體育招生考試工作方案

附件：1.漢中市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試規(guī)則

2.漢中市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試考生須知

3.漢中市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試評分標準

4.江中縣初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試成績記錄表（女）

5.江中縣初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試成績記錄表（男）

6.江中縣初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試4M考生卷面測試統(tǒng)計表

7,江中縣初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試特殊考生卷面測試申請表

8.漢中市2016年中考《體育與健弱〉學(xué)科紙筆測試指導(dǎo)范圍

9.江中縣2016年體育考試“3+2”模式測試流程

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附件1

漢中市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)

體育考試規(guī)則

一、總體要求

初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試考點必須設(shè)在全封閉的運動場

內(nèi)，各單項測試場地分區(qū)要合理，劃線清晰，設(shè)有明顯標志。所

有工作人員掛牌上崗，非工作人員一律不得進入考試場地?？紙?/p>

內(nèi)要設(shè)有飲用水站、醫(yī)療救護站。鼓勵采用符合要求的電子測試

器材。所有考生都必須經(jīng)過考場外和考場內(nèi)兩次檢錄方可進入考

試程序。

二、各項目考試規(guī)則

（一）1000米和800米

1.場地。設(shè)在200米以上環(huán)形田徑跑道或有折返條件的活

動場地均可，跑道質(zhì)地不限；要求地面平坦，無尖銳突出物，無

下水井口等不安全隱患；跑道標記要清楚，劃線丈量要準確。

2.器材?？筛鶕?jù)不同情況配備發(fā)令槍、煙屏、秒表、發(fā)令

旗、號碼布（配備20cmX15cm規(guī)格01-12號中長跑號碼布3套,

其中白底黑字、白底紅字、白底綠字各1套）、口哨等。秒表使

用前應(yīng)校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，鼓勵使用電子計時裝

3.測試方法。與中國田徑協(xié)會最新審定的《田徑競賽規(guī)則》

中800米和1000米的競賽規(guī)則相同。以分.秒為單位記錄測試成

績，不計小數(shù)。

4.注意事項。測試學(xué)生要穿運動鞋，但不得穿皮鞋、涼鞋

等；測試員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，提醒跑完后應(yīng)緩慢走動，不

要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

（二）足球30米運球繞桿

1.場地。在平整的場上進行（要求學(xué)校分設(shè)男女場地各一

塊），測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一標志物的距離

為5米，各標志間距5米，共設(shè)5個標志物，標志物兩側(cè)邊線各

5米。

2.器材。測試用球為5號皮質(zhì)足球（要求學(xué)校布置好2套

高為1.5米的繞球標桿）。

起

點

終

線

點

線

米，

30米

3.測試方法。受測者站在起點線后準備，聽到出發(fā)令后開

始用腳運球，同時計時，依次S形繞過標志物。受測者和球均過

終點線即為完成測試，停表。每人可測試兩次，以最好成績計算。

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以十分之一秒為單位記錄測試成績，過百分之一秒進位。如：7.11

