2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案

（圖片大小可自由調(diào)整）2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案第I卷一.參考題庫(kù)(共100題)1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的作用是什么？2.試述體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)？3.簡(jiǎn)述分階段比賽的優(yōu)點(diǎn)。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論體系和學(xué)科特征？5.動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則的科學(xué)基礎(chǔ)是什么？6.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征7.對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定作用的因素是體能和心理能力。8.技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（）和（）兩層含義。9.在發(fā)展最大力量訓(xùn)練實(shí)踐中常用（）A、負(fù)荷到8，訓(xùn)練到10的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)B、負(fù)荷到8，訓(xùn)練到12的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)C、負(fù)荷到10，訓(xùn)練到12的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)D、負(fù)荷到6，訓(xùn)練到12的方法確定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)10.簡(jiǎn)述訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容。11.下面哪一項(xiàng)能有效鍛煉三角肌后部纖維（）A、啞鈴側(cè)平舉B、拉力條俯立飛鳥(niǎo)C、杠鈴上舉D、杠鈴彎舉12.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)是培養(yǎng)遠(yuǎn)動(dòng)員的（）A、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)B、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)C、戰(zhàn)術(shù)能力D、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)13.怎樣促進(jìn)學(xué)生品德發(fā)展內(nèi)部矛盾的積極轉(zhuǎn)化？14.訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過(guò)程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體B、負(fù)荷和心理C、負(fù)荷和恢復(fù)D、身體和心理15.按運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法劃分，乒乓球、排球同屬于命中類項(xiàng)群。16.如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量耐力，強(qiáng)度應(yīng)在（）。A、40-60%之間；B、60-80%之間；C、80-90%之間；D、90%以上。17.耐力素質(zhì)可分為幾大類？18.無(wú)論從活動(dòng)的時(shí)間、活動(dòng)的容量，還是從人們投入的力度來(lái)看，在競(jìng)技體育的多種構(gòu)建中，最主要的是（）A、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理19.簡(jiǎn)述循環(huán)訓(xùn)練法的定義、結(jié)構(gòu)因素、作用以及分類。20.在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第一階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。A、負(fù)荷強(qiáng)度B、負(fù)荷量C、負(fù)荷時(shí)間D、負(fù)荷重量21.進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中思想政治教育的方法之一。22.全程性多年訓(xùn)練過(guò)程基礎(chǔ)階段的首要任務(wù)是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的（）A、協(xié)調(diào)能力B、技術(shù)能力C、戰(zhàn)術(shù)能力D、心理品質(zhì)23.以下哪個(gè)不是產(chǎn)生速度障礙的主觀原因（）A、過(guò)早地展絕對(duì)速度B、基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠C、技術(shù)動(dòng)作不合理D、力量素質(zhì)不足24.簡(jiǎn)述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義25.間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A、練習(xí)次數(shù)；B、練習(xí)方式；C、間歇方式；D、間歇時(shí)間。26.智能是影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要因素之一。27.下面哪一項(xiàng)不能有效鍛煉三角肌中部纖維（）A、拉力條俯立飛鳥(niǎo)B、坐位頭后臂屈伸C、杠鈴彎舉D、直立劃船28.耐力好的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，一般多采用前面跟隨行進(jìn)跑，最后高速度沖的戰(zhàn)術(shù)。29.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的核心是（）A、戰(zhàn)術(shù)能力B、戰(zhàn)術(shù)決策C、戰(zhàn)術(shù)思維D、戰(zhàn)術(shù)方法30.戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容有哪些？31.如何做好中短期集訓(xùn)中的區(qū)別對(duì)待？32.