積極心理學提出的六大美德24項積極心理品質(zhì)

完美.格式.編輯專業(yè).資料.整理積極心理學提出的六大美德24項積極心理品質(zhì)一、智慧和知識：創(chuàng)造力、好奇心、開放思想、熱愛學習、有視野（洞察力）。二、勇氣：真誠、勇敢、堅持、熱情。三、仁慈與愛：友善、愛、社會智能。四、正義：公平、領(lǐng)導力、團隊精神。五、修養(yǎng)與節(jié)制：寬容、謙虛、謹慎、自律。六、心靈的超越：審美、感恩、希望、幽默、信仰。積極心理學提出的六大美德24項積極心理品質(zhì)1．創(chuàng)造力常有新的主意和想法。喜歡創(chuàng)造新異的東西，總是有很多創(chuàng)意。認為自己很有創(chuàng)造力。常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜歡學做不同的事。培養(yǎng)策略:鼓勵學生用非傳統(tǒng)的方式考慮問題和做事；贊賞孩子的機靈、靈敏、足智多謀，善于舉一反三，觸類旁通；鼓勵學生對事物有自己的獨特見解，一旦有了目標，就會使用創(chuàng)新并適當?shù)男袆觼磉_到該目標；鼓勵做事不受陳規(guī)束縛，能靈活運用知識和經(jīng)驗，能夠想出新思路、新方法；鼓勵喜歡從事發(fā)明、創(chuàng)造、創(chuàng)新活動。2．好奇心愛提問，對各種事情都很感興趣，對事情的來龍去脈感到好奇。總想知道更多，對許多事情，總是有許多的疑問，對不熟悉的人、地方或事物總是感到好奇。培養(yǎng)策略:鼓勵學生總希望知道、了解更多的事物；教育學生對任何事物都無偏見、具有開放的好奇和對事物興趣；贊揚學生的愛提問、愛探究；支持學生尋求新奇，對事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易覺得無聊。3．開放的思想喜歡用不同的方法解決問題。做出一個決定時，會考慮每個選擇的好處和壞處。愿意聽取別人的意見，做決定前喜歡征求別人的意見，做最后決定前會考慮所有的可能性，經(jīng)常能想到令所有人都滿意的解決問題的辦法.培養(yǎng)策略:培養(yǎng)學生多角度、多層次考慮問題，徹底地考慮事物并從各個角度來檢驗問題，不草率下結(jié)論；指導學生善于依靠證據(jù)做決定，面對證據(jù)能夠改變觀點；學會慎重考慮每件事的所有因素，不輕易否定自己；鍛煉學生邏輯思維能力，變通能力。4．熱愛學習學到了一些新東西時會很開心，沒人要求學習的時候也會學，每當有機會學習新東西時都會積極參加，閱讀或?qū)W習新東西時總是廢寢忘食。當想學習新東西時嘗試找出有關(guān)它的資料，喜歡學習新東西是個勤奮的人。培養(yǎng)策略:教育學生喜愛學校，喜歡上學；喜愛圖書，喜歡閱讀；善于從報刊、電視、網(wǎng)絡等媒體上獲取信息，喜歡參觀博物館類的地方和任何有學習機會的地方；善于從日常生活中學習知識、掌握技能、增長見識、積累經(jīng)驗；對新事物感興趣，積極主動接近、接受新事物。學習是自愿的，不是因為某種外界壓力或誘惑而導致的。5．有視野（洞察力）即使在困難的情況下，都可以做出正確的判斷，知道什么事情是重要的。常能提出較好的建議，善于找到解決沖突的辦法，很少做出錯誤的選擇。培養(yǎng)策略:鼓勵學生善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，能夠清楚看清事實、講通道理、找到意義；教育學生能夠?qū)κ挛锏淖呦蚪o出準確判斷，善于了解和解決生活中重要和復雜的事情；看人準，且善解人意；善于處理重要、復雜的事情；善于幫助別人分析、解決難題，能夠為他人提供有智慧的忠告。