大學必修的十堂課全書課件整本書電子教案

大學必修的十堂課第一課認識大學三大學是一個開始，而不是一個結束英雄不問出身志當存高遠

三年提高能力（一）踏實誠懇的做人做完整的人低調做人，高調做事（二）積極主動的學習變被動為主動學會自修之道整合各種資源培養(yǎng)學習興趣學會管理時間勤能補拙，學無止境（三）擁有堅定的理想與信念我的未來不是夢用堅持兌現(xiàn)夢想用信念創(chuàng)造奇跡（四）保持積極向上的心態(tài)準確定位自己保持快樂心情保持善良本性勇敢對待挫折(五)懷抱感恩的心（六）奮斗的歲月最美謝謝觀賞！Thanks!

大學必修的十堂課新生入學教育第二課我是大學生啦！課堂討論你的大學生活還好嗎內容提要大學是什么？如何適應大學生活？大學生活怎么過？怎樣重塑自我？規(guī)劃大學生活問題一大學是什么“大學”是什么（一）關于大學——傳承文明的薪火培養(yǎng)人才的殿堂——“大學者，非有大樓之謂也，有大師之謂也（梅貽琦）——學生在步入真正的社會之前，人格得到完善，素質得到提高，能力得到鍛煉，心智更加成熟的地方（二）大學精神哈佛大學校訓：“機遇從來青睞有準備的人”。清華大學校訓：“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”四川大學校訓：“海納百川，有容乃大”成都電子高專校訓：“嚴謹樸實勤奮創(chuàng)新”人生的新起點案例

摘自一大學生博客：當我剛剛步入大學的時候，面對一個全新的環(huán)境我各方面都不適應，甚至有些恐懼。面對食堂不可口的飯菜，吃飯成了一種無奈；面對“教無定法”的教學方式我不知道應該怎樣主動覓?。幻鎸π愿窀鳟惖纳嵊?，我感到陌生而又孤獨。我躺在床上輾轉反側，一連好幾天失眠，我非常想念父母，如果他們在我身邊，我可以向他們求助。可現(xiàn)在——我該怎么辦？如何適應大學生活？問題二新的角色賦予你新的責任，當了大學生要怎么做呢？？？走進大學還是還是嗯。。你是適應才剛剛開始既來之，則安之主人公存在的常見問題生活環(huán)境的不習慣人際交往的障礙學習方法的不適應空虛無聊，沒有目標大學新生的角色轉換生活方面：依賴家人——獨立生活單調乏味——豐富多彩家庭生活——集體生活（人際關系）思想方面：理想與現(xiàn)實的差異學習方面：被迫學習——自主學習固定課程——自主選課常見的不適應的表現(xiàn)心理：孤獨、自卑、沒理由的心情不好生理：睡眠不好、食欲下降比較容易生病行為：對自己放松要求、墮落獨來獨往、不和群轉專業(yè)我們的建議入學初逛一逛校園，了解校園環(huán)境多和老師、師兄師姐交流多參加集體活動，認識更多的人，尋找歸屬感找準自己的位置，設立可行的目標堅持體育運動大學生活怎么過？【思考３】世說新語——《新陋室銘》“分不在高，及格就行；學不在深，作弊則靈。斯是教室，唯吾閑情。短信發(fā)得快，瞌睡打得勤；琢磨打游戲，尋思找美眉。無書聲之亂耳，無復習之勞形；雖非娛樂場，堪比休閑廳。心里云：混張文憑！”大學與中小學的區(qū)別“小學”：是挺直的腰板，是后背的雙手“中學”：是被封的嘴巴，是獨木的橋梁，是“死苦（school）”“大學”：是“有你玩世界（University）”在中學階段，學生伏案學習，在大學里，他應該站起來，四面瞭望。

-------(英)懷特海警惕目標缺失和自律缺乏導致的“三松”怪圈思想上松懈、態(tài)度上松氣、精神上松心學習逆反、放松－問題積壓、難度加大放棄－極重難返、習慣養(yǎng)成放縱－自暴自棄墮落＋放縱＝毀滅?。　盎厥鬃哌^的歲月，有些遺憾?！薄拔覟樽约涸诖髮W三年里未能真正學到什么本事而慚愧.認真總結,發(fā)現(xiàn)大學三年的學習不如高中三年的學習成功?！薄拔铱偸欠词∪陙淼牡门c失,遺憾自己未能完全實現(xiàn)從前的計劃?！贝髮W三年大學生活答疑解惑（一）1、考上不太喜歡的學校，該如何面對大學生活？2、專業(yè)不太喜歡，該怎么做？3、大學不能死讀書，如何安排大學學習？4、對所選課程不太感興趣，如何選擇自己感興趣的課程？5、學習與社團活動都很重要，但時間精力有限，該如何平衡？大學生活答疑解惑（二）6、學生社團有很多，如何選擇？7、怎樣去學自己所需要的知識？8、同學關系很重要，如何處理好人際關系？9、當學生干部有利于求職嗎？10、讀的專業(yè)并不熱門，如何準備才能找到一份自己理想的工作？一個人的生活兩個人的世界三個人的社會大學生活怎么過歷史使命承擔民族復興的重任自我發(fā)展明確目標嶄新形象做全面發(fā)展的人人生其實只做兩件事：選擇目標，沖向目標。

一次，研究人員向參與調查的學生們問了這樣一個問題：“你們有目標嗎”？有10%的學生確認他們有目標。然后研究人員又問了學生們第二個問題：“如果你們有目標，那么，你們是否把自己的目標寫下來了呢？”這次，只有4%的學生回答是肯定的。案例

20年后，當耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生的時候，他們發(fā)現(xiàn)，當年白紙黑字把自己的人生目標寫下來的那些人，無論從事業(yè)發(fā)展還是生活水平上說，都遠遠超過了那些沒有這樣做的同齡人。這4%的人所擁有的財富居然超過了其他人的總和。新世紀四“L”通行證1、學會做人（learntobe）2、學會做事（learntodo）3、學會與人相處（learntobewithothers）4、學會學習（learntohowtolearn）德是人才素質的靈魂光有品行沒有知識是脆弱的，但沒有品行光有知識是危險的，是對社會的潛在的威脅。

胡錦濤要求青年成為理想遠大、信念堅定的新一代品德高尚、意志頑強的新一代視野開闊、知識豐富的新一代開拓進取、艱苦創(chuàng)業(yè)的新一代怎樣重塑自我？問題四自我分析（優(yōu)點和缺點）根據成長成才標準和心理健康標準更好地完善自身

NLP命運連鎖反應式：感受→觀念→行為→習慣→性格→命運播種一種行為，收獲一種習慣播種一種習慣，收獲一種性格播種一種性格，收獲一種命運【建議】建議一：不要和消極的人做朋友建議二：替換而不是抹去，用好習慣去克服壞習慣。建議三：21天養(yǎng)成習慣

給大一新生的葵花寶典了解學校的規(guī)矩方圓。轉變應試學習方式?？忌洗髮W不是終極目標?？忌洗髮W不能保證大學畢業(yè)。專業(yè)無所謂好壞大學不是香閣里拉。溝通取決于自己，而不是別人在哪里都有自己喜歡的和不喜歡的人學校歸根結底是學習的地方，談戀愛不是大學的必修課程，不要因為別人在談你也就跟著談。自信自立自強永遠是對的。千萬不要隨波逐流。要理性消費。大學校園里有兩種大學生：一種是為自己而堅定努力的；一種是隨波逐流的，選擇權在自己。肚量比膽量更重要?？嚯y也是一所大學。維護和諧的人際關系考試作弊尤如過街之鼠大學生活規(guī)劃【思考５】例：大學三年總目標取得優(yōu)異成績,擁有本專業(yè)特長,提高自身修養(yǎng).大學三年總目標拿到文憑,做個社會歡迎的大學生.階段目標大一:各門課程爭取好成績;通過英語三級、計算機一級考試;擴大閱讀面.大二:各門課程爭取好成績;力爭通過英語四級、計算機二級考試,加強專業(yè)動手能力培養(yǎng)大三、：……階段目標用心學習，爭取好成績。其他目標參加社團活動和社會實踐，培養(yǎng)與人溝通協(xié)調的能力，提高組織管理能力；鍛煉好身體；取得專業(yè)資格證，駕照等。其他目標提高自我能力推薦書目《傅雷家書》《做最好的自己》（李開復）《讀大學，究竟讀什么——一名25歲的董事長給大學生的18條忠告》（覃彪喜）珍惜大學生活開拓新的境界常常激勵自己的三句話如果你改變不了別人，請你改變你的自己！

