七年級體育 第7課短跑基本素質(zhì)教案

七年級體育第7課短跑，基本素質(zhì)教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級體育第7課短跑，基本素質(zhì)教案教材分析本節(jié)課為人教版初中體育七年級第7課《短跑》，旨在讓學(xué)生掌握短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的基本運動能力。本節(jié)課內(nèi)容與課本緊密相連，主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺四個部分。在教學(xué)過程中，教師需注重學(xué)生的實際操作，引導(dǎo)學(xué)生正確掌握短跑技巧，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和拼搏精神。

針對七年級學(xué)生的年齡特點和體育水平，教師在設(shè)計課程時應(yīng)注重循序漸進，從基本的短跑動作入手，逐步提高學(xué)生的短跑能力。在教學(xué)過程中，教師要關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使每位學(xué)生都能在課堂上得到鍛煉和提高。同時，教師還需注重課堂安全，避免學(xué)生在練習(xí)過程中發(fā)生意外傷害。

本節(jié)課的教學(xué)目標為：1.讓學(xué)生掌握短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的短跑能力；2.培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和拼搏精神；3.注重學(xué)生的安全，營造輕松、愉快的體育課堂氛圍。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中提高自我認知、團隊協(xié)作、社會適應(yīng)等能力。具體目標如下：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生能夠熟練掌握短跑技巧，提高運動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生注重鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，增強身體素質(zhì)，提高健康水平。

3.團隊協(xié)作：在團隊活動中，培養(yǎng)學(xué)生相互配合、相互支持的精神，提高團隊協(xié)作能力。

4.社會適應(yīng)：通過體育比賽，使學(xué)生學(xué)會遵守規(guī)則、公平競爭，提高社會適應(yīng)能力。

5.自我認知：培養(yǎng)學(xué)生認識自己的優(yōu)勢和不足，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、自我調(diào)整，提高自我認知能力。

在教學(xué)過程中，教師需關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使每位學(xué)生的核心素養(yǎng)得到提升。同時，注重將體育與德育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神、意志品質(zhì)和道德觀念。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在掌握短跑技巧的同時，提高自身的核心素養(yǎng)，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅實基礎(chǔ)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

（1）起跑技巧：教師需要講解并示范起跑的正確動作，包括蹲下、握拳、預(yù)備姿勢等，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，熟練掌握。

（2）起跑后的加速跑：教師需指導(dǎo)學(xué)生掌握加速跑的節(jié)奏和步伐，注意身體前傾和擺臂的動作，以提高速度。

（3）途中跑：教師要講解并示范途中跑的姿勢和步伐，強調(diào)身體挺直、擺動腿部的力量和速度，以及步頻的調(diào)整。

（4）終點沖刺：教師需要指導(dǎo)學(xué)生掌握終點沖刺的技巧，包括身體前傾、沖線時的動作等，以提高沖刺速度。

2.教學(xué)難點

（1）起跑技巧：學(xué)生往往難以掌握正確的起跑姿勢和動作，容易緊張或動作不協(xié)調(diào)，需要教師耐心指導(dǎo)并進行個別輔導(dǎo)。

（2）途中跑節(jié)奏調(diào)整：學(xué)生在途中跑過程中，往往難以保持穩(wěn)定的節(jié)奏和步伐，容易疲勞或速度下降，教師需引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的呼吸方法和步伐調(diào)整技巧。

（3）終點沖刺技巧：學(xué)生往往在終點沖刺時放松，導(dǎo)致速度下降，教師需強調(diào)終點沖刺的重要性，并指導(dǎo)學(xué)生掌握沖線時的動作要領(lǐng)。

（4）運動損傷預(yù)防：在短跑練習(xí)過程中，學(xué)生可能會出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等運動損傷，教師需教授學(xué)生正確的熱身和拉伸方法，以預(yù)防運動損傷的發(fā)生。

（5）團隊協(xié)作：學(xué)生在短跑比賽中，需要學(xué)會配合和信任隊友，教師可通過團隊接力比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神。

四、教學(xué)過程與方法

1.教學(xué)過程

（1）熱身活動：教師組織學(xué)生進行充分的熱身活動，包括跑步、拉伸等，以預(yù)防運動損傷。

（2）技術(shù)講解與示范：教師講解并示范短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺。

（3）學(xué)生練習(xí)：學(xué)生按照教師的要求，進行分組練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生突破難點。

（4）團隊比賽：教師組織學(xué)生進行團隊接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神。

（5）總結(jié)與反思：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的收獲和不足，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高自我認知能力。

