湖南省初中體育 23-24 投擲練習(xí)說(shuō)課稿

湖南省初中體育23-24投擲練習(xí)說(shuō)課稿課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔滩姆治觥逗鲜〕踔畜w育23-24投擲練習(xí)》章節(jié)主要圍繞初中生投擲技能的教學(xué)展開(kāi)。本節(jié)課以教材中的投擲基本技術(shù)為核心，結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體素質(zhì)，通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，使學(xué)生掌握正確的投擲姿勢(shì)、投擲動(dòng)作和投擲技巧。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，旨在提高學(xué)生的投擲能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)聚焦于運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)能力方面，培養(yǎng)學(xué)生掌握正確的投擲技術(shù)，提高投擲遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性；健康行為方面，通過(guò)投擲練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的上肢、腰腹力量，提升身體協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣；體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成積極進(jìn)取的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握正確的投擲姿勢(shì)和投擲動(dòng)作。具體包括：

-投擲時(shí)的基本站立姿勢(shì)，如側(cè)身站立，腳距與肩同寬，身體重心稍向后傾。

-投擲動(dòng)作的連貫性，例如投擲時(shí)的擺臂、用力順序（從腿到腰、肩、臂）和投擲瞬間的力量釋放。

-投擲物體的角度和力量控制，以保證投擲的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)于投擲技術(shù)的細(xì)節(jié)掌握和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。具體包括：

-投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)，學(xué)生往往難以做到從腿部到上肢的力量的平滑傳遞，導(dǎo)致投擲效果不佳。例如，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)手臂用力過(guò)猛而身體其他部分協(xié)調(diào)不足的情況。

-投擲角度的掌握，學(xué)生需要理解并實(shí)踐在不同投擲距離和力量下，如何調(diào)整投擲角度以達(dá)到最佳效果。如，過(guò)平或過(guò)高的投擲角度都會(huì)影響投擲成績(jī)。

-動(dòng)作細(xì)節(jié)的調(diào)整，如投擲時(shí)肩部的打開(kāi)、手臂的擺動(dòng)幅度、用力點(diǎn)等，這些細(xì)節(jié)的調(diào)整需要學(xué)生反復(fù)練習(xí)才能精確掌握。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.演示法：教師親自示范投擲動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)正確的技術(shù)要領(lǐng)。

2.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行投擲練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生互相交流心得，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.反饋法：練習(xí)后，教師針對(duì)學(xué)生的投擲動(dòng)作進(jìn)行即時(shí)反饋，指出不足之處，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻播放正確的投擲動(dòng)作，幫助學(xué)生理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.互動(dòng)教學(xué)軟件：利用教學(xué)軟件進(jìn)行投擲技能的模擬訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)。

3.移動(dòng)設(shè)備輔助：利用學(xué)生的移動(dòng)設(shè)備記錄投擲動(dòng)作，讓學(xué)生能夠回放和分析自己的動(dòng)作。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，大家好！今天我們將學(xué)習(xí)投擲練習(xí)這一節(jié)課。投擲運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常有益的身體鍛煉活動(dòng)，它能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)上肢、腰腹力量，提高身體協(xié)調(diào)性。接下來(lái)，我們將通過(guò)一系列的練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的投擲姿勢(shì)和動(dòng)作。

2.技術(shù)講解與示范

首先，我要向大家講解投擲的基本技術(shù)。投擲時(shí)，我們要保持側(cè)身站立，腳距與肩同寬，身體重心稍向后傾。然后，我們要注意投擲動(dòng)作的連貫性，力量從腿部傳遞到腰、肩、臂，最后通過(guò)手臂投擲出去?，F(xiàn)在，我將示范一次正確的投擲動(dòng)作，請(qǐng)大家注意觀察。

（教師示范投擲動(dòng)作）

3.學(xué)生分組練習(xí)

（1）保持正確的投擲姿勢(shì)，確保身體重心穩(wěn)定。

（2）投擲時(shí)，力量要從腿部開(kāi)始傳遞，經(jīng)過(guò)腰、肩、臂，最后通過(guò)手臂投擲出去。

（3）投擲角度要適中，不要過(guò)平或過(guò)高。

（學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)）

4.投擲技巧討論

經(jīng)過(guò)一輪練習(xí)，我相信大家已經(jīng)初步掌握了投擲的基本技術(shù)。現(xiàn)在，我想請(qǐng)大家分享一下在練習(xí)過(guò)程中遇到的困難和心得。請(qǐng)大家暢所欲言，共同討論如何提高投擲技巧。

（學(xué)生討論，教師引導(dǎo)）

5.投擲比賽

為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果，我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)投擲比賽。比賽規(guī)則如下：

（1）每組派出一名代表進(jìn)行投擲，投擲距離最遠(yuǎn)的小組獲勝。

（2）在比賽過(guò)程中，要注意安全，遵守比賽規(guī)則。

（3）比賽結(jié)束后，獲勝小組將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

（學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，教師計(jì)時(shí)并記錄成績(jī)）

6.總結(jié)與反饋

比賽結(jié)束后，我們來(lái)看看各組的表現(xiàn)。恭喜獲勝的小組！下面，我將針對(duì)大家的投擲動(dòng)作進(jìn)行總結(jié)和反饋。在今天的練習(xí)中，大部分同學(xué)都能保持正確的投擲姿勢(shì)，但仍有部分同學(xué)在投擲過(guò)程中出現(xiàn)了身體協(xié)調(diào)性不足、投擲角度不合適等問(wèn)題。希望大家在接下來(lái)的練習(xí)中，能夠針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行改進(jìn)。

