初中體育與健康 原地側向推實心球 教案

初中體育與健康原地側向推實心球教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育與健康原地側向推實心球教案教學內容本節(jié)課為初中體育與健康課程，教材章節(jié)為《田徑運動——投擲項目》，具體內容為原地側向推實心球技術。本節(jié)課將圍繞以下內容展開教學：

1.原地側向推實心球的動作要領；

2.投擲過程中身體各部位的協(xié)調配合；

3.投擲力量的來源及運用；

4.安全注意事項及運動損傷預防；

5.實心球投擲練習方法及技巧。核心素養(yǎng)目標1.提高學生的運動能力，通過原地側向推實心球訓練，增強學生的上肢、腰腹及協(xié)調能力。

2.培養(yǎng)學生的體育品德，注重學生在投擲過程中的團隊協(xié)作和公平競爭意識。

3.增強學生的健康意識，讓學生了解運動損傷的預防方法，提高自我保護意識。

4.培養(yǎng)學生的運動興趣，激發(fā)學生參與田徑運動的熱情，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。教學難點與重點1.教學重點

①原地側向推實心球的基本技術動作要領，包括站位、姿勢、用力順序等；

②投擲過程中身體各部位的協(xié)調配合，確保動作流暢、力量傳遞高效；

③實心球投擲練習方法，包括基礎訓練和提升訓練；

④安全注意事項及運動損傷預防措施的掌握。

2.教學難點

①學生在投擲過程中，如何正確掌握用力順序，避免因用力不當導致的動作變形；

②學生在投擲時，如何保持身體平衡，確保投擲動作的穩(wěn)定性和準確性；

③學生如何在實際操作中，有效協(xié)調上肢、腰腹及下肢的力量，提高投擲距離；

④學生如何在訓練中，培養(yǎng)自我保護意識，預防運動損傷的發(fā)生。教學方法與策略1.采用講授法，講解原地側向推實心球的技術要領和動作流程，確保學生理解并掌握基本技巧。

2.設計分組練習和比賽活動，鼓勵學生通過角色扮演（如教練、運動員）進行互動，提高學生的參與度和實踐能力。

3.運用視頻示范和現(xiàn)場演示相結合的方式，通過教學媒體展示正確的投擲動作，幫助學生形象化理解動作要領，并運用到實際操作中。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對原地側向推實心球技術的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道原地側向推實心球是什么技術嗎？它在田徑運動中有什么重要性？”

展示一些關于田徑運動投擲項目的圖片或視頻片段，讓學生初步感受投擲運動的魅力。

簡短介紹原地側向推實心球的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.原地側向推實心球基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解原地側向推實心球的基本技術要領、動作流程和原理。

過程：

講解原地側向推實心球的定義，包括其主要技術環(huán)節(jié)和動作要領。

詳細介紹原地側向推實心球的站位、姿勢、用力順序等，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.原地側向推實心球案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解原地側向推實心球的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的原地側向推實心球技術案例進行分析。

詳細介紹每個案例的技術細節(jié)、動作要領和意義，讓學生全面了解原地側向推實心球的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際投擲運動的影響，以及如何應用原地側向推實心球技術提高投擲成績。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與原地側向推實心球技術相關的主題進行深入討論。

小組內討論該主題的技術要點、訓練方法以及可能的改進方向。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對原地側向推實心球技術的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的技術要點、訓練方法及改進方向。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調原地側向推實心球技術的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括原地側向推實心球的基本技術要領、動作流程、案例分析等。

強調原地側向推實心球技術在田徑運動中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用該技術。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于原地側向推實心球技術的短文或報告，以鞏固學習效果。學生學習效果學生學習效果，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術掌握方面：通過本節(jié)課的學習，學生能夠熟練掌握原地側向推實心球的基本技術要領，包括站位、姿勢、用力順序等。在實際操作中，學生的動作更加規(guī)范，投擲力量和準確性得到了顯著提高。

2.動作協(xié)調方面：學生在投擲過程中，能夠更好地協(xié)調上肢、腰腹及下肢的力量，使投擲動作更加流暢。這有助于提高學生的運動能力，為其他田徑投擲項目打下基礎。

3.安全意識方面：學生通過本節(jié)課的學習，了解到了運動損傷的預防方法，提高了自我保護意識。在實際操作中，學生能夠遵循安全注意事項，降低運動損傷的風險。

4.團隊協(xié)作方面：通過分組練習和比賽，學生學會了在團隊中協(xié)作，互相學習、互相鼓勵。這有助于培養(yǎng)學生的團隊精神和合作能力。

5.運動興趣方面：本節(jié)課的學習激發(fā)了學生對田徑運動的興趣，尤其是對投擲項目的熱情。學生在課后能夠主動參與田徑訓練，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

6.理論知識方面：學生通過本節(jié)課的學習，對原地側向推實心球的技術原理有了更深入的了解。這有助于學生將理論知識運用到實際操作中，提高投擲成績。

7.分析解決問題能力方面：通過案例分析，學生學會了如何分析投擲技術中的問題，并提出改進措施。這有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和分析解決問題的能力。

8.表達能力方面：在課堂展示與點評環(huán)節(jié)，學生能夠清晰地表達自己的觀點，展示自己的學習成果。這有助于提高學生的表達能力，增強自信心。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《田徑運動技術圖解》、《田徑運動訓練方法》等書籍中關于投擲技術的篇章。