2.教學(xué)方法

（1）講解法：教師詳細講解短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標。

（2）示范法：教師示范短跑的正確動作，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)要求。

（3）練習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握技術(shù)動作。

（4）比賽法：教師組織團隊接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和拼搏精神。

（5）反思法：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)反思，提高學(xué)生的自我認知能力。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.示范法：教師通過親自示范短跑的基本技術(shù)動作，讓學(xué)生直觀地了解和掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

2.練習(xí)法：學(xué)生分組進行練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生反復(fù)實踐，鞏固技術(shù)動作。

3.比賽法：組織學(xué)生進行團隊接力比賽，激發(fā)學(xué)生的競技興趣，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和拼搏精神。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀短跑運動員的比賽視頻，讓學(xué)生欣賞并分析技術(shù)動作，提高學(xué)習(xí)興趣。

2.教學(xué)軟件：運用教學(xué)軟件展示短跑技術(shù)的動畫演示，讓學(xué)生更直觀地了解技術(shù)要領(lǐng)，幫助鞏固學(xué)習(xí)成果。

3.虛擬現(xiàn)實技術(shù)：借助虛擬現(xiàn)實設(shè)備，創(chuàng)建真實的短跑場景，讓學(xué)生身臨其境地感受短跑運動，提高學(xué)習(xí)效果。

4.運動傳感器：利用運動傳感器測量和分析學(xué)生的技術(shù)動作，為學(xué)生提供即時反饋，幫助改進動作質(zhì)量。

5.教學(xué)游戲：設(shè)計短跑相關(guān)的教學(xué)游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)技術(shù)動作，提高學(xué)習(xí)興趣和主動性。

6.社交媒體：通過社交媒體平臺，讓學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和成果，促進學(xué)生之間的交流與互動。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞短跑技術(shù)要領(lǐng)，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解短跑技術(shù)的基本要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解短跑技術(shù)要領(lǐng)，為課堂學(xué)習(xí)做好準備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出短跑技術(shù)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：教師詳細講解短跑技術(shù)的基本要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握短跑技術(shù)。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗短跑技術(shù)的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學(xué)生理解短跑技術(shù)的基本要領(lǐng)。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握短跑技術(shù)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解短跑技術(shù)的基本要領(lǐng)，掌握實踐技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)短跑技術(shù)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與短跑技術(shù)相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的短跑技術(shù)知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料，包括短跑技術(shù)的發(fā)展歷程、優(yōu)秀短跑運動員的訓(xùn)練經(jīng)驗、短跑訓(xùn)練的科學(xué)方法等，以豐富學(xué)生的知識儲備。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究，通過查閱資料、觀看視頻等方式，深入了解短跑技術(shù)的原理和技巧。

3.組織學(xué)生參加短跑訓(xùn)練班或俱樂部，讓學(xué)生在實踐中提升短跑技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和習(xí)慣。

4.邀請專業(yè)短跑教練進行講座或指導(dǎo)，讓學(xué)生了解專業(yè)短跑訓(xùn)練的方法和技巧，提高學(xué)生的運動水平。

5.組織短跑比賽或接力比賽，讓學(xué)生在比賽中提升短跑技能，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊協(xié)作能力。

6.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注短跑運動在國內(nèi)外的發(fā)展動態(tài)，了解最新的短跑技術(shù)和訓(xùn)練方法，拓寬學(xué)生的視野。

7.鼓勵學(xué)生參與短跑相關(guān)的社會實踐活動，如志愿者服務(wù)、體育公益活動等，培養(yǎng)學(xué)生的社會責任感和公民意識。

8.推薦學(xué)生閱讀關(guān)于短跑的書籍，如《短跑技術(shù)手冊》、《短跑訓(xùn)練指南》等，幫助學(xué)生更深入地了解短跑運動。

9.鼓勵學(xué)生參加短跑相關(guān)的學(xué)術(shù)研究或項目，如短跑技術(shù)分析、短跑訓(xùn)練方法研究等，培養(yǎng)學(xué)生的科研能力和創(chuàng)新能力。

10.引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如短跑技術(shù)論壇、短跑訓(xùn)練視頻等，進行自主學(xué)習(xí)和交流，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和興趣。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

