第33屆夏季奧運會人物素材之曹緣-2025年中考語文滿分作文熱點素材

曹緣：“全能〃曹緣，讓傳奇再度延續(xù)

（背景鏈接+人物介紹+適用話題+……）

7月27日晚，第33屆夏季奧林匹克運動會在法國巴黎拉開帷幕。來自世界各地的體育健兒們再次相聚

在五環(huán)旗下，在競技體育中綻放激情，在奮斗拼搏中成就夢想，必將在奧運史上留下令人難忘的記憶。“33

屆夏季奧運會，，賽場上，有老將堅持熱愛、不忘初心，也有新人一鳴驚人、赤誠追夢。

今天，就讓我們一起走進2025第33屆夏季奧運會體育健兒的世界，來積累相關(guān)的寫作素材，來為我

們的作文注入“新鮮血液”，為2025中考滿分作文助力。跟著我們一起來看看吧！

01背景鏈接

當?shù)貢r間8月10日，巴黎奧運會男子10米臺決賽中，衛(wèi)冕冠軍曹緣在隊友楊昊失誤的情況下，頂住

壓力穩(wěn)穩(wěn)拿下金牌，中國跳水“夢之隊”就此圓夢包攬8金。

男子10米臺決賽，中國隊的“全能王”曹緣與巴黎奧運周期內(nèi)表現(xiàn)突出的楊昊攜手出戰(zhàn)。半決賽中，

兩人發(fā)揮出色，分列前兩位晉級決賽。但男子跳臺向來競爭激烈，17歲的日本新秀玉井陸斗表現(xiàn)不俗，半

決賽得分與中國選手相差不大。

決賽中，日本小將首輪先聲奪人，跳出了88.00的高分，老將曹緣沒有受到影響，以96.90分排在首位。

此后三輪兩人動作保持了極高質(zhì)量，第四輪結(jié)束后，玉井陸斗僅落后曹緣2.75分。

但在第五輪，玉井陸斗出現(xiàn)嚴重失誤，幾乎沒能壓住水花，僅得到39.10分，失去了角逐金牌的機會,

最終摘銀。曹緣憑借穩(wěn)定發(fā)揮成功衛(wèi)冕。

自2012年初登奧運舞臺以來，曹緣連續(xù)參加了四屆奧運會，并在每屆賽會上均有金牌入賬。此次賽后

談及玉井陸斗在比賽中制造的壓力，曹緣表示，上一屆奧運會自己就是男子10米臺冠軍，所以更有經(jīng)驗應(yīng)

