六年級(jí)健康教案

第三周第一課時(shí)

授課時(shí)間：200年月日

一、課題：第一課促進(jìn)生長和發(fā)育

二、教學(xué)目標(biāo)：向?qū)W生介紹影響生長發(fā)育眼的各種因素，使學(xué)生了解在生長發(fā)育期應(yīng)注意的一些問題。

三、教學(xué)難點(diǎn)：影響生長發(fā)育的因素。

四、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解合理的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)皿w育鍛煉、規(guī)律的生活、充足的睡眠對生長發(fā)育的重要意義。

五、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、教學(xué)用具：人體模型

七、教學(xué)過程：

引導(dǎo)語

兒童的生長發(fā)育過程，是機(jī)體不斷適應(yīng)外界環(huán)境的過程，也是遺傳性和適應(yīng)性矛盾統(tǒng)一的過程，在

生長發(fā)育的過程中我們不能否認(rèn)，遺傳因素對生長發(fā)育的影響是確實(shí)存在但也不能認(rèn)為遺傳因素決定一切，

相反，適當(dāng)?shù)皿w育鍛煉合合理的生活制度以及充足的睡眠都會(huì)對生長發(fā)育起到積極的作用。所以，同學(xué)們要

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣很有利于你們的生長發(fā)育。（下面介紹一下影響生長發(fā)育的主要因素：

1營養(yǎng)

兒童正處在迅速成長發(fā)育的階段，必須由外界不斷的吸收各種營養(yǎng)素，尤其是足夠的熱量和優(yōu)質(zhì)的

蛋白質(zhì)、足夠的鐵和鈣、各種維生素以及適宜的微量元素作為生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，保證代謝的同化過程超

過異化過程，才能獲得充分的發(fā)育。（舉例）

營養(yǎng)缺乏的膳食，不僅會(huì)影響發(fā)育，而且會(huì)導(dǎo)致疾病，影響學(xué)習(xí)和勞動(dòng)。

2體育和勞動(dòng)

體育和勞動(dòng)都能是機(jī)體的耗能增加，促進(jìn)心臟，血管和呼吸系統(tǒng)的功能，但是兩者對身體健康、特

別是生長發(fā)育的影響有很大的不同，體育是積極的主動(dòng)的全身運(yùn)動(dòng)，而勞動(dòng)則往往是單調(diào)的、某一器官或某

一群肌肉的活動(dòng)，所以勞動(dòng)不能代替體育運(yùn)動(dòng)。

(1

（2）體育運(yùn)動(dòng)對身體的影響是全面的，且明顯的表現(xiàn)在身高上經(jīng)常鍛煉者比不參加者要高4—8厘米。

三.合理的生活制度

合理的生活制度，能使身體各系統(tǒng)的活動(dòng)，特別是高級(jí)神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程得到交替，使他

們得到良好的發(fā)育。

睡眠對身體的發(fā)育影響很大,生長激素對身體的發(fā)育也尤其重要。

四疾病的影響

各種疾病對兒童的生長發(fā)育都有不利的影響，影響的大小決定于病理變化所在的部位，病理的長短

以及疾病的嚴(yán)重程度。

對生長發(fā)育的影響因素主要有以上四個(gè)方面，除此之外，遺傳因素、環(huán)境條件、地理?xiàng)l件、社會(huì)制度等因素,

對生長發(fā)育也有很大的影響。

五、效果考查

1.影響生長發(fā)育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？

2.充足的睡眠對生長發(fā)育有什么意義？

課后總結(jié)

第五周第一課時(shí)

授課時(shí)間：200年月日

一、課題：第二課營養(yǎng)與健康

二、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解不同的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)對身體健康的不同影響，充分認(rèn)識(shí)營養(yǎng)與健康的密切關(guān)系。

三、教學(xué)難點(diǎn)：合理營養(yǎng)

