人教版初中體育與健康 九年級-第二章 田徑-跨欄跑 教案_第1頁
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人教版初中體育與健康九年級-第二章田徑-跨欄跑教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日(星期——)第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目(包括教材及章節(jié)名稱)人教版初中體育與健康九年級-第二章田徑-跨欄跑教案設計思路本節(jié)課以人教版初中體育與健康九年級第二章田徑-跨欄跑為教學內(nèi)容,結合學生年齡特點和田徑運動技能要求,注重理論與實踐相結合。通過講解跨欄跑的基本技術、訓練方法及安全注意事項,培養(yǎng)學生勇敢、自信的品質,提高學生的身體素質和運動能力。課程設計以學生為主體,注重個體差異,因材施教,激發(fā)學生興趣,營造積極、和諧的課堂氛圍。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生運動能力,通過跨欄跑的教學,提升學生的速度、力量、柔韌性和協(xié)調性;增強體育品德,培養(yǎng)學生勇敢面對挑戰(zhàn)、遵守規(guī)則、團隊合作的精神;發(fā)展健康行為,讓學生掌握科學的鍛煉方法,形成終身鍛煉的習慣,提高健康素養(yǎng)。教學難點與重點1.教學重點

①跨欄跑的基本技術動作,包括起跑、跨欄步、欄間跑和終點沖刺。

②安全意識和規(guī)則的遵守,確保學生在練習過程中的安全。

2.教學難點

①學生對跨欄跑技術的理解與掌握,特別是跨欄步的準確性和欄間跑的節(jié)奏感。

②在實際練習中,如何保持動作的連貫性和穩(wěn)定性,避免因技術不熟練導致的受傷風險。教學方法與手段教學方法:

1.講授法,系統(tǒng)講解跨欄跑的理論知識和技巧。

2.演示法,教師或優(yōu)秀學生進行動作示范,讓學生直觀學習。

3.練習法,組織學生進行分組練習,及時糾正動作。

教學手段:

1.使用視頻資料,播放優(yōu)秀運動員的跨欄跑比賽片段,增強視覺效果。

2.利用教學軟件,模擬跨欄跑動作,幫助學生理解技術要領。

3.多媒體互動,通過互動游戲和動畫,提高學生的學習興趣。教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)(5分鐘)

-教師播放一段世界級跨欄比賽的精彩視頻,讓學生感受跨欄跑的速度與激情。

-提問學生:“看完視頻,你們對跨欄跑有什么印象?它需要哪些身體素質和技能?”

-學生自由討論,教師總結并引出本節(jié)課的主題。

2.講授新課(15分鐘)

-教師通過圖解和動作示范,詳細講解跨欄跑的技術要領,包括起跑、跨欄步、欄間跑和終點沖刺。

-教師強調安全規(guī)則,提醒學生注意自我保護。

-學生跟隨教師一起重復關鍵動作,教師逐一糾正。

3.鞏固練習(15分鐘)

-學生分為若干小組,進行跨欄跑的模擬練習。

-教師巡回指導,針對學生的錯誤動作進行個別輔導。

-學生相互交流,討論如何改進動作,教師總結反饋。

4.課堂提問與師生互動(5分鐘)

-教師提出問題:“在練習過程中,你們遇到了哪些困難?是如何解決的?”

-學生回答,教師總結并強調關鍵點。

-教師引導學生思考如何將所學技能應用到實際運動中。

5.創(chuàng)新實踐與核心素養(yǎng)拓展(5分鐘)

-教師設計一個小型比賽,讓學生在實際比賽中運用所學技能。

-學生參與比賽,教師觀察并記錄學生的表現(xiàn)。

-比賽結束后,教師引導學生反思并總結經(jīng)驗,提升學生的自我認知和運動素養(yǎng)。

6.結束語(5分鐘)

-教師總結本節(jié)課的學習內(nèi)容,強調跨欄跑技能的重要性。

-提醒學生課后繼續(xù)練習,并預告下一節(jié)課的內(nèi)容。

-學生自由提問,教師解答,結束本節(jié)課。教學資源拓展1.拓展資源:

