小學一周營養(yǎng)帶量食譜

@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年9月2日------9月6日（第一周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭小米10、面粉60、雞蛋210、綠豆芽35、咸菜5.紅薯米湯大米5、土豆45、雞蛋210、面粉60.饅頭大米10、紅豆1.5、面粉60、雞蛋210、包菜60紅薯饅頭大米10、紅薯5綠豆5、面粉60、雞蛋210、土豆45主食2小米粥煮雞蛋紅豆稀飯綠豆稀飯蛋類煮雞蛋炒土豆絲煮雞蛋煮雞蛋菜類綠豆芽炒咸菜紅棗饅頭炒包菜炒土豆絲中餐主食1米飯大米60、豬肉70、冬瓜80、豇豆55、綠豆芽55、紫菜2卷、雞蛋30個、大蔥15生姜4米飯大米60、豬肉70、花菜65、黃瓜65土豆65、蛋白肉5、西紅柿10、雞蛋25大蔥5生姜4火腿3米飯大米60、豬肉50、雞子50、芋頭75、冬瓜80、紫菜2、雞蛋25生姜4大蔥8米飯大米60、豬肉72、豇豆65、土豆75白菜75、豆腐20、西紅柿20、雞蛋30生姜4、大蔥8米飯大米60、豬肉70、山藥75、豆干45、黃瓜65、火腿腸3件、紫菜2、雞蛋25生姜4葷菜1雜骨燜冬瓜豬肉燜花菜豬肉燜芋頭豬肉炒豇豆豬肉燜山藥葷菜2豬肉炒豇豆黃瓜炒火腿腸雞子燜冬瓜豬肉炒土豆芹菜炒豆干素菜1炒綠豆芽豬炒土豆絲蛋白肉炒包菜大白菜燜豆腐炒西葫蘆湯類紫菜蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯晚餐主食1炒花飯大米35、雞蛋90、胡蘿卜5面條38、豬肉10、洋蔥5、白菜40花卷饅頭大米5、綠豆5、面粉65、大蔥15炒花飯大米35、雞蛋90、胡蘿卜5面條38、豬肉10、洋蔥5、白菜40棗子饅頭大米5、紅薯5、面粉65、、白菜50、粉條10、棗子3.5主食2雞蛋肉絲面綠豆稀飯雞蛋肉絲面紅薯稀飯白菜粉條湯@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年9月9日------9月14日（第二周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭大米20、綠豆5、面粉120、雞蛋50、白菜50、粉條10火腿腸蛋炒飯大米120、土豆75、西紅柿25、雞蛋60、火腿腸10饅頭大米20、紅薯10、面粉120、雞蛋50、包菜75火腿腸蛋炒飯大米120西紅柿25雞蛋60土豆75火腿腸10主食2綠豆稀飯紅薯稀飯蛋類煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋菜類炒白菜粉條炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類西紅柿蛋湯西紅柿蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉100、花菜75、土豆75、白菜75、豆腐25、洋蔥75、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、蓮藕75、土豆75、蛋白肉20、包菜60、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、花菜75、冬瓜100芹菜50、豆干25、西葫蘆75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、豇豆75、土豆75、白菜75、豆腐25、綠豆芽75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞肉50、山藥75、冬瓜100、黃豆芽50、黃瓜75、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜花菜豬肉燜蒜苔豬肉燜花菜豬肉炒豇豆豬肉燜山藥葷菜2豬肉炒土豆豬肉燜蓮藕雜骨燜冬瓜豬肉炒土豆雞肉燜冬瓜素菜1大白菜燜豆腐炒土豆絲芹菜炒豆干炒綠豆芽炒黃豆芽素菜2炒洋蔥蛋白肉炒包菜炒西葫蘆大白菜炒豆腐黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭小米20、面粉120、豬肉25紅薯20、土豆75、白菜50、粉條10花卷饅頭大米20面粉120豬肉25土豆75包菜50蒜苔炒面面粉120、綠豆10、蒜苔100、西葫蘆75、包菜50豬肉25棗子饅頭大米20、紅豆5、面粉120、豬肉50、土豆75、白菜50、粉條10、棗子10主食2小米粥稀飯綠豆湯紅豆稀飯葷菜豬肉炒土豆絲豬肉炒土豆炒西葫蘆豬肉炒土豆絲素菜炒白菜粉條炒包菜豬肉炒包菜大白菜炒粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年9月18日------9月20日（第三周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1火腿腸蛋炒飯大米120雞蛋60土豆75西紅柿25火腿腸10饅頭大米20面粉