版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
登天的感覺第四章讀后感登天的感覺第四章讀后感篇一這本書寫的是岳曉東教授在哈佛大學做心理咨詢時代幾個案例。作者沒有用空洞的、抽象的術(shù)語來講解心理咨詢的原理。而是以用各種不同的案例寫出來一本通俗易懂的讀物來,在引人入勝的情節(jié)中,展示心理咨詢的目標和原理。比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛后,卻怎么也找不到往日的自信:上課聽不懂,說話帶口音,許多事情她不知道,她知道同學們也感到好笑。以前她與同學相比獲得的盡是自信,可眼下與同學相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。其實這樣的同學,我們身邊也有很多。比如小學成績很好,但進入初中后卻不盡人意。初中時尖子學生,但是進入高中實驗班,往日燦爛的光環(huán)便不再照耀。很多老師習慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望,從黑暗中看到光明的大道理,然后勸說或教導我們,再給出一系列的學習策略和方法。其實這樣做只會讓我們感到惱火和失望,覺得老師根本就不理解我們。正確的做法是先給我們傾訴的機會,讓我們盡情地宣泄自己惡劣的情緒和內(nèi)心的委屈,老師們只需要用心去聆聽,這樣才能真正獲得我們的信任。然后引導我們自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去比較,而要學會多與自己做比較。當我們只想著與別人比較時,我永遠會感到自卑,因為我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學會與自己相比來維持自己的干勁。再如案例《我不要上哈佛法學院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學讀什么專業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢想成為記者或?qū)谧骷?,父親要求學醫(yī)或?qū)W法律。這個案例也給我很大的啟發(fā)?,F(xiàn)在的學生和父母之間,因為各種問題而隔閡很深,互不理解。我也是這樣。俗話說“可憐天下父母心”爸媽為我們可謂操盡了心,但是這一些心并不為我們一些人所接受。案例中的父親認為只有女兒進入哈佛學院,才可能做一個堂堂正正的美國人,將來才會有份高收入的工作。而女兒不愿做自己不喜歡做的事,想追求個人的生活夢想和幸福。因為她對寫作有一種說不出的興奮和期盼。自言坐在電腦前打文章,那是生活中最溫馨的時刻。面對這樣的一個兩難的境地,作者告訴我們,我們要做的就是幫助雙方交流思想。竭力從對方的角度思考問題,而不是使一方倒向另一方。因為凡事都是一分為二的,即使再不合理事情,也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認識到這一點,則其矛盾沖突就會緩解。我理解登天的感覺是重新認識自我和周邊,接納自我和周邊,重拾自信的幸福感覺,雖然這樣說,可能每個人登天的感覺到具體體驗也不同。對于人們,心靈的重生遠比傷口好了結(jié)疤要難道多,重獲新生讓人有了幸福的機會和體驗。那些長期背負著沉重的心理問題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄中走出來,邁向自尊自信的天堂的時候,心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?愿每個人都來體驗一把這登天的感覺。登天的感覺第四章讀后感篇二登天的感覺。是謝倩老師在學期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。不過,幸好小川通過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學期末才拿起這本書。只讀書名,會認為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認為這類書籍非常有利于心理咨詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場,放置在你我的書桌。因為書本能夠改變?nèi)说闹R和認知結(jié)構(gòu)。本書用了十個非常簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡單的解說一下。心理咨詢室的布置,溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點,咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當中很有可能進入一種僵持狀態(tài),雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸,以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散意義的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達到意想不到的效果。注:本人于5、20去心理咨詢中心親身體會。助人自助。絕大部分人都是這樣認為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知,解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié),還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機的,只是這種能力尚未覺知,需要咨詢師予以引導。人是最為偉大的產(chǎn)物。善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話,咨詢師便是出租自己的耳朵,做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴格訓練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱,去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察,判斷。幫助來詢者認識真實的自己。移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當棘手的問題。心理咨詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機。切記不要主觀,走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也可以達到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風而起。你也能體會登天的感覺。登天的感覺第四章讀后感篇三幾個月前,一位做心理咨詢工作的朋友建議我去閱讀《登天的感覺》,然而由于當時事情比較多,所以也就把這事暫放一邊;就在前不久,一位心理學專業(yè)畢業(yè)的朋友再一次推薦了這本書給我,便決定買來看一下。輾轉(zhuǎn)于北京各大圖書城,此書均已售完,幸好只有北圖有15本庫存,又兩天的等待,終于看到了這本書。深夜沏一杯濃濃的咖啡開始暢游在書的海洋?!兜翘斓母杏X》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性咨詢案例。