《打開心門-通向幸福-大學(xué)生健康心理指導(dǎo)教程》第七章

大學(xué)生的自我意識(shí)大學(xué)生人格及成長(zhǎng)自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己作為主體和客體存在的各方面的意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體通過(guò)觀察、分析外部活動(dòng)及情境、社會(huì)比較等途徑獲得的，是一個(gè)多維度、多層次的心理系統(tǒng)。一般來(lái)說(shuō)，自我意識(shí)包括以下三個(gè)方面的內(nèi)容。一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（一）自我意識(shí)的含義1．個(gè)體對(duì)自身生理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)2．個(gè)體對(duì)自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)3．個(gè)體對(duì)自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)1．根據(jù)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)要素可分為認(rèn)知自我、情緒自我和意志自我一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（二）自我意識(shí)的分類（1）認(rèn)知自我包括自我感覺、自我觀察、自我概念、自我分析與評(píng)價(jià)等。（2）情緒自我包括自尊、自愛、自信、責(zé)任感、義務(wù)感、優(yōu)越感等。（3）意志自我包括自主、自立、自制、自律等，主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己的行為表現(xiàn)的調(diào)節(jié)及個(gè)體對(duì)待他人和自我態(tài)度的調(diào)節(jié)。2．根據(jù)自我意識(shí)內(nèi)容可分為物質(zhì)自我、社會(huì)自我和精神自我一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（二）自我意識(shí)的分類（1）物質(zhì)自我是個(gè)體對(duì)自己身體、衣著、金錢等物質(zhì)方面的一種意識(shí)。（2）社會(huì)自我是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系、人際關(guān)系中的角色、地位、名望等方面的認(rèn)識(shí)，主要表現(xiàn)為在行為上追求個(gè)人的名譽(yù)、地位，和他人進(jìn)行激烈競(jìng)爭(zhēng)等。（3）精神自我是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的心理活動(dòng)，包括心理過(guò)程和個(gè)性心理特征的意識(shí)，主要是對(duì)自己個(gè)性特征的意識(shí)，包括對(duì)自己的性格、能力、態(tài)度、道德、理想和信念及行為、習(xí)慣等的意識(shí)。3．根據(jù)自我觀念可分為現(xiàn)實(shí)自我、投射自我和理想自我一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（二）自我意識(shí)的分類（1）現(xiàn)實(shí)自我是指?jìng)€(gè)體從自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)出發(fā)，對(duì)自己目前的實(shí)際狀況的評(píng)價(jià)和看法。（2）投射自我是指?jìng)€(gè)體想象他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法。（3）理想自我是指?jìng)€(gè)體要實(shí)現(xiàn)的比較完善的一種自我境界或形象，是個(gè)人追求的目標(biāo)。4．根據(jù)自我意識(shí)的作用可分為積極的自我意識(shí)和消極的自我意識(shí)一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（二）自我意識(shí)的分類（1）自信心、適度的自尊心、一定的責(zé)任感和義務(wù)感等都屬于積極的自我意識(shí)。（2）自卑、自我否定、缺乏自制力等屬于消極的自我意識(shí)。此外，自我意識(shí)還可分為自我認(rèn)識(shí)、自我辨析、自我監(jiān)督和自我控制等方面。一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（三）自我意識(shí)的作用1．