拒絕擺爛-不當(dāng)咸魚主題班會課件

躺？卷？講師：某某時間：202X.XX拒絕擺爛

不當(dāng)咸魚目錄CONTENTS01和擺爛說no02克服擺爛小技巧03擺爛后快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)04馬上行動絕不擺爛

和擺爛說noPART-01擺爛是什么?擺爛是什么?"生活不是等待風(fēng)暴過去，而是學(xué)會在風(fēng)雨中跳舞。""拒絕擺爛，從每一個小細節(jié)開始，你的努力將會點亮未來。"擺爛是什么?擺爛是什么?

成功不是終點，失敗也不是終結(jié)，唯有勇氣才是永恒。"釋義擺爛是什么?01成功不是終點，失敗也不是終結(jié)，唯有勇氣才是永恒。"0202不是每一次努力都會有收獲，但是每一次收獲都必須努力。"擺爛是什么?忙忙碌碌但卻缺乏思考，甚至停止思考。反應(yīng)變慢，記憶力也隨之衰退。01甚至是對于身體，也漸漸失去掌控權(quán)暴飲暴食、失眠、疲憊。02擺爛，有時源自于沒有動力往往太過自由學(xué)生們對于自己的規(guī)劃擺爛是什么?為什么我們要拒絕擺爛?

01因為擺爛會養(yǎng)成習(xí)慣。

02這一秒想擺爛，下一秒也會。

03這一天想擺爛，這一周都想擺爛。

04這一月想擺爛，甚至這一年都想開擺。為什么我們要拒絕擺爛?喪失了對興趣的追求，學(xué)不進去，不再學(xué)習(xí)，對新知識不敏感，停止思考，腦子里的東西越來越陳舊;010203喪失了對興趣的追求，學(xué)不進去，不再學(xué)習(xí)，對新知識不敏感，停止思考，腦子里的東西越來越陳舊;喪失了對興趣的追求，學(xué)不進去，不再學(xué)習(xí)，對新知識不敏感，停止思考，腦子里的東西越來越陳舊;

克服擺爛小技巧PART-02確定自標"拒絕擺爛，因為你是自己生活的導(dǎo)演，你有權(quán)選擇精彩。"明確目標"拒絕擺爛，因為你是自己生活的導(dǎo)演，你有權(quán)選擇精彩。"明確目標制定計劃01很多擺爛都是從手足無措開始的，今天想學(xué)個通宵，明天累了就一點都不看，這樣去學(xué)習(xí)不僅達不到效果。02"人生就像一場馬拉松，不在乎起點，只在乎終點。"制定計劃制定學(xué)習(xí)規(guī)劃是為了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但是很多同學(xué)都會出現(xiàn)一個誤區(qū)——給自己定的學(xué)習(xí)任務(wù)過重!添加標題其實，學(xué)習(xí)任務(wù)過重反而會導(dǎo)致同學(xué)們變得緊張焦慮，辛辛苦苦學(xué)了一天，沒有完成目標，非常容易自我否定。添加標題調(diào)整心態(tài)感覺自己壓力很大，就去約上小伙伴出去放松一下，看一場喜劇的電影等。如果在現(xiàn)階段，同學(xué)們覺得自己學(xué)習(xí)一天任務(wù)繁重的話，可以適當(dāng)對學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)心態(tài)進行調(diào)整。0201

擺爛后快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)PART-03離開擺爛的環(huán)境，找一個適合自己學(xué)習(xí)的環(huán)境離開擺爛的環(huán)境，找一個適合自己學(xué)習(xí)的環(huán)境確定自標01離開你的手機，離開你的床，離開你的電腦，關(guān)閉你看的熱播劇...02徹底離開讓你擺爛的環(huán)境，糾正生活作息，作息規(guī)律了每天的生活規(guī)律了你的學(xué)習(xí)生活也會更加規(guī)律。03我們可以選擇圖書館，自習(xí)室或者咖啡館來進行復(fù)習(xí)，效果一定會比在家復(fù)習(xí)要好。提前制定計劃01每天都列好第二天的復(fù)習(xí)計劃，逐步增加學(xué)習(xí)任務(wù)，剛剛開始進入學(xué)習(xí)狀態(tài)面對每天滿滿的學(xué)習(xí)計劃肯定會有厭煩感。前期固然會很痛苦，畢竟剛從擺爛的狀態(tài)中走出來，咱們可以循序漸進，一步一步逐漸去適應(yīng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。02

PART-04馬上行動絕不擺爛不輕言放棄，迎著陽光，繼續(xù)前行班主任結(jié)語01羅曼羅蘭曾說“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相后荏苒熱愛生活?！毕胍獢[爛、想要躺平的時候，不防告訴自己，現(xiàn)在正是蛻變的時機。02愿你做生命力頑強的人，即使前路坎坷，也不輕言放棄，迎著陽光，繼續(xù)前行。班主任結(jié)語馬上行動!絕不擺爛!青春宣誓沒有躺平的青春只有奮斗的歲月拒絕“擺爛”和躺