急救知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)

急救知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)目錄一、培訓(xùn)背景與意義..........................................1

1.1培訓(xùn)背景.............................................2

1.2培訓(xùn)意義.............................................2

二、培訓(xùn)內(nèi)容與過(guò)程..........................................3

2.1急救理論知識(shí).........................................4

2.2急救技能實(shí)操.........................................5

2.3模擬急救場(chǎng)景演練.....................................6

三、培訓(xùn)收獲與感悟..........................................7

3.1提升急救意識(shí)和技能...................................8

3.2了解急救流程和規(guī)范...................................9

3.3增強(qiáng)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的信心和能力........................10

四、未來(lái)應(yīng)用與展望.........................................11

4.1將所學(xué)應(yīng)用于工作和生活..............................12

4.2參與急救培訓(xùn)和普及活動(dòng)..............................13

4.3關(guān)注急救知識(shí)的更新與發(fā)展............................14一、培訓(xùn)背景與意義在當(dāng)今社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，意外傷害事件時(shí)有發(fā)生。特別是在工作場(chǎng)所和日常生活中，突發(fā)疾病、交通事故等緊急情況往往會(huì)對(duì)個(gè)人生命安全造成嚴(yán)重威脅。掌握基本的急救知識(shí)和技能，對(duì)于提高公眾應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力具有重要意義。本次急救知識(shí)培訓(xùn)旨在幫助參與者了解并掌握基本的急救技能，如心肺復(fù)蘇（CPR）、止血、包扎等。通過(guò)專業(yè)講師的講解和實(shí)際操作示范，我們不僅學(xué)習(xí)了急救的基本原理和步驟，還通過(guò)模擬演練加深了對(duì)急救技能的理解和運(yùn)用。這些技能不僅在緊急情況下能夠自救或救助他人，而且在日常生活中也能提供有效的醫(yī)療援助，提高生活質(zhì)量。本次培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了急救知識(shí)普及的重要性，我們認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)的傳播對(duì)于提高社會(huì)急救意識(shí)和能力具有重要作用。只有讓更多的人掌握急救技能，才能在遇到緊急情況時(shí)迅速有效地進(jìn)行救治，降低事故死亡率，保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)安全。本次急救知識(shí)培訓(xùn)不僅讓我掌握了實(shí)用的急救技能，更讓我深刻認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)在現(xiàn)代社會(huì)中的重要地位。我將把所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)際生活中，為身邊的人提供及時(shí)的急救幫助，同時(shí)也將積極宣傳急救知識(shí)，讓更多人受益。1.1培訓(xùn)背景此次培訓(xùn)旨在讓我們了解并掌握基本的急救技能，如心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）、止血與包扎、海姆立克急救法等。通過(guò)專業(yè)講師的講解和示范，我們不僅學(xué)習(xí)了理論知識(shí)，還進(jìn)行了實(shí)際操作練習(xí)，確保在遇到緊急情況時(shí)能夠迅速有效地應(yīng)對(duì)。本次培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了急救意識(shí)的重要性，我們認(rèn)識(shí)到，急救不僅僅是技能的運(yùn)用，更是一種對(duì)生命的敬畏和尊重。只有具備了強(qiáng)烈的急救意識(shí)，我們才能在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜，做出正確的判斷和行動(dòng)。參加這次急救知識(shí)培訓(xùn)，不僅讓我掌握了實(shí)用的急救技能，更讓我深刻認(rèn)識(shí)到了急救的重要性和必要性。在未來(lái)的日子里，這些寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將成為我生活中不可或缺的一部分，為更多需要幫助的人提供援助。