黑河學院《運動項目理論與實踐》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁黑河學院

《運動項目理論與實踐》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種練習動作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.啞鈴側(cè)平舉2、參加馬拉松比賽前，以下哪項準備工作是不必要的？A.進行長距離的訓練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補給點D.調(diào)整飲食和作息3、在進行登山運動時，以下哪種因素對身體的能量消耗影響最大？A.登山的速度B.登山的高度C.攜帶的裝備重量D.天氣狀況4、長期進行單一的運動項目，可能會帶來以下哪種問題？A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.提高專項運動技能C.導致身體失衡D.增強運動興趣5、在高爾夫球比賽中，以下哪種情況會被罰桿：A.球打到了自己的球童B.球落入了水障礙區(qū)C.擊球時球桿碰到了地面D.以上都是6、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)模浚ǎ〢.立即停止訓練B.繼續(xù)高強度訓練C.適當休息并進行拉伸D.增加訓練量以適應(yīng)7、在田徑的跨欄比賽中，運動員撞倒欄架會：A.被扣分B.取消比賽資格C.不受影響，繼續(xù)比賽D.以上都不對8、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.此分重賽D.判接球方得分9、在乒乓球比賽中，如果運動員對裁判的判罰有異議，可以怎么做？A.當場抗議B.賽后申訴C.拒絕繼續(xù)比賽D.指責裁判10、對于想要增強核心力量的人來說，以下哪種訓練動作效果較好？A.平板支撐B.俯臥撐C.仰臥舉腿D.以上都是11、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰12、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于場地類型的特點，描述錯誤的是：網(wǎng)球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？A.較快B.較慢C.適中D.不確定13、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下來會扣多少分？A.0.5分B.1分C.2分D.根據(jù)具體情況而定14、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應(yīng)該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘15、在射箭比賽中，風速對運動員的成績影響大嗎？A.很大B.較大C.一般D.很小16、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種訓練動作較為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.啞鈴飛鳥D.引體向上17、在田徑比賽的400米跑中，運動員在哪個階段最容易出現(xiàn)極點現(xiàn)象？A.起跑階段B.中途階段C.沖刺階段D.全程都可能出現(xiàn)以下為您生成70道大學體育考試選擇題：18、進行登山運動前，需要對身體進行哪些方面的評估？A.心肺功能B.肌肉力量C.關(guān)節(jié)靈活性D.以上都是19、在網(wǎng)球比賽中，球在第二次落地前被球員回擊過網(wǎng)，對方未接到球，此球應(yīng)算有效嗎？A.有效B.無效C.重賽D.由主裁判決定20、在游泳比賽中，運動員轉(zhuǎn)身時必須用身體的哪個部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在健身時，肌肉酸痛說明訓練過度，應(yīng)該停止訓練。（）2、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時可以踩線。（）3、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃時，防守隊員對其犯規(guī)，進攻隊員仍可獲得三次罰球機會，這種說法正確嗎？（）4、游泳比賽中，運動員在自由泳項目中可以使用任何泳姿，只要能最先到達終點就行。（）5、瑜伽練習中，只要保持身體柔軟，就不需要關(guān)注肌肉的力量訓練。（）6、足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用胸部停球后的球，應(yīng)判罰間接任意球。（）7、在籃球比賽中，進攻隊員在籃下?lián)尩竭M攻籃板球后，可以直接投籃，不需要再次運球。（）8、籃球比賽中，球員在運球過程中球彈起過高，用單手將球接住后可以繼續(xù)運球。（）9、排球比賽中，進攻方扣球時，球打在標志桿上，應(yīng)判進攻方得分。（）10、籃球比賽中，當進攻方球員在三分線外投籃時，防守方球員打手犯規(guī)，此時進攻方應(yīng)獲得三次罰球機會。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）游泳訓練中，如何預防常見的耳部和眼部疾??？2、（本題10分）瑜伽練習中，如何通過正確的順位原則來避免受傷和提高體式的效果？3、（本題10分）參加健身搏擊課程時，如何掌握正確的出拳和踢腿動作以及發(fā)力技巧？4、（本題10分）談?wù)劷∶啦龠\動中，如何編排一套具有