四年級(jí)體育上冊(cè) 第28課 跳高教案 新人教版

四年級(jí)體育上冊(cè)第28課跳高教案新人教版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析四年級(jí)體育上冊(cè)第28課“跳高教案”新人教版，主要內(nèi)容為跳高基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。本節(jié)課通過講解和示范，使學(xué)生掌握跳高的基本技巧，提高跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。教材以圖文結(jié)合的方式，生動(dòng)展示了跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)配合實(shí)踐練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握跳高技巧。本節(jié)課內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，符合教學(xué)實(shí)際，適用于四年級(jí)學(xué)生的知識(shí)深度。通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠熟練掌握跳高技術(shù)，提升體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過跳高基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠熟練掌握跳高技巧，提高跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、競(jìng)技精神和自信心，使其能夠在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出積極的態(tài)度和良好的行為習(xí)慣。此外，本節(jié)課還注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問題解決能力，使其能夠在學(xué)習(xí)過程中主動(dòng)探索、發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：四年級(jí)的學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的跳躍技巧和體育理論知識(shí)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和理解有一定的基礎(chǔ)。部分學(xué)生可能已經(jīng)接觸過跳高運(yùn)動(dòng)，對(duì)跳高的基本動(dòng)作和技術(shù)有所了解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：四年級(jí)的學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)于具有挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目如跳高往往表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和靈活性，能夠迅速掌握基本的跳高技巧。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生喜歡通過直觀的示范和模仿來學(xué)習(xí)，而另一些學(xué)生則更傾向于通過實(shí)踐和競(jìng)技來提高技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)跳高過程中，學(xué)生可能遇到的困難包括動(dòng)作要領(lǐng)的不理解、跳躍力量的不足、動(dòng)作協(xié)調(diào)性不高以及克服恐懼心理等。特別是對(duì)于跳高桿的技巧和過桿的準(zhǔn)確性，學(xué)生可能需要更多的練習(xí)和指導(dǎo)。此外，由于個(gè)體差異，學(xué)生在跳躍高度和技巧掌握上也會(huì)存在差異，需要因材施教，確保每個(gè)學(xué)生都能在安全的環(huán)境中得到適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)和指導(dǎo)。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

-講授法：在課堂開始時(shí)，教師可以通過講解跳高的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，為學(xué)生提供理論知識(shí)框架。

-示范法：教師或優(yōu)秀的學(xué)生代表進(jìn)行跳高動(dòng)作的示范，幫助學(xué)生直觀地理解技術(shù)要領(lǐng)。

-練習(xí)法：學(xué)生通過分組練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)，不斷鞏固和提高跳高技巧。

-競(jìng)技法：組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高其在實(shí)際比賽中的應(yīng)對(duì)能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

-動(dòng)作模仿：學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏，模仿教師的跳高動(dòng)作，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性。

-分組練習(xí)：學(xué)生分成不同的小組，按照不同的高度進(jìn)行跳高練習(xí)，相互觀摩和交流。

-比賽競(jìng)技：組織班級(jí)或校內(nèi)的跳高比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中提高技術(shù)和心理素質(zhì)。

-經(jīng)驗(yàn)分享：學(xué)生之間相互分享學(xué)習(xí)跳高的心得體會(huì)，共同解決問題和進(jìn)步。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

-PPT：教師可以使用PPT展示跳高的技術(shù)動(dòng)作、要點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

-視頻：播放跳高比賽的精彩片段或教學(xué)視頻，幫助學(xué)生更直觀地理解技術(shù)動(dòng)作。

-在線工具：利用網(wǎng)絡(luò)資源，為學(xué)生提供額外的學(xué)習(xí)資料和訓(xùn)練建議。

-器材：準(zhǔn)備足夠的跳高器材，如跳高桿、海綿墊等，確保學(xué)生能夠在安全的環(huán)境中進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)跳高的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“你們知道跳高是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于跳高比賽的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受跳高的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹跳高的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.跳高基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解跳高的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解跳高的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹跳高的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解跳高在體育競(jìng)技中的實(shí)際應(yīng)用或作用。

3.跳高技術(shù)講解與示范（10分鐘）

目標(biāo)：通過講解與示范，讓學(xué)生深入了解跳高的特性和重要性。

過程：

講解跳高的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)。

示范標(biāo)準(zhǔn)的跳高動(dòng)作，讓學(xué)生全面了解跳高的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考跳高技術(shù)在實(shí)際比賽中的應(yīng)用，以及如何通過練習(xí)提高跳高技能。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與跳高相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)跳高的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳高的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括跳高的基本概念、組成部分、技術(shù)講解等。

