分腿騰越(山羊 ) 教案

分腿騰越(山羊)教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析本節(jié)課選自小學(xué)體育教材《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中的分腿騰越（山羊）章節(jié)，旨在通過教授學(xué)生分腿騰越的基本技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。課程內(nèi)容緊密結(jié)合教材，以分腿騰越動作為核心，涵蓋動作要領(lǐng)、練習(xí)方法以及安全注意事項，旨在讓學(xué)生在掌握技能的同時，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和安全意識。核心素養(yǎng)目標(biāo)教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-分腿騰越動作的標(biāo)準(zhǔn)要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)細(xì)節(jié)。

-安全意識和運動禮儀的培養(yǎng)，確保學(xué)生在練習(xí)過程中能夠自我保護(hù)并尊重他人。

例如，教師在教學(xué)過程中會重點強調(diào)起跳時雙腳同時用力，身體向前上方躍起；騰空時兩腿分開，身體保持緊張；落地時雙腿彎曲，用前腳掌先著地，以減少對膝蓋的沖擊。

2.教學(xué)難點

-學(xué)生對身體協(xié)調(diào)性的掌握，這是完成分腿騰越的關(guān)鍵。

-對騰空時身體姿態(tài)的控制，需要在空中保持一定的穩(wěn)定性。

例如，教師在幫助學(xué)生突破難點時會采用分解動作練習(xí)，先讓學(xué)生在地面上練習(xí)起跳和落地動作，然后在低高度的障礙物上練習(xí)分腿騰越，逐步增加難度，讓學(xué)生在安全的條件下逐漸掌握騰空中的身體控制。同時，教師還會通過示范和糾正動作，幫助學(xué)生理解并克服協(xié)調(diào)性不足的問題。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，講解分腿騰越的動作要領(lǐng)，并通過教師示范，讓學(xué)生直觀理解動作過程。

2.設(shè)計分組練習(xí)和比賽活動，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)、糾正動作，通過游戲化的教學(xué)活動提高學(xué)生的參與度和興趣。

3.使用視頻和圖片作為教學(xué)輔助媒體，展示正確和錯誤的動作對比，幫助學(xué)生更好地理解動作細(xì)節(jié)。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過展示一系列跳躍運動圖片，引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)的跳躍技巧，如立定跳遠(yuǎn)、單腳跳等。

-提問：“同學(xué)們，我們之前學(xué)過哪些跳躍運動？今天我們將學(xué)習(xí)一個新的跳躍動作——分腿騰越，你們知道這個動作嗎？”

-簡要介紹分腿騰越的基本概念和在本節(jié)課中的重要性。

2.新課講授（15分鐘）

-動作分解講解：教師詳細(xì)講解分腿騰越的起跳、騰空、落地三個階段的動作要領(lǐng)，并強調(diào)每個階段的關(guān)鍵點。

-動作示范：教師進(jìn)行分腿騰越的示范，讓學(xué)生直觀感受動作流程和技巧。

-安全注意事項：教師強調(diào)在練習(xí)過程中如何保護(hù)自己，避免受傷，如正確佩戴護(hù)具、選擇安全的練習(xí)場地等。

3.實踐活動（15分鐘）

-分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行分腿騰越的練習(xí)，每組由一名組長帶領(lǐng)，組內(nèi)成員互相幫助、糾正動作。

-動作競賽：組織小組間的分腿騰越比賽，看哪個小組能夠在規(guī)定時間內(nèi)完成最多的正確動作。

-視頻回放：播放學(xué)生練習(xí)的視頻，讓學(xué)生觀看并自我評價，教師根據(jù)視頻指出普遍存在的問題并進(jìn)行指導(dǎo)。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

-動作要領(lǐng)掌握情況：討論在練習(xí)過程中哪些動作要點容易忘記或做錯，如何改正。

-安全意識培養(yǎng)：討論在練習(xí)中如何更好地保護(hù)自己，以及如何提醒同伴注意安全。

-提升策略：討論如何通過練習(xí)提高分腿騰越的技術(shù)水平，如增加練習(xí)頻率、改進(jìn)練習(xí)方法等。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)分腿騰越的動作要領(lǐng)和安全注意事項。