6．真誠總是信守諾言，不會為了擺脫麻煩而說謊。即使會惹上麻煩，也要說實話、會實事求是。不會經(jīng)常找借口，被別人信任。自己做錯了事，就算再尷尬也會承認錯誤。培養(yǎng)策略:1、教育學生真心實意，不虛情假意，不虛偽；2、教育學生真實坦蕩，不掩飾想法；3、教育學生真摯誠實，不說謊騙人；4、教育學生誠懇正直，對自己的感覺和言行負責；5、努力使學生真實的需要和情感不被誤解。7．勇敢當看到不公平對待的時候，會維護弱者的利益。只要是正確的事，即使不受歡迎，也有勇氣去做。當有人欺負別人時，會告訴這個人這樣做是不對的。當看到有人被欺負時，會伸出援手，即使感到害怕，也會維護正確的事，只要做的事正確，就算有人取笑，仍會繼續(xù)做。敢于對付那些欺負別人的孩子。培養(yǎng)策略:教育學生遇到挑戰(zhàn)、威脅、挫折、痛苦不退縮，意志堅定；教育學生在生命危險時，在面對困難時，盡管感到害怕和恐懼但依然勇敢面對；教育學生遇到重大事件或面對頑固病魔時，能堅忍、鎮(zhèn)定地應對，甚至樂觀和陽光地面對；支持學生即使存在反對意見也為正確的事情辯護；支持學生即使不被大多數(shù)人支持也依正確的信念行動。8．堅持會堅持做功課，直到做完為止。如果任務太困難，也不會放棄。即使不想完成，該完成的工作還是會完成。做事會盡力，即使失敗了也不放棄，說話算數(shù)。十分有耐心，一旦訂下了鍛煉或?qū)W習計劃就會堅決執(zhí)行。培養(yǎng)策略:教育學生說到做到，總會完成已經(jīng)開始的事；無論怎樣的工作（或?qū)W習任務），都會盡力準時完成；接納有挑戰(zhàn)性的工作或事項，有信心并成功完成它；教育學生勤奮、用功，有耐心，做事鍥而不舍；教育訓練學生做事時不分心，有恒心，幫助學生在完成工作（學習任務）的過程中獲得愉悅和滿足感。9．熱情非常熱心，不覺得累，無論做什么都會很有興趣。善于與各種類型的人相處，總是感到精力充沛，總是很活躍，很容易與別人親近，認為生命是令人激動的。培養(yǎng)策略:教育學生樂觀面對一切事物，做每件事情都帶著激情和靈感，這種熱情狀態(tài)很富有感染力；教育學生做任何事情都積極、主動、興奮；教育學生努力做到精力充沛，無論做什么都會全心全意、竭盡全力，不三心二意或半途而廢。10．友善朋友不開心的時候，會聆聽和安慰朋友。當知道有人生病或遭遇困境時，會為他們擔心。當別人有困難時，會很關(guān)心別人，經(jīng)常幫助別人,即使很忙也不會停止幫助那些需要幫助的人，一向?qū)θ擞焉?、仁慈。有人遇到困難時，會盡最大的努力去幫助,即使別人不向自己求助也會常常幫助別人。培養(yǎng)策略:教育學生有善心，與人為善，常常為別人著想；教育學生有同情心，理解別人，關(guān)心別人，經(jīng)常主動幫助別人，從中得到快樂；教育學生對別人仁慈和寬宏大量。11．愛常常有被愛的感覺，無論家人做了些什么，都愛他們。當需要跟人聊天時，總能找到能夠聊天的人，即使和家人發(fā)生爭執(zhí)，也仍然愛他們。對那些傷害過自己的人，也不愿意看到他們過得不好，會與朋友或家人分享自己的感受，經(jīng)常對朋友和家人說愛他們。當遇到困難時，身邊會有人幫。培養(yǎng)策略:教育學生珍惜與別人的親密關(guān)系，特別是那些互相分享和關(guān)懷的關(guān)系；指導學生擁有去愛和被愛的能力，告訴他們那些給你最親密感覺的人，他們同樣感到跟你最親密；教育學生內(nèi)心要擁有愛，同時，自己也被別人接納、喜歡、親近、需要。12．