2022冬至有哪些注意事項

2022冬至有哪些注意事項在我國冬至這個節(jié)氣的時候有一些特殊須要留意的事情，也是在這天到來的時候人們必需注意的事情，那么2022年冬至節(jié)氣的留意事項是什么呢?以下是我為大家打算了2022冬至有哪些留意事項，歡送參閱。

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冬至有哪些留意事項

1、不宜出門

冬至前后不宜出遠門，這里主要說的是兩個方面：一方面是說冬至期間不能回娘家，據(jù)說冬至回娘家對公公大不利。

2、不宜搬家

冬至期間也不宜搬家，一方面是因為冬至的降臨標記著最寒冷的冬季來到。從搬家風水學的角度看，寒冷的氣氛會破壞家中的興隆之氣。另一方面和前面冬至不宜婚嫁的緣由一樣，冬至前一天處于離日，古人總結認為不吉，并不適合進展像搬家、結婚這樣的大事。

3、不宜婚嫁

冬至前后三天不宜進展婚嫁活動，尤其是冬至的前一天和后一天。依據(jù)民間的說法，結婚是人生中的頭等大事，這個時候必須要選擇好的結婚吉日，避開結婚的不利日子。

4、不宜同房

依據(jù)傳統(tǒng)的觀念，冬至前后10天不宜同房。古時候人們把男女分歸為陽、陰，男歸陽，女歸陰。男女交合方可繁衍后代，但是男女交合講究陰陽平衡，否那么陰陽不調不利于后代的繁衍，還會生出很多禍端來。

冬至最經(jīng)典的10大習俗

冬至習俗1：享祀先祖

早在東漢崔寔《四民月令》中已有記載，說民間要向玄冥和祖禰供薦黍羊之物。冬至祭祖的記載，至宋代多起來?！稏|京夢華錄》講京師最重冬至節(jié)，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖?！段淞峙f事》說以餛飩享先。明清時代冬至祭祖盛行。嘉靖《江陰縣志》記載：“節(jié)朝懸祖考遺像于中堂，設拜奠，其儀并依元旦?！痹谧谧逯贫扰d盛的南方地區(qū)，祭祖往往在祠堂進展，嘉靖江西《南康縣志》：“冬至祀先于祠，醮墓如清明?！备＝ㄊ×餍卸良漓胧甲娴娘L俗，如萬歷《建陽縣志》說：“是日大族行祭始祖之禮。”福建祀祖用特地制作的粉米圓子。清人冬至祀祖一般是祀于家，祭于墓，聚族而居的南方。往往像清明和中元一樣，在家廟祭祀祖先。

冬至習俗2：九九消寒

冬至一到，便進入數(shù)九寒天。中國民間將冬至叫做交九或數(shù)九，即從冬至起先，每9天分為一個“九”，共分9個“九”，數(shù)到81天時便“九盡桃花開”。

中國傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，乃最大、最多、最漫長的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數(shù)。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天確定經(jīng)已到來。

冬至習俗3：吃餃子

冬至是中國農(nóng)歷中一個特別重要的節(jié)氣，冬至過節(jié)是漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一，源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。在冬至這一天中國南北方會有不同的習俗，北方大局部地區(qū)會吃餃子、南方會吃湯圓，還有諺語：冬至到，吃水餃，以及關于該節(jié)氣的詩詞和影視作品。

冬至習俗4：吃餛飩

過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時,北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆,百姓不得安靜。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領,非常兇殘。百姓對其恨之入骨,于是用肉餡包成角兒,取“渾”與“屯”之音,呼作“餛飩”。恨以食之,并求平靜戰(zhàn)亂,能過上太平日子。因最初制成餛飩是在冬至這一天,所以在冬至這天家家戶戶吃餛飩。