-跨欄跑技術解析:介紹跨欄跑的歷史、技術發(fā)展以及不同類型的跨欄跑技術。

-跨欄跑訓練方法:詳細講解跨欄跑的訓練計劃、訓練技巧以及如何提高速度和力量。

-跨欄跑規(guī)則與賽事:分析國際田聯(lián)對跨欄跑的規(guī)則要求,以及不同級別賽事的特點和標準。

-跨欄跑名將介紹:介紹歷史上和現(xiàn)代跨欄跑的優(yōu)秀運動員,他們的成就和比賽風格。

-跨欄跑裝備與安全:討論跨欄跑所需的專業(yè)裝備,如跑鞋、欄架等,以及如何避免運動損傷。

-跨欄跑心理學:探討運動員在比賽中的心理調節(jié)方法,如何保持冷靜和專注。

2.拓展建議:

-學生可以閱讀有關跨欄跑的專業(yè)書籍,加深對技術的理解。

-學生可以觀看國際田聯(lián)認證的跨欄跑教學視頻,學習正規(guī)的訓練方法。

-學生可以參加學?;蛏鐓^(qū)的田徑俱樂部,與其他運動員交流學習經(jīng)驗。

-學生可以參與學校組織的田徑比賽,將所學技能應用于實踐中。

-學生可以定期進行體能測試,監(jiān)測自己的身體素質和技能進步。

-學生可以學習心理學知識,提高比賽中的心理應對能力。

-學生可以關注國內(nèi)外重大田徑賽事,了解跨欄跑的最新動態(tài)和技術發(fā)展趨勢。

-學生可以嘗試記錄自己的訓練日志,反思訓練效果,調整訓練計劃。

-學生可以與教練溝通,尋求個性化的訓練建議和技術指導。

-學生可以參與線上線下的田徑運動論壇,分享經(jīng)驗,學習他人的訓練方法。典型例題講解例題1:跨欄跑的起跑技術要領是什么?

答案:跨欄跑的起跑技術要領包括:站位時,兩腳前后開立,前腳距離起跑線約一腳半,后腳跟部抵住起跑線;起跑時,聽到“預備”口令后,兩腳緊貼地面,身體重心前移,注意力集中;聽到“跑”的口令后,迅速前傾身體,用力后蹬,向前跨出。

例題2:如何進行跨欄跑的欄間跑訓練?

答案:跨欄跑的欄間跑訓練方法包括:①保持欄間步頻,提高步幅;②加強欄間跑的力量訓練,提高腿部的爆發(fā)力;③進行欄間跑的模擬練習,熟悉欄間距離和節(jié)奏。

例題3:在跨欄跑比賽中,如何避免欄架翻倒造成傷害?

答案:在跨欄跑比賽中,為避免欄架翻倒造成傷害,應采取以下措施:①確保欄架的穩(wěn)定性,使用合適的欄架;②運動員在跨欄時,要準確判斷欄架的位置,避免碰撞;③加強運動員的安全意識,提前學習如何應對突發(fā)情況。

例題4:請描述跨欄跑的終點沖刺技術。

答案:跨欄跑的終點沖刺技術包括:保持高速跑動,盡量減少降速;在最后幾步時,身體前傾,加大擺臂幅度;終點線前,盡量向前伸展身體,以胸或頭部沖過終點線。

例題5:如何制定跨欄跑的訓練計劃?

答案:制定跨欄跑的訓練計劃應遵循以下原則:①因人而異,根據(jù)運動員的身體狀況和技術水平制定;②全面發(fā)展,注重力量、速度、柔韌性和耐力的訓練;③循序漸進,逐步提高訓練強度和難度;④合理安排訓練周期,確保運動員的身體恢復和競技狀態(tài)。教學反思今天在課堂上,我進行了人教版初中體育與健康九年級第二章田徑-跨欄跑的教學?;仡櫿?jié)課的教學過程,我深感在教學設計、教學方法、學生學習效果等方面都有值得反思和改進的地方。