-視頻資源：觀看奧運會、田徑錦標賽等賽事中實心球投擲項目的精彩片段，以及專業(yè)運動員的技術演示視頻。

2.拓展要求：

-學生在課后利用時間自主閱讀相關書籍，了解田徑運動投擲項目的發(fā)展歷程、技術演變以及訓練方法。

-觀看視頻資源時，注意觀察運動員的站位、姿勢、用力順序等細節(jié)，分析其技術特點。

-鼓勵學生結合本節(jié)課所學內容，思考如何將理論知識與實際操作相結合，提高自己的投擲技術。

-學生可以嘗試撰寫技術分析報告，總結自己在學習過程中的心得體會，以及未來訓練的計劃和目標。

-教師在課后提供必要的指導和幫助，如解答學生在閱讀和觀看視頻過程中遇到的問題，提供針對性的訓練建議等。

-學生之間可以相互交流學習心得，分享訓練經驗，互相學習，共同進步。

-教師可以定期組織課后討論會，讓學生展示自己的學習成果，促進學生的表達能力和團隊合作能力。板書設計1.技術要領

①原地側向推實心球的基本姿勢：站位、握球方式、身體準備姿勢；

②投擲動作的用力順序：腿、腰、肩、臂的協(xié)調用力；

③投擲后的隨前動作：保持身體平衡，避免犯規(guī)。

2.動作流程

①投擲前的準備：站位、姿勢調整；

②投擲動作：用力順序、投擲角度；

③投擲后的隨前動作：落地姿勢、身體平衡。

3.安全注意事項

①確保投擲區(qū)域安全，避免他人進入；

②投擲前檢查實心球的質量和場地條件；

③了解并遵守田徑比賽的規(guī)則和安全準則。教學反思與總結這節(jié)課結束后，我感到非常欣慰，但也有些許不足之處需要反思。以下是我對整個教學過程的回顧和總結。

教學反思：

在設計這節(jié)課的時候，我力求將教學內容與學生實際相結合，通過講解、示范、練習等多種方式，幫助學生掌握原地側向推實心球的技術。在教學方法上，我嘗試采用小組討論和課堂展示，以激發(fā)學生的參與熱情和合作精神。然而，在實際操作中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。

首先，在課堂管理方面，我發(fā)現(xiàn)學生在分組討論時，有些小組的討論氣氛不夠熱烈，可能是因為學生對新技術的理解不夠深入，或者是討論主題設置不夠吸引人。我應該在討論環(huán)節(jié)加入更多互動元素，比如設置一些競賽性質的任務，以增加學生的參與度。

其次，在教學策略上，我可能過于注重技術的講解，而忽視了學生的個體差異。有些學生可能需要更多的實踐機會來提高技能，而我可能沒有給予他們足夠的關注。未來，我打算根據(jù)學生的不同需求，調整教學策略，為每個學生提供個性化的指導。

教學總結：

從學生的表現(xiàn)來看，本節(jié)課的教學效果是積極的。學生們對原地側向推實心球的技術有了基本的掌握，動作協(xié)調性有所提高，安全意識也得到了增強。在知識層面，學生對投擲技術的理解更加深入，能夠將理論知識應用到實踐中。在技能層面，學生的投擲動作更加規(guī)范，力量和準確性有所提升。在情感態(tài)度層面，學生對田徑運動的興趣更加濃厚，參與體育活動的積極性有所提高。

盡管如此，我也注意到一些不足之處。例如，有些學生在投擲時仍然存在動作不規(guī)范的問題，這可能是因為練習次數(shù)不夠，或者是技術理解不夠深刻。針對這些問題，我計劃在后續(xù)課程中增加更多的練習機會，并通過視頻回放等方式，幫助學生更直觀地了解自己的動作，以便進行調整。

改進措施和建議：

1.針對不同學生的學習需求，提供個性化的指導和輔導，確保每個學生都能得到足夠的關注和幫助。

2.在課堂管理上，增加互動和競賽元素，提高學生的參與度和學習興趣。

3.利用視頻回放等工具，幫助學生直觀地觀察和分析自己的動作，以便更好地改進技術。

4.加強與學生的溝通，了解他們在學習過程中遇到的困難和問題，及時調整教學策略。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.觀看田徑運動投擲項目視頻，分析優(yōu)秀運動員的原地側向推實心球技術，并寫下自己的觀察心得。

2.編寫一份關于原地側向推實心球技術的訓練計劃，包括訓練目標、訓練方法、訓練周期等內容。

3.完成一次原地側向推實心球的技術練習，拍攝視頻并上傳至班級群，以便教師進行評價和指導。

作業(yè)反饋：

在收到學生的作業(yè)后，我進行了認真的批改和反饋，以下是對作業(yè)布置的反饋：

1.觀看視頻并分析：

-大部分學生能夠認真觀看視頻，對運動員的技術動作進行了詳細分析。

-存在問題：部分學生在分析時缺乏深度，未能指出技術細節(jié)和關鍵動作。

反饋建議：要求學生在分析時更加注重技術細節(jié)，如站位、用力順序等，并嘗試與自己的實踐相結合，找出差距所在。

2.編寫訓練計劃：

-學生們編寫的訓練計劃各有特色，能夠結合自身實際情況設定目標。

-存