社會體育題庫

1、社會體育學的研究對象是：社會體育、終身體育、身體鍛煉。

2、社會體育學的學科性質(zhì)是：體育人文社會學

4、新中國社會體育的發(fā)展可以分為以下幾個階段：創(chuàng)業(yè)階段、馬鞍型階段、畸形階段、初

步改革階段、深化改革階段。

5、社會體育的主要功能是：（1）健身功能：（2）文化娛樂功能；（3）社會情感功能；（4）

發(fā)展生產(chǎn)力功能

6、社會體育的組成要素包括：人、財、物、時間、空間、信息。

7、社會體育的參與方式可以分為以下幾類：終身參與和間斷性參與、直接參與和間接參與、

當然參與和或然參與、主動參與和被動參與。

8、體育人口的判定標準是：（1）每周身體活動頻度3次以上；2）每次身體活動時間30分

鐘以上；3）每次身體活動強度中等程度以上。

9、社會體育指導(dǎo)員的技術(shù)等級分為：初級、中級、高級、社會體育指導(dǎo)師。

10、根據(jù)職業(yè)標準規(guī)定，初級社會體育指導(dǎo)師接受培訓(xùn)的時間應(yīng)不少于：150學時

11、我國體育場地設(shè)施按產(chǎn)權(quán)性質(zhì)可以分為：國有、集體、個體、外資、其他。

12、我國體育場地設(shè)施按經(jīng)營性質(zhì)可分為：公益型、贏利型、事業(yè)型

13、我國開展爭創(chuàng)體育先進縣活動的開始時間是：1985年

14、社區(qū)體育按參與單元和活動范圍可分為以下幾類：個人體育、家庭體育、鄰里體育、微

型社區(qū)體育、基層社區(qū)體育。

15、外界致病因素包括：生物學因素、物理因素、化學因素、飲食因素。

16、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的年齡分期觀點，被列為青年的年齡在：44歲以前。

17、老年人身體鍛煉的指導(dǎo)原則有：針對性原則、實效性原則、經(jīng)常性原則、循序漸進原則、

因時制宜原則。

18、社會體育指導(dǎo)員的技術(shù)等級分為：初級、中級、高級、社會體育指導(dǎo)師

19、我國體育人口判定的標準的是：三元定性判定標準

20、我國體育人口現(xiàn)狀描述是：我國男性體育人口多于女性體育人；我國體育人口的年齡結(jié)

構(gòu)呈現(xiàn)馬鞍形；我國體育人口的民族分布是漢族多于其他少數(shù)民族

21、全民健身計劃是以（全體國民）為實施對象

23、社會體育的組成要素包括：人、財、物、時間、空間、信息

24、（經(jīng)濟）是社會體育發(fā)展的基本保障

25、以下不屬于外界致病因素的是：遺傳因素

26、體育鍛煉、娛樂體育是開展社會體育的兩個基本的手段

27、社會體育的功能是：健身功能；文化娛樂功能；社會情感功能；經(jīng)濟功能

28、影響體育鍛煉者參加體育鍛煉的因素：體育觀念；個人需求；社會環(huán)境；個人經(jīng)濟條件

29、生活方式中影響社會體育的幾個因素有：余暇時間；生活節(jié)奏：生活空間；行為習慣

30、社區(qū)體育的特殊功能：促進居民參與；改善居民生活方式；增強社區(qū)凝聚力

31、我國社區(qū)體育的基本特征是：組織形式基層化；參與主體以老年人為主；組織管理自主

型與行政結(jié)合；活動時間早晚為主

32、運動處方的主要內(nèi)容有：運動項目；運動強度；運動時間；運動頻率

33、身體素質(zhì)包括有：力量；速度；柔韌性；靈敏性

34、人體的健康包括：軀體的健康；道德健康；心理健康；社會適應(yīng)良好

35、我國采用的體育人口判定標準是：三元定性判定標準

36、標志著國際奧委會向職業(yè)運動員開放是1988年奧運會

37、依賴于社會輿論和心理控制所進行的控制是：軟控制

38、單位體育與社區(qū)體育之間的關(guān)系協(xié)調(diào)屬于：結(jié)構(gòu)性協(xié)調(diào)

39、促使體育運動中的一切變化實現(xiàn)的是：社會變遷

40、從根本上決定體育運動發(fā)展的規(guī)模和速度的是：社會的物質(zhì)生產(chǎn)水平

41、按體育群體的形成和社會關(guān)系，體育群體可劃分為：基礎(chǔ)群體和功能群體

42、邊疆地區(qū)的少數(shù)民族體育屬：亞體育文化形態(tài)

43、體育科學化的重要標志是：運動處方科學

44、科學技術(shù)首先作用于體育的是：器物層次

45、冬泳協(xié)會是屬于：社會體育類社團

47、體育社會學的學科性質(zhì)是：橫斷學科

48、科學技術(shù)首先作用于體育的：器物層次

49、體育科學化的重要標志是：運動處方科學

50、人們在支配余暇時間的方式上出現(xiàn)的變化是：從消除疲勞型向體力投資、消遣娛樂的方

式轉(zhuǎn)變

51、以下屬于我國特有的體育社會問題是：侵占體育場地設(shè)施問題

52、（大眾傳播媒介）縮短了體育活動與人們的社會距離。

53、社會學的創(chuàng)始人是（孔德）。

54、又稱為“群眾體育學”的是：社會體育學

55、體育社會學的研究對象是：體育社會現(xiàn)象

56、（1957）年，羅德等人的論著《目標------建立一門體育運動社會學》一書被認為是

體育社會學的首創(chuàng)性著作。

57、人們親自參與各種體育活動叫：直接參與

58、我國體育人口判定的標準是：每周身體活動的頻度3次以上；每周身體活動時間30分

鐘以上；每次身體活動強度中等程度以上；

59、陰盛陽衰這種現(xiàn)象存在（競技體育）中

60、（生活質(zhì)量）是人們對生活需要滿足程度的評價。

61、可以改變體育的發(fā)展方向和規(guī)模的是：經(jīng)濟變遷

63、依賴于社會輿論和心理控制所進行的控制是：軟控制

64、促使體育運動中的一切變化實現(xiàn)的是：社會變遷

65、按照人們掌握體育知識、技術(shù)、技能的等級情況進行分層是：技術(shù)分層

66、在1900年（第二屆奧運會）女性第一次在世界性的運動會上嶄露了體育才能。

67、隨著我國經(jīng)濟社會的發(fā)展，我國老年人口疾病死亡譜也在發(fā)生著變化，目前，排在死亡

率前位的疾病是：心腦血管疾病

68、下列不是體育社會學研究的問題是：人的遺傳變異

69、以下屬于社會中性運行的是：社會改革期

70、（法國）采用了集權(quán)制體育管理方式。

71、（美國）采用了分權(quán)制體育管理方式。

72、真正含義的近現(xiàn)代競技體育，發(fā)源于（英國的戶外競技活動）。

73、（體育文化交流）是推動體育文化發(fā)展的重要動力。

74、社會體育指導(dǎo)員的技術(shù)等級制度將其劃分為（國家級、一級、二級和三級）。

75、裁判員根據(jù)所掌握的知識、技能等被正式法律認定為（國際級、國家級、一級、二級、

三級）裁判員。

76、以下屬于大眾傳播媒介對體育的負面影響的是（使部分觀眾遠離體育參與）。

77、一個人同時擔當了幾種角色，對個人的期待發(fā)生了矛盾，難以協(xié)調(diào)，這種現(xiàn)象稱為（角

色沖突）。

78、社會分層最初的歷史動因是：（社會分工）

79、風俗、習慣、道德等在一般情況下只能稱為（社會規(guī)范），而不能稱為社會制度。

80、依據(jù)群體成員間關(guān)系的親密程度將群體劃分為（初級群體與次級群體）

四、名詞解釋

1.社會體育：指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進身心健康為主要目的的內(nèi)容豐富、

