初一第二學期體育與健康教案

《初一第二學期體育與健康教案》

第一周1-2課時

澄邁中學陳元榮

教學內(nèi)容籃球：行進間投籃

1、鞏固提高學生行進間投籃技術；

教學目標2、通過練習發(fā)展學生的協(xié)調(diào)及空中平衡能力；

3、培養(yǎng)學生的自我選擇、自主學習、互相協(xié)作的學習的品質(zhì)。

重點重點：行進間投籃的技術

難點難點：步法正確、上下肢協(xié)請

教學過程教師活動學生活動組織與要求

1、教學常規(guī)：了解學生情況；1、教學常規(guī)：體育委員整1、四列橫隊

XXXX..

向?qū)W生問好；宣布本課的內(nèi)容、隊；檢查人數(shù)，匯報老師；XXXX..

目標。明確本課內(nèi)容、目標。OOOO……

OOOO……

2、跟隨老師一起跑步▲

2、帶領學生繞場地跑四圈

2、

準

備

3、教師組織熟悉球性練習并鼓勵3、積極地參與熟悉球性練

部學生自己想出更多的練習方法習并開動腦筋想出更多的

練習方法

分a、繞腰練習b、繞膝練習

----------->

c、跨下“8”練習各項20—30次

3、四列橫隊散開

d、體前換手運球

X..X...

f、自創(chuàng)練習

X..X...

O…???O…???

4、、組織行進間運球練習4、積極地參與行進間運球

O……O…???

a、繞場地高低運球練習并做到有序

▲

b、繞場地變向換手運球

4組織同2

1、讓學生展示已學過的練習方法1、積極主動地展示，其他1、前兩列的學生蹲下

⑴拿固定球行進間投籃學生認真看并及時鼓勵XXXX..

⑵跑步拿固定球練習XXXX..

⑶運球一行進間投籃OOOO……

OOOO……

▲

2、總結己學過的練習方法并復述2、認真聽總結及動作要領

行進間投籃的動作要領

動作要領：起步與持球上舉要同2、3組織同1

時，跳起后保持身體平衡和全身

協(xié)調(diào)的用力

3、把學生分成5個小組練習并指3、男生分成3個小組，女

定小組長生分成2個小組；小組長

基

要組織管理好本小組4、

本4、要求每個小組根據(jù)本組的實際4、到指定的場地并按本小

來確定練習方式并指定各小組練組確定的方式進行練習；

習的場地；強調(diào)練習時注意安全、練習時時刻注意安全、有

部

有序，若有多余球放進球袋里序，若有多余球主動放進

球袋里

分

5、巡視各小組并及時指導5、樂于接受指導并注意體

會動作要領

6、讓本小組技術好的同學在本小6、主動展示，其他學生互

組展示相鼓勵

7、鼓勵行進間投籃技術較好小組7、積極地進行半場比賽，5、6的組織同4

進行半場比賽若不比賽可以進行運球一7、

行進間投籃比賽

;大

8、了解比賽小組的比賽結果8、積極地匯報比賽結果

/\

結

1、師生共同評價本課的狀況1、師生共同評價本課的XXXX..

2、歸還器材狀況XXXX..

束

3、師生再見2、歸還器材▲

3、師生再見OOOO……

部

OOOO……

分

籃球場地兩片籃球45只

場地器材

第二周3-4課時

教材1、游戲2、跳繩場地器材籃球場，跳繩若干，錄音機一臺

~W~1.通過這節(jié)課的學習提高學生的彈跳力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性。培養(yǎng)學生之間的

