本科《大學(xué)生體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程標(biāo)準(zhǔn)

課程名稱(chēng)：大學(xué)生體育與健康

總學(xué)時(shí)：120學(xué)時(shí)總學(xué)分：4學(xué)分

學(xué)時(shí)分配：理論8學(xué)時(shí)，實(shí)踐112學(xué)時(shí)

適用專(zhuān)業(yè)：非體育專(zhuān)業(yè)

開(kāi)課學(xué)期：第一學(xué)期、第二學(xué)期、第三學(xué)期、第四學(xué)期

一、課程性質(zhì)

大學(xué)體育課程是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必

修公共課程，是高等學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德

智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改

革，突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程。

二、課程理念

（一）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高

為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，融合了

體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有

關(guān)知識(shí)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生

健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程，確保“健康第一”的思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康

成長(zhǎng)。

（-）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)徐盛自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持終

身鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)

生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)

行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目

標(biāo)和價(jià)值的有效保證。

（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

體育與健康課程關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)

全面發(fā)展的社會(huì)主義新人的成長(zhǎng)。從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生

主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí),

特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,

提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

（四）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益

體育與健康課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的

個(gè)體差異，根據(jù)這種差異確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)辦法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議，

從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成

功的樂(lè)趣，以滿(mǎn)足自我發(fā)展的需要。

三、課程目標(biāo)

（一）課程總目標(biāo)

通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：

1、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；

2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

4、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；

5、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度；

6、提高與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)相適應(yīng)的體育素養(yǎng)。

（二）學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)

1、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為;

2、用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)

1、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)；

2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能；

3、安全地進(jìn)行體育活動(dòng)；

4、獲得野外活動(dòng)的基本技能。

身體健康目標(biāo)

1、形成正確的身體姿勢(shì)；

2、發(fā)展體能;

3、具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)；

4、懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體健康的影響。

心理健康目標(biāo)

1、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系；

2、正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系

3、學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒；

4、形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)

1、具備與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)相適應(yīng)的體育素養(yǎng)，以適應(yīng)社會(huì)專(zhuān)業(yè)工作需要；

2、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；

3、學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

四、教學(xué)實(shí)施建議

(-)貫徹執(zhí)行體育教學(xué)大綱：

教學(xué)大綱是教育部頒發(fā)的教學(xué)基本文件，我們都必須認(rèn)真執(zhí)行。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)

要領(lǐng)會(huì)大綱精神，明確大綱的要求，根據(jù)大綱檢查和評(píng)估教學(xué)工作質(zhì)量，體育

教師要努力學(xué)習(xí)和鉆研大綱，認(rèn)真按照大綱的規(guī)定上好體育課，不能隨意脫離

大綱，各行其是。

教師要認(rèn)真研究和探索教學(xué)的特點(diǎn)和規(guī)律，以課堂教學(xué)為中心，通過(guò)必修

課、選修課、活動(dòng)課和實(shí)踐課的整體配合，全面完成體育教學(xué)目的和基本要求。

（二）加強(qiáng)素質(zhì)教育，改革體育教學(xué)：

1、素質(zhì)教育是義務(wù)教育的主要旋律，體育是素質(zhì)教育的組成部分，為了提

高學(xué)生的整體素質(zhì)，首先要提高教師的素質(zhì)。在體育教學(xué)中必須加強(qiáng)素質(zhì)教育,

全面提學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2、通過(guò)體育教學(xué)，使學(xué)生加深對(duì)體育目的要求的理解，擺正體育位置，上

好體育課，增強(qiáng)體質(zhì)，懂得體育理論與實(shí)踐方法。

3、體育教師上課時(shí)應(yīng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，既要貫徹教學(xué)原則，又要正確地運(yùn)用教學(xué)

方法，還應(yīng)特別注意教會(huì)學(xué)生教和學(xué)的方法，在教學(xué)工作中為學(xué)生做出榜樣，

通過(guò)身教培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，經(jīng)常向?qū)W生進(jìn)行思想教育。

4、要重點(diǎn)對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的能力是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，教師要

根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃的全面培養(yǎng)學(xué)生的能力。

5、應(yīng)充分利用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)、教學(xué)手段，提高體育教學(xué)效果，有條件的配