-學(xué)生分享自己在實踐活動中的收獲和體會，教師給予點評和鼓勵。

-布置課后作業(yè)：要求學(xué)生在家中復(fù)習(xí)分腿騰越的動作要領(lǐng)，并嘗試進(jìn)行練習(xí)。

本節(jié)課通過講解、示范、實踐、討論和總結(jié)等多種教學(xué)方法，讓學(xué)生全面掌握分腿騰越的動作技巧，并在實踐中提高運動能力和安全意識。知識點梳理1.分腿騰越的基本概念

-定義：分腿騰越是一種在跳躍過程中兩腿分開的體育動作，通常在體操、田徑等運動項目中出現(xiàn)。

-目的：通過分腿騰越鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量。

2.分腿騰越的動作要領(lǐng)

-起跳階段：雙腳同時用力向前上方跳起，身體保持緊張，手臂向前擺動。

-騰空階段：在空中時，兩腿分開，盡量保持身體平衡，手臂繼續(xù)向前擺動。

-落地階段：用前腳掌先著地，雙腿彎曲緩沖，手臂迅速擺回身體兩側(cè)，準(zhǔn)備下一次動作。

3.分腿騰越的練習(xí)方法

-地面練習(xí)：在地面上練習(xí)起跳和落地動作，熟悉動作流程。

-低高度障礙物練習(xí)：在低高度的障礙物上練習(xí)分腿騰越，逐步增加難度。

-分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相幫助、糾正動作。

4.分腿騰越的安全注意事項

-熱身運動：在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，避免肌肉拉傷。

-護(hù)具佩戴：在練習(xí)過程中，根據(jù)需要佩戴護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腕等。

-安全場地：選擇安全、平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，避免摔倒或碰撞。

5.分腿騰越的常見錯誤與糾正方法

-錯誤：起跳時雙腳力量不均勻，導(dǎo)致身體偏向一側(cè)。

-糾正：練習(xí)時注意雙腳同時用力，保持身體平衡。

-錯誤：騰空時兩腿未分開，影響動作的完成。

-糾正：在騰空階段，有意識地分開兩腿，保持動作的標(biāo)準(zhǔn)性。

6.分腿騰越的體能要求

-力量：增強腿部力量，提高起跳和落地時的穩(wěn)定性。

-靈活性：提高身體和關(guān)節(jié)的靈活性，有助于動作的順利完成。

-協(xié)調(diào)性：鍛煉身體協(xié)調(diào)性，使動作更加流暢。

7.分腿騰越的教學(xué)評價

-動作準(zhǔn)確性：評價學(xué)生在練習(xí)過程中是否能夠準(zhǔn)確完成分腿騰越的動作。

-安全意識：評價學(xué)生在練習(xí)過程中是否具備安全意識，遵守安全規(guī)則。

-體能提升：評價學(xué)生在練習(xí)過程中體能是否有所提高。課堂1.課堂評價

-提問：在分腿騰越的教學(xué)過程中，教師會通過提問的方式檢查學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解，例如：“在分腿騰越中，起跳階段應(yīng)該注意哪些要點？”“落地時應(yīng)該如何緩沖以減少對膝蓋的沖擊？”等問題，以此來評估學(xué)生的理論知識掌握情況。

-觀察：教師會在學(xué)生練習(xí)時仔細(xì)觀察他們的動作，注意是否有錯誤的動作模式，如起跳時力量不均、騰空時身體姿態(tài)不正確等，并及時給出指導(dǎo)意見。

-測試：在課程的最后，教師可以組織一個小型的測試，讓學(xué)生在低高度的障礙物上完成分腿騰越，以此來評估學(xué)生的實際操作能力。

2.作業(yè)評價

-批改：教師會認(rèn)真批改學(xué)生的書面作業(yè)，如分腿騰越的動作描述、練習(xí)日志等，檢查學(xué)生對動作的理解和練習(xí)的頻率。

-點評：在批改作業(yè)時，教師會給出具體的點評，指出學(xué)生作業(yè)中的亮點和需要改進(jìn)的地方，如“起跳動作描述準(zhǔn)確，但落地時緩沖描述不夠詳細(xì)，請重點復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容?！?/p>

