文明上網(wǎng)健康成長主題班會教案-放飛心靈健康成長主題班會教案

第第頁文明上網(wǎng)，健康成長主題班會教案:放飛心靈健康成長主題班會教案

篇一

活動背景：

隨著社會的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導(dǎo)青少年正確上網(wǎng)已成為當(dāng)前學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容。

活動目的：

1、使學(xué)生明白"沉溺網(wǎng)絡(luò)"的危害性，讓學(xué)生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網(wǎng)絡(luò)游戲等不良內(nèi)容的必要性。

2、使學(xué)生認識到，作為一名合格高中生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時代，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進我們的學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。

活動過程：

一、活動開始

老師們，同學(xué)們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長”主題班會正式開始了！不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風(fēng)，“它風(fēng)行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內(nèi)外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網(wǎng)絡(luò)旋風(fēng)。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問題，讓文明在網(wǎng)絡(luò)信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。

二、案例展示

來訪者A：我是一個中學(xué)生，我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，每次放假回家第一件事就是打開電腦玩游戲?，F(xiàn)在我和父母的溝通越來越少，有時候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見網(wǎng)吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學(xué)校老師批評了好多次。我現(xiàn)在上課根本就聽不進去，下課了也很少和同學(xué)說話，總是一個人沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請問我該怎么辦？

來訪者B：他是我的好朋友，在一所重點中學(xué)上學(xué)，還有半年就中考了。可這段時間他突然特別厭學(xué)了，天天去網(wǎng)吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩。他媽媽老罵他，可一點也沒用。他以前是個很好的學(xué)生，我怎么才能幫助他？

網(wǎng)絡(luò)既是天使，又是魔鬼。下面我們來看幾個案例

（1）：xx某某中學(xué)某學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。

（2）xxxx某中學(xué)學(xué)生小強因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！

（3）：一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應(yīng)引起高度關(guān)注。

（4）：據(jù)法制日報報道，xx省xx市某中學(xué)學(xué)生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。

（5）：據(jù)中央電視臺新聞聯(lián)播報道，xx市某中學(xué)學(xué)生小趙因升級游戲?qū)掖问?，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見?！比缓螅瑥碾娞萆系?1樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。

（6）xx都市報報道，xxxx縣一農(nóng)婦因為上小學(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農(nóng)藥自盡。

三、網(wǎng)癮危害分析

看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說：都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認識到網(wǎng)絡(luò)游戲的危害是第一步。

（1）網(wǎng)絡(luò)游戲摧殘我們的身心健康。

有的學(xué)生對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩游戲時精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對其身體的危害不亞于大麻、白粉等毒物，這并非危言聳聽。另外，學(xué)生還會對上網(wǎng)有著很強的心理依賴，輕者影響身體、學(xué)習(xí)；

嚴重者導(dǎo)致心理扭曲?，F(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時放松。但網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設(shè)計的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會斷送本人的前途，甚至生命。

（2）網(wǎng)絡(luò)游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。

學(xué)生都是消費者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進網(wǎng)吧的錢，有人就想方設(shè)法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；

打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時有發(fā)生；

網(wǎng)吧經(jīng)營者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；

家長、朋友、老師心急到處找人，也給社會帶來不安定的因素。

（3）網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)。

學(xué)生一旦對網(wǎng)吧癡迷，導(dǎo)致他們的興趣轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)成績就會日益下降。有的學(xué)生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學(xué)就直奔這些場所，學(xué)業(yè)統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外；

有的發(fā)展到整天逃學(xué)，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學(xué)業(yè)荒廢。

四、自我診斷

要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的，下面提供“網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標準”。

（1）、對網(wǎng)絡(luò)的使用有強烈的渴求或沖動感；

（2）、減少或停止上網(wǎng)時，就會出現(xiàn)周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。

（3）、下述5條內(nèi)至少符合1條：①為達到滿足感而不斷增加上網(wǎng)的時間和投入的程度；

②上網(wǎng)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；

③固執(zhí)的上網(wǎng)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網(wǎng)的危害仍難以停止；

④因上網(wǎng)而減少或放棄了其它的興趣、娛樂或社交活動；

⑤將上網(wǎng)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標準已達到或超過3個月，已經(jīng)導(dǎo)致社交、學(xué)習(xí)或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)成癮”了。

五、戒除網(wǎng)癮

要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會成功。

1、厭惡療法：請你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上；

每天多時段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時），以此來戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)對自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；

讓其厭惡“現(xiàn)實自我”的形象，并用“理想自我”激勵自己。

2、自我暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時反復(fù)自我暗示，如“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；

如果抵制住了誘惑，就進行自我鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅持，加油”，這樣不斷強化，形成良性刺激。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在顯眼的位置時刻提醒自己。

