小學(xué)體育理論衛(wèi)生與健康四級(jí)下學(xué)期教案

四年級(jí)下冊(cè)《衛(wèi)生與健康》理論教案

第一課體育鍛煉衛(wèi)生與原則

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解體育鍛煉要注意那些衛(wèi)生和原則，掌握體育

鍛煉的衛(wèi)生與原則，進(jìn)行科學(xué)合理地鍛煉，才能起到事半功倍的效果。培養(yǎng)學(xué)成從

小養(yǎng)成良好的體育鍛煉衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重難點(diǎn)：了解體育鍛煉要注意那些衛(wèi)生和原則，掌握體育鍛煉的衛(wèi)生與原

則，進(jìn)行科學(xué)合理地鍛煉。

教學(xué)過(guò)程：

一、出示圖片及講述故事。

師：這說(shuō)明了不合理的體驗(yàn)鍛煉，對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害。我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)體

育鍛煉要注意些什么。以后就可以少發(fā)生一些問(wèn)題，起到真正地鍛煉身體的目的。

二、學(xué)生自學(xué)課文

1、說(shuō)一說(shuō)體育鍛煉要注意哪些衛(wèi)生與原則，為什么

學(xué)生回答，教師小結(jié)板書(shū)：

經(jīng)常鍛煉

循序漸進(jìn)

全面鍛煉

個(gè)別對(duì)待

運(yùn)動(dòng)前要有準(zhǔn)備活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)后要有整理活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)與休息要適當(dāng)交替

穿運(yùn)動(dòng)裝

選擇適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

鍛煉后要注意增加營(yíng)養(yǎng)

2、引導(dǎo)學(xué)生讀體育鍛煉衛(wèi)生與原則。

三、說(shuō)一說(shuō)：檢查一下以前的行為，有哪些不好的地方，今后該怎么做

四、總結(jié)：希望大家在今后的體育鍛煉中進(jìn)行科學(xué)合理安排，鍛煉好自己的身

體。

五、課后小結(jié)

第二課體育鍛煉與健康

教育目標(biāo)：

通過(guò)本課教學(xué)，使學(xué)生體會(huì)到，怎樣加強(qiáng)體育鍛煉,怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的

關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接學(xué)習(xí)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

怎樣處理學(xué)習(xí)和體育鍛煉的關(guān)系怎樣加強(qiáng)體育鍛煉

教學(xué)過(guò)程：

一、游戲

1、蘿卜蹲比賽。選出八隊(duì)及組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)命名顏色，教師教師規(guī)則及要求。

比賽停止之后，每個(gè)同學(xué)摸自己的心臟部位，跟比賽前有什么區(qū)別（心跳加快）

心跳加快，血液和氧氣就供應(yīng)得多和快，有利于身體健康。

二、談?wù)勥\(yùn)動(dòng)后的感受。

三、討論：體育鍛煉對(duì)人體還有什么好處為什么

教師根據(jù)學(xué)生回答，小結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生看書(shū)：

體育鍛煉能促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，使肌肉和骨骼發(fā)達(dá)，全身關(guān)節(jié)靈活，并能矯

正不良的姿勢(shì)，使身體健美。

體育鍛煉能健全心肺功能，加快血液循環(huán)，使身體各部分都得到充足的氧氣和營(yíng)

養(yǎng)，有利于各器官的生長(zhǎng)發(fā)育和功能的完善健全。

體育鍛煉可提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，使其思維更加敏捷。

體育鍛煉能提高胃腸的消化功能，增進(jìn)食欲。

體育鍛煉有利于增進(jìn)友誼，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

四、你平時(shí)參加了哪些體育鍛煉活動(dòng)說(shuō)一說(shuō)體會(huì)。

五、總結(jié)：

常言道："鐵不練不成鋼，人不動(dòng)不健康」這說(shuō)明體育鍛煉是促進(jìn)身心健康的

有效手段。同學(xué)們，積極行動(dòng)起來(lái)吧，選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，鍛煉起來(lái)吧。