（教師總結(jié)反饋，學(xué)生傾聽(tīng)）

7.課后作業(yè)

為了鞏固今天的學(xué)習(xí)成果，我給大家布置一項(xiàng)課后作業(yè)：回家后，自行進(jìn)行投擲練習(xí)，并記錄自己的投擲成績(jī)。下次上課時(shí)，我們將分享自己的練習(xí)心得。

（學(xué)生記錄課后作業(yè)）

8.結(jié)束語(yǔ)

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了投擲練習(xí)，掌握了正確的投擲姿勢(shì)和動(dòng)作。希望大家在課后能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的投擲能力。下節(jié)課，我們將學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目，希望大家積極參與。祝大家身體健康，再見(jiàn)！

（教師結(jié)束語(yǔ)，學(xué)生鼓掌）六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念

投擲運(yùn)動(dòng)是指將物體以一定的力量和技巧投出的體育活動(dòng)，它包括投手榴彈、標(biāo)槍、鉛球等多種項(xiàng)目。

2.投擲基本技術(shù)

（1）站立姿勢(shì)：側(cè)身站立，腳距與肩同寬，身體重心稍向后傾。

（2）用力順序：從腿部到腰、肩、臂的力量傳遞，最后通過(guò)手臂投擲出去。

（3）投擲角度：根據(jù)投擲距離和力量的不同，調(diào)整投擲角度以達(dá)到最佳效果。

3.投擲動(dòng)作要領(lǐng)

（1）擺臂：投擲時(shí)，手臂要自然擺動(dòng)，以增加投擲力量。

（2）用力點(diǎn)：投擲力量的釋放點(diǎn)在上臂和前臂的連接處。

（3）投擲瞬間：力量要迅速釋放，確保物體以最快的速度投出。

4.投擲練習(xí)方法

（1）分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行投擲練習(xí)，互相觀摩和交流。

（2）技術(shù)練習(xí)：反復(fù)練習(xí)投擲動(dòng)作，強(qiáng)化技術(shù)要領(lǐng)。

（3）模擬比賽：通過(guò)模擬比賽的形式，檢驗(yàn)學(xué)生的投擲能力。

5.投擲技巧

（1）呼吸配合：投擲時(shí)，呼吸要配合動(dòng)作，以增加投擲力量。

（2）心理調(diào)節(jié)：保持冷靜，克服緊張情緒，提高投擲穩(wěn)定性。

（3）觀察與調(diào)整：在投擲過(guò)程中，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整投擲角度和力量。

6.安全注意事項(xiàng)

（1）投擲前要檢查場(chǎng)地和器材，確保安全。

（2）投擲時(shí)，注意周?chē)h(huán)境，避免傷害他人。

（3）投擲后，要等待物體落地后再進(jìn)行撿拾。

7.身體素質(zhì)訓(xùn)練

投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)上肢、腰腹力量和協(xié)調(diào)性有較高要求。因此，學(xué)生需要進(jìn)行相應(yīng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐、跳繩等。

8.團(tuán)隊(duì)協(xié)作與競(jìng)技精神

投擲運(yùn)動(dòng)不僅是個(gè)人技術(shù)的體現(xiàn)，也是團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技精神的體現(xiàn)。學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，展示良好的競(jìng)技風(fēng)貌。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：投擲運(yùn)動(dòng)的定義、分類(lèi)及特點(diǎn)。

-重點(diǎn)詞匯：投擲、力量、技巧、投擲項(xiàng)目。

②投擲基本技術(shù)與動(dòng)作要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：正確的投擲姿勢(shì)、用力順序、投擲角度的調(diào)整。

-重點(diǎn)詞匯：側(cè)身站立、力量傳遞、投擲角度。

③投擲練習(xí)方法與技巧

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：分組練習(xí)、技術(shù)練習(xí)、模擬比賽等練習(xí)方法，以及呼吸配合、心理調(diào)節(jié)、觀察與調(diào)整等技巧。

-重點(diǎn)詞匯：分組練習(xí)、技術(shù)練習(xí)、模擬比賽、呼吸配合、心理調(diào)節(jié)、觀察與調(diào)整。

④安全注意事項(xiàng)與身體素質(zhì)訓(xùn)練

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：投擲前的安全檢查、投擲時(shí)的注意事項(xiàng)、身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法。

-重點(diǎn)詞匯：安全檢查、注意事項(xiàng)、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

⑤團(tuán)隊(duì)協(xié)作與競(jìng)技精神

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、比賽規(guī)則遵守、競(jìng)技風(fēng)貌的展示。

-重點(diǎn)詞匯：團(tuán)隊(duì)合作、比賽規(guī)則、競(jìng)技精神。八、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入游戲化教學(xué)，通過(guò)設(shè)計(jì)投擲游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度和積極性。

2.實(shí)施個(gè)性化教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，使每位學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律有時(shí)難以維持，部分學(xué)生注意力不集中，影響教學(xué)效果。

2.教學(xué)組織方面，分組練習(xí)時(shí)，部分小組活動(dòng)秩序混亂，學(xué)生之間協(xié)作不足。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，對(duì)學(xué)生投擲技能的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不夠明確，導(dǎo)致評(píng)價(jià)結(jié)果缺乏客觀性。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)教學(xué)管理問(wèn)題，我將采取以下措施：

-加強(qiáng)課堂紀(jì)律教育，明確課堂規(guī)則，對(duì)違反紀(jì)律的行為進(jìn)行及時(shí)糾正。

-采用激勵(lì)措施，如獎(jiǎng)勵(lì)積極參與的學(xué)生，以提高學(xué)生的自我管理能力。

2.針對(duì)教學(xué)組織問(wèn)題，我將采取以下