形式靈活的群眾體育活動。

2.群眾體育：是人民大眾在業(yè)余時間自愿參加的，以健身、健美、醫(yī)療、消遣、娛樂和社

交為目的的內(nèi)容廣泛、形式多樣的體育活動。

3.娛樂體育：是為了豐富文化生活，調(diào)節(jié)精神，善渡余暇而進行的體育活動。

4.余暇體育：是人們懷著自由自在的心態(tài)，在余暇時間里所參加的一種并不帶有特定目的

的，不拘一定形式的身體娛樂活動。

5.終身體育：是一個人終身進行體育活動，接受體育教育以及參加其他體育活動的過程。

6.體育人口：指在一定時期，一定地域里經(jīng)常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、

參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。

7.非體育人口：即沒有達到體育人口判定標準的人群。

8.社會生產(chǎn)方式：是人們需要的滿足方式。

9.生活方式：指人們在某種價值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動的形式，它包括人們的物質(zhì)生

活、精神生活、政治生活、和社會生活。

10.亞健康：是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。

11.社會體育指導(dǎo)員：使之在群眾性體育活動中從事運動技能傳授、健身指導(dǎo)和組織管理工

作的人員。

12.職工體育：是指廠礦企業(yè)、事業(yè)機關(guān)的職工，以健身娛樂主要目的，根據(jù)業(yè)余、自愿、

靈活、多樣的原則所開展的體育活動。

13.職工體育競賽的過程管理：使之對某項具體體育競賽活動的管理，即依據(jù)年度競賽計

劃的規(guī)定，確定某項具體競賽活動的組織方案，進而建立相應(yīng)的組織機構(gòu)，有目的地協(xié)調(diào)競

賽活動中的人、財、物、時間、信息，保證整個競賽活動順利進行的過程。

14.農(nóng)村體育：是指在縣及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對象，以增強體質(zhì)，

豐富社會文化生活,促進社會主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的的群眾性體育活動。

15.社區(qū)體育：是指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)，以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基

礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需要、增強社區(qū)成員的身心健康、鞏固

和發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，就近就便開展的區(qū)域性群眾體育。

16.體育鍛煉：是指運用各種身體練習和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、增進

健康、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動。

17.心境：指具有感染力的微弱而持久的情緒狀態(tài)。

18.娛樂體育：是指為了豐富文化生活，調(diào)節(jié)精神，善度余暇而進行的體育活動。

19.運動處方：醫(yī)生用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運動參加者鍛煉的內(nèi)容、運動量和運

動強度。

20.運動強度：是指在單位時間內(nèi)完成的運動量。

21.健康：不是自我感覺良好的狀態(tài)，健康是個體在身體上、精神上、社會上完全安寧的狀

態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和病癥。

22.體質(zhì)：是指人的生命活動和勞動工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。它是在遺傳的基礎(chǔ)上由于變異而

造成的人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對穩(wěn)定的特征。

23.體力：是指身體運動的功能，或者說為進行運動或勞動所需要的身體能力。

24.終身體育：是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。

25.老年人體：是指由老年人生活、健康、身體需要和老年人體育市場需求增長帶動而形成

的體育活動項目，它包括所有有關(guān)滿足老年人特殊需求的健身、保健、康復(fù)、運動、娛樂、

消遣、旅游等體育活動。

26.社會老齡化：指老年人口在總?cè)丝谥械谋戎卦龃蟮囊环N現(xiàn)象。按世界衛(wèi)生組織的標準，

60歲以上的老年人達到人口總數(shù)的10%或65歲以上的老年人達到7%,稱為人口老化，即社

會老齡化。

27.老年人身體鍛煉：指老年人運用各種身體練習和方法，并結(jié)合自然力、衛(wèi)生因素，以及

體質(zhì)監(jiān)測和體質(zhì)測定等，以增進健康、調(diào)節(jié)精神、延緩衰退、推遲衰老、延長工作年限、延

年益壽為目的的身體活動。

28.殘疾人：指在心理生理、人體結(jié)構(gòu)上，某種組織、功能喪失或喜怒正常，全部或部分

喪失以正常方式從事某種活動能力的人。

29.廣義的殘疾人體育：指殘疾人所創(chuàng)造的有關(guān)體育的物質(zhì)財富與精神財富的總和。

30.狹義的殘疾人體育：指殘疾人所特有的體育行為模式、體育心態(tài)、互動關(guān)系及體育活動

方式等。

31.結(jié)構(gòu)性訪談：指研究者嚴格按照事先設(shè)計好的調(diào)查提綱，對被調(diào)查者進行訪問的一種訪

談形式。

32.非結(jié)構(gòu)性訪談：是一種自由度較大的訪談。是相應(yīng)與對方，相應(yīng)法與狀況自由地變換地

進行提問。

33.體育鍛煉：運用各種身體練習和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素一發(fā)展身體、增進健康、

增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動。

34.間接參與：指那些雖熱愛體育活動，但不直接參與其中，只做體育比賽的觀眾、看客、

讀者。

35.生活活動：指人們的行為，在一定的空間和時間內(nèi)，人們?yōu)榱诉_到一定的目的，利用可

以獲得的物質(zhì)條件和社會條件而采取的各種行為。

36.余暇時間:指在一晝夜的全部時間結(jié)構(gòu)里劃出一切必要時間后所剩余的那部分由個人“可

以自由支配的時間

37.異化:指從主體中分裂出來或喪失掉的東西在擺脫主體的控制并獲得獨立性后逐漸壯大,

反過去控制、支配、壓迫或扭曲主體。

38.職業(yè)標準：是衡量勞動者技術(shù)水平能力的重要尺度，是職業(yè)培訓(xùn)的依據(jù)，是勞動管理科

學化和提高勞動者素質(zhì)的重要基礎(chǔ)、措施。

39.農(nóng)村體育：指在縣及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對象，以增強體質(zhì)，豐

富社會文化生活，促進社會主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的的群眾性體育活動。

40.運動處方：即醫(yī)師用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運動參加者鍛煉的內(nèi)容、運動量和

運動強度。

41.運動強度：指單位時間內(nèi)完成的運動量.

42.運動時間：指每次運動所持續(xù)的時間。

43.運動頻率：每周運動的次數(shù)。

44.靈敏度：人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)化動作和隨機應(yīng)變的能力。

45.柔韌度：人體體育鍛煉時各關(guān)節(jié)活動的幅度或活動范圍。

46.最大攝氧量：指身體發(fā)揮最大功能水平，每分鐘攝入并供組織細胞消耗的氧氣量。

47.健康：個體在身體上、精神上、社會上完全安寧的狀態(tài)。

48.體質(zhì)：指人的生命活動和勞動工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。

49.體力：身體運動的功能。

50.形態(tài)指標:身高、體重、胸圍、上臀圍、坐高和身體組成。

51.身體素質(zhì)指標:力量、爆發(fā)力、懸垂力、柔韌性、耐力、靈敏度、平衡性等

52.運動能力指標:跑、跳、投

53.運動能力：力量、速度、爆發(fā)力、耐力、靈敏性、柔韌性、平衡性等

54.防御能力:適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和心理的安定性

55.身高:人體骨骼生長發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標。

56.體重:反映人體橫向生長及圍、寬、厚度及重量的整體指標。

57.腰圍:反映腹部皮下脂肪厚度和營養(yǎng)狀態(tài)。

58.臀圍：反映出人的體型特點。

59.皮褶厚度:身體內(nèi)脂肪分布的狀況

60.肺活量:人體呼吸時的最大通氣能力，它的大小反映了肺的容積和肺的擴張能力。

61.血壓:心臟收縮時，血液流經(jīng)動脈管腔內(nèi)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是心室射血和外周阻力共

