游泳社會指導(dǎo)員專項理論考試題及答案

游泳社會指導(dǎo)員專項理論考試題及答案單選題1.()不僅對人的身體健康有促進作用,還能對人的心里產(chǎn)生影響,是健身者獲得體育健身心理效草的方法之一,A、鍛煉計劃B、運動處方C、運動評估D、鍛煉目標答案：B2.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中,對負荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個因素著手,其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強度C、間歇的時間D、練習(xí)的距離答案：D3.正常成年人有()塊骨A、209B、206C、211D、219答案：B4.食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,取決于蛋白質(zhì)()成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量答案：A5.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()A、維生素B1、B2、B5、B、B12、C、葉酸等D、維生素答案：B6.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三脂、磷脂(.)A、蛋白質(zhì)B、固醇類物質(zhì)C、氯D、氟答案：B7.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主功能的是()A、運輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性答案：C8.一般而言以練習(xí)者的心率降至幾秒以下,視為休息充分()A、100次/分，B、80次/分，C、90次/分，D、70次/分答案：C9.以下不屬于體育健身消費的是()A、滑雪培訓(xùn)費B、購買奧運會門票C、購買游泳年卡D、參與廣場舞大賽的交通費答案：B10.運動員在進行短跑起跑訓(xùn)練過程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過哪個方面提高運動員的反應(yīng)速度()A、聽覺感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運動員自身的肌肉反射答案：A11.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、同一姿勢跳繩100次B、連續(xù)上下樓梯10分鐘C、連續(xù)爬山1小時D、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘答案：A12.以下錯誤的是()A、女子紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子,B、女子的骨骼比男子短且細,骨密質(zhì)較薄,堅固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫切面積小,動力及靜力性力量均低于男子,易疲勞且消除疲勞的時間長,D、要注意定期觀察女運動員運動前后的機能變化,經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽,應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定答案：B13.回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是()A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過去的經(jīng)驗C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷參考答案A14.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為()兩類A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性參考答案A15.在有氧供能的練習(xí)中般練習(xí)的心率應(yīng)該控制在()A、150-170次/分B、130-150次/分C、110-130次/分D、90-110次/分參考答案B16.入體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()A、30%-40%B、40%-60%,C、50%-70%，D、60%-80%參考答案C17.無氧耐力訓(xùn)練過程中,采用間歌訓(xùn)練法時要充分考慮運動員機體的承受能力,一般訓(xùn)練時間控制在()A、30秒-2分鐘B、30秒以內(nèi)C、3分鐘以上,D、2-3分鐘答案：A18.正常情況下,以下物質(zhì)中不能被腎小球濾過的是()A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)答案：D19.完成練習(xí)所用力量的大小和機體的緊張程度是指()A、運動量B、運動負荷C、生理負荷D、運動度答案：D20.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān),后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素,通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、韌帶、肌腱，肌肉和皮膚的伸展性，B、胯關(guān)節(jié)的骨骼C、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達程度D、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性答案：A21.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()A、靜脈B、動脈C、毛細血管D、肺動脈答案：D22.人體缺乏維生素A.時,容易引發(fā)()A、脫發(fā)B、夜盲癥C、干眼癥D、壞血病答案：B23.社會體育指導(dǎo)員進行技能傳投、鍛煉指導(dǎo),體育活動組織與管理的出發(fā)點是()A、增加自身收入B、維護自身榮譽C、增強健身者身心康D、減少師生之間的沖突答案：C24.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()A、CPB、ADPC、PID、ATP答案：D25.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉對興奮的無機鹽是()A、鎂B、鐵C、鈣D、鈉答案：A26.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時,根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要,不能采用()A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范答案：C27.小明15歲,今天運動時的心率為100次/分,大致可以判斷他的運動強度()A、無法判斷B、適中C、較小D、較大答案：B28.人體在運動過程中,最先啟動的供能途徑是()A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖原的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化供能D、以上都是答案：D29.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動,此方法主要訓(xùn)練()A、動作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度答案：B30.購買游泳年卡屬于()A、實物型體育消費B、參與體育消費C、觀賞型體育消費D、虛擬型體育消費答案：B31.糖尿病患者的膳食中,可適當增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是()A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纖維答案：D32.張先生今年60歲，他負重深蹲的最大負荷是50KG.間歇練習(xí)法中，負荷強度應(yīng)控制在()A、35kgB、50KgC、45KgD、25Kg答案：A33.間接練習(xí)法中,健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ),又是青年人,則負荷強度達到本人最大強度的()為宜,A、70%-80%B、60%-70%C、80%-90%D、50%-60%答案：C34.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述,下列表述錯誤的是()A、使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化,并注重上下肢動作的均衡性B、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù),加大動作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù),同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”D、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由通增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法答案：D35.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運動效果B、運動密度C、運動強度D、運動量答案：D36.根據(jù)()A、6月6日B、6月23日C、8月8日D、9月9日答案：C37.以下屬于身體機能測量與評價指標的是()A、身高B、胸圍C、肺活量D、體重答案：C38.間歇練習(xí)法中,對于健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者,負荷強度應(yīng)控最大強度的()A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%答案：B39.跑步過程中,位移速度主要由()決定。A、步幅步頻B、打腿肌肉力C、身體協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度答案：A40.以下選項中,明確了職業(yè)社會體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表的是()A、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》B、《社會體育指導(dǎo)員職業(yè)標準》C、《全民健身條例》D、《國家職業(yè)技能標準》答案：B41.