如果你改變不了過去，請你改變你的現(xiàn)在！

如果你改變不了事實，請你改變你的態(tài)度！留給大家的五個問題你想做什么？

你能做什么？

你該做什么？

你做了什么？

你如何去做？磨刀不誤砍柴工積極處事先定目標后有行動要事第一雙贏的想法先理解別人，再爭取別人理解自己協(xié)作增效習慣

1習慣

3習慣

2習慣

6習慣

5習慣

4習慣

7個人的成功公眾領域的成功更新成功與習慣對自己的人生負責確定人生的任務與目標為要做的事情排列先后順序，最重要的事情要先做采取大家都能夠贏的處事態(tài)度真誠傾聽他人與他人合作，爭取最大成就定期充實自己祝你成功成功不在于擁有多少機會!

成功在于你珍惜多少機會!

成功不在于擁有多少天賦!

成功在于你發(fā)揮多少天賦!

成功不在于擁有多少夢想!

成功在于你采取多少行動!和同學們共勉世界上最遠的距離是知與行

今天相對昨天而言晚了一天，但對明天而言卻早了一天

努力!從現(xiàn)在開始!充實生活，快樂上課

親愛的同學們：生命中有許多企盼，校園里有萬道風景，讓我們一起充實快樂地度過大學的第一學期和以后的每一學期！謝謝觀賞！Thanks!

大學必修的十堂課大學學業(yè)生涯規(guī)劃第三課很多人上大學才第一次坐火車我們充滿憧憬，心隨火車呼嘯一路向北，向南，向東，向西奔向想象中的大學父母總是說注意安全，到了學校尊重師長，團結同學，好好學習，天天向上我們那個年代的大學記憶假期回到家，撫摸著父母的雙手，……現(xiàn)在的大學生是怎樣的呢?愛音樂愛街舞愛炫愛秀愛上網

愛混搭愛鬧愛玩也愛29塊的T-SHIRT我只代表我自己我是非主流愛星座，愛打扮，愛唱歌，愛明星愛淘寶，愛逛街，更愛5厘米高跟鞋要打工，要入黨，要考證，要考研，要出國其實我想遇上他，好好愛我是乖乖女A面B面時代變了這是一個最好的時代也是一個最壞的時代讓我們提前看看四年后你會遇到什么？門外的人肯定覺得擠在里面的人挺幸福怎么會這樣？你不要嚇我！但假如你是這樣同學教我頹廢！通宵都在網吧！上課我要補覺！生活我愛惡搞！愛情讓我好累！你很可能會這樣我被大學上了卐年！有點找不到前進方向？怎么辦？大學只是另一場旅途的起點，要學會一個人走，探索前方的未知世界！哲學家看到生命的起始輪回，音樂家幻想美妙的抒情曲，物理學家審視氣流的動力學原理，…………“一片秋葉和風徐徐而落”他們有了博學的基礎，審問、慎思、明辨之后，最終得到自己的有力詮釋，都感悟到生命力的存在和靈感的爆發(fā)（歸一性）。要學會獨立思考享受那份孤獨聆聽那份靜謐逃課好？還是找到學習樂趣好？比起考試，學會自學更重要多讀點雜書，天文地理生物，歷史經濟管理，哲學小說詩歌，這些將來比讀《成功學》更有用博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之?！抖Y記·中庸》

“博學之”意謂為學首先要廣泛的獵取，培養(yǎng)充沛而旺盛的好奇心。“審問”，有所不明就要追問到底，要對所學加以懷疑。還要通過自己的思想活動來仔細考察、分析，否則所學不能為自己所用，是為“慎思”。“明辯”，學是越辯越明的，不辯，則所謂“博學”就會魚龍混雜，真?zhèn)坞y辨，良莠不分。最后“篤行”，既然學有所得，就要努力踐履所學，使所學最終有所落實，做到“知行合一”。大學學業(yè)生涯規(guī)劃大學生在校期間的一個重要任務，就是學習、積累知識。大學生能否成才，能否贏得21世紀，在很大程度上首先取決于自己以什么樣的精神構建學問。學海無涯，人的個體生命是有限的，但知識是無限的，這就迫使每一個大學生要學會學習，學會生存，最大程度地規(guī)劃好大學期間的學習生涯。一、學習的構成、特點及規(guī)律（一）學習的層次結構（二）大學生學習的主要特點1、學科專業(yè)的指向性2、課程結構的系統(tǒng)性3、學習途徑的多元性4、學習的主動性5、思維的創(chuàng)造性6、“雙基”在大學生的學習中應充實新內涵一、學習的構成、特點及規(guī)律（三）大學生學習的一般規(guī)律1、基礎性與專業(yè)性的關系2、知識積累與技能訓練的關系3、廣博與精專的關系4、繼承和創(chuàng)新的關系二、辯證知識價值（一）知識潮流的審度信息如潮，但泥沙俱下，魚龍混雜，它要求大學生學會理智地選擇。知識陳舊和淘汰周期縮短。它嚴峻地向大學生提出不斷更新知識的要求人們的學習能力受到了嚴峻挑戰(zhàn)。學習的含義正在改變。二、辯證知識價值（二）知識價值的判斷1、博學價值2、博學與精專3、創(chuàng)新價值4、價值選擇二、辯證知識價值（三）終身學習與知識價值（四）知識結構與知識價值1、精選法2、補缺法3、逾越法三、學習的重要意義1、學習是掌握前人的知識和經驗的最有效的途徑2、學習實現(xiàn)了人的技能技巧的形成3、學習促進著人的思想品德的形成四、大學生應如何學習（一）做好學業(yè)規(guī)劃1、學業(yè)規(guī)劃概述（1）學業(yè)生涯的特點獨特性、發(fā)展性、綜合性（2）制定學業(yè)生涯規(guī)劃的原則可行性原則、可調節(jié)原則、最優(yōu)化原則、共性和個性相結合原則。（3）學業(yè)生涯規(guī)劃的意義第一，有利于更好地認識自我，確定發(fā)展目標。第二，有利于更好地完成學業(yè)、提高就業(yè)競爭力。第三，有利于幫助新生渡過適應期。第四，有利于終身學習。四、大學生應如何學習（一）做好學業(yè)規(guī)劃2、大學生學業(yè)規(guī)劃三階段第一階段，適應新環(huán)境，為今后學習打好基礎第二階段，學習專業(yè)知識，培養(yǎng)專業(yè)技能第三階段，參加實習，準備就業(yè)（一）做好學業(yè)規(guī)劃3、學業(yè)規(guī)劃設計指導第一，仔細考慮三個問題：我可以往哪方面發(fā)展，我喜歡往哪方面發(fā)展，我最有可能往哪方面發(fā)展第二，把握好四個準則：擇己所愛、擇己所長、擇世所需、擇己所利。第三，認真走好四步路：審視自我，評估環(huán)境，構建資源網；確立目標；制定策略；調整和修正目標。四、大學生應如何學習（三）培養(yǎng)和激發(fā)學習動機學習動機具有三種動能：（1）引起和推動人們的學習活動；（2）推動學習活動向某一目標進行；（3）增加、維持學習活動的力度。激發(fā)和培養(yǎng)學習動機可采取以下四條措施：（1）樹立健康積極的人生觀，提高學習動機的層次。（2）鞏固專業(yè)思想，確立學習目標。（3）定期掌握目標實現(xiàn)程度和學習效果，并進行總結。（4）積極樹立能夠有所作為的信心。（四）掌握科學的學習方法1、學習方法的種類（1）朱熹的“三到學習法”。（2）愛因斯坦的“探索式學習法”。（3）布盧姆的“目標學習法”、（4）羅扎諾夫的“超級學習法”（5）問題學習法（6）歸納學習法（五）培養(yǎng)學習能力1、自學能力。2、解決問題的能力。3、與本專業(yè)相關的實際操作能力和科學研究能力。至少培養(yǎng)一種興趣，這樣心靈才不會寂寞別總想復制別人的成功，去做不一樣的自己別著急沒選好方向，請保持你對世界的好奇心學會利用網絡資源，拓展自己的知識面學點真本事，很多人一上班就會后悔學會PPT\WORD\EXCEL，那是必須的開始關注社會，因為你很快就投入其中我知道你想很快就學會飛路始終要一步一步走準備度過一個怎樣的大學四年？廢才人才自怨自艾自覺自省自律自強自暴自棄自我否定自我認同沉淪加速度曲線晚睡懶床學會逃課寂寞無聊堅持自習經常鍛煉早起早睡盲目攀比考試掛科