強(qiáng)調(diào)跳高在體育競(jìng)技中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用跳高技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于跳高的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理四年級(jí)體育上冊(cè)第28課“跳高教案”新人教版，主要涉及以下知識(shí)點(diǎn)：

1.跳高基本概念：理解跳高的定義，掌握跳高運(yùn)動(dòng)的基本術(shù)語和規(guī)則。

2.跳高技術(shù)要領(lǐng)：學(xué)習(xí)跳高的起跳、過桿和落地等技術(shù)環(huán)節(jié)，掌握跳高動(dòng)作的要點(diǎn)。

3.跳高訓(xùn)練方法：了解并實(shí)踐各種跳高訓(xùn)練方法，如素質(zhì)訓(xùn)練、動(dòng)作模仿、分組練習(xí)等。

4.跳高安全常識(shí)：學(xué)習(xí)跳高運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)，如正確使用跳高器材、避免運(yùn)動(dòng)損傷等。

5.跳高比賽組織：了解跳高比賽的場(chǎng)地布置、比賽流程和裁判方法。

6.跳高運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：掌握跳高運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理的要求，如力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性等。

7.跳高心理素質(zhì)：培養(yǎng)跳高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，如競(jìng)技心理、抗壓能力和比賽策略等。

8.跳高訓(xùn)練計(jì)劃制定：學(xué)習(xí)如何制定個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的跳高訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和周期等。

9.跳高運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)：了解跳高運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)需求，如碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入比例。

10.跳高運(yùn)動(dòng)恢復(fù)：學(xué)習(xí)跳高運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)方法，如合理休息、按摩和拉伸等。

11.跳高運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：掌握跳高運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，如充分熱身、動(dòng)作規(guī)范和力量訓(xùn)練等。

12.跳高運(yùn)動(dòng)保?。簩W(xué)習(xí)跳高運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，如運(yùn)動(dòng)后的拉伸、水分補(bǔ)充和營(yíng)養(yǎng)攝入等。

13.跳高運(yùn)動(dòng)歷史：了解跳高運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，包括世界紀(jì)錄的演變和著名運(yùn)動(dòng)員的事跡。

14.跳高運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)跳高運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，如比賽中的節(jié)奏控制、力量分配和過桿技巧等。

15.跳高運(yùn)動(dòng)裁判規(guī)則：掌握跳高比賽的裁判規(guī)則，包括犯規(guī)判斷、成績(jī)計(jì)算和資格認(rèn)定等。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的跳高知識(shí)，布置以下課后作業(yè)：

1.請(qǐng)簡(jiǎn)要描述跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，包括起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)的要點(diǎn)。

2.分析影響跳高成績(jī)的因素，如技術(shù)、體能、心理和外界環(huán)境等。

3.討論如何制定一個(gè)合理的跳高訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和周期等方面的考慮。

4.探究跳高運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)需求，如何合理攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5.介紹一種跳高運(yùn)動(dòng)的恢復(fù)方法，如合理休息、按摩和拉伸等，并解釋其作用和重要性。

舉例題型：

1.起跳是跳高運(yùn)動(dòng)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，請(qǐng)問起跳動(dòng)作的要點(diǎn)有哪些？

答案：起跳動(dòng)作的要點(diǎn)包括：雙腳同時(shí)用力，膝蓋微彎，身體向上和向前傾斜，雙手揮動(dòng)，利用身體的重心力量完成起跳。

2.跳高運(yùn)動(dòng)員在比賽中如何調(diào)整心態(tài)，以保持良好的競(jìng)技狀態(tài)？

答案：跳高運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以通過積極的自我暗示、深呼吸和心理放松等方法來調(diào)整心態(tài)，以保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。

3.跳高訓(xùn)練中的素質(zhì)訓(xùn)練主要包括哪些方面？

答案：跳高訓(xùn)練中的素質(zhì)訓(xùn)練主要包括力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面。

4.跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員如何通過合理的戰(zhàn)術(shù)安排來提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力？

答案：跳高運(yùn)動(dòng)員可以通過分析對(duì)手的實(shí)力和比賽節(jié)奏，制定合適的戰(zhàn)術(shù)安排，如控制比賽節(jié)奏、調(diào)整過桿高度和利用比賽中的機(jī)會(huì)等，以提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