社會智能（社交智力）在大多數(shù)社交場合中，談吐和舉止十分得體，一向知道應該說些什么話讓別人感覺舒服，知道應該怎么做才能避免與別人發(fā)生矛盾，善于結(jié)交新朋友，一般不會在無意中惹惱別人，不用問也知道別人需要什么，當朋友們發(fā)生爭吵后，善于幫他們重歸于好。培養(yǎng)策略:幫助學生能夠了解和理解自我，準確地找到自己的位置，知道如何做能適應不同的社會情境，能充分地把自己的優(yōu)勢和興趣利用起來；幫助學生能夠了解和理解他人的動機和感受，接受別人的思想和情感，很容易識別他人心情的變化；能夠主動與人交往，朋友多；能夠與他人建立信任，別人不會因為自己的權(quán)威而害怕自己，自己也不會因為別人反對而覺得自己被挑戰(zhàn)教育學生善于欣賞、贊美、激勵他人，有很好的社交技巧，能夠很好地協(xié)調(diào)人與人之間關(guān)系。13．公平當在團隊里工作時，會讓每個人都有平等的機會，即使不喜歡某些人，也會公平地對待他們，即使某件事情做得很好，也會讓別人有機會去嘗試，認為每個人的意見都同樣重要，即使是朋友，仍會要求他與其他人一樣遵守規(guī)則。培養(yǎng)策略:教育學生對人一視同仁，對事公正合理，不會使自己的偏見影響任何決定；給與每個學生同樣的發(fā)言機會，給每個學生同樣的發(fā)展機會；教育學生對人對己一律平等，分配公平，交易公平。14．領(lǐng)導力在小組成員意見不一致的時候，能夠令他們繼續(xù)合作，擅長當班干部，善于組織集體活動并且確保它們成功。在做集體項目的時候，是個讓大家信賴和尊敬的領(lǐng)導，會聽取其他成員的意見，當和同伴一起玩耍時善于讓小組的成員照自己說的去做，善于鼓勵成員完成團隊的工作。培養(yǎng)策略:教育學生有宏觀決策能力和籌劃能力，善于從大局出發(fā)，制定長遠發(fā)展規(guī)劃和終極目標；教育學生能夠堅持信念，有雄心、有信心、有精力、有毅力；善于鼓勵團隊成員參與決策、管理，從不批評和打擊團隊隊員的積極性和工作熱情，是用思想來指導團隊發(fā)展，而不是用嘮叨插手具體工作細節(jié)，值得信賴和尊敬；幫助學生學會用人技巧，善于協(xié)調(diào)關(guān)系、化解矛盾，善于營造良好的氛圍和組內(nèi)關(guān)系；教育學生相信團隊隊員個個都是最棒的。15．團隊精神如果團隊沒采納自己的想法，仍能和團隊繼續(xù)合作，即使團隊要失敗了，仍會以公平的態(tài)度堅持比賽。與團隊工作時非常合作，如果有益處總是愿意為自己的團隊多做點事兒。在活動中，可以等著輪到自己，不會因此感到煩躁，如果不同意團隊的決定還是會去執(zhí)行，就算是不同意，也會尊重團隊中其他成員的意見，任何時候都會忠誠于團隊。培養(yǎng)策略:幫助學生融入團隊，有凝聚力，有歸屬感，為團隊建設盡心竭力；教育學生忠于團隊，自覺維護團隊利益，并積極、主動、認真、負責做好本職工作；教育學生尊敬領(lǐng)導，但不會愚昧而自動地順從他人，這種人也有自己的想法和思維，但會考慮大局；尊重團隊目標，雖然有時大團隊目標會與自己的目標不同，但仍然尊重并重視團隊的目標。16．寬容只要欺負過自己的人道歉了，還能與他們繼續(xù)做朋友，傷害過自己的人如果道歉了，會原諒他們，會輕易地饒恕他人，會再給他們一次做朋友的機會。會公平地對待對自己不好的人，當有人對自己做了不好的事，不會跟他們算賬，一般不與別人爭論。培養(yǎng)策略:教育學生寬容那些犯錯誤的人，原諒別人的過失，給他人第二次機會；寬恕那些得罪過自己或欺負過自己的人，報復心不重；在原諒了欺負自己的人后，心理會從負面消極的，如報復或回避轉(zhuǎn)移至積極的，如友善、寬宏大量或樂善好施，心中不存怨恨。