初中體育與健康人教版 初二障礙跑教案

初中體育與健康人教版初二障礙跑教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育與健康人教版初二障礙跑教案課程基本信息1.課程名稱：初中體育與健康（人教版）初二障礙跑教學

2.教學年級和班級：初二年級

3.授課時間：[具體上課日期][上課時間段]

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生勇敢面對挑戰(zhàn)、克服困難的意志品質。

2.提升學生團隊協(xié)作能力和溝通能力。

3.增強學生動作協(xié)調性和靈活性。

4.培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、公平競爭的體育精神。教學難點與重點1.教學重點：

①掌握障礙跑的基本技巧和動作要領，包括起跑、跨越障礙物和沖刺等。

②學會安全、有效地進行障礙跑訓練，避免運動傷害。

2.教學難點：

①學生在跨越障礙物時的動作協(xié)調性，特別是上下肢的配合。

②學生在障礙跑過程中的節(jié)奏控制，如何在快速跑動中保持穩(wěn)定的呼吸和步頻。教學資源-軟硬件資源：障礙跑器材（欄架、墊子、沙包等）、運動場地、音響設備

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻、運動健康監(jiān)測設備

-教學手段：分組教學、示范教學、情景教學、競賽教學教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過校園體育課程管理系統(tǒng)發(fā)布障礙跑技巧的預習視頻和資料，要求學生預習障礙跑的基本技巧。

-設計預習問題：設計關于障礙跑技巧的思考題，如“障礙跑中如何保持身體平衡？”和“如何有效跨越不同類型的障礙？”。

-監(jiān)控預習進度：通過系統(tǒng)查看學生的預習記錄，確保每位學生都能完成預習任務。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生根據(jù)要求觀看視頻，閱讀相關資料，理解障礙跑的基本技巧。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，記錄下自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和思考題答案提交至課程管理系統(tǒng)。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主學習，培養(yǎng)獨立思考能力。

-信息技術手段：利用校園體育課程管理系統(tǒng)，實現(xiàn)資源的有效共享和預習進度的監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過展示障礙跑的精彩比賽視頻，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解障礙跑的技巧，如起跑姿勢、障礙物跨越方法和沖刺技巧。

-組織課堂活動：將學生分成小組，進行障礙跑實踐，指導學生如何在實踐中運用所學技巧。

-解答疑問：對學生在實踐中遇到的問題進行解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，思考如何將所學技巧應用到實際跑動中。

-參與課堂活動：學生積極參與障礙跑實踐，嘗試不同的跨越方法。

-提問與討論：學生在實踐中遇到問題時，積極提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學生掌握障礙跑的理論知識。

-實踐活動法：通過實際操作，讓學生在實踐中學習如何應用技巧。

-合作學習法：通過小組活動，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置與障礙跑技巧相關的練習，要求學生課后練習并記錄感受。

-提供拓展資源：提供障礙跑訓練的書籍和視頻鏈接，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成課后練習，記錄訓練中的體會和遇到的問題。

-拓展學習：利用提供的資源，進行額外的學習和練習。

-反思總結：學生對自己的訓練過程進行反思，總結經驗教訓。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的訓練過程進行反思，促進自我提升。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的障礙跑知識點和技能。

-通過拓展學習，提高學生的運動水平和自我訓練能力。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)并改進訓練中的不足。學生學習效果學生學習效果體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.掌握障礙跑的基本技巧：通過本節(jié)課的學習，學生能夠理解并掌握障礙跑的基本技巧，包括起跑、跨越障礙物和沖刺等。在課堂實踐活動中，學生能夠按照正確的動作要領進行練習，表現(xiàn)出明顯的進步。

2.提高動作協(xié)調性和靈活性：學生在跨越障礙物時，上下肢的配合更加協(xié)調，動作更加靈活。在多次練習后，學生能夠流暢地完成障礙跑全程，減少了因動作不協(xié)調導致的失誤。

3.增強安全意識：通過學習，學生了解到了障礙跑訓練中的安全注意事項，如如何正確使用障礙器材，如何避免運動傷害等。在課后練習中，學生能夠自覺遵守安全規(guī)則，降低了運動風險。