在課程調(diào)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥律”等內(nèi)容,這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()A、力量B、耐力C、速度D、靈敏答案：D42.關(guān)天肌肉萎靡預(yù)防與處理的描述正確的是()A、長時間運動之前、中、后,不及時補充足夠的水分和電解質(zhì)B、肌肉痙攣就是抽筋,很常見,不用特殊處理C、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)(如鈣、鎂)和電解質(zhì)(鉀、鈉)D、處理方法上,可分為兩部分,一是急性期的處理,二為治本的處理答案：D43.2001年2月,國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定),國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是多少歲的中國公民()A、6-69B、3-69C、3-79D、6-79答案：A44.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時,一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織,以下屬于該類別的是()A、靜力性拉長和驟然拉長B、采用高拉式拉伸C、并腿前屈拉長D、弓步壓腿拉長答案：C45.根提(),國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)員實行()A、培訓(xùn)就業(yè)制度B、準入制度C、技木等級制度D、職業(yè)資格證書制度答案：D46.根據(jù)207年9月頒布的(),以下技能人員屬于準入類職業(yè)資格的是()A、登山社會體育指導(dǎo)員B、攀巖社會體育指導(dǎo)員C、拳擊社會體育指導(dǎo)員D、攀樹社會體育指導(dǎo)員答案：B47.下列元素中,即不屬于常量元素又不屬于必須微量元素的是()A、鈣,B、鐵,C、氮,D、磷答案：C48.市場學(xué)角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求,以及由此需求的群體A、體育無形產(chǎn)品B、非體育產(chǎn)品,C、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品D、體育有形產(chǎn)品答案：C49.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起缺乏癥,就會出()A、肌無力及癱瘓B、皮膚干燥C、佝僂D、壞血病答案：A50.人體最主要的、經(jīng)濟的、快速的能源物質(zhì)是(),機體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素參考答案C51.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦，腦()組成A、腦神經(jīng)和脊髓B、小腦和脊髓C、小腦和脊制柱D、腦神經(jīng)和脊柱參考答案B52.下列屬于亞健康狀態(tài)的是()A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘參考答案D53.運動員耐力素質(zhì)的高低主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應(yīng),主要評價為()A、心率快慢B、血乳酸含量C、有氧耐力和無氧耐力D、血糖高低參考答案C54.髖關(guān)節(jié)常見運動損傷是()A、半月板損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷答案：C55.維持身體平衡的器宮是()A、腦干B、大腦C、周圍神經(jīng)D、小腦答案：D56.《全民健身條例》第三十一條們?nèi)钜?guī)定國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實行()A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度C、定期培訓(xùn)制度D、國家管理制度答案：A57.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成。A、中間神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)少D、周邊神經(jīng)參考答案C58.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()A、向?qū)＜仪蠼藼、自我忍受C、考慮多種變通方法D、總結(jié)過去的經(jīng)驗參考答案A59.社會體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標志是()A、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布B、《社會體南指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》的頒布C、《全民健身條例》的頒布D、《中華人民共和國體育法》的頒布參考答案B60.間歇練習(xí)法在以提高運動成績?yōu)槟繕说挠?xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時就進行第二組訓(xùn)練。A、120-140次/分B、140-160次/分C、100-120次/分D、80-100次/分參考答案A61.在大眾健身活動中,()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式，A、一次持續(xù)散步30分鐘B、用蛙泳快游一個小時C、連續(xù)爬山3個小時D、一次性做負重100KG深蹲答案：A62.健美運動員追求形體美觀,要通過力量訓(xùn)練來()A、增大肌肉的生理橫切面積B、提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力C、刺激肌內(nèi)收縮時動員肌纖維的數(shù)量D、改變肌纖維的類型答案：A63.下列選項中,不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()A、跌倒壓在外展并強力被追過頂?shù)氖直凵螧、肩部的直接擊打C、手臂強力被迫外旋D、肱二頭肌肌腱拉傷答案：D64.人體缺乏時,可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進,()A、鐵B、鎂C、鉀D、鈣答案：B65.心臟有四個腔,在左右之間,被房室間隔安全分開,互不相通每側(cè)又分上下兩腔,以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、上面稱心室,下面稱為心房B、左邊稱為心房,右邊稱為心室C、右邊稱為心房,左邊稱為心室D、上面稱為心房,下面稱為心室答案：D66.以下屬于膳食纖維的是()A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖答案：D67.滑雪指導(dǎo)員小張在對一名兒童進行滑雪教學(xué)時,其家長一直在旁邊對孩子進行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”,孩子有些無所適從,小張應(yīng)該()A、向管理者反饋,要求與有經(jīng)驗的指導(dǎo)員進行替換B、為避免與家長發(fā)生沖突,盡量克服干擾,繼續(xù)授課C、與家長進行溝通,說明這會影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、對這名家長進行嚴厲批評,以維護個人的職業(yè)尊嚴答案：C68.推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要因素是()A、鍛煉動機B、鍛煉目標C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度答案：A69.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響一是()二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量,而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食中熱量的()A、蛋白質(zhì)攝小量,B、人體生理狀態(tài)C、蛋白質(zhì)分量D、蛋白質(zhì)含量答案：B70.將心臟輸出的血液運送到全身各器宮和組織的血管叫(),A、動脈B、靜脈C、肺動脈D、毛細血管答案：A71.放松活動可以使脈搏輸出量和()恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對血管系統(tǒng)起到保護作用,加快身體的恢復(fù)A、動脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量答案：C72.某運動員“跳馬”落地后前沖過大,站立不穩(wěn),順勢團身前滾翻,該方式屬于()A、直接幫助B、間接幫助C、自我保護D、他人保護答案：C73.下列不屬于運動行為的整體評價內(nèi)容的是()A、動作的準確性B、動作的協(xié)調(diào)性C、動作的實用性D、動作的迅捷性答案：A74.人體能夠在各種突然變換的條件下速度、準確地改變身體運動的能力稱為()A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：C75.以下關(guān)于關(guān)節(jié)初帶扭傷的處理方法錯誤的是()A、傷后立即抬高患肢B、自來水沖淋C、熱敷D、加壓包扎答案：C76.在進行無氧耐力訓(xùn)練過程中,必須使機體處于無氧酵解狀態(tài),產(chǎn)生乳酸,一般心率應(yīng)達到()A、150-160/分B、160-170/分C、170-180/分D、180-190/分答案：D77.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥,就會出現(xiàn)()A、壞血病B、腎功能障C、佝僂病D、皮膚干燥答案：B78.以下選項中正確的是()A、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷,并以腰部損傷多見B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重,網(wǎng)球、排膠、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較多見參考答案A79.