決定個(gè)體行為的持續(xù)性與目標(biāo)性2．決定個(gè)體對(duì)經(jīng)驗(yàn)的解釋3．影響個(gè)體的期望水平一、大學(xué)生自我意識(shí)概述（四）自我意識(shí)的形成和發(fā)展社會(huì)文化學(xué)派的人格心理學(xué)家埃里克森是現(xiàn)代自我心理學(xué)的創(chuàng)始人之一，他認(rèn)為，人的自我意識(shí)發(fā)展持續(xù)一生，自我意識(shí)的形成和發(fā)展過(guò)程可以劃分為八個(gè)階段，這八個(gè)階段的順序是由遺傳決定的，但是每一階段能否順利度過(guò)卻是由環(huán)境決定的，所以，這個(gè)理論也可稱為自我“心理社會(huì)”發(fā)展階段論（見表7-1）。期別年齡/歲心理危機(jī)發(fā)展順利發(fā)展障礙嬰兒期0～1對(duì)人信賴——對(duì)人不信賴對(duì)人信賴，有安全感與人交往焦慮不安嬰兒后期2～3活潑主動(dòng)——羞愧懷疑能自我控制，行動(dòng)有信心自我懷疑，行動(dòng)畏首畏尾幼兒期4～5自信——退縮內(nèi)疚有目的方向，能獨(dú)立進(jìn)取畏懼退縮，無(wú)自我價(jià)值感兒童期6～11勤奮進(jìn)取——自貶自卑具有求學(xué)、做事、待人的基本能力缺乏生活基本能力，充滿挫敗感青年期12～18自我同一——角色混亂自我觀念明確，追求方向肯定生活缺乏目標(biāo)，時(shí)感彷徨迷失成人前期19～25有親密感——孤獨(dú)流離成功的生活，奠定事業(yè)、感情基礎(chǔ)孤獨(dú)寂寞，無(wú)法與人親密相處成人中期26～60精力充沛——頹廢遲滯熱愛家庭，栽培后進(jìn)自我放縱，不顧未來(lái)成人后期60以上完美無(wú)缺——悲觀絕望隨心所欲，安享天年悔恨舊事，徒呼抱負(fù)表7-1埃里克森的人格發(fā)展八段論1．自我意識(shí)分化階段青年期自我意識(shí)的發(fā)展是從明顯的自我意識(shí)分化開始的。原來(lái)完整籠統(tǒng)的“我”被打破了，出現(xiàn)了兩個(gè)“我”，即主觀的我和客觀的我，大學(xué)生既是觀察者又是被觀察者。二、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程及類型（一）大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程2．自我意識(shí)沖突階段這一階段表現(xiàn)為他們對(duì)自我的評(píng)價(jià)往往是矛盾的，對(duì)自我的態(tài)度常常是被動(dòng)的，對(duì)自我的控制是優(yōu)柔寡斷的。3．自我意識(shí)統(tǒng)一階段自我意識(shí)分化、矛盾帶來(lái)的痛苦不斷促使大學(xué)生尋求方法以求得自我意識(shí)的統(tǒng)一，即達(dá)到自我同一性。二、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程及類型（二）大學(xué)生自我意識(shí)的類型3．自我萎縮和自我矛盾型2．自我否定與自我夸大型1．自我肯定型自我肯定，即對(duì)自我的認(rèn)識(shí)比較清晰、理性、客觀、全面、深刻。消極的自我意識(shí)同一有兩種情形，即自我否定和自我夸大，都是不健康的同一。其特點(diǎn)是對(duì)自我評(píng)價(jià)不正確、理想自我不健全、缺乏實(shí)現(xiàn)理想自我的手段。自我意識(shí)難以同一，主要表現(xiàn)為自我認(rèn)知或高或低，自我評(píng)價(jià)搖擺不定，自我體驗(yàn)或好或壞，自我調(diào)控時(shí)強(qiáng)時(shí)弱；各類自我難以協(xié)調(diào)整合；心理發(fā)展非常不穩(wěn)定、不平衡，有時(shí)自信而成熟，有時(shí)又自卑而幼稚，令人難以把握。其主要分為自我萎縮型和自我矛盾型。三、大學(xué)生的不良自我意識(shí)及其調(diào)適（一）大學(xué)生自我意識(shí)的矛盾1．主觀的我與客觀的我之間的矛盾2．現(xiàn)實(shí)的我與理想的我之間的矛盾3．自尊心與自卑感之間的矛盾4．自立和依附他人的矛盾三、大學(xué)生的不良自我意識(shí)及其調(diào)適（二）大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適1．自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)（1）過(guò)分追求完美不能客觀地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自我的情況有很多種，最明顯的就是對(duì)自我的苛求和追求完美。人皆有愛美之心，也有追求完美之心。這雖然是人類健康向上的本能，但過(guò)分追求完美容易引起自我適應(yīng)障礙。改善過(guò)分追求完美的狀態(tài)，要做到：①樹立正確的觀念。