不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護(hù)理

1/1不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護(hù)理不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護(hù)理不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護(hù)理前言受種族,性別,年齡,精神狀態(tài),氣候因素,地理因素,飲食習(xí)慣等的影響,皮膚有不同的分型.只有有的放矢地做好針對(duì)性的皮膚護(hù)理,才能取得最佳【1】的護(hù)理效果.不加區(qū)分地隨意使用護(hù)膚品,只會(huì)適得其反.一下將論述針對(duì)不同的皮膚類型如何進(jìn)行中醫(yī)皮膚護(hù)理.正文一,如何判斷皮膚類型皮膚的分類可以從不同角度來進(jìn)行,從性別上可以分為男性皮膚和女性皮膚;從年齡上可以分為兒童皮膚,青少年皮膚,中年皮膚,老年皮膚;根據(jù)皮膚的敏感度可分為敏感性皮膚和非敏感性皮膚.【2】在通常情況下,人們根據(jù)皮膚的含水量和皮脂的分泌量來區(qū)分皮膚的類型.在美容皮膚科學(xué)上將皮膚分為五種類型:中性皮膚,干性皮膚,油性皮膚,混合性皮膚和敏感性皮膚.【3】也有人在次基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)分為偏油性,超油性,偏干性,超干性皮膚.【4】中性皮膚的特點(diǎn)是潤澤,光滑,細(xì)膩,豐滿,毛孔細(xì),色淺,對(duì)外界刺激敏感性較低.中性皮膚角質(zhì)層含水量達(dá)20%,其PH為4.5至6.5,皮脂分泌適宜,能耐曬.【5】判斷中性皮膚的方法有:(1)肉眼觀察,皮膚既不干燥又不油膩,皮膚潔白紅潤,表面光滑細(xì)膩,富有彈性,不易出現(xiàn)皺紋,(2)洗臉法,洗臉后30分鐘繃緊感消失,(3)紙巾拭擦法,取一軟干紙巾(15cm2大小),輕壓鼻翼兩旁,額部,頰部,然后觀察紙巾,紙巾為透明點(diǎn)每cm在2點(diǎn)以上,5點(diǎn)以下.【6】干性皮膚有兩種類型,并經(jīng)常同時(shí)存在,表現(xiàn)為皺紋,皮質(zhì)干燥及易受刺激,第一種類型的皮膚因?yàn)楸砻娴乃謥G失而變干,但皮膚仍能生成許多表面的油性成分,表面有油性成分但水分缺乏.第二種類型皮膚表面不能生成油性成分,這種皮膚看似正常,組織也良好,但細(xì)觀察時(shí)皮脂腺的開口幾乎看不到.此種皮膚在受刺激時(shí)容易變得粗糙,皮膚的顏色趨于變紅或發(fā)灰.【7】判斷方法有(1)肉眼觀察,皮膚細(xì)膩,干燥,脫屑,缺少油脂,無光澤,易老化出現(xiàn)皺紋,(2)洗臉法,洗臉后40分鐘緊繃感消失易皸裂,脫屑,(3)紙巾擦拭法,同中性皮膚,紙巾無油光,無變化或透明點(diǎn)每cm在2點(diǎn)以下,不融合.【8】油性皮膚質(zhì)地較粗糙,容易長痤瘡,但因?yàn)橛杏椭Ｗo(hù),使油性皮膚不容易衰老和色斑,因此到了30歲以后,皮膚看起來比同齡人顯得要年輕些.隨著年齡的增長,油脂的分泌也會(huì)逐漸減少,有些人還會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹行云つw.【9】油性皮膚油膩發(fā)亮,毛孔粗,尤其鼻翼及額頭更明顯.判斷方法有:(1)肉眼觀察,皮膚油膩,粗糙,毛孔粗大(皮脂腺開口),皮膚有光澤,彈性好,不易衰老,不易產(chǎn)生皺紋,(2)洗臉法,洗了臉后20分鐘緊繃感消失,(3)紙巾擦拭法,紙巾呈透明狀或是透明點(diǎn)每cm在5點(diǎn)以上,可融合.