如何讓寶寶喜歡上輔食

———如何讓寶寶喜愛上輔食如何讓寶寶喜愛上輔食11、示范如何咀嚼食物有些寶寶由于不習(xí)慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物而且吞下去?？梢苑怕俣榷嘣噹状危屗懈嗟膶W(xué)習(xí)機會。2、勿喂太多或太快按寶寶的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓孩子休息一下，不要有猛烈的活動，也不要立刻喂奶。3、品嘗各種新口味飲食富于變動能刺激寶寶的食欲。在寶寶原來喜愛的食物中加入新料子，重量和種類由少到多。漸漸加添輔食種類，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。寶寶厭煩某種食物，家長應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣。孩子長牙后喜愛咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意顏色搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。4、重視寶寶的獨立心半歲之后，寶寶漸漸有了獨立心，會想本身動手吃飯，家長可以鼓舞孩子本身拿湯匙進食，也可烹制易于手拿的食物，滿足孩子的欲望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食欲也會更加旺盛。5、飯前10分鐘先行預(yù)告玩在興頭上的孩子若被驀地打斷，會引起其抵抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應(yīng)當(dāng)事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了!”6、準(zhǔn)備一套兒童餐具大碗盛滿食物會使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食欲。7、保持愉快的用餐情緒若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常強迫寶寶進食，會讓他產(chǎn)生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調(diào)教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術(shù)要求，這樣會讓他覺得灰心而影響用餐情緒。8、勿在孩子面前品評食物寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養(yǎng)成他偏食的習(xí)慣。9、學(xué)會食物代換原則假如寶寶厭煩某種食物，或許只是短時間性不喜愛，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相像的替換品。如何讓寶寶喜愛上輔食21、寶寶加輔食的次序：先吃米粉（強化鐵米粉），好消化；然后再加動物肝泥，肉泥，菜泥和果泥。米粉一般建議最多吃兩個月就好了，肝泥肉泥優(yōu)先，是由于這種食物是寶寶補鐵的重要來源。寶寶缺鐵會導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢，食欲下降，免疫力也比較低下。所以寶寶一歲之內(nèi)添加輔食的重要目的，并不是讓寶寶吃飽而是補鐵。寶寶一歲半之前，主食仍然是奶水。2、寶寶吃輔食的環(huán)境：在父親媽媽吃飯的時候進行，寶寶通過察看和學(xué)習(xí)大人的咀嚼動作，能夠刺激寶寶的食欲。而且與父親媽媽一起吃飯，有助于寶寶建立家庭歸屬感和吃飯時的儀式感。建議最好和大人一樣坐在餐桌旁，不過不要給寶寶試驗大人的飯菜，由于大人的食物口味比較重。3、輔食的品種和顏色越豐富，營養(yǎng)越均衡：給寶寶做輔食，應(yīng)當(dāng)盡量做到品種多，顏色充分豐富，還要注意食物的營養(yǎng)搭配，不能過于單一、要保證寶寶每頓輔食都含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪和維生素的組合。譬如說，給寶寶吃米粉時可以加入肉泥、肝泥、蛋黃或者是菜泥，把這些混在米粉當(dāng)中。這樣既保證了碳水化合物的攝入，還保證寶寶能夠攝入的脂肪、蛋白質(zhì)和其它的維生素。不能說寶寶吃雞蛋就光吃蒸雞蛋，這樣營養(yǎng)就比較單一、雞蛋的重要營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)，一歲之內(nèi)寶寶一天一個雞蛋很難消化得了，多余的蛋白質(zhì)就變成了脂肪，反而會加添寶寶的胃腸道負擔(dān)。4、允許寶寶用手抓寶寶8個月之后，開始培養(yǎng)自主進食習(xí)慣。對于剛剛學(xué)習(xí)這種進食的寶寶，媽媽不要過多強調(diào)寶寶吃飯的細節(jié)。譬如說寶寶一開始不會用勺子，可以允許寶寶用手抓。由于寶寶精細化動作有一個漸漸發(fā)展的過程，家長過多的干涉，會讓剛學(xué)習(xí)自主進食的寶寶對食物降低興趣。所以為了保護寶寶的進食欲望，家長減少干涉很緊要。5、輔食清淡，少加鹽：寶寶輔食要清淡，寶寶一歲之內(nèi)不用加鹽，寶寶一歲之后每天食鹽攝入量不超出2克。食鹽攝入過多會加重寶寶腎臟的負擔(dān)，同時會導(dǎo)致寶寶飲水量加