通宵泡網

拖拉機王培養(yǎng)愛好

考四六級拿獎學金節(jié)儉生活收獲愛情

考證考研

社會實踐沒有心氣

沒有目標

重修退學庸才成長加速度曲線你預祝各位度過一個值得驕傲的大學四年生活第四課一生有你

--------建立和諧人際網引子據一項對1000多名大學生孤獨心理及其影響因素的調查表明，有41.1%的同學對“你認為自己是個孤獨的人”表示認同，當被問到“你當前存在的主要心理問題是什么”時，學生選擇最多的就是人際關系苦惱，其次才是學習上的焦慮，情緒情感問題及其他，當問及大學生渴望的是什么，大多數回答是“友誼”和“成功”。由此可見，大學生有很強烈的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受與理解，渴望愛與被愛。人是社會性動物，交往是人的本能。

人，力不若牛，走不若馬，而牛馬為之何用也？曰，人能群，彼不能群也。

——荀子人際交往的意義能夠保持心理平衡，增進身心健康正確認識自我，完善自我，達到自我教育的目的能夠知人明世，豐富閱歷，積累經驗能夠鍛煉自我，培養(yǎng)各方面的能力能夠增廣見聞，拓寬知識面大學生人際關系的核心—友誼

友誼作為一種人際現(xiàn)象，是朋友之間，一對一的相互作用過程，反映個體與個體之間的情感聯(lián)系。心理學家認為：“友誼”是由人的七情六欲派生出的“愛”的情緒或情感，表現(xiàn)為對同學、朋友的情感依戀。社會學家認為：友誼是個體社會化的基本需要，是人類高尚、優(yōu)美的情感之一。友誼關系的建立與發(fā)展圖解人際關系狀態(tài)相互作用水平零接觸

單向注意

雙向注意

表面接觸

輕度卷入

中度卷入

深度卷入低高大學生友誼關系的功能與特征（一）大學生友誼關系的功能1作為個人的社會背景因素2作為情感發(fā)展的背景因素3作為認知發(fā)展的背景因素（二）大學生友誼關系的特征1友情是自我建構和情感支持的重要內容；2友情關系的穩(wěn)定性增強而親密性降低。大學生友誼的影響因素1大學生友誼關系的排斥因素2大學生友誼關系的人緣因素分析什么樣的人才能被喜歡?人際吸引的原則1熟悉效應與臨近效應2人際吸引與個人特征3相似原則4互補原則5人際吸引原則的協(xié)同1熟悉效應與臨近效應熟悉效應熟悉引起喜歡的作用熟悉會增加人們對積極和中性對象的喜歡程度。臨近效應居住距離近，就比較容易互相喜歡，形成友誼。

為什么居住環(huán)境的相鄰性能引起人際吸引？a接近性增加了熟悉程度b接近性常常和相似性聯(lián)系在一起C人們能從居住接近的人身上以相對較少的代價獲得社會性報酬2類似性因素與互補因素⑴相似“老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)，兩眼淚汪汪”。大量研究發(fā)現(xiàn)，在所有特征中，態(tài)度或觀點的共同具有特殊作用。伯恩（D·Byrne,1971）所做的研究“吸引的范例”中發(fā)現(xiàn)，在人們不了解他人的情況下，觀點是否一致高度決定人們對別人的喜歡程度。

2類似性因素與互補因素在日常生活中，各種情況的相似都能引起程度不同的人際吸引效應。①共同的態(tài)度、信仰、價值觀和興趣；②共同的語言、種族、國籍、出身地；③共同的民族、文化、宗教、背景；④共同的教育水平、年齡、職業(yè)、社會階層；⑤共同的身體特征（身高、體重）、居住地等2類似性因素與互補因素⑵互補研究表明：①當交往雙方的需要和滿足途徑正好成為互補關系時，雙方之間的喜愛程度會增加。例如：虐待傾向－受虐傾向支配型丈夫－依賴型妻子主動型女性－被動型男性等等②他人的某一特點滿足了一個人的理想，從而增加其對這個人喜歡的程度。如，一個人看重學歷而自己又失去拿高學歷的機會，因而尤其看重高學歷的朋友，這就屬于這種情況。個人特質（1）外貌吸引力

①外貌與交往西格爾等人的實驗：讓公認漂亮女性給男被試個性特點做心理評價，最終的評價有肯定與否定之分。這樣，實驗就有四種情況：漂亮－肯定、漂亮－否定、不漂亮－肯定、不漂亮－否定。暈輪效應：有吸引力的人被認為擁有與外貌毫不相干的優(yōu)秀品質，如健康、能力、智力等。個人特質美麗比一封介紹信更具有推薦力—亞里士多德

在人際交往中，把外貌作為判斷他人的依據得出的結論是不準確的。腹有詩書，氣自華！刻板印象：漂亮的就是好的個性品質

個性品質對人際吸引的影響很大，而且這種吸引比較持久穩(wěn)定。最積極品質中間品質最消極品質真誠誠實理解忠誠真實可信智慧可信賴有思想體貼熱情善良友好快樂不自私幽默負責開朗信任固執(zhí)刻板大膽謹慎易激動文靜沖動好斗靦腆易動情羞怯天真不明朗好動空想追求物欲反叛孤獨依賴別人古怪不友好敵意饒舌自私粗魯自負貪婪不真誠不善良不可信惡毒虛假令人討厭不老實冷酷邪惡裝假說謊安德森的研究：個性品質受喜歡的程度☆箭頭表示受人歡迎的程度逐漸遞減才能為什么？在一個群體中最有能力，最能出好主意的成員往往不是最受喜愛的人你如何獲得好人緣？需要清楚自己的交際需求量接受自己，悅納他人朋友間相互信任，做到誠實守信尊重他人就是尊重自己要有所作為，提升自己的交際價值端正交際態(tài)度相互理解，學會寬容正確處理好人際關系中情、理、法的關系人際溝通人際關系與溝通技巧.flv寢室你我他宿舍你我他20071021-320x240.flv寢室人際風波風波一：生活習慣難相容風波二：金錢問題傷感情風波三：公共責任誰來負責風伯四：隱私問題知識窗心理斷乳期歸屬感首因效應暈輪效應刻板印象訓練與操作--大學生同伴關系

Thankyou第五課學會愛課前熱身：十巧操一巧：虎口平擊二巧：手掌側擊三巧：手腕互擊四巧：虎口交叉互擊五巧：十指交叉互擊六巧：左掌擊右掌心七巧：右掌擊左掌心八巧：手背互相拍擊九巧：揉搓雙耳十巧：手掌心互相摩擦輕蓋雙眼——學會愛問世間情為何物