備計(jì)算機(jī)和音像設(shè)備，應(yīng)重視體育教學(xué)中的有關(guān)設(shè)施，充分利用現(xiàn)代教學(xué)手段

提高教學(xué)效率。

6、要十分重視體育課與生理衛(wèi)生、人口教育、環(huán)境教育、健康教育、教育

學(xué)、心理學(xué)等課程的相互聯(lián)系。既要密切地配合，又要防止重復(fù)。

（三）積極開(kāi)展課外體育活動(dòng)：

新的課程計(jì)劃未出課外活動(dòng)的概念，但是，活動(dòng)課與課外活動(dòng)不是等同的。

根據(jù)《學(xué)校教育工作條例》的規(guī)定，要保證學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉的時(shí)間，

因此，在每周有一次固定的體育活動(dòng)課的基礎(chǔ)上，還應(yīng)利用課余時(shí)間參加課外

體育活動(dòng)，動(dòng)員學(xué)生積極參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測(cè)驗(yàn)。對(duì)部

分有體育才能的學(xué)生應(yīng)組織他們進(jìn)行課余訓(xùn)練。根據(jù)季節(jié)的傳統(tǒng)開(kāi)展小型多樣

的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，每年舉行一次全院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。開(kāi)展這些活動(dòng)，都應(yīng)結(jié)合體育的

比賽項(xiàng)目和組織方法，鍛煉學(xué)生組織、指導(dǎo)和裁判工作能力，學(xué)生參加課外活

動(dòng)應(yīng)與活動(dòng)課配合，但活動(dòng)的內(nèi)容和組織形式，學(xué)生應(yīng)有更多的自主性。

（四）在實(shí)施大綱中要不斷充實(shí)改善體育場(chǎng)地、器材設(shè)備的教學(xué)條件：

1、應(yīng)根據(jù)教育部頒發(fā)的學(xué)校體育場(chǎng)地和體育衛(wèi)生器材設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)，配合各項(xiàng)

器材和設(shè)施。

2、按現(xiàn)有教學(xué)體育場(chǎng)地與體育教學(xué)設(shè)備，要完成新制定體育課程設(shè)置、計(jì)

劃必須解決與保證正常教學(xué)設(shè)備，以便實(shí)施。

（五）加強(qiáng)體育教學(xué)研究和體育科學(xué)研究工作：

為了逐步做到體育教學(xué)科學(xué)化，并便于檢查、比較和評(píng)估質(zhì)量，要加強(qiáng)學(xué)

校體育教學(xué)研究和體育教學(xué)研究工作，加強(qiáng)科學(xué)管理，建立體育教學(xué)的指標(biāo)體

系，逐步做到學(xué)校自身不同群體的縱向追蹤和校外相關(guān)群體的橫向比較，不斷

改進(jìn)工作。

體育教師都應(yīng)不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷提高繼續(xù)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，成為熟悉

教育工作的行家。

五、課程考核建議

體育課成績(jī)?cè)u(píng)定采用結(jié)構(gòu)考核辦法

（一）體育課出勤及課堂表現(xiàn)（占30%）

1、考核內(nèi)容：要嚴(yán)格檢查體育課出勤情況，上課紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、體育作

風(fēng)等。

2、考核方法：

（1）根據(jù)考勤薄出、缺勤的紀(jì)錄核定。

（2）凡一學(xué)年無(wú)故曠課2次（含2次），取消本部分分?jǐn)?shù)，一學(xué)年無(wú)故

曠課3次（含三次）以上，取消體育課成績(jī)，病假應(yīng)有醫(yī)生證明，事假需經(jīng)任

課教師批準(zhǔn)。病、事假累計(jì)超過(guò)全學(xué)年體育總授課課時(shí)數(shù)三分之一者，不予評(píng)

定體育成績(jī)。上課紀(jì)律不好，不努力參與各種活動(dòng)與鍛煉，適當(dāng)扣分。

（二）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與方法（占35%）

1、考核與檢查內(nèi)容：對(duì)學(xué)生所學(xué)各項(xiàng)目術(shù)科的技評(píng)與達(dá)標(biāo)技術(shù)、動(dòng)作技

術(shù)的檢查與評(píng)定。

2、考核與檢查方法：應(yīng)將大綱規(guī)定的技評(píng)動(dòng)作進(jìn)行預(yù)先檢查，并據(jù)此在教

學(xué)過(guò)程中有針對(duì)性地進(jìn)行測(cè)驗(yàn)與考評(píng)。特別要注意強(qiáng)調(diào)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)

價(jià)能力的培養(yǎng)。一項(xiàng)主要教學(xué)內(nèi)容教完后，對(duì)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)和運(yùn)動(dòng)能力階

段考核與測(cè)驗(yàn)，學(xué)期成績(jī)總評(píng)時(shí)可選擇幾個(gè)典型動(dòng)作進(jìn)行考核或測(cè)驗(yàn)，也可參

