xué)識(shí)問題。結(jié)論

是唯一的：學(xué)識(shí)問題。歷史再一次的把我們推到了普及教育位置。如

同1949年后的掃盲教育?；貧w常識(shí)，回歸生命法則，回歸人性的本

意（健康、快樂）。

都知道中國(guó)有四大發(fā)明。其中：造紙術(shù)、指南針、火藥、活字印

刷術(shù)是一種固態(tài)技術(shù)，可以復(fù)制。中醫(yī)應(yīng)該是第五大發(fā)明，中醫(yī)一

種動(dòng)態(tài)文化，有靈魂，無法移植。盡管西方對(duì)中醫(yī)感到神奇，缺難

以貫通。因此世人只知道中國(guó)的四大發(fā)明，中醫(yī)是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的

奇芭饋寶。失去健康的人才感到：健康如同空氣和陽光，得知不覺,

失之難存。現(xiàn)在好多電視頻道播放中醫(yī)知識(shí)講座，形成了中醫(yī)在疾

病預(yù)防、健康維護(hù)、中醫(yī)養(yǎng)生，的普及教育，和我公司發(fā)展市場(chǎng)起到

了同步效應(yīng)。

二、辨體施醫(yī)

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)、遼寧新瑞康健康管理科技有限公司共同研發(fā)的

中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)軟件、新瑞康九種調(diào)理偏頗體質(zhì)功能食品，意在診

斷、調(diào)理九種偏頗體質(zhì)。為個(gè)體化診療提供辨識(shí)方法，為疾病防治，健

康維護(hù)提供對(duì)癥產(chǎn)品。

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各種偏頗體質(zhì)是疾病發(fā)生、發(fā)展與轉(zhuǎn)歸的內(nèi)在因素。準(zhǔn)確科學(xué)辨

識(shí)個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)類型，可以更加全面地了解其健康狀況，獲得預(yù)測(cè)

個(gè)人未來發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的資料；通過全面調(diào)整偏頗體質(zhì)的方法，可以改善

提高個(gè)人的健康水平，實(shí)現(xiàn)健康管理的目標(biāo)。

我公司產(chǎn)品服務(wù)對(duì)象是亞健康群體。那么什么是亞健康？自

覺不爽，查之無病，。下面這些癥狀均為亞健康的身體不適反應(yīng)。如:

困乏乏力、四肢酸軟、失眠多夢(mèng)、口干舌燥、心煩意亂、飲食無味、

大便失調(diào)，小便黃赤，形冷肢冷，過度肥胖，頭暈眼花，胸滿腹脹，

肩背沉緊，少氣懶言，心悸氣短，多食善饑，食少而脹，兩眼干澀，

視物模糊，迎風(fēng)騷淚等；還有諸多氣滯血瘀，固定的或移動(dòng)的冷痹【身

體俱痛，甚至一身不隨】、濕痹【關(guān)節(jié)炎1風(fēng)痹【風(fēng)濕病】，串氣

疼痛【心肌缺血的情況引起或有頸椎病引起的常見串那那痛】，癥狀等等，這些

病癥的特點(diǎn)是：用現(xiàn)代儀器或西醫(yī)檢驗(yàn)手段又很難找出病位的所在，

是現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)無法診斷、醫(yī)治的癥狀，定為亞健康。各類疾病的形

成，有一個(gè)過程，黃帝內(nèi)經(jīng)定義:初患苦為“疾”；疾甚為“病”。亞健

康人的身體狀態(tài)是處于【已疾之后，未病之前工即當(dāng)及早辨體、調(diào)

理。在這里提醒強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：1、“治未病”不是指對(duì)“無疾”的健康人使