關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。——春秋詩經《關雎》我欲與君相知，長命無絕衰。山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕！——漢漢樂府《上邪》紅豆生南國，春來發(fā)幾枝？愿君多采擷，此物最相思?！仆蹙S《相思》衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！彼瘟馈兜麘倩ā犯柙亹矍榱鹤；＠煽椗咨邆鏖L恨歌西廂記鳳求凰孔雀東南飛天仙配嫦娥奔月紅樓夢中國古代十大愛情故事我們身邊的戀愛實例你戀愛了嗎？生命從親情而來，伴隨友情，而愛情何時成了我們生命中的另一個主題？十步之間的愛情相守一生相識相知相念相戀相撫相成相淡相依相伴相懷十步的愛情你走了幾步酸酸甜甜就是愛愛是深深的理解和接受愛是滋養(yǎng)，不是剝奪愛是無條件的關注愛情是在兩性吸引和需求結構基礎上構成的相互崇拜愛情是人的本質的對象化愛情是心心相印愛是一輩子的戀愛是朵帶刺的玫瑰需要我們慎重對待戀愛

愛情風貌千萬種，愛情到底是什么？請以圖或形容的話句，描述你對愛情的看法或感受。最后請分組分享：愛情是__________________，因為_________愛情是__________________，因為_________愛情是__________________，因為_________愛情是__________________，因為_________愛情是__________________，因為_________愛情是__________________，因為_________活動：愛情是什么？有一天，柏拉圖問老師蘇格拉底什么是愛情？老師就讓他先到到麥田里去，摘一棵全麥田里最大最金黃的麥穗來，期間只能摘一次，并且只可向前走，不能回頭。

柏拉圖于是按照老師說的去做了。結果他兩手空空的走出了田地。老師問他為什么摘不到？

他說：因為只能摘一次，又不能走回頭路，期間即使見到最大最金黃的，因為不知前面是否有更好的，所以沒有摘；走到前面時，又發(fā)決總不及之前見到的好，原來最大最金黃的麥穗早已錯過了；于是我什么也沒摘。

老師說：“這就是愛情?！?/p>

之后又有一天，柏拉圖問他的老師什么是婚姻，他的老師就叫他先到樹林里，砍下一棵全樹林最大最茂盛、最適合放在家作圣誕樹的樹。其間同樣只能砍一次，以及同樣只可以向前走，不能回頭。

柏拉圖于是照著老師的說話做。這次，他帶了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的樹回來。老師問他，怎么帶這棵普普通通的樹回來，他說：“有了上一次經驗，當我走到大半路程還兩手空空時，看到這棵樹也不太差，便砍下來，免得錯過了后，最后又什么也帶不出來。”

老師說：“這就是婚姻！”你的愛情是什么顏色？你了解自己的愛情嗎？什么是真愛？真愛在哪里？

天晴時可能是明媚的藍，下雨時可能是濕潤的青快樂時可能是溫暖的橙，傷心時可能是憂郁的紫，那么——尋找真愛愛情觀的演變超理性主義的愛情觀自然主義即泛性論的愛情觀性愛與情愛相結合的愛情觀愛情本質解讀愛情=性愛+情愛性愛＝傾慕＋憐惜＋性欲排他性沖動性直覺性情愛＝理想＋情操＋個性思想吸引心理相容愛情本質解讀愛情是建立在生理、心理和社會綜合需要基礎之上的、使人能獲得強烈的生理和心理享受的穩(wěn)定而持久的情感。這也就是愛情的心理實質愛情的定義社會性選擇性對等性排他性和專一性強烈持久性愛情特征解讀陸游與唐婉：

史上最催人淚下的情歌對唱

《釵頭鳳》（男：陸游）

紅酥手黃滕酒滿城春色宮墻柳東風惡歡情薄一懷愁緒幾年離索錯錯錯

春如舊人空瘦淚痕紅溢鮫綃透桃花落閑池閣山盟雖在錦書難托莫莫莫

《釵頭鳳》（女：唐婉）

世情薄人情惡雨送黃昏花易落曉風干淚痕殘欲箋心事獨語斜欄難難難

人成各今非昨病魂常似秋千索角聲寒夜闌珊怕人尋問咽淚裝歡瞞瞞瞞戀愛過程動態(tài)、發(fā)展的過程理想建構階段初戀階段熱戀階段心理相撞調適階段感情平靜階段沈從文與張兆和中國歷史上的恩愛名人夫妻巴金和與蕭珊冰心與吳文藻林徽因與梁思成錢鐘書與楊絳周恩來與鄧穎超象牙塔中的羅曼蒂克夢：當前大學生戀愛問題分析戀愛動機的多元化主張重內在素質、輕外在條件的擇偶標準堅持自主的擇偶方式持寬容的婚戀道德價值取向當代在校大學生的戀愛價值觀戀愛起點低齡化戀愛追求時尚化戀愛態(tài)度體驗化戀愛目的實用化戀愛過程快餐化當代大學生戀愛中的不良傾向大學生自身原因生理需求心理需求：社會情感需求歸屬與服從的需求大學生個性意識的增長外界影響因素校方對大學生戀愛的消極回避政策社會環(huán)境、生存空間的推波助瀾周圍同學的影響當代大學生戀愛現(xiàn)狀產生的原因一是愛情的理想與現(xiàn)實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛好、經濟狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相互欣賞和認可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。三是由大學生戀愛的心理特征所引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。心理困擾產生的原因致橡樹我如果愛你——絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果愛你——絕不學癡情的鳥兒，為綠蔭重復單調的歌曲；也不止像泉源，常年送來清涼的慰籍；也不止像險峰,增加你的高度，襯托你的威儀。甚至日光，甚至春雨。不，這些都還不夠！我必須是你近旁的一株木棉，做為樹的形象和你站在一起。根，緊握在地下，葉，相觸在云里。每一陣風過，我們都互相致意，但沒有人聽懂我們的言語。你有你的銅枝鐵干，像刀，像劍，也像戟，我有我的紅碩花朵，像沉重的嘆息，又像英勇的火炬，我們分擔寒潮、風雷、霹靂；我們共享霧靄、流嵐、虹霓，仿佛永遠分離，卻又終身相依，這才是偉大的愛情，堅貞就在這里：不僅愛你偉岸的身軀，也愛你堅持的位置，腳下的土地。愛的藝術：大學生正確戀愛觀的培養(yǎng)一棵開花的樹如何讓你遇見我在我最美麗的時刻為這我已在佛前求了五百年求佛讓我們結一段塵緣佛於是把我化做一棵樹長在你必經的路旁陽光下慎重地開滿了花朵朵都是我前世的盼望當你走近請你細聽那顫抖的葉是我等待的熱情而當你終於無視地走過在你身后落了一地的朋友啊那不是花瓣那是我凋零的心

從此無心愛良夜，任他明月下西樓。不見去年人，淚濕春衫袖。閣道曲直，似我回腸恨怎平。自古多情空余恨，此恨綿綿絕無期心理學家弗洛伊德“再沒有比愛情更容易讓人受傷的了”愛情是美麗還是罪惡，要看你怎樣去安排它。懂得愛情的人會使他的愛無論是成是敗都可以成為動人的詩篇；不懂得愛情的人卻在擁有的時候不知道珍惜，在失去的時候又不知道怎樣收場，辜負了上天對他的恩賜。——羅蘭了解戀愛對青年心理發(fā)展的雙重影響戀愛有利于青年心理成熟性沖動得到合理宣泄性意識得到發(fā)展和完善逐步建立完整的自我意識戀愛可能帶來各種心理問題耗費時間和精力，影響學業(yè)伴隨高度的心理緊張排他性影響人際關系婚前性行為等問題做好愛的準備涉足愛河的條件心理斷乳的完成對性欲有客觀的認識對愛情的真諦有較深的理解具備了失戀的忍耐力

大學生戀愛是必修課還是選修課？

我國著名文學翻譯家傅雷曾經給正在讀大學的兒子傅聰去信說：“學問第一，真理第一，愛情第二，這是我至今為止沒有變過的原則?！薄陡道准視反髮W不是被愛情遺忘的角落，但是，大學也決不是談情說愛的搖籃。傅雷所告誡的學業(yè)第一，愛情第二的原則對大學生處理愛情與學業(yè)的關系有普遍的指導意義。寂寞在跳舞

