考研英語(yǔ)閱讀

閱讀精選：0nMotesandBeams微塵與棟梁

OnMotesandBeams

Itiscuriousthatourownoffensesshouldseemsomuchlessheinousthanthe

offensesofothers.Isupposethereasonisthatweknowallthecircumstancesthathave

occasionedthemandsomanagetoexcuseinourselveswhatwecannotexcuseinothers.

Weturnourattentionawayfromourowndefects,andwhenweareforcedbyuntoward

eventstoconsiderthem,finditeasytocondonethem.FbrallIknowwearerighttodo

this;theyarepartofusandwemustacceptthegoodandbadinourselvestogether.

Butwhenwecometojudgeothers,itisnotbyourselvesaswereallyarethatwe

judgethem,butbyanimagethatwehaveformedofourselvesfrowhichwehaveleft

outeverythingthatoffendsourvanityorwoulddiscreditusintheeyesoftheworld.To

takeatrivialinstance:howscornfulwearewhenwecatchsomeoneouttellingalie;but

whocansaythathehasnevertoldnotone,butahundred?

Thereisnotmuchtochoosebetweenmen.Theyareallahotchpotchofgreatness

andlittleness,ofvirtueandvice,ofnobilityandbaseness.Somehavemorestrengthof

character,ormoreopportunity,andsoinonedirectionoranothergivetheirinstincts

freerplay,butpotentiallytheyarethesame.Formypart,IdonotthinkIamanybetter

oranyworsethanmostpeople,butIknowthatifIsetdowneveryactioninmylifeand

everythoughtthathascrossedmymind,theworldwouldconsidermeamonsterof

depravity.Theknowledgethatthesereveriesarecommontoallmenshouldinspireone

withtolerancetooneselfaswellastoothers.Itiswellalsoiftheyenableustolook

uponourfellows,eventhemosteminentandrespectable,withhumor,andiftheylead

ustotakeourselvesnottooseriously.

譯文：

微塵與棟梁

讓人奇怪的是，和別人的過(guò)錯(cuò)比起來(lái)，我們自身的過(guò)錯(cuò)往往不是那樣的可惡。我想，

其原因應(yīng)該是我們知曉一切導(dǎo)致自己犯錯(cuò)的情況，因此能夠設(shè)法諒解自己的錯(cuò)誤，而別人

的錯(cuò)誤卻不能諒解。我們對(duì)自己的缺點(diǎn)不甚關(guān)注，即便是深陷困境而不得不正視它們的時(shí)

候，我們也會(huì)很容易就寬恕自己。據(jù)我所知，我們這樣做是正確的。缺點(diǎn)是我們自身的一

部分，我們必須接納自己的好和壞。

但是當(dāng)我們?cè)u(píng)判別人的時(shí)候，情況就不同了。我們不是通過(guò)真實(shí)的自我來(lái)評(píng)判別人，

而是用一種自我形象來(lái)評(píng)判，這種自我形象完全摒棄了在任何世人眼中會(huì)傷害到自己的虛

榮或者體面的東西。舉一個(gè)小例子來(lái)說(shuō)：當(dāng)覺(jué)察到別人說(shuō)謊時(shí)，我們是多么地蔑視他??！

但是，誰(shuí)能夠說(shuō)自從未說(shuō)過(guò)謊？可能還不止一百次呢。

人和人之間沒(méi)什么大的差別。他們皆是偉大與渺小，善良與邪惡，高尚與低俗的混合

體。有的人性格比較堅(jiān)毅，機(jī)會(huì)也比較多，因而達(dá)個(gè)或那個(gè)方面，能夠更自由地發(fā)揮自己

的稟賦，但是人類的潛能卻都是相同的。至于我自己，我認(rèn)為自己并不比大多數(shù)人更好或

者更差，但是我知道，假如我記下我生命中每一次舉動(dòng)和每一個(gè)掠過(guò)我腦海的想法的話，

世界就會(huì)將我視為一個(gè)邪惡的怪物。每個(gè)人都會(huì)有這樣的怪念頭，這樣的認(rèn)識(shí)應(yīng)當(dāng)能夠啟

發(fā)我們寬容自己，也寬容他人。同時(shí)，假如因此我們得以用幽默的態(tài)度看待他人，即使是

天下最優(yōu)秀最令人尊敬的人，而且年故口我們也因此不把自己看得過(guò)于重要，那是很有裨益

的。

閱讀精選：IfIRest,!Rust如果我休息，我就會(huì)生銹

IfIRest,IRust

ThesignificantinscriptionfoundonanoldkeyMlfIrest,Irust”…would

beanexcellentmottoforthosewhoareafflictedwiththeslightestbitof

idleness.Eventhemostindustriouspersonmightadoptitwithadvantageto

serveasareminderthat,ifoneallowshisfacultiestorest,liketheironinthe

unusedkey,theywillsoonshowsignsofrustand,ultimately,cannotdothe

workrequiredofthem.

Thosewhowouldattaintheheightsreachedandkeptbygreatmenmust

keeptheirfacultiespolishedbyconstantuse,sothattheymayunlockthe

doorsofknowledge,thegatethatguardtheentrancestotheprofessions,to

science,art,literature,agricultureeverydepartmentofhumanendeavor.

Industrykeepsbrightthekeythatopensthetreasuryofachievement.If

HughMiller,aftertoilingalldayinaquarry,haddevotedhiseveningstorest

andrecreation,hewouldneverhavebecomeafamousgeologist.The

celebratedmathematician,EdmundStone,wouldneverhavepublisheda

mathematicaldictionary,neverhavefoundthekeytoscienceofmathematics,

ifhehadgivenhissparemomentstoidleness,hadthelittleScotchlad,

Ferguson,allowedthebusybraintogotosleepwhilehetendedsheeponthe

hillsideinsteadofcalculatingthepositionofthestarsbyastringofbeads,he

wouldneverhavebecomeafamousastronomer.

