樹立心理生活新理念積極心理學主題班會

PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-網(wǎng)-免費PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板免費下載網(wǎng)-PPT教程網(wǎng)-PPT素材網(wǎng)-PPT課件積極心理學積極心理學樹立心理生活新理念Scienceofpositivepsychology積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)講授：XXX日期：202X.X我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？為什么每個人都有煩惱，是什么力量在控制自己的行為，為什么人總是會陷入內(nèi)心的沖突和掙扎？為什么越壓抑一個想法，這個想法越會糾纏著你不放？幸福的奧秘是什么？現(xiàn)代人為什么經(jīng)常不快樂？人們衡量商業(yè)成就時，標準是錢。那什么是衡量人生的標準？積極心理學的理念1Definitionofprehospitalemergencycare積極心理學的主張2Definitionofprehospitalemergencycare積極心理學的研究對象3Definitionofprehospitalemergencycare積極心理學給我們的啟示4Definitionofprehospitalemergencycare如何保持積極的心理5DefinitionofprehospitalemergencycareContects目錄積極心理學的理念積極心理學的理念Part.01積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)什么是積極心理學——馬丁·塞里格曼積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W。首先提出積極心理學這一概念的是心理學家Seligman。積極的力量讓幸?？梢杂篮?。積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)。什么是積極心理學

如何能夠讓組織成員的信念和判斷朝向更加積極正面？積極心理學創(chuàng)始人賽里格曼從美國大都會人壽保險公司的15000名員工中篩選出1100人作為觀察對象，對其進行5年長期追蹤后發(fā)現(xiàn)：具有積極情緒的經(jīng)紀人業(yè)績比常常表現(xiàn)出負面情緒的人高出88%，而負面情緒的人的離職率是積極者的三倍。研究背景什么是積極心理學

積極的三重含義反疾病模式的心理學研究人心理的積極方面用積極的方式解釋心理問題并獲得積極意義理念“新”在哪里什么是積極心理學

也看重人獨特的優(yōu)點與長處關注人軟弱一面的同時也竭力建立生命中美好的特質(zhì)在致力于修護生命傷口的同時也關系怎么樣使普通人活得更幸福努力幫助受心理困擾的人的同時什么是積極心理學

積極心理學的功能心理健康不應該僅僅是沒有心理疾病，而應該是心理和精神的強健有力、生機勃勃的狀態(tài)。心理學不僅要幫助“正?！比诉^上更豐富、更令人滿意的生活，而且要幫助存在心理障礙者也過上快樂的生活。1.積極增進ENTERTHETITLE積極心理學極為重視心理疾病的預防，認為如果在人們狀況好時采取行動，就會省去大量的眼淚。積極心理學發(fā)現(xiàn)，存在著共有緩解心理疾病作用的積極人格素質(zhì)或人格力量。諸如勇氣、人際關系技巧、理性、洞察力、樂觀、誠實、堅韌、現(xiàn)實主義、快樂能力、安適、心系未來、發(fā)現(xiàn)目的等，通過識別和增強人們身上的這些積極的人格力量，就能夠有效地對心理疾病進行預防。2.積極預防ENTERTHETITLE積極心理學極為重視心理疾病的預防，認為如果在人們狀況好時采取行動，就會省去大量的眼淚。積極心理學發(fā)現(xiàn)，存在著共有緩解心理疾病作用的積極人格素質(zhì)或人格力量。諸如勇氣、人際關系技巧、理性、洞察力、樂觀、誠實、堅韌、現(xiàn)實主義、快樂能力、安適、心系未來、發(fā)現(xiàn)目的等，通過識別和增強人們身上的這些積極的人格力量，就能夠有效地對心理疾病進行預防。3.積極治療ENTERTHETITLE積極心理學的主張積極心理學的主張Part.02積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)

1、反對病理式的心理問題研究

積極心理學認為，心理學有三大使命治療精神或心理疾患發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人使人們的生活更加豐富充實積極心理學認為1、反對病理式的心理問題研究

01心理學不僅僅應對損傷、缺陷和傷害進行研究，它也應對積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)進行研究；02治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復和彌補，也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘03心理學不僅僅是關于疾病或健康的科學，它也是關于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學積極心理學的研究對象積極心理學的研究對象Part.03積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)在主觀的層面上

SWOT它們的生理機制和獲得的途徑希望和樂觀主義(對未來)快樂和幸福感(對現(xiàn)在）幸福感和滿足(對過去)1、積極心理學的研究分為三個層面積極心理學的研究對象第一位的品質(zhì)是happiness，就是幸福感。第二種品質(zhì)是和諧是harmony，就是內(nèi)心的和諧。第三種品質(zhì)是自尊感簡單講就是self-like或self-love。第四種品質(zhì)是個人的成熟(mature)。第五種品質(zhì)是人格(personality)的完整。第六種品質(zhì)是與環(huán)境保持良好的接觸(contact)。第七個種品質(zhì)是有效地適應環(huán)境(adjustment)。第八種品質(zhì)是在環(huán)境中保持獨立(independence)。八種積極的品質(zhì):在個人層面上積極心理學的研究對象在個人層面上研究公民美德和使個體成為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民的社會組織，包括健康的家庭、關系良好的社區(qū)、有效能的學校、有社會責任感的媒體等。積極心理學的研究對象心理學的目的并不僅僅在于去掉人心理或行為上的問題，而是要幫助人形成一種良好的心理或行為模式。人的生命系統(tǒng)不是由問題構成的，它是一個開放的、自我決定的系統(tǒng)，它既有潛在的自我內(nèi)心沖突，也有潛在的自我完善的內(nèi)在能力，個體一般都能自己決定自己的最終發(fā)展狀態(tài)。心理學的目的2、主張研究人心理的積極方面積極心理學的研究對象積極心理學認為，心理問題本身雖然不能為人類增添力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但問題的出現(xiàn)也是為人類提供一個展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機會，人積極心理的發(fā)展過程也就是一個處理和消解心理問題的過程。積極意義3、強調(diào)用積極的方式來對心理問題做出適當?shù)慕忉尣闹蝎@得積極意義積極心理學的研究對象