第三課冬季鍛煉的好處

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解冬季進(jìn)行體育鍛煉的好處和必要。

2、知道冬季鍛煉的注意事項(xiàng)。

3、讓學(xué)生有冬季鍛煉的意識(shí)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、知道冬季鍛煉的好處。

2、學(xué)會(huì)冬季鍛煉。

教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入新課。

俗話(huà)說(shuō)："冬練三九，夏練三伏。"冬季是一年中最為寒冷的季節(jié)，很多人因?yàn)榕?/p>

冷而不進(jìn)行體育鍛煉，其實(shí)是不對(duì)的，相反冬季越是寒冷，越是要堅(jiān)持體育鍛煉,

用以增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體對(duì)寒冷的耐受性。

2、學(xué)習(xí)新課。

冬天為什么會(huì)有人動(dòng)手

學(xué)生自己閱讀課文。找出冬季鍛煉的好處。

(1)冬季在戶(hù)外進(jìn)行體育活動(dòng)能增強(qiáng)人體的御寒能力。

(2)冬季在戶(hù)外進(jìn)行鍛煉能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

(3)冬季鍛煉還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)精神。

3、說(shuō)說(shuō)你冬季進(jìn)行體育鍛煉了嗎都是怎么鍛煉的。

結(jié)合學(xué)校的大課間活動(dòng)。跳繩、踢璉、打球、跑步。

4、冬季進(jìn)行體育鍛煉要注意什么

不要再汽車(chē)來(lái)往的道路上運(yùn)動(dòng)，直由小到大，運(yùn)動(dòng)換氣，應(yīng)該采用鼻呼吸或鼻

吸口呼的方式，不要再冬霧里及煙霧繚繞的庭院或胡同內(nèi)鍛煉。

第四課預(yù)防鉤蟲(chóng)病

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)鉤蟲(chóng)和鉤蟲(chóng)病。

2、知道認(rèn)識(shí)怎樣患鉤蟲(chóng)病的，并知道其危害。

3、知道鉤蟲(chóng)病的預(yù)防措施。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、知道鉤蟲(chóng)病的致病作用。

2、學(xué)會(huì)鉤蟲(chóng)病的預(yù)防措施。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課。

很多同學(xué)都喜歡在戶(hù)外活動(dòng)，與大自然親密接觸過(guò)后，同學(xué)們有沒(méi)有覺(jué)得身上會(huì)

有些癢癢的，皮膚上起了一些小紅疙瘩呢你們知道是為什么嗎今天我們上完這節(jié)課

后大家一定會(huì)對(duì)這些“小疙瘩"感覺(jué)很害怕。

二、什么是鉤蟲(chóng)病

三、人是怎樣患鉤蟲(chóng)病的

四、鉤蟲(chóng)病的致病作用鉤蟲(chóng)病對(duì)人體的危害是什么

五、怎樣預(yù)防鉤蟲(chóng)病

驅(qū)蟲(chóng)治療、糞便管理、個(gè)人防護(hù)

第五課防止運(yùn)動(dòng)性昏厥的發(fā)生

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是運(yùn)動(dòng)性昏厥。

2、知道運(yùn)動(dòng)性昏厥的主要原因。

3、知道發(fā)生運(yùn)動(dòng)性昏厥后的應(yīng)急處理。

4、了解如何防止運(yùn)動(dòng)性昏厥的發(fā)生。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課。

在公元前490年，希臘的一位士兵斐迪庇第斯為傳遞勝利消息，從馬拉松不停頓

地跑到雅典，全程42195米，可他報(bào)捷后突然昏倒死去，被認(rèn)為是首例“運(yùn)動(dòng)后猝

死二后來(lái)隨著體育競(jìng)賽增多，運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練強(qiáng)度增大，運(yùn)動(dòng)后昏厥猝死時(shí)有發(fā)生。那