合作意識及集體主義感

2.培養(yǎng)學生的反應，創(chuàng)造性及積極性。

3.培養(yǎng)學生集體主義和團結互助的精神。

內(nèi)容課的任務場地教師活動學生活動數(shù)時強

一.課堂常規(guī)：1.教師語言清1.學生站隊要迅

1.體委整隊晰。速，多列行隊1

師生問號2.教師將課堂2.學生認真聽

報告人數(shù)要求任務。講，注意觀察。1

準檢查服裝3.教師講解練3.聽從指揮，注

2.宣布課的內(nèi)容X習意力集中。小

備二.準備活動：XXXXXXXXXXXX4.在音樂的伴4.精神飽滿，動291

1.隊列練習：XXXXXXXXXXXX奏下隨著教作輕松，整齊中

部2.集中注意力練000000000000師一起練習。一致。

習“反口令”0000000000005.師生一同完5.充分活動各關5

分3.繩操T成練習。節(jié)。

一.游戲1.教師講解示1.學生認真聽講3

1.過繩范，學生分組學生認真觀察1

要求：不能碰繩，練習。教師做的示4

基必須是面部朝上，組織：如圖2.教師指導學范。

仰視過繩,手不能0生練習2.學生分組練習3

觸地<——XXXXXXXX教法：同上118中

本2.快快跳起來04

要求：反應快教法：教師講解1.學生自己練習1

3、自編自創(chuàng)要求，學生分組2.擇優(yōu)進行比賽3

部重點難點：互相之進行1.學生認真聽講514

間的合作配組織：如圖1.教師講解練要求中

合，以及自身0—>習要求2.學生自己練習4

的素質(zhì)XXXXXXX2.教師計時3.自己記數(shù)，看

分二.跳繩0—>一分鐘自己能1

1.單跳繩三分鐘3.擇優(yōu)示范跳多少

2.單跳繩一分鐘4.學生創(chuàng)編、練8

計時習1

1.多人跳9

一.放松集合隊形：

結

自我按摩X1.教師講解示1.學生練習3

束

二.本課小結：XXXXXXXXXXXX范4小

部

三.歸還器材，宣XXXXXXXXXXXX2.教師總結本2.精神飽滿，注1

分

布下課000000000000課情況.意力集中。

000000000000

T

第3周5?6課時

籃球教案

教師：陳元榮

教材1.籃球：突分配合2.素質(zhì)練習

教1.學生懂得籃球戰(zhàn)術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。

學2.通過本課的教學使70%以上的學生能掌握突分配合的戰(zhàn)術及跑動路線，方向。

目3.學生知道接傳球突破的動作要領并有30%左右的學生能較熟練，做到蹬跨有力，

標側(cè)身探肩快，加速突然。

4.學生愿意表現(xiàn)自己能力，積極探討互幫互學的協(xié)作精神。

5.全課練習密度45%左右。

教學教學時

過程內(nèi)容教師活動學生活動間

■學生人手一球，在球場上自耍

球練習（課前）。

■鳴哨、召集學生。?以教師為中心靠攏，如圖

引

??

起課

注堂?1

常分

階規(guī)?t鐘

段

■師生注目禮?立正，稍息

?安排見習生.見習生隨堂記錄本課要點。

■宣布本課內(nèi)容?認真聽講，了解本課情況

■講解游戲方法及要求■聽清游戲方法要求，積極思考，

激

游■躲閃拍球同上隊形

發(fā)

戲■方法：每人抱一球，?學生充分運用自己的躲閃

興

當聽到信號后進行■技術，發(fā)揮自己的技巧。

趣

躲閃的同時去拍別■要求：在躲閃的同時須拍9

階

人的球，被拍的次數(shù)對方的球。分

段

少，拍到的次數(shù)多為鐘

勝，

■活動范圍：半片籃球場。

■要求：不能推，拉，

抱，撞等犯規(guī)動作。

教學教學時

過程內(nèi)容教師活動學生活動間

?運球躲閃拍球?學生充分運用自己的運球等技

?方法：二人一組在運球同術，發(fā)揮自己的技巧。

時去拍對方的球，被拍到?要求：在運球同時須拍對方球。

的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多?活動范圍：一片籃球場，如圖

游為勝，

戲?要求：問上要求。

'''

?教師發(fā)信號，同時在游戲◎

激中共同參與

發(fā)/

興

趣?學生成疏散隊形，如圖：

階

段?鳴哨靠攏在教師前方。

?要求：讓學生左右前后有

一定活動距離。./

。C

A..?\"—、

?講解練習內(nèi)容并示范動?學生根據(jù)練習內(nèi)容并能發(fā)揮自

作，同時在學生練習中提己的想象力，認真練習

高要求。(1)頭，腰部及弓步繞球

(2)原地跨下“8”字繞球

熟(3)行進間跨下“8”字繞球4

悉?手勢，哨音與口令相結合(4)原地運球：分

的指揮練習。A,單，雙手體前變向運球鐘

球B.單，雙手高低運球

性要求：幅度由小到大，頻率由

練慢到快。

習(5)自運球練習。

要求：充分發(fā)揮創(chuàng)造力的進行

練習。

活動范圍：一片球場

教學教學時

過程內(nèi)容教師活動學生活動間

?出示黑板，請學生積極回?半圓隊形，看黑板圖示，如圖。

憶學過內(nèi)容并請一位同■學生自告奮勇講解所學內(nèi)容的

學進行講解。路線，跑位及動作要領。

*

溫*

故接

t?