秒為7.2秒。測試時當(dāng)場報出成績并予以登記。

4.注意事項。每位考生需依次S形繞過標志物；出現(xiàn)漏繞

標志物或球出規(guī)定測試區(qū)域，應(yīng)返回原處（指犯規(guī)處）繼續(xù)進行,

不停表。

（三）引體向上

1.場地器材。高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。

2.測試方法。受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直

臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上

拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

3.注意事項。受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始

測試。引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加

動作撐起。

（四）仰臥起坐

1.場地器材。墊子若干塊（或代用品），并鋪放平坦。

2.測試方法。受測者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝

呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),

以便固定下肢。受測者起坐時兩肘觸及式超過雙膝為完成一次。

仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表

計時，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。

3.注意事項。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達

到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位數(shù)。如所測成績在評分表的兩

個相鄰分值之間，則取其中較小的分值評分。

（五）立定跳遠

1.場地。田徑場沙坑，沙面應(yīng)與地面平齊，起跳線至沙坑

近端不得少于30厘米。也可在土質(zhì)松軟、平坦的地面上進行。

2.器材。丈量尺、定位竹竿。有條件的縣區(qū)可使用電子測

試儀器進行考試。

3.測試方法。受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后兩

腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作；腳不得踩線或越線，

最好用線繩做起跳線。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距

離，以米為單位記錄成績，保留兩位小數(shù)。每人試跳三次，以最

好成績作為測試結(jié)果。

4.注意事項。犯規(guī)時，此次成績無效；不得穿釘鞋、皮鞋、

塑料涼鞋參加測試。

（六）50米跑

1.場地器材。塑膠、爐渣、土質(zhì)直線跑道，地面平整，丈

量準確，分道標識清晰。

2.測試方法。采用分道跑，運動員必須自始至終在各自的

分道內(nèi)跑進。每名考生只有一次考試機會。起跑必須采用蹲踞式

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起跑姿勢，考生可穿釘鞋（自備）進行考試，但釘鞋必須符合規(guī)

則規(guī)定（鞋釘長不得超過9毫米），鞋釘長度不符合規(guī)定的將被

取消本項目考試資格。對于第一次起跑犯規(guī)的相關(guān)考生給予警

告，并向該組所有考生警告，對于之后出現(xiàn)起跑犯規(guī)的相關(guān)考生

（不論是一名或多名），均取消相關(guān)考生的本項目考試資格。

3.注意事項。考試采用人工手計時方法計取成績，如計時成

績在評分表的兩個相鄰分值之間，則取其中較小的分值評分。

（七）正向原地雙手頭上拋實心球

1.場地?？紙鰬?yīng)設(shè)在封閉的田徑場內(nèi)鉛球投擲區(qū)，投擲扇

區(qū)角度準確，劃線要清晰規(guī)范，抵趾板安裝平整穩(wěn)固，符合田徑

鉛球比賽規(guī)則要求。

2.器材。要求學(xué)校準備好2千克實心球、20米卷尺、定位

標竿。

3.測試方法。受試者站在起擲區(qū)抵趾板后，身體正對投擲

方向，兩腳前后分立或左右平行開立均可；投擲時雙手將球舉過

頭頂，身體后仰充分拉伸形成反弓，從腰腹手臂依次發(fā)力到雙腿

蹬伸、伸肘曲腕、手指將球向前上方撥出要一氣呵成；丈量抵趾

板后緣至球著地點后緣之間的垂直距離，每人投擲三次，以最好

成績作為測試結(jié)果；成績記錄以米為單位，保留兩位小數(shù)。

4.注意事項。必須雙手投擲，不得助跑。當(dāng)兩腳前后分立

投擲時，前腳為固定支撐腳，腳尖應(yīng)頂在抵趾板（或起擲線）后,

投擲過程中不得再次移動，在實心球出手的剎那后腳可向前并于

前腳一側(cè)，但不得踩線或越過起擲線。當(dāng)兩腳左右平行開立投擲

時，雙腳均為固定支撐腳，投擲過程中雙腳均不得再次移動。實

心球必須從頭后經(jīng)頭上方向前投出，肩上或體側(cè)擲出無效。犯規(guī)

時成績無效，犯規(guī)三次無有效成績時，應(yīng)允許再投，直至取得成

績?yōu)橹埂?/p>

（八）一分鐘原地正搖雙腳跳繩

1.場地。考場應(yīng)設(shè)在封閉的田徑場內(nèi)，找平整干凈場地一

塊，場地要標清考試區(qū)。

2.器材。計數(shù)跳繩、發(fā)令哨、秒表（要求學(xué)校準備好至少

8條跳繩）°

3.測試方法。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始

信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩

一回環(huán)（一周圈），計為一次；聽到計時測試員發(fā)出的結(jié)束信號

后停止，計數(shù)測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。

4.注意事項。測試時，考生要原地雙腳正向跳繩，否則無效;

應(yīng)由測試教師計數(shù)，嚴禁讓學(xué)生互相計數(shù)；測試過程中跳繩拌腳,

除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行。

（九）籃球半場往返運球上籃

1.場地。場地為28米X15米的半個籃球場。

2.器材?；@球為成人型皮質(zhì)籃球。

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起點

3.測試方法。由籃球場底線中點出發(fā)開始計時，運球至右

（左）側(cè)邊線中點區(qū)域（1米為半徑的?。┎染€后，返回并運球

上籃（未投中者必須補投一次），搶籃板球后運球到左（右）側(cè)