17．謙虛即使很擅長某件事情，也不會炫耀，做了件好事，自己一般不會說，即使做得很好也不會表現(xiàn)出比別人好的樣子，如果只是表揚自己會感到很不舒服的，不會顯擺自己的成就，不大喜歡只談論自己，而是比較喜歡讓其他人有機會講他們自己的故事，即使做了好事，也不會去張揚。培訓策略:教育學生為人低調(diào)，不招搖，不尋求成為他人關(guān)注的焦點；做事低調(diào)，不張揚，不炫耀，比較喜歡讓自己的成就自己說話；不認為自己很特別，常常虛心向別人請教。18．謹慎（審慎）無論做什么都很細心，凡做事都是經(jīng)過大腦思考的。只有掌握了充分的事實才會做決定。做事前會考慮后果。不會連續(xù)兩次犯同樣的錯誤，不會做自己稍后可能后悔的事。培養(yǎng)策略:教育學生做事之前考慮周到，深思熟慮，仔細評判利弊得失，小心地做出選擇；做事過程注重細節(jié)，認真細致，確保準確無誤；小心慎重，不隨意冒險，不做自己認為以后會后悔的事，也不說將來會令自己后悔的話。19．自律如果有錢，通常會有計劃地花銷。當想要某件東西，可以等待。在憤怒時可以控制自己今天能做的事，不會留到明天。即使現(xiàn)在不能做一些事還是可以等待在某些場合去做，即使想說某些話但可以控制自己不說。培養(yǎng)策略:教育學生自覺控制自己的欲望和沖動直到恰當?shù)臅r機；自覺控制、調(diào)節(jié)自己的情緒；有紀律，自覺規(guī)范自己的感覺與行為，自覺遵守法律法規(guī)，自覺遵循道德規(guī)范，注重禮儀。20．審美（欣賞美和完美）喜愛藝術(shù)、音樂、舞蹈和戲劇，當看到美麗風景時會停下來欣賞一下。觀看藝術(shù)作品或話劇時會感到津津有味，經(jīng)常會注意一些美麗的事物。在觀看美麗的圖畫和聆聽悅耳的音樂時總是忘記了時間。培養(yǎng)策略:幫助教育學生發(fā)現(xiàn)美，善于發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境及日常生活中美好的事物、人物；欣賞美，懂得欣賞大自然、藝術(shù)、科學等各領(lǐng)域的美.21．感恩生活中很少抱怨，常常感恩他人或周圍的環(huán)境。生活中可以找到許多值得感恩的事，經(jīng)常覺得要感謝別人。有好事發(fā)生時，會想起幫助過自己的人，經(jīng)常在心里感激父母和家人，經(jīng)常為生命中所擁有的而感到幸運。培養(yǎng)策略:教育學生花時間表達自己的感謝，如：感謝父母養(yǎng)撫育之恩，感謝老師輔導教育之恩，感謝別人支持幫助之恩；由于常常表達謝意，所以，朋友和家人都知道你是個懂得感恩的人；意識到美好的事物并心懷感謝，這種感激可能是對非個人或非人類的，如：感謝自然界賜予陽光、空氣、水以及花草樹木、鳥獸魚蟲之恩，感謝團體、組織、祖國的接納護佑之恩；心懷感激的人會欣賞他人優(yōu)點和品德；留意到發(fā)生在自己身上的好事，但不會視為理所當然，所以，常常表達謝意。22．希望無論做什么事情，總感覺到能成功，覺得將會有好事發(fā)生。當事情發(fā)展到不順利的時候不會放棄希望，相信無論看起來多么困難的事，總會得到解決，對將來感到樂觀，為實現(xiàn)目標無論事情有多糟糕都會懷著希望努力克服困難。培養(yǎng)策略:教育學生有遠大理想和切合實際的目標；有追求，知道自己要什么并做好充分準備；樂觀積極，以積極心態(tài)看待現(xiàn)實生活，高高興興地生活在現(xiàn)實中；認為好事總會發(fā)生，對未來充滿信心，相信幸福掌握在自己手中。23．幽默善于引人發(fā)笑，逗別人開心。常常通過說笑話讓別人擺脫壞心情