照各階段成績(jī)進(jìn)行總評(píng)，評(píng)出項(xiàng)目（技術(shù)動(dòng)作）不少三項(xiàng)。

（三）運(yùn)動(dòng)能力（含身體素質(zhì)，占35%）：

1、測(cè)試項(xiàng)目：包括所開(kāi)本科中各科人體基本活動(dòng)能力和各學(xué)科專(zhuān)項(xiàng)身體素

質(zhì)。

2、測(cè)驗(yàn)方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每學(xué)期每科測(cè)驗(yàn)不少于三項(xiàng)，每學(xué)年測(cè)驗(yàn)的動(dòng)作

必須是本科典型的基礎(chǔ)動(dòng)作。

（四）體育課成績(jī)（百分制及四級(jí)分制）的計(jì)算和換算方法：

1、學(xué)生必須達(dá)到各部分基礎(chǔ)分?jǐn)?shù)的40%方可評(píng)定學(xué)期、學(xué)年成績(jī)，否則,

雖然個(gè)別項(xiàng)目分?jǐn)?shù)很高，總平均也達(dá)到了及格標(biāo)準(zhǔn)，但不算作及格。

2、百分制與四級(jí)分制的換算方法：這兩種評(píng)分方法可并存，一般可將定量

的測(cè)試成績(jī)采用百分制，將掌握動(dòng)作技巧的成績(jī)采用四級(jí)分制，百分制從30分

起點(diǎn)到100分，四級(jí)分制，分為不及格、及格、良好和優(yōu)秀，兩者換算的標(biāo)準(zhǔn):

90分以上為優(yōu)秀，75—89為良好，60—74分為及格，59分以下為不及格。

（五）關(guān)于體育課補(bǔ)考、緩考、缺考的規(guī)定建議：

1、緩考：凡因受傷、患病或其他特殊原因無(wú)法參加考試者，可持有醫(yī)院、

校醫(yī)證明，可申請(qǐng)緩考。

2、補(bǔ)考：凡期末成績(jī)，學(xué)年成績(jī)不及格者，批準(zhǔn)緩考者，可申請(qǐng)補(bǔ)考一次,

補(bǔ)考應(yīng)按規(guī)定時(shí)間進(jìn)行，過(guò)期不予補(bǔ)考。

3、缺考：凡期末無(wú)故缺考的學(xué)生，一般不給予補(bǔ)考。但有特殊情況，本人

書(shū)面報(bào)告向校教務(wù)處申請(qǐng)，同意給予補(bǔ)考。

各年級(jí)運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)考核項(xiàng)目表

達(dá)標(biāo)項(xiàng)目

年級(jí)

跑跳躍球類(lèi)身體素質(zhì)

籃球：全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃

排球：正面上手發(fā)球、雙人或引體向上（男生）

50米或（100）米

對(duì)墻雙手上下傳球一分鐘仰臥起坐（女生）

—800米（女生）立定跳遠(yuǎn)

足球：腳背正面、外側(cè)直線或擲實(shí)心球

1000米（男生）

曲線運(yùn)球和傳球一分鐘跳繩

籃球：一分鐘跳投引體向上（男生）

50米或（100）米

排球：傳、墊、扣球一分鐘仰臥起坐（女生）

二800米（女生）立定跳遠(yuǎn)

足球：墊球和運(yùn)球繞桿射門(mén)、擲實(shí)心球

1000米（男生）

足球裁判法一分鐘跳繩

附表3各年級(jí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)考核項(xiàng)目、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及分?jǐn)?shù)表