邊線中點，然后折返并運球上籃（未投中者必須補投一次），投

中或補投未中搶到籃板球停表并記錄成績（運球路線見上圖）。

每人可測試兩次，以最好成績計算，以秒為單位記錄測試成績，

過秒進位，不計小數(shù)。如：22.15秒為23秒。測試時當(dāng)場報出

成績并予以登記。

4.注意事項。受測者只有一次機會；未投進籃，每次加4

秒；出現(xiàn)帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃板籃圈籃網(wǎng)、運球

后原地投籃（補籃除外）等違例現(xiàn)象，每次加5秒；如開始就出

現(xiàn)嚴重違例則召回重測并加5秒（重測只限一次）。

附件2

漢中市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試

考生須知

一、考生必須攜帶本人準考證，自備適量飲水，穿運動衣、

運動鞋參加體育考試。

二、參加體育考試的學(xué)生要由學(xué)校統(tǒng)一組織，按照指定的時

間地點，提前30分鐘到達考場。

三、考前20分鐘開始檢錄，體育教師要指導(dǎo)學(xué)生做好必要

的熱身準備等活動，預(yù)防發(fā)生運動損傷。

四、考前10分鐘由引導(dǎo)員將考生從檢錄處分組帶入考場，

科學(xué)合理安排測試項目的先后順序。五項測試必須在一天內(nèi)完

成，如考生錯過自己應(yīng)參加測試的順序或輪次，可給予一次補考

機會。

五、考生須自覺遵守體育考試規(guī)則，熟悉測試辦法和評分標

準。測試現(xiàn)場公布成績，考生如發(fā)現(xiàn)考試成績記錄有誤時，應(yīng)當(dāng)

場向主考員或工作人員提出，以便及時糾正或復(fù)測，離開考場后

不再受理投訴。

六、考生不得將手機等電子通訊設(shè)備帶入考場，更不得佩戴

首飾、刀具或堅硬銳利之物參加考試，嚴防發(fā)生傷害事故；考生

要自覺維護考場秩序，保持考場衛(wèi)生，不得干擾測試人員工作，

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遵守紀律，聽從指揮，注意安全；凡不服從安排的考生將視其情