對場上這種局面。

曹緣在巴黎奧運周期遭遇傷病、狀態(tài)起伏等問題，但他都加以克服，最終站上了奧運賽場。曹緣分析

說，此前的冠軍經(jīng)驗和這個奧運周期備戰(zhàn)中克服困難的過程給了他充分信心。

半決賽排名第二位的中國選手楊昊在決賽中表現(xiàn)不佳，最終位列第12名。

02人物介紹

曹緣：頂?shù)米〉奶八墓谕酢?/p>

8月10日，表現(xiàn)亮眼的中國跳水隊終于迎來包攬8金的最后一塊“拼圖”。四戰(zhàn)奧運的中國隊老將曹緣

以547.50分成功衛(wèi)冕，摘得本屆奧運會跳水第八金。

1995年出生的曹緣，5歲的時候就被媽媽“扔到”了跳水訓練班。本來就是想找個地方管管淘氣的曹緣,

但天賦這種東西就是“老天爺追著喂飯"，曹緣8歲進入北京隊，此后連續(xù)獲得了兩屆全國少年比賽的冠軍,

為他進入國家隊，奠定了基礎(chǔ)。

29歲的曹緣2008年進入國家隊，這是他征戰(zhàn)的第四屆奧運會。當天決賽中，曹緣第一跳就以96.90分

位居頭名，第二輪雖然一度被日本選手玉井陸斗反超了0.1分，但下一輪他又回到榜首，并逐漸拉開分差,

最終以547.50分奪冠。

玉井陸斗是2022年世錦賽該項目亞軍，他最后一跳得到99分的高分，但總分仍落后曹緣近40分，以

507.65分摘銀。第三名是英國選手威廉姆斯，成績是497.35分。原本與曹緣組成“雙保險”的新科世錦賽

冠軍楊昊發(fā)揮失常，成績墊底。

曹緣說：“因為我上屆就拿冠軍，所以這屆也相信自己有實力。我沒有受到隊友失誤的影響，還是更專

注自己的動作。賽前我也沒想著（包攬）8金這件事，就一直在想自己的比賽?！?/p>

雖然是衛(wèi)冕冠軍，但曹緣的這枚金牌來之不易，他在去年經(jīng)歷了肩部手術(shù)，好幾個月不能訓練，重返

賽場后逐漸恢復到最佳狀態(tài)。

他用“奇跡”二字總結(jié)了這次奧運之旅?；貞泜鋺?zhàn)的經(jīng)歷，他說：“前期有點難，有一段時間受傷了，需

要恢復。后面也給了我時間去磨，去想，我就調(diào)整自己，還是調(diào)整過來了?！?/p>

曹緣一直被跳水界人士稱為天才，他可以在跳板和跳臺兩個項目之間轉(zhuǎn)換，單人和雙人項目都屬于頂

尖水平。2012年倫敦奧運會，曹緣和張雁全聯(lián)手獲得男子雙人10米臺冠軍；2016年里約奧運會，曹緣問

鼎3米板單人桂冠，但他和秦凱無緣3米板雙人冠軍。東京奧運會，曹緣回歸10米臺贏得個人金牌，但在

雙人10米臺中他和陳艾森丟掉了金牌。

回憶過往，曹緣說：“我也經(jīng)歷過失敗，有失誤很正常，關(guān)鍵是要學會總結(jié)，面對困難要怎么頂過去，

意志品質(zhì)要堅強?！?/p>

03適用話題

堅持不懈天道酬勤

青春力量責任擔當

堅持自我個性獨立

理想斗志、信念超越

不懼挑戰(zhàn)保持本心

坦率真誠青春風采

堅定夢想、腳踏實地

體育精神突破自我

競技魅力為國爭光

為國追夢突破極限

04素材運用

1.汗水與堅持

輝煌背后，是常人難以想象的艱辛。曹緣與隊友們?nèi)諒鸵蝗盏母邚姸扔柧?，每一個動作的千錘百煉，

每一次失敗后的重新站起，都凝聚著他們對跳水事業(yè)的熱愛與執(zhí)著。家人的默默支持，教練的精心栽培，

團隊的緊密協(xié)作，共同鑄就了這不朽的輝煌。他的故事將激勵著一代又一代的中國運動員，不斷前進，勇

攀高峰。曹緣的奧運之旅，不僅是個人的榮耀，更是國家榮譽的象征，他的每一次跳躍，都代表著中國體

育的力量和精神。

2.體育精神堅持不懈

巴黎的榮耀，是中國跳水隊又一座里程碑，也是對未來無限憧憬的起點。曹緣與“夢之隊”的傳奇，不僅

是體育競技的勝利，更是中國體育精神的閃耀。它告訴我們，無論是在國際賽場還是人生舞臺，持之以恒

的努力、勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣，以及對夢想的不懈追求，終將成就非凡。曹緣和他的隊友們，用行動證明

了，只要心中有夢，腳下就有路。讓我們期待，這支傳奇之師在未來繼續(xù)書寫屬于中國的輝煌篇章，讓世

界見證中國力量的躍動與光芒。

3.心態(tài)與努力技術(shù)與藝術(shù)

曹緣的成功不僅僅依賴于心態(tài)的調(diào)整，更得益于他高超的技術(shù)水平。他的每一次起跳、轉(zhuǎn)體、入水，

都像是一場視覺盛宴，讓觀眾領(lǐng)略到跳水運動的無窮魅力。作為跳水全能王，他在單人和雙人項目之間的

無縫切換，使得他在賽場上表現(xiàn)出色。每一跳都是藝術(shù)與科學的結(jié)合，曹緣的動作設(shè)計和執(zhí)行都極具美感，

完美展示了跳水的魅力。曹緣在每個分項中均表現(xiàn)出色，尤其是在入水時的姿態(tài)處理和空中翻轉(zhuǎn)，顯示了

他對跳水動作精髓的理解。

05精選時評

1.曹緣：頂?shù)米〉奶八墓谕酢?/p>

8月10日的巴黎奧運會跳水男子10米臺決賽中，中國選手、衛(wèi)冕冠軍曹緣獲得金牌。至此，巴黎奧運

會跳水項目全部8枚金牌由中國選手包攬。

在一屆奧運會上包攬全部項目金牌，即使對中國跳水“夢之隊”也是歷史首次。

“我也沒想著8金這件事，就一直在想自己的比賽?！辈芫壵f，“賽前就做好了比賽很艱難的準備，自己

要穩(wěn)定不失誤。盡量還是跟自己比吧。我認為我穩(wěn)得住一點。”