傳統(tǒng)的解釋積極的解釋抑郁被動的情緒低落能對沖突做出深刻的情緒反應懶惰沒志氣、不勤奮、性格軟弱能避免爭強好勝怕獨處跟自己都處不來說明要求與他人相處神經(jīng)性嘔吐食欲缺乏，青春期過分地追求苗條能約束自己；能用饑餓擺脫女性角色；能分擔世界饑荒。4、傳統(tǒng)心理學和積極心理學對問題的不同解釋積極心理學的研究對象心理學家曾做過一個很有價值的實驗：剛出生一天的嬰兒在聽到別的嬰兒憂傷的哭泣聲后，他會立即相應地哭起來，表現(xiàn)出明顯的移情特征，但如果把他自己的哭泣聲錄下來放給他聽，他卻對自己哭聲的錄音不做出任何反應，這一現(xiàn)象已在多個相關的實驗研究中得到驗證。這是個相當了不起的發(fā)現(xiàn)，證明了同情、關心等積極品質(zhì)在人類進化過程中已經(jīng)變成了人類本性的組成部分。積極意義積極心理學的研究對象積極心理學的啟示積極心理學的啟示Part.04積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)積極心理學的啟示（一）發(fā)掘我們的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)愛學習洞察力恒心熱情好奇心創(chuàng)造性勇敢真實公平團隊合作友善社會智力領導才能愛與被愛（一）發(fā)掘我們的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)積極心理學的啟示（一）發(fā)掘我們的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)寬容/憐憫謙虛/謙卑謹慎自我調(diào)適對美好事物的欣賞感恩希望靈性有幽默感積極心理學的啟示（二）積極心理學在教育上的思考一項權威的心理學研究顯示，正向思考的人，不論薪資與健康，都比負面思考的人來得好。在這個挫折叢生的年代，必須學會正向思考，才能立于不敗之地《商業(yè)周刊第974期期》。正向管教，培養(yǎng)新世紀核心關鍵能力。積極心理學的啟示（二）積極心理學在教育上的思考生活可能是：平凡、瑣碎、忙碌、壓力、負擔、挑戰(zhàn)問題、意外、劇變、迷失01生活可以是：寬恕、滿足、平靜、快樂、自信、成功樂觀、希望、理想、意義02你可以做的是：以自已的能力、誠意、勇氣、努力、智慧、愛心……讓生活更上一層樓。03積極心理學的啟示（二）積極心理學在教育上的思考積極教育是對傳統(tǒng)教育的反思，強調(diào)教育并不只是對學生糾正錯誤、改造問題、克服缺點，而主要是發(fā)掘、研究學生的各種積極品質(zhì)（包括外顯的和潛在的），并在實踐中進行擴展和培育這些積極品質(zhì)。積極心理學的啟示321心理治療不是修復受損部分，而是培育人類最好的正向力量；01對積極的力量培育與強化來取代個案的缺陷修補；02發(fā)揮人類正向或積極的潛能：幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力、快樂、生命意義等。03（三）積極心理治療積極心理學的啟示給心理打上一個“預防針”當一個人處于孕育著抑郁、物質(zhì)濫用或精神分裂等問題的環(huán)境中或其遺傳素質(zhì)較差的情況下，可以說這個人是一個易患病者。其實，人類自身存在著可以抵御精神疾病的力量，它們是：勇氣、關注未來、樂觀主義、人際技巧、信仰、職業(yè)道德、希望、誠實、毅力和洞察力等。假如我們建造一門有關人類自身力量的科學，其使命是去弄清如何在青年人身上培養(yǎng)出可以抵御心理疾病的品質(zhì)，是否可以在心理疾病上起到預防的作用？例如一個關注未來、人際關系良好、并能從運動中得到快樂的少年是不會形成藥物濫用的。積極心理學的啟示回到最開始的問題——什么是衡量人生的標準？人們衡量商業(yè)成就時，標準是錢。用錢去評估資產(chǎn)和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多于負面情緒時，我們在幸福這一“至高財富”上就盈利了。積極心理學的啟示如何保持積極的心理如何保持積極的心理Part.05積極心理學的目標是催化心理學從只關注于修復生命中的問題到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)NO.1遵從你內(nèi)心的熱情選擇做對你有意義并且能讓你快樂的事情，不要只是為了輕松而選擇，或選擇只是別人認為你應該做的事。NO.3接受自己全然為人失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。NO.4有規(guī)律地鍛煉體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。NO.2學會失敗成功沒有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。如何保持積極的心理如何保持積極的心理NO.5睡眠雖然有時“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。NO.6慷慨“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自