4.培養(yǎng)團隊協(xié)作能力：在課堂活動中，學生通過小組合作完成障礙跑任務，學會了如何與隊友溝通、協(xié)作，提高了團隊協(xié)作能力。學生在小組討論中能夠積極發(fā)表意見，傾聽他人建議，共同解決問題。

5.增強競爭意識和體育精神：學生在課堂競賽中，體驗到了公平競爭的樂趣，培養(yǎng)了良好的體育精神。在競賽過程中，學生能夠遵守規(guī)則，尊重對手，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷提高自己的運動水平。

6.提升自主學習能力：通過課前預習和課后拓展學習，學生養(yǎng)成了自主學習的習慣，學會了如何利用資源進行自我提升。學生在課后能夠主動查找相關資料，加深對障礙跑技巧的理解。

7.培養(yǎng)勇敢面對挑戰(zhàn)的意志品質：在學習障礙跑的過程中，學生需要克服困難，勇敢面對挑戰(zhàn)。通過不斷努力，學生在跨越障礙物時表現(xiàn)出更加堅定的意志，克服了心理障礙，提高了自信心。

8.提高運動素養(yǎng)：通過本節(jié)課的學習，學生的運動素養(yǎng)得到了提高。他們不僅掌握了障礙跑的技巧，還對運動健康有了更深入的認識，能夠在日常生活中更加注重運動鍛煉。

9.增強身心素質：障礙跑訓練對學生身心素質的提升具有積極作用。通過課堂實踐，學生的耐力、力量、速度等身體素質得到了鍛煉，同時，學生在克服困難的過程中，心理素質也得到了增強。

10.培養(yǎng)良好的運動習慣：通過本節(jié)課的學習，學生養(yǎng)成了定期進行障礙跑訓練的習慣。在課后，學生能夠自覺進行鍛煉，將運動融入日常生活中，有利于身心健康的發(fā)展。內容邏輯關系①障礙跑技巧的掌握

-重點知識點：起跑姿勢、障礙物跨越方法、沖刺技巧

-重點詞：起跑、跨越、沖刺

-重點句：保持身體前傾，用力擺臂，快速起跑；面對障礙物時，準確判斷距離，用適當?shù)牧α刻S；沖刺時，加大擺臂，保持速度，沖過終點線。

②動作協(xié)調性和靈活性的提升

-重點知識點：上下肢配合、動作連貫性、身體靈活性

-重點詞：協(xié)調、連貫、靈活

-重點句：在跨越障礙物時，上肢擺動要與下肢跳躍同步，保持動作連貫；通過訓練，提高身體的靈活性，使動作更加流暢。

③安全意識和規(guī)則的遵守

-重點知識點：安全注意事項、障礙器材的正確使用、運動規(guī)則

-重點詞：安全、正確、規(guī)則

-重點句：在進行障礙跑訓練前，檢查器材是否安全，了解并遵守運動規(guī)則；使用障礙器材時，遵循正確的方法，避免意外傷害。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結合現(xiàn)代信息技術，利用在線平臺進行預習和課后拓展，提高學生的學習興趣和自主學習能力。

2.設計富有挑戰(zhàn)性的障礙跑競賽活動，讓學生在競賽中體驗運動的樂趣，同時培養(yǎng)學生的團隊合作精神。

3.創(chuàng)設真實的障礙跑場景，讓學生在模擬實戰(zhàn)中學習技巧，提高學生的適應能力和應對挑戰(zhàn)的信心。

（二）存在主要問題

1.教學管理方面，對學生的學習進度和反饋把握不夠及時，導致部分學生掉隊。

2.教學組織方面，課堂活動有時過于單一，學生的參與度和積極性有待提高。

3.教學評價方面，過于注重結果評價，忽視了過程評價，未能充分激發(fā)學生的學習動力。

（三）改進措施

1.加強教學管理，定期通過在線平臺查看學生的學習進度，及時與學生溝通，確保每位學生都能跟上教學進度。

2.豐富教學組織形式，增加課