Laborvanquishesallnotinconstant,spasmodic,orill-directedlabor;

butfaithful,unremitting,dailyefforttowardawell-directedpurpose.Justas

trulyaseternalvigilanceisthepriceofliberty,soiseternalindustrytheprice

ofnobleandenduringsuccess.

譯文：

如果我休息，我就會(huì)生銹

在一把舊鑰匙上發(fā)現(xiàn)了一則意義深遠(yuǎn)的銘文--如果我休息，我就會(huì)生銹。對(duì)于那些懶

散而煩惱的人來(lái)說(shuō)，這將是至理名言。甚至最為勤勉的人也以此作為警示：如果一個(gè)人有

才能而不用，就像廢棄鑰匙上的鐵一樣，這些才能就會(huì)很快生銹，并最終無(wú)法完成安排給

自己的工作。

有些人想取得偉人所獲得并保持的成就，他們就必須不斷運(yùn)用自身才能，以便開(kāi)啟知

識(shí)的大門，即那些通往人類努力探求的各個(gè)領(lǐng)域的大門，這些領(lǐng)域包括各種職業(yè)：科學(xué)，

藝術(shù)，文學(xué)，農(nóng)業(yè)等。

勤奮使開(kāi)啟成功寶庫(kù)的鑰匙保持光亮。如果休?米勒在采石場(chǎng)勞作一天后，晚上的時(shí)光

用來(lái)休息消遣的話，他就不會(huì)成為名垂青史的地質(zhì)學(xué)家。著名數(shù)學(xué)家愛(ài)德蒙?斯通如果閑暇

時(shí)無(wú)所事事，就不會(huì)出版數(shù)學(xué)詞典，也不會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)啟數(shù)學(xué)之門的鑰匙。如果蘇格蘭青年弗

格森在山坡上放羊時(shí)，讓他那思維活躍的大腦處于休息狀態(tài)，而不是借助一串珠子計(jì)算星

星的位置，他就不會(huì)成為著名的天文學(xué)家。

勞動(dòng)征服?切。這里所指的勞動(dòng)不是斷斷續(xù)續(xù)的，間歇性的或方向偏差的勞動(dòng)，而是

堅(jiān)定的，不懈的，方向正確的每日勞動(dòng)。正如要想擁有自由就要時(shí)刻保持警惕一樣，要想

取得偉大的，持久的成功，就必須堅(jiān)持不懈地努力。

閱讀精選：ThreeDaystoSee（Excerpts）假如給我三天光明（節(jié)選）

ThreeDaystoSee

Allofushavereadthrillingstoriesinwhichtheherohadonlyalimited

andspecifiedtimetolive.Sometimesitwasaslongasayear,sometimesas

shortas24hours.Butalwayswewereinterestedindiscoveringjusthowthe

doomedherochosetospendhislastdaysorhislasthours.Ispeak,ofcourse,

offreemenwhohaveachoice,notcondemnedcriminalswhosesphereof

activitiesisstrictlydelimited.

Suchstoriessetusthinking,wonderingwhatweshoulddoundersimilar

circumstances.Whatevents,whatexperiences,whatassociationsshouldwe

crowdintothoselasthoursasmortalbeings,whatregrets?

SometimesIhavethoughtitwouldbeanexcellentruletoliveeachday

asifweshoulddietomorrow.Suchanattitudewouldemphasizesharplythe

valuesoflife.Weshouldliveeachdaywithgentleness,vigorandakeenness

ofappreciationwhichareoftenlostwhentimestretchesbeforeusinthe

constantpanoramaofmoredaysandmonthsandyearstocome.Thereare

those,ofcourse,whowouldadopttheEpicureanmottoof"Eat,drink,andbe

merry'*.Butmostpeoplewouldbechastenedbythecertaintyofimpending

death.

Instoriesthedoomedheroisusuallysavedatthelastminutebysome

strokeoffortune,butalmostalwayshissenseofvaluesischanged.He

becomesmoreappreciativeofthemeaningoflifeanditspermanentspiritual

values.Ithasoftenbeennotedthatthosewholive,orhavelived,inthe

shadowofdeathbringamellowsweetnesstoeverythingtheydo.

Mostofus,however,takelifeforgranted.Weknowthatonedaywe

mustdie,butusuallywepicturethatdayasfarinthefuture.Whenwearein

buoyanthealth,deathisallbutunimaginable.Weseldomthinkofit.The

daysstretchoutinanendlessvista.Sowegoaboutourpettytasks,hardly

awareofourlistlessattitudetowardlife.

Thesamelethargy,Iamafraid,characterizestheuseofallourfaculties

andsenses.Onlythedeafappreciatehearing,onlytheblindrealizethe

manifoldblessingsthatlieinsight.Particularlydoesthisobservationapplyto

thosewhohavelostsightandhearinginadultlife.Butthosewhohavenever

sufferedimpairmentofsightorhearingseldommakethefullestuseofthese

blessedfaculties.Theireyesandearstakeinallsightsandsoundshazily,

withoutconcentrationandwithlittleappreciation.Itisthesameoldstoryof

notbeinggratefulforwhatwehaveuntilweloseit,ofnotbeingconsciousof

healthuntilweareill.

Ihaveoftenthoughtitwouldbeablessingifeachhumanbeingwere

strickenblindanddeafforafewdaysatsometimeduringhisearlyadultlife.

