小學(xué)體育中游戲運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理及教學(xué)效果的影響

促進(jìn)健康是所有年齡段都應(yīng)采取的必要行動(dòng)，因?yàn)樗赡軙?huì)在降低和預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)方面帶來(lái)益處。不管生命處于哪個(gè)階段，健康源于運(yùn)動(dòng)，與健康相關(guān)的體能包括心肺健康，即整個(gè)身體長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力；靈活性，或一個(gè)關(guān)節(jié)或一組關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)范圍；肌肉力量，表示肌肉在短時(shí)間內(nèi)抵抗任何阻力所能施加的最大力量；和肌肉發(fā)達(dá)耐力，描述肌肉在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)維持多次收縮的能力［1］。青少年健康價(jià)值的證據(jù)表明，身體健康與更好的心血管功能、運(yùn)動(dòng)等相關(guān)技能，或體重狀態(tài)和肥胖有關(guān)。從小養(yǎng)成積極的習(xí)慣代表了心理生理健康發(fā)展的主要策略，這要?dú)w功于它們不僅在短期內(nèi)而且隨著時(shí)間的推移產(chǎn)生的積極影響。兒童時(shí)期參加體育運(yùn)動(dòng)與成年后出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)較低有關(guān)，能積極地改善青少年的心理健康，提高體育運(yùn)動(dòng)參與的積極性［2］。比較傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，教師傾向于采用控制策略和嚴(yán)格的鍛煉程序，這與較低的生活質(zhì)量感知以及學(xué)生對(duì)基本心理需求的挫敗感有關(guān)。有證據(jù)表明，這種傳統(tǒng)的、較少或不基于游戲的教學(xué)方式雖然仍在廣泛使用，但會(huì)導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康相關(guān)變量的影響較低、無(wú)效或產(chǎn)生負(fù)面影響［3］。與此相反，成功的體育教學(xué)模型更加依賴(lài)于基于游戲的教學(xué)方法，基于游戲的體育課程的學(xué)生表現(xiàn)出更高的適應(yīng)性。本研究重點(diǎn)討論小學(xué)體育中傳統(tǒng)游戲?qū)和睦砑敖虒W(xué)效果的影響。一、資料與方法（一）研究對(duì)象選取江蘇省昆山市蓬朗中心小學(xué)校五年級(jí)兩個(gè)班為研究對(duì)象，其中男生39人，女生31人，年齡10～12歲，平均（11.27±0.57）歲；隨機(jī)選擇一個(gè)班為對(duì)照組，另一個(gè)班為觀(guān)察組，每組35例。兩組學(xué)生的性別、年齡等無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＞0.05）。（二）干預(yù)方法對(duì)照組參照本學(xué)期計(jì)劃實(shí)施傳統(tǒng)體育活動(dòng)，包括基于組數(shù)的重復(fù)跑步、自身體重和阻力的訓(xùn)練方法。觀(guān)察組采用的干預(yù)計(jì)劃包括將體育課的重點(diǎn)放在基于游戲的活動(dòng)上，而不是傳統(tǒng)的健身訓(xùn)練上。在學(xué)校實(shí)施的大多數(shù)現(xiàn)有的游戲?yàn)橹攸c(diǎn)或改良體育運(yùn)動(dòng)。所有活動(dòng)都旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)或個(gè)人挑戰(zhàn)、修改球類(lèi)游戲、目標(biāo)、入侵、合作和技巧游戲以及追逃和探究游戲來(lái)提高身體素質(zhì)。這些游戲是使用創(chuàng)新的教學(xué)法創(chuàng)建的教學(xué)模式，如探究式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)作為理論-實(shí)踐基礎(chǔ)，并呈現(xiàn)以自主、學(xué)生為中心的教學(xué)風(fēng)格。每次活動(dòng)設(shè)定的基本規(guī)則都不能將任何學(xué)生排除在活動(dòng)之外，以便讓每個(gè)人在整個(gè)比賽期間都保持活躍。每次體育課分為兩段，每段約15分鐘。前半部分包括暗含長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)的游戲，而第二部分則側(cè)重于培養(yǎng)基本運(yùn)動(dòng)技能的游戲，例如跳躍、拋擲、平衡或接球。開(kāi)始時(shí)包括短暫熱身和最后的放松運(yùn)動(dòng)。該研究實(shí)施一學(xué)期，期末進(jìn)行教學(xué)效果評(píng)價(jià)。（三）評(píng)價(jià)工具1.