如果突然進行一次大強度、長時間和多重復(fù)的鍛煉,則有可能導(dǎo)致.身體機能失調(diào)，使身體和心理受到傷害,因此運動處方的制定需要遵循()A、安全性原則B、個性化原則C、循序漸進原則D、需要性原則參考答案C80.兒童缺乏()時,就會影響骨和牙的生長發(fā)育,谷身患何依病A、維生素AB、維生素BC、維生素ED、維生素D參考答案D81.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦除嬰兒外碳水化合物的適入量最應(yīng)占總能量的()A、35%-45%B、15%-25%C、25%-35%D、56%-65%答案：D82.當進行中強度以及以下的運動時，運動所需的A.TP主要是由()功能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖，脂肪的氧化D、以上都是答案：D83.小明今天每隔5分鐘負重75kg做了深蹲練習(xí),這描述的是小明完成的()A、運動強度B、運動負荷C、生理負荷D、運動量答案：B84.俗語“曲不離口,拳不離手”強調(diào)的是().A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法答案：A85.《全民健身條例》鼓勵全民健身活動組織者和健身場所管理者依法投保有關(guān)的()A、社會保險B、財產(chǎn)保險C、人身保險D、責(zé)任保險答案：D86.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量與后者日需量一樣多B、前者體內(nèi)存量比后者多C、前者日需量比后者少D、前者日需量比后者多答案：B87.以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、技能指導(dǎo)能力B、運動計劃指導(dǎo)能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)營者管理答案：D88.人體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)是()A、糖B、脂肪C、無機鹽D、蛋白質(zhì)答案：A89.全身各骨之間借纖維組織，軟骨組織相連稱之為()A、關(guān)節(jié)面B、關(guān)節(jié)囊C、關(guān)節(jié)D、關(guān)節(jié)腔答案：C90.小明在訓(xùn)練時,將坐姿推胸利原地跳繩組合起來,反復(fù)進行3組練習(xí),這種練習(xí)方法屬于()A、間歇練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、循環(huán)練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法答案：C91.下列有關(guān)心源性猝死說法正確的是()A、盡快對心源性猝死的運動員進行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵。B、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備,運動場館沒有備,C、心肺復(fù)蘇后,多數(shù)運動員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練,D、心源性猝死的直接原因是室顫，室顫很快會轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場，才能進參考答案A92.過度的運動能煉可導(dǎo)致腎小球進過性清加,從而導(dǎo)數(shù)尿中出現(xiàn)().甚至血細胞A、肌蛋白B、球蛋白C、蛋白質(zhì)D、白細胞參考答案C93.以下造項中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運動損傷的是()A、前交又韌帶損傷B、后交又韌帶損傷C、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周國韌帶損傷D、大轉(zhuǎn)子下劃囊炎參考答案C94.從運動技能社會體育指導(dǎo)員形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機在()A、泛化和分化階段B、動作定型階段C、分化階段D、泛化階段答案：A95.體育鍛煉能有效的降低焦慮,要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()A、15分鐘B、20分鐘C、5分鐘D、10分鐘答案：B96.小明在110米跨欄訓(xùn)練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、間歇練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變換練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法答案：A97.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了(),社會指導(dǎo)員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格,以下屬于準入類職業(yè)資格的是()A、拳擊指導(dǎo)員B、體操指導(dǎo)員C、游泳指導(dǎo)員D、跆拳道指導(dǎo)員答案：C98.糖在無氧酵解過程中生成()A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量答案：A99.小李健身沒有達到預(yù)明效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()A、逃避應(yīng)對B、被動應(yīng)對C、情緒取向應(yīng)對D、問題取向應(yīng)對答案：A100.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積纖維做最大收縮時所產(chǎn)生的肌肉張力,通常被稱為()A、最大力量B、速度力量C、相對力量D、力量耐力答案：A101.以下不符合武術(shù)社會指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()A、上穿緊身在場B、下穿燈籠褲C、腳穿練功鞋D、步態(tài)輕盈答案：A102.急性運動損傷最初()內(nèi),肌肉、切帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂，血管破裂，骨折等問題。A、1周B、72小時C、1月D、24-48小時答案：D103.社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國家職業(yè)技能鑒定所C、國家體有總局人事司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心答案：D104.兒童缺乏維生素D.時,就會影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心D、骨骼肌答案：A105.運動后,可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對血管系統(tǒng)起到保護作用,加快身體的恢復(fù)()A、俯臥撐B、快走快跑C、力量練習(xí)D、慢走拉伸答案：D106.間歇練習(xí)法以健身為主要目的時,間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時心率的30%,低于()A、130次/分B、140次/分C、120次/分D、100次/分答案：C107.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位,A、氫基酸B、脂肪C、維生素D、無機鹽答案：A108.以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()A、組織人們進行運動健身活動B、運動損傷的治療和康復(fù)C、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查答案：B109.碳水化合物由3種元素組成,分別是碳、氫,()A、氧B、氯C、氟D、氯答案：A110.心理學(xué)研究表明,一個人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切,學(xué)習(xí)效率高的是()A、中等焦慮者B、低焦慮者C、無焦慮者D、高焦慮者答案：A111.按照肌肉能量供應(yīng)的特點,耐力通?？梢苑譃?)A、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無氧耐力C、靜力耐力與肌肉耐力D、有氧耐力和無氧耐力答案：D112.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性從而促進人體感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運動系統(tǒng)C、免疫系統(tǒng)D、呼吸系統(tǒng)答案：A113.小明的最高心率為220次/分,安靜時的心率為60次/分,他想達到70%的強度,那么他的最佳運動負荷為()A、180次/分B、182次/分C、170次/分D、172次/分答案：D114.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()A、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地答案：D115.堅持長期進行游泳鍛煉,能使()心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、脈搏輸出量減小B、胰島素分泌量增加C、胰島素分泌量減少D、脈搏輸出量增大答案：D116.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位,A、脂肪,B、有機物C、蛋白質(zhì)D、無機鹽答案：C117.輕經(jīng)常參加體育假煉能改售人體中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性,從而促進人體感知能力的發(fā)展,A、腦干B、大腦皮層C、小腦D、下丘腦答案：B118.成年前后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)密度，但不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進鈣的吸收C、用防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積答案：D119.對非周期性項目的串聯(lián)技術(shù)動作進行練習(xí)重復(fù)練習(xí),為避免負荷過大,不宜超過()A、2次B、3次C、4次D、5次答案：D120.