小學體育與健康理論基礎(chǔ)知識匯編（二）

小學體育與健康理論基礎(chǔ)知識匯編（二）

選擇題部分

1、跑步時的擺臂要以（A）關(guān)節(jié)為軸。

A、肩B、肘

2、前滾翻頭的著墊部位為（C）

A、前額B、頭頂C、枕部（后腦勺）

3、北京奧運會吉祥物“福娃”，其中歡歡的造型來源于：（C）

A、大熊貓B、燕子C、奧林匹克圣火D、魚

4、游戲《老鷹捉小雞》主要發(fā)展學生的（D）素質(zhì)。

A、力量B、速度C、協(xié)調(diào)D、靈敏

5、側(cè)向投擲輕物時，要將輕物從（C）上擲出。

A、左側(cè)B、右側(cè)C、肩上

6、隊列隊形練習，學生前后重疊成一行叫（B）

A、列B、路

7、實心球的擲法有推和（A）兩種。

A、拋B、滾C、砸

8、（A）是單腳支撐和雙腳支撐交替的活動。

A、走B、跑

9、“立定”的口令，最后要落在（B）腳上。

A、左腳B、右腳

10、武術(shù)的基本步型有（A）

A虛步、馬步、仆步、歇步、弓步B高虛步、馬步、仆步、歇

步、弓步

11、游戲《迎面接力》主要發(fā)展我們的（B）

A、靈敏和協(xié)調(diào)能力B、腿部力量和奔跑能力

12、游戲《推小車》主要發(fā)展我們的（A）

A、平衡能力及上肢和腰部力量B、靈敏協(xié)調(diào)能力

13、籃球比賽中，球打到邊線上，裁判員應判（B）

A、界內(nèi)B、界外

14、側(cè)手翻練習時保護幫助者應站在練習者的（A）,兩臂交叉

扶其腰側(cè)

幫助翻轉(zhuǎn)。A、后側(cè)B、左前側(cè)C、右前側(cè)

15、練習跳遠空中動作時，身體要放松，眼睛注視（B）

A、后方B、前方C、下方

16、在“齊步走一立定”的練習中，聽到口令后，正確的做法

是（B）

A、立即停住B、左腳向前一步，右腳迅速向左腳靠攏，成立正

姿勢

C、向前走兩步，右腳迅速向左腳靠攏，成立正姿勢

17、在正式籃球比賽中，場上雙方比賽隊員共（B）人。

A、5B、10C、12

18、采用站立式起跑時，正確的預備姿勢應該是（C）

A、左腿在前B、右腿在前C、有力的腿在前

19、分腿騰躍山羊和跳箱練習時，踏跳應采用（A）

A、雙腳B、單腳C、跨越

20、投擲實心球的關(guān)鍵是（B）A、持球B、最后用力C、

出手后的緩沖

21、劇烈運動后。下列做法正確的是（C）

A、立即停止活動，進行休息B、馬上補充水分和食物、減少運

動消耗

C、遞減運動強度，逐漸結(jié)束運動

22、下列選項中是稍息的動作（C）

A：雙臂至于背后，一手指扣住另一手腕，雙腿分開與肩同寬

B：雙臂至于背后，一手指扣住另一手腕，左腳斜上方伸出，右

腳不動

C：雙臂自然下垂，手指中指貼于褲縫，左腳斜上方伸出，右腳

不動

23、在隊列練習口令中“一、二、一”分別指的是（C）

A：“一”左腳抬起瞬間；“二”右腳抬起瞬間

B：“一”右腳抬起瞬間；“二”左腳抬起瞬間

C：“一”左腳落地瞬間；“二”右腳落地瞬間

D：“一”左腳抬起瞬間；“二”右腳落地瞬間

24、下列敘述正確的是（D）

A、不管什么天氣，都應參加體育活動

B、運動后，做不做放松活動無所謂

C、邊吃邊鍛煉身體，節(jié)省時間

D、學習動作技術(shù)，要從易到難，逐步提高

25、以下在日常廣播操中正確的動作是（B）

A、雙臂放下時拍大腿B、手臂練習基本動作要求橫平豎

C、踏步時先抬右腳D、手指在做動作時一直彎曲不用

力

26、空腹跑步不利于健康，在進餐后至少休息（C）分鐘后跑

步

A、10——15B、15——20C、30——60

27、上體育課時不小心扭傷了腳后應該（D）

A、及時包扎B、及時熱敷C、旁邊休息D、及

時冷敷

28、在田徑項目中，屬于長跑項目的是（C）

A、100米和200米B、200米和800米C、1500米和3000

米

29、在激烈的運動后應（A）

A、放松B、立刻補充大量的水分C、躺下來休息

30、號稱世界第一項目的是（A）

A、足球B、田徑C、籃球

判斷題部分

1、參加身體鍛煉前或上課前先做準備活動。（V）

2、飯前宜做劇烈運動，飯后不宜做劇烈運動。（X）

3、運動后馬上喝生冷食品補充能量。（X）

4、行進間向右轉(zhuǎn)走，動令落在右腳上。（V）

5、上體育課應背陽、順風（V）

6、少年兒童每天不少于2小時活動。X)