么什么是運(yùn)動(dòng)性昏厥，怎么防止運(yùn)動(dòng)性昏厥的發(fā)生呢我們就來(lái)看今天的課文。

二、學(xué)習(xí)新課。

學(xué)生自己閱讀課文，回答問(wèn)題。

三、什么是運(yùn)動(dòng)性昏厥有什么樣的癥狀

四、導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性昏厥的原因

五、發(fā)生運(yùn)動(dòng)性昏厥該怎么辦

六、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性昏厥的發(fā)生

5、指名回答問(wèn)題。老師板書(shū)要點(diǎn)。

第六課預(yù)防病毒性肝炎

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)病毒性肝炎。

2、知道病毒性肝炎的傳染途徑和臨床表現(xiàn)。

3、知道肝炎的治療和預(yù)防。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話(huà)導(dǎo)入。

我國(guó)是肝炎高流行區(qū)，病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的傳染病，具有傳染性強(qiáng)、

傳播途徑復(fù)雜、流行面廣泛、發(fā)病率較高等特點(diǎn)。根據(jù)引起肝炎的病毒類(lèi)型不同，將肝炎可

以分成甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。其中慢性乙型肝炎在我國(guó)的感染者就達(dá)億。

二、病毒性肝炎的傳染途徑。

三、肝炎的臨床表現(xiàn)。

四、肝炎的和治療和預(yù)防。

五、練習(xí)。

完成課后習(xí)題。

第七課怎樣交朋友

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生理解友誼的真諦。

2、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生體會(huì)到"與同學(xué)友好相處"的道理，學(xué)會(huì)如何結(jié)交朋友，建

立和維護(hù)友誼。

3、懂得在與朋友、同學(xué)相處的過(guò)程中要學(xué)會(huì)寬容、講誠(chéng)信等為人處事的道理，

掌握一些處理人際關(guān)系的技巧與方法，培養(yǎng)同學(xué)之間真摯的情感。

教學(xué)重點(diǎn)：

理解友誼的真諦，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)如何建立和維護(hù)友誼。

教學(xué)難點(diǎn)：

體會(huì)友誼帶來(lái)的歡樂(lè)，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，培養(yǎng)同學(xué)間真摯的情感。

教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、談話(huà)導(dǎo)入、進(jìn)行交友測(cè)試

1、課前播放《找朋友》

師：剛才呀我們一起欣賞了一首非常好聽(tīng)的歌曲《找朋友》，這節(jié)課我們就一起

聊聊有關(guān)朋友的話(huà)題一一學(xué)會(huì)交朋友（板書(shū)：學(xué)會(huì)交朋友X

3、師引導(dǎo)語(yǔ)：大家都有朋友吧那在你們心目中什么樣的人才能稱(chēng)得上是朋友

3、師：看來(lái)大家都知道什么樣的人能稱(chēng)得上是朋友，那你是一個(gè)善于交朋友的

人嗎下面老師請(qǐng)同學(xué)們來(lái)做一個(gè)交友小測(cè)試。

4、根據(jù)課件的提示內(nèi)容，教師針對(duì)學(xué)生的交友測(cè)試情況進(jìn)行總結(jié)。

師總結(jié)：如果在本次測(cè)試中你的分?jǐn)?shù)不錯(cuò)，那么老師恭喜你，這說(shuō)明你是一個(gè)