某教練員進行方量訓(xùn)練時缺乏科學(xué)性,在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練,導(dǎo)致運動員身體無法支撐和受傷,這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負荷原則B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負荷順序原則答案：A121.摩擦阻力的產(chǎn)生與()無關(guān)。A、肢體動作方式B、人體皮膚的光滑程度C、游進速度D、游泳衣褲的表面粗糙程度答案：A122.波浪式蛙泳技術(shù)中,身體重心的運動軌跡是()的。A、波浪形B、平穩(wěn)C、隨臂腿動作變化D、隨呼吸動作變化答案：B123.()不能夠有效減小游進中的摩擦阻力。A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型答案：D124.扶池邊身體轉(zhuǎn)動打水練習(xí)時,()轉(zhuǎn)動,使嘴露出水面吸氣。A、手與身體B、肩于身體C、頭與身體D、膝與髖答案：C125.體會水的浮力,保持身體俯臥平衡是熟悉水性教學(xué)中()的目的。A、漂浮練習(xí)B、呼吸練習(xí)C、出發(fā)練習(xí)D、滑行練習(xí)答案：A126.下列選項中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶池邊爬泳腿練習(xí)B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)C、扶板身體轉(zhuǎn)動打水練習(xí)D、徒手身體轉(zhuǎn)動練習(xí)答案：B127.急救箱內(nèi)應(yīng)準備(),紗布,外用消炎藥和急救藥品。A、繃帶B、氧氣袋C、救護板D、護頸套答案：A128.仰泳打水動作包括()。A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻腳和蹬夾水C、上踢和下壓D、收腿和滑行答案：C129.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義,能()有效劃水距離。A、縮短B、延長C、延緩D、保持答案：B130.爬泳打水時()柔韌性對打腿效果影響較大。A、裸關(guān)節(jié)B、趾關(guān)節(jié)C、髖關(guān)節(jié)D、膝關(guān)節(jié)答案：A131.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)包括()。A、訓(xùn)練池B、長池C、天然游泳場D、短池答案：C132.學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作,其糾正方法有()。A、建立動作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離答案：A133.容易在泳池中引起感染的病癥是()A、過度呼吸癥候群B、白癬C、瘋癲病D、哮喘病答案：B134.游泳課中為了安全要求教員可以()。A、因生病請人代課B、因私事停課C、與生病的學(xué)員家長溝通D、幫生病的同事合班上課答案：C135.蝶泳的手腿配合為每劃水1次,打腿()次。A、1B、2C、3D、4答案：B136.浮心與重心之間的力偶矩越小,身體越容易()。A、傾斜B、垂直C、下沉D、平衡答案：D137.仰泳手腿配合技術(shù)中,手()發(fā)力時,同側(cè)腿側(cè)向上踢和對側(cè)手加速入水。A、出水B、移臂C、推水D、抱水答案：C138.持板仰泳打腿練習(xí)時,雙手抓住打水板,()在腰部,()下沉,肘不要在水面附近。A、大臂,小臂B、小臂,大臂C、肘,手D、手,肘答案：D139.扶池邊漂浮練習(xí)時,無法保持平衡的主要原因是身體俯臥水中后,沒在水中睜開眼睛,身體平直,打開()。A、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)答案：B140.身體位置是指,人體在游進過程中,()的相對深度。A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面答案：D141.仰泳()繞縱軸轉(zhuǎn)動,利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度。A、頭B、肩C、髖D、身體答案：D142.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,其技術(shù)動作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其他選項都不對答案：A143.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始,()速度開始加快,到向上劃水時到達最高速度。A、身體滾動B、身體前進C、打腿D、屈臂答案：B144.對游泳者的健康診斷是為了控制和避免()。A、運動損傷B、傳染疾病傳播C、疲勞過度D、過度訓(xùn)練答案：B145.波浪式蛙泳游進時,盡管()成規(guī)則的波浪起伏,但身體重心應(yīng)保持相對穩(wěn)定。A、頭和肩B、肩和髖C、腰和髖D、胸和腰答案：B146.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。A、水中蛙泳手模仿B、扶板蛙泳打水練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)D、水中跑的各種游戲答案：D147.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動作是()。A、把板子推出去后,蹬夾水B、把板子拉到胸部,收腿,翻腳C、把板子推出去后,收腿,翻腳D、把板子拉到胸部,蹬夾手答案：B148.仰泳時應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏,多數(shù)運動員采用每劃水()次,吸氣一次。A、一B、二C、三D、四答案：B149.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸,原因是雙手劃到肩的部位才抬頭,()。A、沒有了支撐,頭抬不起來B、沒有了支撐,腰抬不起來C、支撐力過大,頭抬不起來D、支撐力過大,腰抬不起來答案：A150.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機為,當手臂前伸到3/4時,開始()。A、收腿B、外翻C、蹬夾腿D、滑行答案：C151.長期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。A、穩(wěn)定性B、耐熱性C、靈活性D、敏捷性答案：C152.仰泳空中移臂手臂彎曲錯誤動作產(chǎn)生的原因是()。A、劃水無加速B、抱水屈肘C、入水過早D、劃水不到位答案：D153.游泳呼吸練習(xí)中,做模仿時強調(diào)頭后仰、不是抬頭、抬身體,可以避免()。A、換氣動作過猛B、假呼吸C、鼻子進水D、換氣時間過長答案：A154.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是俯臥時()。A、兩腳與兩膝成“W”型B、兩腳與兩膝成“M”型C、兩腳與兩膝成“V”型D、兩腳與兩膝成“∧”型答案：A155.爬泳手臂動作可分為()四個主要部分。A、入水、抓水、劃水和空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂C、抓水、劃水、出水和空中移臂D、入水、劃水、出水和空中移臂答案：D156.()的口令是“1”外劃抬頭吸氣“2”收手低頭憋氣“3”雙手前伸吐氣。A、坐撐蛙泳腿練習(xí)B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、陸上站立蛙泳手答案：C157.游泳時,影響人體重力的因素不包括()。A、重力加速度B、人體體積C、人體密度D、人體質(zhì)量答案：A158.滑行練習(xí)中扶板蹬壁滑動作開始時,應(yīng)()。A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭B、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭C、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭答案：B159.現(xiàn)代仰泳較常見的配合技術(shù)是()。A、641配合B、421配合C、621配合D、642配合答案：C160.游泳教學(xué)的重點是()。A、呼吸B、身體姿勢C、身體位置D、用力習(xí)慣答案：A161.帶領(lǐng)學(xué)員進行爬泳呼吸模仿練習(xí)時,要求學(xué)員轉(zhuǎn)頭吸氣時眼睛()。A、看上面B、看前面C、看下面D、看后面答案：D162.仰泳抓水動作,可以使劃水的主要肌肉群得到適當?shù)睦L,以便()。A、出水時充分方松B、向下劃水時充分屈臂C、入水量充分伸臂D、劃水時充分發(fā)揮力量答案：D163.針對滑行技術(shù)較差的學(xué)員,可采用的練習(xí)方法是()。A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案：A164.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時,可以雙手上下分開,上面的手拉住池邊,下面的手(),用力撐住。A、手指朝上;掌跟朝下B、手指朝下;掌跟朝下C、拇指朝上;掌跟朝上D、手指朝下;掌跟朝上答案：D165.俯臥在水中,將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()。A、水平軸B、垂直軸C、縱軸D、橫軸答案：C166.爬泳呼吸時身體轉(zhuǎn)動的一部分,與身體的轉(zhuǎn)動()協(xié)調(diào)配合,形成輕松自然的呼吸動作。A、手臂動作B、肩部動作C、髖部動作D、打腿動作答案：A167.(),努力提升自身的游泳專業(yè)水平,是游泳社會指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、積極工作B、制定規(guī)章C、組織表演D、科學(xué)選材答案：A168.在改進和提高動作階段,教師在教學(xué)中利用講解、()和各種直觀教具,揭示動作的內(nèi)在聯(lián)系與規(guī)律。A、正誤示范對比B、多媒體C、照片D、示范答案：A169.在()姿勢打腿中,推進力主要產(chǎn)生于向上打水階段。A、爬泳B、仰泳C、側(cè)泳D、蛙泳答案：B170.游泳是一種(),利用水的自然特性,使身體在水中移動的技能活動。A、自身肢體動作配合B、自身運動能力C、借助自身浮力D、克服自身重力答案：A171.扶池邊身體轉(zhuǎn)動打水練習(xí)時要求學(xué)員低頭均勻的(),()次打腿進行轉(zhuǎn)頭吸氣。