【10】混合性皮膚指在一張臉上同時(shí)存在不同的膚質(zhì),一個(gè)很明顯的特點(diǎn)就是面部中間區(qū)域尤其是額頭,鼻部與下巴這個(gè)區(qū)域(T型區(qū))的皮膚偏油性,而面頰部皮膚偏干.【11】混合性皮膚的人在現(xiàn)實(shí)生活中是很常見的,比干性皮膚和油性皮膚的人要多出許多.有一些人屬于天生的混合性皮膚,還有一些人由于工作壓力,飲食習(xí)慣和工作環(huán)境的改變轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲云つw.混合性皮膚可根據(jù)其特點(diǎn)采用肉眼觀察法和紙巾擦拭法.敏感性皮膚也稱過敏性皮膚,遇外界各種刺激如日光,冷,熱及使用各種化妝品后局部皮膚出現(xiàn)瘙癢,刺痛,或出現(xiàn)紅斑,丘疹,風(fēng)團(tuán)等過敏性癥狀.敏感性皮膚多見于過敏性癥狀的人,外用化妝品做斑貼試驗(yàn)反應(yīng)陽性.【12】敏感性皮膚可見于上述各種皮膚,接觸到化妝品或外用藥物后即感刺激.【13】在判斷與測試皮膚類型時(shí),應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)方面:(1)當(dāng)進(jìn)行紙巾擦拭法時(shí)應(yīng)當(dāng)在睡前洗面,不涂用任何護(hù)膚品,晨起后即用干凈的面巾擦拭,(2)在進(jìn)行面巾法擦拭時(shí),最好選用洗面奶清潔面部后,在不涂用任何護(hù)膚品時(shí),進(jìn)行自我感受.【14】二,健康皮膚的標(biāo)準(zhǔn)皮膚護(hù)理的最終目的就是使肌膚健康,清潔,濕潤且富有彈性,那么健康皮膚的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?1,皮膚的健康.健康的皮膚必須具備3個(gè)條件:(1)膚色正常,黃種應(yīng)該是微紅稍黃色.(2)無皮膚病,皮膚不敏感,不油膩,不干燥,無痤瘡,無酒渣鼻.(3)具有生命活力,膚色紅潤,有光澤.2,皮膚的清潔.皮膚表面無污垢,無斑點(diǎn),無異常凹凸不平.3,皮膚的彈性.提起皮膚,然后放開,若立即平展則皮膚彈性好.皮膚有彈性則表面光滑,柔軟,不皺縮,不粗糙.4,皮膚的濕潤.皮膚的含水量約占人體全部重量的1/4.總之,健康的皮膚紅潤光澤,柔潤細(xì)膩,結(jié)實(shí)而富有彈性,即不粗糙也不油膩,有光澤感而少皺紋.同時(shí),皮膚耐老性好,衰老緩慢.【15】三,各類皮膚的中醫(yī)護(hù)理技術(shù),中性皮膚的護(hù)理(一)中性皮膚的護(hù)理,1,卸妝當(dāng)皮膚有妝面時(shí),首先進(jìn)行的工作是卸妝,然后再進(jìn)行全面清潔.選用潔面霜或卸妝油均勻涂于面部,然后用軟紙,軟棉等揉揩片刻,擦干凈即可.【16】2,潔面中性皮膚選用性質(zhì)溫和的潔膚乳液,如洗面奶或洗面啫喱.洗面方法是將清潔劑分別放置于面部的額,左右面頰,鼻,下巴等五處,然后用中指和無名指的指腹沾水在面部均勻抹開.具體方法是:(1),額部:雙手從額中部向上,向外劃圈,再向兩邊分別至太陽穴;(2),眼部:雙手從兩邊太陽穴繞眼眶由內(nèi)向外劃圓圈涂抹清潔;(3),臉頰:雙手分別在兩邊臉頰由下向上,由內(nèi)向外地劃圈清潔;(4),嘴部:雙手由下頜繞嘴部至人中再返回下頜,劃半圈清潔;(5),頸部:雙手四指交替向下抹前頸,再從頸部向上抹至下頜;(6),鼻部:雙手中指從下巴繞嘴抹于鼻翼,然后由鼻翼向下,向外輕劃圓圈,在鼻梁兩側(cè)豎直地上下來回清洗,再向上返回額部,向上,向外劃圈至兩邊太陽穴終止.