八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 健康地生活第三章 了解自己 增進(jìn)健康第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康教案1 （新版）新人教版VIP

八年級(jí)生物下冊(cè)第八單元健康地生活第三章了解自己增進(jìn)健康第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康教案1（新版）新人教版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱(chēng)：八年級(jí)生物下冊(cè)第八單元健康地生活第三章了解自己增進(jìn)健康第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)生物班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個(gè)方面：

1.生命觀念：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解健康的概念，認(rèn)識(shí)到保持健康的重要性，了解健康與生活方式之間的關(guān)系，形成積極的生活態(tài)度和健康的生活習(xí)慣。

2.科學(xué)思維：學(xué)生能夠運(yùn)用觀察、分析、推理等方法，評(píng)價(jià)自己的健康狀況，了解健康問(wèn)題的成因，提出合理的解決方案，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)思維能力。

3.科學(xué)探究：學(xué)生能夠通過(guò)查閱資料、調(diào)查訪問(wèn)等方式，了解不同生活方式對(duì)健康的影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法探究和解決問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力。

4.社會(huì)責(zé)任：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到保持健康是每個(gè)人的責(zé)任，積極參與健康促進(jìn)活動(dòng)，影響和帶動(dòng)身邊的人關(guān)注健康，形成積極的社會(huì)責(zé)任感。

5.信息素養(yǎng)：學(xué)生能夠運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，獲取和處理健康相關(guān)信息，提高自己的信息素養(yǎng)。

6.自我發(fā)展：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解自己的健康狀況，提高自我保健能力，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）理解健康的概念：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

（2）掌握評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法：通過(guò)觀察、分析、推理等方式，了解自己的健康狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。

（3）了解健康與生活方式之間的關(guān)系：不良的生活方式會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，保持健康的生活方式有利于預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。

（4）學(xué)會(huì)制定合理的健康計(jì)劃：根據(jù)個(gè)人的健康狀況和生活方式，制定切實(shí)可行的健康計(jì)劃，提高自我保健能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）健康概念的理解：學(xué)生難以理解健康不僅僅是身體上的健康，還包括心理和社會(huì)適應(yīng)方面的健康。

（2）評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法：學(xué)生難以運(yùn)用觀察、分析、推理等方法，全面評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

（3）生活方式與健康之間的關(guān)系：學(xué)生難以理解生活方式對(duì)健康的影響，以及如何通過(guò)改變生活方式來(lái)保持健康。

（4）制定合理的健康計(jì)劃：學(xué)生難以根據(jù)自己的健康狀況和生活方式，制定出切實(shí)可行的健康計(jì)劃。

針對(duì)上述重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)采取有針對(duì)性的講解和強(qiáng)調(diào)，例如：

（1）通過(guò)舉例說(shuō)明健康與生活方式之間的關(guān)系，如吸煙、飲酒對(duì)健康的影響，以及保持良好的作息、飲食習(xí)慣對(duì)健康的益處。

（2）講解評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用觀察、分析、推理等方式，發(fā)現(xiàn)自己的健康問(wèn)題。

（3）在講解健康計(jì)劃制定時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出切實(shí)可行的健康計(jì)劃，如飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面的調(diào)整。

（4）針對(duì)學(xué)生的難點(diǎn)，教師應(yīng)耐心講解，舉例說(shuō)明，引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握健康概念，以及如何評(píng)價(jià)自己的健康狀況，從而提高學(xué)生的自我保健能力。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.情境教學(xué)法：通過(guò)設(shè)置具體的健康情境，讓學(xué)生在實(shí)際情境中感受健康的重要性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。例如，設(shè)計(jì)關(guān)于健康生活方式的情境，讓學(xué)生在角色扮演中了解健康生活方式的益處。

2.問(wèn)題驅(qū)動(dòng)法：提出與健康相關(guān)的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考和討論，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。例如，提出“如何評(píng)價(jià)自己的健康狀況？”的問(wèn)題，讓學(xué)生進(jìn)行思考和交流。