曹緣的“穩(wěn)”一直延續(xù)到奪冠后。最終成績公布，他只露出微笑；登上最高領(lǐng)獎臺，也沒有興奮地一躍而

上。整場比賽下來，曹緣內(nèi)心的波瀾，似乎比每跳入水的水花還小。

“我從小就在跳臺上，上一屆奧運會也是冠軍。我知道，比賽還是要專注，不要過度興奮導致分神。

（表現(xiàn)平靜）是因為有經(jīng)驗?！彼f。

倫敦、里約、東京、巴黎，曹緣是奧運會“四朝元老”，每次出征都拿到金牌，并且三米板、10米臺“雙

修”。他說很榮幸取得這樣的成績，“也感謝自己的付出”。

“運動員不容易，有傷病、會緊張，比賽對手、自己的發(fā)揮，總會有干擾。我也是總結(jié)了很多才能走

到今天?！边@名29歲的“老將”強調(diào)，艱苦的訓練與自省之外，“還是要意志品質(zhì)堅強一點，有困難要頂過去”。

當日比賽季軍、英國選手威廉姆斯則說：“跳水項目上，所有人都知道中國隊是最強的，但我仍然可以

想象要包攬8枚金牌面臨的壓力?！?/p>

他表示，自己也很想知道中國跳水隊出類拔萃的秘訣。他認為中國選手的訓練環(huán)境堪稱“完美”，既有一

流的運動設(shè)施，又有高手間相互促進?！昂停ㄓ鴬W運冠軍）戴利一起訓練，能促使我進步很快。而中國有

太多世界冠軍和奧運冠軍。在我能看到的未來，中國跳水隊將繼續(xù)收獲金牌?！?/p>

妙句積累

1.賽前就做好了比賽很艱難的準備，自己要穩(wěn)定不失誤。盡量還是跟自己比吧。我認為我穩(wěn)得住一點。

2.我從小就在跳臺上，上一屆奧運會也是冠軍。我知道，比賽還是要專注，不要過度興奮導致分神。

3.艱苦的訓練與自省之外，“還是要意志品質(zhì)堅強一點，有困難要頂過去”。

2.曹緣四戰(zhàn)奧運：尋回“失落”的金牌

曹緣是中國跳水隊的一名杰出運動員，以其精湛的技藝和卓越的成績聞名于世。在跳水這項對技術(shù)、

力量和協(xié)調(diào)性要求極高的運動中，曹緣以其穩(wěn)定的表現(xiàn)和出色的競技狀態(tài)，成為了中國跳水隊的重要成員。

曹緣的奧運之旅始于2012年倫敦奧運會，當時他首次代表中國參加奧運會，并在男子雙人10米跳臺

項目中獲得金牌。此后，他又參加了2016年里約奧運會，并在男子3米跳板項目中再次奪冠，證明了自己

在跳水領(lǐng)域的非凡實力。

2024年巴黎奧運會，曹緣迎來了自己的第四次奧運之旅。這一次，他的目標是尋回在上一屆奧運會上

未能獲得的金牌，實現(xiàn)個人職業(yè)生涯的大滿貫。對于曹緣來說，這不僅是對個人能力的再次證明，也是對

過去失利的一次彌補。

在巴黎奧運會的跳水比賽中，曹緣面臨著來自世界各地的頂尖選手的激烈競爭。然而，他憑借自己豐

富的比賽經(jīng)驗和出色的技術(shù)，一路過關(guān)斬將，最終站在了決賽的舞臺上。在決賽中，曹緣展現(xiàn)了自己的最

佳狀態(tài)，每一個動作都完成得無懈可擊，每一次入水都如同教科書般標準。

曹緣的每一次跳躍都凝聚著他多年的訓練和努力，每一次入水都展現(xiàn)了他對跳水運動的深刻理解和熱

愛。隨著比賽的進行，曹緣的分數(shù)逐漸領(lǐng)先，最終，他以明顯的優(yōu)勢奪得了金牌，實現(xiàn)了自己的奧運夢想。

這枚金牌對于曹緣來說，不僅是對他個人技術(shù)和努力的肯定，更是對他多年來堅持不懈、勇于追求的

最好回報。曹緣的成功，再次證明了中國跳水隊在世界跳水舞臺上的領(lǐng)先地位，展現(xiàn)了中國運動員的卓越