【17】3,擦面可用棉片擦面或洗面撲擦面,擦面手法可按額,眼,鼻,面頰,口周,下巴,頸的順序由上向下進(jìn)行.4,蒸面可采用熱手巾蒸面法.將厚毛巾浸熱水敷面10分鐘,準(zhǔn)備兩條消毒過的厚毛巾交替使用,從而保持面部溫度.毛巾敷面的關(guān)鍵是既不要因?yàn)闇囟冗^高而燙傷,也不要因散熱太快而影響效果.【19】5,脫屑脫屑是借助藥物和外力清除堆積過厚的死皮細(xì)胞,幫組皮膚恢復(fù)光澤,細(xì)膩,白凈,使之出現(xiàn)新的外皮層.常用的脫屑方法有三種:生物性脫屑(即自然脫落),物理性脫屑(磨砂),化學(xué)性脫屑(去死皮).物理性脫屑包括洗面,蒸面,磨面,凈面四部.其中磨面方法是取適量磨砂膏放于面部,雙手沾水輕磨面部手法同洗面奶相同,只是眼部皮膚不磨,手法宜輕.化學(xué)性脫屑(去死皮)也包括洗面,蒸面,去死皮,凈面四步,其中去死皮的方法是將去死皮膏或去死皮液均勻薄涂面部,停留片刻,待去死皮膏八成干時(shí),用左手食指和中指繃緊皮膚,右手中指從中間向外輕推皮膚使死皮細(xì)胞同藥品一起脫落.中性皮膚適宜于任何脫屑方法,但都不宜太勤,一月一次為宜.【18】6,按摩按摩是利用雙手的各種按摩動(dòng)作配合穴位刺激來進(jìn)行的,常用的基本手法有四種.(1),按撫法,用手指或手掌在皮膚組織上施加壓力,一般用于按摩的開始或結(jié)束.其作用是促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和皮脂腺的分泌.(2),揉捏法,用手指捏起皮膚組織的同時(shí),揉局部組織.捏法是用拇指和食指或中指在面部提起皮膚,用手指做輕推,滾動(dòng),摩擦等動(dòng)作.其作用是放松緊張的肌肉,強(qiáng)健皮膚,并有滲透作用.(3)震顫法,,前臂和手部肌肉收縮而形成震動(dòng)感,由指尖傳到按摩部位.其作用是增加皮膚的彈性,消除疲勞.(4),捏按法,利用拇指和中指或其他手指快速捏提肌肉,并對(duì)局部組織施加適當(dāng)?shù)膲毫?但不可擠掐.其作用是促進(jìn)皮脂腺的順利彈出,增加皮膚的吸收功能.【20】7,倒膜用消毒后的小軟刷或倒膜棒將調(diào)成糊狀的膜直接涂敷,涂敷順序是額,面頰,鼻,下巴,頸,口周.涂敷走向是從中間倒向兩邊,從下往上涂抹.涂硬膜時(shí)眼眉處和唇部應(yīng)用濕棉片遮蓋,將鼻孔留出,全面涂滿;涂面膜和軟膜時(shí),眉毛,眼周和唇應(yīng)留出不涂膜.眼部可用專用眼膜涂敷.【21】8,噴收縮水.9,涂護(hù)膚霜.取護(hù)膚霜適量于左手掌部,再用右手中指腹蘸護(hù)膚霜分散點(diǎn)于面頰部,用中指,無名指將面頰部的護(hù)膚霜向外鋪開.【22】中性皮膚使用性質(zhì)溫和的一般護(hù)膚霜即可.,干性皮膚的護(hù)理(二)干性皮膚的護(hù)理,1,卸妝方法同中性皮膚,選用性質(zhì)溫和的清潔霜和卸妝油即可.2,潔面方法同中性皮膚,選用性質(zhì)柔和的洗面奶或洗面啫喱即可.3,擦面方法同中性皮膚.4,蒸面方法同中性皮膚.5,脫屑方法同中性皮膚.干性皮膚磨砂時(shí)間應(yīng)短,間隔時(shí)間應(yīng)長,可兩周一次或一月一次.6,按摩方法同中性皮膚.7,倒膜方法同中性皮膚.干性皮膚使用鮮奶或水果面膜較好.【23】或敷滋陰潤膚中藥面膜粉,用蜂蜜做基質(zhì)調(diào)和面膜粉,不能使用石膏膜.【24】8,噴收縮水9,涂潤膚霜干性皮膚應(yīng)選用含油性較大的潤膚霜.,油性皮膚的護(hù)理(三)油性皮膚的護(hù)理,1,卸妝方法同中性皮膚,選用堿性較大的清潔霜或卸妝油.2,潔面方法同中性皮膚,選用去油脂和污垢能力較強(qiáng)的,中性或稍偏堿性的洗面奶或香皂.