四、教學(xué)重點(diǎn)：營養(yǎng)和健康的關(guān)系極為密切，只有合理營養(yǎng)才能促進(jìn)健康。

五、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、教學(xué)用具：人體模型

七、教學(xué)過程：

一.引導(dǎo)語

復(fù)習(xí)營養(yǎng)素對身體的生理作用入手引入新課。

二.營養(yǎng)素缺乏影響身體發(fā)育，損害健康。

任何一種營養(yǎng)素缺乏都會(huì)影響身體健康。兒童中最常見的營養(yǎng)缺乏癥有：

（1）蛋白質(zhì)一熱能營養(yǎng)不良，系長時(shí)期膳食質(zhì)量差，單調(diào)偏食，或長期消化不良，缺鋅厭食，寄生蟲等引

起。缺乏蛋白質(zhì)和鋅時(shí)會(huì)干擾智力發(fā)育。營養(yǎng)不良兒童的身體素質(zhì)差，容易疲勞，缺乏耐久力，對疾病的抵

抗力較差。

（2）營養(yǎng)性貧血即缺鐵性貧血是兒童中普遍存在的問題。貧血的兒童不但面色蒼白，還經(jīng)常頭疼、頭暈、

耳鳴、乏力，注意力不集中，記憶力減退，少活動(dòng)就呼吸急促，心跳加快。身體缺鐵還會(huì)損傷神經(jīng)、肌肉、

消化和身體的免疫功能，損害健康。

（3）鋅缺乏癥多發(fā)生于動(dòng)物性食物攝入不足的人。

（4）維生素A和維生素B2缺乏都影響兒童的生長發(fā)育。維生素A缺乏時(shí)引起夜盲癥，暗光弱光下看不清東

西。維生素B2缺乏引起口角炎、舌炎和皮炎。

三.營養(yǎng)素過多或比例不當(dāng)也影響健康。

學(xué)生中最常見的是脂肪和熱能過多引起的肥胖癥。

四.合理的營養(yǎng)應(yīng)該是全面、適度、各營養(yǎng)數(shù)間比例平衡，這樣才能有利于身體發(fā)育和新陳代謝，有利于增

進(jìn)健康。

兒童不僅要有正確的飲食習(xí)慣，還應(yīng)該了解合理安排膳食的科學(xué)知識(shí)，以便得到合理的營養(yǎng)，促進(jìn)

身體健康成長。

五、效果考查

通過練習(xí)和思考看學(xué)生是否懂得了不同的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)對健康有不同的影響，并在下次課前提問。

課后總結(jié)

第五周第一課時(shí)

授課時(shí)間：200年月日

一、課題：第三課吸煙喝酒對身體的危害

二、教學(xué)目標(biāo)：

1向?qū)W生介紹吸煙對自己、對別人身體健康的危

害

2喝酒對兒童少年的生長發(fā)育的危害。

3教育學(xué)生從小就養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的良好習(xí)慣

三、教學(xué)難點(diǎn)：香煙中有哪些有害物質(zhì)，對身體有那些危害？

四、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生懂得吸煙與喝酒對身體健康的危害

五、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、教學(xué)用具：人體肺部器官模型

七、教學(xué)過程：

引導(dǎo)語

吸煙與喝酒是一種不良嗜好，煙與酒都含有對身體有害的物質(zhì)。長期吸煙、喝酒會(huì)引起多種疾病，

危害身體健康影響生長發(fā)育對小學(xué)生來說，正處在生長發(fā)育時(shí)期，身體的內(nèi)臟器官還比較弱嫩功能還不完善,

同時(shí)又正處在學(xué)習(xí)知識(shí)階段。所以，從小就應(yīng)該養(yǎng)成不吸煙、不喝酒、講衛(wèi)生、講文明的好習(xí)慣，爭做社會(huì)

主義新時(shí)代的好學(xué)生。

二香煙中含有哪些有害物質(zhì)呢？

其中主要有煙堿（又名尼古丁）、煙焦油、亞銷胺、一氧化碳等，同時(shí)還有a放射形核素210杯、

90例等。一支香煙點(diǎn)燃后能產(chǎn)生2—4毫克的煙堿；亞硝胺再點(diǎn)燃后的煙霧中含有較高的濃度；一支香煙點(diǎn)

后還能產(chǎn)生一氧化碳110—120毫克；總之，煙草中的有毒物質(zhì)幾乎對身體各系統(tǒng)器官都有毒害，可引起疾

病。尤其能破壞腦神經(jīng)的正常功能，引起頭痛、失眠、思維能力下降、記憶力減退。

三.吸煙不僅危害自身健康，而且還會(huì)污染人的生活環(huán)境，是他人被動(dòng)的吸煙，危害他人的健康，是一種機(jī)