風米。

曹緣的奧運之旅，是中國跳水運動的一個縮影，也是中國體育精神的生動體現(xiàn)。他的成功故事，將會

激勵更多的年輕運動員追求卓越，為國爭光。在未來的日子里，我們有理由相信，曹緣將會繼續(xù)在跳水賽

場上創(chuàng)造更多的輝煌，為中國跳水運動的發(fā)展貢獻自己的力量。

讓我們再次祝賀曹緣在巴黎奧運會上奪得金牌，他的成就將被歷史銘記，他的故事將激勵著一代又一

代的中國運動員，不斷前進，勇攀高峰。曹緣的奧運之旅，不僅是個人的榮耀，更是國家榮譽的象征，他

的每一次跳躍，都代表著中國體育的力量和精神。

妙句積累

1.在決賽中，曹緣展現(xiàn)了自己的最佳狀態(tài)，每一個動作都完成得無懈可擊，每一次入水都如同教科書

般標準。

2.曹緣的每一次跳躍都凝聚著他多年的訓練和努力，每一次入水都展現(xiàn)了他對跳水運動的深刻理解和

熱愛。

3.這枚金牌對于曹緣來說，不僅是對他個人技術(shù)和努力的肯定，更是對他多年來堅持不懈、勇于追求

的最好回報。

4.曹緣的奧運之旅，是中國跳水運動的一個縮影，也是中國體育精神的生動體現(xiàn)。

5.曹緣的奧運之旅，不僅是個人的榮耀，更是國家榮譽的象征，他的每一次跳躍，都代表著中國體育

的力量和精神。

3.中國跳水奇跡！

曹緣再登巴黎奧運巔峰，這背后有什么秘密？

剛剛結(jié)束的巴黎奧運會跳水男子10米臺決賽上，中國選手曹緣再次書寫了屬于他的傳奇：以幾乎完美

的表現(xiàn)成功衛(wèi)冕，成為這一項賽事的不二王者！他不僅讓全場觀眾為之歡呼，更讓全球的體育愛好者為中

國跳水隊的強勢統(tǒng)治再度喝彩。然而，這一金牌的背后，究竟蘊藏著怎樣的故事與秘密？

曹緣的奪冠之路并非一帆風順。從賽前緊張的訓練，到比賽中每一跳的精準掌控，所有的努力和汗水

都在這一瞬間化作了最耀眼的光輝。回顧整場比賽，曹緣的每一跳都精準無誤，裁判們幾乎統(tǒng)一給出了最

高分，這背后的原因不僅是其過人的天賦，更是日復一日的辛勤訓練和巨大的心理壓力的雙重考驗。

然而，曹緣的成功，絕不僅僅依靠個人的努力。中國跳水隊有著世界上最嚴苛的訓練體系。多年來，

中國跳水隊一直以高度的紀律性和極致的訓練量聞名于世。曹緣在賽后采訪中也提到：“沒有集體的努力，

沒有團隊的支持，我一個人是無法站在這個領(lǐng)獎臺上的?！边@短短幾句話，背后是無數(shù)教練、隊友和后勤團

隊不分晝夜的付出和支持。

但在這光鮮亮麗的背后，也有一些值得我們深思的問題。近幾年，國際奧委會和各國體育界對于“運動

員過勞”的話題討論不斷升溫。高強度的訓練和巨大的心理壓力，使得運動員們面臨身體和精神的雙重挑戰(zhàn)。

曹緣的成功固然令人振奮，但這也讓我們不得不思考：運動員們付出的代價究竟有多大？是否有更人性化、

更健康的訓練方式可以被采用？

國外媒體對此次比賽的關(guān)注度也異常高漲，許多外媒紛紛發(fā)文稱贊曹緣的超凡表現(xiàn)，同時也不乏對中

國跳水隊統(tǒng)治力的稱頌與質(zhì)疑。有些聲音認為中國隊壟斷了世界跳水賽場，其他國家難以望其項背。這不

禁引發(fā)對競技體育公平競爭以及如何提升其他國家水平的討論。

社會各界也對曹緣的奪冠反應(yīng)熱烈。社交媒體上，祝賀的聲音不絕于耳，網(wǎng)友們紛紛表示對曹緣的敬

佩和熱愛。同時，也有不少人開始反思新時代運動員的生活環(huán)境和心理狀態(tài)，呼吁給予他們更多的關(guān)注和