（1）短跑技術(shù)發(fā)展歷程：閱讀材料《短跑技術(shù)的歷史演變》

（2）優(yōu)秀短跑運動員訓(xùn)練經(jīng)驗：閱讀材料《世界頂級短跑運動員的訓(xùn)練心得》

（3）短跑訓(xùn)練的科學(xué)方法：閱讀材料《短跑訓(xùn)練的科學(xué)原理與應(yīng)用》

（4）短跑訓(xùn)練器材的使用方法：視頻資源《短跑訓(xùn)練器材的使用技巧》

（5）短跑比賽的規(guī)則與策略：閱讀材料《短跑比賽的規(guī)則與策略解析》

（6）短跑運動損傷的預(yù)防與處理：閱讀材料《短跑運動損傷的預(yù)防與處理》

（7）短跑運動與身體健康的關(guān)系：閱讀材料《短跑運動對身體健康的影響》

2.拓展要求：

（1）學(xué)生利用課后時間自主閱讀上述閱讀材料，深入理解短跑技術(shù)的演變、訓(xùn)練方法、比賽規(guī)則等知識。

（2）學(xué)生觀看視頻資源《短跑訓(xùn)練器材的使用技巧》，學(xué)習(xí)短跑訓(xùn)練器材的使用方法，提高訓(xùn)練效果。

（3）學(xué)生結(jié)合自身短跑技能，參考閱讀材料《世界頂級短跑運動員的訓(xùn)練心得》，制定個人短跑訓(xùn)練計劃。

（4）學(xué)生通過閱讀材料《短跑運動損傷的預(yù)防與處理》，了解短跑運動損傷的預(yù)防方法，提高自我保護意識。

（5）學(xué)生結(jié)合閱讀材料《短跑運動對身體健康的影響》，探討短跑運動對個人身體健康的積極作用，激發(fā)運動興趣。

（6）學(xué)生分組進行短跑訓(xùn)練，實踐短跑比賽的規(guī)則與策略，提高團隊協(xié)作能力和比賽競爭力。

（7）學(xué)生分享課后拓展的學(xué)習(xí)心得和收獲，通過交流互動，提高對短跑運動的認識和理解。

（8）教師在課后提供必要的指導(dǎo)和幫助，解答學(xué)生在拓展學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)進步。

拓展與延伸：

1.組織學(xué)生參加短跑訓(xùn)練班或俱樂部，讓學(xué)生在實踐中提升短跑技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和習(xí)慣。

2.邀請專業(yè)短跑教練進行講座或指導(dǎo)，讓學(xué)生了解專業(yè)短跑訓(xùn)練的方法和技巧，提高學(xué)生的運動水平。

3.組織短跑比賽或接力比賽，讓學(xué)生在比賽中提升短跑技能，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊協(xié)作能力。

4.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注短跑運動在國內(nèi)外的發(fā)展動態(tài)，了解最新的短跑技術(shù)和訓(xùn)練方法，拓寬學(xué)生的視野。

5.鼓勵學(xué)生參與短跑相關(guān)的社會實踐活動，如志愿者服務(wù)、體育公益活動等，培養(yǎng)學(xué)生的社會責任感和公民意識。

6.推薦學(xué)生閱讀關(guān)于短跑的書籍，如《短跑技術(shù)手冊》、《短跑訓(xùn)練指南》等，幫助學(xué)生更深入地了解短跑運動。

7.鼓勵學(xué)生參加短跑相關(guān)的學(xué)術(shù)研究或項目，如短跑技術(shù)分析、短跑訓(xùn)練方法研究等，培養(yǎng)學(xué)生的科研能力和創(chuàng)新能力。

8.引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如短跑技術(shù)論壇、短跑訓(xùn)練視頻等，進行自主學(xué)習(xí)和交流，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和興趣。教學(xué)反思本節(jié)課是關(guān)于短跑基本素質(zhì)的示范課，通過教學(xué)，我深刻認識到以下幾個方面需要改進和提高：

首先，在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于短跑技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握程度不夠，因此在接下來的教學(xué)中，我需要更加注重對學(xué)生個別化的指導(dǎo)和幫助，尤其是對于那些在技術(shù)動作上存在困難的學(xué)生，要給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)。

其次，我意識到在課堂中，學(xué)生的參與度和積極性是影響教學(xué)效果的重要因素。在未來的教學(xué)中，我需要更多地設(shè)計一些互動環(huán)節(jié)和小組合作活動，以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度，提高他們的學(xué)習(xí)積極性和主動性。

再次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂中對于安全問題的重視程度不夠，因此在未來的教學(xué)中，我需要更加注重對學(xué)生進行安全教育，強調(diào)在運動過程中的安全問題，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，確保他們的安全。

最后，我認為在教學(xué)過程中，我還需要更多地關(guān)注學(xué)生的反饋，及