秋分節(jié)氣氣候特點節(jié)日習俗諺語秋分養(yǎng)生課件

目錄壹·節(jié)氣由來貳·氣候特點叁·節(jié)氣習俗肆·相關(guān)諺語伍·秋分養(yǎng)生節(jié)氣由來PART01秋分，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第16個節(jié)氣，南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋，每年農(nóng)歷秋分被設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”節(jié)氣由來。農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時；全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大?！对铝钇呤蚣狻罚骸鞍嗽轮?，解見春分”、“分者平也，此當九十日之半，故謂之分?！狈志褪前?，這是秋季九十天的中分點。秋分（AUTUMNALEQUINOX）節(jié)氣由來。一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。二是此時一天24小時晝夜均分，各12小時。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽光幾乎直射赤道，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。節(jié)氣由來。秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。祭月節(jié)節(jié)氣由來。我國古人將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷。因此，雷聲不但是暑氣的終結(jié)，也是秋寒的開始；由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入；由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。秋分三候氣候特點PART02秋分，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第16個節(jié)氣，南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋，每年農(nóng)歷秋分被設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”氣候特點。秋分——氣候特征氣象專家介紹說，按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分“正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點：陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長（直至冬至日達到黑夜最長，白天最短）；晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。氣候特點。秋分節(jié)氣秋分節(jié)氣，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。節(jié)氣習俗PART03秋分，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第16個節(jié)氣，南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋，每年農(nóng)歷秋分被設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”節(jié)氣習俗。在每年的秋分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。01豎雞蛋節(jié)氣習俗。在每年的秋分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。02南極仙翁節(jié)氣習俗。秋分這一天農(nóng)民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。秋分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天。甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，瞇蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數(shù)還是自己糊的，較大，放時還要相互競爭看哪個的放得高。02粘嘴雀子相關(guān)諺語PART04秋分，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第16個節(jié)氣，南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋，每年農(nóng)歷秋分被設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”相關(guān)諺語。以晴、雨為依據(jù)，預測后期的天氣諺有：秋分天晴必久旱。秋分日晴，萬物不生。秋分有雨，寒露有冷。秋分有雨來年豐相關(guān)諺語。有關(guān)冷暖的氣象諺語有：早上涼，中午熱，要下雨，得半月。（豫）早晚冷，中午熱，要下雨還得半個月。（粵）早晨冷，午后熱，要想下雨等半月。（魯）早晨冷，晌午熱，落雨也得半個月。（甘）秋分養(yǎng)生PART05秋分，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第16個節(jié)氣，南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋，每年農(nóng)歷秋分被設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”秋分養(yǎng)生。秋分——養(yǎng)生之道秋內(nèi)應于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調(diào)養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)秋之道也”。秋分養(yǎng)生。運動調(diào)養(yǎng)精神調(diào)養(yǎng)進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉項目。堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。秋分養(yǎng)生。起居調(diào)養(yǎng)要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。秋日清晨氣溫低，應根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。秋分養(yǎng)生。飲食調(diào)養(yǎng)秋分時節(jié)，飲食上要特別注意預防秋燥。秋