知球5

新交■認真聽講，加深印象。分

階叉?較好的同學提高要求：從左鐘

段步（右）邊也能進行突破并且上

突■提示持球突破要點：蹬跨籃時能充分發(fā)揮個性進行投

破有力，側(cè)身探肩快，加速籃。

突然。?分成四組由各小組長帶領至練

?提高要求：能否從左（右）習地點進行練習。

突破？

■練習組織：

?分組，巡視輔導，糾正動

作。

丁力通

?適時示范動作，解決共性

問題，并進行解答。?適時學生示范，激勵其它同學

上進并能在練習中互相探討及

詢問教師，發(fā)揮傳、幫、帶的

作用。

■哨音集合學生?學生成半圓形站立。

■2.啟發(fā)誘導：持球突破?學生看清黑板圖示，積極思考

后被防守隊員補防，這時探索，尋求答案并回答問題。

持球隊員該如何處理。

教學教學時

過程內(nèi)容教師活動學生活動間

?給各組發(fā)放小黑板及粉?分成四組進行討論，

筆，■由小組長主持把突破后被

■巡視察看各組自練補防，球及人移動的路線

接情況，畫出并進行嘗試

受■適時提示啟發(fā)學生：■要求：充分發(fā)揮學生智慧，

新突持球隊員的“三威出謀劃策，詢求答案。18

知分脅”，即：傳、運、?學生認真聽講，看清圖解，聽分

階酉己投。清要點。鐘

段合?分組集合，出示圖解板。■請一位同學進行看圖講解

■請同學回答“持球突（突分配合），如圖：

破后補防該如何進

行配合”。

■補充完“突分配合戰(zhàn)

術”要點

■方法：1號位傳球至4

2號位，2號位持球

突破（左右不限）當2

3號位的防守補防時

分球給插上的隊員，

隊員接球后上籃?！鼍毩暯M織：3號位接分球、

?重點：分球技術。上籃后到1號位，1號搶

?難點：分球和插入時機，籃板球后到2號位，2號

即人到球到。位分球后到3號位。

?各組進行練習實踐。

■由小組長召集把準確路線

?分組輔導，明確動作要畫出，再和組員明確一下，

點，糾正錯誤。然后進行練習。

■要求：上籃可自由發(fā)揮，

可運用所學動作或自學動

作，充分施展自己的才能。

■適時請動作較好的學生進

行示范，激勵其它同學上

進。

教學教學時

過程內(nèi)容教師活動學生活動間

?集合靠攏，提出要求?！鰧W生靠攏前自覺把球放進

筐內(nèi)。

全■要求：疏散隊形，小組成

面員相對靠在一起

發(fā)力?講解練習內(nèi)容：分組俯?學生了解素質(zhì)練習內(nèi)容。

展量臥撐、立臥撐比賽?！龈┡P撐30秒2組3

素練■立臥撐30秒2組分

質(zhì)習■要求：在規(guī)定時間內(nèi)越多鐘

階?哨音指揮，秒表計時。越好。

段?各組練習完成后小組長登記成

績，算出總計。

?講解放松內(nèi)容，口令指?在算成績時其它同學進行放松

揮。練習。

■手臂抖動4*8拍

恢■大腿抖動4*8拍

放

復■全身抖動4*8拍

松

調(diào)?詢問各組組長成績，?各小組長匯報成績。

小

整?評判勝負。5

結

階?鼓勵學生?了解成績，力爭上游。分

段?布置課外作業(yè)?作業(yè)：課后加強上肢力量練習，鐘

在以后課中將進行抽測，看學

生增長幅度。

?師生再見?歸還器材，收登記表，擊掌解

散

最高:

心170-180次/分場

心

率率最低：地二片籃球場

次/分

運160一140-150

動

1?-

負練

荷施-:器籃筐2只、籃球

預45%左右材40只、路標12

100-

計度只、黑板5塊

80-「\

1111111I1I1I1I1II1時0

61015202530354045

第4周7?8課時

教師：陳元榮

課《過戰(zhàn)壕》教1.通過學習，了解跳遠的基本知識.1.示范法

題2.通過教學使85%~95%的學生基本完成單跳雙落的動教2.情景法

1.跳單雙圈學作,發(fā)展學生下肢力量提高跳躍能力.3.誘導法

內(nèi)2.立定跳遠3.培養(yǎng)學生克服困難的堅強意志,讓每生都體驗成功的學4.游戲法

3.單跳雙落目樂趣,樹立自信心.5.自學法

容4.游戲4.培養(yǎng)學生的競爭意識，能與同伴在活動中互幫互學.法6評價法

標7.競賽法

階教學內(nèi)容時組織一一教法一——學法一——要求

段間教師指導學生活動

一.課堂常規(guī)七1.組織：1.由體委整隊，報告人數(shù)，師生問好.

準1.擊掌集合分2.要求:快.靜.齊.

備2.體委整隊鐘3.聽口令完成動作.

階3.報告人數(shù)4.慢跑時，聽道哨聲向后轉(zhuǎn)跑.