3.小組合作法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)和探究，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和科學(xué)探究能力。例如，讓學(xué)生小組合作，調(diào)查和分析不同生活方式對(duì)健康的影響。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，展示與健康相關(guān)的圖片、視頻等資料，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，展示健康生活方式的圖片和視頻，讓學(xué)生更直觀地了解健康的重要性。

2.在線教學(xué)平臺(tái)：利用在線教學(xué)平臺(tái)，提供與健康相關(guān)的學(xué)習(xí)資源，方便學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究。例如，通過(guò)在線教學(xué)平臺(tái)，提供健康相關(guān)的研究報(bào)告和文章，讓學(xué)生進(jìn)行閱讀和思考。

3.虛擬實(shí)驗(yàn)：利用虛擬實(shí)驗(yàn)軟件，讓學(xué)生進(jìn)行健康相關(guān)的實(shí)驗(yàn)操作，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力和科學(xué)思維能力。例如，利用虛擬實(shí)驗(yàn)軟件，讓學(xué)生進(jìn)行健康指標(biāo)的測(cè)量和分析。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《評(píng)價(jià)自己的健康》這一章節(jié)。在開(kāi)始之前，我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“你們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠裼龅竭^(guò)評(píng)價(jià)自己健康狀況的情況？”舉個(gè)例子，你是否曾經(jīng)觀察過(guò)自己的飲食習(xí)慣，或者了解過(guò)自己的睡眠質(zhì)量？這些問(wèn)題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索如何更好地評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解健康的概念。健康不僅僅是沒(méi)有疾病，是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。評(píng)價(jià)自己的健康狀況，就是通過(guò)觀察、分析、推理等方式，了解自己的健康狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。

2.案例分析：接下來(lái)，我們來(lái)看一個(gè)具體的案例。這個(gè)案例展示了如何通過(guò)觀察自己的生活習(xí)慣，來(lái)評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過(guò)程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法和健康生活方式的重要性。對(duì)于如何改變不良生活習(xí)慣這部分，我會(huì)通過(guò)舉例和比較來(lái)幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與健康生活方式相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題。

2.實(shí)驗(yàn)操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作。這個(gè)操作將演示如何通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)了解自己的健康狀況。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)驗(yàn)操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“如何評(píng)價(jià)自己的健康狀況”這一主題展開(kāi)討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過(guò)程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。我會(huì)提出一些開(kāi)放性的問(wèn)題來(lái)啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來(lái)分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了健康的概念、評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法和健康生活方式的重要性。同時(shí)，我們也通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)如何評(píng)價(jià)自己的健康狀況的理解。我希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問(wèn)或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問(wèn)。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）健康生活方式手冊(cè)：提供一份詳細(xì)的健康生活方式手冊(cè)，內(nèi)容包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面的建議，幫助學(xué)生更好地了解如何保持健康的生活方式。

（2）健康飲食與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)：提供一份關(guān)于健康飲食與營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)資料，內(nèi)容包括食物的營(yíng)養(yǎng)成分、健康食譜等，幫助學(xué)生了解如何通過(guò)飲食來(lái)保持健康。

（3）心理健康與情緒管理：提供一份關(guān)于心理健康與情緒管理的資料，內(nèi)容包括如何應(yīng)對(duì)壓力、如何保持良好的心態(tài)等，幫助學(xué)生了解如何保持心理上的健康。

（4）健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具：提供一份健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具，學(xué)生可以通過(guò)填寫(xiě)相關(guān)問(wèn)卷，評(píng)估自己的健康狀況，了解潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

2.拓展建議：

（1）讓學(xué)生利用課余時(shí)間閱讀健康生活方式手冊(cè)，深入了解健康生活方式的具體內(nèi)容，并嘗試應(yīng)用到自己的生活中。

（2）鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)健康食譜，自己動(dòng)手制作健康的飲食，提高學(xué)生的烹飪技能，同時(shí)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康與情緒管理的相關(guān)知識(shí)，通過(guò)閱讀資料、參加心理健康講座等方式，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

（4）讓學(xué)生利用健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具，對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行評(píng)估，了解自己的健康風(fēng)險(xiǎn)，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。