一直以來對于心理學這門學科我都懷著很濃厚的興趣,也讀了許多這方面的書籍,然而今天所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同,以往的書籍理論性很強,理解起來比較困難,而岳博士則利用深入淺出,通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長,但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面,包括對人本療法,分析方法,行為療法,認知療法,現(xiàn)實療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起,使不同層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力,帶給我飛翔云端的感受――自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。中國緊跟世界的步伐,經(jīng)濟蓬勃的發(fā)展,競爭日益的加劇,人們的價值觀趨向多元化,不斷的提出“可持續(xù)發(fā)展,創(chuàng)建和諧社會”的口號,可見當今社會人們的心理問題越來越多,對心理咨詢的需要也越來越大。然而心理咨詢在中國起步較晚,眼下國內(nèi)的心理咨詢從業(yè)人員大多未受過專業(yè)訓練,很容易陷入種種誤區(qū)。我希望有更多的人能夠成為真正意義上象岳博士那樣的出色的,具備專業(yè)咨詢師職業(yè)道德素質(zhì)的,有著敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神、吃苦耐勞不斷探索精神的心理咨詢師。正如書中作者所說:“愿天下人都能享受心理咨詢之登天的感覺”。登天的感覺第四章讀后感篇四以前讀的一些關(guān)于心理學的著作都是理論性很強,枯燥乏味,難以讀懂的,但岳曉東先生卻高人一籌,他的書寫的如小說般生動,有趣,易懂,讓人在不知不覺間領(lǐng)會到心理咨詢的魅力與重要作用。作者以其經(jīng)手的十個心理咨詢個案,告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句:心理咨詢就是助人自助的。這句話簡明扼要地點去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢?登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個人登天的感覺呢?書中如是說:心理咨詢不求教訓他人,而求開導他人;心理咨詢不是要替人決策,而是幫人決策;心理咨詢的首要任務是思想溝通,而非心理分析;心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受,而非見不得人的事情;心理咨詢確信人皆可自我完善,而非人是不可自我逾越的;心理咨詢應增強人的自立能力,而非增強其對他人的依賴;心理咨詢不僅可以幫助他人成長,也可以幫助自己成長;心理咨詢使人更加自我,而非更加迷信別人;心理咨詢使人學會多聽少言,而非少聽多言。這一段話詳細的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對心理咨詢有了更深入和正確的了解,也激起了我對心理咨詢的興趣。岳曉東先生也就是秉著這樣的原則,運用自己的專業(yè)知識,機智耐心,善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來訪者,克服心理障礙,走出自卑陰影,摒棄厭世念頭,重新找回了自己,從自卑自憐的地獄中掙出,邁向自尊自信的天堂,心中升騰起一種登天的感覺。讀完十個案例,我覺得登天的感覺就是指那些長期背負著沉重的心理問題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,驅(qū)散了心中的陰霾,從自我的囚牢中走了出來,走進自信的天堂,心中升騰起登天的感覺,簡而言之那就是一種豁然開朗的感覺。而咨詢師看著來訪者一天天地好起來,找到了自我,心中的喜悅之情也是登天的感覺?!兜翘斓母杏X》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā),也讓我懂得在與人交往中要真誠以待,能站在對方的立場和角度看問題,這樣才能讓我們在與人交往中取得成功。登天的感覺第四章讀后感篇五在《登天的感覺》這本書中,岳曉東老師認為心理咨詢?nèi)裟苁谷双@得“頂峰的體驗”,便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想:如果有來世,我想做朵云――因為可以隨心所欲地環(huán)游全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個共同點,就是讓人放松。而心理咨詢其中一個作用就是讓來訪者放松自己,更深入點說,就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識。盡管書中只敘述了十個看似簡單的咨詢個案,但其中卻涵蓋了許多有關(guān)心理咨詢的知識,比如現(xiàn)實療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認知領(lǐng)悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個案例的時候都會將所采用的咨詢方法貫穿其中。對于較少甚至沒接觸過心理學的人來說,很多心理學知識是較為深奧難懂的,但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達方式來解釋這些理論,而且作者能同時將案例中出現(xiàn)的問題和解決的辦法融匯在一起,使讀者較容易理解。以前我曾理所當然地認為,心理咨詢就是給人們心靈的慰藉,就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后,我才發(fā)現(xiàn)自己對這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來訪者受傷的心靈,還要咨詢者懂得去聆聽來訪者的心聲,不要擅自給予評論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對待來訪者,使得兩者之間能盡快建立互相信任的關(guān)系。更重要的是,心理咨詢不是代來訪者做決定,而是幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的困擾,并使其自發(fā)地深刻反省自
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025至2030年方竹筍項目投資價值分析報告
- 二零二五年度飼料行業(yè)綠色生產(chǎn)技術(shù)與購銷合同
- 二零二五年度消防系統(tǒng)維保與消防設施檢修合同
- 2025版企事業(yè)單位食堂運營管理合同樣本3篇
- 2025版?zhèn)€人房屋贖樓擔保金融服務合同2篇
- 2025年度物流合同延期與客戶關(guān)系管理補充協(xié)議
- 二零二五年度金融借款合同糾紛答辯狀:金融產(chǎn)品銷售案例分析
- 2025年度購房意向協(xié)議及智能家居家居安防設備租賃合同
- 2025年度高端辦公空間租賃合同終止申請書
- 2025年度鏈家租房合同(含租客物業(yè)咨詢)
- 2024生態(tài)環(huán)境相關(guān)法律法規(guī)考試試題
- 有砟軌道施工工藝課件
- 兩辦意見八硬措施煤礦安全生產(chǎn)條例宣貫學習課件
- 40篇短文搞定高中英語3500單詞
- 人教版高中數(shù)學必修二《第九章 統(tǒng)計》同步練習及答案解析
- 兒科護理安全警示教育課件
- 三年級下冊口算天天100題
- 國家中英文名稱及代碼縮寫(三位)
- 人員密集場所消防安全培訓
- 液晶高壓芯片去保護方法
- 拜太歲科儀文檔
評論
0/150
提交評論