【北師大版】六年級上冊心理健康教育-【北師大版】六年級上冊心理健康教育-12　心有千千結(jié)-向自己的自卑挑戰(zhàn)

心有千千結(jié)——向自己的自卑挑戰(zhàn)【設(shè)計理念：】

從心理學(xué)而言，自卑心理是指一種對自己的能力及品質(zhì)的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識。引起小學(xué)生自卑心理有多種緣由，例如：不好的成果；身材相貌的不足；父母、老師的不恰當(dāng)指責(zé)與批判、家庭環(huán)境等。這些因素的影響，讓有些學(xué)生對自己缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理。一個人假如長期被過重的自卑心理所覆蓋、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受勝利的歡樂，常常處于郁郁寡歡之中，遇到競爭就甘拜下風(fēng)，遇到困難就不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的士氣，失去許多呈現(xiàn)自我的機會，可見危害極大。作為老師，我們有職責(zé)、有義務(wù)去幫忙學(xué)生戰(zhàn)勝自卑早日走出自卑的陰影，只有這樣才能讓他們擁有健康的心理，擁有良好的社會適應(yīng)能力，去迎接新的挑戰(zhàn)。

學(xué)問與技能：

1使學(xué)生懂得什么叫自卑，自卑產(chǎn)生的緣由與具體表現(xiàn)是怎樣的。2學(xué)會利用一些消退自卑的方法克服自卑心理。

3懂得全面、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識自己、評價自己。

4、提高學(xué)生的信息搜集、分析問題、歸納表達(dá)、合作交流等能力。

過程與方法：通過自我檢測、心靈體驗，互幫互助的活動形式，讓學(xué)生了解自卑對個人成長的阻礙有哪些，并運用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈタ朔瑥亩鴺淞⒆孕拍?，使其身心得到健康進(jìn)展。

情感態(tài)度與價值觀：

1、在學(xué)習(xí)活動中，感受人與人（你與父母、你與同學(xué)、你與老師等）之間的情感交流的重要性。

2、體驗樹立自信念的重要價值，感受到學(xué)習(xí)的勝利與歡樂，培育學(xué)生科學(xué)的思維方式。

教學(xué)重點：

了解什么叫做自卑，自卑心理的表現(xiàn)及危害有哪些，初步學(xué)會克服自卑心理的方法。

教學(xué)難點：

利用適合自己的方法戰(zhàn)勝自卑，樹立自信念，不斷地嘗試勝利。

教學(xué)方式：

1、敘述、討論、合作交流

2、自我測試

3、體驗

教學(xué)具預(yù)備：

多媒體課件等

教學(xué)課時：1課時

教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，引入課題：

1、多媒體課件出示：（小嬉戲：你認(rèn)為自己一分鐘最多能拍多少次手？）正確評價自己的能力。

7、老師導(dǎo)入新課：其實大家的這些過低的評價自己能力的心

理表現(xiàn)一般稱作“自卑”。假如一個人長期被這種自卑的心理所籠

罩，甚至受到它的支配，長此以往，就會對自己失去信念，認(rèn)為自己

做任何事都不行，從而影響到自身潛力的發(fā)揮，不知不覺中會失去許

多呈現(xiàn)自我的機會。今日這節(jié)課我們就共同來與“自卑”斗爭，戰(zhàn)勝

自卑，增加信念！

二、探究自卑含義，了解自卑形成及危害

（一）、自卑的界定：

1、什么叫“自卑”？

媒體出示：自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價過低。

（二）自卑的具體表現(xiàn)

關(guān)于這個問題老師先讓大家來看個故事。討論交流

課堂上不敢舉手，不敢站起來發(fā)言。

不敢嘗試自己沒有確定把握的事情。

不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法。

不敢主動參與班級的活動。（四）自卑的危害：

1、師：有了嚴(yán)峻的自卑心理后會使我們完全變成另外一個人，這些

因素會對我們有什么影響？

2、學(xué)生說明，自卑的危害

3、小結(jié)：

（1）自卑心理使人感到自己事事不如人，產(chǎn)生悲觀失望、消極躲避

的心理，不利于身心健康的進(jìn)展。

（2）自卑心理會使人產(chǎn)生自我懷疑和自我壓抑的情緒，導(dǎo)致自我消沉和自我埋沒。

（3）嚴(yán)峻的還有產(chǎn)生社會問題。

三）、自卑心理產(chǎn)生的緣由

1、師：對于我們小學(xué)生來說，產(chǎn)生自卑的緣由主要有（媒體出示）：

主觀方面：

（1）身體上和生理上的因素。

（2）能力上的因素

（3）家庭經(jīng)濟因素。

（4）挫折因素。

客觀方面：

（l）氣質(zhì)、性格因素。

（2）意志因素。

師：自卑并不可怕，它是我們每個人在一生當(dāng)中都會與之相伴的朋

友。假如你學(xué)會了和自卑友好相處，不要讓它左右了你的心境，又能

不斷地利用自卑對你的激勵和升華作用，那么你就會變成個超越了自

卑而生機勃勃的人。

（五）

重新認(rèn)識“自卑”

1、自卑是一個普遍現(xiàn)象

自卑不僅從理智上來講是人人都有，就是從情感上來講也是人人都有

2、

正確看待自卑與自信，自卑其實是很有力氣的

自卑是把雙刃劍……

（六）

走出自卑：

師：要客觀看待自己，培育樂觀的人生態(tài)度。關(guān)鍵的是必需做

最好的自己。不必總是觀賞別人，