小霞來這個學校一年多了，依舊不能適應，小霞曾經發(fā)誓在大學里不談戀愛，但是經歷了太多以后，突然覺得一個人太孤單，活得太累，開始想找男朋友了，特別是走在校園的小路上，看到一對對戀人幸福的牽手走過，心里就會非常難過，但是也并不打算和他真正走在一起，只是覺得有些空虛無聊。寂寞與愛情

孤獨與需求歸屬感的本能動力促使人們去尋求一個“親愛的人”，來填補心中的空缺與找到被承認的感覺。不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。接近性能讓我們相互喜歡，對相互交往的期待也可以引發(fā)喜歡，與自己相關的事情也容易引起我們的喜愛，但喜愛和愛情的距離究竟有多遠？羅蘭小語要認清自己的情感，有人把一時的好奇當作了愛情，也有人把同情與施舍和愛情混為一談，假如你對對方沒有魂牽夢繞的感覺，沒有一種肯為他作任何犧牲的決心，那你恐怕就不是在愛他。好感≠愛情友誼≠愛情日本青年心理學家曾對異性間的友誼和愛情的異同做過區(qū)分，他認為在五個方面有不同：支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情；地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化；體系不同：友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關閉的：基礎不同：友誼的基礎是信賴，愛情則糾纏著不安和期待；心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。友誼是人與人之間互相尊重、互相信賴的基礎上建立的一種美好的情誼。大學生不可只為愛情尤其是性愛而去接觸異性，也不必因為不談戀愛而回避異性。因為廣泛的異性交往和友誼是大學生活的自然而重要的內容。即使是處于戀愛中的學生，也希望你們不要局限于二人世界，而是要繼續(xù)保持、發(fā)展廣泛的人際交往，把友誼作為愛情的重要補充。共勉猜疑與控制心理及其調適排他——占有——私人財產——自私、猜疑、嫉妒美好的愛情是建立在相互平等、尊重、理解、信任的基礎上的溝通克服個性中的不良因素學會戀愛心理調適并做好失戀的準備我不是我真真的男友是一位體育系學生，在戀愛的日子里，男友無微不至的照顧真真，把真真的生活安排的井井有條，真真漸漸習慣了男友的安排，習慣了一切都讓他拿主意。真真報名參加暑期三下鄉(xiāng)活動，男友得知后大發(fā)雷霆，說真真完全打亂了自己的暑期規(guī)劃，瞞著真真找老師把真真的名字去掉了。真真非常傷心，覺得原本堅強而有主見的自己不見了，現(xiàn)在一無是處，真真覺得自己不再無憂無慮，而是更多的煩惱和痛苦。在愛中迷失自我弗洛姆在《愛的藝術》中這樣寫道：“我希望一個被我愛的人應該以他自己的方式和為了自己去成長、發(fā)展，而不是服務于我。如果我愛他人，我應該感到和他一致，而且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當作使用的對象。這才是愛情本來應該的樣子?！币蕾嚳v容虛榮小故事：愛的太近有一年春天，父親在屋后的自留地里種了100顆橘樹。到了冬天，樹苗已有半人高了，放了寒假的我，到橘園里幫父親干活。寒意料峭，父親卻只穿了一件單衫，握著鋤在揮汗勞作。他在果樹之間挖下一個個土坑，準備把半年積攢的豬糞、牛糞等肥料埋進去?！靶湔套痰亻L身體呢，不補充營養(yǎng)不行?！彼麧M眼憐愛地看著樹苗說。我也學著父親的樣子去挖坑，但只挖了兩三下，父親就叫住了我?！斑@樣不對”，父親走過來，“你挖的坑離樹太近了，應該保持半個鋤把長的距離。”“太遠了，小樹還能吸收到養(yǎng)分嗎？”我不以為然地反駁。父親說：“太近了，小樹一下子吃不消這么多養(yǎng)料，會被‘肥’死的。而保持一定的距離，有利于小樹一點一點地均衡地吸收養(yǎng)料，同時也有利于根須生長。因為要吸收到更多的養(yǎng)料，樹根就只有拼命地往有肥料的地方鉆，這樣樹才能長大?！笔俚男睦碚{適得不到已失去正視現(xiàn)實換位思考感情宣泄情境轉移升華學會戀愛心理調適并做好失戀的準備愛情不相信眼淚

小A和男友從高二就開始戀愛了，感情經歷五年的風風雨雨，小A以為五年的感情足以讓他們幸福的進入婚姻殿堂，然而，男友卻愛上了別的女孩，頭也不回的走了，留下小A一個人傷心流淚。小A覺得自己再也不可能接受別的男生了，幾乎每個夜晚都在被窩里偷偷哭泣，無法自拔。畢業(yè)：分手的季節(jié)？失戀是指戀愛過程的中斷。失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。失戀是人生中最嚴重的心理挫折之一。失戀所引發(fā)的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾病。失戀只是一種選擇的結果，失戀給人再戀愛的機會在失戀中學習，在失戀中成長傾訴、移情、疏通、立志擇偶標準精神滿足型情欲之愛的追求社會地位、經濟條件等學習愛的藝術愛的選擇藝術相互了解、地位背景相配、氣質類型相投恰當的表達時機恰當的表達方式語言表達和肢體接觸防止和抵制婚前性行為理智戀愛愛的表達藝術學會拒絕學會爭吵學會面對多角戀愛愛情糾葛處理藝術培養(yǎng)高尚的戀愛道德擺正愛情與事業(yè)的位置處理好愛情與友誼的關系注意克服戀愛中的心理偏差愛的升華藝術優(yōu)優(yōu)和男友戀愛已經兩年了，感情很好，雙雙保送了研究生，寒假回家男友就把照片給父母看了，男友的媽媽非常反對，因為優(yōu)優(yōu)身高不足一米六，覺得配不上自己的兒子，男友回校后就提出了分手。優(yōu)優(yōu)情緒低落，想了很多辦法來增高，都無濟于事，覺得生活一點意思都沒有了。讀研也會因為身高受限，研究生也不想讀了，內心十分痛苦。自卑心理自卑，是由于自我評價偏低而引起的害羞、不安、內疚、膽怯、憂傷失望等消極的情緒體驗。大學生戀愛中的自卑心理大都是因為自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因為個人的成長經歷、生活環(huán)境、自我認識偏差等，造成主觀上不能正確地認識自己、評價自己和接納自己的消極情緒體驗。自我悅納正確運用補償心理甩掉自卑的包袱愛需要能力嗎你質疑過你的愛的能力嗎？在什么情況下你會質疑自己愛的能力？提升愛的能力

愛的能力是指和他人建立親密關系的能力，它對人的一生發(fā)展有著重要的意義。心理學家弗洛姆認為，“愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性?！笔裁词菒鄣哪芰?？表達愛的能力

——你的愛表達出來了嗎？你想要表達你的愛嗎？你有足夠的勇氣和信心表達你的愛嗎？你能用恰當的方式和語言表達你對她（他）的愛嗎？當表達愛的時候你感到幸福嗎？接受愛的能力

——你準備好接受你的愛慕者了嗎？你的愛情是突如其來嗎？對于被愛你感到高興嗎？你接到愛的訊號了嗎？拒絕愛的能力

——你會拒絕他人的愛嗎你是博愛還是對愛一概避而遠之？（張無忌與阿曼達）拒絕愛時你夠果斷嗎？拒絕愛時你夠智慧嗎？鑒別愛的能力愛需要鑒別嗎？（張無忌的愛）在收獲愛情的過程中你想過這個問題嗎。你在愛情中所受的傷害和你的鑒別能力有關嗎？

解決愛的沖突的能力

——為什么你的親愛的不懂你？在你的愛情中你感覺到了什么樣的沖突？你用什么方式來解決你們的沖突？在沖突中你尊重了你的親愛的了嗎？保持愛情長久的能力

——你是愛情長跑高手嗎？在愛情中你是付出型還是接受型？你為你的愛情注入了新的力量嗎？你會在何時退出愛情的長跑？愿同學們：付出真心，收獲真愛，愛情路上一路走好！戀愛簡單，真愛難求！

大學必修的十堂課大學生職業(yè)生涯規(guī)劃第六章第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念與意義

第二節(jié)職業(yè)探索階段第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的策略10年以后干什么?40歲的時候干什么?你投資了嗎?