不道德的行為。

四.酒對身體健康的危害

酒對人體來講，適量飲用可能舒筋活絡(luò)，延長中樞神精的興奮過程。但飲酒過量或飲用高濃度的烈

性酒，對身體則是有害的。因?yàn)榫浦械闹饕煞质蔷凭倚跃浦泻芯凭哌_(dá)40-60度。酒精對肝臟、

大腦都有毒害作用。經(jīng)常飲酒，不斷對肝細(xì)胞產(chǎn)生毒害作用，可引起肝硬化。同時(shí)，損傷胃粘膜，引起胃炎

使消化功能下降。

五、效果考查

1在下次課之前進(jìn)行提問學(xué)生，吸煙喝酒對身體有那些危害？

2統(tǒng)計(jì)學(xué)生中吸煙、喝酒的人數(shù)，并對這些學(xué)生進(jìn)行批評教育。

課后總結(jié)

第七周第一課時(shí)

授課時(shí)間：200年月S

一、課題：第四課美化環(huán)境

二、教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生懂得美化環(huán)境對人類生活與健康的好處，培養(yǎng)學(xué)生從小就養(yǎng)成愛護(hù)花草樹木的良好品德。

三、教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)花木的意識(shí)。

四、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生自覺愛護(hù)花木，并且為創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境多做好事。

五、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、教學(xué)用具：人體肺部器官模型

七、教學(xué)過程：

引導(dǎo)語

綠色的植物，萬紫千紅的花朵能陶冶人的情操，給人們增添無限的生活樂趣，有益與身心健康。因

此，人們在緊張的勞動(dòng)之后都喜歡到大樹下，或者到公園，在花壇的周圍休息一會(huì)兒，或散步漫游，談笑風(fēng)

生，以消除大腦的疲勞就是這個(gè)道理。

二綠化環(huán)境的好處。

（1）植物的綠葉是天然的氧氣制造廠。

（2）綠化環(huán)境可以調(diào)節(jié)空氣的溫度，如草坪可吸收太陽輻射熱的70%,夏天柏油路面的溫度為30—40C,草

地則為22—-24Co同時(shí)又能降低風(fēng)速，增加空氣的濕度，減少灰塵。見小環(huán)境中的噪音殺滅細(xì)菌和結(jié)核桿

菌、傷寒桿菌等許多病菌的作用。

（3）綠色保護(hù)視力，減少眼病的作用植物有。植物能吸收太陽光中對眼睛有損害的紫外線，而且能反射最

適宜于視網(wǎng)膜的綠色光，人在森林中對光的反應(yīng)比在城市里敏感。

（4）樹木有一個(gè)龐大的根系，根系所占的體積往往超過地上植物莖葉體積的10倍，它可以防止水土流失，

保護(hù)江河堤岸。在沙漠地帶有固定流沙保分水風(fēng)的作用。

（5）當(dāng)人們步入蝴蝶飛舞、鳥語化香、五彩繽紛的花海環(huán)境中時(shí)，常使人心曠神怡。

花的自然香味是植物分泌的有揮發(fā)性的物質(zhì)。經(jīng)測試發(fā)現(xiàn)，在充滿花香的環(huán)境中，微生物的含量比其他的地

方要少l/3o

三、教學(xué)建議

1學(xué)生先閱讀課文。

2老師找一些掛圖，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)這些花的名稱、特點(diǎn)以及他們對人們生活健康的作用。

3講解課文。

四、效果檢查

1檢查學(xué)生在實(shí)際生活當(dāng)中是否做到愛護(hù)花草樹

木，校園中的花木、教室中的美化設(shè)置無損壞。

2獎(jiǎng)勵(lì)或表揚(yáng)經(jīng)常愛護(hù)花草樹木、并能積極為美化環(huán)境做好事的學(xué)生。

課后總結(jié)

第九周第一課時(shí)

授課時(shí)間：200年月日

一、課題：第五課預(yù)防肺結(jié)核

二、教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解肺結(jié)核的有關(guān)知識(shí)以及如何預(yù)防肺結(jié)核