3、陽性強化法：自我獎勵、自我懲罰，即視當(dāng)天的計劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應(yīng)注意獎勵或懲罰的內(nèi)容最好與上網(wǎng)無關(guān)。獎勵和懲罰既可以由自己執(zhí)行，也可以請老師、同學(xué)、家長協(xié)助執(zhí)行。如，當(dāng)目標執(zhí)行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長跑1000米或做清潔等。

4、放松訓(xùn)練法。為應(yīng)對戒網(wǎng)癮時出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見本書“學(xué)會自我放松”）以穩(wěn)定情緒，振作精神。

5、系統(tǒng)脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個切實可行的計劃，在家長的監(jiān)督支持下去一步一步執(zhí)行計劃。做到每天有記錄、有總結(jié)，循序漸進戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數(shù)由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網(wǎng)時間由五小時逐漸減為四小時、三小時、二小時，最后達到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過二小時的目標。

6、習(xí)慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣，改變習(xí)慣最好的方法就是用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣。所以你需要培養(yǎng)自己的其它興趣愛好，比如看書、寫作、運動、聽歌等，或者把原來上網(wǎng)的時間拿出來和家長、朋友一起聊天、郊游。不給自己無所事事的時間和空間，這樣你就一定可以遠離網(wǎng)絡(luò)，找回曾經(jīng)的自己，過上充實而快樂的生活。

六、網(wǎng)絡(luò)文明公約

要限制上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不過三小時。

要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)？不瀏覽不良信息

要誠實友好交流不侮辱欺詐他人

要增強自護意識不隨意約會網(wǎng)友

要維護網(wǎng)絡(luò)安全

不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序

要有益身心健康？不沉溺虛擬時空

七、班主任總結(jié)：

網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò)世界誘惑無限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長！心動不如行動！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長！

篇二

一、活動主題：文明上網(wǎng)，健康成長

二、活動指導(dǎo)思想：

學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)是班主任工作中一個很棘手的問題。初二學(xué)生的年齡、心理特點決定了簡單說教、嚴厲制止的教育方式是收效甚微的。所以，這堂班會課的設(shè)計，以關(guān)注學(xué)生的心理需求為出發(fā)點，力求讓學(xué)生通過訴說、傾聽、討論明白沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，找到正確對待網(wǎng)絡(luò)的方法，讓他們在自我體驗和互動中明辨是非，遠離網(wǎng)吧，文明上網(wǎng)。

二、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生明辨是非，對網(wǎng)絡(luò)資源正確地加以取舍應(yīng)用，取其精華，去其糟粕。

2、增強上網(wǎng)的文明意識和安全意識，自覺構(gòu)筑抵制不良信息沖擊的“防火墻”。

3、正確認識網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對自身生活的意義及影響，呼吁學(xué)生文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，使他們具有較強的獨立性和適應(yīng)性，促其全面發(fā)展和健康成長。

三、活動準備：

1、讓學(xué)生課前收集資料，初步了解網(wǎng)絡(luò)的利與弊。

2、讓同學(xué)們聆聽迷戀網(wǎng)絡(luò)帶來危害的故事、資料等，讓他們進一步了解網(wǎng)絡(luò)的負面影響。

3、與學(xué)生交流,分析學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天的現(xiàn)狀與根本原因。

四、活動過程：

提到“防火墻”這三個字，我想同學(xué)們肯定不會陌生，你家的電腦安裝“防火墻”了嗎？你的QQ是幾號？你的夢幻西游升了幾級？E-mail、BBS、博客等新鮮的名詞都出現(xiàn)在了我們?nèi)粘５纳钪?，在網(wǎng)上沖浪成為了許多學(xué)生課余的一大愛好。

網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來了新的變化，有了網(wǎng)絡(luò)，信息傳播更快了，人們的生活更豐富多采了。可是，網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來便利的同時，也給帶來了許多問題和困惑，給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。今天就讓我們以主題班會的形式，一起來探討網(wǎng)絡(luò)這把雙仞劍。

“文明上網(wǎng)，健康成長”主題班會現(xiàn)在開始。

篇三

班會背景：隨著時代的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走進了小學(xué)課程，人們包括小學(xué)生在內(nèi)與網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)系越來越緊密。在一部分學(xué)生身上也出現(xiàn)了一些問題，需要引起我們足夠的重視。希望通過這次班會使同學(xué)們能夠正確認識網(wǎng)絡(luò)，文明上網(wǎng)。

活動目的：

1、正面認識網(wǎng)絡(luò)的利與弊。

2、體會文明上網(wǎng)對青少年身心發(fā)展的重要性。

3、掌握文明上網(wǎng)的方法，并正確利用網(wǎng)絡(luò)來提高學(xué)習(xí)。

活動開始：

一、導(dǎo)入

師：隨著社會的發(fā)展，科技的進步，電腦已走進千家萬戶?！吧暇W(wǎng)”已成為人們生活的一部分，豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界為我們的生活和學(xué)習(xí)提供了前所未有的便利條件?？赏瑫r也給我們帶來了許多問題和困惑。有些學(xué)生迷上了網(wǎng)絡(luò)，嚴重影響了正常學(xué)習(xí)，那么，我們應(yīng)該怎樣正確對待網(wǎng)絡(luò)，做到上網(wǎng)有益呢？今天我們班會的主題就是——文明上網(wǎng)。