同作用的結(jié)果。

62.臺階實驗:一種簡易的、評價心血管系統(tǒng)機能的定量負荷實驗。

63.握力:主要反映前臂及手部肌肉的力量。

64.坐位體前屈：測試軀干、腰、股等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。

65.亞健康:是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)

66.社會化：是指作為個體的生物人成長為社會人，并逐步適應(yīng)社會生活的過程。

67.大眾傳播：是指職業(yè)大眾傳播者通過大眾傳播媒介進行傳授信息，傳授知識和思想的行

為過程。

68.民族：是一個歷史范疇，是指人們在歷史上形成的共同體，有它發(fā)展和消亡的過程。

69.種族：也稱人種，是同一起源并具有共同的遺傳體質(zhì)特征的人群。分類：白、黃、黑、

紅人種

70.體育人口：|在一定時期,一定地域里，經(jīng)常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、

參加運動訓(xùn)練和競賽,以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計意義的--種社會群體。

71.社區(qū)體育：］以基層社區(qū)為區(qū)域范圍,以轄區(qū)內(nèi)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為基礎(chǔ)，以社區(qū)

成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需求，就地開展的區(qū)域性體育。

72.直接參與：人們親自參與各種體育活動。

73.終身參與：那些接受學校體育教育以來，堅持至今，并能持續(xù)到老的人。

74.素質(zhì)教育：以促進學生身心發(fā)展為目的，以提高國民的思想道德、科學文化、勞動技術(shù)、

身體心里素質(zhì)為宗旨的一種基礎(chǔ)教育。

75.生活方式：人們在某種價值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動的形式，包括人們的物質(zhì)生活、

精神生活、政治生活和社會生活。

77.結(jié)構(gòu)功能主義：主要代表人物是美國的帕森斯和默頓。主要觀點是認為社會中的各個組

織、各個職業(yè)、各個機構(gòu)以及社會的各個部分都是相互依賴的，對共同具有的價值的意見一

致是社會秩序形成的基本因素。

78.沖突論：主要代表人物是美國的科澤爾。主要觀點是社會處處是矛盾、競爭和爭權(quán)奪利，

一部分人得勢就意味著另一部分人遭受壓抑。在一定條件下，沖突具有保證社會連續(xù)性、減

少對立兩級產(chǎn)生的可能性，防止社會系統(tǒng)的僵化，增強社會組織的適應(yīng)性和促進社會的整合

等正功能。

79.社會變遷：指一切社會現(xiàn)象發(fā)生變化的動態(tài)過程及其結(jié)果。這一概念比社會發(fā)展、社會

進化具有更廣泛的含義。

80.社會團體：簡稱社團，就是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織。我國當今的社

團除了具備互益性和同類相聚性外，還具有民間性和非贏利性。

問答題

1、大眾體育興起的原因和背景是什么？

答：1）文明病的蔓延求助于大眾體育；2）大眾體育是一種高尚健康的消遣娛樂手段；3）

人口構(gòu)成老齡化是大眾體育興起的一個重要原因；4）大眾體育與人口的都市化傾向和就業(yè)

的腦力勞動化傾向關(guān)系密切；5）大眾體育是人力資本的一種投資形式。

2、社會體育的功能有哪些？答：健身；文化娛樂；社會情感；經(jīng)濟。

3、社會體育的發(fā)展趨勢是什么？

社會體育的組織管理從單純的政府行為走向社會共同行為;社會體育的運作方式從公益型走

向經(jīng)營與公益結(jié)合型；社會體育的目標從單一目標走向目標多元；社會體育的內(nèi)容和手段從

單調(diào)枯燥走向豐富多彩；社會體育參加者的心態(tài)由被動參與到主動投入。

4、體育人口的判定標準是什么？

判定標準為：必須同時滿足以下三個條件就可以算得一個體育人口。每周身體活動頻度3

次以上；每次身體活動時間30分鐘以上；每次身體活動強度中等程度以上。

5、社會體育對生產(chǎn)方式有哪些作用？

可以培養(yǎng)勞動力；可以保護勞動力；可以修復(fù)勞動力；可以提高勞動生產(chǎn)率；可以恢復(fù)勞動

力；體育行業(yè)成為能夠促進經(jīng)濟發(fā)展的一個產(chǎn)業(yè)部門。

6、我國社會轉(zhuǎn)型期生活方式的變化表現(xiàn)在哪里？

城鄉(xiāng)居民收入和消費水平快速增長；城鄉(xiāng)居民消費結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化；居民獲取信息方式發(fā)

生了重大變化；城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩；余暇時間的延長生活空間加大。

7、生活方式轉(zhuǎn)變向社會體育土提出了哪些問題？

余暇時間的使用存在著較大的浪費；電視時代的到來影響著人們的生活質(zhì)量；生活節(jié)奏的加

快引起的種種困擾；疾病譜的變化提示生活方式的轉(zhuǎn)變必須注重社會體育的注入。

8、引起亞健康的原因主要有哪些？環(huán)境破壞；營養(yǎng)過剩；運動不足；高度緊張；人的異化。

9、《全民健身計劃綱要》產(chǎn)生的社會文化背景是什么？

傳統(tǒng)的國家、單位包辦，群眾提議舉步維艱；觀念落后，群眾體育活動不能適應(yīng)市場經(jīng)濟：

社會體育的管理必須步入法制化的管理軌道。

10、《全民健身計劃綱要》的意義？

有利于滿足國民的健身需求；有利于全面提高國民素質(zhì)；有利于我國體育體制的改革；體現(xiàn)

了為人民服務(wù)的精神。

11、社會體育指導(dǎo)員的作用有哪些？

推動體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展；增進公民身心健康提高生活質(zhì)量；促進社會主義精神文明建設(shè)。

12、建立證書的意義？

拓寬了社會體育指導(dǎo)員人才培養(yǎng)的渠道，促進社會體育指導(dǎo)員隊伍的發(fā)展和建設(shè)；是建立社

會體育指導(dǎo)員人才市場和保障就業(yè)質(zhì)量的重要保證；能夠提高社會體育指導(dǎo)員的能力和地

位。

13、制定職業(yè)標準的意義？

是制定社會體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定法規(guī)范的基礎(chǔ)依據(jù)；是衡量社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要

依據(jù)；是確定社會體育指導(dǎo)員勞動報酬水平的重要參考依據(jù)；為社會體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培

訓(xùn)工作提供依據(jù)：為合理利用社會體育指導(dǎo)員勞動資源提供依據(jù)。

14、申報初級社會體育指導(dǎo)員的條件是什么？

必須具有初中以上文化程度；還應(yīng)具備下列條件之一：1）中等或中等以上體育專業(yè)畢業(yè)；2）

在縣級以上比賽中取得前六名比賽成績；3）經(jīng)本職業(yè)正規(guī)培訓(xùn)。

15、社會體育場地設(shè)施經(jīng)營管理的基本要求有哪些？

轉(zhuǎn)變思想觀念，改革管理體制；開展多種類服務(wù)；建立和完善嚴格的管理制度；全面提高管

理人員的素質(zhì)；完善承包經(jīng)營責任制；所有權(quán)與經(jīng)營權(quán)的分離；科學合理地核定承包基數(shù)與

分配比例：努力解決承包中的短期行為問題。

16、職工體育的意義？有利于社會的物質(zhì)文明建設(shè)；是精神文明建設(shè)的需要；

17、職工體育的任務(wù)是什么？發(fā)展體育運動，增強職工體質(zhì)，振奮職工革命精神，為社

會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)服務(wù)。

18、農(nóng)村體育的意義？

有利于整個中華民族體質(zhì)的增強；有利于農(nóng)村社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)；有利于豐