世界只會給那些有目標和遠見的人讓路?！愀壑其N商馮兩努選擇職業(yè)是人生大事，因為職業(yè)決定一個人的未來?！ǚǎ┍R梭目標之所以有用，是因為它能幫助我們從現(xiàn)在走向未來——（美）戴維.坎貝爾凡事預則立，不預則廢?！抖Y記·中庸》第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義美國一位環(huán)保專家說過：世界上沒有垃圾，只有放錯了地方的資源。同樣的道理：世界上沒有庸才，只有放錯了位置的人才。大學生職業(yè)生業(yè)規(guī)劃是就業(yè)指導的重要內容。一個人只有盡早做好職業(yè)規(guī)劃，認清自己，不斷探索和發(fā)展自身潛能，才能正確把握方向，創(chuàng)造成功的人生。概念職業(yè)生涯規(guī)劃:是指一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設想和計劃，其目的是要根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自身長處的位置，并最大限度地實現(xiàn)自我價值。成功的人生需要正確地、科學合理地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，這是邁向成功人生的第一步。意義1、通過職業(yè)生涯設計可以明確個人職業(yè)發(fā)展的目標2、通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使人了解自己，了解周圍的環(huán)境，以便在紛紜的環(huán)境中找到適合自己的人生坐標，最終實現(xiàn)事業(yè)的輝煌。3、職業(yè)生涯規(guī)劃是社會人力資源開發(fā)的有效途徑4、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學生的準確擇業(yè)。5、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學生的順利就業(yè)。6、大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃將會促進大學生的終生發(fā)展。第二節(jié)生涯發(fā)展階段（一）生涯發(fā)展階段1、探索階段15—24歲2、建立階段25—44歲3、維持階段45—65歲4、衰退階段65歲以上（二）大學生生涯發(fā)展階段1、試探期（一年級）2、定向期（二年級）3、沖刺期（三年級）4、分化期（四年級）第三節(jié)大學生如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃？（一）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)1、職業(yè)生涯規(guī)劃可有可無2、職業(yè)生涯規(guī)劃是畢業(yè)生的主要任務3、職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我定位不準4、職業(yè)生涯規(guī)劃急功近利，把就業(yè)、職業(yè)與事業(yè)混為一談(二)、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1.擇世所需2.擇己所長3.擇己所愛4.擇己所利5.擇己所向（三）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則清晰性原則挑戰(zhàn)性原則變動性原則一致性原則激勵性原則全程原則具體原則實際原則可評量原則（三）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的策略本·富蘭克林曾說：“一個人，擁有一份工作就擁有了一定的資產。但只有那些做他們最擅長的事情的人，才能贏得財富和榮譽?！比?，擁有一份工作是重要的，但更進一步，是要擁有一份適合自己的工作。擁有一份有成就感和自我實現(xiàn)感的職業(yè)是生活幸福、個人充分發(fā)展的重要基礎，個人職業(yè)的成功需要我們每個人認真規(guī)劃。清晰規(guī)劃有步驟一、自我評估二、環(huán)境分析三、確定目標四、實施策略五、反饋評估知己性格興趣特長智能情商氣質價值觀知彼組織環(huán)境組織發(fā)展戰(zhàn)略人力資源需求晉升發(fā)展機會政治環(huán)境社會環(huán)境經濟環(huán)境抉擇職業(yè)抉擇路線抉擇目標抉擇行動措施職業(yè)生涯設計要把握的三大要素人啊，認識你自己！

——古希臘德爾斐神廟銘文(1)你對自己了解多少？練習1：寫出20個“我是誰”活動目的：過去的我、現(xiàn)在的我和將來的我（包括理想、信念、道德、職業(yè)、生活等）認識并接納自我，認識并接納獨特的他人?；顒訒r間：約50分鐘。活動準備：一張白紙，一支筆。練習2：畫“我的生命線”

對過去的我、現(xiàn)在的我、未來的我做評估。認清自已要實現(xiàn)目標有哪些優(yōu)勢和不足。對自己特質的探索1、了解自己的性格特征2、了解自己的興趣3、了解自己的能力4、了解自己的價值觀性格興趣能力價值觀需要考慮的個體特點心理學——了解自己最科學、有效的工具領袖人物最重要的品質是什么？？？？？？？！在關鍵時刻——別人都不敢站出來的時候站出來?。?！back膽汁質精力旺盛，決策果斷，動作迅速，率直熱情，性情暴躁，脾氣倔強，易粗心、易沖動、內心外露、不靈活代表人物：張飛多血質反應迅速，表情豐富，外向，活躍，但情感體驗不深，興趣廣泛但易變，注意力容易轉移。（快、活、變）多血質——情緒豐富多血質敏捷好動、樂觀親切、善交際、不拘束、易適應環(huán)境、能力強、效率高，能從事多樣化、多變性的工作、情緒發(fā)生快而多變、靈活有朝氣，浮躁輕率代表人物：王熙鳳粘液質安靜、穩(wěn)重，心平氣和，不易沖動。內向。踏實。注意力穩(wěn)定，但難于轉移，自我控制力強，但易因循守舊。（穩(wěn)、實、專）粘液質——情緒貧乏黏液質性情沉穩(wěn)冷淡，思維言語動作遲緩；深謀遠慮、堅毅、有原則、交際適度；自力強，內心少外露，感受性較低，耐受性較高，內傾明顯代表人物：薛寶釵抑郁質具有很高的感受性，善于覺察他人不易察覺的細節(jié)，反應緩慢。情緒體驗深刻，內向。不善與人交往，膽小，孤僻。（細、慢、愁）抑郁質——多愁善感抑郁質感情細膩、觀察敏銳，見微知著，謹慎多疑；體驗深刻但外部表現(xiàn)不強烈，行動遲緩；柔弱易倦，辦事不果斷，缺乏信心；孤僻遲疑內傾明顯代表人物；林黛玉

中間型

膽汁質多血質

粘液質抑郁質多血質混合型自我探索技法興趣探索：1、列出到目前為止你感覺最快樂的三件事情。它們的共同點是什么？2．平時最愛看哪類報紙、雜志？看的最多的是哪個板塊？里面什么內容吸引你？3、最愛聽的講座？里面什么東西吸引你？4、最喜歡的課目？為什么喜歡？5、最愛瀏覽的網站和網頁？最愛瀏覽的內容？6、做何事經常忘記時間？7、寒暑假都在做什么？為什么？8、平時喜歡參加哪些運動？為什么？9、參加哪些社團和學生工作？為什么參加？10、最喜歡的三種職業(yè)。哪些特征吸引你？11、喜歡你所學的專業(yè)嗎？為什么

？能力探索：

列一張清單，寫下至少十個發(fā)生在你生命中的不同階段的開心成績（想做而且做得很好）價值觀探索：分類卡游戲生活方式管理權力利他助人成就感同事關系工作環(huán)境智性激發(fā)獨立性變異性安全感聲望地位經濟報酬上司關系創(chuàng)造性美的追求請大家挑選五個自己喜歡的價值觀用詞和五個自己不喜歡的價值觀用詞，并思考為什么選擇它們。從中再選出3個用詞，作為自己最喜歡的價值觀和最不喜歡的價值觀。二、外部環(huán)境分析

所謂外部環(huán)境是指包括對社會政治環(huán)境、經濟環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析，即評估和分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展與需求變化趨勢、自已與環(huán)境的關系及環(huán)境對自己的有利條件與不利條件等。（一）社會環(huán)境分析主要分析社會政治環(huán)境、經濟環(huán)境、法律環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境以及職業(yè)環(huán)境。（二）組織（企業(yè)）環(huán)境分析

1.行業(yè)環(huán)境分析行業(yè)的發(fā)展狀況、國際國內重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題何在、行業(yè)發(fā)展趨勢如何等。

