開(kāi)學(xué)第一課（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育四年級(jí)下冊(cè)

開(kāi)學(xué)第一課（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育四年級(jí)下冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）開(kāi)學(xué)第一課（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育四年級(jí)下冊(cè)課程基本信息1.課程名稱(chēng)：開(kāi)學(xué)第一課——《體育與健康》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)

3.授課時(shí)間：第一周第一課時(shí)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

教學(xué)內(nèi)容：

1.課堂常規(guī)：介紹本學(xué)期體育課程安排、課堂紀(jì)律、安全教育。

2.身體素質(zhì)測(cè)試：測(cè)試學(xué)生上學(xué)期末的身體素質(zhì)，了解學(xué)生身體狀況。

3.體育游戲：通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

4.健康教育：講解健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

教學(xué)過(guò)程：

1.開(kāi)場(chǎng)導(dǎo)入（5分鐘）：教師簡(jiǎn)要介紹本節(jié)課內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和運(yùn)動(dòng)安全。

2.身體素質(zhì)測(cè)試（10分鐘）：按照上學(xué)期末的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試。

3.體育游戲（15分鐘）：組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.健康教育（10分鐘）：講解健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

5.總結(jié)與布置作業(yè)（5分鐘）：總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性，布置相關(guān)作業(yè)。

教學(xué)評(píng)價(jià)：

1.觀察學(xué)生在體育游戲中的表現(xiàn)，評(píng)價(jià)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和運(yùn)動(dòng)技能。

2.檢查學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)，了解學(xué)生身體素質(zhì)狀況。

3.課后收集學(xué)生作業(yè)，評(píng)估學(xué)生對(duì)健康教育內(nèi)容的掌握。

教學(xué)資源：

1.人教版體育四年級(jí)下冊(cè)教材。

2.體育器材：跳繩、接力棒、籃球等。

3.教學(xué)課件：開(kāi)學(xué)第一課PPT。

注意事項(xiàng)：

1.注意學(xué)生安全，特別是在進(jìn)行體育游戲時(shí)，要確保場(chǎng)地和器材安全。

2.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3.注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的熱情。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，提升人際交往能力。

3.增進(jìn)學(xué)生對(duì)體育與健康知識(shí)的理解，形成健康生活方式。

4.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、自信堅(jiān)韌的心理素質(zhì)，增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣和信心。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在三年級(jí)及四年級(jí)上學(xué)期的體育課程中，已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的運(yùn)動(dòng)技能，如跑、跳、投等，并對(duì)體育游戲有了一定的了解。此外，學(xué)生對(duì)于健康飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性也有初步的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：四年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)體育活動(dòng)有較高的興趣和熱情。他們?cè)隗w育課中表現(xiàn)出較強(qiáng)的參與意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，喜歡通過(guò)游戲和競(jìng)賽形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)生在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)出不同的能力，有的擅長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)，有的善于配合執(zhí)行。學(xué)習(xí)風(fēng)格方面，學(xué)生偏重于實(shí)踐操作和直觀體驗(yàn)，喜歡在活動(dòng)中學(xué)習(xí)和探索。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在體育游戲中，部分學(xué)生可能因運(yùn)動(dòng)能力不足而影響團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫敗感。此外，對(duì)于健康教育知識(shí)，學(xué)生可能難以理解較為抽象的概念，需要通過(guò)具體實(shí)例和互動(dòng)討論來(lái)加深理解。部分學(xué)生可能缺乏自我保護(hù)意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易忽視安全，需要教師加強(qiáng)指導(dǎo)和提醒。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合課本內(nèi)容，向?qū)W生講解運(yùn)動(dòng)技巧、健康知識(shí)等，通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和示范，使學(xué)生快速理解和掌握知識(shí)要點(diǎn)。

-通過(guò)講解運(yùn)動(dòng)技巧，結(jié)合示范，幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法。

-結(jié)合生活實(shí)例，講解健康飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性，提高學(xué)生的健康意識(shí)。

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，激發(fā)學(xué)生的思考和探究興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。

-在體育游戲中，鼓勵(lì)學(xué)生討論策略，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-在健康教育環(huán)節(jié)，讓學(xué)生分享健康生活經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3.實(shí)踐法：以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)踐能力。

-安排豐富的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高運(yùn)動(dòng)技能。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備，展示運(yùn)動(dòng)技巧、健康知識(shí)等教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)教學(xué)的直觀性和趣味性。

-播放運(yùn)動(dòng)技巧視頻，讓學(xué)生更直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)。

-展示健康飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉的圖片，幫助學(xué)生更好地理解相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件，如運(yùn)動(dòng)APP、健康管理軟件等，輔助教學(xué)，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-推薦學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)APP，記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-使用健康管理軟件，讓學(xué)生了解自己的健康狀況，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3.網(wǎng)絡(luò)資源：利用網(wǎng)絡(luò)資源，拓展教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