富農(nóng)民的業(yè)余文化生活，形成健康、科學、文明的生活方式。

19、農(nóng)村體育的任務(wù)是什么？

努力普及群眾性的體育活動，不斷提高廣大農(nóng)民的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平，從而為豐富農(nóng)

民的業(yè)余文化生活和社會主義兩個文明建設(shè)服務(wù)。

20、農(nóng)村體育活動的組織管理形式有哪些？

通過各種方式宣傳體育的功能，營造良好的體育意識氛圍；充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用；

發(fā)揮復(fù)退軍人和學生的骨干作用；發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用；組織豐富多彩的體育活動和體

育比賽；組織參加“億萬農(nóng)民健身活動先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)”和“全國體育先進縣”的評選；制定切

實可行的農(nóng)村體育活動計劃。

21、社區(qū)體育的功能？

促進居民參與；改善居民生活方式；加強社會整合，增強社區(qū)凝聚力。

22、人體美的基本要求有哪些？

自然美與修飾美的統(tǒng)一；健康與美的統(tǒng)一；傳統(tǒng)美與流行美的統(tǒng)一；典型美與個性美的統(tǒng)一。

23、娛樂體育與體育鍛煉的異同比較？

相同點在于:它們都是實現(xiàn)社會體育目的的重要途徑,也都是人們參與社會體育的重要方式。

不同點在于：后者主要的目的在于健身，強調(diào)活動的科學性，可以進行定量控制，其發(fā)展的

最高境界是運動處方出現(xiàn)。前者主要目的是健心，強調(diào)活動的娛樂性，一般很難做定量控制。

24、消遣活動的內(nèi)容有哪些？

1）手工工藝；2）收藏、收集、鑒賞；3）舞蹈活動；4）戲劇活動；5）音樂活動；6）參觀

活動；7）游戲、競技運動、和健身活動；8）教育、科學活動；9）語言活動；10）旅行、

戶外活動；11）水上、冰上活動；12）宗教活動；13）服務(wù)于他人活動；14）其他社會工作。

25、智力娛樂的種類有哪些？1）形象思維的娛樂；2）邏輯思維的娛樂；3）培養(yǎng)機智、

反應(yīng)、記憶能力的活動。

26、身體娛樂的種類有哪些？有：1）民間游戲和球類游戲；2）舞蹈：3）旅行；4）探險;

5）水上、冰雪活動；6）競技運動等。

27、娛樂體育按活動的基本特征可分為哪幾類？

1）眩暈類；2）命中類；3）節(jié)奏類；4）格斗類；5）滑行類；6）攀爬類。

28、參加娛樂體育活動應(yīng)注意哪些問題？1）遵守法律，服從管理；2）講究衛(wèi)生，注意

環(huán)保；3）量力而行，注意安全；4）掌握必要的知識、技術(shù)和技能；5）注意避免娛樂陷阱。

29、力量練習中應(yīng)注意的問題？1）負荷；2）動作速度；3）練習次數(shù)。

30、世界衛(wèi)生組織提出的健康標準有哪些？1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和

工作的壓力而不感到過分緊張；2）善于休息，睡眠良好；3）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承

擔責任，事無巨細不挑剔；4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化：5）能夠抵抗一般性感

冒和傳染??；6）體重得當，身材勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)：7）眼睛明亮，反應(yīng)敏

銳，眼瞼不發(fā)炎；8）牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，不出血；9）頭發(fā)有光澤,

無頭屑；10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

31、青年人的健康要點有哪些？1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）適當放松；

5）積極自信；6）知道節(jié)制；7）負責的性行為；8）運動有好處；9）散步；10）拒絕毒品。

32、老年人的健康要點有哪些？1）吃得合理；2）喝得適當；3）不吸煙；4）散步；5）

多尋求樂趣；6）積極自信；7）時時當心；8）性生活；9）運動對你有好處。

33、男性健康的要點有哪些？1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）散步；5）找

時間娛樂；6）自信；7）事事小心；8）性生活；9）運動；10）藥物。

34、女性健康的要點有哪些？1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）散步；5）安

排閑暇時間；6）富有建設(shè)性。

35、個體身體健康的評價標準有哪些？各主要系統(tǒng)、器官功能是否正常，有無疾病，體質(zhì)

狀況和體力水平.

36、布萊斯諾博士提出的健康生活方式是什么？1）每日保持7?8小時睡眠；2）有規(guī)律

的早餐；3）控制體制；4）少吃多餐；5）不吸煙；6）不飲或飲少量低度酒；7）有規(guī)律的

鍛煉（運動負荷適合本人的身體狀況）。此外，每年至少檢查一次身體。

37、體質(zhì)與健康的區(qū)別？體質(zhì)具有長期穩(wěn)定的特征，而健康具有短期和易變的特征；同樣

處在健康狀態(tài)的人，基本體質(zhì)狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于

疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時:體質(zhì)還包括了對人的生活能力、勞動能力和運

動能力的評價。

38、肺活量測試的意義？肺活量的大小反映了肺的容積和肺的擴張能力，是人體生長發(fā)育

水平和提制狀況的一項常用機能指標。

39、臺階實驗的意義？這是一種簡易的、評價心血管系統(tǒng)機能的定量負荷實驗。

40、血壓測試的意義？血壓的測量是檢查和評價心血管系統(tǒng)的重要指標，血壓過高或過低

都會對機體帶來嚴重影響，如出現(xiàn)組織器官供血不足、缺氧、心臟負擔加重等。

41、反應(yīng)時測試的意義？反應(yīng)時測試的意義在于其能夠反映神經(jīng)系統(tǒng)動態(tài)反應(yīng)速度，也是

衡量衰老程度的一個指標。

42、社會體育與群眾體育的區(qū)別？職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進身心健康為

主要目的的，內(nèi)容豐富、形式靈活的群眾體育活動。

43、簡述新中國群眾體育發(fā)展的歷史。1）新中國社會體育的創(chuàng)新階段1949-1957；2）馬

鞍型發(fā)展階段1958T965：3）畸形發(fā)展階段1966T976；4）1977-1991恢復(fù)、發(fā)展與初步

改革階段；5）改革的深化階段1992年至今

44、試述國外大眾體育興起的原因。1）“文明病”蔓延求助于大眾體育2）大眾體育是一種

高尚健康的消遣娛樂手段3）人口老齡化是大眾體育興起的一個重要原因4）大眾體育與人

口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動化傾向關(guān)系密切5）大眾體育是人力資本的一種投資形式

45、社會體育的結(jié)構(gòu)是指什么？卜會體育的結(jié)構(gòu)指構(gòu)成社會體育的內(nèi)在的各種因素的相互

聯(lián)系、相互制約、相互作用的相對穩(wěn)定的方式。

46、研究社會體育的結(jié)構(gòu)有什么意義？社會體育結(jié)構(gòu)合理與否，影響著社會體育的發(fā)展規(guī)

模和速度。結(jié)構(gòu)的合理性決定了結(jié)構(gòu)的性質(zhì)和功能。合理程度越高，社會體育系統(tǒng)的各有機

部分就越能促使其組織化、有序化過程，越能更好地實現(xiàn)結(jié)構(gòu)的整體性的最優(yōu)目標。社會體

育的結(jié)構(gòu)是一個多角度、多層次的，反映不同時期對體育的認識和理解。因此，當我國加快

體育的社會化進程時，研究社會體育結(jié)構(gòu)的合理性，建立與社會主義市場經(jīng)濟相適應(yīng)的組織

網(wǎng)絡(luò)化體系是十分必要的。

47、社會體育的組成要素有哪函n人、時間、空間、財、物、信息、管理

48、社會體育的功能是什么？|健身功能、文化娛樂功能、社會情感功能、經(jīng)濟功能

49、簡述我國社會體育的發(fā)展趨勢。社會體制正在完成向市場經(jīng)濟體制的過渡；社會體育

將全面走向社會化：社會體育的科學化水平將有較大提高；社會體育管理呈多樣化的格局

50、怎樣理解社會生產(chǎn)方式即人們需要的滿足方式？1）生產(chǎn)力是人們滿足自身需要的能力；

2）生產(chǎn)關(guān)系是人們滿足自身需要的能力結(jié)構(gòu)