非常善于交朋友的孩子；如果你的分?jǐn)?shù)并不盡人意，我們也不要感到喪氣，這只能

說(shuō)明你在交友方面有一點(diǎn)點(diǎn)欠缺，相信通過(guò)本節(jié)課的交流，你在交朋友方面會(huì)有很

大的幫助。

二、舉證事例、掌握交友方法

師引導(dǎo)：明明和甜甜也很想交更多的朋友，但是又不知道應(yīng)該怎么做咱們一起

來(lái)幫幫他們。

大屏幕出示相關(guān)事例：

A明明愛(ài)玩滑旱冰，但滑得不是特別好。一天，在旱冰場(chǎng)上他發(fā)現(xiàn)了一位“身

懷絕技”的同學(xué)，想拜他為師，又怕被拒絕，如果你是明明，你會(huì)……

B咱們學(xué)校下周就要進(jìn)行跳繩比賽了，一班的甜甜挽花跳得非常的棒，他在課

間練習(xí)跳繩時(shí)發(fā)現(xiàn)二班有一位同學(xué)還不會(huì)挽花，他總想跟接近那位同學(xué)說(shuō)些什么，

又不好意思開(kāi)口，如果你是甜甜，你會(huì)……

誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你的辦法

師總結(jié)：明明和甜甜在大家的幫助下勇敢的邁出第一步，交到了朋友。同學(xué)們，

其實(shí)很多人的優(yōu)點(diǎn)是你所需要的，而你的許多優(yōu)點(diǎn)也是別人所需要的，不管是哪一

種情況，只要你勇敢邁出第一步就能交到很多好朋友。（板書(shū)：勇敢邁出第一步）

三、友情辯論、明辨交友曲直

師引導(dǎo)語(yǔ)：冬冬也是一位喜歡交朋友的同學(xué)，可是最近他卻有點(diǎn)煩……，煩什么

呢來(lái)一起去看看。

屏幕出示事例表述：

丁丁愛(ài)玩電腦，愛(ài)幫助人。冬冬喜歡讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)。丁丁和冬冬經(jīng)?；?/p>

相幫助，兩個(gè)人就結(jié)成了好朋友。后來(lái)冬冬發(fā)現(xiàn)丁丁經(jīng)常為了到網(wǎng)吧玩而欺騙老師

和父母，還經(jīng)常要求冬冬和他一起去網(wǎng)吧。冬冬有時(shí)拒絕他，丁丁就很生氣，兩個(gè)

人就出現(xiàn)矛盾了……

周?chē)耐瑢W(xué)知道了這件事這樣說(shuō)：

觀點(diǎn)一：交朋友應(yīng)該有選擇，當(dāng)初就不應(yīng)該和他交朋友?，F(xiàn)在跟他斷交還來(lái)得及。

觀點(diǎn)二：既然是朋友了，應(yīng)該盡量幫助他改正缺點(diǎn)……

同學(xué)們的這兩種觀點(diǎn)真讓冬冬左右為難，老師想了解一下，同學(xué)們誰(shuí)支持觀點(diǎn)

一誰(shuí)支持觀點(diǎn)二

師總結(jié)：很高興同學(xué)們都敢于說(shuō)出自己的想法。其實(shí)這兩種觀點(diǎn)都有我們值得

學(xué)習(xí)的地方：觀點(diǎn)一，讓我們明白了雖然朋友多了路好走，但是交友應(yīng)該慎重，在

交友之前要學(xué)會(huì)選擇；觀點(diǎn)二讓我們體會(huì)到，我們不僅要虛心地學(xué)習(xí)朋友的優(yōu)點(diǎn),

也要誠(chéng)懇地指正他的缺點(diǎn)。當(dāng)朋友有困難、有缺點(diǎn)的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)伸出援助

之手，不拒絕、不摒棄！

四、貼近生活、理清處事技巧

師引導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)在與朋友相處的過(guò)程中，有很多事情，如果你處理的好，就會(huì)