間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作相對(duì)固定，但間歇時(shí)間不充分，進(jìn)行下一次或組的練習(xí)時(shí)，其心率應(yīng)降到每分鐘（）A、100—110次/分B、110—120次/分C、110---140次/分D、120—140次/分33.簡(jiǎn)述模式訓(xùn)練法的基本結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)34.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有哪些方法35.在速度性項(xiàng)群訓(xùn)練的技術(shù)訓(xùn)練中，要重視（）的實(shí)效性。A、動(dòng)作的幅度B、動(dòng)作節(jié)奏C、關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)D、動(dòng)作協(xié)調(diào)36.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的（）是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。37.競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)由（）、（）、（）、（）、（）、（）等構(gòu)成。38.簡(jiǎn)述動(dòng)作速度的訓(xùn)練要點(diǎn)？39.一個(gè)年齡30歲的人，他的身高是170cm，體重是80kg，那么這個(gè)人的體重指數(shù)是（）A、21.2B、23.5C、25.6D、27.740.直角懸垂舉腿主要適用于發(fā)展以下哪塊肌肉群（）A、大腿肌B、腹直肌C、腹內(nèi)斜肌肉D、腹外斜肌41.發(fā)展磷酸鹽系統(tǒng)的供能能力的訓(xùn)練，可選用（）訓(xùn)練方法。A、短時(shí)間持續(xù)B、短時(shí)間重復(fù)C、強(qiáng)化性間歇D、法特萊克42.運(yùn)動(dòng)員的多種運(yùn)動(dòng)感覺(jué)包括（）。A、時(shí)間感；B、空間感；C、速度感；D、節(jié)奏感；E、乏味感。43.哪一項(xiàng)不是負(fù)荷數(shù)量的評(píng)價(jià)指標(biāo)（）A、次數(shù)B、時(shí)間C、距離D、難度44.如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力？45.運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力主要體現(xiàn)在?（）A、運(yùn)動(dòng)員參加比賽的能力B、運(yùn)動(dòng)員從事體育活動(dòng)的能力C、運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)水平D、運(yùn)動(dòng)員參加比賽所獲得的名次46.競(jìng)賽評(píng)定行為是影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一個(gè)重要方面，包括裁判員的道德及業(yè)務(wù)水平，（）、（）這三個(gè)因素。47.簡(jiǎn)述競(jìng)技能力與訓(xùn)練水平含義的異同。48.簡(jiǎn)述力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。49.當(dāng)負(fù)荷在什么情況下，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體就會(huì)發(fā)生劣變（）。A、一般負(fù)荷B、最大負(fù)荷C、過(guò)度負(fù)荷D、適量負(fù)荷50.動(dòng)員訓(xùn)練的直接目的是什么？（）A、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)B、提高競(jìng)技能力C、參加競(jìng)賽D、增強(qiáng)體制51.簡(jiǎn)述貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。52.一般心理訓(xùn)練是培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員所必須的專項(xiàng)心理能力的訓(xùn)練。53.籃球、足球?qū)儆冢ǎ╉?xiàng)目。A、耐力性B、對(duì)抗性C、周期性D、速度性54.樹(shù)立科學(xué)的世界觀是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中思想政治教育的方法之一。55.女運(yùn)動(dòng)員一般比男運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)的年齡晚2年。56.移動(dòng)速度訓(xùn)練時(shí)應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體得到相對(duì)完全恢復(fù)。57.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)具有非衡特征及（）效應(yīng)。A、整合B、泛化C、木桶D、補(bǔ)償58.試述處理好決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素與變異因素的關(guān)系？59.在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中，主要完成動(dòng)作的肌肉群叫做原動(dòng)肌肉。那么“杠鈴反握臂彎舉”時(shí)的原動(dòng)肌是（）A、肱二頭和肱肌B、肱三頭肌和肱肌C、肱三頭肌和肱二頭肌D、肱三頭肌60.速度訓(xùn)練有哪些基本要求？61.培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力是技術(shù)訓(xùn)練的（）之一。A、途徑B、任務(wù)C、手段D、措施62.運(yùn)動(dòng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的（）。A、手段B、方法C、要求D、結(jié)果63.簡(jiǎn)述速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題64.下列運(yùn)動(dòng)成績(jī)的表達(dá)不正確的是（）A、是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果。B、是運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力在比賽中的表現(xiàn)。C、包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技水平和競(jìng)賽的勝負(fù)。