Darknesswouldmakehimmoreappreciativeofsight;silencewouldteach

himthejoysofsound.

譯文：

假如給我三天光明（節(jié)選）

我們都讀過(guò)震撼人心的故事，故事中的主人公只能再活一段很有限的時(shí)光，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)

一年，有時(shí)卻短至一日。但我們總是想要知道，注定要離世人的會(huì)選擇如何度過(guò)自己最后

的時(shí)光。當(dāng)然，我說(shuō)的是那些有選擇權(quán)利的自由人，而不是那些活動(dòng)范圍受到嚴(yán)格限定的

死囚。

這樣的故事讓我們思考，在類似的處境下，我們?cè)撟鲂┦裁?？作為終有一死的人，在

臨終前的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)我們應(yīng)該做什么事，經(jīng)歷些什么或做哪些聯(lián)想？回憶往昔，什么使我

們開(kāi)心快樂(lè)？什么又使我們悔恨不已？

有時(shí)我想，把每天都當(dāng)作生命中的最后一天來(lái)邊，也不失為一個(gè)極好的生活法則。這

種態(tài)度會(huì)使人格外重視生命的價(jià)值。我們每天都應(yīng)該以優(yōu)雅的姿態(tài)，充沛的精力，抱著感

恩之心來(lái)生活。但當(dāng)時(shí)間以無(wú)休止的日，月和年在我們面前流逝時(shí)，我們卻常常沒(méi)有了這

種子感覺(jué)。當(dāng)然，也有人奉行“吃，喝，享受”的享樂(lè)主義信條，但絕大多數(shù)人還是會(huì)受到

即將到來(lái)的死亡的懲罰。

在故事中，將死的主人公通常都在最后一刻因突降的幸運(yùn)而獲救，但他的價(jià)值觀通常

都會(huì)改變，他變得更加理解生命的意義及其永恒的精神價(jià)值。我們常常注意到，那些生活

在或曾經(jīng)生活在死亡陰影下的人無(wú)論做什么都會(huì)感到幸福。

然而，我們中的大多數(shù)人都把生命看成是理所當(dāng)然的。我們知道有一天我們必將面對(duì)

死亡，但總認(rèn)為那一天還在遙遠(yuǎn)的將來(lái)。當(dāng)我們身強(qiáng)體健之時(shí)，死亡簡(jiǎn)直不可想象，我們

很少考慮到它。日子多得好像沒(méi)有盡頭。因此我們一味忙于瑣事，幾乎意識(shí)不到我們對(duì)待

生活的冷漠態(tài)度。

我擔(dān)心同樣的冷漠也存在于我們對(duì)自己官能和意識(shí)的運(yùn)用上。只有聾子才理解聽(tīng)力的

重要，只有盲人才明白視覺(jué)的可貴，這尤其適用于那些成年后才失去視力或聽(tīng)力之苦的人

很少充分利用這些寶貴的能力。他們的眼睛和耳朵模糊地感受著周圍的景物與聲音，心不

在焉，也無(wú)所感激。這正好我們只有在失去后才懂得珍惜一樣，我們只有在生病后才意識(shí)

到健康的可貴。

我經(jīng)常想，如果每個(gè)人在年輕的時(shí)候都有幾天失時(shí)失聰，也不失為T牛幸事。黑暗將

使他更加感激光明，寂靜將告訴他聲音的美妙。

閱讀精選：CompanionshipofBooks以書(shū)為伴（節(jié)選）

CompanionshipofBooks

Amanmayusuallybeknownbythebookshereadsaswellasbythe

companyhekeeps;forthereisacompanionshipofbooksaswellasofmen;

andoneshouldalwaysliveinthebestcompany,whetheritbeofbooksorof

men.

Agoodbookmaybeamongthebestoffriends.Itisthesametodaythat

italwayswas,anditwillneverchange.Itisthemostpatientandcheerfulof

companions.Itdoesnotturnitsbackuponusintimesofadversityordistress.

Italwaysreceivesuswiththesamekindness;amusingandinstructingusin

youth,andcomfortingandconsolingusinage.

Menoftendiscovertheiraffinitytoeachotherbythemutuallovethey

haveforabookjustastwopersonssometimesdiscoverafriendbythe

admirationwhichbothentertainforathird.Thereisanoldproverb,'Loveme,

lovemydog.'*Butthereismorewisdominthis:*'Loveme,lovemybook."

Thebookisatruerandhigherbondofunion.Mencanthink,feel,and

sympathizewitheachotherthroughtheirfavoriteauthor.Theyliveinhim

together,andheinthem.

Agoodbookisoftenthebesturnofalifeenshriningthebestthatlife

couldthinkout;fortheworldofaman'slifeis,forthemostpart,butthe

worldofhisthoughts.Thusthebestbooksaretreasuriesofgoodwords,the

goldenthoughts,which,rememberedandcherished,becomeourconstant

companionsandcomforters.

Bookspossessanessenceofimmortality.Theyarebyfarthemost

lastingproductsofhumaneffort.Templesandstatuesdecay,butbooks

survive.Timeisofnoaccountwithgreatthoughts,whichareasfreshtoday

aswhentheyfirstpassedthroughtheirauthor'sminds,agesago.Whatwas

thensaidandthoughtstillspeakstousasvividlyaseverfromtheprinted

page.Theonlyeffectoftimehavebeentosiftoutthebadproducts;for

nothinginliteraturecanlongsurviveebutwhatisreallygood.

