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自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁,共3頁寶雞文理學(xué)院
《健美操》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在足球比賽中,一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌,會受到什么處罰?A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場2、在網(wǎng)球運(yùn)動中,以下關(guān)于正手擊球的描述,正確的是:正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一,需要注意身體的轉(zhuǎn)動、手臂的揮動和擊球點(diǎn)的把握。那么,在正手擊球時,身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)該?A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時轉(zhuǎn)動D.沒有固定順序3、對于有腰椎間盤突出的人來說,以下哪種運(yùn)動不太適合?A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳4、對于跑步愛好者來說,以下哪種鞋子更適合長距離跑步?()A.鞋底較硬的皮鞋B.輕便透氣的跑鞋C.增高效果明顯的厚底鞋D.時尚但不舒適的板鞋5、在賽艇比賽中,運(yùn)動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大?A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定6、在田徑的中長跑項目中,運(yùn)動員經(jīng)常會出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象,此時運(yùn)動員應(yīng)該怎么做?A.立即停止運(yùn)動B.降低速度并調(diào)整呼吸C.加快速度沖過極點(diǎn)D.大口喘氣以增加氧氣攝入7、在戶外運(yùn)動中,進(jìn)行徒步旅行時,以下哪種裝備不是必須攜帶的?A.地圖和指南針。B.足夠的食物和水。C.帳篷和睡袋。D.合適的鞋子和衣物。8、在田徑的跨欄項目中,以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點(diǎn),描述不準(zhǔn)確的是:過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么,過欄時,腿應(yīng)該?A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對9、對于游泳愛好者來說,以下哪種情況容易導(dǎo)致溺水?()A.佩戴救生設(shè)備B.在淺水區(qū)游泳C.獨(dú)自一人去深水區(qū)游泳D.有教練陪同10、進(jìn)行健身操鍛煉時,如果動作幅度過大,可能會造成以下哪種損傷?A.腰部扭傷B.膝蓋損傷C.肩部拉傷D.腳踝扭傷11、在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時,如果呼吸方法不正確,可能會出現(xiàn)以下哪種情況?A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞12、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的爆發(fā)力和速度較為有效?A.短跑B.長跑C.競走D.登山13、在羽毛球單打比賽中,發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時,應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球?A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)14、在羽毛球運(yùn)動中,以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn),描述不正確的是:吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么,吊球的飛行速度通常?A.較慢B.較快C.適中D.不確定15、長期進(jìn)行單一的運(yùn)動項目,可能會帶來以下哪種問題?A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.提高專項運(yùn)動技能C.導(dǎo)致身體失衡D.增強(qiáng)運(yùn)動興趣16、在乒乓球比賽中,對方發(fā)球擦網(wǎng)后出界,此球應(yīng)如何判定?A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽17、在足球比賽中,如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊受到不公正待遇,賽后可以更改判罰結(jié)果嗎?A.可以,只要有證據(jù)證明誤判B.不可以,比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改18、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時,如果身體過度伸展,可能會導(dǎo)致以下哪種損傷?A.肌肉拉傷B.關(guān)節(jié)脫位C.韌帶撕裂D.骨折19、進(jìn)行登山運(yùn)動時,為了確保安全,以下哪種裝備是必不可少的?A.登山鞋B.指南針C.急救藥品D.以上都是20、在射箭比賽中,運(yùn)動員如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)以提高成績?A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、參加戶外運(yùn)動時,了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和環(huán)保要求對于保持良好的形象和保護(hù)環(huán)境很重要,這種說法有依據(jù)嗎?()2、在網(wǎng)球比賽中,球在比賽過程中破裂,應(yīng)重新比賽。()3、游泳的蛙泳動作中,手臂和腿部的動作應(yīng)該是同時進(jìn)行的。()4、瑜伽的呼吸練習(xí)可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減輕壓力和焦慮,即使在日常生活中不進(jìn)行瑜伽體式的練習(xí),單純的呼吸練習(xí)也能帶來身心的益處。這種說法是否可信?()5、在體操的高低杠項目中,運(yùn)動員從杠上掉下后,在規(guī)定時間內(nèi)重新上杠繼續(xù)比賽,其之前的動作得分仍然有效,這種規(guī)則可行嗎?()6、健身力量訓(xùn)練時,重量越大越能快速增長肌肉。()7、想要增強(qiáng)腿部力量,深蹲時膝蓋超過腳尖不會影響訓(xùn)練效果和安全性。()8、在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時,如果呼吸節(jié)奏紊亂,可能會導(dǎo)致岔氣和身體不適,影響訓(xùn)練效果,因此保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏對于長跑訓(xùn)練非常重要。這種說法是否正確?()9、在瑜伽的三角扭轉(zhuǎn)式中,身體扭轉(zhuǎn)的幅度越大越好。()10、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中,運(yùn)動員起跳時可以踩在起跳線的邊緣。()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)籃球運(yùn)動中的傳球技巧對于團(tuán)隊配合至關(guān)重要,闡述不同傳球方式的適用場景和技術(shù)要點(diǎn)。2、(本題10分)解釋足球比賽中任意球的種類(直接任意球和間接任意球)及判罰標(biāo)準(zhǔn),舉例說明其在比賽中的應(yīng)用。3、(本題10分)想要通過健身塑造良好的身材比例,應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些肌肉群的訓(xùn)練和相應(yīng)的訓(xùn)練方法?4、(本題10分)在網(wǎng)球比賽中,如何根據(jù)場地的特點(diǎn)(如紅土、草地、
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