D、是對(duì)運(yùn)動(dòng)員及對(duì)手在比賽中發(fā)揮情況的綜合評(píng)定65.各種形式的長(zhǎng)時(shí)間跑都可以發(fā)展耐力素質(zhì)。66.對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)本身的結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，技術(shù)難點(diǎn)是不固定的。67.試述克服心理障礙的心理訓(xùn)練。68.準(zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練的基本任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的（），并培養(yǎng)和促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成。69.提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力最重要，最基本的途徑是（）A、先天遺傳B、生活環(huán)境改變C、社會(huì)發(fā)展D、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練70.發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）A、靜力性拉伸練習(xí)B、動(dòng)力性拉伸練習(xí)C、被動(dòng)性拉伸練習(xí)D、擺動(dòng)練習(xí)71.基礎(chǔ)階段運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的任務(wù)和負(fù)荷特點(diǎn)？72.在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練服和增加的方式是（）A、循序漸進(jìn)B、波浪式C、跳躍式D、鋸齒式73.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)的注意事項(xiàng)。74.在少年兒童力量訓(xùn)練過(guò)程中，女孩子三年中總的絕對(duì)力量可提高46%的年齡階段是（）歲。A、10-13B、13-15C、15-18D、16-2175.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力雙子模型建立的意義是什么？76.周運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的（）是基本訓(xùn)練周負(fù)荷變化的主要特點(diǎn)。77.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高到一定程度后，機(jī)體部分的調(diào)節(jié)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的支配容易按固定模式進(jìn)行，為了打破這種定型需要采用?（）A、波浪式增加負(fù)荷B、跳躍式增加負(fù)荷C、直線式增加負(fù)荷D、階梯式增加負(fù)荷78.在全年訓(xùn)練中采用最多的訓(xùn)練這周型（）A、基本訓(xùn)練周B、賽前訓(xùn)練周C、比賽訓(xùn)練周D、恢復(fù)周79.競(jìng)技狀態(tài)的形成和發(fā)展包括（）階段。A、獲得B、波浪起伏C、相對(duì)穩(wěn)定D、不斷變化E、暫時(shí)消失80.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的作用有？81.在準(zhǔn)備期的一般準(zhǔn)備階段，負(fù)荷量增長(zhǎng)比較快，以增一般量為主，增專項(xiàng)量為輔。82.運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷的內(nèi)容不包括（）A、競(jìng)技能力診斷B、運(yùn)動(dòng)年限診斷C、運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷D、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷診斷83.加難法是指在技術(shù)訓(xùn)練中，以（）專項(xiàng)要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法。A、低于B、等于C、高于D、脫離84.一個(gè)完整訓(xùn)練過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)是（）A、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷B、訓(xùn)練目標(biāo)的建立C、運(yùn)動(dòng)員選材D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽85.間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率來(lái)表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次/分之下B、120次/分之下C、130次/之下D、140/次之下86.簡(jiǎn)述影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素。87.力量訓(xùn)練的基本方法有哪些？88.在表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理方面要求很高，下列哪一項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員重要的（）個(gè)性特征。A、穩(wěn)定性B、有恒性C、獨(dú)立性D、靈敏性89.靈敏素質(zhì)練習(xí)一般應(yīng)安排在訓(xùn)練課（）A、前半部分B、任何時(shí)間C、最大力量練習(xí)D、專項(xiàng)訓(xùn)練90.運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官配合完成技術(shù)動(dòng)作的能力稱為（）A、靈敏素質(zhì)B、協(xié)調(diào)能力C、反應(yīng)素質(zhì)D、速度素質(zhì)91.分解訓(xùn)練法的基本類型分單純分解訓(xùn)練法、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法、（）、（）四種。92.柔韌訓(xùn)練基本采用（）和（）拉伸法。93.下列因素中，用來(lái)評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的因素是（）A、速度B、高度C、次數(shù)D、密度94.