高一上學(xué)期體育與健康人教版 側(cè)向滑步推鉛球 教案

高一上學(xué)期體育與健康人教版?zhèn)认蚧酵沏U球教案主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以人教版高中體育與健康教材為依據(jù)，針對(duì)高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)為核心內(nèi)容，旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)技能和健康意識(shí)。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過講解、示范、練習(xí)、比賽等環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的投擲能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施差異化教學(xué)，確保每位學(xué)生都能在課程中有所收獲。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生正確掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，提高學(xué)生的投擲力量和準(zhǔn)確性。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，團(tuán)隊(duì)合作，勇于挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)良好的體育精神。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是高一學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)體育課程有基本的認(rèn)識(shí)和理解。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)體育與健康的基本概念有一定的了解，但對(duì)側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法可能較為陌生。在能力層面，學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和力量水平各不相同，部分學(xué)生可能具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，而另一些學(xué)生可能需要更多的指導(dǎo)和幫助。

在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，但個(gè)別學(xué)生可能因?yàn)樯眢w條件或自信心不足而對(duì)體育活動(dòng)有所畏懼。行為習(xí)慣方面，學(xué)生可能已經(jīng)形成了一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但需要進(jìn)一步引導(dǎo)和培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)技巧和安全意識(shí)。

對(duì)課程學(xué)習(xí)的影響主要體現(xiàn)在：學(xué)生的積極參與度和對(duì)技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣將直接影響教學(xué)效果；學(xué)生的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力差異可能會(huì)影響教學(xué)進(jìn)度的統(tǒng)一安排；學(xué)生的安全意識(shí)和規(guī)則意識(shí)將關(guān)系到課程的安全性和秩序性。因此，在教學(xué)過程中，需要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，采取差異化教學(xué)策略，確保教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：標(biāo)準(zhǔn)田徑場地、鉛球、測量工具、安全防護(hù)裝備

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育與健康教材電子版、教學(xué)視頻

-教學(xué)手段：現(xiàn)場示范、分組練習(xí)、個(gè)人指導(dǎo)、比賽考核教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示鉛球運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)推鉛球運(yùn)動(dòng)的興趣。

-回顧舊知：回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的投擲基本動(dòng)作，如站位、用力順序等，為學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、滑步、用力順序、投擲角度等。

-舉例說明：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的滑步推鉛球動(dòng)作實(shí)例，幫助學(xué)生理解技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生討論側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)要點(diǎn)，并邀請(qǐng)幾名學(xué)生進(jìn)行示范。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：將學(xué)生分成小組，每組輪流進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)，要求學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)技術(shù)的每個(gè)環(huán)節(jié)。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

4.實(shí)踐應(yīng)用（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球的比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。

-教師指導(dǎo)：教師觀察學(xué)生的比賽表現(xiàn)，記錄下每位學(xué)生的投擲距離和動(dòng)作質(zhì)量，賽后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

5.總結(jié)反饋（約5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師給予反饋和鼓勵(lì)。

6.課后作業(yè)（自主學(xué)習(xí)）

-要求學(xué)生課后觀看相關(guān)教學(xué)視頻，加深對(duì)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的理解。

-安排學(xué)生進(jìn)行家庭練習(xí)，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。

7.安全教育

-在整個(gè)教學(xué)過程中，不斷強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，確保學(xué)生在練習(xí)中的安全。

8.教學(xué)延伸

-對(duì)于學(xué)習(xí)興趣濃厚的學(xué)生，提供進(jìn)一步的訓(xùn)練資源和指導(dǎo)，鼓勵(lì)他們參加校內(nèi)外體育比賽。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-相關(guān)書籍：《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐》、《鉛球技術(shù)圖解》

-視頻資源：奧運(yùn)會(huì)鉛球比賽精彩片段、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)教學(xué)視頻

-競賽規(guī)則：國際田聯(lián)鉛球競賽規(guī)則、裁判法

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料：力量訓(xùn)練與肌肉生長的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

-體育名人傳記：優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員的傳記，了解他們的訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)歷

2.拓展建議

-閱讀相關(guān)書籍，深化對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)和鉛球技術(shù)的理解。

-觀看視頻資源，學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)，對(duì)比自己的動(dòng)作，找出差距。

-研究競賽規(guī)則，了解比賽的正式要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，為參加比賽做好準(zhǔn)備。

-學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料，科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃，避免運(yùn)動(dòng)損傷，提高訓(xùn)練效果。

-閱讀體育名人傳記，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神和比賽策略。

-參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體育活動(dòng)，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)踐，提高競技水平。

-與同學(xué)進(jìn)行交流和討論，分享學(xué)習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-定期進(jìn)行自我評(píng)估，記錄訓(xùn)練進(jìn)度和成績，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方法和計(jì)劃。

-在假期或業(yè)余時(shí)間參加田徑訓(xùn)練營，接受更專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。

-關(guān)注國內(nèi)外田徑賽事，了解最新動(dòng)態(tài)和技術(shù)發(fā)展趨勢，拓寬視野。板書設(shè)計(jì)1.技術(shù)要點(diǎn)