用藥物治療。2、不能將中醫(yī)治未病與中醫(yī)養(yǎng)生保健混為一談。

我公司與遼寧中醫(yī)藥大學(xué)共同研發(fā)的新瑞康系列功能食品，依

據(jù)中醫(yī)【黃帝內(nèi)經(jīng)】君臣佐使組方原則，經(jīng)由遼寧中醫(yī)藥大學(xué)數(shù)十

名老中醫(yī)、專家歷經(jīng)數(shù)年，開發(fā)研制出新9種瑞康系列中醫(yī)調(diào)體固體

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功能飲品。專為調(diào)理九種偏頗體質(zhì)。

什么叫功能食品，不叫藥。1、食品：是指制作原料是藥食同

源的材料為主材，唐朝時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書中寫道：“空腹食之為食

物，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想。功能：是指主材具有的藥

理功能，包含：歸經(jīng)（肝、心、脾、肺、腎、大腸經(jīng)等）功能：養(yǎng)肝、清心、健

脾、滋腎、潤(rùn)肺等。因此稱為：功能食品。新瑞康固體沖劑配方的主要

優(yōu)勢(shì)，選取藥食同源藥材做原料，提純制作成顆粒沖劑，使用方便

人體吸納效果好，無毒、副作用，健康、綠色。針對(duì)九種偏頗體質(zhì),

——對(duì)應(yīng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)食療有非常卓越的理論定界，如“大毒治病，十

去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；

谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”，（這段話意思是說：毒藥只可以用來

以毒攻毒驅(qū)除疾病，但是不可以用它來培養(yǎng)正氣，因?yàn)檎龤馐菦]有偏性的。所以，首先用大

毒治病，將病邪去掉六分就應(yīng)該停止，其次用常毒將第七分的病邪去掉，再次用小毒將第八

分的病邪去掉，然后用無毒平緩的藥物將第九分的病邪去掉，最后食用谷肉果菜等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

恢復(fù)精氣，千萬不要隨意服用補(bǔ)藥，以免使得人體內(nèi)的寒熱有所偏盛而損傷正氣。）這可

稱為最早的食療原則。

中國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展過程中首重預(yù)防，而預(yù)防之道在于遵循自然治療之原則，因

此食療：須求其所宜，其所忌，中醫(yī)治病務(wù)求「對(duì)證下藥」，所以在

選擇適當(dāng)?shù)闹兴庍M(jìn)行食補(bǔ)前，應(yīng)先了解體質(zhì)。

通過我公司的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)軟件，鑒別亞健康體質(zhì)種類。進(jìn)而實(shí)

現(xiàn)了辨體辨癥糾偏調(diào)養(yǎng)。這是醫(yī)學(xué)史上的一種獨(dú)創(chuàng)，已申請(qǐng)專利。

下面就九種偏頗體質(zhì)特征、癥狀、發(fā)病傾向，對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品做以

介紹。

三、九種偏頗體質(zhì)

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第一章氣虛（補(bǔ)中益氣）

人體只是由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為氣虛。造成氣虛的主

要原因就是不愛運(yùn)動(dòng)。氣的五大功能：氣具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化

等作用，屬于陽；氣看不見摸不著，精氣儲(chǔ)備的越多，人的精力體力越充沛，

由于人們經(jīng)常以酒以妄懸常，醉以入房，以欲竭其精，［因縱欲使陰精

竭絕，］以耗散其真，［因滿足嗜好，使真氣耗散，］不知持滿，［不知謹(jǐn)慎地保持精氣的

充滿］不畤御神，［不善于統(tǒng)馭精神］矜快其心，［專求心志的一時(shí)之快］逆於生槃，［違逆

人生樂趣］起居瓢勢(shì)必造成精氣透支。久而久之沒病也形成氣虛體質(zhì)。

氣虛的病理現(xiàn)象：

1、肌肉失養(yǎng)，倦怠乏力、（推動(dòng)）

2、衛(wèi)外無力，容易感冒；（防御）

3、肌表不固，經(jīng)常自汗；（固攝）

4、代謝失調(diào)，飲凝成痰（氣化）飲凝成痰是指：脾虛不能運(yùn)化水濕，不能正

常輸布津液，于是停聚而成“內(nèi)濕”，積留而成為“痰飲”。濕濁內(nèi)停日久而產(chǎn)生

的痰

【成人愛出汗要先弄清是自汗和盜汗。自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一

般是在白天并不炎熱也沒有運(yùn)動(dòng)的環(huán)境下。盜汗是睡著了出汗，醒后汗止。自汗

常見于氣虛、陽虛。盜汗者多陰虛、虛火旺】

1、總體特征：元?dú)獠蛔?，以氣短、乏力、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。

2、體形特征：肌肉松軟不實(shí)