以下哪些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員適宜采用通過(guò)增大肌肉體積來(lái)發(fā)展最大力量（）。A、長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，跳高運(yùn)動(dòng)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)B、鉛球運(yùn)動(dòng)，柔道C、任何項(xiàng)目D、體操運(yùn)動(dòng)95.訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。96.競(jìng)技狀態(tài)是自然形成的，不經(jīng)訓(xùn)練就可獲得。97.適宜負(fù)荷原則的科學(xué)基礎(chǔ)是什么？98.區(qū)別對(duì)待原則的科學(xué)基礎(chǔ)是什么？99.從生物學(xué)角度看，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成歸功于（）A、條件反射的建立與鞏固B、靈敏素質(zhì)好C、運(yùn)動(dòng)技能的貯存數(shù)量D、心理素質(zhì)的發(fā)展水平100.程序訓(xùn)練法基本特點(diǎn)是（）。第I卷參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案： 正確地認(rèn)識(shí)和掌握不同訓(xùn)練方法的功能和特點(diǎn)。有助于順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程不同時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)；有助于有效地控制能力的發(fā)展進(jìn)程；有助于科學(xué)地提高不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技能力。2.參考答案： 特點(diǎn)有： 1、體能訓(xùn)練。由于技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)，因此，體能訓(xùn)練的關(guān)鍵在有精選有效地方法迅速提高體能水平。這就決定了訓(xùn)練中力求使訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練手段簡(jiǎn)練、集中，力求實(shí)效，減少不必要的體能消耗，從而使各種訓(xùn)練手段的最佳組合成為提高訓(xùn)練效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。如：賽跑運(yùn)動(dòng)員多采用跑——跳、跳——跑的組合， 2、技能訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練重視完整技術(shù)和動(dòng)作節(jié)奏的連貫性，重視關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)的實(shí)效性，強(qiáng)調(diào)體能與關(guān)鍵技術(shù)的緊密結(jié)合。因此，提高和完善動(dòng)作周期的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性，是教師訓(xùn)練的關(guān)鍵。 3、心理和智能訓(xùn)練。主要集中于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)能力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，以為速度感、節(jié)奏感和高度集中注意力的能力，以滿足比賽所需要的心理素質(zhì)。3.參考答案： 1.能為運(yùn)動(dòng)員提供更多的比賽機(jī)會(huì) 2.在每一個(gè)階段中，可使運(yùn)動(dòng)員持續(xù)發(fā)展自己的競(jìng)技狀態(tài)，逐步引導(dǎo)至最佳狀態(tài) 3.運(yùn)動(dòng)員可利用比賽階段之間的間隔，組織實(shí)施必要的賽間訓(xùn)練4.參考答案： 理論體系：一般訓(xùn)練項(xiàng)群訓(xùn)練專項(xiàng)訓(xùn)練訓(xùn)練原則訓(xùn)練內(nèi)容訓(xùn)練負(fù)荷訓(xùn)練方法訓(xùn)練安排。 學(xué)科特征：本源性、綜合性、實(shí)踐性。5.參考答案： 1.成功動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)參訓(xùn)的重要原動(dòng)力 2.競(jìng)技訓(xùn)練的長(zhǎng)期性和艱苦性要求不斷地激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的參訓(xùn)動(dòng)機(jī)。6.參考答案： 1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作不可分割性； 2）運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性； 3）運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與及時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性； 4）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性7.參考答案：錯(cuò)誤8.參考答案：動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)；技術(shù)組合9.參考答案：B10.參考答案： ①運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷； ②確定訓(xùn)練任務(wù)及指標(biāo)； ③訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分； ④確定各階段的主要訓(xùn)練任務(wù)； ⑤安排比賽序列； ⑥規(guī)劃訓(xùn)練負(fù)荷動(dòng)態(tài)變化的趨勢(shì)； ⑦選擇練習(xí)方法及手段； ⑧確定各訓(xùn)練手段負(fù)荷量度； ⑨確定恢復(fù)措施； ⑩訓(xùn)練檢查與評(píng)定。11.參考答案：B12.參考答案：B13.參考答案： （1）認(rèn)識(shí)性質(zhì)的矛盾。 （2）能力性質(zhì)的矛盾。 （3）思想性質(zhì)的矛盾，要調(diào)節(jié)學(xué)生品德發(fā)展的外部矛盾。14.參考答案：C15.參考答案：錯(cuò)誤16.參考答案：A17.