湖北中醫(yī)藥大學(xué)《運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)學(xué)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第1頁(yè)
湖北中醫(yī)藥大學(xué)《運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)學(xué)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第2頁(yè)
湖北中醫(yī)藥大學(xué)《運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)學(xué)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第3頁(yè)
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站名:站名:年級(jí)專(zhuān)業(yè):姓名:學(xué)號(hào):凡年級(jí)專(zhuān)業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫(xiě)、漏寫(xiě)或字跡不清者,成績(jī)按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁(yè),共2頁(yè)湖北中醫(yī)藥大學(xué)《運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)學(xué)》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在田徑中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中,合理的分配體力是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。以下關(guān)于中長(zhǎng)跑體力分配的建議,錯(cuò)誤的是:A.起跑時(shí)要全力沖刺,爭(zhēng)取領(lǐng)先位置。B.中途保持勻速跑,節(jié)省體力。C.最后沖刺階段全力加速。D.根據(jù)自己的體能狀況,合理調(diào)整速度。2、在戶外運(yùn)動(dòng)中,預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施,錯(cuò)誤的是:A.選擇在炎熱的中午進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)。B.穿著透氣、輕便的衣物。C.及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。D.適當(dāng)休息,避免過(guò)度疲勞。3、在排球比賽中,后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球,裁判員應(yīng)如何判罰?A.判該隊(duì)得分B.判該隊(duì)員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù),不做判罰4、在田徑的投擲項(xiàng)目中,以下哪個(gè)因素對(duì)投擲距離影響最大?A.出手速度B.出手角度C.身高力量D.風(fēng)向風(fēng)速5、對(duì)于想要提高游泳速度的人來(lái)說(shuō),以下哪種技術(shù)改進(jìn)最為關(guān)鍵?A.提高劃水的頻率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的節(jié)奏D.減少身體在水中的阻力6、對(duì)于想要提高柔韌性的人來(lái)說(shuō),以下哪種拉伸方式更合適?A.動(dòng)態(tài)拉伸B.靜態(tài)拉伸C.彈震式拉伸D.被動(dòng)拉伸7、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感較為有效?A.拉丁舞B.摔跤C.舉重D.射箭8、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于正手擊球的描述,正確的是:正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一,需要注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和擊球點(diǎn)的把握。那么,在正手擊球時(shí),身體的轉(zhuǎn)動(dòng)應(yīng)該?A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)D.沒(méi)有固定順序9、在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí),以下哪種錯(cuò)誤的呼吸方式最容易導(dǎo)致嗆水?A.水下呼氣不充分B.水上吸氣過(guò)快C.呼吸沒(méi)有規(guī)律D.用鼻子吸氣10、在瑜伽的扭轉(zhuǎn)體式中,以下哪個(gè)要點(diǎn)是關(guān)鍵?()A.快速完成扭轉(zhuǎn)B.呼吸均勻深沉C.過(guò)度扭轉(zhuǎn)身體D.忽略身體的感受11、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),要達(dá)到減脂的效果,運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)至少應(yīng)該達(dá)到?()A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.60分鐘12、對(duì)于初次嘗試滑雪的人來(lái)說(shuō),以下哪種裝備是保障安全的首要選擇?A.時(shí)尚的滑雪鏡B.保暖性能好的手套C.合適尺寸的滑雪板D.防護(hù)性能強(qiáng)的頭盔13、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員跨越欄架時(shí),若故意踢倒欄架,會(huì)受到怎樣的處罰?A.取消比賽資格B.罰時(shí)C.警告D.不處罰但成績(jī)無(wú)效14、在籃球比賽中,如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會(huì)被驅(qū)逐出場(chǎng)?A.1次B.2次C.3次D.4次15、在乒乓球比賽中,如果雙方球員在比賽中發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),裁判員應(yīng)該如何處理?A.對(duì)雙方進(jìn)行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽,進(jìn)行調(diào)解D.不予理會(huì),讓比賽繼續(xù)16、在網(wǎng)球比賽中,以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定,錯(cuò)誤的是:發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求,否則視為發(fā)球失誤。那么,發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi),屬于?A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對(duì)17、對(duì)于想要通過(guò)健身增加肌肉量的人來(lái)說(shuō),在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加18、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí),每組動(dòng)作之間的休息時(shí)間應(yīng)該如何控制?()A.休息時(shí)間越短越好B.休息時(shí)間越長(zhǎng)越好C.根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度和個(gè)人體能適當(dāng)調(diào)整D.固定休息3分鐘19、對(duì)于想要提高身體平衡能力的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最為適合?A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河20、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí),如果感到身體某個(gè)部位疼痛,以下哪種做法是正確的?A.堅(jiān)持完成動(dòng)作,克服疼痛B.稍微減輕動(dòng)作的難度,繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí),檢查疼痛原因D.忽略疼痛,繼續(xù)按照原強(qiáng)度練習(xí)二、判斷題(本大題共10個(gè)小題,每小題2分,共20分)1、在籃球比賽中,防守隊(duì)員在防守時(shí)可以用手臂阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動(dòng),只要?jiǎng)幼鞑淮缶筒凰惴敢?guī)。這種判斷是否符合規(guī)則?()2、對(duì)于想要增強(qiáng)心肺功能的人來(lái)說(shuō),選擇游泳作為鍛煉方式比選擇跑步更好,因?yàn)橛斡緦?duì)關(guān)節(jié)的壓力更小,而且能夠更均勻地鍛煉全身肌肉。這種觀點(diǎn)是否有道理?()3、在健身氣功導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的練習(xí)中,動(dòng)作的規(guī)范性比呼吸的配合更重要。()4、網(wǎng)球比賽中,球員在比賽中可以隨意更換球拍,只要不影響比賽進(jìn)行,這種做法被允許嗎?()5、在健身時(shí),鍛煉后馬上洗澡會(huì)影響鍛煉效果。()6、田徑跳遠(yuǎn)比賽中,運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí),雙腳離開(kāi)起跳板就算起跳成功。()7、進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí),一開(kāi)始就采用沖刺的速度跑,能夠更快地提高耐力。()8、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),提前了解目的地的野生動(dòng)物情況并采取相應(yīng)的防護(hù)措施是必要的,這種觀點(diǎn)正確嗎?()9、對(duì)于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人,跳繩是一種很好的運(yùn)動(dòng)選擇,但如果跳繩姿勢(shì)不正確,可能會(huì)導(dǎo)致腳踝受傷,這是真的嗎?()10、在網(wǎng)球比賽中,球打在網(wǎng)帶上落入對(duì)方場(chǎng)地,應(yīng)重新發(fā)球。()三、簡(jiǎn)答題(本大題共6個(gè)小題,共60分)1、(本題10分)論述在籃球運(yùn)動(dòng)中,如何進(jìn)行有效的擋拆配合,創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)?2、(本題10分)在健身的過(guò)程中,如何制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃來(lái)配合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練達(dá)到更好的效果?3、(本題10分)詳細(xì)說(shuō)明在健身訓(xùn)練中,如何預(yù)防和處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。4、(本題10分)在田徑項(xiàng)目中,如短跑,起跑技術(shù)對(duì)于成

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