51、我國《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》的主要內(nèi)容是什么？1）社會體育指導(dǎo)員職業(yè)概

況；2）社會體育指導(dǎo)員的基本要求；3）工作要求

52、如何認識社會生產(chǎn)方式對群眾體育意識的影響和制約作用？1）無體育意識階段2）經(jīng)

驗體育意識階段3）理性體育意識階段4）和諧體育意識階段

53、社會體育對社會生產(chǎn)方式的促進作用表現(xiàn)在哪些方面？培養(yǎng)勞動力、保護勞動力、修

復(fù)勞動力、提高勞動生產(chǎn)率、恢復(fù)勞動力、體育行業(yè)成為能夠促進經(jīng)濟發(fā)展的一個產(chǎn)業(yè)部門。

54、生活方式有哪些類型？勞動生活方式、學習生活方式、家庭生活方式、消費生活方式和

閑暇生活方式。

55、與體育運動有關(guān)的生活方式要素有哪些？余暇時間、生活節(jié)奏、生活空間、生活消費、

行為習慣。

56、在社會轉(zhuǎn)型期，中國城鄉(xiāng)居民的生活方式出現(xiàn)了哪些變化？城鄉(xiāng)居民收入和消費水平

快速增長；城鄉(xiāng)居民消費結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化；居民獲取信息方式發(fā)生了巨大變化；城鎮(zhèn)居民

的業(yè)余生活豐富多彩；余暇時間的延長，生活空間加大

57、亞健康狀態(tài)蔓延的原因是什么？環(huán)境破壞；營養(yǎng)過剩、運動不足、高度緊張、人異化

58、社會體育對改善人們的生活方式起到哪些積極作用？充實了生活時間，各種休閑體育

活動可以發(fā)散剩余精力，避免各種社會危險；社會體育消費的增加和發(fā)展，促進家庭和個人

消費結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和合理化，提高了生活質(zhì)量：體育娛樂豐富了人們的社會交往，體育娛樂可

以調(diào)諧人的精神狀態(tài)；參加體育活動可以學習基本生活技能，提高人們的生活能力，從而提

身生活質(zhì)量。

59、《全民健身計劃綱要》是在什么樣的社會文化背景下產(chǎn)生的？1）傳統(tǒng)的國家、單位包

辦、群眾體育舉步維艱；2）觀念落后，群眾體育活動不能適應(yīng)市場經(jīng)濟；3）社會體育的管

理必須步入法制化的管理軌道。

60、《全民健身計劃綱要》的概念和法律依據(jù)是什么？

《全民健身計劃綱要》是依據(jù)《體育法》中的第二條、第十一條而制定的。

61、制定《全民健身計劃綱要》的基本思路是什么？

要成為服從和服務(wù)于社會發(fā)展全局的計劃；要成為未來宏觀發(fā)展的戰(zhàn)略性計劃；要符合科學

性和中國國情熱點；要體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的特點

62、簡述《全民健身計劃綱要》的基本內(nèi)容。

1）面臨的形勢2）目標和任務(wù)3）對象和重點4）對策和措施5）實施步驟

63、建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度有什么意義？

1）拓寬了社會體育人才培養(yǎng)的渠道，促進社會體育指導(dǎo)員隊伍的發(fā)展和建設(shè)2）推行證書

制度是建立社會體育指導(dǎo)員人才市場和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段

3）推行證書制度，能夠提高社會體育指導(dǎo)員的能力和地位

4）推行證書制度有利于體育行政部門加強對社會體育指導(dǎo)員隊伍的監(jiān)控管理

64、我國《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》的意義是什么？

1）職業(yè)標準是制定社會體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定規(guī)范的基本依據(jù)

2）職業(yè)標準是衡量社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù)

3）是確定社會體育指導(dǎo)員勞動報酬水平的重要參考依據(jù)

4）為社會體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)

5）為合理利用社會體育指導(dǎo)員勞動資源提供依據(jù)

65、我國社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織機構(gòu)有哪些？

國家社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定所

66、我國社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織機構(gòu)各有什么職責？

參與制定社會體育職業(yè)技能標準;組織社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作和考評員的資格培

訓(xùn)；開展與社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定及有關(guān)問題的研究和咨詢服務(wù)；推動社會體育指導(dǎo)

員職業(yè)技能競賽活動

67、申報社會體育指導(dǎo)員有哪些條件？

申報社會體育指導(dǎo)員的人員必須具有初中以上文化程度。此外，申報各級社會體育指導(dǎo)員還

應(yīng)具備相應(yīng)的條件。

68、社會體育資金籌集的基本要求有哪些？

積極主動、廣辟財源、合法守法、依法籌資、滿足需要、減少占用、把握風險、合理舉債

69、社會體育資金籌集的途徑是什么？

國家財政撥款、社會團體投資、社會集資、負債籌資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)

70、社會體育資金分配的原則有哪些？合理分配、集中使用

71、結(jié)合我國實際，如何建立完整的社會體育場地設(shè)施體系？

1）確定完整的社會體育場地設(shè)施體系；2）配置社會體育場地設(shè)施的種類；3）控制社會體

育場地設(shè)施規(guī)模；4）確定社會體育場地設(shè)施的裝備水平；5）確定社會體育場地設(shè)施的布局

72、職工體育的意義？有利于社會的物質(zhì)文明建設(shè)；是精神文明建設(shè)的需要

73、職工體育的任務(wù)？建立組織并完善工作制度；建設(shè)必要的體育場地設(shè)施；開展群眾性體

育活動；辦運動隊，辦業(yè)余訓(xùn)練；通過體育進行企業(yè)之間的或企業(yè)與外部的經(jīng)濟文化交流。

74、我國職工體育的組織管理原則是什么？主業(yè)與職工體育主次分明原則；指令性管理與

指導(dǎo)性管理相結(jié)合的原則；定性管理與定量管理相結(jié)合的原則；縱向管理與橫向管理相結(jié)合

75、職工體育的基層組織管理方式常見的有哪些？單位領(lǐng)導(dǎo)對職工體育的直接管理；制定

職工體育工作計?劃：做好宣傳鼓動工作，營造良好職工體育氛圍；充分發(fā)揮體育骨干的作用；

定期組織豐富多彩的體育活動和競賽；建立職工體育工作檢查評比制度

76、怎樣搞好職工體育設(shè)施的經(jīng)營管理？健全各種規(guī)章制度；做好管理人員的職業(yè)培訓(xùn)考

核；出好公益事業(yè)與市場經(jīng)營之間的關(guān)系：要求提高體育設(shè)施使用率，增加收入，節(jié)約開支

77、搞好職工體育競賽應(yīng)該注意的問題有哪些？賽前管理工作；賽中管理工作食欲開幕式，

直至閉幕式結(jié)束；賽后管理工作。

78、農(nóng)村體育的涵義是什么？農(nóng)村體育是指在縣以及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主

要參加對象，以增強體質(zhì)，豐富社會文化生活，促進社會主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主

要目的的群眾性體育活動。

79、為什么說發(fā)展農(nóng)村體育關(guān)系著整個中華民族的體質(zhì)增強？在我國有13億人當中，9億

在農(nóng)村，發(fā)展農(nóng)村體育在我國體育事業(yè)發(fā)展中占有最大的人口基礎(chǔ)和戰(zhàn)略地位。農(nóng)村體育的