120雞蛋50包菜75火腿腸蛋炒飯大米120土豆75西紅柿25雞蛋60火腿腸10主食2稀飯蛋類煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋菜類炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類西紅柿蛋湯西紅柿蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉50、雜骨50、花菜75、冬瓜100、芹菜50、豆干25、西葫蘆75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、蓮藕75、豇豆75、白菜75、豆腐25、茄子75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞肉50、山藥75、冬瓜100、黃豆芽75、黃瓜75、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜花菜豬肉燜蓮藕豬肉燜山藥葷菜2雜骨燜冬瓜豬肉炒豇豆雞肉燜冬瓜素菜1芹菜炒豆干炒茄子炒黃豆芽素菜2炒西葫蘆大白菜炒豆腐黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1蒜苔炒面面粉120、大米20、紅薯10、蒜苔100、包菜75、豬肉25、土豆75棗子饅頭小米20、面粉120、豬肉25、土豆75、白菜50、棗子10、粉條10主食2綠豆稀飯小米粥葷菜豬肉炒包菜豬肉炒土豆絲素菜炒土豆絲大白菜炒粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年9月23日------9月27日（第四周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭大米20、綠豆5、面粉120、雞蛋50、白菜50、粉條10火腿腸蛋炒飯大米120土豆75西紅柿25雞蛋60火腿腸10饅頭大米20、紅豆5、面粉120、雞蛋50、包菜75火腿腸蛋炒飯大米120土豆75西紅柿25雞蛋60火腿腸10主食2綠豆稀飯紅豆稀飯蛋類煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋菜類炒白菜粉條炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類西紅柿蛋湯西紅柿蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉100、花菜75、黃瓜75、白菜75、豆腐25、土豆75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、山藥75、土豆75洋蔥75、、包菜60、蛋白肉25、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、花菜75、豇豆75、白菜75、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、蓮藕75、蒜苔75、土豆75、洋蔥75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞肉50、山藥75、冬瓜100、綠豆芽75、黃瓜75、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜花菜豬肉燜山藥豬肉燜豇豆豬肉燜蓮藕豬肉燜山藥葷菜2豬肉炒黃瓜豬肉炒土豆絲豬肉燜花菜豬肉炒蒜苔雞肉燜冬瓜素菜1大白菜燜豆腐炒洋蔥白菜燜豆腐炒土豆絲炒綠豆芽素菜2炒土豆絲蛋白肉炒包菜炒黃豆芽炒洋蔥黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭小米20、面粉120、豬肉25、紅薯20、土豆75、白菜50、粉條10花卷饅頭大米20、面粉120、豬肉25、包菜75、綠豆芽75豇豆炒面面粉120、大米20、紅薯10、豇豆100、西葫蘆75、包菜75、豬肉25棗子饅頭小米20、面粉120、豬肉25、土豆75、白菜50、粉條10、棗子10主食2小米粥稀飯紅薯稀飯小米粥葷菜豬肉炒土豆絲豬肉炒包菜炒西葫蘆豬肉炒土豆絲素菜炒白菜粉條炒綠豆芽豬肉炒包菜白菜炒粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年9月29日------9月30日（第五周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭面粉120、大米20、雞蛋50、白菜50、粉條10主食2稀飯蛋類煮雞蛋菜類炒白菜粉條湯類中餐主食1米飯大米120、豬肉100、花菜75、土豆75、白菜75、豆腐25、胡蘿卜75、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、蓮藕75、土豆75、綠豆芽75、蘑菇30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜花菜豬肉燜蒜苔葷菜2豬肉炒土豆豬肉燜蓮藕素菜1大白菜燜豆腐炒土豆絲素菜2炒胡蘿卜炒綠豆芽湯類西紅柿蛋湯蘑菇蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭大米20、紅豆5、面粉120、豬肉25、紅薯20、土豆75、白菜50、粉條10主食2紅豆稀飯葷菜豬肉炒土豆絲素菜炒白菜粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年10月8日------10月12日（第六周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1火腿腸蛋炒飯大米120、雞蛋60、火腿腸10、紫菜25、土豆75饅頭面粉120、大米20、綠豆10、雞蛋50、白菜50、粉條10主食2綠豆稀飯蛋類煮雞蛋煮雞蛋菜類炒土豆絲炒白菜粉條湯類紫菜蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、蓮藕75、土豆75、綠豆芽75、蘑菇30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、山藥75、花菜75、白菜50、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、花菜75、土豆75、白菜75、豆腐25、胡蘿卜75、西紅柿30、雞蛋25、主食2葷菜1豬肉燜蒜苔豬肉炒山藥豬肉燜花菜葷菜2豬肉燜蓮藕豬肉炒花菜豬肉炒土豆素菜1炒土豆絲白菜炒豆腐大白菜燜豆腐素菜2炒綠豆芽炒黃豆芽炒胡蘿卜湯類蘑菇蛋湯西紅柿蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1花卷饅頭大米20、面粉120、豬肉25、包菜75、土豆75紅薯饅頭大米20、紅豆5、面粉120、豬肉25、紅薯20、土豆75、白菜50、粉條10紅薯饅頭小米20、面粉120、豬肉25、紅薯20、土豆75、白菜50、粉條10主食2稀飯紅豆稀飯小米粥葷菜豬肉炒包菜豬肉炒土豆絲豬肉炒土豆絲素菜炒土豆絲炒白菜粉條炒白菜粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年10月14日------10月18日（第七周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1紅棗饅頭大米20、紅棗10、面粉120、雞蛋50、綠豆芽50饅頭大米20、紅豆5、面粉120、雞蛋50、白菜50、粉條10火腿腸蛋炒飯大米120、雞蛋60、火腿腸10、土豆75、紫菜25饅頭大米20、紅薯10、面粉120、雞蛋50、包菜75火腿腸蛋炒飯大米100、雞蛋60、土豆75、西紅柿25火腿腸10主食2稀飯紅豆稀飯紅薯稀飯蛋類煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋菜類炒綠豆芽炒白菜粉條炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類紫菜蛋湯西紅柿蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、土豆75、西葫蘆75、綠豆芽75、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、豇豆75、蓮藕75土豆75、黃瓜50、火腿腸25、蘑菇30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、山藥75、花菜75、白菜50、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、蓮藕75、蒜苔75、土豆75、洋蔥75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞肉50、山藥75、冬瓜100、黃豆芽75、黃瓜75、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜蒜苔豬肉燜豇豆豬肉炒山藥豬肉燜蓮藕豬肉燜山藥葷菜2豬肉炒土豆豬肉燜蓮藕豬肉炒花菜豬肉炒蒜苔雞肉燜冬瓜素菜1炒西葫蘆炒土豆絲白菜炒豆腐炒土豆絲炒黃豆芽素菜2炒綠豆芽黃瓜炒火腿腸炒黃豆芽炒洋蔥黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯蘑菇蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭小米20、面粉120、豬肉25紅薯20、花菜75、白菜50、粉條10花卷饅頭大米20、面粉120、豬肉25、土豆75、包菜50豬肉蒜苔炒面面粉120、綠豆10、蒜薹100、包菜50、豬肉25棗子饅頭大米20、面粉120、豬肉50、胡蘿卜75、白菜50、棗子10主食2小米粥稀飯綠豆湯稀飯葷菜豬肉炒花菜豬肉炒土豆絲炒黃豆芽豬肉胡蘿卜絲素菜炒白菜粉條炒包菜豬肉炒