2.企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)實力、企業(yè)領導、企業(yè)文化和企業(yè)制度三、確定目標（一）職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇1.專業(yè)技術型發(fā)展路線2.行政管理發(fā)展路線3.自主創(chuàng)業(yè)（二）目標的確立1.樹立正確的人生目標2.確定適合自身發(fā)展的職業(yè)目標（1）分析自身優(yōu)劣勢（2）確定目標，形成目標方案職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃“五What”法BECDA2.Whatyouwant?“我想干什么”1.Whatareyou?“我是誰”3.Whatcanyoudo?“我能干什么”4.Whatcansupportyou?“環(huán)境支持或允許我干什么？”5.Whatyoucanbeintheend?“自己最終的職業(yè)目標是什么？”SWOT分析法優(yōu)勢Strength，劣勢Weakness，機會Opportunity，威脅Threat：

1.優(yōu)勢分析找出自己擅長、出色的方面，特別是與競爭對手相比具有優(yōu)勢的方面。2.劣勢分析找出自己不足的一面,特別是與競爭對手相比處于下面的方面，如經驗或經歷欠缺，沒特長，性格懦弱、不善交際等.3.機會分析人際關系分析；對自己所選單位的外部環(huán)分析;對當前的社會政治、經濟、科技、文化發(fā)展的趨勢進行分析，看看哪些方面對自己所選的職業(yè)發(fā)展有利4.威脅分析分析哪些方面存在潛在的危險，如企業(yè)重組、企業(yè)改制、企業(yè)的利潤下滑、領導班子發(fā)生變化等四、實施策略一套完整的行動方案的內容應該包括職業(yè)生涯發(fā)展路線、教育培訓安排、實踐計劃等方面的措施。大學階段處于職業(yè)生涯的早期階段，這一階段的主要任務是知識能力儲備和職業(yè)選擇規(guī)劃。大學時期可分為試探期、定向期、沖刺期和分化期四個階段。★試探期，要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。★定向期，應考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，并了解有關的社會實踐活動，確定參加哪些活動以提高自身的基本素質。★沖刺期，應把目標鎖定在提高求職技能、收集公司信息，并確定自己是否要報考研究生上?！锓只冢撜夜ぷ鞯恼夜ぷ?、該考研的考研、該出國的出國，不能再猶豫不決。大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。五、反饋評估有效的職業(yè)生涯規(guī)劃還要求不斷地反省和修正目標及策略方案。對職業(yè)生涯進行評估，可循優(yōu)勢和差距兩條主線來進行。通過反饋評估與修正，應該達到下列目的：★對自己的強項充滿自信；★對自己的發(fā)展機會有一個清楚的了解；★找出關鍵的有待改進之處；★為這些有待改進之處制定詳細的行為改變計劃；★保證策略方案持續(xù)有效實施。課后作業(yè)要求每位同學根據本節(jié)課所學內容，分析自己的性格、能力、技能、價值觀特征。并做一份適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書。謝謝觀賞！Thanks!

大學必修的十堂課小活動：看圖講故事活動規(guī)則：請你運用自己的想象力，對所看到的圖片進行描述，最后形成一個完整的故事。我的明天在哪里？說好的夢想呢？大學生擇業(yè)定位的探討

主講人：龔麗萍

第七章一、大學生就業(yè)意味著……對個人而言對家庭而言對社會而言二、大學生就業(yè)時的三種狀態(tài)“病急亂投醫(yī)”型——來者不拒“死豬不怕開水燙”型——任爾東南西北風，我自巋然不動“理智”型——定位準確，在正確的時間做正確的選擇三、大學生應該如何對自己定位——知己知彼，百戰(zhàn)不殆！（一）“知己”——自身優(yōu)劣勢分析了解自己價值觀人格職業(yè)興趣能力社會經歷健康職業(yè)期望1、你需要知道的自己職業(yè)期望：你的理想工作是什么。例如：你想在哪個城市工作？你想在什么類型的企業(yè)工作？

價值觀：對我來說，什么是最重要的。例如：維護正義更重要——警察、律師錢更重要——學經濟，經商

人格：包括氣質和性格，你適合做什么類型的工作。例如：編劇專業(yè)和物理學家的區(qū)別興趣：你喜歡做什么類型的工作。例如：喜歡和人接觸——老師喜歡折騰物件——工程師

能力：你能夠做什么類型的工作。社會經歷：有沒有相關經驗可供你借鑒。健康：基礎。2、你可以通過以下途徑了解自己建議：（1）自我反省小貼士：請做好記錄，防止遺漏（2）請依靠相關的測試量表（3）請依靠周圍了解你的同學與朋友最終目的：排除目的，知道“我是誰”?。。ǘ爸恕薄鐣枨蟓h(huán)境的分析環(huán)境評估群體競爭關系行業(yè)發(fā)展用人單位要求政策支持個人資源1、當前就業(yè)形勢分析（1）高等教育大眾化背景：2008年高校在校生2021萬人（2）高校畢業(yè)生達到總量和增量的高峰：2008年559萬畢業(yè)生，2009年約611萬（3）社會就業(yè)高峰時期：2010年前后，每年城鎮(zhèn)新增勞動力1700萬，下崗失業(yè)、分流、登記失業(yè)、農村剩余勞動力向城鎮(zhèn)轉移，形成幾股大潮（4）我國經濟發(fā)展能夠新增的就業(yè)崗位有限，每年大約1000萬個，缺口巨大全國畢業(yè)生數（萬人）2004年2005年2006年2007年2008年2009年280338413495559611

2、行業(yè)發(fā)展3、用人單位要求用人單位對大學生提出深層次的需求用人單位最看重大學生的素質中前5個指標分別是:①專業(yè)知識與技藝；②敬業(yè)精神；③學習意愿強、可塑性高；④溝通協(xié)調能力；⑤基本的解決問題能力不同專業(yè)和畢業(yè)生對專業(yè)的熟悉程度日益顯示出重要性反映了企業(yè)對專業(yè)化知識和能力的需求；同時說明專業(yè)知識和技藝的水平和能力對個人獲得就業(yè)崗位至關重要大學生的就業(yè)能力與用人單位的需求不相適應4、政策支持5、個人資源：社會關系人際關系經濟支持作業(yè)——個人擇業(yè)環(huán)境分析環(huán)境因素環(huán)境優(yōu)勢環(huán)境劣勢群體競爭情況行業(yè)發(fā)展用人單位需求政策支持家庭社會關系個人人脈經濟情況（三）了解自己pk了解環(huán)境了解自己定位自己了解環(huán)境采取行動四、龜兔賽跑另一章

從前，有一只烏龜和一只兔子在互相爭辯誰跑的快。他們決定來一場比賽分高下，選定了路線，就此起跑。

兔子帶頭跑出，奔馳了一陣子，眼看它已遙遙領先烏龜，心想，它可以在樹下坐一會兒，放松一下，然后再繼續(xù)比賽。

兔子很快的在樹下就睡著了，而一路上笨手笨腳走來的烏龜則超越過它，不一會兒完成比賽，成為貨真價實的冠軍。等兔子一覺醒來，才發(fā)覺它輸了。

這個故事給我們的啟示是：緩慢且持續(xù)的人會贏得冠軍。

就找工作而言，則是：你可以條件不太好，但只要你堅持不懈，你就可以得到你想要的工作。這是從小伴隨我們長大的龜兔賽跑故事的版本。但最近有人告訴了我一個更有趣的版本。故事這么連續(xù)下去。

兔子當然因輸了比賽而倍感失望，為此他做了根本原因分析。他很清楚，失敗是因為它太有信心，大意，以及散漫。這次，兔子全力以赴，從頭到尾，一口氣就跑完了，領先了烏龜好幾公里。

這個故事又有什么啟示呢？

——動作快且前后一致的人將可以勝過緩慢且持續(xù)的人?！谡夜ぷ鞯倪^程中，如果你反應快且能夠堅持這一作風，那么，你可以在就業(yè)時取得先機。接下來呢？烏龜又開始好好檢討自己了，它很清楚，照目前的比賽方法，它不可能擊敗兔子。它想了一會兒，然后單挑兔子再來另一場比賽，但是是在另一條稍許不同的路線上。兔子同意了，然后他們同時出發(fā)。為了確保自己立下的從頭快速跑到尾的承諾，兔子奔馳而出，極速奔跑，直到碰到一條寬闊的河流。而比賽的終點就在幾公里外的河對面。