學(xué)期結(jié)束后采用《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》（MTH）量表進(jìn)行評(píng)價(jià)，共100個(gè)條目，分成8個(gè)分量表，0、1計(jì)分。信度系數(shù)為0.83～0.89。2.滿(mǎn)意度調(diào)查：自制滿(mǎn)意度調(diào)查表，包括非常滿(mǎn)意、滿(mǎn)意和不滿(mǎn)意，滿(mǎn)意度（%）=（非常滿(mǎn)意+滿(mǎn)意）×100%/總?cè)藬?shù)。MTH量表和滿(mǎn)意度調(diào)查表發(fā)放70份，回收70份，回收率100%。（四）統(tǒng)計(jì)學(xué)分析采用SPSS21.0軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。應(yīng)用t檢驗(yàn)對(duì)計(jì)量資料、χ2對(duì)計(jì)數(shù)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，P＜0.05時(shí)認(rèn)為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。二、結(jié)果（一）MTH調(diào)查結(jié)果表1顯示，與開(kāi)課前比較，治療后兩組的MTH得分均增加（P＜0.05），學(xué)期結(jié)束后，觀(guān)察組MTH得分明顯高于對(duì)照組（P＜0.05）。表1MTH調(diào)查結(jié)果（二）滿(mǎn)意度調(diào)查表2顯示，學(xué)期結(jié)束后，觀(guān)察組滿(mǎn)意率明顯高于對(duì)照組，有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＜0.05）。表2滿(mǎn)意率調(diào)查三、討論身體活動(dòng)是健康生活方式的重要組成部分，具有許多益處，而缺乏身體活動(dòng)現(xiàn)在被認(rèn)為是危害身心健康的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。身體活動(dòng)對(duì)兒童很重要，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)心臟健康代謝以及骨骼和肌肉的健康發(fā)育。遺憾的是，很少有兒童和青少年符合每天進(jìn)行60分鐘中等至劇烈運(yùn)動(dòng)。一個(gè)重要的影響因素可能是，在一年中的大部分時(shí)間里，兒童大部分時(shí)間都在學(xué)校從事不涉及身體活動(dòng)的活動(dòng)。而且即使有相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)，但由于運(yùn)動(dòng)的方式、趣味性進(jìn)一步影響到學(xué)生的參與性［4］。良好行為游戲是一種相互依賴(lài)的群體強(qiáng)化應(yīng)急，已被證明是一種穩(wěn)健有效的干預(yù)措施，既可以減少問(wèn)題行為，又可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)行為。研究表明，它在各種情況下都有效，并且可以同時(shí)對(duì)許多人實(shí)施。本研究結(jié)果顯示，觀(guān)察組小學(xué)生通過(guò)干預(yù)后，學(xué)生表現(xiàn)出非常積極的心理狀態(tài)，參與者的心理健康在測(cè)試中表現(xiàn)非常出色，體現(xiàn)出非常高的心理健康和自尊，同時(shí)他們?cè)诮箲]和壓力方面的得分非常低。說(shuō)明通過(guò)游戲性體育活動(dòng)，能有效地降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，并對(duì)不同年齡段的心理健康產(chǎn)生積極影響，是預(yù)防青少年行為問(wèn)題的保護(hù)因素［5］。可以說(shuō)，游戲性運(yùn)動(dòng)進(jìn)行得當(dāng)，體育鍛煉會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生很大的影響。具有強(qiáng)烈和積極心態(tài)的青少年可能能夠以更好的方式處理這種教學(xué)風(fēng)格，減少或消除它們的負(fù)面影響。無(wú)論老師提出的方法和內(nèi)容如何，每周兩次45分鐘的體育課足以激發(fā)顯著的改善。事實(shí)上，在實(shí)施團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)后，學(xué)生的壓力水平降低。積極的游戲也有助于減輕心理問(wèn)題［6］，包括兒童的壓力和焦慮。通過(guò)游戲活動(dòng)，學(xué)生的某些身體狀況組件有所改善，與健康相關(guān)的身體素質(zhì)的整體水平獲得改善。特別是每周兩次45分鐘的訓(xùn)練，可以對(duì)學(xué)生的心肺健康作出重要的貢獻(xiàn)。通過(guò)增加體育課的頻率和持續(xù)時(shí)間，包括利用課間休息，采用游戲性運(yùn)動(dòng)或代替更嚴(yán)格的鍛煉程序，可以明顯地提高身體素質(zhì)。而