A、呼氣,3B、吸氣,8C、呼氣,6D、吸氣,6答案：C172.游泳教學(xué)中,為了安全,要求教員在課前、課中、課結(jié)束時()。A、與家長溝通B、清點學(xué)員人數(shù)C、與領(lǐng)導(dǎo)溝通D、檢查水質(zhì)答案：B173.踝關(guān)節(jié)良好的()可以增大腳的對水面積,有效地提高推進力。A、協(xié)調(diào)性B、柔韌性C、力量素質(zhì)D、靈敏性答案：B174.由于身體素質(zhì)造成蛙泳翻腳動作錯誤,可以通過()蛙泳腿的練習(xí)方法糾正。A、扶板B、跪壓C、扶池邊D、憋氣答案：C175.仰泳向下打水時,主要產(chǎn)生()。A、浮力B、升力C、阻力D、推動力答案：A176.側(cè)泳腿技術(shù)中,下腿完成收腿動作后,腳尖繃直,()對準蹬水方向。A、腳和小腿后面向后B、腳和小腿前面向前C、腳和小腿后面向前D、腳和小腿前面向后答案：D177.游泳教學(xué)中,進行合理分組能夠有利于()。A、醫(yī)務(wù)監(jiān)督B、領(lǐng)導(dǎo)的指揮C、家長的參觀D、教師的教學(xué)活動答案：D178.蝶泳腿由()組成。A、向外打水和向內(nèi)打水B、向下打水和向上打水C、向上打水,向下打水和鞭狀打水D、向外打水,向內(nèi)打水和鞭狀打水答案：B179.人體在水中游進時。因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力答案：C180.()的動作要求是雙腿伸直,身體稍后仰,兩手在體后撐地。A、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)B、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、扶池邊蛙泳腿練習(xí)答案：B181.爬泳從抓水開始產(chǎn)生()推進力。A、浮力B、升力C、阻力D、重力答案：C182.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)包括()。(1)室內(nèi)游泳池(2)兒童嬉水池(3)天然游泳水域(4)訓(xùn)練池(5)長池(6)室外游泳池A、123B、134C、136D、125答案：C183.仰泳打水動作包括()。A、翻腳B、上踢C、收腿D、滑行答案：B184.熟悉水性教學(xué)階段的合格指標為換氣動作引起身體的()。A、上下起伏較大B、上下起伏較小C、左右擺動較大D、左右擺動較小答案：B185.游泳池常用教學(xué)器材包括()。A、浮漂B、拉力器C、杠鈴D、瑞士球答案：A186.爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻答案：A187.仰泳打腿技術(shù)動作是()直腿下壓,上踢動作的尺度非常關(guān)鍵,膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無正確答案答案：A188.學(xué)員蛙泳手臂練習(xí)中,若抬頭太高、太猛、應(yīng)讓學(xué)員了解呼吸時間很短,()。A、抬頭時一定要用力吸氣B、抬頭時一定要把氣吐光C、低頭時一定要用力吸氣D、低頭時一定要把氣吐光答案：B189.蛙泳蹬腿結(jié)束時,應(yīng)該()。A、兩腿并攏伸直B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣答案：A190.在組織教學(xué)時,游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。A、補充營養(yǎng)品B、嘗試水溫C、將身體沖洗干凈D、清點人數(shù)答案：A191.語言-動作教學(xué)法是指教授技術(shù)動作,把語言和()聯(lián)系起來,形成語言表象的教學(xué)法。A、練習(xí)B、動作C、音樂D、計算機答案：B192.()練習(xí)是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。A、扶板蹬壁滑行B、扶板爬泳打水C、水中蛙泳手模仿D、扶池邊蛙泳腿加呼吸答案：A193.學(xué)員蛙泳劃水過深可以要求他們用()的方法改進劃手動作。A、踩水練習(xí)B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、推拉板練習(xí)D、水中行走練習(xí)答案：A194.爬泳向下打水時,腳獲得的反作用力分別是()的。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向下D、向后和向上答案：B195.蛙泳游進中,身體姿勢隨臂腿動作()。A、變化B、不變C、降低D、升高答案：A196.下列選項中()是爬泳手臂部動作陸上模仿練習(xí)手段。A、扶池邊高肘移臂練習(xí)B、淺水中站立高肘移臂練習(xí)C、池邊高肘移臂練習(xí)D、淺水中站立雙臂劃水模仿答案：C197.人體游進中,阻力從大到小依次是()。A、形狀阻力波浪阻力摩擦阻力B、摩擦阻力波浪阻力形狀阻力C、波浪阻力形狀阻力摩擦阻力D、慣性阻力波浪阻力形狀阻力答案：A198.游泳教員需制定的教學(xué)文件有()。A、學(xué)期教學(xué)計劃、教學(xué)進度和教案B、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)進度和教案C、教學(xué)大綱、教學(xué)進度和教案D、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)大綱、教學(xué)進度和教案答案：C199.游泳教學(xué)中,進行合理分組的有利于()。A、教學(xué)效果的提高B、泳池使用率的提高C、救生人員的配合D、家長的參觀答案：A200.()在實用中可用單手或雙手進行各種拖帶。A、側(cè)泳B、反蛙泳C、爬泳D、海豚泳答案：A201.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時為保持身體平衡可以()扶池邊。A、雙手左右分開大約一尺的距離B、雙手左右分開大約半尺的距離C、雙手上下分開大約一尺的距離D、雙手上下分開大約半尺的距離答案：C202.蛙泳收腿階段會給身體帶來()。A、升力B、浮力C、推進力D、阻力答案：D203.根據(jù)從實際出發(fā)原則,教學(xué)中應(yīng)注意()。A、選擇練習(xí)手段時,水陸比例適當B、認真做好準備活動,防止意外傷害C、根據(jù)學(xué)員的年齡特點制定教學(xué)教案D、對學(xué)員要多鼓勵,多表揚答案：C204.仰泳手臂入水時,手的入水點應(yīng)在頭前,()的延長線上。A、異側(cè)肩B、同側(cè)肩C、身體縱軸D、身體正中線答案：B205.蛙泳劃水動作中,()所產(chǎn)生的推進力,是劃水過程中最大的。A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水答案：A206.能夠獲得最大推動力的是()劃水。A、手指自然伸直并攏B、手指用力并攏C、手指用力分開D、手指彎曲成勺形答案：A207.完整法運用不當會()。A、不容易掌握動作的細節(jié)B、不容易掌握動作較為復(fù)雜的部分C、難以打好耐力基礎(chǔ)D、影響正確動作的形成答案：B208.()錯誤動作的原因是兩膝之間距離太寬,大腿收得多,小腿收的少,形成腳掌對水的動作。A、蛙泳收腿B、蛙泳平收腿C、蛙泳撅臀D、蛙泳蹬夾腿答案：B209.在糾正爬泳抬頭呼氣錯誤動作要利用()和()有效地控制頭部的動作。A、下巴,眼睛B、鼻子,耳朵C、耳朵,眼睛D、頭,眼睛答案：C210.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分,其中長池長度為()米,短池為()米。A、50,20B、60,25C、50,25D、50,30答案：C211.高水平蛙泳運動員通常在()吸氣。A、內(nèi)劃時B、伸臂時C、抓水時D、外劃時答案：A212.當人體以高速游進時,僅次于形狀阻力的是()。A、轉(zhuǎn)動阻力B、慣性阻力C、摩擦阻力D、波浪阻力答案：D213.蝶泳的身體姿勢特點是()。A、固定B、不固定C、頭比較低D、頭比較高答案：B214.將兩臂移到頭前并攏伸直,可以使身體重心相對前移而靠近浮心,從而()力偶距的作用。A、減少B、增加C、增高D、降低答案：A215.呼吸練習(xí)中()糾正方法是水中鼻子呼氣練習(xí)。A、呼吸過快B、假呼吸C、換氣動作過段D、鼻子進水答案：D216.針對因()產(chǎn)生錯誤,要把動作概念的強化與練習(xí)緊密結(jié)合,陸上與水上反復(fù)進行指導(dǎo)練習(xí)。A、動作概念要領(lǐng)不清B、心理緊張C、身體素質(zhì)差D、教法不當答案：A217.蝶泳手臂動作包括()。A、入水B、向外劃水和抓水C、第一次向上劃水D、向內(nèi)劃水和抓水答案：A218.爬泳打水時勾腳打水,不但不能推動身體前進,反而給了身體()的反作用力。A、向后B、向上C、向下D、向前答案：A219.蝶泳手臂動作由四個部分組成,其中第一部分動作是()。A、入水B、向外劃水和抓水C、第一次向上劃水D、向內(nèi)劃水和抓水答案：A220.雙臂前伸仰泳打水練習(xí)又稱為(),是仰泳腿水中練習(xí)的手段之一。A、直線型仰泳打水B、流線型仰泳打水C、曲線型仰泳打水D、波浪型仰泳打水答案：B221.仰泳頭部擺動錯誤動作的原因是沒有掌握正確的()和打腿技術(shù)。A、身體位置B、身體姿勢C、身體形態(tài)D、身體技術(shù)答案：B222.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開立,兩臂并攏前伸,()在水面上滑行。A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥B、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥C、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥D、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥答案：D223.陸上站立蛙泳手加呼吸配合要求學(xué)員雙手()。A、伸手吸氣B、前伸呼氣C、收手呼吸D、收手吸氣答案：B224.()不屬于身體運動面A、縱切面B、橫切面C、垂直面D、水平面答案：C225.爬泳游進中,身體左右搖擺會導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生。A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面答案：B226.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動,能夠()。A、保持手臂劃水的深度B、控制狀況較高的位置C、有助于呼吸的完成D、擴大視野答案：A227.爬泳打腿的推進力主要產(chǎn)生的階段是()。A、向上打水B、向下打水C、向內(nèi)打水D、向外打水答案：B228.