擲實(shí)心排球

單50米立引跳繩籃球運(yùn)球足球運(yùn)球仰

10080球墊球

等項(xiàng)定體臥

00

級(jí)得跳向起

米米男女男女男女男女男女男女

分遠(yuǎn)上坐

103.23.215.8.6.2.62191911.545

7.28.66.37.3

07476066802062

3.23.215.8.6.2.62191811.445

987.39.06.57.8

8725155345941

3.33.214.8.6.2.62181712.445

967.49.66.98.6

1944234650610

優(yōu)3.33.313.8.6.2.62171610.12.434

947.57.39.4

秀32623238636489

3.33.312.8.6.2.62161511.13.10.434

927.77.7

555040284135147

3.33.311.7.6.2.52151412.14.11.334

907.88.2

985858182005805

3.43.411.7.6.2.52151312.14.11.324

877.98.5

223766027469794

良843.43.410.7.6.8.02.51141312.15.8.912.324

好569682940965473

3.43.510.7.7.2.41131213.16.13.324

818.29.3

905508862552252

3.53.510.7.7.2.41121114.17.14.224

788.39.9

340433742380930

3.53.57.7.2.31111015.19.10.14.223

759.58.5

882586320049608

4.04.07.7.2.311015.19.10.15.213

729.38.698

53165586876597

4.14.07.7.2.311016.20.11.16.213

698.98.792

28071416927375

4.14.16.7.2.2117.22.11.17.213

668.58.89486

及9388635078153

格4.24.16.8.2.2118.23.12.19.113

638.08.98578

6860028533831

4.34.26.8.2.1120.25.12.20.112

607.59.07570

3341410098508

4.44.36.8.2.120.25.13.21.12

507.39.1971669

00222683247

4.44.36.8.2.021.26.13.21.12

407.09.3864598

77039698926

不4.54.45.8.2.022.28.14.22.12

306.79.5758537

及44756503505

格5.04.55.8.2.023.29.15.23.2

206.29.86494486

1146385043

5.05.05.8.10.1.925.31.15.24.2

105.85403554

80080900731

運(yùn)動(dòng)技術(shù)測(cè)試項(xiàng)目與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（排球、足球）

技評(píng)項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)技評(píng)分?jǐn)?shù)等級(jí)

1、雙人或?qū)﹄p手上下傳球（排球）完成動(dòng)作質(zhì)量較好，姿勢(shì)較正確，部位

100至90優(yōu)秀

2、正面上手發(fā)球（排球）很準(zhǔn)確，動(dòng)作輕松自然，協(xié)調(diào)優(yōu)美。

3、腳背正面、外側(cè)直線或曲線運(yùn)球和完成動(dòng)作質(zhì)量好，姿勢(shì)正確，部位準(zhǔn)

89至75良好

傳球（足球）確，動(dòng)作較輕松自然、優(yōu)美

4、墊球和運(yùn)球繞桿射擊門(mén)（足球）能完成動(dòng)作，姿勢(shì)基本正確，部位較準(zhǔn)

74至60及格

確，動(dòng)作自然，不夠輕松

不能完成動(dòng)作，姿勢(shì)不正確，部位不準(zhǔn)

59以下不及格

確，動(dòng)作緊張，不協(xié)調(diào)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)測(cè)試項(xiàng)目與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（籃球）

全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃考核方法、耍達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（12.5）技評(píng)評(píng)分標(biāo)H1(12.5)

求男（秒）分值女（秒）動(dòng)作質(zhì)量分值

14"12.516"

方法：由球場(chǎng)端線開(kāi)始，面14H31216"3體前變向運(yùn)球3

向球籃以右手運(yùn)球，同時(shí)開(kāi)始計(jì)

14”611.516"6

時(shí)，當(dāng)運(yùn)球至中線前第一障礙物時(shí)

14*91116"9

體前變向換左手運(yùn)球，過(guò)中線運(yùn)至變向不換手運(yùn)

15"210.517"22

第：障礙物時(shí)再體前變向換右手運(yùn)球

15"51017"5

球上籃，投中籃后，搶籃板球以右

15"89.517"8

手運(yùn)球返至中線第二障礙物做變向

16*1918"1運(yùn)球動(dòng)作2

不換手運(yùn)球上籃，投中后停表。

16”58.518"5

要求：連續(xù)運(yùn)球不得遠(yuǎn)推運(yùn)

17”

球上籃，必須投中籃后才能繼續(xù)運(yùn)819"

球，投不中要連續(xù)再投，直到投17"5519"5

上籃動(dòng)作2.5

中。投籃的手法和方式不限。每人18"420"

可做兩次，計(jì)其中最優(yōu)成績(jī)。19"321"

完整動(dòng)作3

運(yùn)動(dòng)技術(shù)測(cè)試項(xiàng)目與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（籃球）

達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（12.5）技評(píng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（12.5）

一分鐘跳投考核方法和要求

男分值女動(dòng)作質(zhì)量分值

方法：第一個(gè)球以罰球線為

912.59持球動(dòng)作2

準(zhǔn)，在罰球線外投籃，并開(kāi)始

計(jì)時(shí)。投籃后自己搶籃板球，

7107投籃手法4

并運(yùn)球至限制區(qū)外再投，連續(xù)

做一分鐘，計(jì)算投中次數(shù)。女68.56

生可做原地投籃，跳投者技評(píng)全身協(xié)調(diào)用力2.5

加分。每人可做兩次，計(jì)其中575

最優(yōu)成績(jī)。要求：投籃出手前

不得踩線違例，不