常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理-完整版課件_第1頁
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文檔簡介

第三章第二節(jié)

常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理運動員受傷、擦傷、運動骨折圖片1.運動損傷產(chǎn)生的原因有哪些？

2.預(yù)防運動損傷的要求有哪些？

3.常見的運動損傷的處理方法是什么？

1.造成運動損傷的主觀原因和客觀原因有哪些？答：主觀原因：（1）注意力不集中（2）運動量過大（3）準備活動不充分（4）技術(shù)不熟練（5）身體狀況不佳（6）情緒低落（7）恐懼心理（8）沒有遵守學(xué)校制度（9）沒有遵守運動規(guī)則

客觀原因：（1）場地條件不好（2）惡劣天氣（3）保護幫助不利（4）運動器械故障2.預(yù)防運動損傷的要求有哪些？答：運動前（1）著裝合理，護具正確（2）身體不好，要求見習(xí)（3）掌握預(yù)防損傷的知識（4）檢查場地，消除隱患（5）檢查體育設(shè)施與器械（6）避免環(huán)境帶來的危害運動中（1）做好準備活動，運動量要適中（2）遵循動作要領(lǐng)，注重保護幫助（3）練習(xí)時，注意力一定要集中（4）遵守課堂規(guī)則，忌違規(guī)行為3.常見的運動損傷處理辦法是怎么樣的？答：擦傷（1）用生理鹽水清潔創(chuàng)面（2）周圍用酒精或雙氧水消毒（3）碘伏涂抹或使用創(chuàng)可貼關(guān)節(jié)扭傷（1）立即停止運動（2）冷療，冷敷（3）加壓包扎（4）抬高患處骨折（1）出血先要止血（2）防止傷者休克（3）尋找固定材料（4）進行簡易固定(5)及時送往醫(yī)院處理小組討論周末，小明在野外登山時，發(fā)生了前臂骨折，又沒有攜帶任何醫(yī)療器械，我們應(yīng)該怎樣幫助小明進行緊急處理？骨折緊急處理觀看教學(xué)視頻判斷題：1.籃球活動，如果在粗糙的水泥地進行，可以佩戴護膝、護踝等。2.運動完畢，我經(jīng)常大量喝水來緩解口渴。3.上學(xué)、放學(xué)路上，我們?nèi)鍌€同學(xué)一邊騎自行車，一邊說說笑笑，非常開心。4.前滾翻是簡單的技巧類運動項目，保護與幫助是多余的。5.帶校牌或者脖子上掛著鑰匙上體育課有一定的安全隱患。6，準備活動雖然很重要，我們班個別同學(xué)經(jīng)常不做，也沒受傷。7.800米測試完畢，我們都會躺在塑膠籃球場上，真舒服??！8.爸爸是游泳高手。每當(dāng)夏天來臨，爸爸總是帶我到多個自然水域游泳。課堂總結(jié)：同學(xué)們，運動損傷并不可怕，可怕的是我們?nèi)狈︻A(yù)防運動損傷的知識，缺乏安全運動的觀念。我們要積極行動起來，加強對運動損傷預(yù)防的意識，不畏懼運動損傷的發(fā)生，當(dāng)

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