1.2培訓(xùn)意義參與這次急救知識(shí)培訓(xùn)，我深感其意義重大。在日常生活中，我們難免會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，如意外傷害、突發(fā)疾病等。這些情況往往需要在第一時(shí)間進(jìn)行緊急處理，以挽救生命、減輕傷勢(shì)。而急救知識(shí)正是應(yīng)對(duì)這些突發(fā)狀況的關(guān)鍵。通過(guò)這次培訓(xùn)，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)、止血與包扎、海姆立克急救法等急救技能。這些技能不僅在實(shí)際操作中讓我更加自信，也讓我對(duì)急救有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。在面對(duì)緊急情況時(shí)，保持冷靜、迅速判斷并采取正確的急救措施至關(guān)重要。這次培訓(xùn)還讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，在緊急情況下，往往需要多人配合才能完成有效的急救。通過(guò)模擬演練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量和重要性。只有每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，相互配合、共同努力，才能為患者提供最及時(shí)、最有效的急救。這次急救知識(shí)培訓(xùn)讓我收獲頗豐，我不僅學(xué)到了實(shí)用的急救技能，更重要的是培養(yǎng)了應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的意識(shí)和能力。在未來(lái)的日子里，這些知識(shí)和技能將對(duì)我產(chǎn)生積極的影響，讓我在面對(duì)緊急情況時(shí)更加從容不迫。二、培訓(xùn)內(nèi)容與過(guò)程首先是心肺復(fù)蘇（CPR）的操作方法。通過(guò)模擬人演示，我們了解了CPR的步驟和技巧，包括判斷意識(shí)、撥打急救電話、進(jìn)行胸外按壓和人工呼吸等。每一個(gè)步驟都要求我們做到位，以確保在緊急情況下能夠提供有效的急救。我們還學(xué)習(xí)了止血、包扎、固定和搬運(yùn)等急救技能。這些技能在日常生活中非常實(shí)用，能夠幫助我們?cè)谟龅揭馔鈧r(shí)減輕傷者的痛苦，并為后續(xù)救治爭(zhēng)取時(shí)間。除了理論知識(shí)，我們還進(jìn)行了實(shí)際操作練習(xí)。在教練的指導(dǎo)下，我們分組進(jìn)行了心肺復(fù)蘇和急救技能的實(shí)操演練。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我們都能夠熟練掌握這些技能，并在模擬場(chǎng)景中運(yùn)用自如。整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程既緊張又充實(shí)，大家都全神貫注地學(xué)習(xí)每一個(gè)細(xì)節(jié)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了急救知識(shí)的重要性，也增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。在未來(lái)的日子里，這些寶貴的知識(shí)和技能將對(duì)我產(chǎn)生積極的影響，讓我更好地保護(hù)自己和身邊的人的生命安全。2.1急救理論知識(shí)在急救理論知識(shí)方面，我通過(guò)培訓(xùn)深刻理解了緊急情況下的應(yīng)對(duì)措施和關(guān)鍵步驟。我學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇（CPR）的基本技巧，包括胸外按壓和人工呼吸的頻率、深度以及正確的姿勢(shì)。我還掌握了自動(dòng)體外除顫器（AED）的使用方法，以便在心臟驟停時(shí)能夠迅速提供電擊救助。除了心肺復(fù)蘇，我還了解了止血、包扎、處理骨折等急救技能。學(xué)習(xí)這些技能的重要性在于，它們能夠在專業(yè)醫(yī)療人員到來(lái)之前，為傷者提供初步的救援和穩(wěn)定，為后續(xù)救治爭(zhēng)取寶貴的時(shí)間。通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)不僅適用于突發(fā)事件，也能夠在日常生活中幫助自己和他人。我決定將所學(xué)的急救知識(shí)和技能分享給身邊的人，讓更多人了解并掌握這些重要的生命救助技能。2.2急救技能實(shí)操在急救知識(shí)培訓(xùn)過(guò)程中，第二個(gè)章節(jié)是極其重要的部分——“急救技能實(shí)操”。給我留下了深刻的印象，它不僅是對(duì)理論知識(shí)的深化和鞏固，更是對(duì)生命尊重的踐行。我們對(duì)急救技能實(shí)操的重要性和必要性有了更深入的了解，在現(xiàn)代社會(huì)，無(wú)論是生活中還是工作中，掌握基本的急救技能對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。這種技能的掌握，不僅能夠幫助我們?cè)谟龅骄o急情況時(shí)迅速作出反應(yīng)，而且能為挽救生命贏得寶貴的時(shí)間。我們每個(gè)人都懷有極大的熱情，準(zhǔn)備投身到實(shí)操環(huán)節(jié)中。在實(shí)操過(guò)程中，我們首先學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）。通過(guò)專業(yè)講師的演示和指導(dǎo)，我們了解了正確的操作方法和步驟。