人體浸入水中時,影響身體沉浮的主要因素是()。A、重力加速度B、呼吸C、水的密度D、人體質(zhì)量答案：D229.側(cè)泳屬于()技術(shù)。A、實用游泳B、競技游泳C、花樣游泳D、蹼泳答案：A230.仰泳移臂(),身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動。A、入水前B、到頭上時C、前半部分D、后半部分答案：C231.蛙泳的身體姿勢特點是()。A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低答案：B232.蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時,可采用的順序是()。A、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿B、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿C、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿D、俯臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿答案：B233.游泳呼吸練習(xí)中,延長吐氣的時間是糾正()的方法。A、鼻子進水B、換氣動作過猛C、“假呼吸”D、過度呼吸答案：C234.側(cè)泳是身體側(cè)臥在水中,兩臂交替劃水,()的一種游泳技術(shù)。A、兩腿交替打水B、兩腿同時打水C、兩腿做剪水D、兩腿做蹬水答案：C235.蛙泳速度比仰泳()。A、快B、慢C、相同D、爬泳答案：B236.蛙泳配合教學(xué)后期,根據(jù)學(xué)員的水平,可以讓()。A、水平高的安排短沖B、水平高的安排長游C、水平低的安排短沖D、水平低的安排長游答案：B237.在改進和提高動作階段,教師在教學(xué)中揭示動作的內(nèi)在聯(lián)系與規(guī)律,找出導(dǎo)致動作錯誤的(),逐步改進。A、外部原因B、主要原因C、根本原因D、重點原因答案：C238.以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能B、運動損傷的治療與康復(fù)C、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查D、組織人們進行運動健身活動答案：B239.爬泳的身體姿勢特點包括()。A、身體隨臂腿動作,圍繞縱軸轉(zhuǎn)動B、身體隨臂腿動作,圍繞橫軸轉(zhuǎn)動C、身體始終保持水平,不能轉(zhuǎn)動D、身體在保證水平的前提下,可以左右搖擺答案：A240.仰泳打腿時踝關(guān)節(jié)()。A、跖屈(繃腳)B、外翻C、內(nèi)收D、背屈(勾腳)答案：A241.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,造成被動吸氣的原因是()。A、吸氣過快B、呼氣過快C、用力呼盡氣D、吸氣不足答案：C242.()會出現(xiàn)仰泳頭部擺動的錯誤動作。A、腰部力量不足B、腿部力量不足C、腹部力量欠缺D、上肢力量不足答案：B243.游仰泳時,身體縱軸與水平面構(gòu)成一個()。A、15—30度的仰角B、15—30度的俯角C、5—10度的仰角D、5—10度的俯角答案：C244.在動作的鞏固和運用自如階段,教師在教學(xué)中,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生注意動作()。A、細節(jié)B、概念C、外觀D、效果答案：A245.游泳過程中,過于逞強而受到傷害,屬于()原因。A、生理B、心理C、智力D、技術(shù)答案：B246.蛙泳腿的蹬水路線,錯誤動作的原因是()。A、蹬夾動作分開成兩個動作B、蹬夾動作是連貫一起C、蹬水路線是弧線D、一直勾腳蹬水答案：A247.滑行時一定要()用力蹬邊。A、兩臂夾緊前伸,身體盡量伸直B、兩臂夾緊前伸,身體盡量屈曲C、兩臂稍屈前伸,身體盡量伸直D、兩臂稍屈前伸,身體盡量屈曲答案：A248.擺臂式出發(fā)技術(shù),由于蹬離力量大,()適合于接力交接棒出發(fā)技術(shù)。A、蹬離力量小B、騰空距離長C、騰空距離短D、入水點近答案：B249.爬泳手臂從()開始,身體前進速度開始加快,到向上劃水時達到最高速度。A、向內(nèi)劃水B、入水和伸臂C、向下劃水和抓水D、向外劃水和抓水答案：A250.游泳完整教學(xué)法的優(yōu)點是()。A、便于完整掌握動作B、段落明確C、主次分明D、生動形象答案：A251.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)的()是因為用力吐氣把氣吐盡之后造成的。A、主動吸氣B、主動呼氣C、被動呼氣D、被動吸氣答案：D252.在動作的鞏固和運用自如階段,教師在教學(xué)中,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生注意力集中于判斷方位、速度、用力()等技術(shù)。A、順序B、形式C、方向D、程度答案：D253.蛙泳教學(xué)中可以采用踩水練習(xí)的方法改進劃手動作,因為在踩水時候可以看到自己()。A、翻腳的深淺和寬窄B、收腿的大小和動作C、劃手的大小和動作D、蹬夾的大小和動作答案：C254.仰泳抓水動作的主要作用是()。A、配合軀干動作B、配合腿部動作C、增大推進力D、減少阻力答案：C255.游泳姿勢可以使脊柱充分(),對脊柱病人有一定的康復(fù)作用。A、彎曲B、伸展C、用力D、運動答案：B256.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是()A、收腳B、翻腳C、蹬夾腿D、滑行答案：B257.在進行仰泳水中劃手練習(xí)時要提醒學(xué)員保持正確的身體姿勢和穩(wěn)定的()位置。A、軀干B、臂部C、頭部D、腿部答案：C258.自由泳比賽中,每次出發(fā)與轉(zhuǎn)身后,運動員的頭部須在()米前露出水面。A、13B、15C、18D、20答案：B259.蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時,可采用的順序是()。A、扶池邊蛙泳腿加呼吸--明確動作概念--陸上蛙泳腿模仿B、陸上蛙泳腿模仿--明確動作概念--扶池邊蛙泳腿加呼吸C、明確動作概念--陸上蛙泳腿模仿--扶池邊蛙泳腿加呼吸D、陸上蛙泳腿模仿--扶池邊蛙泳腿加呼吸--明確動作概念答案：C260.()教學(xué)法是指把完整的動作合理地分解成幾個部分,按部分依次進行教學(xué),最后掌握完整動作。A、完整B、分層累加C、減難加難D、分解答案：D261.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)中,做好被動吸氣的竅門是()。A、快速吸氣B、快速呼氣C、用力張大嘴說“啪”字D、用力張大嘴說“吸”字答案：C262.游泳教員不僅要學(xué)習(xí),掌握游泳教學(xué)原則,更重要的是要()。A、領(lǐng)會這些原則的應(yīng)用理念B、理解這些原則的核心概念C、把握這些原則的運用時機D、了解這些原則的應(yīng)用對象答案：C263.下列選項中()是改進爬泳劃手不到位的方法。A、屈臂劃水B、直臂劃水C、提高劃水實效D、加大身體轉(zhuǎn)動答案：B264.運用分層累加法進行游泳教學(xué)時應(yīng)注意根據(jù)實際情況()。A、安排救生人員B、設(shè)計練習(xí)及要求C、進行分組D、分配教學(xué)器材答案：B265.熟悉水性教學(xué)中,漂浮動作的要點是()。A、做動作之前,吸足氣,全身繃緊B、做動作之前,用力呼氣,全身繃緊C、做動作之前,吸足氣,全身放松D、做動作時,應(yīng)用力呼氣,全身放松答案：C266.向上打水階段,主要產(chǎn)生仰泳打腿的()。A、浮力B、升力C、阻力D、推動力答案：D267.仰泳手臂入水時,手的入水點應(yīng)在頭前,同側(cè)肩的延長線上,手臂應(yīng)充分伸直,以小拇指領(lǐng)先(),干凈利落地切入水中。A、手掌朝內(nèi)B、手掌朝下C、手掌朝上D、手掌朝外答案：D268.游泳教員在課前做好上課的準備,上課前要()。A、補充營養(yǎng)B、熟悉場地C、下水熱身D、跑步熱身答案：B269.蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動作容易造成()。A、平收腿B、撅臀C、“芭蕾腳”D、抬頭蛙泳動作答案：D270.621是爬泳配合較常見的一種,其中2指的是()。A、2次打水B、2次呼吸C、2次劃水D、2次轉(zhuǎn)身答案：C271.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是抬頭吸氣時,(),將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、肘關(guān)節(jié)伸直答案：C272.波浪式蛙泳游進中,當手臂向內(nèi)劃水時,肩部自然(),嘴露出水面吸氣。A、放松B、緊張C、升高D、降低答案：C273.游泳基本上可以分為()兩大類。A、花樣游泳和大眾游泳B、殘疾人游泳和大眾游泳C、競技游泳和大眾游泳D、競技游泳和花樣游泳答案：C274.下列選項中最接近仰泳水中仰泳劃臂動作的陸上訓(xùn)練是()。A、站立單臂仰泳劃手B、單臂仰臥劃水動作模仿C、站立雙臂仰泳劃手D、扶墻單臂仰泳劃手答案：B275.動作頻率是指()內(nèi)完成動作的次數(shù)。A、規(guī)定時間B、一定時間C、單位時間D、單位距離答案：C276.解脫后,應(yīng)及時用()技術(shù)動作將溺水者控制住,以便拖帶。A、合理的B、單手拖枕C、扳指D、反關(guān)節(jié)答案：A277.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時如果運用不當會()。A、不容易掌握動作較為復(fù)雜的部分B、影響正確動作的形成C、不容易掌握動作的細節(jié)D、難以打好耐力基礎(chǔ)答案：B278.站立蛙泳配合模仿的動作順序是()。A、收腿→劃水→蹬腿→收手→伸手B、劃手→收手→伸手→收腿→蹬腿C、蹬腿→伸手→收腿→劃手→收手D、劃手→收手→收腿→伸手→蹬腿答案：D279.仰泳配合一般打腿六次,劃手()。A、三次B、一次C、兩次D、四次答案：C280.蛙泳劃水的動作階段包括()。A、向上劃水B、向內(nèi)劃水C、向下劃水D、入水方法不當答案：B281.()是直接赴救技術(shù)。A、解脫B、撥打120C、使用頸托D、使用救生浮漂答案：A282.在水中漂浮時,人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端A、浮力重力B、浮心重心C、重力浮力D、重心浮心答案：B283.熟悉水性教學(xué)中,漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、減少身體移動時阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢D、保持身體平衡答案：B284.