②確立合理的評(píng)價(jià)參照體例和立足點(diǎn)。③目標(biāo)合理恰當(dāng)。三、大學(xué)生的不良自我意識(shí)及其調(diào)適（二）大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適1．自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)（2）過(guò)度自我接受自我接受是指自己認(rèn)可自己、肯定自己的價(jià)值，對(duì)自己的才能和局限、長(zhǎng)處和短處都能客觀評(píng)價(jià)、坦然接受，不會(huì)過(guò)多地抱怨和譴責(zé)自己。對(duì)自我的接受是心理健康的表現(xiàn)。過(guò)度自我接受的人高估自己，對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)過(guò)高。三、大學(xué)生的不良自我意識(shí)及其調(diào)適（二）大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適1．自我意識(shí)過(guò)強(qiáng)（3）過(guò)度自我中心隨著自我意識(shí)的發(fā)展，大學(xué)生越來(lái)越感到自己內(nèi)心世界的千變?nèi)f化，他們?cè)絹?lái)越多地把關(guān)注的重心投向自我，尤其是那些有較強(qiáng)自信心、自尊心、優(yōu)越感、獨(dú)立感的學(xué)生更容易產(chǎn)生自我中心傾向?？朔^(guò)度自我中心的途徑包括：①建立健康的人生觀。②恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己。③尊重他人。④設(shè)身處地地從他人的角度思考問(wèn)題。三、大學(xué)生的不良自我意識(shí)及其調(diào)適（二）大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適2．自我意識(shí)過(guò)弱自我意識(shí)過(guò)弱的大學(xué)生在把理想我和現(xiàn)實(shí)我進(jìn)行比較時(shí)，對(duì)理想我期望較高，又無(wú)法達(dá)到，對(duì)現(xiàn)實(shí)我不滿意，又無(wú)法改進(jìn)。他們?cè)谛睦砩系囊粋€(gè)典型特征就是自我排斥，往往會(huì)產(chǎn)生否定自己、拒絕接納自我的心理傾向。自我意識(shí)過(guò)弱主要表現(xiàn)為極度自卑。自卑是個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因而引起的一種消極情緒體驗(yàn)。三、大學(xué)生的不良自我意識(shí)及其調(diào)適（二）大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適2．自我意識(shí)過(guò)弱改變過(guò)度自卑需做到以下幾點(diǎn)：①對(duì)其危害要有清醒的認(rèn)識(shí)，并且有勇氣改變自己。②客觀、正確、自覺地認(rèn)識(shí)自己，無(wú)條件接受自己，欣賞自己所長(zhǎng)，接納自己所短，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。③正確地表現(xiàn)自己，對(duì)自己的經(jīng)驗(yàn)持開放態(tài)度。④根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整對(duì)自己的期望，確立合適的期望水平，區(qū)分長(zhǎng)期目標(biāo)和近期目標(biāo)，區(qū)分潛能和現(xiàn)在表現(xiàn)。⑤對(duì)外界影響保持相對(duì)獨(dú)立，正確對(duì)待得失，勇于堅(jiān)持正確的東西、改正錯(cuò)誤。四、大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)（一）正確認(rèn)識(shí)自我1．他人評(píng)價(jià)法他人評(píng)價(jià)法是要通過(guò)與他人的交往，從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。不是他人的所有評(píng)價(jià)都是對(duì)的，我們要以恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。2．比較法自我認(rèn)識(shí)可以通過(guò)與他人的比較實(shí)現(xiàn)。他人是反映自己的一面鏡子，在比較中可以認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短。四、大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)（一）正確認(rèn)識(shí)自我3．