幫助。這些聲音代表了公眾對體育精神的深刻理解和對運動員背后艱辛的體認。

這場比賽不僅僅是體育競技的較量，更是心理素質(zhì)和團隊合作的全面展示。曹緣的勝利，不僅是他個

人的榮耀，更是中國跳水整體實力的體現(xiàn)。然而，在迎接金牌榮譽的同時，我們也應(yīng)該看到背后的辛苦與

犧牲。我們對這些體育英雄的贊美不應(yīng)僅停留在表面，更應(yīng)關(guān)注他們身后那段艱苦而輝煌的旅程。

總的來說，中國跳水隊一次次的成功證明了自身實力以及團隊協(xié)作的重要性。曹緣的再次奪冠不僅僅

是他個人的輝煌時刻，更是整個團隊智慧和努力的結(jié)晶。未來的挑戰(zhàn)仍然存在，但正像曹緣所說的：“無論

前路多么艱難，只要心中有目標，就一定能達到夢想的彼岸?！边@句話既是對自己的勉勵，也是對所有熱愛

體育的人的激勵。

讓我們共同祝福曹緣和中國跳水隊，愿他們在未來的征程中再創(chuàng)輝煌。同時，也希望我們能更多地關(guān)

注運動員們的身體和心理健康，讓他們在追求夢想的過程中能夠更加平衡、健康地前行。

妙句積累

1.從賽前緊張的訓練，到比賽中每一跳的精準掌控，所有的努力和汗水都在這一瞬間化作了最耀眼的

光輝。

2.沒有集體的努力，沒有團隊的支持，我一個人是無法站在這個領(lǐng)獎臺上的。

3.曹緣的勝利，不僅是他個人的榮耀，更是中國跳水整體實力的體現(xiàn)。

4.無論前路多么艱難，只要心中有目標，就一定能達到夢想的彼岸。

4.曹緣：跳水全能王的逆襲之路，夢想成真揭示卓越之道

在2024巴黎奧運會上，中國跳水天才曹緣以其卓越的表現(xiàn)再次證明了自己跳水的全能王地位。這位四

朝元老的跳水生涯，像一部跌宕起伏的勵志電影，主要劇本集中在失利后的重生與奮斗之上。

本文將深入分析曹緣在本屆奧運會的表現(xiàn)，以及他在過去四屆奧運會中的極致追求與成就。

1.歷史回顧：從失利到榮光的蛻變

回顧曹緣的跳水生涯，2016年里約奧運會和2021年東京奧運會是最引人注目的幾個時刻。在里約，他

獲得了男子單人三米板的金牌，成為中國跳水隊的一顆新星。然而，東京奧運會卻是他職業(yè)生涯中的一個

低谷。

在男子雙人十米臺比賽中，曹緣與搭檔陳艾森的失誤讓他們錯失了金牌，成為中國隊在東京的唯一遺

憾。面對遺憾，曹緣曾在賽后對搭檔表示歉意，但實際上，是這次經(jīng)歷深深激勵了他，為他后來的勝利埋

下了伏筆。

2.巴黎之夜：勝利的回歸

巴黎奧運會的跳水男子單人十米臺賽事上，曹緣展現(xiàn)了無與倫比的心理素質(zhì)和技術(shù)水平。盡管第一輪

中他僅排名第二，壓力隨之而來。競爭對手逐漸崩潰，讓曹緣在心態(tài)上瞬間發(fā)生了轉(zhuǎn)變。正如他所說：“我

發(fā)誓，失去的金牌就由我奪回來，我對自己有信心?！?/p>

在關(guān)鍵跳臺上，曹緣的動作流暢而精準，特別是第五跳，競爭對手玉井陸斗出現(xiàn)的重大失誤，令勝利

的天平再一次傾斜在了他的身上。最終，曹緣以總分547.50的佳績，自信衛(wèi)冕，鎖定了比賽的勝利。

3.技術(shù)分析：跳水的藝術(shù)與科學

曹緣的成功不僅僅依賴于心態(tài)的調(diào)整，更得益于他高超的技術(shù)水平。作為跳水全能王，他在單人和雙

人項目之間的無縫切換，使得他在賽場上表現(xiàn)出色。每一跳都是藝術(shù)與科學的結(jié)合，曹緣的動作設(shè)計和執(zhí)