包菜大白菜炒粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年10月21日------10月25日（第八周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭面粉120、小米20、雞蛋50、白菜50、粉條20火腿腸蛋炒飯大米100、火腿腸10、雞蛋60、土豆75、玉米15饅頭面粉120、大米20、紅薯20、雞蛋50、包菜75火腿腸蛋炒飯大米100、火腿腸10、雞蛋60、土豆75、玉米15主食2小米粥玉米粥紅薯粥玉米粥蛋類煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋煮雞蛋菜類炒白菜粉條炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類中餐主食1米飯大米120、豬肉100、蒜苔75土豆75、西葫蘆25、綠豆芽75、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、山藥75、花菜75、茄子75、黃瓜50、火腿腸25、蘑菇30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、黃瓜75、花菜75白菜50、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、蓮藕75、蒜苔75、土豆75、洋蔥75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞子75、山藥75、冬瓜75、黃豆芽75、黃瓜50、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜蒜苔豬肉燜山藥豬肉炒黃瓜豬肉燜蓮藕豬肉燜山藥葷菜2豬肉炒土豆豬肉燜花菜豬肉炒花菜豬肉炒蒜苔雞子燜冬瓜素菜1炒西葫蘆炒茄子白菜炒豆腐炒土豆絲炒黃豆芽素菜2炒綠豆芽黃瓜炒火腿腸炒黃豆芽炒洋蔥黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯蘑菇蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭面粉120、紅薯20、大米20、紅豆5、豬肉25、蘿卜75、生菜75、花卷饅頭大米20、面粉120、豬肉25、土豆75、包菜75蒜苔炒面面粉120、蒜苔50、綠豆20、蓮藕75、包菜50、豬肉25棗子饅頭面粉120、棗子10、大米20、豬肉25、土豆75、白菜50、粉條20主食2紅豆稀飯稀飯綠豆湯稀飯葷菜豬肉炒蘿卜豬肉炒土豆絲酸溜藕條豬肉炒土豆絲素菜炒生菜炒包菜豬肉炒包菜大白菜炒粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年10月28日------11月1日（第九周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭面粉120、紅薯20、大米20、雞蛋50、白菜55、粉條20火腿腸蛋炒飯大米100、火腿腸10、雞蛋60、土豆75、玉米15饅頭面粉120、大米20、小米20、雞蛋50、包菜75火腿腸蛋炒飯大米100、火腿腸10、雞蛋60、土豆75、玉米15主食2紅薯粥玉米粥小米粥玉米粥蛋類鹵雞蛋鹵雞蛋鹵雞蛋鹵雞蛋菜類炒白菜粉條炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類中餐主食1米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、山藥75、茄子75、包菜50、蛋白肉25、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、土豆75、花菜75、胡蘿卜75、黃瓜50、火腿腸25、蘑菇30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、豇豆75、黃瓜75白菜50、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、蓮藕75、蒜苔75、土豆75、洋蔥75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞肉75、山藥75、冬瓜75、黃豆芽75、黃瓜50、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜蒜苔豬肉炒土豆絲豬肉炒豇豆豬肉燜蓮藕豬肉燜山藥葷菜2豬肉炒山藥豬肉燜花菜豬肉炒黃瓜豬肉炒蒜苔雞肉燜冬瓜素菜1炒茄子炒胡蘿卜絲白菜炒豆腐炒土豆絲炒黃豆芽素菜2炒包菜蛋白肉黃瓜炒火腿腸炒黃豆芽炒洋蔥黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯蘑菇蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1花卷饅頭面粉120、大