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文檔簡(jiǎn)介
墊球+傳球的運(yùn)用方法1:
墊-傳接力
教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知:能說(shuō)出傳球準(zhǔn)確性在實(shí)戰(zhàn)比賽中的重要性,比賽中具備合作進(jìn)攻的意識(shí),明確自我角色定位,強(qiáng)化在比賽中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作表現(xiàn)最優(yōu)化的意識(shí)。2.技能:在學(xué)練賽的情境下,能有意識(shí)的運(yùn)用墊傳技術(shù)組合,表現(xiàn)出墊球到位,傳球準(zhǔn)確,并能根據(jù)場(chǎng)上情況做到合理分球至2號(hào)或4號(hào)位,同伴能夠叩擊過(guò)網(wǎng),提升雙方對(duì)抗的連貫性和激烈性。能力弱的女生組能進(jìn)行2-3次的穩(wěn)定配合,提升對(duì)抗的連續(xù)性。發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、相互合作的能力。3.情感:在學(xué)練賽中,表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)協(xié)作,善于反思、相互提醒,渴望勝利的品質(zhì)。
墊傳穩(wěn)定、合理分球關(guān)鍵問(wèn)題
本課流程墊球+傳球開(kāi)始+準(zhǔn)備基本部分結(jié)束部分慢跑熱身球性練習(xí)單一:墊、傳球接力組合:墊-傳-扣
比賽:6V6比賽放松練習(xí)課后作業(yè)
墊傳穩(wěn)定、合理分球比賽欣賞慢跑熱身一
準(zhǔn)備部分練習(xí)方法:1.慢跑+準(zhǔn)備姿勢(shì)2.慢跑+并步移動(dòng)
3.慢跑+交叉步移動(dòng)練習(xí)方法:1.自拋?zhàn)詨|+步伐移動(dòng)2.墊球擊掌+步伐移動(dòng)3.墊擊反彈球+步伐移動(dòng)4.拋球+觸地+墊球+步伐移動(dòng)球性練習(xí)一
準(zhǔn)備部分
練習(xí)方法:
四人一組,相聚2米以上,相對(duì)站立,四人連續(xù)隔網(wǎng)墊傳球,男生組連續(xù)20次以上優(yōu)秀,10次合格,女生組10次以上優(yōu)秀,5次合格。單一練習(xí):墊、傳球接力二
基本部分問(wèn)題1:獲勝的關(guān)鍵是什么?單一練習(xí):墊-傳球接力二
基本部分問(wèn)題1:學(xué)練賽中獲勝的策略是什么?練習(xí)方法:
四人一組,隔網(wǎng)站立,學(xué)生1自墊球給二傳,二傳傳球至2或4號(hào)位后扣擊球過(guò)網(wǎng),如此往復(fù)。
墊-傳-扣均成功計(jì)分一次,男生20次優(yōu)秀,10次合格。女生510次優(yōu)秀,5次合格。組合練習(xí)二
基本部分問(wèn)題2:當(dāng)2、4號(hào)位同時(shí)存在時(shí),你的球分給誰(shuí)?分球依據(jù)是什么?組合練習(xí)二
基本部分問(wèn)題2:當(dāng)2、4號(hào)位同時(shí)存在時(shí),你的球分給誰(shuí)?分球依據(jù)是什么?
練習(xí)方法:1.六人一組,隔網(wǎng)對(duì)抗,要求必須在本方完成三次墊傳球后扣擊過(guò)網(wǎng);2.傳球位置限定在2號(hào)和4號(hào)位置,成功運(yùn)用該戰(zhàn)術(shù)并得分的計(jì)2分,反之1分。表現(xiàn)出本方隊(duì)員有合作、能互補(bǔ)、有一定的連續(xù)性,叩擊球有一定的進(jìn)攻性。(每場(chǎng)比賽中要有一次30秒的暫停時(shí)間)比賽:隔網(wǎng)-6vs6對(duì)抗二
基本部分問(wèn)題3:比賽中獲勝的策略是什么?自編放松操三
結(jié)束部分練習(xí)方法:1.調(diào)整呼吸-小臂拉伸-大臂拉伸-肩部拉伸-腰部拉伸-小腿拉伸-大腿拉伸-調(diào)息繞肩;2.重復(fù)2次,牽拉各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉。
課后小結(jié):結(jié)構(gòu)圖三
結(jié)束部分
1.自墊、傳球累積50個(gè);2.對(duì)墻墊、傳球累積50個(gè);3
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