另有一種說法:冬至之日,京師各大道觀有盛大法會。道士唪經(jīng)、上表,慶賀元始天尊誕辰。道教認為,元始天尊象征混沌未分,道氣未顯的第一大世紀。故民間有吃餛飩的習俗。《燕京歲時記》云:“夫餛飩之形有如雞卵,頗似天地混沌之象,故于冬至日食之?！笔聦嵣稀梆Q飩”與“混沌”諧音,故民間將吃餛飩引伸為,打破混沌,開拓天地。后世不再說明其原義,只流傳所謂“冬至餛飩夏至面”的諺語,把它單純看做是季節(jié)飲食而已。

冬至習俗5：喝羊肉湯

冬至吃羊肉的習俗據(jù)說是從漢代起先的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉，覺得味道特殊鮮美，贊嘆不已。從今在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。人們紛紛在冬至這一天，吃羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭?，F(xiàn)山東滕州一帶，這天被稱作伏九，節(jié)前會給長輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對個人對長輩對家庭都為圖個好兆頭。

冬至習俗6：吃湯圓

吃湯圓在明、清時期已經(jīng)約定俗成。在冬至這天，要“作粉圓”或“粉糯米為丸”。這些在史料上也有正式的記載，稱“冬至，粉糯米為丸，名‘湯圓’”。做好湯圓后要祀神祭祖，而后合家圍吃湯圓，叫做“添歲”。所以，冬至吃湯圓，古而有之。

吃湯圓是冬至的傳統(tǒng)習俗，在江南尤為盛行?！皽珗A”是冬至必備的食品，是一種用糯米粉制成的圓形甜品，“圓”意味著“團聚”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至團”。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。

冬至團可以用來祭祖，也可用于互贈親朋。舊時上海人最講究吃湯團。古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天?！??！皥A”意味著“團聚”“圓滿”。冬至吃湯圓，象征家庭和諧、祥瑞。

還有一種說明是：冬至是一年中最長的一夜，冬至那天，天還未亮，婦女們就起來生火煮湯圓，先敬天祭祖，再全家圍坐吃湯圓。所以冬至吃湯圓，除了表示太陽(陽光)漸漸回來，也代表團聚的意思，現(xiàn)代人更喜愛把它當成圓滿的象征。

冬至習俗7：吃赤豆糯米飯

在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家團聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，接著殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。

赤豆和糯米為1：2.5的比例，將赤小豆放入沸水鍋內(nèi)(赤小豆與水的比約為1：5)。煮至八成熟時撈出。另將糯米淘凈后，用煮過赤小豆的湯浸泡一夜。次日把糯米和赤小豆攪拌勻稱后，上籠屜蒸大約40分鐘，即可食用。

老一輩的長沙人都知道，在冬至那一天必須要吃上糯米飯。糯米味甘、性溫，能夠補養(yǎng)人體正氣，吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。

假設是能用上黑糯米，那就更好了，黑糯米有助于產(chǎn)婦滋補產(chǎn)后造成的身體虛弱，有利于增加乳汁，哺乳嬰兒。這道食譜糯米噴香，臘肉油而不膩，赤豆和花生都燜入味了，特殊好吃。假設是想吃得更為安康，可削減臘肉的比例，增加多一點豆類雜糧亦可。

冬至習俗8：冬釀酒

冬釀酒原來叫冬陽酒，因為冬至過后陽氣上升而得名，農(nóng)歷認為，冬至為一年中最重要的節(jié)氣，因為這一天過后，陽氣上升，萬物起先漸漸復蘇。始終到近年，商家從《吳歙》“冬釀名高十月白，請看柴帚掛當檐。一時佐酒論風味，不愛團臍只愛尖”開掘出“冬釀”兩字，才稱之為冬釀酒。

冬至習俗9：冬至做節(jié)

冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今?！肚寮武洝飞踔劣小岸链笕缒辍敝f。這說明古人對冬至非常重視。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉化,是上天賜予的福氣,。漢朝以冬至為“冬節(jié)”,官府要舉辦慶賀儀式稱為“賀冬”,例行放假?！逗鬂h書》中有這樣的記載:“冬至前后,君子安家靜體,百官絕事,不聽政,擇吉辰而后省事?！彼赃@天朝庭上下要放假休息,軍隊待命,邊塞閉關,商旅停業(yè),親朋各以美食相贈,相互探望,快樂地過一個“安家靜體”的節(jié)日。