扶池邊漂浮練習(xí)時,應(yīng)注意()。A、低頭、并把頭夾在兩臂之上B、抬頭、并把頭夾在兩臂之上C、抬頭、并把頭夾在兩臂之間D、低頭、并把頭夾在兩臂之間答案：D285.編寫游泳課教案是可以劃分為開始部分、準備部分、()和結(jié)束部分。A、游戲部分B、蛙泳部分C、跳水部分D、基本部分答案：D286.蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動作是肘關(guān)節(jié)()。A、快伸直時,蹬腿B、開始彎曲時,蹬腿C、快伸直時,收腿D、開始彎曲時,收腿答案：A287.蛙泳向內(nèi)劃水時,如果(),手的運動方向就會被迫從向內(nèi)和向后,轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)和向前。A、手早于肘B、肘早于肩C、肘早于手D、肩早于手答案：C288.奧運會游泳比賽中,不屬于男子項目的是()自由泳。A、50米B、400米C、800米D、1500答案：C289.集體教學(xué)游泳起水后必須要(),并做整理放松運動。A、集合整隊B、淋浴熱身C、整隊清點人數(shù)D、擦干身體答案：C290.當同側(cè)手被抓時,教員可用被抓的右手上提,向溺者右手虎口的相反方向(),外翻、下壓解脫。A、上拉B、轉(zhuǎn)腕C、回轉(zhuǎn)D、拉轉(zhuǎn)答案：B291.俯臥在水中,將身體分為上和下兩部分,由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面答案：C292.()是仰泳蹬自行車式打水的動作特征。A、屈膝抽動小腿B、屈膝抽動大腿C、直腿踢水D、勾腳蹬水答案：B293.做半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)時,要求身體(),兩手在體后撐地。A、稍后仰B、稍前傾C、坐直D、平躺答案：A294.熟悉水性的教學(xué)目的不包括()。A、改變陸上動作習(xí)慣B、適應(yīng)水環(huán)境C、消除怕水心理D、提高劃水效果答案：D295.蹬地滑行的方法是(),深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥在水面滑行。A、兩腳前后開立,雙臂并攏伸直B、兩腳左右開立,雙臂并攏伸直C、兩腳前后開立,單臂收緊到胸前D、兩腳左右開立,兩臂收緊到胸前答案：A296.糾正蛙泳大劃手的方法是通過進行陸上模仿,明確向后劃時,手不能過肩,內(nèi)收時,肘關(guān)節(jié)下去,手上來(),雙手在下頜處,并攏前伸。A、手高肘低B、手低肘高C、手高肘高D、手低肘低答案：A297.扶墻呼吸模仿訓(xùn)練時,()。A、換氣的時間長B、換氣的時間短C、憋氣的時間長D、憋氣的時間短答案：B298.仰泳手臂動作的四個主要部分為()。A、抓水、劃水、出水、空中移臂B、入水、劃水、出水和空中移臂C、入水、抓水、劃水和空中移臂D、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂答案：B299.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始,身體前進速度開始加快,到()時,達到最高速度。A、向下劃水B、向上劃水C、向外劃水D、空中移臂答案：B300.游蛙泳時(),主要是大腿收的太多,過猛,沒有收小腿。A、平收腿B、撅臀C、翻腳D、滑行答案：B301.下列選項中()是爬泳劃手結(jié)合呼吸的陸上模仿練習(xí)手段。A、扶池邊單臂爬泳劃手B、雙臂扶墻爬泳劃手加呼吸模仿C、弓箭步單臂爬泳劃手模仿D、雙臂扶墻爬泳劃手模仿答案：B302.潛泳可根據(jù)深度、遠近、和方向進行潛深、潛遠和()。A、潛準B、潛進C、潛游D、潛近答案：A303.蛙泳平收腿錯誤動作是由()造成的。A、兩膝間距離過窄B、兩膝間距離太寬C、兩膝間距離與肩同寬D、兩膝間距離小于肩寬答案：B304.摩擦阻力的產(chǎn)生與()有關(guān)。A、肢體動作方式B、身體姿勢C、游進速度D、水位答案：C305.游泳跳水事故中,如果出現(xiàn)頸部疼痛的癥狀,此狀態(tài)被疑為()。A、頸椎骨折等頸部損傷B、肌肉拉傷C、跳水用力過大D、跳水驚嚇過度答案：A306.仰泳蹬自行車式打水的動作錯誤原因是()。A、小腿動作過大B、大腿動作過大C、小腿動作過小D、大腿動作過小答案：B307.爬泳的身體姿勢特點不包括()。A、身體盡量伸展,保持流線型B、身體隨臂腿動作圍繞縱軸轉(zhuǎn)動C、頭處于較高的位置,身體與水平面形成30度角D、重心基本穩(wěn)定答案：C308.人工呼吸的每次吸氣量應(yīng)為()。A、1700-2000毫升B、400-700毫升C、800-1200毫升D、1300-1600毫升答案：B309.扶墻呼吸模仿練習(xí)教學(xué)時要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣()。A、不低頭B、慢低頭C、快抬頭D、快低頭答案：D310.蝶泳向下打水時,踝關(guān)節(jié)應(yīng)()。A、背屈(勾腳)B、跖屈(繃腳)C、外翻D、內(nèi)收答案：B311.改進與提高動作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動作輕松自如B、動作精確C、動作緊張D、動作逐步協(xié)調(diào)答案：D312.糾正蛙泳腿撅臀錯誤動作可以提示學(xué)員要()。A、大腿猛收B、收大腿C、收小腿D、大腿慢收答案：C313.在進行爬泳呼吸模仿練習(xí)時,要求學(xué)員轉(zhuǎn)頭的另一側(cè)耳朵緊貼()。A、大臂B、小臂C、肩D、肱二頭肌答案：A314.仰泳雙手配合應(yīng)是一手入水,一手()。A、切水B、推水C、劃水D、抱水答案：C315.游仰泳時,身體()與水平面構(gòu)成一個很小的仰角。A、橫軸B、縱軸C、矢狀軸D、水平軸答案：B316.游泳分解教學(xué)法的形式具有()。A、生動形象B、段落明確C、主次分明D、步驟合理答案：B317.人體勻速前進中,約占總阻力比例最小的是()。A、形狀阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、慣性阻力答案：B318.分層累加法的特點是把()個動作的要點,按照動作過程和用力方法依次排列。A、一B、二C、三D、多答案：A319.北京奧運會游泳比賽中,有()泳池比賽項目,()公開水域項目。A、34,2B、32,4C、32,2D、34,4答案：C320.游泳時,水中呼吸動作的要點是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼答案：B321.蝶泳軀干的()有利于保持較高的身體位置和較好的流線型。A、轉(zhuǎn)動動作B、波浪動作C、擺動動作D、滾動動作答案：B322.熟悉水性最重要的任務(wù)是()。A、呼吸B、滑行C、水中行走D、漂浮與站立答案：A323.仰泳打腿教學(xué),“下壓”動作要強調(diào)()。A、屈膝B、勾腳C、曲腿D、直腿答案：D324.按練習(xí)難度排列,呼吸動作教學(xué)的水中練習(xí)順序為()。A、雙手扶池邊站立→陸上閉氣練習(xí)→換氣練習(xí)B、池邊呼吸練習(xí)→水中移動呼吸練習(xí)→換氣練習(xí)C、吸氣練習(xí)→半陸半水閉氣練習(xí)→池底閉氣練習(xí)D、半陸半水的呼吸練習(xí)→雙手扶池邊站立呼吸→雙手扶池邊漂浮呼吸答案：D325.游泳過程中由于()而受到傷害,傷害原因?qū)儆谏碓?。A、怕水B、心血管系統(tǒng)疾病C、肌肉痙攣D、入水方法不當答案：C326.仰泳水中劃水練習(xí)主要是為了使學(xué)員體會劃水動作()和動作節(jié)奏。A、路程B、路線C、水平D、軌道答案：B327.蛙泳速度與其他三種姿勢比較()。A、最慢B、最快C、比仰泳快D、比仰泳慢比蝶泳快答案：A328.學(xué)員下肢下沉可以利用()改善身體的平衡,使學(xué)員能夠堅持較長距離的配合練習(xí)。A、泳具B、助浮器材C、水中牽引D、劃水掌答案：B329.學(xué)員在水中()是游泳教學(xué)的主要特點。A、臂腿配合用力為主B、用力習(xí)慣不同C、腿用力為主D、臂用力為主答案：B330.蛙泳腿部技術(shù)教學(xué)難點是()。A、膝蓋并攏兩腳分開B、兩腳并攏膝蓋分開C、兩腳距離小于兩膝距離D、兩腳距離大于兩膝距離答案：D331.扶池邊,蛙泳腿的教學(xué)中,練習(xí)(),可以讓學(xué)員掌握好帶呼吸的蛙泳腿。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿D、仰臥蛙泳腿答案：B332.蛙泳腿部動作的()階段,兩腿應(yīng)并攏伸直。A、收腿B、外翻C、蹬夾D、滑行答案：C333.入水后要通過水中步行或()來逐漸促使心跳速度提高。A、混合泳B、漫游C、長游D、間歇游答案：B334.游泳教學(xué)原則是()的反映,也是指導(dǎo)教學(xué)工作的基本要求。A、生物力學(xué)規(guī)律B、流體力學(xué)規(guī)律C、教學(xué)過程客觀規(guī)律D、學(xué)生發(fā)展規(guī)律答案：C335.編寫游泳課教案時,首先要了解()。A、家長的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場地的情況答案：D336.爬泳的速度同仰泳和蛙泳比較()。A、最快B、比仰泳慢比蛙泳快C、比蛙泳慢比仰泳快D、最慢答案：A337.游泳教學(xué)要符合()要求的競賽規(guī)律。A、流體力學(xué)原則B、游泳教學(xué)原則C、水的自然特性D、游泳競賽規(guī)則答案：D338.蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動作。A、水下海豚式打水B、連續(xù)劃手C、一次長劃臂D、水下爬泳打水答案：C339.在蝶泳游進時,采用小波浪身體姿勢可以有效減少()。A、波浪阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、表面阻力答案：A340.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒、頭疼、嘔吐、腹瀉等癥狀,可能是感染了()。A、咽喉結(jié)膜炎B、傳染性軟屬腫C、夏日感冒癥候群D、流線型角結(jié)膜炎答案：C341.在熟悉水性的教學(xué)中,陸上換氣的模仿練習(xí)時,要求學(xué)生()。A、頭后仰,頭圍繞橫軸做動作,身體可適度起伏B、頭后仰,頭圍繞橫軸做動作,身體不能有起伏C、頭后仰,頭圍繞縱軸做動作,身體不能有起伏D、頭微低,頭圍繞橫軸做動作,身體不能有起伏答案：B342.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()。A、適應(yīng)水環(huán)境B、減少打水錯誤動作C、提高心肺功能D、掌握踩水技術(shù)答案：A343.扶池邊蛙泳腿的教學(xué)中不包括()。