2025屆高考英語寫作素材積累之健康飲食詞匯句型清單

高考英語寫作素材積累之健康飲食

一、重難點詞匯/詞組翻譯

營養(yǎng)均衡(nutritionalbalance)

膳食纖維(dietaryfiber)

快餐文化(fast-foodculture)

均衡膳食(balanceddiet)

慢性疾病(chronicdisease)

過度加工食品(ultra-processedfoods)

二、句子積累

Maintaininganutritionalbalanceiscrucialforoverallhealthand

well-being.

保持營養(yǎng)均衡對整體健康和福祉至關(guān)重要。

Increasingdietaryfiberintakecansignificantlyimproveguthealthand

preventconstipation.

增加膳食纖維的攝入可以顯著改善腸道健康，預(yù)防便秘。

Excessivesugarintakehasbeenlinkedtoobesity,diabetes,andother

healthissues.

過量攝入糖分與肥胖、糖尿病和其他健康問題有關(guān)。

Abalanceddietrichinfruits,vegetables,andwholegrainsisthe

cornerstoneofahealthylifestyle.

富含水果、蔬菜和全谷物的均衡飲食是健康生活方式的基礎(chǔ)。

Reducingsaturatedfatconsumptioncanhelplowertheriskofheart

disease.

減少飽和脂肪的攝入有助于降低心臟病風險。

Antioxidantsfoundinfruitsandvegetablescanneutralizefreeradicals

andprotectcellsfromdamage.

水果和蔬菜中的抗氧化劑可以中和自由基，保護細胞免受損傷。

Theriseoffast-foodculturehascontributedtotheincreasingprevalence

ofobesityandchronicdiseases.

快餐文化的興起加劇了肥胖和慢性疾病的流行。

Choosingwholegrainsoverrefinedgrainscanprovidemorenutrients

andfiber.

選擇全谷物而非精制谷物可以提供更多的營養(yǎng)素和膳食纖維。

Over-relianceonultra-processedfoodscanleadtonutritional

deficienciesandhealthproblems.

過度依賴過度加工食品可能導致營養(yǎng)缺乏和健康問題。

Educatingthepublicabouttheimportanceofhealthyeatinghabitsis

essentialforpromotingpublichealth.

向公眾普及健康飲食習慣的重要性對于促進公共衛(wèi)生至關(guān)重要。

三、段落實例

Title:HealthyEatingforTeens

Asateenager,it'simportanttofuelourbodiesrightwithhealthyfood

choices.Ourbodiesaregrowingandneedtherightnutrientstostay

strongandenergized.Eatingavarietyoffruitsandvegetablesdailyisa

greatstart.They'repackedwithvitamins,minerals,andfiberthathelp

ourimmunesystemanddigestion.

Weshouldalsomakesuretoincludeleanproteinsourceslikechicken,

fish,andbeansinourmeals.Proteinsareessentialformusclegrowth

andrepair.Don'tforgetaboutwholegrainslikebrownriceandwhole

wheatbread,whichgiveuslastingenergyandfiber.

Limitingsugarydrinksandsnacksisagoodidea.Toomuchsugarcan

leadtoweightgainandenergyspikesfollowedbycrashes.Instead,

reachforwaterorlow-sugardrinks.Andwhenitcomestosnacks,grab

anappleorahandfulofnutsinsteadofchipsorcandy.

Remember,eatinghealthydoesn'thavetobecomplicated.Simple

swapslikechoosingwholefruitsoverfruitjuiceorwholegrainpasta

overwhitepastacanmakeabigdifference.Let'smakehealthyeatinga

habitthatlastsalifetime!

翻譯：

標題：青少年的健康飲食

作為青少年，選擇健康的食物來滋養(yǎng)我們的身體至關(guān)重要。我們的身

體正在發(fā)育，需要正確的營養(yǎng)來保持強壯和精力充沛。每天攝入各種

水果和蔬菜是一個很好的開始。它們富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有

助于我們的免疫系統(tǒng)和消化。

我們還應(yīng)該確保在飲食中包括瘦肉蛋白來源，如雞肉、魚類和豆類。

蛋白質(zhì)對肌肉生長和修復至關(guān)重要。不要忘記全谷物，如糙米和全麥

面包，它們?yōu)槲覀兲峁┏志玫哪芰亢屠w維。

限制含糖飲料和零食是一個好主意。攝入過多糖分會導致