人教版體育與健康七年級教學教學設計-2.蹲踞式跳遠：助跑、起跳技術

人教版體育與健康七年級教學教學設計-2.蹲踞式跳遠：助跑、起跳技術授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容是蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術。這一部分內容是體育與健康課程中七年級的教學內容，旨在幫助學生掌握正確的跳遠技巧，提高運動能力。

教學內容與學生已有知識的聯(lián)系：在學習本節(jié)課的內容之前，學生已經(jīng)學習了基本的跑步技巧和跳躍技巧。在此基礎上，本節(jié)課將引導學生將已有的跑步和跳躍知識與蹲踞式跳遠相結合，進一步提高了學生的體育技能。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.運動能力：通過學習蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術，提高學生的運動能力，使其能夠熟練地完成跳遠動作，提升個人的運動水平。

2.健康行為：在學習過程中，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，使其形成健康的生活方式，增強身體素質，提高健康水平。

3.體育品德：通過團隊合作和競技比賽等形式，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，使其學會尊重對手，遵守比賽規(guī)則，鍛煉良好的體育品德。

4.自我認知：在學習過程中，讓學生認識自己的長處和不足，培養(yǎng)其自主學習能力，使其能夠在教師的指導下，主動探索和掌握體育技能。

5.問題解決：在面對蹲踞式跳遠過程中遇到的問題時，學生能夠運用所學知識和技巧進行解決，提高其運用體育知識解決問題的能力。教學難點與重點1.教學重點：

（1）助跑與起跳的協(xié)調配合：學生需要掌握正確的助跑節(jié)奏和起跳時機，確保在起跳時身體能夠獲得最大的向前速度和高度。

（2）蹲踞式跳遠的技巧：學生需要掌握正確的蹲踞式起跳姿勢，包括腿部彎曲程度、手臂擺動等，以提高跳遠距離。

（3）落地時的保護動作：學生需要學會在落地時采用正確的保護動作，避免受傷。

2.教學難點：

（1）助跑與起跳的協(xié)調配合：學生往往難以掌握助跑的速度和起跳的時機，導致跳遠距離不理想。

（2）蹲踞式跳遠的技巧：學生對于如何正確地保持身體平衡、調整呼吸以及在起跳時使用正確的腿部力量等方面存在困難。

（3）落地時的保護動作：學生容易在落地時忘記采取保護動作，或者動作不規(guī)范，導致受傷風險增加。

針對以上重點和難點，教師在教學過程中應注重示范和講解，引導學生通過實踐和反復練習來逐步掌握技巧。同時，教師可以采用分組練習、競技比賽等形式，激發(fā)學生的學習興趣，提高其參與度。在學生練習過程中，教師應及時給予指導和反饋，幫助學生糾正錯誤，突破難點。教學資源1.軟硬件資源：籃球場、跳遠沙坑、測量工具（卷尺）、計時器、標志物、體操墊、護具等。

2.課程平臺：學校體育課程管理系統(tǒng)、教學視頻資源庫等。

3.信息化資源：蹲踞式跳遠教學視頻、圖片、教學課件、在線討論區(qū)等。

4.教學手段：講解法、示范法、分組練習法、競技比賽法、反饋與評價法等。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

同學們，今天我們將要學習的是《蹲踞式跳遠：助跑、起跳技術》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在體育課上是否遇到過跳遠時的起跳困難和距離不遠的情況？”這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索蹲踞式跳遠的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術的基本概念。蹲踞式跳遠是田徑項目中的一項技術，它要求運動員在助跑中積累速度和能量，然后在起跳時迅速轉換為跳躍力量。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了蹲踞式跳遠在實際中的應用，以及它如何幫助運動員提高跳遠成績。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調助跑與起跳的協(xié)調配合和蹲踞式跳遠的技巧這兩個重點。對于難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與蹲踞式跳遠相關的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的實驗操作。這個操作將演示助跑與起跳的協(xié)調配合的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結果。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“蹲踞式跳遠在比賽中的應用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（用時5分鐘）

今天的學習，我們了解了蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術的基本概念、重要性和應用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對蹲踞式跳遠的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在體育課上的實踐活動中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學生學習效果1.技能掌握：學生將能夠熟練地掌握蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術，提高其在體育課上的運動能力。