經(jīng)驗(yàn)法通過(guò)自己參加各種活動(dòng)時(shí)的動(dòng)機(jī)、態(tài)度、表現(xiàn)以及取得的效果和成果來(lái)分析和認(rèn)識(shí)自己。4．內(nèi)省法內(nèi)省是指通過(guò)反省自己、分析自己來(lái)進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)。四、大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)（二）積極悅納自我1．檢查自我期望2．不過(guò)度自我批評(píng)3．尋求有效的補(bǔ)償自我期望促使我們努力讓自己變得更好。自我期望是否合理會(huì)對(duì)自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)產(chǎn)生影響。恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?，?jīng)過(guò)一定的努力，能夠?qū)崿F(xiàn)，會(huì)增進(jìn)你的自信心，是自我激勵(lì)的動(dòng)力。自我批評(píng)是必要的，多數(shù)人強(qiáng)調(diào)通過(guò)批評(píng)和自我批評(píng)來(lái)改善自我，但是過(guò)度的自我批評(píng)是對(duì)自己的苛求，可能養(yǎng)成自我否定的習(xí)慣。對(duì)于自己的短處和弱點(diǎn)，可以在認(rèn)真分析自我的基礎(chǔ)上做有效的補(bǔ)償，揚(yáng)長(zhǎng)避短，努力發(fā)揮自己的長(zhǎng)處來(lái)增強(qiáng)自信心和自我價(jià)值感，并從環(huán)境中尋找對(duì)自己成長(zhǎng)有利的條件，有效地利用資源發(fā)掘自己的潛能。四、大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)（三）有效控制自我2．從積極樂觀的角度看問(wèn)題生活中，大學(xué)生難免會(huì)遇到各種困難和挫折，以不同的態(tài)度去面對(duì)，結(jié)果也各不相同。從積極樂觀的角度去看問(wèn)題，有些人會(huì)繼續(xù)努力解決問(wèn)題，因?yàn)樗麄兿嘈藕玫慕Y(jié)果可能出現(xiàn)，即使無(wú)法改變，也能從挫折中學(xué)習(xí)到對(duì)自己有用的東西。1．建立合乎自身實(shí)際情況的抱負(fù)水平，確立適宜的理想自我大學(xué)生對(duì)自我抱有很高的期望，在確定自己具體的奮斗目標(biāo)時(shí)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，由近及遠(yuǎn)、由低到高，循序漸進(jìn)，一步一步努力實(shí)現(xiàn)。設(shè)立的每個(gè)目標(biāo)都應(yīng)是適當(dāng)合理的，是經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的，以免失去信心。四、大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)（四）努力成為自己成為自己是我們的追求，即按照社會(huì)的需要和個(gè)人的特點(diǎn)來(lái)自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)。成為自己就是做一個(gè)“自如的你，獨(dú)特的你，最好的你”?！白匀绲哪恪敝覆唤o自己提出脫離實(shí)際的過(guò)高要求，使自己陷入自責(zé)、自怨、自恨的境地，從而坦然面對(duì)自己的客觀存在，給自己設(shè)計(jì)只要付出相當(dāng)?shù)呐湍苓_(dá)到的目標(biāo)，愉快自在地生活。大學(xué)生的自我意識(shí)大學(xué)生人格及成長(zhǎng)一、大學(xué)生人格概述1．人格的整體性人格雖有多種成分和特性，相互聯(lián)系、相互作用組成一個(gè)有機(jī)的整體，在一個(gè)現(xiàn)實(shí)的個(gè)人身上是錯(cuò)綜復(fù)雜的。2．人格的穩(wěn)定性人格的穩(wěn)定性是指較為持久的一再出現(xiàn)的定型的東西，主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面：（1）人格的跨時(shí)間的持續(xù)性。（2）人格的跨情境的一致性。（一）人格的特征一、大學(xué)生人格概述（一）人格的特征人格受個(gè)體的生物性制約。人格是在個(gè)體的遺傳和生物性的基礎(chǔ)上形成的。人的自然的生物特性不能預(yù)定人格的發(fā)展方向，然而，它卻構(gòu)成人格形成的基礎(chǔ)，影響著人格發(fā)展的方向和方式，影響著某些人格特征形成的難易。4．人格的生物性3．人格的獨(dú)特性人格的獨(dú)特性是指人與人之間的心理和行為是各不相同的。