參考答案： （1）根據(jù)運(yùn)動(dòng)中氧代謝特征分為有氧耐力、無(wú)氧耐力和有氧-無(wú)氧混合耐力 （2）根據(jù)肌肉工作的力學(xué)特征可分為靜力性耐力和動(dòng)力性耐力 （3）根據(jù)競(jìng)賽及體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間分為短時(shí)間耐力、中等時(shí)間耐力和長(zhǎng)時(shí)間耐力 （4）根據(jù)耐力素質(zhì)對(duì)競(jìng)技能力的作用分為一般耐力、專項(xiàng)耐力 （5）根據(jù)器官系統(tǒng)的機(jī)能分為肌肉耐力和心血管耐力 （6）根據(jù)參加主要工作的肌群可分為局部耐力和全身耐力18.參考答案：B19.參考答案： 定義：是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干練習(xí)站，運(yùn)動(dòng)員按照既定順序和路線，依次完成每站的訓(xùn)練方法。 結(jié)構(gòu)因素：每站的練習(xí)內(nèi)容，每站的練習(xí)負(fù)荷，練習(xí)站的安排順序，練習(xí)站之間的間歇，每遍循環(huán)之間的間歇，練習(xí)的站數(shù)與循環(huán)練習(xí)的組數(shù)。 作用：可有效地提高不同層次水平的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情緒和積極性；可以合理地增大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的練習(xí)密度；可以隨時(shí)根據(jù)具體情況因人制宜地加以調(diào)整，做到區(qū)別對(duì)待；可以防止局部負(fù)擔(dān)過(guò)重，延緩疲勞產(chǎn)生，并有利于全面身體訓(xùn)練。 分類：循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練（循環(huán)過(guò)程－間歇且充分；負(fù)荷強(qiáng)度－最大；負(fù)荷性質(zhì)－速度、爆發(fā)力；供能系統(tǒng)－以磷酸代謝系統(tǒng)供能為主。）、循環(huán)間歇訓(xùn)練（間歇不充分；次大；速度耐力、力量大小；以糖酵解代謝系統(tǒng)供能為主）、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練（基本無(wú)間歇；較?。荒土?；以有氧代謝系統(tǒng)供能為主。）。三種供能系統(tǒng)的組織形式：流水式、輪換式、分配式。20.參考答案：B21.參考答案：錯(cuò)誤22.參考答案：A23.參考答案：D24.參考答案： 1）鮮明的概括了同一項(xiàng)群不同項(xiàng)目的共同規(guī)律； 2）加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的聯(lián)系； 3）實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個(gè)層次之間的有機(jī)過(guò)渡25.參考答案：D26.參考答案：正確27.參考答案：C28.參考答案：錯(cuò)誤29.參考答案：C30.參考答案： （1）戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體內(nèi)容 （2）預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖 （3）確定戰(zhàn)術(shù)原則 （4）確定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng) （5）預(yù)測(cè)比賽可能發(fā)生情況及應(yīng)變措施 （6）適應(yīng)比賽環(huán)境的措施 （7）注意戰(zhàn)術(shù)的保密及隱弊 （8）賽前訓(xùn)練安排31.參考答案： 一、對(duì)不同類型集訓(xùn)隊(duì)員的區(qū)別對(duì)待。對(duì)在集訓(xùn)錢(qián)一直堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，中短期集訓(xùn)應(yīng)被看做是系統(tǒng)的全年訓(xùn)練的一個(gè)組成部分。他們?cè)诩?xùn)期間的訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)力求保持與員年度訓(xùn)練計(jì)劃的一致性和連續(xù)性。 二、對(duì)不同項(xiàng)目集訓(xùn)隊(duì)員的區(qū)別對(duì)待。中短期集訓(xùn)時(shí)間有限，因此，應(yīng)抓住短期內(nèi)較有把握收到成效。且對(duì)比賽成績(jī)有較大影響的方面集中加以訓(xùn)練。這樣，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的中短期集訓(xùn)自然有著不同的重點(diǎn)。32.參考答案：D33.參考答案： 模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型；檢查手段；評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)；訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。 模式訓(xùn)練法具有：信息化和定量化特點(diǎn)34.參考答案： 1）分解與完整訓(xùn)練法； 2）減難與加難訓(xùn)練法； 3）虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法； 4）想象訓(xùn)練法； 5）程序訓(xùn)練法； 6）模擬訓(xùn)練法； 7）實(shí)戰(zhàn)法35.參考答案：C36.參考答案：戰(zhàn)術(shù)意識(shí)37.參考答案：戰(zhàn)術(shù)觀念；戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想；戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；戰(zhàn)術(shù)知識(shí)；戰(zhàn)術(shù)形式；戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)38.參考答案： （1）盡快的速度完成練習(xí) （2）選擇與專項(xiàng)動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似的練習(xí) （3）選擇最熟練的動(dòng)作 （4）采用助力法練習(xí) （5）增加難度法（加大難度，加大阻力） （6）練習(xí)以不降最大速度為標(biāo)準(zhǔn) （7）以重復(fù)練習(xí)法的要求進(jìn)行39.參考答案：D40.參考答案：B41.參考答案：B42.參考答案：A,B,C,D43.參考答案：D44.