【25】油性皮膚的人需要注意勤潔面.3,擦面手法同中性皮膚.4,蒸面手法同中性皮膚.5,脫屑選用適宜于油性皮膚的磨砂膏或去死皮膏,磨砂時(shí)間稍長,間隔時(shí)間可稍短,可每周一次.6,按摩手法同中性皮膚.7,倒膜手法同中性皮膚.選用適用于油性皮膚的面膜,如礦泥面膜.8,噴收縮水9,涂護(hù)膚霜選用質(zhì)地比較稀的乳液或露類等含油量不大的護(hù)膚品.,混合性皮膚的護(hù)理(四)混合性皮膚的護(hù)理,1,卸妝手法同中性皮膚,不同的膚質(zhì)選用不同的清潔霜和卸妝油.干性膚質(zhì)選用較柔和的清潔霜和卸妝油,而油性膚質(zhì)則選用中性或稍偏堿性的卸妝油或清潔霜.2,潔面手法同中性皮膚.根據(jù)不同膚質(zhì)選用不同的潔面乳.干性面區(qū)采用性質(zhì)柔和的洗面奶或洗面啫喱,油性面區(qū)選用去油脂和污垢能力較強(qiáng)的,中性或稍偏堿性的洗面奶或香皂.3,擦面手法與中性皮膚相同.4,蒸面手法同中性皮膚.5,脫屑根據(jù)不同面區(qū)選用不同的脫屑方法和脫屑膏或去死皮膏.干性面區(qū)磨砂時(shí)間應(yīng)稍短,磨砂間隔應(yīng)稍長,而油性面區(qū)磨砂時(shí)間稍長,間隔時(shí)間稍短.手法同中性皮膚.6,按摩手法同中性皮膚.7,倒膜油性皮膚區(qū)可用抑制皮脂的中藥面膜,用涼茶水調(diào)和面膜藥粉.正常皮膚區(qū)域或干性皮膚區(qū)域選用滋陰潤膚中藥面膜,用蜂蜜調(diào)和面膜藥粉或用軟膜.【26】手法同中性皮膚.8,噴收縮水9,涂護(hù)膚霜取油性皮膚護(hù)膚霜和正常皮膚護(hù)膚霜或干性皮膚護(hù)膚霜分區(qū)涂抹.手法同中性皮膚.,過敏性皮膚的護(hù)理(五)過敏性皮膚的護(hù)理,過敏性皮膚可見于中性皮膚,干性皮膚,油性皮膚,混合性皮膚,護(hù)理方法同中性皮膚一樣.只是在選擇卸妝油,潔面劑,去死皮膏,面膜,收縮水,護(hù)膚霜時(shí)要慎重,根據(jù)不同性質(zhì)的過敏性皮膚選擇不同護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理.四,不同皮膚類型的中醫(yī)飲食護(hù)理從人的體質(zhì)分類上看,體內(nèi)水分異常多者為濕重,屬油性體質(zhì),這類人的皮膚一般呈油性;相反體內(nèi)水分異常少者為燥,屬于干性體質(zhì),這類人的皮膚一般呈現(xiàn)粗糙和干燥狀態(tài).【27】根據(jù)不同類型的皮膚進(jìn)行飲食護(hù)理,對(duì)皮膚大有益處.中性皮膚應(yīng)該多飲水,多食水果,蔬菜,豆類,如黑豆,黃豆,赤小豆,海藻類等堿性食品,豆制品和奶制品,保持合理的膳食結(jié)構(gòu).少吃鳥獸類,魚貝類酸性食品,如狗肉,魚,蝦,蟹等.干性皮膚由于長期缺水,缺油,在日常生活中應(yīng)注意多飲水,保證體內(nèi)有充足的水分供給皮膚組織,多吃一些含油脂類的食物,如牛奶,豬肝,雞蛋,魚類等,同時(shí)多食蔬菜類和水果類食品.油性皮膚飲食應(yīng)選用具有涼性,平性食物,如冬瓜,絲瓜,胡蘿卜,白蘿卜,竹筍,大白菜,小白菜.【28】少吃辛熱,溫性及油脂多的食品.混合性皮膚不宜多食含油性偏大的食物,甜食或刺激性大的食物,宜多喝白開水,多吃蔬菜,水果和熱量偏低的食物.過敏性皮膚應(yīng)該注意自身體質(zhì),不要食用引起過敏的食品,針對(duì)自己的皮膚特點(diǎn),根據(jù)上述各種膚質(zhì)的適用食物選擇.應(yīng)注意多喝水,多吃水果,蔬菜,保持皮膚的水分,增強(qiáng)皮膚的抗過敏能力.