節(jié)按70%計分直至取消考試資格。

七、考生要誠信、平等地參與體育考試，如發(fā)現(xiàn)有擾亂考場

紀律、冒名頂替或弄虛作假者，當(dāng)場取消考試資格，體育成績按

零分計入。

八、殘疾學(xué)生可視其自身情況，遵從安全、科學(xué)、平等和自

愿的原則，能參加體育考試的，成績按實考分計入；不能參加體

能考試的，可參加由縣區(qū)教育局統(tǒng)一組織的體育知識卷面考試。

附件3

漢中市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試評分標準

一、男生項目評定標準

-1-士

項目1000引體足球1分鐘籃球拋實

50米跑

分值米跑向上技能跳繩技能跳遠心球

103分40秒15次7.5秒180次20秒2.50米9.6米7.3秒

9.53分45秒14次8.4秒160次21秒2.45米9.3米7.4秒

93分50秒13次9.4秒150次22秒2.40米9米7.5秒

8.53分57秒12次10.1秒140次23秒2.33米8.7米7.6秒

84分05秒11次10.8秒130次24秒2.25米8.4米7.7秒

7.84分10秒11.6秒125次25秒2.21米8.1米7.9秒

7.64分15秒10次12.4秒120次27秒2.17米7.8米8.1秒

7.44分20秒13.2秒115次29秒2.13米7.5米8.3秒

7.24分25秒9次14.1秒110次31秒2.09米7.2米8.5秒

74分30秒14.5秒105次33秒2.05米6.9米8.7秒

6.84分35秒8次14.7秒100次35秒2.01米6.6米8.9秒

6.64分40秒14.9秒95次37秒1.97米6.3米9.1秒

6.44分45秒7次15.1秒90次39秒1.93米6米9.3秒

6.24分50秒15.3秒85次41秒1.89米5.7米9.5秒

64分55秒6次15.5秒80次43秒1.85米5.4米9.7秒

55分15秒5次15.7秒70次45秒1.80米5.1米9.9秒

45分35秒4次16秒60次47秒1.75米4.8米10.1秒

35分55秒3次16.5秒50次49秒1.70米4.5米10.3秒

26分15秒2次17秒40次51秒1.65米4.2米10.5秒

16分35秒1次17.5秒30次53秒1.60米3.9米10.7秒

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二、女生項目評定標準

-1-士

項目800足球拋實1分鐘籃球AZ.7E仰臥

50米跑

分值米跑技能心球跳繩技能跳遠起坐

103分25秒8.1秒6.7米175次26秒7.9秒2.02米52次

9.53分32秒10.2秒6.5米155次27秒8.0秒1.96米50次

93分39秒12.3秒6.3米145次28秒8.1秒1.90米48次

8.53分47秒13.6秒6.1米135次30秒8.4秒1.83米45次

83分55秒14.9秒5.9米125次32秒8.7秒1.76米42次

7.84分00秒16.2秒5.7米120次34秒8.9秒1.73米40次

7.64分05秒18秒5.5米115次36秒9.1秒1.70米38次

7.44分10秒19.8萩5.3米110次38秒9.3秒1.67米36次

7.24分15秒21.6秒5.1米105次42秒9.5秒1.64米34次

74分20秒21.9秒4.9米100次46秒9.7秒1.61米32次

6.84分25秒22.1秒4.7米95次50秒9.9秒1.58米30次

6.64分30秒22.4秒4.5米90次54秒10.1秒1.55米28次

6.44分35秒22.7秒4.3米85次58秒10.3秒1.52米26次

6.24分40秒23秒4.1米80次62秒10.5秒1.49米24次

64分45秒23.3W3.9米75次66秒10.7秒1.46米22次

54分55秒23.6秒3.7米65次70秒10.9秒1.41米20次

45分05秒23.9秒3.5米55次74秒11.1秒1.36米18次

35分15秒24.2秒3.3米45次78秒11.3秒1.31米16次

25分25秒24.7秒3.1米35次82秒11.5秒1.26米14次

15分35秒25.2秒2.9米25次86秒11.7秒1.21米12次

附件4

2016年江中縣初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試成績記錄表（女）

必考項目選考項目

序

備

就讀考生

號

報考號姓名仰臥起坐足球技能800米跑1分鐘跳繩立定跳遠50米跑籃球技能拋實心球注

學(xué)校簽名

（次）得分（秒）得分（分.秒）得分（次）得分（米）得分（秒）得分（秒）得分（米）得分

備注：1.序號、報考號和姓名由各初中按報考號由小到大升序填寫（特殊考生單獨造冊統(tǒng)計）。

2.此表紙質(zhì)版每頁15人，上報電子版不分頁。

3.缺考考生必須在備注欄注明缺考原因；在相應(yīng)成績欄填“缺考”，不得填入得分欄。

4.違紀考生必須在備注欄注明違紀原因；在相應(yīng)成績欄填“違紀”，不得填入得分欄。

5.臨時傷病但沒有喪失運動能力，確實不能按時參加體育考試的考生必須在相應(yīng)成績欄填“臨時傷病”，不得填入得分欄。

-22-

6.本表（一式5份）由考生所在學(xué)校按具體分組情況制作打印。

附件5

2016年江中縣初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試成績記錄表（男）

必考項目選考項目

就讀考生備

序號報考號姓名注

引體向上足球技能1000米跑1分鐘跳繩立定跳遠50米跑籃球技能拋實心球?qū)W校簽名

（次）得分（秒）得分（分?秒）得分（次）得分（米）得分（秒）得分（秒）得分（米）得分

備注：1.序號、報考號和姓名由各初中按報考號由小到大升序填寫（特殊考生單獨造冊統(tǒng)計）。

2.此表紙質(zhì)版每頁15人，上報電子版不分頁。

3.缺考考生必須在備注欄注明缺考原因；在相應(yīng)成績欄填“缺考”，不得填入得分欄。

4.違紀考生必須在備注欄注明違紀原因；在相應(yīng)成績欄填“違紀”，不得填入得分欄。

5.臨時傷病但沒有喪失運動能力，確實不能按時參加體育考試的考生必須在相應(yīng)成績欄填“臨時傷病”，不得填入得分欄。

6.本表（一式5份）由考生所在學(xué)校按具體分組情況制作打印。

附件6

2016年江中縣初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試特殊考生卷面測試統(tǒng)計表

學(xué)校（蓋章）：

序號報考號姓名性別特殊考生類別就讀學(xué)校備注

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填表人:聯(lián)系電話:時間：年月日

附件7

江中縣初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試

特殊考生卷面測試申請表

姓名性別出生年月

學(xué)校名稱和班級

貼兩寸彩色

考近期免冠照片

報考號

生

就

讀學(xué)籍輔號

初

中

班主任老師簽名聯(lián)系電話

體育教師簽名聯(lián)系電話

特

殊

原

因

學(xué)生簽名：學(xué)生家長簽名：

聯(lián)系方式：

學(xué)