-分享體育明星的故事，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

-推送健康科普文章，幫助學(xué)生了解更多健康知識(shí)。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

-發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解體育與健康課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問(wèn)或不懂的地方。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，如“你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有哪些好處？”激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)體育與健康的知識(shí)做好準(zhǔn)備。

教師備課：

-深入研究教材，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)難點(diǎn)。

-準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。

-設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組討論和體育游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

-通過(guò)展示體育明星的照片或運(yùn)動(dòng)比賽的視頻，吸引學(xué)生的注意力。

-提出問(wèn)題或設(shè)置懸念，如“你們知道這些運(yùn)動(dòng)員是如何保持健康的嗎？”引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

-簡(jiǎn)要回顧上學(xué)期學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能和健康知識(shí)，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

-提出問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為學(xué)習(xí)新課打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

-清晰、準(zhǔn)確地講解本節(jié)課要學(xué)習(xí)的體育動(dòng)作和健康知識(shí)，結(jié)合實(shí)際運(yùn)動(dòng)案例幫助學(xué)生理解。

-突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過(guò)對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

-設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞“如何正確進(jìn)行運(yùn)動(dòng)熱身”等問(wèn)題展開(kāi)討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

-通過(guò)示范和練習(xí)，讓學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧和熱身方法。

-設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，如接力比賽和跳繩游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)知識(shí)的應(yīng)用，提高實(shí)踐能力。

-在新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對(duì)所學(xué)的體育動(dòng)作和健康知識(shí)進(jìn)行梳理和總結(jié)。

-強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生形成完整的知識(shí)體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

-設(shè)計(jì)隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧和健康知識(shí)的掌握情況。

-鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決問(wèn)題。

錯(cuò)題訂正：

-針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

-引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類(lèi)似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

-介紹與體育相關(guān)的拓展知識(shí)，如不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源和發(fā)展，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育賽事和健康生活的前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

-結(jié)合體育與健康的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

-鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的體育動(dòng)作和健康知識(shí)，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

-根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，如記錄一周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和健康飲食。

-提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-學(xué)生掌握了基本的體育動(dòng)作技巧，如跑步、跳躍、投擲等，運(yùn)動(dòng)能力得到了提高。

-學(xué)生了解了運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的放松活動(dòng)的重要性，并能正確執(zhí)行。

-學(xué)生理解了健康飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的影響，能夠制定簡(jiǎn)單的健康生活計(jì)劃。

-學(xué)生通過(guò)實(shí)踐學(xué)會(huì)了如何使用體育器材，如跳繩、接力棒等，安全意識(shí)和自我保護(hù)能力增強(qiáng)。

2.過(guò)程與方法：

-學(xué)生通過(guò)小組討論和互動(dòng)探究，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力和解決問(wèn)題的能力。

-學(xué)生在體育游戲中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)了良好的運(yùn)動(dòng)精神和道德品質(zhì)。

-學(xué)生通過(guò)觀察、模仿和實(shí)踐，掌握了學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧的方法，自主學(xué)習(xí)能力得到提升。

-學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行自我評(píng)估和反思，不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的運(yùn)動(dòng)策略。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極參與到課堂和課外的運(yùn)動(dòng)中，形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)，增強(qiáng)了自信心和耐挫能力，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加勇敢和堅(jiān)持。

-學(xué)生對(duì)健康生活有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠自覺(jué)抵制不健康的飲食習(xí)慣，追求健康的生活方式。

-學(xué)生在體育活動(dòng)中體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，學(xué)會(huì)了尊重他人，理解了集體榮譽(yù)的重要性。

4.學(xué)習(xí)遷移與應(yīng)用：

-學(xué)生能夠?qū)⒃谡n堂上學(xué)到的運(yùn)動(dòng)技巧和健康知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，提高生活質(zhì)量。

-學(xué)生在家庭和社區(qū)中扮演了“健康小衛(wèi)士”的角色，向家人和朋友傳播健康知識(shí)，共同營(yíng)造健康的生活環(huán)境。

-學(xué)生在參加學(xué)校組織的體育比賽和其他活動(dòng)中，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高自己的競(jìng)技水平和活動(dòng)效果。

-學(xué)生通過(guò)參與體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)了時(shí)間管理和自我管理，這些技能對(duì)他們的學(xué)習(xí)和未來(lái)生活都具有積極的影響。課后作業(yè)1.設(shè)計(jì)一份自己的健康飲食計(jì)劃，包括一日三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，并說(shuō)明每餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2.編寫(xiě)一份運(yùn)動(dòng)日志，記錄一周內(nèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方式，并分享運(yùn)動(dòng)感受。