①側(cè)向滑步推鉛球的基本姿勢

②滑步技術(shù)的關(guān)鍵動(dòng)作

③推鉛球的用力順序和投擲角度

2.訓(xùn)練方法

①基礎(chǔ)力量訓(xùn)練

②柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

③技術(shù)動(dòng)作的分解練習(xí)

3.安全注意

①熱身運(yùn)動(dòng)的重要性

②投擲時(shí)的安全距離

③使用防護(hù)裝備的正確方法教學(xué)反思這節(jié)課結(jié)束后，我對(duì)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的反應(yīng)進(jìn)行了深入的思考。在側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)了一些值得注意的點(diǎn)和可以改進(jìn)的地方。

首先，學(xué)生對(duì)側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)理解比我預(yù)期的要快，這讓我感到欣慰。他們能夠迅速掌握基本姿勢和滑步技術(shù)，這表明我在講解和示范方面做得相對(duì)到位。但是，我也注意到，在推鉛球的用力順序和投擲角度上，部分學(xué)生還存在一定的困惑。這可能是因?yàn)槲以谶@個(gè)環(huán)節(jié)的講解不夠細(xì)致，或者是學(xué)生練習(xí)時(shí)沒有充分體會(huì)到技術(shù)的重要性。

其次，我在課堂上的互動(dòng)環(huán)節(jié)感到非常滿意。學(xué)生們的討論熱烈，他們能夠積極地分享自己的理解和感受，這有助于他們更好地吸收和消化知識(shí)。然而，我也發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生在示范時(shí)顯得有些緊張，這影響了他們的表現(xiàn)。我應(yīng)該在今后的教學(xué)中更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)他們?cè)诒娙嗣媲罢故咀约旱募寄堋?/p>

在教學(xué)資源的使用上，我發(fā)現(xiàn)視頻資源對(duì)于學(xué)生理解技術(shù)動(dòng)作非常有幫助。他們通過觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的示范，能夠更直觀地理解技術(shù)要領(lǐng)。但是，我也意識(shí)到，視頻資源的使用需要適度，過多的視頻可能會(huì)分散學(xué)生的注意力。未來，我會(huì)在課堂教學(xué)中更合理地安排視頻的播放。

此外，我在安全教育的環(huán)節(jié)也進(jìn)行了反思。雖然我強(qiáng)調(diào)了安全意識(shí)，并且在課堂上不斷提醒學(xué)生注意安全，但我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在練習(xí)時(shí)還是不夠小心。我決定在下一節(jié)課上，更加詳細(xì)地講解安全規(guī)則，并且在練習(xí)前進(jìn)行安全檢查，確保每個(gè)學(xué)生都能在安全的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。

最后，我感到遺憾的是，由于時(shí)間限制，我無法在課堂上為每位學(xué)生提供足夠的個(gè)性化指導(dǎo)。在今后的教學(xué)中，我計(jì)劃在課后安排一些時(shí)間，為需要額外幫助的學(xué)生提供一對(duì)一的輔導(dǎo)，這樣可以更好地滿足他們的學(xué)習(xí)需求。課后作業(yè)1.請(qǐng)描述側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的三個(gè)主要步驟，并簡述每個(gè)步驟的關(guān)鍵點(diǎn)。

答案：側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的三個(gè)主要步驟為：站位與準(zhǔn)備、滑步、推鉛球。關(guān)鍵點(diǎn)如下：

-站位與準(zhǔn)備：兩腳開立與肩同寬，身體側(cè)對(duì)投擲方向，鉛球放在靠近投擲手的一側(cè)。

-滑步：從站位開始，通過向后滑動(dòng)非投擲腳，同時(shí)保持身體平衡，將鉛球移至投擲臂的延長線上。

-推鉛球：在滑步結(jié)束時(shí)，迅速用力將鉛球推出，同時(shí)投擲臂伸直，手腕內(nèi)旋，使鉛球沿預(yù)定軌跡飛行。

2.解釋為什么在側(cè)向滑步推鉛球時(shí)，滑步階段要盡量保持身體平衡。

答案：在滑步階段保持身體平衡是為了確保在推鉛球時(shí)能夠有效地傳遞力量，減少由于身體晃動(dòng)而損失的能量，從而提高投擲的距離和準(zhǔn)確性。

3.請(qǐng)繪制側(cè)向滑步推鉛球的投擲角度示意圖，并標(biāo)明理想的角度范圍。

答案：示意圖（文字描述）：

-繪制一條水平線代表地面。

-在水平線上繪制一個(gè)圓點(diǎn)代表鉛球的初始位置。

-從圓點(diǎn)向上繪制一條斜線，這條線代表鉛球的飛行軌跡。

-標(biāo)明斜線與水平線之間的夾角，理想的角度范圍通常在35度到45度之間。

4.描述在側(cè)向滑步推鉛球訓(xùn)練中，如何通過力量訓(xùn)練提高投擲力量。

答案：在側(cè)向滑步推鉛球訓(xùn)練中，可以通過以下力量訓(xùn)練提高投擲力量：

-進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、跳躍等，以增強(qiáng)腿部力量。

-進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，如平板支撐、仰臥起坐等，以增強(qiáng)身體穩(wěn)定性。

-進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練，如啞鈴臥推、引體向上等，以增強(qiáng)投擲臂的力量。

5.設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)側(cè)向滑