2022年霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗

2022年霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗霜降是我國的一個(gè)重要的節(jié)氣，在霜降的時(shí)候人們也會打算好一些換季的東西，那么關(guān)于霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗有哪些?下面是我整理的2022年霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗，盼望能協(xié)助到大家!

霜降的傳統(tǒng)習(xí)俗

吃柿子

在我國的一些地方，霜降季節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是特別不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個(gè)習(xí)俗的說明是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會裂開。

柿子雖然美味，但必須留意不要空腹吃;吃的時(shí)候也要適量，每次最好不要超過101克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

登高

霜降季節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到愜意，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時(shí)間要避開氣溫較低的早晨和黃昏。登高時(shí)，要鎮(zhèn)靜，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過程中，應(yīng)通過增減衣服來適應(yīng)溫度的改變;休息時(shí)，不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時(shí)可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

對于老年人來說，應(yīng)帶根手杖，這樣既省體力，又有利于平安。在爬山時(shí)要留意力集中，并留意腳下石頭是否活動(dòng)，以免踏空。在陡坡行走時(shí)，最好采納“之”字形路途攀登，這樣可緩解坡度。

賞菊

古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一季節(jié)的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?！八抵畷r(shí)，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。霜降季節(jié)正是秋菊盛開的時(shí)候，我國許多地方在這時(shí)要舉辦菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

送芋鬼

霜降送芋鬼是廣東高超地區(qū)地區(qū)流行的習(xí)俗。每年在霜降季節(jié)，人們會用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點(diǎn)燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”，最終把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。

掃墓祭祖

我國是禮儀之邦，以孝為先是我國傳統(tǒng)美德，許多節(jié)日慶典都是為了祭祖緬懷先人。在霜降這個(gè)季節(jié)，有的地區(qū)也有掃墓祭祖的習(xí)俗。據(jù)《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節(jié)，拜掃擴(kuò)荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”

24節(jié)氣的霜降寓意是什么

霜降是二十四節(jié)氣中秋季的最終一個(gè)節(jié)氣，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，也意味著冬天的起先。霜降季節(jié)，是養(yǎng)生保健的重要節(jié)點(diǎn)，民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個(gè)節(jié)氣對人們影響之大。

詩言：“霜葉紅于二月花”。霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，起先變成漫山遍野的紅黃色，如火似錦，特別壯麗。大家在外出登山、觀賞美景的時(shí)候，必須要留意保暖，尤其要愛護(hù)膝關(guān)節(jié)，不行運(yùn)動(dòng)過量。膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)變差，會導(dǎo)致難過，故在天冷時(shí)應(yīng)留意保暖，必要時(shí)戴上護(hù)膝。

秋末季節(jié)，也是呼吸道疾病的高發(fā)期，宜多吃具有生津、潤肺、止咳作用的食物，如梨、蘋果、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等。另外搓揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。

霜降節(jié)氣講究事項(xiàng)

預(yù)防秋燥

秋季風(fēng)干物燥，假如此時(shí)不注意養(yǎng)生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其病癥為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、肌膚枯燥甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂

預(yù)防濕邪

安康養(yǎng)生專家指出，進(jìn)入霜降節(jié)氣后，就應(yīng)當(dāng)預(yù)防濕氣邪佞給身體帶來的危害了。

預(yù)防秋郁

霜降過后，小草起先枯黃，樹葉起先飄落，凄風(fēng)慘雨的。此時(shí)人們會因?yàn)榧竟?jié)的改變而變得憂思起來，假如調(diào)理不當(dāng)，極易誘發(fā)抑郁