唐、宋時期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉辦祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,此時此刻仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。

冬至習俗10：冬至贈鞋

冬至節(jié),民間習慣贈鞋,其源甚古主要表達在孩童身上,盼望孩子們安康成長。過去主要是手工刺繡。送給男孩子的禮物,帽子多做成虎形、狗形、鞋上刺繡的也是猛獸。送給女孩子的禮物,帽子多做成鳳形,鞋上刺繡多為花鳥。此時此刻那么多數(shù)是從市場購置,形式緊跟著時代的潮流。每逢節(jié)日,大人們總喜愛抱著小孩串門子,夸耀舅姑贈送的鞋帽。

冬至的來源和意義

在2500多年前，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，人們都特別重視這一天，冬至是我國二十四個節(jié)氣中最早被制定的一個，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。

古代的人覺得自冬至起先，天地陽氣起先興作漸強，代表下一個循環(huán)起先，是一個特別吉利的日子，所以人們往往會在冬至這天，進展祭祖，家庭聚餐等活動。冬至又被稱做“小年”，一是說明就快要過年了，二是說明冬至和過年差不多，都是特別重要的。

在古代的時候，冬至是很重要的節(jié)日，唐宋時期，冬至是祭天和祭祀祖先的日子，在冬至這天，皇帝要到郊外舉辦祭天大典，而百姓那么要向父母長輩祭拜，此時此刻人們照舊遵循著祖輩們留下來的傳統(tǒng)，在冬至這天祭拜祖先，祈求來年平平安安，還有吃餃子，吃羊肉等習俗。

冬至吃什么最好

羊肉

冬季吃羊肉可以促進血液循環(huán)，增加人體的反抗力并且給人體增加熱量，而且羊肉含有暖胃的成效，羊肉屬于溫補的食物。

雞肉

雞肉在中醫(yī)看來是溫中補血，益氣補脾，補虛益精的食物，而且始終有說法夏季吃鴨肉，冬季吃雞肉，就是因為冬季進補的時候相宜選擇雞肉。

牛肉

牛肉的蛋白質含量比擬高，脂肪含量相對其他肉類而言少一些，所以對于肥胖或者減肥人士，在冬季進補的時候肉類可以選擇牛肉，并且在中醫(yī)看來，牛能夠補中益氣，是寒冬進補的優(yōu)先選擇。

蘿卜

“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”說的就是冬季的時候食用蘿卜，并且蘿卜也是冬季的時令蔬菜，蘿卜含有豐富的維生素，尤其蘿卜和羊肉，牛肉的搭配，是冬季進補的必備菜。

白菜

“百菜不如白菜”，白菜含有豐富的維生素，尤其北方冬季的時候白菜比擬好儲存，所以食用的更多。

冬至養(yǎng)護陽氣的留意事項有哪些

勿暴飲暴食

冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節(jié)氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因為此時，陽氣最弱，無法協(xié)助身體運化過多的食物。

躲避寒冷

冬至季節(jié)人體的陽氣太弱，所以身體的反抗力也較差，這時要躲著寒涼，外出時必須要戴圍巾，捂好背、腹和足底，幸免風寒的侵襲，才能不感冒生病。

忌房事

在人體陽氣虛弱時，宜養(yǎng)精蓄銳，切不行過思邪淫傷身。

忌出大汗

中醫(yī)認為，大量排汗同時也會消耗大量精氣。冬季應順應天時，留意養(yǎng)藏，靜謐養(yǎng)息，不宜猛烈運動，大量出汗。

躲避是非

冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，躲去是非，就能幸免因心情激烈引起的突發(fā)疾病。

飲食忌咸、辛、辣

冬季養(yǎng)生飲食不宜