2.動作準確性：學生將能夠正確地完成蹲踞式跳遠的助跑和起跳動作，減少運動損傷的風險。

3.運動成績提升：學生將在實際跳遠練習中取得更好的成績，提高其對體育運動的信心和積極性。

4.團隊合作與競技精神：學生在小組討論和競技比賽中培養(yǎng)團隊合作精神，學會尊重對手，遵守比賽規(guī)則。

5.自主學習能力：學生將能夠在教師的指導下，自主學習并探索其他體育技能，提高學習效果。

6.問題解決能力：學生將能夠運用所學的體育知識解決實際運動中遇到的問題，提高其問題解決能力。

7.健康行為與生活方式：學生將形成積極參與體育活動的習慣，增強身體素質，提高健康水平。

8.體育品德：學生在體育活動中培養(yǎng)良好的體育品德，如尊重對手、遵守規(guī)則、團隊合作等。板書設計1.助跑與起跳的協(xié)調配合：

-知識點：助跑節(jié)奏、起跳時機、速度轉換

-關鍵詞：協(xié)調、節(jié)奏、時機、速度

-句子：助跑與起跳的協(xié)調配合是蹲踞式跳遠的關鍵，要求在起跳時身體獲得最大的向前速度和高度。

2.蹲踞式跳遠的技巧：

-知識點：起跳姿勢、腿部彎曲程度、手臂擺動

-關鍵詞：蹲踞式、姿勢、彎曲、擺動

-句子：正確的蹲踞式起跳姿勢和擺動技巧可以幫助運動員提高跳遠距離。

3.落地時的保護動作：

-知識點：落地姿勢、緩沖作用、避免受傷

-關鍵詞：落地、姿勢、緩沖、安全

-句子：在落地時采用正確的保護動作可以減少受傷的風險，保護骨骼和關節(jié)。

板書設計應使用清晰簡潔的文字和圖形，以直觀地展示蹲踞式跳遠的助跑、起跳和落地技巧。同時，可以采用顏色、符號和圖表等元素，使板書更具藝術性和趣味性，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：請學生在課后進行一次蹲踞式跳遠的練習，記錄自己的跳遠距離和感受。在下節(jié)課開始時分享自己的練習成果。

2.思考作業(yè)：請學生思考如何在助跑和起跳之間建立更好的協(xié)調關系，并制定一個個人化的訓練計劃。

3.研究作業(yè)：學生需要查找相關的體育資料，了解蹲踞式跳遠的起源和發(fā)展，以及在現(xiàn)代田徑比賽中的地位。

4.討論作業(yè)：學生可以與家人或朋友一起討論蹲踞式跳遠的技巧，并互相提出改進意見。

5.創(chuàng)作作業(yè)：學生可以嘗試自己創(chuàng)作一個關于蹲踞式跳遠的教學視頻或演示文稿，并在班級中展示。教學反思今天上的《蹲踞式跳遠：助跑、起跳技術》這節(jié)課，讓我有了許多思考。首先，我意識到教學不僅僅是傳授知識，更是引導學生去體驗、去實踐。在課堂上，我盡力讓學生通過實際的跳躍練習來感受助跑與起跳的協(xié)調配合，而不是單純地講解理論。

其次，我發(fā)現(xiàn)學生的個體差異很大。有些學生在助跑時節(jié)奏感很強，起跳時機把握得很好；而有些學生則在這方面存在困難。針對這種情況，我需要在教學中更加細致地觀察每個學生的動作，給出更有針對性的指導。

此外，我在課堂上使用了多種教學方法，如分組討論、實驗操作等，試圖激發(fā)學生的興趣和參與度。但從學生的反饋來看，我發(fā)現(xiàn)有些方法可能并沒有達到預期的效果。我需要在今后的教學中，更多地考慮如何運用學生喜歡的形式來進行教學，讓他們在輕松愉快的氛圍中學習。

最后，我認識到作為教師，我需要不斷更新自己的知識儲備。在教授蹲踞式跳遠這一課時，我需要對跳遠技巧有更深入的了解，才能更好地指導學生。今后，我會繼續(xù)學習相關知識，以提高自己的教學水平。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

今天，我們學習了蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術。通過本節(jié)課的學習，學生們應該已經(jīng)掌握了以下幾個方面的內容：

1.助跑與起跳的協(xié)調配合：學生們應該理解了助跑節(jié)奏、起跳時機和速度轉換的重要性，能夠通過實踐來感受和掌握這些技巧。

2.蹲踞式跳遠的技巧：學生們應該學習了正確的起跳姿勢、腿部彎曲程度和手臂擺動等技巧，能夠通過實踐來熟練地完成蹲踞式跳遠。

3.落地時的保護動作：學生們應該了解了落地時的正確姿勢和緩沖作用，能夠通過實踐來減少受傷的風險。

當堂檢測：

為了檢測學生們對今天所學內