行都極具美感，完美展示了跳水的魅力。

根據(jù)賽后數(shù)據(jù)顯示，曹緣在每個分項中均表現(xiàn)出色，尤其是在入水時的姿態(tài)處理和空中翻轉(zhuǎn)，顯示了

他對跳水動作精髓的理解。他的每一次起跳、轉(zhuǎn)體、入水，都像是一場視覺盛宴，讓觀眾領(lǐng)略到跳水運動

的無窮魅力。

4.改變與堅持：新一屆夢之隊的展望

曹緣的成功不僅是個人的勝利，也是中國跳水夢之隊的勝利。在巴黎奧運會上，中國隊包攬了所有跳

水項目的金牌，這一壯舉在歷史上前所未有。曹緣與隊友們的緊密合作，和教練團隊的精心指導，都在為

實現(xiàn)這一目標貢獻著力量。

面對未來，曹緣對自己的職業(yè)生涯充滿信心。他表示：“成功不只是一次，而是要持續(xù)不斷地追求?！?/p>

這句話既是對自己過往奮斗的反思，也是對未來考驗的堅定誓言。

5.結(jié)語：傳奇的延續(xù)

曹緣如今不僅是跳水界的領(lǐng)軍人物，更是年輕運動員的榜樣。他用自己的經(jīng)歷證明了：失敗并不可怕，

可怕的是在失敗后放棄努力。每一次跳水都是對技術(shù)的磨礪，每一次比賽都是對心理的考驗。他的故事激

勵著無數(shù)人在各自的領(lǐng)域追尋夢想。讓我們期待曹緣在未來的比賽中繼續(xù)創(chuàng)造奇跡，再次書寫屬于他的傳

奇！

妙句積累

1.曹緣的成功不僅僅依賴于心態(tài)的調(diào)整，更得益于他高超的技術(shù)水平。

2.每一跳都是藝術(shù)與科學的結(jié)合，曹緣的動作設(shè)計和執(zhí)行都極具美感，完美展示了跳水的魅力。

3.他的每一次起跳、轉(zhuǎn)體、入水，都像是一場視覺盛宴，讓觀眾領(lǐng)略到跳水運動的無窮魅力。

4.成功不只是一次，而是要持續(xù)不斷地追求。

5.失敗并不可怕，可怕的是在失敗后放棄努力。每一次跳水都是對技術(shù)的磨礪，每一次比賽都是對心

理的考驗。

5.中國跳水夢之隊震撼巴黎！

曹緣全能奪冠背后的汗水與榮耀

在璀璨的巴黎夜空下，中國跳水隊以無懈可擊的姿態(tài)，再度上演了體育史上的奇跡——包攬奧運會跳

水項目所有八枚金牌，續(xù)寫了“夢之隊”的不朽傳奇。其中，曹緣，這位跳臺與跳板間的自由穿梭者，以29

羅‘高齡”衛(wèi)冕男子10米臺金牌，成為焦點。

無可匹敵的輝煌

中國跳水隊的榮耀之旅并非偶然，它是無數(shù)日夜汗水澆灌的結(jié)晶。每一枚金牌，都是技術(shù)與意志的較

量，是對”更高、更快、更強”奧林匹克精神的最佳詮釋。巴黎奧運會上，“夢之隊"以絕對實力橫掃賽場，每

一跳都扣人心弦，每一次勝利都讓國人為之沸騰。

曹緣：從頑童到傳奇

曹緣的故事，是天賦與努力的交響曲。一個因太過活潑被送入跳水世界的頑童，如何一步步成長為跳

水界的全能王者？他的成長軌跡,是夢想與現(xiàn)實碰撞的火花,也是對“臺上一分鐘，臺下十年功”的最佳注