參考答案： 爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定 （1）負(fù)荷強(qiáng)度：可以以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。 （2）負(fù)荷數(shù)量：在安排重復(fù)次數(shù)與組數(shù)時(shí)，注意應(yīng)以不降低速度為原則，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)。重復(fù)次數(shù)與負(fù)荷強(qiáng)度關(guān)系密切。負(fù)荷量大，強(qiáng)度高，重復(fù)次數(shù)就要少；負(fù)荷重量小，強(qiáng)度低，重復(fù)次數(shù)相對(duì)就多些，一般以1-5次為好。組數(shù)不宜過(guò)多，以不減少每組重復(fù)次數(shù)、不降低每次練習(xí)速度為原則，不宜過(guò)多。發(fā)展爆發(fā)力訓(xùn)練，應(yīng)用極限或接近極限的速度來(lái)完成第一次的重復(fù)練習(xí)。 （3）間歇時(shí)間：應(yīng)保證運(yùn)動(dòng)員工作能力完全恢復(fù)為原則，但也不宜過(guò)長(zhǎng)?？刹捎脝?、雙腳跳、臺(tái)階跳、蛙跳、跳深等超等長(zhǎng)練習(xí)方法。45.參考答案：A46.參考答案：競(jìng)賽規(guī)則；評(píng)定手段47.參考答案：運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中所達(dá)到的競(jìng)技能力的水平叫做訓(xùn)練水平，反應(yīng)著訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展程度。競(jìng)技能力是指在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)能力。48.參考答案： 我們所進(jìn)行的各種體育活動(dòng)都是由作為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)器官的肌肉以不同的負(fù)荷強(qiáng)度、收縮速度和持續(xù)時(shí)間進(jìn)行工作而帶動(dòng)了被動(dòng)運(yùn)動(dòng)器官骨骼的移動(dòng)來(lái)完成的。如果沒(méi)有肌肉的收縮和舒張而產(chǎn)生的力量牽拉骨骼進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則連起碼的行走和直立也不可能，更不要說(shuō)進(jìn)行體育活動(dòng)了。每個(gè)人跑、跳、投及攀登爬越等各種體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)均離不開(kāi)力量素質(zhì)。 一個(gè)人想要跑得快就需要具有較好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得遠(yuǎn)就要有較好的彈跳力；要想投（擲、推）得遠(yuǎn)就需要發(fā)展上肢爆發(fā)力；攀爬和提、拉重物等也離不開(kāi)上肢、腰腹部及腿部力量，所以說(shuō)力量素質(zhì)是人體最基本的身體素質(zhì)，是進(jìn)行一切體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)的基礎(chǔ)。49.參考答案：C50.參考答案：B51.參考答案： （1）制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃 （2）高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用 （3）及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)整52.參考答案：錯(cuò)誤53.參考答案：B54.參考答案：錯(cuò)誤55.參考答案：錯(cuò)誤56.參考答案：正確57.參考答案：D58.參考答案：周期安排原則的依據(jù)的人體競(jìng)技能力變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中，后者是決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素，而前者則是變異因素。因?yàn)橹匾荣惾粘痰陌才磐ǔＥc某個(gè)項(xiàng)目最適宜的比賽條件的出現(xiàn)是一致的，而且通常在上一年度即已確定。競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展過(guò)程中是可以由人來(lái)控制的，教練員應(yīng)努力做到有把我弟調(diào)節(jié)者一變異因素，使之與特定的比賽日程安排相吻合。59.參考答案：A60.參考答案： 1、速度素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合運(yùn)動(dòng)員所從事的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行 2、速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員興奮性高。情緒飽滿運(yùn)動(dòng)欲望強(qiáng)的情況下進(jìn)行，一般安排在訓(xùn)練課的前半部 3、速度提高到一定程度時(shí)，常用出現(xiàn)進(jìn)展停滯，難以提高的現(xiàn)象，稱速度障礙 4、兒童速度訓(xùn)練注意事項(xiàng)，訓(xùn)練負(fù)荷要安排得當(dāng)61.參考答案：B62.參考答案：D63.參考答案： （1）確立高度重視速度的訓(xùn)練指導(dǎo)思想、 （2）速度訓(xùn)練必須與專項(xiàng)特點(diǎn)及比賽要求緊密結(jié)合 （3）合理安排速度訓(xùn)練的順序和時(shí)間 （4）合理安排速度訓(xùn)練的負(fù)荷 （5）有效的轉(zhuǎn)換能力。64.參考答案：B65.參考答案：正確66.參考答案：錯(cuò)誤67.參考答案： 1、轉(zhuǎn)移注意力訓(xùn)練。 2、肌肉神經(jīng)放松訓(xùn)練。 3、提高睡眠質(zhì)量。 4、回憶技術(shù)動(dòng)作的心理訓(xùn)練。 5、消除緊張情緒的心理訓(xùn)練：①參加競(jìng)賽；②利用模擬比賽消除緊張情緒；③競(jìng)賽中緊張情緒的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練；④情緒對(duì)比的心理訓(xùn)練。 6、增強(qiáng)競(jìng)賽信心的心理訓(xùn)練：①結(jié)合賽前測(cè)驗(yàn)進(jìn)行信心訓(xùn)練；②增強(qiáng)信心的自我訓(xùn)練。68.參考答案：競(jìng)技能力69.參考答案：D70.參考答案：A,B,C71.參考答案：