小結(jié)不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護(hù)理方法大致相同,最根本的目的就是調(diào)節(jié)皮膚的水分和油性成分的平衡,增強(qiáng)皮膚的抵抗能力,保持皮膚的紅潤,光澤,有彈性,減慢皮膚的衰老,達(dá)到健康皮膚的標(biāo)準(zhǔn),達(dá)到護(hù)理美容效果.中醫(yī)中所說的神醫(yī)便是能夠治未病的,不同類型皮膚的中醫(yī)皮膚護(hù)理最重要的一個(gè)目的就是要增強(qiáng)皮膚的抗刺激能力,調(diào)整皮膚水油平衡,讓皮膚不會(huì)生病,保持健康狀態(tài).不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護(hù)理其實(shí)護(hù)理方法大致相同,通過外部的清潔,補(bǔ)水或控油和飲食調(diào)節(jié)體內(nèi)的水油,使機(jī)體由內(nèi)到外達(dá)到水油平衡,維持機(jī)體皮膚本身的健康狀態(tài).中醫(yī)皮膚護(hù)理最開始也是最基本的是要判斷出皮膚類型,只有判斷出皮膚是干性,油性,還是中性或是混合性的后,進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理措施才能達(dá)到護(hù)理的目的.因?yàn)橹嗅t(yī)皮膚護(hù)理對(duì)各類型皮膚的護(hù)理手法大致相同,都是清潔面部后,采用面膜和護(hù)膚霜調(diào)節(jié)肌膚的水油,因而中醫(yī)皮膚護(hù)理最關(guān)鍵的就是選用正確的護(hù)膚品,針對(duì)不同的膚質(zhì)選用不同的護(hù)膚品是中醫(yī)皮膚護(hù)理達(dá)到效果的最重要的環(huán)節(jié).中性皮膚從卸妝油到潔面乳,磨砂膏,面膜膏再到護(hù)膚霜都應(yīng)選用性質(zhì)溫和的護(hù)膚用品,不過于油膩也不過于稀清;干性皮膚則應(yīng)該選用油性較大的護(hù)膚品,注意皮膚的補(bǔ)水,磨砂時(shí)也要考慮到皮膚的性質(zhì)而時(shí)間不宜過長也不宜間隔太短;油性皮膚則要選用稍偏堿性的潔面乳和質(zhì)地較稀的乳液或露類等含油性小的面膜和護(hù)膚品;中性皮膚則是根據(jù)油性和干性或中性的特點(diǎn),針對(duì)不同面區(qū)使用護(hù)膚品;過敏性皮膚則應(yīng)很謹(jǐn)慎,既要適宜于自己的膚質(zhì),又要不刺激皮膚引起過敏.在皮膚護(hù)理時(shí)所采用的護(hù)理技術(shù)均相同,都有卸妝,潔面,擦面,蒸面,脫屑,按摩,倒膜,噴收縮水,涂護(hù)膚霜等九步,關(guān)鍵是選好護(hù)膚用品.飲食護(hù)理應(yīng)該注意的是調(diào)節(jié)體內(nèi)的水和油平衡,多吃水果菜蔬等都是較好的飲食護(hù)理.不同類型皮膚的中醫(yī)皮膚護(hù)理就是通過外部的護(hù)理技術(shù)和體內(nèi)飲食護(hù)理調(diào)節(jié),從而增強(qiáng)皮膚的抗外界刺激能力,達(dá)到美容護(hù)理效果.參考文獻(xiàn)【1】鄒先彪,《皮膚健美100法》,金盾出版社,6;【2】鄒先彪,《皮膚健美100法》,金盾出版社,7;【3】田邵俠,《面部皮膚病自療與美容》,昆侖出版社,14;【4】鄒先彪,《皮膚健美100法》,金盾出版社,7;【5】任旭,《中醫(yī)美容美體實(shí)用技術(shù)》,人民軍醫(yī)出版社,381;【6】田邵俠,《面部皮膚病自療與美容》,昆侖出版社,15;【7】任旭,《中醫(yī)美容美體實(shí)用技術(shù)》,人民軍醫(yī)出版社,381;【8】田邵俠,《面部皮膚病自療與美容》,昆侖出版社,