Booksintroduceusintothebestsociety;theybringusintothepresence

ofthegreatestmindsthathaveeverlived.Wehearwhattheysaidanddid;

weseetheasiftheywerereallyalive;wesympathizewiththem,enjoywith

them,grievewiththem;theirexperiencebecomesours,andwefeelasifwe

wereinameasureactorswiththeminthesceneswhichtheydescribe.

Thegreatandgooddonotdie,eveninthisworld.Embalmedinbooks,

theirspiritswalkabroad.Thebookisalivingvoice.Itisanintellecttowhich

onstilllistens.

譯文：

以書(shū)為伴（節(jié)選）

通?？匆粋€(gè)讀些什么書(shū)就可知道他的為人，就像看他同什么人交往就可知道他的為人

一樣，因?yàn)橛腥艘匀藶榘?，也有人以?shū)為伴。無(wú)論是書(shū)友還是朋友，我們都應(yīng)該以最好的

為伴。

好書(shū)就像是你最好的朋友。它始終不渝，過(guò)去如此，現(xiàn)在如此，將來(lái)也永遠(yuǎn)不變。它

是最有耐心，最令人愉悅的伴侶。在我們窮愁潦倒，臨危遭難時(shí)，它也不會(huì)拋棄我們，對(duì)

我們總是一如既往地親切。在我們年輕時(shí)，好書(shū)陶冶我們的性情，增長(zhǎng)我們的知識(shí)；到我

們年老時(shí)，它又給我們以慰藉和勉勵(lì)。

人們常常因?yàn)橄矚g同一本書(shū)而結(jié)為知己，就像有時(shí)兩個(gè)人因?yàn)榫茨酵粋€(gè)人而成為朋

友一樣。有句古諺說(shuō)道：”愛(ài)屋及屋?！捌鋵?shí)”愛(ài)我及書(shū)”這句話蘊(yùn)涵更多的哲理。書(shū)是更為

真誠(chéng)而高尚的情誼紐帶。人們可以通過(guò)共同喜愛(ài)的作家溝通思想，交流感情，彼此息息相

通，并與自己喜歡的作家思想相通，情感相融。

好書(shū)常如最精美的寶器，珍藏著人生的思想的精華，因?yàn)槿松木辰缰饕驮谟谄渌?/p>

想的境界。因此，最好的書(shū)是金玉良言和崇高思想的寶庫(kù)，這些良言和思想若銘記于心并

多加珍視，就會(huì)成為我們忠實(shí)的伴侶和永恒的慰藉。

書(shū)籍具有不朽的本質(zhì)，是為人類努力創(chuàng)造的最為持久的成果。寺廟會(huì)倒坍，神像會(huì)朽

爛，而書(shū)卻經(jīng)久長(zhǎng)存。對(duì)于偉大的思想來(lái)說(shuō)，時(shí)間是無(wú)關(guān)緊要的。多年前初次閃現(xiàn)于作者

腦海的偉大思想今日依然清新如故。時(shí)間惟一的作用是淘汰不好的作品，因?yàn)橹挥姓嬲?/p>

佳作才能經(jīng)世長(zhǎng)存。

書(shū)籍介紹我們與最優(yōu)秀的人為伍，使我們置身于歷代偉人巨匠之間，如聞其聲，如觀

其行，如見(jiàn)其人，同他們情感交融，悲喜與共，感同身受。我們覺(jué)得自己仿佛在作者所描

繪的舞臺(tái)上和他們一起粉墨登場(chǎng)。

即使在人世間，偉大杰出的人物也永生不來(lái)。他們的精神被載入書(shū)冊(cè)，傳于四海。書(shū)

是人生至今仍在聆聽(tīng)的智慧之聲，永遠(yuǎn)充滿著活力。

閱讀精選:WhatIhaveLivedfor我為何而生

WhatIHaveLivedFor

Threepassions,simplebutoverwhelminglystrong,havegovernedmylife:

thelongingforlove,thesearchforknowledge,andunbearablepityforthe

sufferingofmankind.Thesepassions,likegreatwinds,haveblownmehither

andthither,inawaywardcourse,overadeepoceanofanguish,reachingtothe

veryvergeofdespair.

Ihavesoughtlove,first,becauseitbringsecstasy—ecstasysogreat

thatIwouldoftenhavesacrificedalltherestofmylifeforafewhoursfor

thisjoy.Ihavesoughtit,next,becauseitrelieveslonelinessthat

terriblelonelinessinwhichoneshiveringconsciousnesslooksovertherimof

theworldintothecoldunfathomablelifelessabyss.Ihavesoughtit,finally,

becauseintheunionofloveIhaveseen,inamysticminiature,the

prefiguringvisionoftheheaventhatsaintsandpoetshaveimagined.Thisis

whatIsought,andthoughitmightseemtoogoodforhumanlife,thisiswhat-

-atlast--Ihavefound.

WithequalpassionIhavesoughtknowledge.Ihavewishedtounderstandthe

heartsofmen.Ihavewishedtoknowwhythestarsshine.AndIhavetriedto

apprehendthePythagoreanpowerbywhichnumberholdsswayabovetheflux.A

littleofthis,butnotmuch,Ihaveachieved.

Loveandknowledge,sofarastheywerepossible,ledupwardtowardthe

heavens.Butalwaysitbroughtmebacktoearth.Echoesofcriesofpain

reverberateinmyheart.Childreninfamine,victimstorturedbyoppressors,

helplessoldpeopleahatedburdentotheirsons,andthewholeworldof

loneliness,poverty,andpainmakeamockeryofwhathumanlifeshouldbe.I

longtoalleviatetheevil,butIcannot,andItoosuffer.

Thishasbeenmylife.Ihavefounditworthliving,andwouldgladlylive

itagainifthechancewereofferedme.