校

意

見

蓋章

年月日

注：①特殊考生必須附縣級以上醫(yī)院證明或殘疾證復(fù)印件；

②特殊考生實行體育與健康知識卷面考試，以實際卷面考試成績計入中考總成績。

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附件8

漢中市2016年中考《體育與健康》學(xué)科

紙筆測試指導(dǎo)范圍

一、考試性質(zhì)

依照漢中市初中畢業(yè)生升學(xué)考試方案，2016年中考體育與

健康學(xué)科紙筆測試，是在義務(wù)教育階段，針對不能參加現(xiàn)場體育

測試的部分初中畢業(yè)生而進行的一種終結(jié)性升學(xué)替代考試形式。

目的是全面、客觀和準確地反映這部分初中畢業(yè)生體育與健康學(xué)

科的學(xué)業(yè)水平是否達到畢業(yè)標準；也是高中階段學(xué)校招生，部分

初中畢業(yè)生升學(xué)考試總分的主要組成依據(jù)之一。

二、指導(dǎo)思想

1.體育與健康學(xué)科紙筆測試體現(xiàn)了《義務(wù)教育體育與健康

課程標準》（以下簡稱《課標》）的評價理念，全面落實《課標》

所確立的課程教學(xué)目標；既重視對學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識、

技能方法的基礎(chǔ)性和實踐性評價；也重視對學(xué)生在體育與健康學(xué)

習(xí)中健身性和綜合性運用能力方面的評價；還重視學(xué)生對體育與

健康認識水平的評價。

2.體育與健康學(xué)科紙筆測試，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、個性

特點和生活經(jīng)驗編制試題，力求公正、客觀、全面、準確地評

價學(xué)生通過義務(wù)教育階段的體育與健康學(xué)習(xí)所獲得的相應(yīng)發(fā)

-27-

展。

三'考試依據(jù)

1.中華人民共和國教育部制定的《義務(wù)教育體育與健康課程

標準》（2011年版）；以水平四（七-九年級）所學(xué)課程內(nèi)容為主;

2.《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》

基本精神；

3.漢中市初中體育與健康學(xué)科教學(xué)的實際情況。

四、考試內(nèi)容

根據(jù)體育與健康學(xué)科特點和課程《標準》要求，高中階段學(xué)

校招生考試體育與健康學(xué)科紙筆測試包括以下四個領(lǐng)域：

1.運動參與。初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和

習(xí)慣。

（1）參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉。

初步形成體育鍛煉的習(xí)慣，如學(xué)生能制定簡單的體育鍛煉計

劃，并付諸實施。能說出過去一周內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)和時間，

并進行自我評價。

（2）體驗運動樂趣與成功。

在體驗運動樂趣的過程中初步形成積極的體育態(tài)度。如認識

體育學(xué)習(xí)和鍛煉的重要意義；

對提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的效果表達自己的觀點。如說出體育

學(xué)習(xí)和鍛煉的意義及價值，并相互評價課內(nèi)和課外鍛煉時的表

現(xiàn)。

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2.運動技能。初中階段注重不同項目運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)

用；鼓勵學(xué)生參加多種形式的比賽；逐步增強學(xué)生體育與健康學(xué)

習(xí)、安全從事運動的能力；加深對體育運動的理解。

(1)學(xué)習(xí)體育運動知識。

學(xué)生能夠簡要分析現(xiàn)代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的

一些重要事件與問題。如簡要分析奧運會、興奮劑、球場暴力等

事件與問題的認識；

提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。如基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基

本知識和方法，能自我測定心率并說出心率與運動強度和密度的

關(guān)系。

基本形成自主、合作、探究學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，能夠發(fā)現(xiàn)和