發(fā)展程度，直接關(guān)系到我國大多數(shù)人口的體質(zhì)和健康水平。

80、我國農(nóng)村體育工作的任務(wù)是什么？提高對農(nóng)村體育的工作的認識；形成農(nóng)村健身組織

體系；改善體育場地設(shè)施；發(fā)展體育骨干隊伍：探索適合農(nóng)民特點的體育活動方式；組織好

競賽活動；

81、怎樣搞好農(nóng)村體育活動的管理？加強對農(nóng)村體育活動的管理，一般可通過以下幾種主

要形式：1）農(nóng)村體育組織通過各種方式，宣傳體育的功能，營造農(nóng)民良好的體育意識氛圍。

2）充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用。3）發(fā)揮復(fù)退軍人和學生的骨干作用。4）發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶

頭作用。5）組織豐富多彩的體育活動和體育競賽。6）組織參加“億萬農(nóng)民健身活動先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)”

和“全國體育先進縣”的評選，以參評促發(fā)展。7）制定切實可行的農(nóng)村體育活動計劃。

82、如何認識我國的體育先進縣評選活動？經(jīng)過十兒年的實踐證明，爭創(chuàng)體育先進縣的活

動是在我國新的歷史時期對農(nóng)村體育的新發(fā)展，它不僅是開展農(nóng)村體育的好形式，而且是改

變農(nóng)村面貌，推進農(nóng)村精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是實現(xiàn)體育強國的重要措施，是發(fā)展社會

主義體育事業(yè)的重大基礎(chǔ)工程。爭創(chuàng)體育先進縣活動的開展，使我國的農(nóng)村體育逐步由軟任

務(wù)向硬任務(wù)的方向發(fā)展。對農(nóng)村體育的領(lǐng)導(dǎo)管理開始由質(zhì)量指標逐步向量化指標轉(zhuǎn)化。爭創(chuàng)

活動一開始，就得到了各級領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，極大地調(diào)動了縣委、縣政府抓體育工作的積

極性。爭創(chuàng)活動開展的結(jié)果，使我國農(nóng)村體育工作的局面發(fā)生了大的變化。大量事實說明，

爭創(chuàng)體育先進縣活動開展,標志著我國農(nóng)村體育正向著規(guī)范化、制度化、科學化的方向發(fā)展。

83、社區(qū)體育？］現(xiàn)階段我國城市社區(qū)體育主要指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)（相當于街

道、居委會轄區(qū)范圍），以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體,

以滿足社區(qū)成員的體育需求、增進社區(qū)成員的身心健康、鞏固和發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，

就近就便開展的區(qū)域性群眾體育

84、試述社區(qū)體育構(gòu)成要素。社區(qū)體育具有六大構(gòu)成要素，即社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、

場地設(shè)施和經(jīng)費、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動。社區(qū)體育組織是社區(qū)體育的主導(dǎo)要素，

社區(qū)成員是社區(qū)體育的活動主體，場地設(shè)施、經(jīng)費是社區(qū)體育的物質(zhì)保證，管理者、指導(dǎo)者

是聯(lián)系社區(qū)體育各要素之間的紐帶，社區(qū)體育活動是社區(qū)體育的具體表現(xiàn)形式和直接目標

85、當前中國城市社區(qū)體育有哪些特點？1.組織形式基層化2.參與主體老年為主3.組

織管理自主型與行政型結(jié)合4.活動時間早晚為主5.活動內(nèi)容文體一體化6.活動場所非

正規(guī)化、屬地化

86、簡述我國城市社區(qū)體育組織管理體系的結(jié)構(gòu)。社區(qū)體育的管理體系包括領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)

調(diào)體系、操作體系三大組成部分，市、區(qū)、街道、居委會四個層次。各體系、各層次具有各

自的職責，發(fā)揮著各自的作用。其中街道社區(qū)體協(xié)是現(xiàn)階段社區(qū)體育主要的組織管理機構(gòu)，

體育活動點和體育輔導(dǎo)站是主要的活動性組織。

87、試述社區(qū)體育宏觀管理和微觀管理的內(nèi)容。（一）政府部門的宏觀管理：1.各級人民

政府及其派出機構(gòu)-一一街道辦事處是社區(qū)體育的領(lǐng)導(dǎo)和管理部門。2.國家體育總局群體司

城市體育處及各省、市、區(qū)體育局群體處（科）是社區(qū)體育工作業(yè)務(wù)主管部門，其職責是按

照國家的體育方針、政策支持和指導(dǎo)社區(qū)體育工作，制定社區(qū)體育的發(fā)展規(guī)劃和工作計劃，

以及各項管理制度。3.民政部門要根據(jù)城市管理中街道辦事處的管理、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、服務(wù)

等職能作用，將開展社區(qū)體育作為街道辦事處的一項工作職責，將社區(qū)體育作為社區(qū)建設(shè)的

組成部分，統(tǒng)籌規(guī)劃和評估，在政策上給予扶持。4.城市規(guī)劃部門，要按照國家對城市公

共體育設(shè)施用地定額指標的規(guī)定，將居民住區(qū)的公共體育設(shè)施建設(shè)納入城市總體規(guī)劃和詳細

規(guī)劃中，合理布局，統(tǒng)一安排。5.文化部門在建設(shè)和發(fā)展社區(qū)文化的工作中，要重視社區(qū)

體育的開展。大力宣傳體育健身對增強體質(zhì)、豐富文化生活、提高生活質(zhì)量等方面的意義和

作用。6.教育部門要鼓勵和支持學校體育設(shè)施對社區(qū)居民開放，發(fā)揮學校體育教師、體育

設(shè)施在開展社區(qū)體育活動中的積極作用。（二）街道社區(qū)的微觀管理：（1）街道辦事處對轄

區(qū)的社區(qū)體育具有領(lǐng)導(dǎo)、管理的職能，要設(shè)置社區(qū)體育管理部門，配備體育干部；建立街道

項目體協(xié)、人群體協(xié)等體育組織網(wǎng)絡(luò)；選拔、培養(yǎng)體育指導(dǎo)員，提高體育指導(dǎo)水平；建立社

區(qū)體育工作管理制度和工作檔案；在體育部門的指導(dǎo)下，組織社區(qū)內(nèi)居民經(jīng)常開展體育健身

活動和競賽活動。滿足居民的體育興趣和需求。（2）居委會在街道辦事處的領(lǐng)導(dǎo)下，做好居

住區(qū)晨晚練活動點等體育組織的建設(shè)和管理工作；通過多種形式的宣傳、教育活動，提高居

民的體育意識和體育興趣；組織居民開展日常性、經(jīng)常性的體育健身活動。（3）社區(qū)內(nèi)的機

關(guān)、學校、企事業(yè)單位要在分解單位社會服務(wù)功能的同時，增強社區(qū)意識，支持、協(xié)助街道

和居委會開展社區(qū)體育工作，鼓勵單位職工積極參加社區(qū)的各類體育活動，逐步實現(xiàn)體育利

益取向的轉(zhuǎn)變。

88、體育鍛煉對人體健康有何積極作用？促進心血管功能的改善；增強骨骼肌功能：延緩

骨骼的衰老；預(yù)防疾??；控制體重。

89、為什么說進入現(xiàn)代社會之后人們更需要體育鍛煉？因為現(xiàn)代人的生產(chǎn)方式和生活方式

都發(fā)生了巨大的改變，閑暇時間增多，營養(yǎng)過剩，環(huán)境污染等多種因素的影響，導(dǎo)致現(xiàn)代文

明病蔓延，因此，更需體育鍛煉。

90、體育鍛煉與防病治病的關(guān)系。體育鍛煉可提高人體某些免疫能力，防御生物病原侵害;