譯文：

我為何而生

我的一生被三種簡(jiǎn)單卻又無(wú)比強(qiáng)烈的激情所控制：對(duì)愛(ài)的渴望，對(duì)知識(shí)的探索和對(duì)人

類苦難難以抑制的嶼。這些激情像狂風(fēng)，把我恣情吹向四方，掠過(guò)苦痛的大海，迫使我瀕

臨絕望的邊緣。

我尋求愛(ài)，首先因?yàn)樗刮倚臑橹?，這種難以名狀的美妙迷醉使我愿意用所有的

余生去換取哪怕幾個(gè)小時(shí)這樣的幸福。我尋求愛(ài)，還因?yàn)樗芫徑馕倚睦砩系墓陋?dú)中，我

感覺(jué)心靈的戰(zhàn)栗，仿如站在世界的邊緣而面前是冰冷，無(wú)底的死亡深淵。我尋求愛(ài)，因?yàn)?/p>

在我所目睹的結(jié)合中，我仿佛看到了圣賢與詩(shī)人們所向往的天堂之景。這就是我所尋找的,

雖然對(duì)人的一生而言似乎有些遙不可及，但至少是我用盡一生所領(lǐng)悟到的。

我用同樣的激情去尋求知識(shí)。我希望能理解人類的心靈，希望能夠知道群星閃爍的緣

由。我試圖領(lǐng)悟畢達(dá)哥拉斯所景仰的〃數(shù)即萬(wàn)物”的思想。我已經(jīng)悟出了其中的一點(diǎn)點(diǎn)道理,

盡管并不是很多。

愛(ài)和知識(shí)，用它們的力量把人引向天堂。但是同情卻總把人又拽回到塵世中來(lái)。痛苦

的呼喊聲回蕩在我的內(nèi)心。饑餓的孩子，受壓迫的難民，貧窮和痛苦的世界，都是對(duì)人類

所憧憬的美好生活的無(wú)情嘲弄。我渴望能夠減少邪惡，但是我無(wú)能為力，我也難逃其折磨。

這就是我的一生。我已經(jīng)找到它的價(jià)值。而且如果有機(jī)會(huì)，我很愿意能再活它一次。

閱讀精選：美國(guó)加州公園爆發(fā)致命病毒近萬(wàn)人健康受威脅

Some10,000peoplewhostayedintentcabinsatYosemiteNationalParkthis

summermaybeatriskforthedeadlyrodent-bornehantavirus,theU.S.Centers

forDiseaseControlandPreventionsaidonFriday.

TheCDCurgedlabtestingofpatientswhoexhibitsymptomsconsistentwith

thelungdisease,hantaviruspulmonarysyndrome,afterastayattheCalifornia

parkbetweenJuneandAugustandrecommendedthatdoctorsnotifystatehealth

departmentswhenitisfound.

TwomenhavediedfromhantaviruslinkedtotheYosemiteoutbreakandfour

othersweresickenedbutsurvived,whiletheCDCsaidadditionalsuspected

caseswerebeinginvestigatedfromz/multiplehealthjurisdictions./z

Mostofthevictimswerebelievedtohavebeeninfectedwhilestayingin

oneof91"Signature"tent-stylecabinsinYosemite'spopularCurryVillage

campingarea.

〃Anestimated10,000personsstayedinthe，SignatureTentCabins，from

June10throughAugust24,2012,〃theCDCsaid."Peoplewhostayedinthetents

betweenJune10andAugust24maybeatriskofdevelopingIIPSinthenextsix

weeks.，z

Yosemiteofficialsearlierthisweekshutdownall91oftheinsulatedtent

cabinsafterfindingdeermice,whichcarrythediseaseandcanburrowthrough

holesthesizeofpencilerasers,nestingbetweenthedoublewalls.

ParkauthoritiessaidonFridaythattheyhadcontactedapproximately3,000

partiesofvisitorswhostayedinthetentcabinssincemid-June,advisingthem

toseekimmediatemedicalattentioniftheyhavesymptomsofhantavirus.

Nearly4millionpeoplevisitYosemite,oneofthenation，smostpopular

nationalparks,eachyear,attractedtotheitsdramaticsceneryandhiking

trails.Roughly70percentofthosevisitorscongregateinYosemiteValley,

whereCurryVillageislocated.

Thevirusstartsoutcausingflu-likesymptoms,includingheadache,fever,

muscleache,shortnessofbreathandcough,andcanleadtoseverebreathing

difficultiesanddeath.

Theincubationperiodforthevirusistypicallytwotofourweeksafter

exposure,theCDCsaid,witharangebetweenafewdaysandsixweeks.Just

overathirdofcasesarefatal.

【新聞快訊】

據(jù)新華社美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心8月31日說(shuō)，大約1萬(wàn)名今年夏天在加利福尼亞州

約塞米蒂國(guó)家公園露營(yíng)的人承受風(fēng)險(xiǎn)，可能感染漢坦病毒。這一機(jī)構(gòu)建議，近期有露營(yíng)經(jīng)

歷的民眾如果出現(xiàn)流行性感冒癥狀，立即就醫(yī)。美國(guó)疾控中心說(shuō)，游客如果今年6月至8

月在約塞米蒂國(guó)家公園柯里村“簽名帳篷小屋”度假，有感染漢坦病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