-反饋：教師會及時將作業(yè)評價反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努力，并在下一次課中針對反饋內(nèi)容進(jìn)行針對性的練習(xí)。

-鼓勵：對于表現(xiàn)優(yōu)異或進(jìn)步明顯的學(xué)生，教師會給予口頭或書面的鼓勵，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力。

3.學(xué)生自我評價

-教師會鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，通過反思自己的練習(xí)過程和動作改進(jìn)情況，提高自我監(jiān)控和自我調(diào)整的能力。

-學(xué)生可以記錄自己在練習(xí)中遇到的問題，以及解決問題的方法和效果，教師會定期檢查這些記錄，并提供相應(yīng)的指導(dǎo)。

4.學(xué)生互評

-教師可以組織學(xué)生進(jìn)行互評，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀察、討論和評價彼此的分腿騰越動作，這樣不僅能夠提高學(xué)生的觀察力和批判性思維能力，還能夠增強團(tuán)隊協(xié)作能力。課后作業(yè)1.動作描述作業(yè)：

-請學(xué)生用自己的語言描述分腿騰越的起跳、騰空和落地三個階段的動作要領(lǐng)，并說明每個階段的關(guān)鍵點。

-示例答案：起跳階段，雙腳同時用力向前上方跳起，身體保持緊張，手臂向前擺動，眼睛注視前方。騰空階段，兩腿分開，盡量保持身體平衡，手臂繼續(xù)向前擺動。落地階段，用前腳掌先著地，雙腿彎曲緩沖，手臂迅速擺回身體兩側(cè)。

2.安全意識作業(yè)：

-請學(xué)生列舉在分腿騰越練習(xí)中應(yīng)注意的安全事項，并解釋每個事項的重要性。

-示例答案：在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，避免肌肉拉傷；佩戴護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腕等，以保護(hù)關(guān)節(jié)；選擇安全、平坦的場地進(jìn)行練習(xí)，避免摔倒或碰撞。

3.動作改進(jìn)作業(yè)：

-請學(xué)生回顧自己在課堂上的分腿騰越練習(xí)，找出自己在動作上需要改進(jìn)的地方，并提出改進(jìn)的方法。

-示例答案：我在起跳時力量不均勻，導(dǎo)致身體偏向一側(cè)。我可以通過在練習(xí)時注意雙腳同時用力，保持身體平衡來改進(jìn)這個問題。

4.觀察與分析作業(yè)：

：

-請學(xué)生觀察同學(xué)的分腿騰越動作，記錄下同學(xué)在動作中做得好的地方和需要改進(jìn)的地方，并給出建議。

-示例答案：我觀察到同學(xué)在分腿騰越時起跳動作很標(biāo)準(zhǔn)，但在騰空階段身體不夠緊張，導(dǎo)致分腿不夠明顯。我建議同學(xué)在騰空時盡量保持身體緊張，并加強分腿動作的練習(xí)。

5.動作創(chuàng)新作業(yè)：

-請學(xué)生嘗試在分腿騰越的基礎(chǔ)上加入一些創(chuàng)新元素，如轉(zhuǎn)體、跳躍等，描述創(chuàng)新動作的過程和效果。

-示例答案：我在分腿騰越的基礎(chǔ)上加入了一個360度轉(zhuǎn)體的動作。在騰空階段，我身體保持緊張，當(dāng)達(dá)到最高點時開始轉(zhuǎn)體，落地時雙腿彎曲緩沖。這個創(chuàng)新動作讓我感覺更有挑戰(zhàn)性，同時也提高了我的協(xié)調(diào)性和靈活性。

6.練習(xí)計劃作業(yè)：

-請學(xué)生制定一個為期一周的分腿騰越練習(xí)計劃，包括每天練習(xí)的時間、內(nèi)容和目標(biāo)。

-示例答案：周一至周三，每天練習(xí)30分鐘，重點練習(xí)起跳和落地動作，目標(biāo)是熟