兔子呆坐在那里，一時不知怎么辦。這時候，烏龜卻一路跚跚而來，跳入河里，游到對岸，繼續(xù)爬行，完成比賽。

這故事有什么啟示？首先，清楚的認識自己的核心競爭力。

然后，改變游戲場所以適應或發(fā)揮你的核心競爭力。

在找工作時，一定要清楚自己的不可替代的優(yōu)勢是什么并清楚在哪些地方能夠充分發(fā)揮它的功效。從這故事，我們可以學到更多。我們了解，在遭逢失敗后，兔子和烏龜都沒有就此放棄。兔子決定更拼，并且投入更多的努力。在盡了全力之后，烏龜則選擇改變策略。

在選擇工作的過程中，當失敗臨頭時，有時我們需要更加努力。有時則需要我們改變策略，嘗試不同的抉擇。有時，兩方面的措施我們都要一起采納。在選擇職業(yè)的道路上，不管你是兔子還是烏龜，只要你認識到現(xiàn)實的條件，認識到自身的優(yōu)劣勢，只要你不斷在發(fā)現(xiàn)問題并力圖解決問題，那么，你就會得到屬于你的那份成功。因為……烏龜和兔子的故事還遠遠沒有結束……謹以此故事送給在座的將要面臨就業(yè)競賽的同學們

祝愿大家在就業(yè)的路走好！謝謝觀賞！Thanks!

大學必修的十堂課小活動：看圖講故事活動規(guī)則：請你運用自己的想象力，對所看到的圖片進行描述，最后形成一個完整的故事。我的明天在哪里？說好的夢想呢？第七章大學生擇業(yè)定位的探討

主講人：龔麗萍

一、大學生就業(yè)意味著……對個人而言對家庭而言對社會而言二、大學生就業(yè)時的三種狀態(tài)“病急亂投醫(yī)”型——來者不拒“死豬不怕開水燙”型——任爾東南西北風，我自巋然不動“理智”型——定位準確，在正確的時間做正確的選擇三、大學生應該如何對自己定位——知己知彼，百戰(zhàn)不殆?。ㄒ唬爸骸薄陨韮?yōu)劣勢分析了解自己價值觀人格職業(yè)興趣能力社會經歷健康職業(yè)期望1、你需要知道的自己職業(yè)期望：你的理想工作是什么。例如：你想在哪個城市工作？你想在什么類型的企業(yè)工作？

價值觀：對我來說，什么是最重要的。例如：維護正義更重要——警察、律師錢更重要——學經濟，經商

人格：包括氣質和性格，你適合做什么類型的工作。例如：編劇專業(yè)和物理學家的區(qū)別興趣：你喜歡做什么類型的工作。例如：喜歡和人接觸——老師喜歡折騰物件——工程師

能力：你能夠做什么類型的工作。社會經歷：有沒有相關經驗可供你借鑒。健康：基礎。2、你可以通過以下途徑了解自己建議：（1）自我反省小貼士：請做好記錄，防止遺漏（2）請依靠相關的測試量表（3）請依靠周圍了解你的同學與朋友最終目的：排除目的，知道“我是誰”?。。ǘ爸恕薄鐣枨蟓h(huán)境的分析環(huán)境評估群體競爭關系行業(yè)發(fā)展用人單位要求政策支持個人資源1、當前就業(yè)形勢分析（1）高等教育大眾化背景：2008年高校在校生2021萬人（2）高校畢業(yè)生達到總量和增量的高峰：2008年559萬畢業(yè)生，2009年約611萬（3）社會就業(yè)高峰時期：2010年前后，每年城鎮(zhèn)新增勞動力1700萬，下崗失業(yè)、分流、登記失業(yè)、農村剩余勞動力向城鎮(zhèn)轉移，形成幾股大潮（4）我國經濟發(fā)展能夠新增的就業(yè)崗位有限，每年大約1000萬個，缺口巨大全國畢業(yè)生數（萬人）2004年2005年2006年2007年2008年2009年280338413495559611

2、行業(yè)發(fā)展3、用人單位要求用人單位對大學生提出深層次的需求用人單位最看重大學生的素質中前5個指標分別是:①專業(yè)知識與技藝；②敬業(yè)精神；③學習意愿強、可塑性高；④溝通協(xié)調能力；⑤基本的解決問題能力不同專業(yè)和畢業(yè)生對專業(yè)的熟悉程度日益顯示出重要性反映了企業(yè)對專業(yè)化知識和能力的需求；同時說明專業(yè)知識和技藝的水平和能力對個人獲得就業(yè)崗位至關重要大學生的就業(yè)能力與用人單位的需求不相適應4、政策支持5、個人資源：社會關系人際關系經濟支持作業(yè)——個人擇業(yè)環(huán)境分析環(huán)境因素環(huán)境優(yōu)勢環(huán)境劣勢群體競爭情況行業(yè)發(fā)展用人單位需求政策支持家庭社會關系個人人脈經濟情況（三）了解自己pk了解環(huán)境了解自己定位自己了解環(huán)境采取行動四、龜兔賽跑另一章

從前，有一只烏龜和一只兔子在互相爭辯誰跑的快。他們決定來一場比賽分高下，選定了路線，就此起跑。

兔子帶頭跑出，奔馳了一陣子，眼看它已遙遙領先烏龜，心想，它可以在樹下坐一會兒，放松一下，然后再繼續(xù)比賽。

兔子很快的在樹下就睡著了，而一路上笨手笨腳走來的烏龜則超越過它，不一會兒完成比賽，成為貨真價實的冠軍。等兔子一覺醒來，才發(fā)覺它輸了。

這個故事給我們的啟示是：緩慢且持續(xù)的人會贏得冠軍。

就找工作而言，則是：你可以條件不太好，但只要你堅持不懈，你就可以得到你想要的工作。這是從小伴隨我們長大的龜兔賽跑故事的版本。但最近有人告訴了我一個更有趣的版本。故事這么連續(xù)下去。

兔子當然因輸了比賽而倍感失望，為此他做了根本原因分析。他很清楚，失敗是因為它太有信心，大意，以及散漫。這次，兔子全力以赴，從頭到尾，一口氣就跑完了，領先了烏龜好幾公里。

這個故事又有什么啟示呢？

——動作快且前后一致的人將可以勝過緩慢且持續(xù)的人?！谡夜ぷ鞯倪^程中，如果你反應快且能夠堅持這一作風，那么，你可以在就業(yè)時取得先機。接下來呢？烏龜又開始好好檢討自己了，它很清楚，照目前的比賽方法，它不可能擊敗兔子。它想了一會兒，然后單挑兔子再來另一場比賽，但是是在另一條稍許不同的路線上。兔子同意了，然后他們同時出發(fā)。為了確保自己立下的從頭快速跑到尾的承諾，兔子奔馳而出，極速奔跑，直到碰到一條寬闊的河流。而比賽的終點就在幾公里外的河對面。

兔子呆坐在那里，一時不知怎么辦。這時候，烏龜卻一路跚跚而來，跳入河里，游到對岸，繼續(xù)爬行，完成比賽。

這故事有什么啟示？首先，清楚的認識自己的核心競爭力。

然后，改變游戲場所以適應或發(fā)揮你的核心競爭力。

在找工作時，一定要清楚自己的不可替代的優(yōu)勢是什么并清楚在哪些地方能夠充分發(fā)揮它的功效。從這故事，我們可以學到更多。我們了解，在遭逢失敗后，兔子和烏龜都沒有就此放棄。兔子決定更拼，并且投入更多的努力。在盡了全力之后，烏龜則選擇改變策略。

在選擇工作的過程中，當失敗臨頭時，有時我們需要更加努力。有時則需要我們改變策略，嘗試不同的抉擇。有時，兩方面的措施我們都要一起采納。在選擇職業(yè)的道