每個(gè)人都親自動(dòng)手操作，感受每一個(gè)動(dòng)作的重要性。我們還學(xué)習(xí)了止血、包扎、固定等急救技能，這些都是我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡軙?huì)遇到的緊急情況。實(shí)操過(guò)程中，我們不僅要掌握正確的操作方法，更要理解其中的醫(yī)學(xué)原理，這樣才能在遇到真實(shí)情況時(shí)做出正確的判斷。我們還進(jìn)行了模擬場(chǎng)景演練，在模擬的情境中，我們面對(duì)突發(fā)狀況，運(yùn)用所學(xué)的急救知識(shí)進(jìn)行實(shí)際操作。這種模擬演練不僅提高了我們的應(yīng)變能力，也讓我們更加明白急救技能的重要性。我們每個(gè)人都積極參與，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到急救技能的實(shí)用性和重要性。每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)步驟，都是對(duì)生命的尊重和珍視。我也認(rèn)識(shí)到自己在急救知識(shí)方面的不足和需要改進(jìn)的地方，我會(huì)在今后的日子里，繼續(xù)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，提高自己的急救技能，為保護(hù)自己和他人的生命安全做出更大的貢獻(xiàn)。這次急救技能實(shí)操讓我更加明白，每一個(gè)生命都是寶貴的，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力去保護(hù)他們?！凹本燃寄軐?shí)操”這一章節(jié)是我此次急救知識(shí)培訓(xùn)中收獲最大的部分。它不僅讓我掌握了基本的急救技能，更讓我明白了生命的重要性和急救的意義。在未來(lái)的日子里，我會(huì)不斷提高自己的急救技能，為社會(huì)的和諧穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的一份力量。2.3模擬急救場(chǎng)景演練在急救知識(shí)培訓(xùn)中，模擬急救場(chǎng)景演練是一個(gè)非常實(shí)用的環(huán)節(jié)，它幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。通過(guò)模擬真實(shí)的急救情況，我們可以在一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境中迅速、有效地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況。在演練過(guò)程中，我們分組進(jìn)行，每組負(fù)責(zé)一種緊急情況的處理。有一組需要處理心臟驟停的病人，他們需要迅速判斷病人的意識(shí)，進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并尋求其他人的幫助。另一組則需要處理窒息的病人，他們需要指導(dǎo)病人如何保持呼吸道通暢，進(jìn)行人工呼吸等。這些模擬場(chǎng)景不僅讓我們更加熟悉了急救的流程和操作步驟，還讓我們學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，如何與其他人協(xié)作以完成復(fù)雜的任務(wù)。更重要的是，通過(guò)模擬急救場(chǎng)景演練，我們能夠深刻體會(huì)到時(shí)間的緊迫性和生命的脆弱性，從而更加珍惜生活中的每一刻。模擬急救場(chǎng)景演練是急救知識(shí)培訓(xùn)中非常重要的一部分，它不僅能夠幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí)，還能夠提高我們?cè)趯?shí)際緊急情況下的應(yīng)變能力和自救互救能力。三、培訓(xùn)收獲與感悟提高了自救和互救意識(shí)。我明白了在遇到緊急情況時(shí)，首先要保持冷靜，迅速評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境和自身?xiàng)l件，采取正確的自救措施。我還學(xué)會(huì)了如何為他人提供有效的急救幫助，提高了他的生存幾率。掌握了基本的急救技能。我們學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇、止血、包扎等方面的基本技能，使我在面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)能夠迅速采取措施，為患者爭(zhēng)取到寶貴的救治時(shí)間。增強(qiáng)了責(zé)任意識(shí)。作為一名醫(yī)護(hù)人員，我們肩負(fù)著拯救生命的重任。我更加明確了自己的職責(zé)和使命，增強(qiáng)了為患者負(fù)責(zé)的決心和信心。提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在實(shí)際操作環(huán)節(jié)，我們需要與其他參訓(xùn)者密切配合，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。這使我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，更好地與他人溝通協(xié)作，提高了團(tuán)隊(duì)整體的救援效果。拓寬了視野。培訓(xùn)過(guò)程中，我們還了解了許多關(guān)于急救領(lǐng)域的最新理論和技術(shù)動(dòng)態(tài)，使我在今后的工作中能夠不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，更好地為患者服務(wù)。