可以提高人體的各種自救能力，以避免機械外力的傷害；可以提高人體對自然的適應(yīng)能力，

減少物理和化學因素的毒害；可以提高人體的新陳代謝水平。

91、心理健康有哪些標準？認知、情緒、人格和社會適應(yīng)能力。

92、體育鍛煉能產(chǎn)生哪些心理學效益？心境狀態(tài)有所改善、焦慮和緊張減少、應(yīng)激和緊張

減少

93、怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧運動或有

節(jié)奏的腹式呼吸的運動；選擇回避人際競爭的運動活動；選擇自控性運動活動

94、簡述體育鍛煉的適宜運動負荷原則。掌握鍛煉的強度、鍛煉的時間、確定鍛煉頻度。

95、參加體育鍛煉為什么必須持之以恒？通過鍛煉增強體質(zhì)，使身體產(chǎn)生形態(tài)、機能、生

理、生化等多方面的變化，是日積月累的漸進過程。并且，鍛煉在身體方面所取得的良好效

果，具有不穩(wěn)定性。較長時間停止鍛煉，身體機能將逐步消退，直至原有水平。

96、體育與娛樂的關(guān)系怎么樣？體育運動與消遣娛樂互有區(qū)別又互相滲透。人類的許多體

育運動項目產(chǎn)生于勞動。軍事和生活技能，也有相當一部分是從娛樂活動中演化出來的。近

現(xiàn)代社會由于體力勞動減少，娛樂活動內(nèi)容豐富的趨勢更為明顯。許多運動項目都可以看到

游戲舞蹈的原型。至于各國的民間體育和民族形式體育更可以看到大量的娛樂因素。

游戲是競技和娛樂的一種中介形式，一些心理學家認為人具有一種渴望競爭、挑戰(zhàn)、獲

勝和爭取榮譽的心理需要，這就使本來較為平和的娛樂和游戲轉(zhuǎn)化為最初的競賽，競賽的結(jié)

果導(dǎo)致各種規(guī)則形成文字，又逐漸形成了競賽領(lǐng)域內(nèi)的法律規(guī)范和道德規(guī)范。競賽一旦擺脫

娛樂，就成了一種規(guī)模浩大的，更加依附于政治的，由一些人專門從事的活動。

娛樂之所以能演化為競技，另一個重要原因是受教育的影響。首先，教育把娛樂中的游

戲和其它活動正規(guī)化，系統(tǒng)化，進行傳授，發(fā)展成為體育教育的內(nèi)容?，F(xiàn)在許多國家的專家

認為競技運動是娛樂和教育結(jié)合的產(chǎn)物也有的認為學校體育和娛樂體育是高水平競技體育

的基礎(chǔ)，也有人認為娛樂體育在體育運動中占有很大比重。

如果按照活動的方式和性質(zhì)作為標準，消遣娛樂是體育運動中娛樂性較強的一部分內(nèi)

容。如果按照人們支配時間作為標準，體育運動又是余暇時間的一種支配方式，而且是占據(jù)

很大比重的一種方式。

97、試述娛樂體育的內(nèi)容與分類。1.觀賞性活動，主要指觀看各種體育競賽，由于人們在

觀看體育比賽時會出現(xiàn)強烈的情緒沖動，會給人的身體帶來一定的好處。

2.相對安靜狀態(tài)的活動，如垂釣、棋牌活動、用紙和筆進行的活動、桌上游戲，以及飼養(yǎng)

各種動物的活動。3.運動性的活動，這是娛樂體育的主體，可分以下幾類：

（1）舞蹈：包括民間舞、土風舞、現(xiàn)代舞、街舞、健美操等；

（2）旅行：包括踏青、郊游、野營、登山等；

（3）運動：游戲競爭類，如各類競技活動。

（4）自然類，如野營、野炊、篝火、越野、登山、探險、旅行、漂流等。

（5）節(jié)奏類，如舞蹈、健美操等。

（6）水上、冰雪類，如游泳、滑水、滑冰、滑雪、雪橇等。

98、在選擇娛樂體育項目時應(yīng)遵循哪些原則？1）符合自己的身心特點2）符合自己家庭和

個人的經(jīng)濟實力3）保持活動項目的相對穩(wěn)定性4）保持活動群體的相對穩(wěn)定性

99、在開展娛樂體育活動時應(yīng)注意哪些問題？1）遵守法律，服從管理2）講究衛(wèi)生，注意

環(huán)保3）量力而行，注意安全4）掌握必要的知識、技術(shù)和技能5）注意避免娛樂陷阱

100、運動處方的目的是什么？增進身體健康、提高身體機能、治療疾病

101,運動處方的實施原則是什么？科學性原則、個別對待原則、安全有效原則、調(diào)整性原

則、趣味性原則

102、運動處方的主要內(nèi)容有哪些？運動項目、運動強度、運動時間、運動頻度、運動處方

的格式

103、運動處方的制定的程序有哪些？首先匯總每個參加者的個人資料；第二步對每個人進

行醫(yī)學檢查以便全面地了解參加者的身體狀況；然后進行運動負荷試驗和體力測定，為制定

運動處方中的運動強度提供依據(jù)；最后根據(jù)上述情況,按著運動處方的格式制定出運動處方。

104、在運動處方中，如何確定運動強度？可以通過耗氧量、最高心率、運動負荷實驗來確

定強度。

105、在進行運動處方鍛煉時，應(yīng)注意哪些問題？運動前應(yīng)做的熱身運動；做關(guān)節(jié)伸展動作

時，必須要緩慢而有規(guī)律；做好運動后，應(yīng)繼續(xù)5-10分鐘的緩和運動；注意氣候變化；戶

外運動避免受傷害、著涼。

106、健康的含義是什么？健康是個體在身體上、精神上、社會上完全安寧的狀態(tài)。

107、體質(zhì)、體力、健康三者的相互關(guān)系是什么？體質(zhì)是指人的生命活動和勞動工作能力的

物質(zhì)基礎(chǔ)。體力指人的身體運動的功能。

體質(zhì)具有長期穩(wěn)定的特征，健康具有短期和易變的特征，同樣處在健康狀態(tài)的人，基本體制

狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同

表現(xiàn)。同時，體質(zhì)還包括對人的生活能力、勞動能力和運動能力的評價。

108、體質(zhì)的評價指標有哪些？1）身體形態(tài)發(fā)育水平體格體型姿勢營養(yǎng)狀況及身體組

成部分等。2）生理生化功能水平機體的新陳代謝功能及各系統(tǒng)、器官的工作效能3）身

體素質(zhì)和運動能力水平身體素質(zhì)：力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)運

動能力：走、跑、跳、投、攀等4）心理發(fā)展狀態(tài)個體感知能力、個體意志力、判斷能

力5）適應(yīng)能力對外界環(huán)境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力

109、國民體質(zhì)測定的常用指標有哪些？

形態(tài)指標、功能指標、身體素質(zhì)指標、運動能力標準

110,終身體育有什么意義？提倡終身體育的思想是適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展及未來生活的需要：

為學校體育教育改革提出了新的思路，注入了新的活力；

終身體育的發(fā)展有利于全民體育活動的廣泛開展；終身體育將更加有利于經(jīng)濟建設(shè)

111.終身體育？指一個人終身進行身體鍛煉和接受的體育教育。

112、學校體育如何為終身體育作好技能儲備和技能選擇？必須處理好統(tǒng)一要求與個人體質(zhì)