3、常見表現(xiàn)：容易疲乏，四肢無力、動(dòng)則出虛汗、氣短懶言，語音低弱，

精神不振，，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱八

4、心里特征：性格內(nèi)向，不喜歡冒險(xiǎn)。

5、發(fā)病傾向：易感冒，內(nèi)臟下垂等病。病后康復(fù)緩慢。

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐風(fēng)、寒、暑、濕邪

7、組方功能：補(bǔ)中（焦）益氣這樣的人需要重點(diǎn)是調(diào)補(bǔ)脾、肺和腎。

8、品名：桑棗

組方配伍：桑甚：補(bǔ)血滋陰，生津潤(rùn)燥。歸心、肝、腎經(jīng)。

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陳皮：理氣健脾，調(diào)中化痰。入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。

大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神入脾、胃經(jīng)。

山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺。歸脾、肺、腎經(jīng)。

甘草：潤(rùn)肺止咳；瀉火解毒；入脾、胃、肺經(jīng)。

?飲食調(diào)理

氣虛體質(zhì)者適宜常吃性平偏溫的、具有補(bǔ)益作用的食品。大棗、蘋果、紅薯、

山藥、土豆、蓮藕、香菇、雞肉、牛肉、羊肉、麥芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黃

豆等。

氣虛體質(zhì)者不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物，寒涼最傷脾胃。

細(xì)嚼慢咽、七分飽，喝水要小口，溫飲，否則容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹，促生痰濕

體質(zhì)。

不能用峻補(bǔ)，否則容易脾胃積滯。

第二章陽虛（溫陽補(bǔ)氣）

陽氣不足，機(jī)能衰弱，代謝失調(diào)等病理變化:陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽

虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象?！瓣柼搫t外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，

因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足,因而衛(wèi)表不固，故外

寒；陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于

心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色

淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。

中醫(yī)常說：陽虛怕冷；陰虛發(fā)熱；氣虛無力，血虛發(fā)燥（頭發(fā)干燥，枯

黃，分叉等表現(xiàn)，發(fā)為血之余）；

陽虛的病理現(xiàn)象

1、衛(wèi)表不固畏寒肢冷.面色苔白

2、胃陽虛弱、不思飲食胸脹氣悶，降濁失通，一大便澹薄.小便清長(zhǎng).

3、腎精虧損、性欲減退，髓不上達(dá)、耳鳴腦昏。

1、總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷等虛寒表現(xiàn)為主要特征。

2、體形特征：肌肉松軟不實(shí)

3、常見表現(xiàn)：怕冷喜暖，手腳冰涼，喜歡熱飲，精神不振，舌淡紅胖嫩。

4、心里特征：性格內(nèi)向、沉靜、

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5、發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、腹瀉、感冒等病。