此次急救知識(shí)培訓(xùn)讓我受益匪淺，不僅豐富了我的知識(shí)體系，還提高了我的實(shí)踐能力和心理素質(zhì)。我將把學(xué)到的知識(shí)和技能運(yùn)用到實(shí)際工作中，為患者提供更加優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。3.1提升急救意識(shí)和技能在急救知識(shí)培訓(xùn)過(guò)程中，我深刻意識(shí)到急救的重要性和必要性。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，意外傷害和突發(fā)疾病的情況時(shí)有發(fā)生，掌握基本的急救知識(shí)和技能顯得尤為重要。本次培訓(xùn)為我提供了一個(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我對(duì)急救知識(shí)有了更為全面和深入的了解。在培訓(xùn)過(guò)程中，我學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）、止血包扎、急救包扎等基礎(chǔ)急救技能的操作方法。實(shí)操環(huán)節(jié)更是讓我親身體驗(yàn)了急救操作的流程和要點(diǎn)，通過(guò)模擬場(chǎng)景演練，我感受到了在緊急情況下冷靜應(yīng)對(duì)的重要性，也認(rèn)識(shí)到了在緊急時(shí)刻發(fā)揮集體力量的價(jià)值所在。我逐步提升了個(gè)人面對(duì)突發(fā)事件的反應(yīng)能力，也更加自信能夠在緊急情況下正確地開展救援行動(dòng)。這次培訓(xùn)不僅僅是理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，更多的是實(shí)踐能力的提升和應(yīng)急意識(shí)的增強(qiáng)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到自己在急救知識(shí)和技能方面的不足，也明白了自己在面對(duì)緊急情況時(shí)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。我意識(shí)到自己在今后的工作和生活中，不僅要關(guān)注自身的安全與健康，也要關(guān)注他人，特別是在緊急情況下能夠伸出援助之手。我也認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)和技能并不是一蹴而就的，需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能真正掌握并運(yùn)用自如。3.2了解急救流程和規(guī)范在急救知識(shí)培訓(xùn)中，我們深入了解了急救流程和規(guī)范。我們學(xué)習(xí)了報(bào)警的程序，包括撥打120急救電話、報(bào)告患者病情、告知患者所在位置等。我們掌握了現(xiàn)場(chǎng)初步評(píng)估的方法，如判斷意識(shí)、檢查呼吸和脈搏等。我們還學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）的操作步驟和注意事項(xiàng)，以及如何正確使用自動(dòng)體外除顫器（AED）。在急救過(guò)程中，我們了解到時(shí)間的重要性。我們學(xué)會(huì)了在確保自身安全的前提下，迅速采取有效的急救措施，如心肺復(fù)蘇術(shù)和止血等。我們還強(qiáng)調(diào)了急救過(guò)程中的溝通與協(xié)作，如與患者家屬溝通病情、與其他醫(yī)護(hù)人員協(xié)作救治等。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)的重要性和實(shí)用性。在今后的生活中，我將不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐急救知識(shí)，提高自己的急救能力，為身邊的人提供及時(shí)的幫助。3.3增強(qiáng)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的信心和能力在參加急救知識(shí)培訓(xùn)的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了增強(qiáng)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的信心和能力的重要性。我了解到了許多關(guān)于急救的基本知識(shí)和技能，如心肺復(fù)蘇、止血、包扎等。這些知識(shí)不僅能夠幫助我在遇到緊急情況時(shí)迅速采取措施，還能夠讓我在面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)保持冷靜，從而更好地為他人提供幫助。增強(qiáng)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的能力有助于提高救援效率，在實(shí)際操作中，我們需要迅速評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)情況，做出正確的判斷并采取相應(yīng)的急救措施。這需要我們具備敏銳的觀察力、快速的反應(yīng)能力和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。我們可以在短時(shí)間內(nèi)掌握這些技能，從而提高救援效率，挽救更多的生命。四、未來(lái)應(yīng)用與展望普及急救知識(shí)應(yīng)該成為社區(qū)教育的常態(tài)內(nèi)容，隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增大，意外傷害事件時(shí)有發(fā)生。