和興趣的關(guān)系；要注重實踐與理論的結(jié)合；學校體育要與終身體育相結(jié)合；課內(nèi)鍛煉與課外

鍛煉相結(jié)合

113、終身體育的基本模式有哪些？主動性的終身參與模式；被動型的間斷參與模式

114、老年人體育有哪些特點？1）老年人體育具有更大的針對性2）老年人體育的組織化程

度相對較高3）老年人體育一般以集體活動為主，且自主性較強4）老年人體育活動一般以

有氧代謝為主5）有相對固定的生活作息制度6）中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法具有較高老年保健

價值

115、老年人體育的社會價值體現(xiàn)在哪些方面？老年人體育工作是我國體育工作的重要組成

部分，是貫徹實施《全民健身計劃綱要》的重要方面。社會主義市場經(jīng)濟體制的建立，國民

經(jīng)濟的快速發(fā)展，促使我國的養(yǎng)老體系出現(xiàn)“轉(zhuǎn)型”，即從主要依靠家庭養(yǎng)老，向依靠社會

養(yǎng)老和家庭養(yǎng)老相結(jié)合的歷史性過渡.相當一部分老人從繁重的家庭勞動中解脫出來，從解

決龐大老年人口的經(jīng)濟供養(yǎng)和照料服務(wù)這兩個方面看，則會出現(xiàn)老齡體育產(chǎn)生和老齡體育服

務(wù)市場，它是市場經(jīng)濟和養(yǎng)老體系轉(zhuǎn)型的必然產(chǎn)物。老年人健康的身心，不僅能使老年人度

過一個幸福的晚年生活，同時也不能忽視它的社會效益和經(jīng)濟效益。老年人體育并非一個獨

立的體育事業(yè)，它有自己的特征。

116、老年人的生理特點是什么？進入老年期，人體在生理上、生化上、組織和形態(tài)等方面

都出現(xiàn)退行性的變化，這是老年期生理變化的特征。其衰老現(xiàn)象主要表現(xiàn)在人體各器官系統(tǒng)

的儲備能力減少，適應(yīng)能力減弱，抵抗能力降低，65歲以后其變化更為明顯。

117、老年人身體鍛煉的指導(dǎo)原則包括哪些？1）針對性原則2）實效性原則3）循序漸進原

則4）因時制宜原則5）經(jīng)常性原則

118、婦女體育開展的社會意義。社會的進步為婦女提供了更多的機會，婦女享有體育權(quán)力

已經(jīng)成為全社會的共識。伴隨著社會的進步，婦女謀求男女平等的社會進程不斷深入和加快。

婦女權(quán)益保障的立法進程的加快和落實，使得婦女獲得更多地進入社會的機會，婦女參與社

會發(fā)展的機會以及在社會發(fā)展中的地位得到迅速攀升。在未來社會中，婦女所要面對和承擔

的社會責任使更多地女性選擇通過體育來實現(xiàn)自己承擔社會發(fā)展責任的重要保障和資本。作

為具有相對獨立性的社會階層的婦女，由于其在社會發(fā)展進步過程中所承擔的特殊的社會、

家庭使命，不論從國際還是國內(nèi)，婦女的社會地位在過去的一個世紀里有了顯著的改善。婦

女參加體育鍛煉，不僅是中國體育事業(yè)全面發(fā)展和騰飛的重要條件，也是中華文明與進步的

顯著標志。

119、我國現(xiàn)階段婦女體育開展的特點有哪些？1）健身、長壽是婦女參加體育活動的主要

目的2）保持體型、注重容貌是婦女參加體育鍛煉的主要動機3）自發(fā)參與、隨機組合是婦

女參加體育活動的主要形式4）戶外持輕器械練習和徒手練習是常見的婦女鍛煉手段。

120、月經(jīng)期婦女體育鍛煉的注意事項。在經(jīng)期的運動負荷不宜過大，運動強度也不宜過強,

要循序漸進，逐漸提高運動強度和難度?？梢宰鐾绞煮w操或健身操，也可進行其它強度較小

的運動。月經(jīng)期女子參加體育鍛煉，時間不宜過長，要因人而異?要避免受寒，不宜做跑跳、

收腹、倒立、屏氣等動作，以免子宮受到較大震動或腹內(nèi)壓增高，造成經(jīng)血量過多或引起子

宮位置改變。對于月經(jīng)紊亂，血量過多、子宮功能性出血、痛經(jīng)或有生殖器炎癥的婦女，月

經(jīng)期應(yīng)暫停參加體育鍛煉。

121、妊娠期婦女體育活動的作用有哪些?針對以上妊娠期婦女的生理特征，此期間的孕婦

適度地參加體育鍛煉，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加心血管和呼吸系統(tǒng)

的機能能力，調(diào)節(jié)胃腸道蠕動和機體的代謝過程。調(diào)節(jié)孕婦心理情緒、增加歡樂，減輕妊娠

反應(yīng)，同時改進血液循環(huán)，減輕或消除淤血現(xiàn)象，促進新陳代謝，增進健康，增強體質(zhì)，保

障胎兒正常發(fā)育。妊娠期婦女進行體育鍛煉，主要訓(xùn)練孕婦的呼吸運動，特別是隨著胎兒逐

漸長大，孕婦要掌握正確的胸式呼吸運動，保持良好的呼吸功能，在分娩時利用呼吸運動來

配合分娩動作，其次要增加腹肌和會陰部的肌肉力量，并使其保持良好的彈性，有利于分娩

的順利進行和產(chǎn)后內(nèi)臟位置及腹壁肌肉的復(fù)原，也可預(yù)防和矯正子宮位置不正。

122、妊娠期內(nèi)婦女參加體育活動應(yīng)注意什么？妊娠期婦女參加體育活動，在頭兩個月內(nèi)活

動的運動量不宜過大，以免引起流產(chǎn)，尤其是有流產(chǎn)史的婦女更應(yīng)注意。妊娠三個月后，可

做保健體操和散步。保健體育鍛煉的運動量的大小應(yīng)以不引起疲勞為度。運動中要避免可能

引起跌倒和損傷的動作，也應(yīng)避免跳躍動作。妊娠5?6個月時，應(yīng)注意背肌的練習和正確

的呼吸練習。如：仰臥做胸式呼吸練習，然后做左右交替屈腿運動；站位，軀干前屈后伸運

動，然后做左右體側(cè)屈運動等。妊娠8?9個月時，由于胎兒位置下降，出現(xiàn)下肢靜脈淤血

現(xiàn)象，應(yīng)多做下肢運動鍛煉。如：仰臥位，屈雙腿后做兩膝分合運動；屈雙腿后做抬骨盆運

動，抬起時配合縮肛運動，方下時放松會陰部肌肉；站立時，做兩下肢輪流屈伸運動，結(jié)合

戶外慢速散步。妊娠期的婦女在參加體育鍛煉的同時，還應(yīng)注意補充營養(yǎng)，堅持到太陽下，

到大自然中去。

123、更年期婦女體育鍛煉的作用。更年期的婦女，在首先了解了這一存在著的必然生理規(guī)

律外，在注意自我保養(yǎng)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的同時，還要進行適當?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉可以改善大

腦皮層的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)較快地適應(yīng)更年期的生理變化；可以改善呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系

統(tǒng)的功能，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)增加，從而進一步改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，較快

地建立起新的平衡，而使癥狀逐步減輕或消失。體育鍛煉可以使人精神振奮、情緒愉快，轉(zhuǎn)

移對更年期癥狀的注意力，也有利于自身的調(diào)節(jié)，從而減輕癥狀或縮短更年期過程。

124、女性健美的目的是什么？女性健美的目的，己不再是追求單純的身體苗條、柔軟和纖

細的病態(tài)，而是希望擁有結(jié)實精干、肌肉強健，富有區(qū)別于男子的曲線美。既不失女性的嫵

媚，又足以承受生活的負擔，擔當起社會責任和義務(wù)。

125、如何理解女性健