也就是說(shuō)，一個(gè)人的人格是由某些與別人共同的或相似的特征及完全不同的特征錯(cuò)綜復(fù)雜地交織在一起構(gòu)成的獨(dú)特的人格。一、大學(xué)生人格概述（二）大學(xué)生人格發(fā)展的特點(diǎn)1．不穩(wěn)定性根據(jù)勒溫的觀點(diǎn)，青年期是由兒童的“心理場(chǎng)”向成人的“心理場(chǎng)”的過(guò)渡時(shí)期，由于“生活空間”擴(kuò)大、社會(huì)的變遷及自身社會(huì)角色的過(guò)渡，造成大學(xué)生在未知的環(huán)境中難以確定自己的行為方式。因此，在這一時(shí)期，大學(xué)生表現(xiàn)出的一些人格特征帶有顯著的不穩(wěn)定性。一、大學(xué)生人格概述（二）大學(xué)生人格發(fā)展的特點(diǎn)2．沖突性對(duì)于大學(xué)新生，環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)壓力的加大、同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)常使他們失去既往的心理平衡，在內(nèi)心掀起巨大的波瀾，自我的重新認(rèn)知也使其思想行為陷入自我矛盾的尷尬境地。一、大學(xué)生人格概述（二）大學(xué)生人格發(fā)展的特點(diǎn)3．可塑性人格的發(fā)展和變化并不是在童年就停止了，而是整個(gè)一生都在持續(xù)。人格的發(fā)展經(jīng)歷幼兒期、少年期、青年期、中年期和老年期幾個(gè)階段，而青年期是人格走向成熟、由量變到質(zhì)變的重要時(shí)期，在這一時(shí)期，受學(xué)校、社會(huì)等后天環(huán)境及自身知識(shí)的積累，生活經(jīng)歷的影響，其人格常會(huì)有較大的改變，具有較強(qiáng)的可塑性。一、大學(xué)生人格概述（三）影響人格發(fā)展的因素1．先天遺傳因素根據(jù)對(duì)剛出生的嬰兒的觀察發(fā)現(xiàn)，有的嬰兒哭聲洪亮，好動(dòng)，是興奮型；有的嬰兒哭聲細(xì)微，安靜，是抑制型。這樣的神經(jīng)類型的特點(diǎn)顯然是遺傳的結(jié)果。2．后天環(huán)境因素（1）文化環(huán)境的影響（2）家庭影響（3）學(xué)校影響（4）大眾傳媒二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（一）大學(xué)生的氣質(zhì)1．氣質(zhì)類型（1）（1）膽汁質(zhì)。膽汁質(zhì)屬于興奮而熱烈的類型，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而不平衡的靈活的興奮型在人的行為和情緒等方面的表現(xiàn)。（3）（4）（2）（3）黏液質(zhì)。黏液質(zhì)屬于緘默安靜的類型，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)弱而平衡的不靈活的安靜型在人的行為和情緒等方面的表現(xiàn)。（4）抑郁質(zhì)。抑郁質(zhì)屬于呆板而羞澀的類型，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)弱而不平衡的抑制型在人的行為和情緒等方面的表現(xiàn)。（2）多血質(zhì)。多血質(zhì)屬于敏捷好動(dòng)的類型，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的強(qiáng)而平衡的靈活的活潑型在人的行為和情緒等方面的表現(xiàn)。二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（一）大學(xué)生的氣質(zhì)2．氣質(zhì)的現(xiàn)實(shí)意義（1）氣質(zhì)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的影響

（2）氣質(zhì)對(duì)職業(yè)的影響（3）氣質(zhì)對(duì)人際交往的影響（4）氣質(zhì)對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力的影響（5）氣質(zhì)對(duì)人身心健康的影響