讓你們的友誼更加深厚，但是如果你處理不好，就會(huì)影響朋友之間的友情。（小華與

小玲是同班同學(xué)，又是鄰居，一起長(zhǎng)大，一起上學(xué)、放學(xué)，一起做游戲，是一對(duì)大

家都羨慕的好朋友?？尚∪A有一個(gè)毛病，就是愛(ài)生氣，而且小心眼，特別能記"仇"，

幸虧小玲為人挺大度，兩人倒也相安無(wú)事。可是有一天，小玲無(wú)意中撞了小華一下,

把媽媽給小華新買(mǎi)的裙子劃了一個(gè)小口子。由于是無(wú)心的，小玲想好朋友應(yīng)該沒(méi)什

么，也就沒(méi)當(dāng)回事，可小華總也不能忘記這件事。以后交往兩人就感到不自然，一

對(duì)好朋友就這樣慢慢疏遠(yuǎn)了。）

師：一對(duì)好朋友竟然關(guān)系慢慢疏遠(yuǎn)了，為什么

師總結(jié)：在日常生活中，朋友之間發(fā)生矛盾，如果我們能夠，寬容別人，矛盾

自然就會(huì)化解。所以我們要學(xué)會(huì)——寬容。（板書(shū)）

五、互動(dòng)平臺(tái)、升華學(xué)生情感

師引導(dǎo)語(yǔ)：下面老師為大家提供一個(gè)互動(dòng)的小平臺(tái)"拉緊友誼的手"（屏幕

出示、播放歌曲：友誼地久天長(zhǎng)），如果你和朋友之間還有什么矛盾沒(méi)有化解，如果

你想和朋友之間的友情更濃厚，如果你還想交新朋友，我們都可以借助這個(gè)小平臺(tái)

來(lái)實(shí)現(xiàn)。

A老師建議你選擇自己最喜歡的方法進(jìn)行表達(dá)：可以和朋友說(shuō)幾句悄悄話(huà)；也

可以拉拉手來(lái)一個(gè)熱情的擁抱；如果你想為朋友寫(xiě)幾句知心的話(huà)，老師也在小桌子

上為你們準(zhǔn)備了一些精致的小卡片。

為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備

B注意當(dāng)音樂(lè)響起的時(shí)候，就讓我們行動(dòng)起來(lái)，用喜歡的方式表達(dá)自己的感情。

C學(xué)生活動(dòng)

師總結(jié)：同學(xué)們剛才這美好的一幕幕將成為你們友誼的見(jiàn)證。回想過(guò)去，幾年

的同窗，是難得的緣分，我的生活融入了你，你的生活中也蘊(yùn)涵著我，在成長(zhǎng)的歲

月中，我們分享了彼此的快樂(lè)與煩惱，讓人難以忘懷！

正如一首歌所說(shuō)的：朋友一生一起走、一句話(huà)一輩子、一生情一杯酒、一聲朋

友你會(huì)懂。把這首歌送給大家（點(diǎn)擊課件播放歌曲：《朋友》）

希望在同學(xué)們成長(zhǎng)的道路上，一路有朋友相伴！這節(jié)課就到這里，下課！

第八課樹(shù)立自信

教學(xué)目標(biāo)：

一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

二、通過(guò)訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

三、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信在學(xué)習(xí)中，在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性。

教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、了解自卑心理。

請(qǐng)同學(xué)們通過(guò)以下對(duì)話(huà)形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

甲：你怎么不去參加外語(yǔ)朗誦比賽乙：我怎么能行啊

這段話(huà)說(shuō)明什么問(wèn)題

自卑心理就是還沒(méi)有開(kāi)始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有

很大危害。

自卑心理使人感到自己事事不如人，有沒(méi)有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不

利于人們的身心健康啟卑心理從自我懷疑和自我亞一開(kāi)始，以自我消沉和自我埋沒(méi)而告終,

過(guò)于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，

培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

二、消除自卑、培養(yǎng)自信。

了解自卑的原因——身上帶著細(xì)鏈子的大象。

一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。

長(zhǎng)大以后，他的力量足以?huà)昝撴溩恿?，然而它不再去努力，即使鏈子放在身上，不加任何固定?/p>

它也不會(huì)去努力。這是為什么

因?yàn)樾r(shí)候每一次