米20、紅豆5、豬肉25、土豆75、綠豆芽75、紅棗饅頭大米20、面粉120、紅棗10、豬肉25、包菜75、蓮藕75、豬肉蒜苔炒面面粉120、綠豆20、豬肉25、包菜50、土豆75紅薯饅頭面粉120、紅薯20、大米20、豬肉25、土豆75、白菜50、粉條20主食2紅豆稀飯稀飯綠豆湯稀飯葷菜豬肉炒土豆絲豬肉炒包菜豬肉炒包菜豬肉炒土豆絲素菜炒綠豆芽酸溜藕條炒土豆絲大白菜炒粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年5月6日------5月10日（第十周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭面粉130雞蛋50白菜100粉條10小米20火腿腸蛋炒飯大米100、土豆75、紫菜25、雞蛋60火腿腸10饅頭玉米20面粉120雞蛋50包菜100蛋炒飯大米100土豆75西紅柿25雞蛋60主食2小米粥玉米粥蛋類鹵雞蛋鹵雞蛋鹵雞蛋鹵雞蛋菜類炒白菜粉條炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類紫菜蛋湯西紅柿蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉100、筍子75、土豆75、西葫蘆75、綠豆芽75、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、花菜75土豆75、黃瓜75、火腿腸25、蘑菇10、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、豇豆75、土豆75、白菜75、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、黃瓜75、蒜苔75、土豆75、洋蔥75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞子75、筍子75、冬瓜75、黃豆芽75、黃瓜75、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉燜筍子豬肉燜蒜苔豬肉炒豇豆豬肉燜黃瓜豬肉燜筍子葷菜2豬肉炒土豆豬肉炒花菜豬肉炒土豆豬肉炒蒜苔雞子燜冬瓜素菜1炒西葫蘆炒土豆絲白菜炒豆腐炒土豆絲炒黃豆芽素菜2炒綠豆芽黃瓜炒火腿腸炒黃豆芽炒洋蔥黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯蘑菇蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭面粉120、紅薯20、紅豆10、大米25、豬肉25、土豆75、白菜55、粉條20、花卷饅頭大米25面粉120豬肉25、包菜75、綠豆芽50、豬肉蒜苔炒面面粉120、豬肉50、蒜苔50、綠豆20、花菜75、包菜50、棗子饅頭大米25、棗子10、面粉120、豬肉25、土豆75、白菜55、粉條20、主食2紅豆稀飯稀飯綠豆湯稀飯葷菜豬肉炒土豆絲豬肉炒包菜豬肉炒花菜豬肉炒土豆絲素菜炒白菜粉條炒綠豆芽炒包菜炒白菜粉條湯類@@小學一周營養(yǎng)帶量食譜2024年5月13日------5月17日（第十一周）一式二份，一份張貼，一份存檔，學生伙食星期一星期二星期三星期四星期五餐次主副食飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）飯菜品種食物成分（克）早餐主食1饅頭面粉130雞蛋50包菜100小米20火腿腸蛋炒飯大米100、土豆75、紫菜25、雞蛋60火腿腸10饅頭玉米20面粉120雞蛋50包菜100蛋炒飯大米100土豆75西紅柿25雞蛋60主食2小米粥玉米粥蛋類鹵雞蛋鹵雞蛋鹵雞蛋鹵雞蛋菜類炒包菜炒土豆絲炒包菜炒土豆絲湯類紫菜蛋湯西紅柿蛋湯中餐主食1米飯大米120、豬肉100、蒜苔75、土豆75、茄子75、綠豆芽75、西紅柿30、雞蛋25、米飯大米120、豬肉100、筍子75、花菜75土豆75、黃瓜55、火腿腸20、蘑菇10、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、豇豆75、土豆75、白菜75、豆腐25、黃豆芽75、西紅柿30、雞蛋25米飯大米120、豬肉100、黃瓜75、蒜苔75、土豆75、洋蔥75、紫菜10、雞蛋25米飯大米120、豬肉50、雞子75、筍子75、冬瓜75、黃豆芽75、黃瓜75、火腿腸25、西紅柿30、雞蛋25主食2葷菜1豬肉炒蒜苔豬肉燜筍子豬肉炒豇豆豬肉燜黃瓜豬肉燜筍子葷菜2豬肉炒土豆豬肉炒花菜豬肉炒土豆豬肉炒蒜苔雞子燜冬瓜素菜1炒茄子炒土豆絲白菜炒豆腐炒土豆絲炒黃豆芽素菜2炒綠豆芽黃瓜炒火腿腸炒黃豆芽炒洋蔥黃瓜炒火腿腸湯類西紅柿蛋湯蘑菇蛋湯西紅柿蛋湯紫菜蛋湯西紅柿蛋湯晚餐主食1紅薯饅頭面粉120、紅薯20、紅豆10、大米25、豬肉25、冬瓜75、白菜55、粉條20、花卷饅頭大米25、面粉120、豬肉25、胡蘿卜75、綠豆芽50、豬肉蒜苔炒面面粉120、豬肉50、蒜苔50、綠豆20、花菜75、包菜50、棗子饅頭大米2