三、教學(xué)難點(diǎn)：肺結(jié)核的臨床表現(xiàn)以及預(yù)防。

四、教學(xué)重點(diǎn)：如何預(yù)防肺結(jié)核。

五、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、教學(xué)用具：人體肺部器官模型

七、教學(xué)過程：

一.引導(dǎo)語

肺結(jié)核是結(jié)核菌引起的慢性傳染病。兒童和青少年生長發(fā)育快，抵抗力差，易感染肺結(jié)核。

二肺結(jié)核的傳播途徑

主要是呼吸道，即健康人吸如含有結(jié)核桿菌的飛沫、塵埃便有可能被感染，感染后是否發(fā)病和身體

的抵抗力強(qiáng)弱有很大的關(guān)系。

三主要癥狀

常見的臨床表現(xiàn)為疲乏無力、精神萎靡、食欲不振、消瘦、午后潮熱（每天以后有低熱）、夜間有

盜汗、重著有咳嗽洛痰，胸疼氣短，體重不增，甚至咯血。肺結(jié)核在50年前還是一種令人懼怕的疾病，稱

之為“痍病”。

四治療

現(xiàn)在肺結(jié)核的治療有特效治療藥物，如異煙腳、對氨水楊酸鈉、鏈霉素、利福平等。用藥的原則是

早期、足量、堅(jiān)持療程、聯(lián)合用藥。

五預(yù)防結(jié)核病應(yīng)做到以下幾點(diǎn)

（1）早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

（2）加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，切斷傳播途徑。

（3）增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力。

六、教學(xué)檢查

了解學(xué)生是否掌握了預(yù)防結(jié)核病的要點(diǎn)，檢查學(xué)生是否養(yǎng)成了不隨地吐痰的習(xí)慣。

課后總結(jié)

第十一周第一課時(shí)

授課時(shí)間：200年月日

一、課題：第六課小創(chuàng)傷的處理

二、教學(xué)目標(biāo)：

教會(huì)學(xué)生一般小創(chuàng)傷的處理方法，提高他們自我保健能力。

三、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)校常見小創(chuàng)傷的處理方法。

四、教學(xué)重點(diǎn)：小創(chuàng)傷的處理方法。

五、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、教學(xué)用具：人體模型

七、教學(xué)過程：

引導(dǎo)語

二幾個(gè)概念及處理方法

（1）割傷。割傷就是被刀、剪、玻璃等切割造成的創(chuàng)傷。

處理方法：傷口較小時(shí)，可用涼開水洗凈傷口，橡上一些紫藥水即可。傷口較重時(shí)，應(yīng)先止血，然后到醫(yī)院

進(jìn)行處理。

（2）榛傷。擦傷是人體肌肉與外界物體摩擦造成的創(chuàng)傷。

處理方法：方法基本同（1）,但如果擦傷的部位在面部，要先清洗干凈后，在傷面上涂上消炎膏后包扎，

忌用紫藥水涂擦；如果傷面較大，應(yīng)用涂有凡士林的紗布敷蓋包扎傷面，如果傷面特別嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行

處理。

（3）刺傷。被竹刺、木片、剛針等物刺入肌肉，即為刺傷。

處理方法：是先對傷口進(jìn)行消毒，然后用消過毒的鎰子或針，將刺入肌肉中的刺全部拔出，然后再對傷口消

毒。若刺無法拔出，則應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。

二挫傷

在參加勞動(dòng)或體育鍛煉時(shí)，身體相互沖撞或身體與器械碰撞，都可能發(fā)生身體局部的或深的挫傷。

處理方法：（1）冷敷受傷部位。（2）加壓包扎。

（3）檢查挫傷。（4）送醫(yī)院處理。

（5）受傷后一天后，可進(jìn)行理療。

（6）短時(shí)間內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

三肌肉拉傷

肌肉拉傷可分為：

（1）輕度肌肉拉傷，即肌肉輕度拉傷或少量肌纖維撕裂。

處理辦法：立即在拉傷部位用冷毛巾冷敷，抬高傷肢，加壓包扎。

（2）嚴(yán)重肌肉拉傷，既有相當(dāng)多的肌肉纖維撕裂或斷裂，受傷部位發(fā)生象刀割一樣的疼痛，軟組織內(nèi)出血,

傷部慢慢變紫紅色，出現(xiàn)血腫。

處理辦法：立即用冷水毛竟巾、雪、冰塊等冷敷傷部，抬高患肢，減少出血，并用繃帶等適當(dāng)加壓包扎，迅

速護(hù)送到醫(yī)院進(jìn)一步處理。

（3）預(yù)防肌肉拉傷應(yīng)注意：

A