這一機(jī)構(gòu)說(shuō)，兩人已經(jīng)因?yàn)楦腥具@一病毒死亡，另外4人發(fā)病，一些疑似病例正處于

確診階段。大部分患者據(jù)信在“簽名帳篷小屋”感染病毒?！皳?jù)估計(jì)，大約1萬(wàn)人6月10

日至8月24日之間入住”簽名帳篷小屋“，”疾控中心說(shuō)，“這段時(shí)間入住那些帳篷的人有

在今后6周內(nèi)出現(xiàn)漢坦病毒肺綜合征癥狀的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

漢坦病毒肺綜合征由漢坦病毒引起，往往通過(guò)像鹿鼠這樣的小型哺乳動(dòng)物的排泄物、

唾液等傳播。漢坦病毒肺綜合征患者早期可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，比如發(fā)熱、頭疼和常

見(jiàn)于大腿、臀部及背部的疼痛。早期癥狀出現(xiàn)2至7天后，部分患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)

重者甚至死亡。

漢坦病毒感染難于早期診斷，目前也沒(méi)有相應(yīng)的抗病毒治療藥物。根據(jù)美國(guó)疾病控制

和預(yù)防中心的統(tǒng)計(jì)，全美自1993年以來(lái)共發(fā)現(xiàn)587個(gè)漢坦病毒肺綜合征病例，其中三分之

一患者死亡。

約塞米蒂是加州知名國(guó)家公園，尤其受攀巖者和家庭露營(yíng)者歡迎，每年接待美國(guó)和來(lái)

自世界各地的游客超過(guò)370萬(wàn)人次。

閱讀精選：7種方法教你15分鐘輕松減壓

Everyonefeelsoverwhelmedandstressedsometimes:

每個(gè)人都會(huì)有感覺(jué)不堪重負(fù)、壓力山大的時(shí)候：

Maybeyouhaveafamilysituationthatneedsextratimeandattention;

或許你目前的家庭狀況需要你額外的時(shí)間和照顧；

Maybeyouhaveaparticularco-workerthatjustsomehowgratesonyourverylast

nerve;

或許你有一個(gè)挑剔的同事莫名其妙地刺激你的每一個(gè)神經(jīng)末梢；

Maybeyouareillorsomeyouloveisill;

或許你生病了，或是你所愛(ài)的人生病了。

Sowhatcanyoudowhenyoufeelangry,overwhelmedandstressedaboutthe

thingsyoureallyhavelittlecontrolover?Ibelievethatifyouaddpreventativestress

managementintoyourdailylifestyleyoucanmoreeasilycontrolhowyouhandleyour

reactiontothestressfulsituationsthatcropup.

所以，當(dāng)你因那些你真的無(wú)法掌控的事情感到憤怒、不堪重負(fù)、有壓力的時(shí)候，你能

做些什么呢？我相信，如果你將預(yù)防性的壓力管理加入日常生活中，你就能更容易地控制

好應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的壓力時(shí)的反應(yīng)。

Followthesesimplestepstoinvitepeaceandharmonyintoyourlife:

按照這些簡(jiǎn)單的步驟來(lái)做，你就能將平靜與和諧帶入生活當(dāng)中：

1.Exercise.

運(yùn)動(dòng)。

Onewaytoworkoffstressandanxietyistogetmoving.Youcanjoinagym,work

outinyourbedroomorgarage,orjusttakeawalk.Ifsagreatwaytogetyour

endorphinsgoingandfeelhappier.Youcanalsotryexercisingtogetherwithyourfamily.

Oneofthebenefitsofexercisingtogetheristhatyoullallfeelcalmerafterward.When

you'reallde-stressedtogether,youcanhelponeanotherthroughissues.

消除壓力和焦慮的一種方法就是活動(dòng)起來(lái)。你可以去健身房，也可以在你的臥室或車

庫(kù)鍛煉，或者只是散散步。這是釋放你的內(nèi)啡肽、讓你感到更加快樂(lè)的好方法。你也可以

嘗試與你的家人一起運(yùn)動(dòng)。一起運(yùn)動(dòng)的好處之一就是，運(yùn)動(dòng)過(guò)后你們都會(huì)感到十分平靜。

當(dāng)你們一起減壓了之后，你們可以互相幫助來(lái)解決各自的問(wèn)題。

2.Smile.

微笑。

Smilingandlaughingisoneofthebestwaystoinstantlylightenyourmood.Agood

jokewithafriend,agoodmoviewithyourpartnerorjustsmilingatthesunshine.

微笑和大笑都是立刻放松情緒的最佳方法。跟朋友分享個(gè)有趣的笑話，和伙伴看一場(chǎng)

精彩的電影，或者只是在陽(yáng)光照耀下展露你的微笑。

3.Listentomusic.

聽(tīng)音樂(lè)。

Musicisoneofthebestwaystorelaxandde-stress,andit*spopularwithpeopleof

allages,incomelevels,andotherfactors.Pickthemusicyoulike;it'susuallymore

effective,though,whenyouchoosesomethingquiet.Listentomusicthatmakesyoufeel

restedandcalm.Tryseveraldifferentmusicalstyles-youllknowwhenyouYelistening

tosomethingthatworksforyou.Andonceyou'velocatedit,youcanlistenwhenever

youneedtoforacalmingbreak.

音樂(lè)是放松和減壓的最佳良方，并且深受各年齡段和收入水平的各種人們的喜愛(ài)。挑

選你喜歡的音樂(lè)，但是安靜的音樂(lè)通常效果更好。聽(tīng)一聽(tīng)讓你感到放松和平靜的音樂(lè)。嘗

試幾種不同的曲風(fēng)，你就會(huì)知道聽(tīng)什么對(duì)你有效果。一旦你找到了適合自己的音樂(lè)，你就

可以隨時(shí)在需要安靜休息的時(shí)候拿來(lái)聽(tīng)聽(tīng)了。

4.Read.