A、扶板蛙泳腿練習(xí)B、加呼吸的蛙泳腿C、憋氣做蛙泳腿D、俯臥蛙泳腿練習(xí)答案：A344.蛙泳手臂練習(xí)中,抬頭太高、太猛會導(dǎo)致吸完氣后,()很多。A、頭部上浮B、頭部下沉C、手臂上浮D、手臂下沉答案：B345.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機為,當手臂前伸到()時,開始蹬夾腿。A、3/4B、1/2C、2/3D、1/3答案：A346.()是爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員著重要求學(xué)員做到的。A、下打用力,上抬用力B、下打放松,上抬放松C、下打放松,上抬用力D、下打用力,上抬放松答案：D347.蛙泳向內(nèi)劃水時一定要()。A、手引導(dǎo)肩的動作B、手引導(dǎo)肘的動作C、肩引導(dǎo)手的動作D、肩引導(dǎo)肘的動作答案：B348.蝶泳打腿的(),主要產(chǎn)生于向下打水階段。A、浮力B、平衡力C、阻力D、推進力答案：D349.()的方法有使用輔助器材,教員的助力,語言鼓勵和提高有利于學(xué)習(xí)條件等。A、減難B、講解C、分解D、分層疊加答案：A350.蛙泳腿技術(shù)中,如果沒有翻腳動作,將導(dǎo)致()。A、嗆水B、腿部下沉C、推進力減小D、浮力減小答案：C351.蝶泳軀干的波浪動作有利于()的協(xié)調(diào)配合。A、臂、腿B、臂、腿、呼吸C、臂、呼吸D、呼吸、腿答案：B352.踩水技術(shù)動作中,身體位于水面的角度()。A、接近俯臥B、接近直立C、接近45度D、接近仰臥答案：B353.()練習(xí)對改進爬泳呼吸技術(shù)和提高打腿能力具有很大的作用。A、雙臂體側(cè)打水練習(xí)B、扶板身體轉(zhuǎn)動打水C、徒手伸臂打水練習(xí)D、扶板打水練習(xí)答案：B354.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動作,合理地(),依次進行教學(xué),最后掌握完整動作。A、分解成幾個部分B、分為上肢動作和下肢動作C、拆分成上下肢動作和呼吸動作D、劃分為手、腿、呼吸三個部分答案：A355.游泳場所內(nèi)禁止向游泳人員出售()。A、分體式游泳衣B、含有酒精的飲料C、咖啡D、充氣玩具答案：B356.爬泳配合教學(xué)時,首先要進行()。A、講解示范動作要點B、模仿練習(xí)C、無固定支撐練習(xí)D、無支撐練習(xí)答案：A357.波浪式蛙泳游進時,當手臂()時,肩部自然升高,嘴露出水面吸氣。A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水答案：A358.以下仰泳出發(fā)的預(yù)備姿勢中,不正確的是()。A、雙腳緊貼池壁B、面對池壁C、雙手握緊仰泳出發(fā)器D、雙腳站立池底答案：D359.踩水的腿部技術(shù)有()和兩腿同時蹬夾水兩種。A、兩腿前后剪水B、兩腿交替蹬水C、兩腿同時踢水D、兩腿交替踢水答案：B360.蛙泳收腿結(jié)束時,足跟位于臀部后面,兩腳之間的距離()兩膝之間距離,小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定答案：C361.滑行時一定自然吸氣、()。A、身體力量伸直、輕輕蹬邊B、身體盡量屈曲、用力蹬邊C、身體盡量屈曲、輕輕蹬邊D、身體盡量伸直、用力蹬邊答案：D362.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動作,分解成幾個部分,按(),最后掌握完整動作。A、部分,獨立進行教學(xué)B、部分,依次進行教學(xué)C、內(nèi)容,循序進行教學(xué)D、順序,由易到難進行教學(xué)答案：B363.對距離游泳池邊()正在掙扎的溺水者,要使用間接赴救技術(shù)。A、較近B、較遠C、較深D、較淺答案：A364.對接近正在水中掙扎有行為意識的溺水者時,(),做好防御姿勢。A、保持距離B、保持冷靜C、潛水接近D、調(diào)整呼吸答案：B365.爬泳教學(xué)的難點是()。A、呼吸節(jié)奏的掌握B、身體和肩的轉(zhuǎn)動C、爬泳腿部技術(shù)D、呼吸和手臂動作的配合答案：B366.仰泳移臂的前半部分,身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動。A、劃水臂B、移臂C、左側(cè)D、右側(cè)答案：A367.把身體分為左右兩部分,由縱軸和垂直軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面答案：A368.在游泳教學(xué)中,貫徹鞏固性原則時,應(yīng)注意不要盲目追求()。A、數(shù)量B、強度C、進度D、密度答案：C369.仰泳身體保持(),幾乎水平地仰臥于水面。A、筆直B、充分展腹C、卷縮D、伸展答案：D370.溺水,由于水進入呼吸道及肺中時引起窒息,造成心跳、呼吸驟停而()。A、直接影響健康B、直接危及生命C、直接影響游泳D、直接影響活動答案：B371.()技術(shù)不能增大推進力。A、屈臂高肘劃水B、鞭狀打腿C、直臂劃水D、加速劃水答案：C372.蝶泳手相對于身體的動作軌跡從下往上看,像一個()。A、橢圓形B、方形C、鑰匙洞D、圓形答案：C373.仰泳身體()轉(zhuǎn)動,有利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸答案：A374.在水中漂浮時,人體的重心一般靠近于(),浮心一般靠近于()。A、盆骨上端,胸廓部B、胸廓部,盆骨上端C、胸廓部,第五腰椎D、盆骨上端,腰部答案：A375.蛙泳完整配合的特點包括()。A、2次劃水1次呼吸B、2次蹬腿1交劃水C、2次劃水1次蹬腿D、1次劃水1次蹬腿答案：D376.()能夠有效減小游進中的波浪阻力。A、在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水時,應(yīng)輕柔入水B、穿著快速鯊魚皮泳衣C、游進中,身體保持較大傾斜度D、游進中身體充分放松答案：A377.()不屬于運動軸。A、垂直軸B、水平軸C、縱軸D、橫軸答案：B378.()完整配合的特點是一次手臂動作一次腿部動作和一次呼吸。A、蛙泳B、蝶泳C、爬泳D、仰泳答案：A379.蛙泳配合技術(shù)的練習(xí)可采用,從蹬腿到配合的過渡練習(xí),方法是()。A、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--3腿1手--1腿1手B、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--2腿2手--1腿1手C、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--2腿1手--1腿1手D、3腿1手(小劃水僅供呼吸)--2腿1手--1腿1手答案：D380.在天然水域上課,對于存在安全隱患的水域,要設(shè)置()。A、信號燈B、隔斷C、教學(xué)人員D、警示標志答案：D381.仰泳(),身體開始向移臂一側(cè)轉(zhuǎn)動。A、劃水前半部分B、移臂入水前C、入水時D、移臂到頭上時答案：D382.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳技術(shù)有(),側(cè)泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潛水答案：B383.()是游泳社會體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游泳活動答案：D384.長期進行游泳鍛煉,能使血管壁(),彈性(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄、加大B、變薄、減小C、增厚、加大D、增厚、減小答案：C385.蛙泳腿的動作階段不包括()。A、收腿B、滑行C、向下打水D、翻腳和蹬夾答案：C386.進行爬泳呼吸模仿練習(xí)時,要求學(xué)員()隨劃水動作,繞身體縱軸轉(zhuǎn)動。A、肩部B、頭部C、肩和髖D、髖部答案：A387.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是讓學(xué)員了解()。A、一定要蹬完后再夾水B、不要蹬完后再夾水C、一定要夾完后再蹬水D、不要夾完后再蹬水答案：B388.蛙泳平收腿錯誤動作的特征是()。A、小腿收的少B、大腿收的少C、大腿收于小腹D、小腿收得多答案：A389.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格答案：A390.婦女月經(jīng)期()下水進行游泳活動。A、可以B、不可以C、采取衛(wèi)生措施也不能D、未采取衛(wèi)生措施不宜答案：D391.呼吸練習(xí)時,鼻子進水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣答案：B392.蛙泳的身體姿勢特點是()。A、與水面齊平B、不固定C、在水面上D、在水面下答案：B393.陸上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員要分手抬頭吸氣,(),雙手前伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣答案：A394.針對()產(chǎn)生的錯誤要根據(jù)他們的實際情況,降低動作難度,使他們有瑕顧及動作。A、教法不當B、身體素質(zhì)差C、心理緊張引起的錯誤動作D、動作概念不清,要領(lǐng)不明答案：C395.()練習(xí)是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶板身體移動打水B、俯臥池邊打水模仿C、徒手身體移動D、扶池邊爬泳腿答案：B396.在教學(xué)過程中,凡是存在()的地方應(yīng)該設(shè)置明顯的警示標志。A、學(xué)員人多B、安全隱患C、條件差異D、水溫低答案：B397.經(jīng)常游泳,可以()呼吸機的力量,肺活量(),提高呼吸系統(tǒng)的機能。A、減小降低B、減小升高C、增大升高D、增大降低答案：C398.爬泳劃手結(jié)合呼吸的陸上模仿練習(xí)手段有()。A、扶池邊爬泳分解練習(xí)B、淺水中站立單臂劃水與呼吸練習(xí)C、弓箭步單臂爬泳劃手加呼吸模仿D、淺水中站立雙臂劃水與呼吸練習(xí)答案：C399.雙手放在體側(cè)打腿練習(xí)后,應(yīng)該安排()。A、水中持板仰泳打腿B、池邊坐撐直腿打水C、仰臥直腿打水D、流線型仰泳打腿答案：D400.爬泳配合技術(shù)有多種形式,常見的一種配合是()A、621B、421C、221D、441答案：A401.潛水蛙泳的速度超過水面蛙泳,其奧妙在于成功的減少了()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、壓差阻力D、形狀阻力答案：A402.蝶泳向下打水時腳獲得的反作用力有()的分力。A、向前和向下B、向前和向上C、向后和向上D、向后和向下答案：B403.