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪

7、組方功能：溫陽補(bǔ)氣這樣的人，應(yīng)當(dāng)溫陽祛寒，溫補(bǔ)脾腎。應(yīng)吃一些有溫經(jīng)壯陽

作用的食品

8、品名：姜桂

組方配伍：

大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神入脾、胃經(jīng)。

干姜：溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰，溫肺化飲。歸脾、胃、心、肺經(jīng)。

肉桂補(bǔ)火助陽，引火歸源，散寒止痛活血通經(jīng)歸腎、脾、心、肝經(jīng)。

龍眼肉：氣血不足、心悸怔忡（怔忡是以陣發(fā)性，或持續(xù)發(fā)作為特點(diǎn)，病人自

覺心中劇烈跳動(dòng)的一種急性病證。甚于驚悸，發(fā)則心動(dòng)悸躍不能自主。）、健

忘失眠、血虛萎黃歸心、脾經(jīng)。

甘草：緩急止痛；潤(rùn)肺止咳；瀉火解毒；調(diào)和諸藥入脾、胃、肺經(jīng)。

第三章陰虛（滋陰降火）是指體內(nèi)津血液虧少，陰無以制陽，

滋潤(rùn)、濡養(yǎng)作用減退所表現(xiàn)的虛熱證候。［中醫(yī)強(qiáng)調(diào):胖補(bǔ)氣、瘦補(bǔ)血腎

陰、腎陽的相互關(guān)系：從腎臟生理作用。滋養(yǎng)各個(gè)臟腑的作用，稱為腎陰；推動(dòng)各個(gè)臟腑

的活動(dòng)的作用，稱為腎陽。病理角度：虛而有熱為陰虛，虛而有寒為陽虛?！?/p>

病理現(xiàn)象：1、陰不制陽，津?yàn)闊嶙疲喜荒茏虧?rùn)咽喉則咽干口燥，外不能濡養(yǎng)肌肉則形

體消瘦

2、.虛熱內(nèi)熾則午后潮熱、五心煩熱；熱擾營(yíng)陰而盜汗。

1、總體特征：陰液虧少，以口燥咽干，五心煩心熱、盜汗等虛

熱表現(xiàn)為主要特征

2、體形特征：體型偏瘦

3、常見表現(xiàn)：五心燥熱，神煩氣粗口燥咽干，喜喝冷飲，尿黃便干，

舌紅少津，脈細(xì)

4、心里特征：性情急躁、外向好動(dòng)、活潑。

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5、發(fā)病傾向：易患虛勞、失精，失眠

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏，易感暑、熱、燥邪

7、組方功能：滋陰清熱這樣的人，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。飲食應(yīng)清淡，以保

陰潛陽為主，禁食肥膩、燥烈、味重的食物。

8、藥名：合杞

9、組方配伍：枸杞子：養(yǎng)肝滋腎，潤(rùn)肺消渴。歸肝經(jīng)；腎經(jīng)；肺經(jīng)。

桑甚：補(bǔ)血滋陰，生津潤(rùn)燥歸心、肝、腎經(jīng)。

百合：潤(rùn)肺止咳，清心安神。歸肺、心經(jīng)。

黃精：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)脾益氣。歸肺，脾，腎經(jīng)。

山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，固澀腎精。歸脾、肺、腎經(jīng)。

第四章痰濕（化痰利濕）

痰濕是當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，脾運(yùn)化水濕的功能失調(diào)后

所產(chǎn)生的一種病理產(chǎn)物，

病理現(xiàn)象：1、代謝失宜，津液停聚。

［這里的“痰”就是脂肪。脂肪具有“痰”的污穢、粘滯、稠厚的特征，它

是人體津液的異常積留，聚積在體內(nèi)的水濕中的污穢部分凝聚而成。痰濕就是痰

與濕結(jié)合在了一起。流水不腐，腐水不流，如果水的新陳代謝正常，痰就會(huì)隨著

水被帶出體外，水的代謝出現(xiàn)了問題，痰就會(huì)與濕結(jié)合，形成痰濕。］

痰濕體質(zhì)嘴里發(fā)甜。我們講痰濕時(shí)，會(huì)提到陽虛和氣虛，這跟形成痰濕體質(zhì)的原因有關(guān)

系。之所以體內(nèi)痰濕聚集過多，是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能受阻了，脾胃就是主生化的，那么實(shí)

際上痰濕體質(zhì)的人，多半都有氣虛的癥狀，嚴(yán)重的還有陽虛寒濕的癥狀。:］

1、總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要

特征

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2、體形特征：形體肥胖、腹部肥滿松軟。

3、常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏、胸悶、痰多、口黏苔膩或甜，

喜食肥甘甜黏，脈滑。（痰濕和氣虛的共同點(diǎn)：困、愛累）

4、心里特征：性格偏溫和、穩(wěn)重、多善于忍耐

5、發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)胸痹（bi）等病

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。

7、品名：意荷

8、組方功能：化痰利濕

9、組方構(gòu)成：

山楂肉食滯積、癥痛積聚、腹脹痞滿、瘀阻腹痛、痰飲、泄瀉。歸脾、胃、肝

經(jīng)。

陳皮理氣健脾，燥濕化痰。入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。

意讀仁：健脾滲濕，除痹止瀉。入脾、肺、腎經(jīng)。

荷葉清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血。入心、肝、脾經(jīng)。

決明子清熱明目，潤(rùn)腸通便。歸肝、大腸經(jīng)。

第五章濕熱（清熱利濕：即清胃腸之熱，化脾經(jīng)之濕）身體內(nèi)

有了多余的濕，有了多余的熱，這就是濕熱體質(zhì)由于先天稟賦不足，特別是氣虛之人;

或久居濕地，喜食肥甘；或長(zhǎng)期飲酒，濕熱內(nèi)蘊(yùn)；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界

濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，就形成了濕熱體質(zhì)。

1、總體特征：濕熱內(nèi)聚，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表

現(xiàn)為主要特征

2、體形特征：中等或蒼瘦

3、常見表現(xiàn)：面垢油光，易生座瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，

小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑

4、心里特征：容易心煩急躁

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5、發(fā)病傾向：易患瘡疳、黃疸、熱淋等病

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重、氣溫偏高環(huán)

境適應(yīng)能力差

7、品名：蒲菊

8、組方功能：清熱利濕即清胃腸之熱，化脾經(jīng)之濕

9、組方構(gòu)成：

山楂開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。歸脾、胃、肝經(jīng)。

魚腥草清熱解毒；排膿消癰；利尿通淋。歸肺經(jīng)、膀胱、大腸經(jīng)。

菊花疏散風(fēng)熱，明目，清熱解毒，平肝陽。入肺，肝經(jīng)。

蒲公英清熱解毒，消腫散結(jié)。歸肝、胃經(jīng)。

金銀花清熱解毒，疏散風(fēng)熱。歸肺，胃，心，大腸經(jīng)。

第六章血瘀（活血化瘀）就是血不通了血液凝滯于一定部位的

病理變化。有：氣滯血瘀（憂郁氣滯久病入絡(luò)）；寒凝血瘀，寒冷導(dǎo)致血液流

通慢，血管收縮。這就是為什么冬天腦梗、心梗發(fā)病率高。容易引發(fā)三種疾病:

1、腫瘤］屬于中醫(yī)微瑕積聚，無形的邪氣慢慢積聚成有形物質(zhì)過程）2、冠心

病。3、高血壓。

1、總體特征：血流不暢，以皮膚晦黯，舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主

要特征。

2、體形特征：胖瘦均見

3、常見表現(xiàn)：膚色晦黯、色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇暗淡、舌黯或有

瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗、脈澀。

4、心里特征：易煩、健忘

5、發(fā)病傾向：易患微瑕及痛癥、血癥【是腦梗、心梗潛在因素。身體一碰就青

一塊紫一塊，很長(zhǎng)時(shí)間不掉。出血、中風(fēng)、胸痹（胸痛徹背，心臟病、心肌梗

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塞、心絞痛、心包炎等痛

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。

7、品名：桃葛

8、組方功能：活血化瘀

9、組方構(gòu)成：

山楂開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。歸脾、胃、肝經(jīng)。

大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。入脾、胃經(jīng)。

生姜溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰，溫肺化飲。歸脾、胃、心、肺經(jīng)。

桃仁活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘。歸心、肝、大腸經(jīng)。

葛根升陽解肌，透疹止瀉，除煩止溫。入脾、胃經(jīng)。

第七章氣郁（疏通氣機(jī)）因情志不舒，氣機(jī)郁結(jié)所致。人體

的各種生理活動(dòng)，以氣為動(dòng)力，能推動(dòng)臟腑氣化，輸布津液，宣暢血脈，

消化水谷。若情志過極，憂思郁怒，首害氣機(jī)。肝氣郁結(jié)，疏泄失常，氣

機(jī)郁滯，氣郁由是而成。所謂氣郁，通常是指肝氣郁結(jié)。肝司疏泄，以氣

為用，氣之疏泄，則可使周身之氣機(jī)，臟腑之功能活動(dòng)條達(dá)暢茂。若肝氣

郁結(jié)，疏泄失司，木郁而致諸臟氣機(jī)皆不得暢達(dá)?！敬笈脐?、大喜墜陽、

大憂內(nèi)崩、大怒生狂如今讓現(xiàn)代人擔(dān)心的事情太多了。在各種壓力下，男女老少都處

在一種內(nèi)心雜亂魂魄不安的狀態(tài)。悲觀地說，人想在現(xiàn)世擁有一個(gè)寧?kù)o的內(nèi)心，真是太難了。

各種壓力，各種誘惑，像狂吠的狗一樣追趕著我們，怎不叫人心亂不安。人心亂，則難以終

其壽數(shù)，于是現(xiàn)代病波濤洶涌，英年早逝層出不窮。

無論一個(gè)人多么富有，地位多么高不可攀，如果他的內(nèi)心雜亂無章，這種人并不是成功人士。

什么時(shí)候我們的內(nèi)心安靜了，什么時(shí)候我們就達(dá)到了所謂的成功境界，而且這種境界和金

錢和地位都沒有關(guān)系。假如一個(gè)農(nóng)民非常滿足于一畝地兩頭牛老婆孩子熱炕頭，并能以平靜

的心態(tài)面朝黃土背朝天，這位農(nóng)民就是我眼中的成功人士。說的很有道理，知道自己所求，

認(rèn)識(shí)自己的能力。知足者常樂，保持心中的平靜，內(nèi)心的安寧】

1、總體特征：氣機(jī)郁滯、神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征

2、體形特征：瘦者為多

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3、常見表現(xiàn)：精神抑郁、感情脆弱、煩悶不樂、舌淡紅、苔薄白、脈弦