5.跳高運(yùn)動(dòng)中常見的損傷有哪些？請(qǐng)簡(jiǎn)要介紹預(yù)防措施。

答案：跳高運(yùn)動(dòng)中常見的損傷包括關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷和跟腱斷裂等。預(yù)防措施包括充分熱身、動(dòng)作規(guī)范、加強(qiáng)力量訓(xùn)練和佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)具等。教學(xué)反思與改進(jìn)在本節(jié)課的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方，同時(shí)也有許多值得肯定的地方。首先，學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出很高的興趣，積極參與討論和練習(xí)。他們對(duì)于跳高的基本概念和技術(shù)要領(lǐng)掌握得比較快，而且在實(shí)際操作中能夠迅速應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。這表明我在教學(xué)過程中采用了生動(dòng)有趣的講解和示范，以及實(shí)際操作的練習(xí)方式，有效地吸引了學(xué)生的注意力，提高了他們的學(xué)習(xí)積極性。

然而，我也注意到學(xué)生在跳高技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性方面存在一些問題。部分學(xué)生在起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)的動(dòng)作不夠規(guī)范，導(dǎo)致動(dòng)作不流暢或者無法順利完成。這可能是由于我在示范和講解過程中沒有足夠強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性，或者學(xué)生在練習(xí)中缺乏足夠的指導(dǎo)和反饋。因此，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中更加注重動(dòng)作的規(guī)范性，通過反復(fù)示范和個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

此外，我在課堂上的互動(dòng)和反饋也存在一些不足。在學(xué)生小組討論和展示過程中，我應(yīng)該更加積極地參與其中，給予他們更多的鼓勵(lì)和指導(dǎo)。這樣不僅可以提高學(xué)生的自信心，還可以幫助他們更好地理解和掌握跳高的知識(shí)。我計(jì)劃在未來的教學(xué)中更加注重學(xué)生的反饋和互動(dòng)，通過提問、點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)等方式，激發(fā)學(xué)生的思考和參與。板書設(shè)計(jì)①跳高基本概念：

-跳高：一種田徑運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員通過起跳越過橫桿。

-跳高技術(shù)：包括起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)。

②跳高技術(shù)要領(lǐng)：

-起跳：雙腳同時(shí)用力，膝蓋微彎，身體向上和向前傾斜。

-過桿：雙手揮動(dòng)，利用身體的重心力量完成過桿。

-落地：雙腳平穩(wěn)落地，保持身體平衡。

③跳高訓(xùn)練方法：

-素質(zhì)訓(xùn)練：力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練。

-動(dòng)作模仿：跟隨教師的示范，模仿跳高動(dòng)作。

-分組練習(xí)：與同伴一起練習(xí)，相互學(xué)習(xí)和交流。

④跳高安全常識(shí)：

-正確使用跳高器材：遵循器材使用規(guī)范，確保安全。

-避免運(yùn)動(dòng)損傷：充分熱身，動(dòng)作規(guī)范，加強(qiáng)力量訓(xùn)練。

⑤跳高比賽組織：

-場(chǎng)地布置：跳高桿、海綿墊和計(jì)時(shí)器等器材的擺放。

-比賽流程：比賽規(guī)則、裁判和成績(jī)記錄等。

⑥跳高運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：

-力量：肌肉力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練。

-速度：提高起跳和過桿速度的訓(xùn)練。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請(qǐng)學(xué)生撰寫一篇關(guān)于跳高運(yùn)動(dòng)的小論文，包括跳高的歷史、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全常識(shí)等方面。要求字?jǐn)?shù)在500字左右，格式規(guī)范，內(nèi)容充實(shí)。

2.設(shè)計(jì)一個(gè)跳高訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和周期等方面。要求計(jì)劃合理、具有可操作性，并在計(jì)劃中注明自己的訓(xùn)練目標(biāo)。

3.觀察和記錄一次跳高比賽，包括比賽的組織、運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和裁判的判決等方面。要求學(xué)生在記錄中描述比賽的精彩瞬間，并分析比賽中的技術(shù)問題和解決方法。

作業(yè)反饋：

1.在批改學(xué)生的跳高運(yùn)動(dòng)小論文時(shí)，關(guān)注學(xué)生的語言表達(dá)能力和對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的了解程度。對(duì)于存在的問題，如語法錯(cuò)誤、信息不準(zhǔn)確等，給