阜陽師范大學《體育保健學》2021-2022學年第一學期期末試卷

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《體育保健學》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定2、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下平衡木，應如何計分？A.零分B.扣除一定分數C.重新比賽D.由裁判決定3、在高爾夫球比賽中，如果球進入水障礙區(qū)，球員有幾種處理方式？A.1種B.2種C.3種D.4種4、在排球運動中，以下關于防守戰(zhàn)術的說法，不正確的是：防守戰(zhàn)術需要根據對方的進攻特點來制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術更適合對方進攻速度較快的情況？A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合5、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為二次運球？（）A.運球停止后再次運球B.接球不穩(wěn)導致球落地后再次運球C.傳球失誤后再次運球D.被對方搶斷后再次運球6、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后過網，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽7、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面。B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩。C.推起杠鈴時要借助慣性。D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止。8、關于健美操的表現力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定9、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘10、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對11、在乒乓球的接發(fā)球技術中，以下哪種接法更具攻擊性？（）A.搓球B.削球C.挑打D.推擋12、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點球C.不做判罰D.守門員黃牌警告13、在體操比賽中，運動員在完成動作時出現失誤但沒有摔倒，其得分會：A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據裁判的主觀判斷而定14、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行15、在足球比賽中，裁判員判罰直接任意球后，防守隊員在罰球區(qū)內排人墻時，距離罰球點不足9.15米，應如何處理？A.重罰B.進球有效C.黃牌警告D.繼續(xù)比賽16、在武術比賽中，運動員的服裝和發(fā)型有嚴格規(guī)定嗎？A.有B.沒有C.視比賽級別而定D.由運動員自行決定17、參加馬拉松比賽前，以下哪項準備工作是不必要的？A.進行長距離的訓練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補給點D.調整飲食和作息18、在滑雪運動中，以下哪種裝備對于保持平衡至關重要：A.滑雪板B.滑雪杖C.滑雪靴D.滑雪頭盔19、關于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？A.1次B.2次C.3次D.不限次數20、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒區(qū)內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒區(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒區(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒區(qū)內接到球后，重新計時三秒。C.三秒區(qū)違例會導致失去球權，由對方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒區(qū)外，就不算在三秒區(qū)內停留。二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在羽毛球比賽中，比賽進行中球托與羽毛分離，應判重發(fā)球。（）2、進行瑜伽練習時，空腹或飯后立即練習都可能對身體造成不良影響，這種說法有道理嗎？（）3、想要增強上肢力量，俯臥撐是最有效的訓練動作。（）4、對于想要提高鉛球成績的人來說，增強上肢力量是唯一重要的因素，其他方面的訓練相對不重要。這種觀點是否正確？（）5、籃球比賽中，隊員在運球結束后，將球拋向空中，然后自己再接住球，屬于違例。（）6、力量訓練時，每組動作之間休息時間越長，越有利于肌肉恢復和增長。（）7、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下平衡木后可以重新上去繼續(xù)完成動作，這個規(guī)則合理嗎？（）8、對于想要提高足球射門精度的人來說，只練習大力射門就可以達到目的。（）9、在羽毛球比賽中，球速越快，對運動員的反應速度要求越高。（）10、長期進行登山運動對增強腿部力量和提高心肺功能有顯著效果，但也可能對膝關節(jié)造成損傷，這種情況會出現嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）短跑的途中跑階段，如何保持正確的姿勢和節(jié)奏？2、（本題10分）分析排球運動中，如何應對對方的快攻戰(zhàn)術，包括防守站位、攔網時機和后排防守的協(xié)同。3、（本題10分）在田徑的投擲項目（如鉛球、標槍）中，如何運用身體的力量和技巧來增加投擲距離？4、（本題10分）在