二、活動過程

1、我們先來談?wù)勆暇W(wǎng)給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來了哪些好處？（異地交流、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上娛樂、了解世界、網(wǎng)上購物、網(wǎng)上交友等）

2、大家都喜歡上網(wǎng)，在你的生活中你上網(wǎng)都是干什么？希望大家以誠信為前提，敞開心扉，暢所欲言。

3、有好多同學(xué)都喜歡網(wǎng)上聊天，在網(wǎng)上結(jié)交一些朋友傾吐心事。在網(wǎng)上你都結(jié)交了哪些朋友，有沒有異地的？誰來談?wù)劸W(wǎng)上聊天時你的心情。

網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個虛擬的世界，網(wǎng)上交友你覺得應(yīng)該注意什么？有沒有什么經(jīng)驗向大家傳授或自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的事向大家提個醒。

師溫馨提示：網(wǎng)上交友謹防網(wǎng)絡(luò)詐騙。網(wǎng)絡(luò)詐騙是一種新的詐騙與犯罪手段，對于社會閱歷不深的青少年來說尤其容易上當(dāng)受騙。去年6月，在xx區(qū)某中學(xué)就讀的15歲女孩小紅（化名）和幾名女同學(xué)在xx中路某卡拉OK廳與網(wǎng)友見面，被網(wǎng)友在飲料中下了迷魂藥，昏迷不醒。結(jié)果被其網(wǎng)友及另外五名同伙蹂躪殘害，并被劫3部手機、1只金戒指、1條項鏈?？戳诉@則案例對你有什么啟發(fā)？

4、好多同學(xué)也都喜歡在網(wǎng)上玩游戲，請問你們玩的都是什么游戲？有沒有玩大型網(wǎng)絡(luò)游戲的？每次玩多長時間，有沒有陷入其中特別迷戀不能自拔的？你是在家里玩還是去網(wǎng)吧玩？

5、近幾年來，在互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展的同時，出現(xiàn)了大量網(wǎng)吧，網(wǎng)吧的出現(xiàn)為普及網(wǎng)絡(luò)知識起到了積極的推動作用，但是隨著互聯(lián)網(wǎng)信息垃圾的不斷出現(xiàn)，網(wǎng)吧的負面效應(yīng)也日益顯現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，我國90％的青少年都選擇去網(wǎng)吧上網(wǎng)，那么請同學(xué)們談?wù)劇叭ゾW(wǎng)吧上網(wǎng)”你的觀點。

引導(dǎo)明確——《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》第二十一條規(guī)定：互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所經(jīng)營單位不得接納未成年人進入營業(yè)場所。

案例：安全隱患害生命——20xx年6月16日，xxxx區(qū)“藍極速”網(wǎng)吧發(fā)生大火，造成24人死亡，十多人受傷的慘劇。其中大部分受害者是在讀學(xué)生。走上網(wǎng)吧不歸路——據(jù)《xx日報》20xx年2月27日報道，一個12歲的小孩因上網(wǎng)欠上機費20元，被網(wǎng)吧老板扣押自行車而不敢回家，最后饑寒交迫，投水而亡。

6、網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，合理利用網(wǎng)絡(luò)能給我們的生活帶來好處；

一旦過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中，陷入網(wǎng)絡(luò)陷阱，就會影響我們的身心健康，甚至?xí)呦蚍缸锏牡缆?。我們再來看這樣幾則案例，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔：

案例1：17歲的少年吳x(化名)沉迷于電腦游戲，無法自拔。為了偷錢上網(wǎng)吧，他在xx奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。

案例2：16歲的少年胡某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術(shù)欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上“殺”紅了眼的胡某當(dāng)即火冒三丈，抽出半尺長的防身刀具，捅向受害人的胸口，導(dǎo)致受害人當(dāng)場死亡。

案例3：5月25日傍晚，xx一名流浪少年趙x被被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲”的中專生，他們殺人的目的只是為了驗證自己“膽量有多大”。

看了這些案例，同學(xué)們想說什么？像這樣的悲劇還有很多很多，誰還知道？

7、網(wǎng)癮測試：

8、總結(jié)一下網(wǎng)毒給我們帶來了哪些危害：1、瀏覽不良信息——色情、暴力、反動等內(nèi)容，毒害我們的心靈。2、網(wǎng)絡(luò)游戲、成癮——患網(wǎng)絡(luò)綜合癥，不能自拔。3、網(wǎng)絡(luò)詐騙、黑網(wǎng)吧——造成網(wǎng)絡(luò)犯罪。

那么我們青少年該如何面對網(wǎng)絡(luò)，怎樣上網(wǎng)才是文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)呢？

《文明上網(wǎng)保護自己》

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