二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（二）大學(xué)生的性格1．性格的構(gòu)成（1）性格的態(tài)度特征性格的態(tài)度特征指人在對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)中多種多樣的對(duì)象和現(xiàn)象的態(tài)度中表現(xiàn)出來(lái)的性格特征。這些特征主要是有關(guān)處理社會(huì)關(guān)系各方面的，包括：?對(duì)社會(huì)、集體、他人態(tài)度的性格特征，如自私或無(wú)私、合群或孤僻、禮貌或粗暴等；?對(duì)工作和學(xué)習(xí)態(tài)度的性格特征，如勤勞或懶惰、認(rèn)真細(xì)致或馬虎粗心、創(chuàng)新或守舊等；?對(duì)自己態(tài)度的性格特征，如謙虛或驕傲，嚴(yán)于律己或自我放縱等。二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（二）大學(xué)生的性格1．性格的構(gòu)成（2）性格的理智特征性格的理智特征是指表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)過(guò)程中的性格特征，主要包括：?感知特征，如主動(dòng)觀察型或被動(dòng)觀察型、羅列型或概括型等；?記憶特征，如形象記憶型或邏輯記憶型、快記型或慢記型等；?想象特征，如幻想型或現(xiàn)實(shí)型等；?思維特征，如獨(dú)立型或依賴型、分析型或綜合型等。二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（二）大學(xué)生的性格1．性格的構(gòu)成（3）性格的情緒特征性格的情緒特征指人們?cè)谇榫w活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的性格特征，如有的人情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈長(zhǎng)久，有的人則微弱短暫，有的人情緒平靜易控制，而有的人情緒大起大落、不易自控等。情緒特征主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：?強(qiáng)度特征，表現(xiàn)為個(gè)人受情緒影響的程度和以意志控制情緒的程度；?穩(wěn)定性特征，即情緒波動(dòng)程度；?持久性特征，即情緒作用時(shí)間的長(zhǎng)短；?主導(dǎo)心境特征，表現(xiàn)為不同心境在一個(gè)人身上的穩(wěn)定程度。二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（二）大學(xué)生的性格1．性格的構(gòu)成（4）性格的意志特征性格的意志特征指人自覺調(diào)節(jié)自己行為的方式和水平方面的性格特征，包括四個(gè)方面：?對(duì)行為目的明確程度的特征，如目的性或盲目性、獨(dú)立性或依賴性等；?自覺控制行為水平的特征，如主動(dòng)或被動(dòng)、自制或沖動(dòng)等；?在長(zhǎng)期工作中表現(xiàn)出來(lái)的特征，如堅(jiān)毅或動(dòng)搖等；?在緊急危難時(shí)刻表現(xiàn)出來(lái)的特征，如勇敢或膽怯、果斷或遲疑、冷靜或驚慌等。二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（二）大學(xué)生的性格2．大學(xué)生性格的自我培養(yǎng)（1）重視性格的自我修養(yǎng)

①自?、谧跃圩跃樱?）加強(qiáng)性格的自我訓(xùn)練

①?gòu)男∈氯胧症诹?xí)慣潛化③實(shí)踐磨煉二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（三）性格與氣質(zhì)的關(guān)系1．性格和氣質(zhì)的區(qū)別③從社會(huì)評(píng)價(jià)方面看。因?yàn)闅赓|(zhì)所指的典型行為特征，指的是一個(gè)人心理活動(dòng)動(dòng)力方面的特征，與個(gè)人行為內(nèi)容的無(wú)關(guān)。②從可塑性方面看。氣質(zhì)變化較慢，可塑性較小。①?gòu)钠鹪捶矫婵?。氣質(zhì)是先天形成的，一般產(chǎn)生于個(gè)體發(fā)育的早期階段，主要體現(xiàn)為神經(jīng)類型的自然表現(xiàn)。二、大學(xué)生氣質(zhì)與性格（三）性格與氣質(zhì)的關(guān)系2．性格和氣質(zhì)的聯(lián)系性格和氣質(zhì)既有區(qū)別，又有聯(lián)系，既相互依賴，又相互制約。一個(gè)人性格特征的形成，主要依賴于其接受教育的方式和其與社會(huì)相互作用的性質(zhì)和方法。而氣質(zhì)會(huì)影響一個(gè)人接受教育的環(huán)境和與社會(huì)相互作用的方式，這種影響在嬰兒期即可表現(xiàn)出來(lái)。三、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷及調(diào)適