如果每個(gè)人都能掌握基本的急救知識(shí)，那么在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，我們可以第一時(shí)間進(jìn)行有效的自救和互救，為專業(yè)的醫(yī)療救援贏得寶貴的時(shí)間。急救知識(shí)的普及應(yīng)該融入企業(yè)文化之中，在工作場(chǎng)所，員工可能會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，如意外傷害、突發(fā)疾病等。企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)員工的安全教育和急救技能培訓(xùn)，確保員工在面對(duì)緊急情況時(shí)能夠迅速反應(yīng)，保障自身和同事的安全。隨著科技的發(fā)展，急救知識(shí)培訓(xùn)也可以借助數(shù)字化手段進(jìn)行推廣和普及。通過(guò)在線教育平臺(tái)，我們可以將急救知識(shí)傳播到更廣泛的人群中，讓更多的人輕松獲取急救技能。虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)也可以用于模擬真實(shí)的急救場(chǎng)景，幫助人們?cè)趯?shí)際操作前進(jìn)行模擬訓(xùn)練，提高實(shí)際應(yīng)用時(shí)的技能水平。急救知識(shí)的普及和推廣需要政府、社會(huì)組織、企業(yè)和個(gè)人共同努力。政府可以出臺(tái)相關(guān)政策進(jìn)行引導(dǎo)和支持，社會(huì)組織可以開展相關(guān)的公益活動(dòng)，企業(yè)可以加強(qiáng)員工的安全教育和培訓(xùn)，個(gè)人則可以積極參與各種急救技能培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。通過(guò)多方共同努力，我們可以構(gòu)建一個(gè)更加安全、和諧的社會(huì)。急救知識(shí)的普及和推廣是一個(gè)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，我們應(yīng)該借助各種手段和方法，不斷提高公眾的急救意識(shí)和技能水平，為建設(shè)一個(gè)更加安全、健康的社會(huì)做出貢獻(xiàn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)的重要性，我將把所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際生活中，為身邊的人和社會(huì)做出貢獻(xiàn)。4.1將所學(xué)應(yīng)用于工作和生活在急救知識(shí)培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多寶貴的實(shí)踐技能，如心肺復(fù)蘇（CPR）、止血、包扎等。這些技能不僅在緊急情況下能提供及時(shí)的救助，而且在日常生活中也顯得尤為重要。當(dāng)我將所學(xué)應(yīng)用于工作和生活時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這些急救知識(shí)對(duì)我的工作和日常生活產(chǎn)生了積極的影響。我能夠更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，為同事和客戶提供及時(shí)的援助。在家庭生活中，我也能夠及時(shí)處理一些輕微的傷口和意外，減輕意外帶來(lái)的傷害。我還意識(shí)到急救知識(shí)的重要性，它能夠幫助我們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)事件時(shí)保持冷靜，迅速采取正確的措施，提高自救互救的成功率。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐急救知識(shí)，我們不僅能夠保護(hù)自己和他人的生命安全，還能夠?yàn)闃?gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。將所學(xué)應(yīng)用于工作和生活，讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到急救知識(shí)的重要性和實(shí)用性。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)急救知識(shí)，不斷提高自己的應(yīng)急處理能力，為未來(lái)的工作和生活做好準(zhǔn)備。4.2參與急救培訓(xùn)和普及活動(dòng)在參加急救知識(shí)培訓(xùn)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了急救知識(shí)的重要性。我了解到了許多關(guān)于心肺復(fù)蘇、止血、包扎等方面的專業(yè)知識(shí)，這些知識(shí)對(duì)于我們?cè)诰o急情況下能夠迅速采取正確的救助措施至關(guān)重要。我也認(rèn)識(shí)到了自己在日常生活中需要不斷提高自己的急救意識(shí)和技能，以便在關(guān)鍵時(shí)刻能夠?yàn)樗颂峁┘皶r(shí)有效的幫助。為了更好地學(xué)習(xí)和掌握急救知識(shí)，我積極參加了各種形式的急救培訓(xùn)和普及活動(dòng)。我報(bào)名參加了由紅十字會(huì)組織的急救培訓(xùn)班，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了急救的基本知識(shí)和操作技能。我還加入了一些志愿者團(tuán)隊(duì)，參與了一些社區(qū)