體育開學(xué)第一課

體育開學(xué)第一課健康體魄，快樂人生健康體魄快樂人生生命在于運(yùn)動身體重新呼吸匯報人：時間：202X年XX月課堂常規(guī)定義基本要求具體要求注意事項目錄Part01Part02Part03Part04課堂常規(guī)定義健康體魄，快樂人生Part01課堂常規(guī)定義在體育與健康課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。課堂常規(guī)定義制度必須一個三個六個不許一個制度上課按照班級值日組進(jìn)行值日（各組組長負(fù)責(zé)）。值日時按教師要求，在課前布置好場地、器材。課后整理好或收回器材。值日生制度三個必須第一上課必須穿運(yùn)動服（包括運(yùn)動鞋）。第二因病、事不能上體育課時，必須本人事先向體育教師請假，或者有班主任簽字的假條。第三課上必須按照教師安排的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。六個不許第一第二第三第四第五第六不許遲到、早退或無故曠課。不許帶帽子、圍巾和尖利物品（小刀、鉛筆等）或者妨礙活動的物品上課。不許隨意移動已布置好的體育器材。未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域。要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，自主練習(xí)時不要做危險動作，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。上課時不許把書本、雜志和手機(jī)等物品帶進(jìn)課堂?；疽蠼】刁w魄，快樂人生Part02課前常規(guī)準(zhǔn)時集合上課：上課鈴響后，在教室內(nèi)安靜的等候老師來上課，在老師的安排下，安靜有序的到操場指定位置集合，下樓靠右行不要推搡、拉扯，注意安全。體育委員主動與教師聯(lián)系，了解上課集合地點(diǎn)。值日組按照教師要求準(zhǔn)備場地器材。課前常規(guī)細(xì)則A、衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運(yùn)動服和球鞋，不準(zhǔn)穿牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。B、小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時易渴。天冷時易上廁所，因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準(zhǔn)備主動與老師聯(lián)系，了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。1、學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備課上常規(guī)上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊。遲到學(xué)生要喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列。要認(rèn)真做準(zhǔn)備活動，注意聽課，細(xì)心觀察，積極主動練習(xí)，認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)、幫助，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故。要愛護(hù)體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償。按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補(bǔ)考。課結(jié)束前要認(rèn)真做整理活動；聽“下課”口令后方可帶隊回班。課中常規(guī)細(xì)則體育委員整好隊伍，下達(dá)“立正”，“報數(shù)”等口令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向老師報告。說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊伍最后面。1、上課儀式課中常規(guī)細(xì)則學(xué)生生病、受傷，不能上課時，課前應(yīng)主動向體育教師說明情況，并寫好請假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見習(xí)。見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)積極主動進(jìn)行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處。2、課中的要求請假條課后常規(guī)下課后值日組及時有序歸還器材。下課后要排隊回班級，要回到班級后方可辦理其他事情。下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)。體育小干部體育委員男女生各一名（負(fù)責(zé)出操、大課間、晨會和體育課的集合整隊工作，課前詢問老師上課安排的場地）體育器材員輪流值日（負(fù)責(zé)器材的借出與收回，輔助體育委員做好工作）平時成績記錄員男女各一名（負(fù)責(zé)登記同學(xué)們平時的表現(xiàn)，按照就“獎勵與處罰”公平、公正、公開登記加減分情況）平時成績獎勵與處罰方法桌椅擺放不齊，-1未穿球鞋，-1不帶規(guī)定器材，-1上課遲到早退，-1（以鈴聲為準(zhǔn)）三次點(diǎn)名批評，-1無故曠課，-3教師表揚(yáng)2次，+1分運(yùn)動會參與獎，+1分運(yùn)動會一等獎，+3分二等獎，+2分三等獎，+1分擔(dān)任體育干部，+2分平時成績總分100分，低于90分期末不能評三好學(xué)生，另外請病假超過10次也同樣不能夠推舉評選為三好學(xué)生，請大家一定要注意了?？鄯猪椖考臃猪椖孔⒁馐马椊】刁w魄，快樂人生Part03體育活動后應(yīng)注意的安全事項（1）、不宜馬上洗澡。運(yùn)動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。（2）、不宜貪吃冷飲。運(yùn)動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。（3）、不宜蹲坐休息。因為運(yùn)動后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。（4）、不宜立即吃飯。運(yùn)動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時全身的血液也處于運(yùn)動器官處，內(nèi)臟處較少，此時進(jìn)食，會增加消化器官的負(fù)擔(dān)。行業(yè)PPT模板http:///hangye/運(yùn)動中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理？肌肉痙攣發(fā)生時，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，可以緩解，注意牽引時切忌用力過猛，用力要均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。同