閱讀。

Readingisalsoagoodwaytode-stress.Choosealightheartedbookthafscomical,

romantic,orotherwisemakesyoufeelgood.Youcanalsoreadareligiousorspiritual

bookifyou'resoinclined.Anybookthatgivesagood,positivemessageabouttheworld

orthepeopleinitcanhelpyoufeelbetterandbemorerelaxed.

閱讀也是一個(gè)減壓的好方法。選擇讓你心情愉悅的書(shū)，例如幽默的、浪漫的或者其他

讓你感覺(jué)很好的書(shū)。如果你很想，也可以讀一本有關(guān)宗教或是心靈的書(shū)。任何一本描述這

個(gè)世界美好、積極一面或者其中的人物有助于你感覺(jué)更好、更放松的書(shū)都可以。

5.Visualization.

想象。

Rctureanidyllicandpeacefulscene,suchasameadoworabeach,anduseallof

yoursenses.Doyousmelljasmineintheair?Canyouhearthebirdssingingandfeelthe

lightbreezeonyourskin?Yourbodycan'ttellthedifferencebetweenathoughtanda

realevent,sobringyourpeacefulscenetomindthenexttimeyouYefeelinganxious.

Youcanvisualizethestressflowingoutofyourbodyorrunningoffyourbacklikewater.

Youcanvisualizegrowingroots,justlikeanoldoaktree,youcanfeelthestressdraining

intotheearthandbeingabsorbedmymothernature.

設(shè)想一個(gè)詩(shī)情畫意般寧?kù)o的場(chǎng)景，例如牧場(chǎng)或沙灘，使用所有你所設(shè)想的場(chǎng)景。你聞

到空中彌漫的茉莉花香了嗎？你能聽(tīng)到鳥(niǎo)兒在歌唱、感受到清風(fēng)拂面嗎？你的身體不會(huì)分

辨出是你的設(shè)想還是真實(shí)的場(chǎng)景，因此下一次你感到焦慮的時(shí)候可以想象那寧?kù)o的場(chǎng)景。

你可以設(shè)想壓力從你的身體排出或者像水一樣從你的后背流出。你可以設(shè)想種植樹(shù)苗（比

如一顆古老的橡樹(shù)），你可以感到壓力被埋入土壤，被大自然所吸收。

6.Begrateful.

感恩。

Whenyou'refeelingstressed,trycountingyourblessings.Writethemdownina

gratitudejournal.Thereisalwayssomethingyoucanbethankfulfor...sometimesitisas

simpleaswakingup.Thinkaboutallthethingsthataregoodinyourlife.Whenyou

focusongratitude,youllalsoseemoreofthegoodinyourlife.Whenyouthink

negatively,ifseasiertofeelangryandstressed.Positivethinking,ontheotherhand,

helpsdiffuseyourangerandbringsyoumoregoodthingstofeelgoodabout!

當(dāng)你感到有壓力時(shí)，試著去數(shù)數(shù)你的幸事。把它們寫在感恩日志中?？傆幸恍┦虑槟?/p>

可以去感謝.…有時(shí)候感恩就像每天清晨需要醒來(lái)那么簡(jiǎn)單。想象你生活中所有美好的事

情。當(dāng)你專心去感恩的時(shí)候，你也會(huì)看到生活中更多美好的事情。如果你消極地去想，就

更容易感到憤怒和有壓力。另一方面，正面思考有助于疏散你的怒氣，給你帶來(lái)更多要去

感受的美好事物！

7.Breathe.

呼吸。

Whenyouarecaughtupinthosereallystrongemotionsthatcomewithstressand

overwhelm,takeamomenttotakeafewslow,deepbreaths.Thisactionhasmultiple

benefits.Whenyoubreathedeeply,itsendsextraoxygentoyourbrainforclarityof

thoughtandrelaxesyourmuscles.Italsogivesyouamomenttotakeamentalstep

backandlookatthebiggerpicture.

如果你陷入了那些充滿壓力的強(qiáng)烈情緒中并感到不堪重負(fù)，花點(diǎn)時(shí)間做幾個(gè)緩慢的深

呼吸。這個(gè)動(dòng)作有多重好處。深呼吸會(huì)將額外的氧氣輸送到你的大腦，讓你思路清晰、放

松肌肉。它也給你時(shí)間進(jìn)行回想，再?gòu)拈L(zhǎng)遠(yuǎn)考慮

閱讀精選：英國(guó)人最爰和最討厭的10大聲音

Astudyofthenation，sbest-lovedsoundsfoundthatBritslovenothingmore

thanthenoiseofthesea-whichtoppedthelistoffifty.

一項(xiàng)有關(guān)全國(guó)人民最愛(ài)聲音的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，英國(guó)人最愛(ài)大海的聲音，美妙的海浪聲排在

T50個(gè)最愛(ài)聲音的榜首。

Thesoundofrainagainstthewindows-ifyouareontheinside-

somethingBritshavehadplentyofchancetoenjoyovertherecentwash-out

summer,camesecond.

在屋里聽(tīng)到的雨點(diǎn)敲打窗子的聲音排在了第二，這可是英國(guó)人在夏天雨季有大把機(jī)會(huì)

能享受到的聲音。

Fireworks,childrenlaughingandbaconsizzlingarealsosoundsbritsfound

pleasingtotheears,accordingtothestudyof2,000people.