7、課間活動時間是20分鐘。（X）

8、走和跑的區(qū)別在于跑時身體騰空，走時身體沒有騰空。（V）

9、分腿騰躍（山羊）落地的正確動作應該為屈膝緩沖。（V）

10、在進行準備活動練習時，準備活動不能超過正式練習的運

動量，否則對正式練習不利。（V）

11、劇烈運動后馬上喝冷飲，既能使身體降溫又能補充能量。

（X）

12、運動前做好準備活動是自我保護的有效措施。（V）

13、體育課不小心扭傷了，應馬上停止運動，按摩扭傷的部位

或用熱敷的方法進行治療。（X）

14、站立式起跑比蹲踞式起跑更有利于發(fā)揮速度。（X）

15、參加體育活動應穿運動鞋運動服，不能穿硬底鞋和涼鞋。

（J）

16、夏天太熱，劇烈運動后可以洗冷水澡降溫。（X）

17、運動前或運動中感到口渴可以大量喝水。（X）

18、中暑后，應把病人移到陰涼通風的地方休息。（V）

19、分腿騰躍山羊第一騰空后應單腳踏板。（X）

20、蹲踞式跳遠是雙腳踏板。（X）

21、參加鍛煉前做準備活動有助于取得優(yōu)異成績。（V）

22、運動后比較熱，可以馬上吃冷飲。（X）

23、行進間向右轉(zhuǎn)走，動令落在右腳上。（V）

24、行進間向左轉(zhuǎn)走的動令落在右腳上。（X）

25、側(cè)身翻練習時，保護與幫助者應站在練習者前側(cè)。（X）

26、后滾翻的身體著墊部位依次是臀部，腰，背，肩胛，后腦。

（V）

27、往返跑繞標志物時身體重心要低。（V）

28、體育鍛煉能提高我們對外界環(huán)境的適應能力。（V）

29、站立式起跑時，兩腳前后開立，其中一只腳在前，同側(cè)臂

在前。（X）

30、第一套少年拳的動作有6勢。（X）

31、實心球只有側(cè)推一種擲法。（X）

32、奧林匹克五環(huán)標志代表了參加現(xiàn)代奧林匹克運動會的五大

洲。）

33、小學五年級跳躍部分主要學習了挺身式跳遠和跨越式跳高。

（X）

34、100米、200米、400米是徑賽項目，跳高、跳遠、鉛球是

田賽項目。（V）

35、眼保健操第三節(jié)是輪刮眼眶。（X）

36、奧運會每四年舉行一屆，2008年北京奧運會時第28屆。

（X）

37、排球比賽中，甲隊將球打到乙隊場地的邊線上，裁判應判

甲隊勝1分。（J）

38、足球比賽中，除守門員在禁區(qū)內(nèi)可以用手拿球外，其他隊

員不能用手臂觸球，否則違例。（J）

39、隊列隊形練習“合隊走”也叫“并隊走”。（X）

40、在正式乒乓球比賽中，每局實現(xiàn)11分制。（J）

41、體育課上，如果不小心扭傷了，應馬上停止運動，按摩扭

傷部位或用熱敷的方法進行治療。（X）

42、練習耐久跑時，為了保證身體對氧氣的需求，呼吸時要用

鼻和半張開的嘴同時呼吸。（J）

43、上體育課部應該不做準備活動就應投入激烈的比賽。（X）

44、體育課上大運動量后（結(jié)束課后）應做整理、放松活動。

（V）

45、運動后出了大量汗，應立即和大量的水來補充。（X）

46、剛吃完飯不能做劇烈的活動。）

47、太陽課上發(fā)生急性扭傷應立即冷敷。（J）

48、準備活動時應該按運動量由小到大的原則進行。（V）

49、要想跑到快，只要加大步幅就行了。（X）

50、“向右轉(zhuǎn)”時，要以左腳的腳后跟為軸。（X）

51、經(jīng)常參加體育鍛煉會使人頭腦變的很疲勞，反應笨拙、遲

鈍。（X）

52、上體育課就是玩。（X）

53、立定跳遠和跳遠的動作方法是一樣的。（X）

54、體育課不是主課，上不上無關(guān)緊要。（X）

55、上體育課要學會鍛煉身體的方法。（V）

56、體育測試項目低年級和高年級的不一樣。（V）

57、劇烈運動后應暴飲暴食。（X）

58、高強度運動后應馬上休息。（X）

59、跳高的技巧是雙腳同時跨越。（X）

60、單腳和雙腳跳都是跳躍運動的一種