解決體育與健康課程學(xué)習(xí)過程中有關(guān)問題的能力，并進行體育鍛

煉計劃的制定與修改。

(2)掌握運動技能和方法。

基本掌握并運用一些田徑類運動項目的技術(shù)。如基本掌握并

運用短跑、中長跑、接力跑、跳遠、跳高、投實心球等項目的技

術(shù)；

基本掌握并運用一些球類運動項目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。如基

本掌握并運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、鍵球等球類

運動項目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)；

基本掌握并運用體操類運動項目的技術(shù)。如基本掌握并運用

技巧、健美操、校園集體舞等運動項目的技術(shù)動作與組合動作；

―29一

基本掌握并運用武術(shù)類運動項目1-2組技術(shù)動作組合；

基本掌握并運用一些其他民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的情

況。

（3）增強安全意識和防范能力。

在體育鍛煉的過程中，要具有較強的安全運動能力。如比較

全面地掌握安全運動、保護他人和自我保護的方法以及常見運動

損傷的緊急處理辦法；基本掌握溺水的應(yīng)急處理方法等。

將安全運動的意識遷移到日常生活中。如在日常生活中走

路、騎車以及特殊天氣（如下雨、下雪、大霧等）條件下注意安

全，懂得自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時

和交通擁擠時主動規(guī)避危險的知識和方法等。

3.身體健康。初中階段學(xué)生應(yīng)了解生活方式、疾病預(yù)防等對

身體健康的影響，自覺抵制各種危害健康的不良行為；初步掌握

科學(xué)鍛煉的方法，形成健康的生活方式。

（1）掌握基本保健知識和方法。

了解生活方式與健康的關(guān)系。如知道膳食平衡有利于促進健

康，充足的睡眠有利于生長發(fā)育，不良生活方式有害健康等方面

知識。

懂得食物中毒的常見原因。學(xué)會拒絕吸煙、酗酒的方法。了

解毒品對個人、家庭和社會的危害，拒絕毒品等；

基本掌握衛(wèi)生防病的知識和方法。如知道乙型腦炎、肺結(jié)核、

肝炎的預(yù)防方法，了解艾滋病的基本知識及預(yù)防方法，不濫用鎮(zhèn)

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靜、催眠等成癮性藥物；

基本掌握青春期保健知識。如知道青春期心理發(fā)育的特點和

變化規(guī)律，青春期常見生理問題的預(yù)防和處理方法，了解異性交

往的原則，學(xué)會識別容易發(fā)生性侵害的危險因素，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

等。

(2)全面發(fā)展體能與健身能力。

掌握全面提高身體素質(zhì)的方法。如能夠舉例說明如何在田

徑、體操、球類等運動項目練習(xí)中提高速度、靈敏、力量、心肺

耐力和健身能力等。

了解營養(yǎng)、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的關(guān)系。如知道膳食

平衡有利于促進身體健康；充足的睡眠有利于生長發(fā)育；不良生

活方式有害身體健康；懂得食物中毒的常見原因等。

4.心理健康與社會適應(yīng)。初中階段學(xué)生要掌握調(diào)節(jié)情緒的方

法，培養(yǎng)果敢、頑強地意志品質(zhì)和團隊合作精神。

(1)培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

能夠說出在體育鍛煉中表現(xiàn)自己堅韌意志品質(zhì)及果斷行為

能力的事例。

(2)學(xué)會調(diào)控情緒的方法。

正確分析體育學(xué)習(xí)和鍛煉中遇到問題和原因，掌握調(diào)控比賽

失利時的情緒變化的方法，并保持樂觀向上的態(tài)度。如正確認識

挫折的原因，保持良好的心態(tài)等。

(3)形成合作意識與能力。

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在集體性體育活動中共同努力實現(xiàn)目標。如在比賽中為了集

體的榮譽，愿意為同伴創(chuàng)造更好的進攻時機等。

（4）具有良好的體育道德。

能夠分析日常體育活動和比賽中發(fā)生的較典型的違反道德

行為，并客觀評價體育活動中的道德表現(xiàn)。如表現(xiàn)出公平、誠實、

友愛、禮貌、尊重等行為。

五、試卷要求及試題類型

1.紙筆測試卷總分50分；答題時間40分鐘；

2.試題類型為選擇題30分（15題，每題2分）；是非判斷

題10分（10題，每題1分）；簡答題10分（2題，其中客觀題

1題，主觀題1題，每題5分）。

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附件9

江中縣2016年體育考試“3+2”模式測試流程

選考項目必考項目

考生