要克服多疑心理，可采用如下方法：（1）心地坦蕩（2）拋棄成見和自我暗示（3）寬以待人，理解他人（4）加強(qiáng)溝通（5）克制情緒（一）多疑多疑主要體現(xiàn)在人際交往中，表現(xiàn)為過(guò)度的神經(jīng)過(guò)敏，遇事太敏感，疑慮多，戒心強(qiáng)。有些大學(xué)生一方面渴望得到他人的理解和信任，另一方面又對(duì)別人不放心、不信任，存在戒備心理。三、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷及調(diào)適克服懶散，可采用如下方法：（1）充分認(rèn)識(shí)懶散的危害性（2）確立合適的奮斗目標(biāo)（3）科學(xué)安排時(shí)間，加強(qiáng)時(shí)間管理（二）懶散懶散是不少大學(xué)生的通病，表現(xiàn)為愛睡懶覺，學(xué)習(xí)不積極主動(dòng)，做事拖拉，看書為了交差，生活無(wú)目標(biāo)和計(jì)劃，得過(guò)且過(guò)，做一天和尚撞一天鐘。導(dǎo)致懶散的原因主要是目標(biāo)不明確，意志不堅(jiān)定，惰性強(qiáng)，逃避困難，缺乏自制力和“從現(xiàn)在做起”的精神。三、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷及調(diào)適（三）依賴要戰(zhàn)勝依賴可采用如下方法：（1）糾正不良習(xí)慣。清查一下自己的行為哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做的，哪些是可以自己做決定、自己獨(dú)立完成的。（2）從小事做起。（四）偏激偏激是一種不良的性格品質(zhì)，在青年大學(xué)生中易出現(xiàn)且?guī)в幸欢ㄆ毡樾浴＜m正偏激可以采用以下幾種方法。（1）多動(dòng)腦筋，三思而后行。（2）養(yǎng)成抑制沖動(dòng)的習(xí)慣，從容不迫。（3）在日常生活中培養(yǎng)理性、自制、嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致的品格，做到勇敢而不魯莽，謹(jǐn)慎而不懦弱，智慧而不自作聰明，穩(wěn)健而不急躁。三、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷及調(diào)適狹隘就是人們?nèi)粘Ｋf(shuō)的氣量小、小心眼?？朔M隘可以采用以下幾種方法：（1）擺脫以“自我”為中心的態(tài)度和思維模式。（2）胸懷寬廣。（3）博學(xué)廣聞。（4）學(xué)會(huì)寬容。怯懦形成的主要原因是自卑心理?？朔优常刹捎萌缦路椒ǎ海?）要從觀念上強(qiáng)化自己作為人的權(quán)利和尊嚴(yán)。（2）從行為上改變自己，增強(qiáng)自信。（五）狹隘（六）怯懦（一）健康人格的標(biāo)準(zhǔn)四、大學(xué)生健康人格的塑造概括出自我實(shí)現(xiàn)者具有以下特征：（1）良好的現(xiàn)實(shí)知覺；（2）對(duì)自己、他人和現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)出高度的接納，更能與人建立持久深厚的友誼；（3）有自發(fā)性和率真性；（4）以問(wèn)題為中心；（5）有獨(dú)處的需要；（6）高度的自主性，不受環(huán)境和文化的支配；（7）高品位的鑒賞力，對(duì)普通生活的新鮮感；1．馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)者”模型（8）常常有高峰體驗(yàn)；（9）關(guān)心社會(huì)；（10）能與他人建立友誼；（11）具有民主的性格結(jié)構(gòu)；（12）強(qiáng)烈的道德感和獨(dú)立的善惡判斷能力；（13）善意的幽默感；（14）富有創(chuàng)造性；（15）不受現(xiàn)實(shí)文化規(guī)范的束縛。（一）健康人格的標(biāo)準(zhǔn)四、大學(xué)生健康人格的塑造他從“成熟者”身上歸納出七個(gè)特色：（1）有自我擴(kuò)展的能力；（2）人際關(guān)系融洽；（3）情緒上有安全感；（4）具有現(xiàn)實(shí)性知覺；（5）專注地投入自己的工作；（6）客觀地看待自己；（7）行為的一致性是其人生哲學(xué)。2．奧爾波特的“成熟者”模型（一）健康人格的標(biāo)準(zhǔn)四、大學(xué)生健康人格的塑造羅杰斯把“功能充分發(fā)揮者”的優(yōu)秀特征概括為五個(gè)方面：（1）他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都能進(jìn)入意識(shí)領(lǐng)域，具有經(jīng)驗(yàn)的開放性；（2）協(xié)調(diào)的自我；（3）以自己的內(nèi)在評(píng)價(jià)機(jī)制來(lái)評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)；（4）自我關(guān)注；（5）樂意給他人以無(wú)條件的關(guān)懷，能與其他人高度協(xié)調(diào)。3．羅杰斯的“功能充分發(fā)揮者”模型（一）健康人格的標(biāo)準(zhǔn)四、大學(xué)生健康人格的塑造弗洛姆認(rèn)為“創(chuàng)發(fā)者”有四