這份2000人參與調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)煙火的聲音，小孩的笑聲，煎培根滋滋作響的聲音

都是英國(guó)人愛(ài)的聲音。

TOP10MOSTLOVEDSOUNDS

10大最受歡迎的聲音

1.Wavesagainstrocks

拍打巖石的聲音

2.Rainagainstthewindows

雨點(diǎn)擊打窗子的聲音

3.Treadingonsnow

踏雪的聲音

4.Babylaughing

嬰兒的笑聲

5.Birdschirping

小鳥(niǎo)嘰嘰的叫聲

6.Cracklingopenfire

明火的爆裂聲

7.Peoplelaughing

人群的笑聲

8.Leavescrunchingbeneathyourfeet

腳步踏在枯葉上的聲音

9.Catpurring

嗚嗚的貓叫聲

10.Churchbellsinthedistance

遠(yuǎn)處教堂的鐘聲

TOP10MOSTHATEDS0UNDS10

10大最招人討厭的聲音

1.Nailsonachalkboard

指甲劃過(guò)黑板的聲音

2.Someonebeingsick

別人感到惡心嘔吐而發(fā)出的聲音

3.Caralarm

汽車防盜報(bào)警器的聲音

4.Adentist'sdrill

牙醫(yī)電鉆發(fā)出的聲音

5.Someonespitting

吐痰的聲音

6.Ayappingdog

亂叫的犬吠

7.Screamingbaby/children

嬰兒、小孩的哭鬧聲

8.Someonetalkingwiththeirmouthfull

滿嘴食物時(shí)說(shuō)話的聲音

9.Someonegrindingtheirteeth

磨牙的聲音

10.Someone'sknifegrindingonaplate

刀刮盤子的聲音

閱讀精選：英國(guó)少女戴隱形眼鏡游泳病菌感染致左眼失明

Awomanlostthesightinoneeyeaftergoingswimminginapoolatahotelspawearing

contactlenses.

英國(guó)一名女孩帶著隱形眼鏡在一家賓館的游泳池游泳時(shí)，一只眼睛不慎失明。

JennieHurst,fromSouthampton,contractedacanthamoebakeratitis-arareand

painfulinfectioncausedbyamoebawhichnaturallyoccursinwater.Theinfectioncauses

hypersensitivitytolightandthe28-year-oldsaidshewasconfinedtoadarkroomfor

threemonths.Sheisnowwarningofthedangersofswimmingorshoweringwearing

contacts.

來(lái)自南安普頓的簡(jiǎn)妮-赫斯特因?yàn)閹щ[形眼鏡游泳患上了棘阿米巴角膜炎。這種疾病非

常罕見(jiàn)，是由水生的棘阿米巴原蟲(chóng)引發(fā)的嚴(yán)重感染。感染會(huì)導(dǎo)致光過(guò)敏，因而28歲的簡(jiǎn)

妮不得不在暗室呆3個(gè)月。她現(xiàn)在警告所有帶著隱形眼鏡游泳或者洗澡的人，稱此舉非常

危險(xiǎn)。

Symptomsofacanthamoebakeratitisincludeasensationofhavingsomethinginthe

eye,wateryeyes,blurredvision,sensitivitytolight,swellingoftheuppereyelidand

extremepain.

感染棘阿米巴角膜炎的人會(huì)感到眼鏡有異物感，濕潤(rùn)感，視線模糊，對(duì)光線非常敏感。

上眼瞼腫大并伴有極度的疼痛。

MsHurstsaidshehasbeenleftwithnovisioninherlefteyeandthedamagetoher

corneacouldbepermanent.

簡(jiǎn)妮說(shuō)她的左眼已經(jīng)失明，這次感染對(duì)角膜的傷害可能是永久性的。

Theenvironmentalcoordinator,whohadbeenwearingcontactlensesforfiveyears,

wentswimmingatahotelwhileonaresidentialtrainingcoursewithwork.

簡(jiǎn)妮是T立環(huán)境協(xié)調(diào)員，佩戴隱形眼鏡已經(jīng)有5年了。她進(jìn)行一項(xiàng)與工作相關(guān)的住宅

培訓(xùn)課程，期間她去了酒店的游泳池游泳。

"TheironyisthatIdon'tevenlikeswimming-Ionlydidafewlaps,'*shesaid,"My

consultantswerequitesurprisedthatIhadgoneswimmingandprobablythoughtthatI

hadbeenabitlazywhereasIwasn'tawareoftheproblematall-itdidn'tevenentermy

braintotakethemout.”

“可笑的是我其實(shí)不怎么喜歡游泳，只是稍微游了幾圈。我去游泳我的會(huì)診醫(yī)生們還很

驚奇，他們一直以為我很懶。不過(guò)我根本沒(méi)意識(shí)到游泳會(huì)有什么問(wèn)題，應(yīng)該說(shuō)是根本沒(méi)想

到過(guò)，更別說(shuō)其他的了?！?/p>

"IfeltguiltythatIhadletithappenwhenactuallyIcouldhavejusttakenmy

contactsoutandsavedeveryonealotoftimeandbotherandmyselfalotofpain.Ihave

alwaysbeensocarefulwithmycontactlenses.Ialwaysremovethemwhensleepingand

alwaysusecontactlenssolutiontowashthem.”

“一切本都可以避免。要是我記得把隱形眼鏡脫掉，最后就不用麻煩別人，自己也就不

用那么痛苦了。對(duì)此我真的很后悔。一直以來(lái)我都很當(dāng)心'我的隱形眼鏡。睡覺(jué)的時(shí)候，我

都會(huì)摘掉隱形眼鏡，還遵照維護(hù)手冊(cè)清洗隱形眼鏡?！?/p>

AccordingtotheBritishContactLensAssociationthereare3.7millioncontactlens

wearersintheUKwhichrepresents7.5%ofthea