3.選擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，了解其起源和發(fā)展，并寫(xiě)一篇短文進(jìn)行介紹。

4.結(jié)合課本所學(xué)知識(shí)，寫(xiě)一篇關(guān)于健康生活方式的倡議書(shū)，向同學(xué)們宣傳健康生活的重要性。

5.設(shè)計(jì)一個(gè)家庭體育游戲，讓家人一起參與，增進(jìn)家庭成員之間的感情，并寫(xiě)一篇心得體會(huì)。

補(bǔ)充說(shuō)明：

1.健康飲食計(jì)劃：學(xué)生需要根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，合理搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。例如，早餐可以選擇牛奶、雞蛋、全麥面包，提供充足的蛋白質(zhì)和碳水化合物；午餐可以選擇瘦肉、蔬菜、米飯，補(bǔ)充能量和維生素；晚餐可以選擇魚(yú)、豆腐、綠葉蔬菜，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維。

2.運(yùn)動(dòng)日志：學(xué)生需要記錄每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、跳繩等，并分享運(yùn)動(dòng)后的感受。例如，某天的運(yùn)動(dòng)日志可以寫(xiě)為：“今天我跑步了30分鐘，感覺(jué)身體充滿(mǎn)活力，心情也變得愉悅?！?/p>

3.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹：學(xué)生需要選擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、乒乓球等，了解其起源和發(fā)展，并寫(xiě)一篇短文進(jìn)行介紹。例如，籃球的起源和發(fā)展可以寫(xiě)為：“籃球起源于1891年，由美國(guó)馬薩諸塞州的體育教師詹姆斯·奈史密斯發(fā)明。經(jīng)過(guò)一百多年的發(fā)展，籃球已成為全球最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一?！?/p>

4.健康生活方式倡議書(shū)：學(xué)生需要結(jié)合課本所學(xué)知識(shí)，寫(xiě)一篇關(guān)于健康生活方式的倡議書(shū)，向同學(xué)們宣傳健康生活的重要性。例如，倡議書(shū)可以寫(xiě)為：“親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的飲食，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，珍惜生命，擁抱健康！”

5.家庭體育游戲心得體會(huì)：學(xué)生需要設(shè)計(jì)一個(gè)家庭體育游戲，讓家人一起參與，增進(jìn)家庭成員之間的感情，并寫(xiě)一篇心得體會(huì)。例如，設(shè)計(jì)一個(gè)接力比賽，家庭成員分成兩隊(duì)，通過(guò)接力傳遞物品，最后到達(dá)終點(diǎn)。心得體會(huì)可以寫(xiě)為：“通過(guò)這次接力比賽，我感受到了家庭的溫暖和團(tuán)結(jié)，我們共同努力，克服困難，最終取得了勝利。這讓我更加珍惜家人，也更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。”作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-學(xué)生需要根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的體育動(dòng)作，如跑步、跳躍、投擲等，自行設(shè)計(jì)一套簡(jiǎn)單的體育動(dòng)作組合，并記錄下來(lái)。

-學(xué)生需要根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的健康知識(shí)，制定一個(gè)符合自身實(shí)際情況的健康飲食計(jì)劃，并說(shuō)明每餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

-學(xué)生需要觀察并記錄自己在日常生活中的運(yùn)動(dòng)情況，包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)后的感受，并撰寫(xiě)一份運(yùn)動(dòng)日志。

-學(xué)生需要選擇一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，了解其起源和發(fā)展，并寫(xiě)一篇短文進(jìn)行介紹。

2.作業(yè)反饋：

-在批改學(xué)生的體育動(dòng)作組合時(shí)，教師需要關(guān)注動(dòng)作的準(zhǔn)確性、連貫性和流暢性，指出存在的問(wèn)題，并給出改進(jìn)建議。

-在批改學(xué)生的健康飲食計(jì)劃時(shí)，教師需要關(guān)注計(jì)劃的合理性和可行性，指出存在的問(wèn)題，并給出改進(jìn)建議。

-在批改學(xué)生的運(yùn)動(dòng)日志時(shí)，教師需要關(guān)注日志的真實(shí)性和完整性，指出存在的問(wèn)題，并給出改進(jìn)建議。

-在批改學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹時(shí)，教師需要關(guān)注介紹的準(zhǔn)確性和條理性，指出存在的問(wèn)題，并給出改進(jìn)建議。板書(shū)設(shè)計(jì)-①運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)

-②運(yùn)動(dòng)后的放松活動(dòng)

-③健康飲食的重要性

-④運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處

2.重點(diǎn)詞：

-①熱身：在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行的一系列準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是提高肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

-②放松：在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行的一系列活動(dòng)，目的是緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。

-③均衡飲食：攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，保持膳食平衡，滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

-④規(guī)律運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。

3.重點(diǎn)句：

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