第二章 認知行為學(xué)派課件

第二章認知行為學(xué)派一、艾里斯（A?Ellis）：理性—情緒療法二、貝克（A?Beck）：認知療法三、埃里克?伯恩（EricBerne）：交互作用分析四、梅欽鮑姆（D?Meichenbaum）：認知行為矯正主要內(nèi)容第二章認知行為學(xué)派

認知行為學(xué)派艾里斯（A?Ellis）：理性—情緒療法貝克（A?Beck）：認知療法埃里克?伯恩（EricBerne）：交互作用分析梅欽鮑姆（D?Meichenbaum）：認知行為矯正格拉塞（W?Glasser）：現(xiàn)實療法第二章認知行為學(xué)派

認知行為學(xué)派基本假設(shè)總結(jié)認知理論所指稱的不是一種理論，是由一群理論所組成1、認知的成長和變化發(fā)生在生命周期的每個階段。2、認知的每個層面都是環(huán)境事件和個人與環(huán)境互動過程之中賦予這些事件意涵的產(chǎn)物3、個人的行為是對上述這些認知意涵的回應(yīng)4、想法、情緒、行為以及它們的結(jié)果都是交互影響的第二章認知行為學(xué)派

認知行為學(xué)派基本假設(shè)總結(jié)5、個體對周遭事件的認知影響其社會功能、情緒和行為。認知是可以改變或重塑，進而影響行為和情緒6、行為學(xué)派認為所有行為均系學(xué)習(xí)而來，且可以被定義和改變。第二章認知行為學(xué)派

一、理性—情緒療法REBT艾里斯（AlbertEllis），1955年創(chuàng)立理性情緒療法(Rational-EmotiveTherapy,RET)1993年改名為「認知行為療法」(RationalEmotiveBehaviorTherapy,REBT)，理由是本療法強調(diào)認知、情緒、與行為之間的相互作用。

“人不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著

”第二章認知行為學(xué)派

一、理性—情緒療法REBT價值取向與假設(shè)一、哲學(xué)性原則1、人就是人，既不是超人，也不是次等人。人應(yīng)了解及接受作為人的限制。2、人要假設(shè)，今生便是他們的唯一生命，好好珍惜。3、生活的主要目標為追求快樂地生存，追求快樂是長期而非短期的目標。4、人的價值觀并非絕對，在某種程度上人是可以作出選擇。第二章認知行為學(xué)派

一、理性—情緒療法REBT價值取向與假設(shè)二、人性觀1、人類天生有理性及非理性的兩種信念。2、人天生有容易受到別人影響的傾向，特別在童年的時候更為明顯。3、人的思想、情緒、行為是同時存在及相互影響的。4、情緒問題是由非理性的信念所形成。第二章認知行為學(xué)派

一、理性—情緒療法REBT5、人有譴責(zé)自己、他人及周遭事物的強烈傾向，當他們未能取得心中所需要的東西時更是如此。6、人慣于以別人對自己的期望為生活的準則，當他們太在意別人對自己的評價時，情緒問題便會出現(xiàn)。7、人有能力去改變自己的非理性信念及自我責(zé)備的傾向。8、人的價值不是由他們的能力、表現(xiàn)、知識、技巧所決定，而單是因為他們的存在。第二章認知行為學(xué)派

價值取向與假設(shè)三、基本信念人的情緒結(jié)果（emotionalconsequence，C)是由個人的信念系統(tǒng)（beliefsystem，B)，而非由某些引發(fā)事件（activatingevent，A)所構(gòu)成。個人的情緒問題基本上是由他自己非理性的信念所形成，如能除去這些非理性信念，情緒問題便可一掃而空。用介入的辯論法(disputing，D)幫助當事人挑戰(zhàn)自己的非理性信念，D后便是E(Effec)，即辯論后的效果，當事人能放棄非理性信念，建立理性及現(xiàn)實的人生哲學(xué)，更能接受自己及他人。第二章認知行為學(xué)派

價值取向與假設(shè)三、基本信念◎A是環(huán)境中的引發(fā)事件（activatingevent)◎B是人對自己和引發(fā)事件的認知(beliefsystem)◎C是信念、想法、自我對話、心像等的情緒結(jié)果（emotionalconsequence)◎D是介入的辯論法(disputing)，幫助當事人挑戰(zhàn)自己的非理性信念◎E是辯論后的效果(Effec)ABCDE第二章認知行為學(xué)派

價值取向與假設(shè)四、十一種非理性信念[1962]1、在自己的生活環(huán)境中，每個人都絕對需要得到其他重要人物的喜愛與贊揚。2、一個人必須能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，這樣才是有價值的。3、有些人是壞的、卑劣的、邪惡的，他們應(yīng)該受到嚴厲的譴責(zé)與懲罰。4、事不如意是糟糕可怕的災(zāi)難。5、人的不快樂是外在因素引起的，人不能控制自己的痛苦與困惑。第二章認知行為學(xué)派

價值取向與假設(shè)四、十一種非理性信念[1962]6、對可能（或不一定）發(fā)生的危險與可怕的事情，應(yīng)該牢牢記在心頭，隨時顧慮到它會發(fā)生。7、對于困難與責(zé)任，逃避比面對要容易得多。8、一個人應(yīng)該依賴他人，而且依賴一個比自己更強的人。9、一個人過去的經(jīng)歷是影響他目前行為的決定因素，而且這種影響是永遠不可改變的。10、一個人應(yīng)該關(guān)心別人的困難與情緒困擾，并為此感到不安與難過。第二章認知行為學(xué)派

價值取向與假設(shè)四、十一種非理性信念[1962]11、碰到的每個問題都應(yīng)該有一個正確而完美的的解決辦法，如果找不到這種完美的解決辦法，那是莫大的不幸，真是糟糕透頂。三類主要的不合理信念：1、我一定要有很好的表現(xiàn)2、我一定要受到別人公正的待遇3、我的人生一定要順利，不能有挫折第二章認知行為學(xué)派

輔導(dǎo)的步驟與技巧輔導(dǎo)目標◎短期目標是幫助當事人有適當?shù)那榫w反應(yīng)?！蜷L期目標是幫助當事人建立一種更踏實，對人、對事有更大容忍度的人生哲學(xué)◎最終目標是幫助當事人徹底改變令他受困擾的人生哲學(xué)，幫助當事人成為成熟及心理健康的人。第二章認知行為學(xué)派

輔導(dǎo)的步驟與技巧輔導(dǎo)的技巧◎情緒治療方法1、反映感受2、自我表露3、無條件接納4、示范5、忠告6、角色扮演7、冒險/對抗羞辱的練習(xí)8、理性情緒的想象[負/正]第二章認知行為學(xué)派

輔導(dǎo)的步驟與技巧輔導(dǎo)的技巧◎理性治療方法1、指出非理性信念2、與當事人辯論非理性信念3、理性功課4、重復(fù)教育理性法的中心思想5、放棄自我評價6、探討人生哲學(xué)7、教育性輔助物品第二章認知行為學(xué)派

輔導(dǎo)的步驟與技巧輔導(dǎo)的技巧◎行為治療法1、行為家庭作業(yè)2、操作制約3、其它行為治療程序第二章認知行為學(xué)派

輔導(dǎo)的步驟與技巧家