段4.師生問好5.徒手操先由老師帶,后由學生自編

二.宣布課的內(nèi)容▲練習.

三.慢跑加徒手操2.教師口令提示動作.

一.展示蹲踞式跳遠的1.組織學生看掛圖學法：

掛圖.2.提出問題，讓學生自己進行1.學生帶著問題活動.仔細觀察.

討論.2.自由發(fā)揮想象，跳單雙圈.

激六

二.游戲:跳單雙圈分3.放音樂進行游戲:跳單雙圈.3.隨音樂進行自由練習并互相幫助

鐘并想象青蛙在池塘里跳的情境和糾正動作.

發(fā)4.教師講解游戲規(guī)則.

5.組織4.要求:積極參加，團結合作.

身5.立定跳遠練習時，學生可根據(jù)場地

OOO;的情境進行.

八OOO;

體分OOO;6.可進行小組競賽.

鐘

7.小組進行自評和互評.

活6.①在高30厘米的跳箱蓋上向沙8.預期目標:充分發(fā)揮學生主體作

三.立定跳遠坑立定跳遠.用和創(chuàng)造性，活躍課堂氣氛.

②兩人一組猜拳后決定，誰先跳到

動預定目的地為勝9.自由組合進行練習.

重點:收腹，屈膝，伸小腿③在預定的場地（有達標線.及格

線.良好線.優(yōu)秀線.）進行練習.10.在練習中,學生互相幫助，互相糾正

階八④鼓勵學生向教師或班上跳行最動作.

難點:蹬地有力分遠的學生挑戰(zhàn).

鐘7.①自然慢跑3-5步，單腳起跳，雙腿11.要求:全體學生共同參與,練習積

段屈膝上提，雙腳落地.極.

四.單跳雙落②助跑幾步，一腳蹬跳箱蓋起跳，雙

激腿屈膝上提，雙腳落入沙坑.

③6—8步助跑，單腳在起跳區(qū)起跳,

發(fā)重點:雙腿屈膝上提越過沙坑遠端一定高度的橫繩，雙

難點：雙腿屈膝上提腳落入沙坑.

身

八8.①教師講解規(guī)則

體分②同籃球競賽的一此時基本規(guī)

五.游戲：鐘則.12.學法：

活投活動籃圈③拉袋口聽兩位學生，只能在3米①學生進行游戲

方法:將學生分成兩組，限制區(qū)內(nèi)移動且不能用手去拿球，

動每組8人，每組選派兩只能靠移動來獲得球.

人將袋子口張開.（比賽④投籃者必須在三米限制區(qū)外投②必須遵守規(guī)則

階從中圈跳球開始，目的籃.

是將球進入本方袋中

段行分，并限止對方獲得③競賽中團結合作，不怕困難.

球或行分.）比賽以相同

時間內(nèi)得分多少決勝3米

負.?Q④學生自己評出優(yōu)勝隊.

恢

復分1.組織:散點隊形站立

身一.《歡慶勝利》鐘2.教法：

心①教師引導學生談心理感受.

階二.教師評價②放音樂師生共舞學生聽音樂自由發(fā)揮想象,自由發(fā)揮練

段③小結講評，鼓勵表揚習.

三.宣布下課④組織學生收拾器材要求:動作輕松自然，情緒歡快.

預期目標:身心入松，暢所欲言.輕松愉

快.

體預計心率140次/分左右

育跳箱蓋兩副，繩子兩根，籃球16個.掛圖一張.錄音機一臺.

器預計密度45%左右

材

課后得失

第5周9-10課時

教師：陳元榮

蹲踞式起跑教案

教材1、蹲踞式起跑2、游戲：快速出擊

教學目1、學生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技術動作

標2、鍛煉學生的反映速度

部分教學內(nèi)容時間組織教法

與分

量

集合整隊，清點人數(shù)，宣布本2分鐘

開

始次課的內(nèi)容體育委員組織集合，整隊，并向老師報

部

分告情況

3分鐘

3分鐘

1、熱身慢跑1、教師利用場地，沿籃球場半場邊線

領跑

2、多樣跑2、教師站在場地中間，發(fā)出口令，并

(D高抬腿跑自己做各個動作，讓學生模仿練習，并

(2)折疊腿跑4分鐘逆時針慢跑

(3)后蹬腿跑

二匚

1(4)后退跑

0

分3、徒手操

鐘(D頭部運動

)

(2)擴胸運動

(3)腰部運動

(4)弓步壓腿

(5)膝關節(jié)運動3、徒手操隊形同上，老師和學生一起

(6)踝腕關節(jié)運動做，提高學生上課的激情

基

名

指定一

，每組

5組

分成

生共

：學

組織