在導入環(huán)節(jié),我通過播放跨欄跑比賽的視頻來激發(fā)學生的興趣,這個設計很成功,學生們的反應非常積極。他們對于跨欄跑的速度和技巧表現(xiàn)出濃厚的興趣,這也為后續(xù)的教學內(nèi)容打下了良好的基礎。

在講授新課環(huán)節(jié),我發(fā)現(xiàn)自己在講解跨欄跑技術時,可能過于注重理論的完整性,而沒有充分考慮到學生的實際接受能力。有些學生對于技術細節(jié)的理解并不深刻,這可能會導致他們在后續(xù)的練習中難以掌握動作要領。今后,我需要更加注重理論與實踐的結合,通過更多的實例和動作示范來幫助學生理解。

在鞏固練習環(huán)節(jié),我組織了分組練習,這個設計讓學生有更多的機會親身體驗跨欄跑。但在實際操作中,我發(fā)現(xiàn)部分學生在練習時動作不夠規(guī)范,這可能是因為我在指導時沒有及時發(fā)現(xiàn)并糾正他們的錯誤。下次教學時,我計劃增加巡回指導的頻率,及時發(fā)現(xiàn)并糾正學生的錯誤動作。

在課堂提問與師生互動環(huán)節(jié),學生的參與度很高,他們愿意分享自己在練習中的感受和遇到的問題。這讓我意識到,學生在學習過程中需要更多的鼓勵和支持。我應該更加積極地回應學生的提問,鼓勵他們表達自己的想法,同時也要引導他們進行自我反思。

在創(chuàng)新實踐與核心素養(yǎng)拓展環(huán)節(jié),我設計了一個小型比賽,讓學生在實際比賽中運用所學技能。這個環(huán)節(jié)雖然讓學生興奮,但也暴露出一些問題,比如有些學生在比賽中過于緊張,導致動作變形。這說明我們在日常訓練中需要更多地關注學生的心理素質培養(yǎng),幫助他們學會在壓力下保持冷靜。

此外,我也發(fā)現(xiàn)了一些值得改進的地方:

-在教學資源的運用上,我可能過于依賴視頻和講解,而沒有充分利用現(xiàn)場示范和互動教學。

-在課堂管理上,我需要更加注意學生的安全,特別是在學生進行跨欄練習時,要確保他們遵守規(guī)則,避免發(fā)生意外。

-在課后反饋上,我應該更加積極地收集學生的反饋,了解他們的學習感受,以便更好地調整教學策略。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn):

學生在課堂上的整體表現(xiàn)積極,對于跨欄跑的技術動作表現(xiàn)出濃厚興趣。在教師講解和示范過程中,學生能夠認真聆聽并模仿動作。在分組練習中,學生們相互幫助,共同進步,表現(xiàn)出良好的團隊協(xié)作精神。

2.小組討論成果展示:

在小組討論環(huán)節(jié),學生們針對跨欄跑的技術要點和訓練方法進行了深入探討。各小組在成果展示時,能夠清晰地表達自己的觀點,并結合實際練習中的體驗進行分析。這種互動討論有助于學生加深對跨欄跑技術的理解。

3.隨堂測試:

4.課后作業(yè)與自我評價:

布置了課后作業(yè),要求學生記錄自己的訓練過程和感受,并進行自我評價。通過作業(yè),我了解到學生在課后是否堅持練習,以及他們在練習中遇到的問題和困惑。

5.教師評價與反饋:

針對本節(jié)課的教學,我認為學生在技術掌握和團隊協(xié)作方面表現(xiàn)良好。但同時,我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處,如在動作細節(jié)上仍需加強,部分學生在練習時安全意識不足。在反饋環(huán)節(jié),我對學生的表現(xiàn)進行了逐一評價,肯定了他們的進步,并提出了具體的改進建議。我鼓勵學生在接下來的訓練中,更加注重動作細節(jié),提高自我保護意識,并積極參與課后訓練,以不斷提升自己的跨欄跑技能。

此外,我還強調了學生在學習過程中要注重理論與實踐相結合,通過不斷的練習和反思,逐步提高自己的運動水平。同時,我也提醒學生要關注自己

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