（5）鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的健康促進(jìn)活動(dòng)，如健身比賽、健康講座等，提高學(xué)生的健康意識(shí)，形成良好的健康習(xí)慣。

（6）建議學(xué)生關(guān)注健康相關(guān)的微信公眾號(hào)、微博等社交媒體賬號(hào)，定期獲取健康知識(shí)，提高自己的健康素養(yǎng)。

（7）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健康相關(guān)的科學(xué)研究，如查閱學(xué)術(shù)文獻(xiàn)、參與科研項(xiàng)目等，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，提高對(duì)健康問(wèn)題的深入理解。七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入情境教學(xué)法，通過(guò)設(shè)置具體的健康情境，讓學(xué)生在實(shí)際情境中感受健康的重要性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

2.采用問(wèn)題驅(qū)動(dòng)法，提出與健康相關(guān)的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考和討論，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

3.應(yīng)用小組合作法，將學(xué)生分成小組，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)和探究，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和科學(xué)探究能力。

（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生對(duì)健康概念的理解不夠深入，需要進(jìn)一步強(qiáng)化理論教學(xué)，并通過(guò)案例分析等方式加深學(xué)生對(duì)健康概念的理解。

2.學(xué)生難以運(yùn)用觀察、分析、推理等方法，全面評(píng)價(jià)自己的健康狀況，需要加強(qiáng)實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

3.學(xué)生對(duì)如何通過(guò)改變生活方式來(lái)保持健康缺乏了解，需要通過(guò)提供具體的案例和健康計(jì)劃制定指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握保持健康的方法。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)健康概念的教學(xué)，通過(guò)案例分析和討論，幫助學(xué)生理解健康的全面含義，提高學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。

2.增加實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)操作和分組討論等方式，提高學(xué)生的實(shí)踐能力，幫助學(xué)生全面評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

3.提供具體的案例和健康計(jì)劃制定指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握通過(guò)改變生活方式來(lái)保持健康的方法，提高學(xué)生的自我保健能力。八、典型例題講解例題一：請(qǐng)簡(jiǎn)要概述健康的概念，并說(shuō)明它的重要性。

答案：健康的概念包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。它的重要性在于，只有保持健康，人們才能更好地享受生活，提高生活質(zhì)量，同時(shí)也有利于提高工作和學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。

例題二：請(qǐng)舉例說(shuō)明評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法。

答案：評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法包括觀察自己的生活習(xí)慣、了解自己的身體狀況、傾聽(tīng)自己的心理感受等。例如，通過(guò)觀察自己的飲食習(xí)慣，了解自己的睡眠質(zhì)量，傾聽(tīng)自己的心理感受，從而評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

例題三：請(qǐng)簡(jiǎn)述健康生活方式的重要性，并說(shuō)明如何培養(yǎng)健康的生活方式。

答案：健康生活方式的重要性在于，它可以幫助人們預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。培養(yǎng)健康的生活方式的方法包括合理安排飲食、保持良好的作息、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等。

例題四：請(qǐng)簡(jiǎn)述如何通過(guò)改變生活方式來(lái)保持健康，并給出一個(gè)具體的例子。

答案：通過(guò)改變生活方式來(lái)保持健康的方法包括改變不良飲食習(xí)慣、改善作息習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)良好的心態(tài)等。例如，改變不良飲食習(xí)慣，如減少油膩食品、增加蔬菜水果的攝入量，從而保持身體健康。

例題五：請(qǐng)簡(jiǎn)述心理健康的重要性，并說(shuō)明如何保持良好的心態(tài)。

答案：心理健康的重要性在于，它可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。保持良好的心態(tài)的方法包括積極面對(duì)問(wèn)題、調(diào)整自己的期望值、尋求社會(huì)支持、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好等。板書(shū)設(shè)計(jì)①健康概念：包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面的良好狀態(tài)。

②評(píng)價(jià)自己健康狀況的方法：觀察生活習(xí)慣、了解身體狀況、傾聽(tīng)心理感受。

③健康生活方式的重要性：預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量。如何培養(yǎng)健康的生活方式：合理安排飲食、保持良好作息、適量