4、心里特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定，敏感多慮。

5、發(fā)病傾向：易患臟燥、梅核氣、百合病及郁癥

6、對(duì)外界環(huán)境、精神刺激適應(yīng)能力較差，不適應(yīng)陰雨天氣。

7、品名：桃葛

8、組方功能：疏通氣機(jī)

9、組方構(gòu)成：

大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。入脾、胃經(jīng)。

陳皮理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。

百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺燥熱咳嗽。歸肺、心經(jīng)。

佛手舒肝理氣，和胃止痛。歸肝、脾、肺經(jīng)。

甘草益氣補(bǔ)中；緩急止痛；潤(rùn)肺止咳；瀉火解毒；調(diào)和諸藥。入脾、胃、肺經(jīng)。

第八章特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）

1、總體特征：先天失對(duì)花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為

特稟體質(zhì)。

常，以身體缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。

2、體形特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形、生理

缺陷。

3、常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺

傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；

4、心里特征：隨稟賦不同情況各異。

5、發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易哮喘、尊麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾

病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立、行、發(fā)、齒、語遲）

6、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對(duì)易過敏季節(jié)適應(yīng)能力

差，易發(fā)宿疾。

7、品名：金梅

8、組方構(gòu)成：

山楂開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。歸脾、胃、肝經(jīng)。

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陳皮理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。

烏梅斂肺，澀腸，生津，安蛔。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。

金銀花清熱解毒，疏散風(fēng)熱。歸肺，胃，心，大腸經(jīng)。

甘草益氣補(bǔ)中；緩急止痛；潤(rùn)肺止咳；瀉火解毒；調(diào)和諸藥。入脾、胃、肺經(jīng)。

四、糾偏扶正體健心怡

事實(shí)上，人體生理機(jī)能的營(yíng)運(yùn)過程就是：水谷入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，而

為糞溺，精華上奉，而變氣血。人體的陰陽是：氣為陽：具有推動(dòng)各個(gè)臟腑的活

動(dòng)的作用。滋養(yǎng)各個(gè)臟腑的作用，稱為腎陰；推動(dòng)各個(gè)臟腑的活動(dòng)的作用，稱為腎陽為陽

故稱陽氣，津血液為陰滋養(yǎng)各個(gè)臟腑的作用，故稱陰精。沒有陰精就無以產(chǎn)生陽氣,

但陽氣的作用又不能產(chǎn)生陰精。人體在進(jìn)行各種機(jī)能活動(dòng)的時(shí)候，必然會(huì)消耗一

定數(shù)量的體液和營(yíng)養(yǎng)成分，這就是陽長(zhǎng)陰消的過程。在化生各種營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)，又

必須消耗一定的能量，這就是陰長(zhǎng)陽消的過程。這種消長(zhǎng)變化正是推動(dòng)人體不斷

發(fā)育成長(zhǎng)的必要條件，同人體各部分的活動(dòng)，生命的維持都要靠氣，只要真氣充

盈，就能促進(jìn)經(jīng)絡(luò)暢通，使血、津液沿經(jīng)絡(luò)正常運(yùn)行，從而使五臟六腑，四肢百

骸得到生化細(xì)微的儒養(yǎng)、氣血津液的潤(rùn)澤。真氣充盈了，氣滯者得行，血瘀者得

通，意亂者得安，神散者得聚精失者得還。達(dá)到“舒肝理肺”、“健脾養(yǎng)心”、，,

強(qiáng)腎固精“和”修補(bǔ)昆侖（昆侖：昆侖，廣漠無艮也。昆侖名意指膀胱經(jīng)的水濕

之氣在此吸熱上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)經(jīng)水的氣化之氣，性寒